何歳からでも結果が出る本当の勉強法

望月俊孝

★著者が30年間でおよそ１億7000万円を費やして世界中のエキスパートから学んだ学習心理学、行動経済学の知見を織り込んだ集大成★
★全項目に必ず近年発表、世界中の研究機関の論文などのエビデンス入り★
★見出しはすべて○×形式、明快に結論を教えてくれる★

「偏差値を上げたい」「点数を上げたい」「とにかく合格したい」……勉強本としてそんな想いに120％応え、ストレートにその方法を伝授。さらに人間が持つ知性の可能性を見つめ、人生を豊かにし、楽しく情熱にあふれたものにアップグレードするコツが1冊で身につきます。 数ある「インプット本」の決定版を目指したのが本書です。

「受験勉強に挑んでいる現役の学生の方」
「勉強に悩むお子さんを持つ親御さん」
「キャリアアップの学びに励むビジネスパーソンの方」
「学校や塾の先生方、企業や公益団体で教育にあたる立場の方」
「還暦を迎えたあとも自分の可能性を追求したい方」
「記憶力をはじめ、自分の能力をもっと評価されたい方」
「『久しぶりに何かを学ぼうかな』と思いはじめた方」……そんなすべての人へ！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: すばる舎
• タイトル: 何歳からでも結果が出る本当の勉強法
• タイトルID: 1320595
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2023年03月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

この本から、常に学び続けることの尊さを感じました。
何歳であっても、学び始めることができます。
僕自身も事業を通して多くの学びがあります。
少しずつできることを増やしさらに、お役に立っていきます。

[ブクログ · ★★★★★]

気持ちの面から勉強法まで、研究に基づいた具体的方法が書いてあり、すぐに実践しようという気になる。
１つ１つは細かいことであるが、これらの効率的方法を試すことで大きく勉強の生産性があがるのではないかと期待させてくれる。効果があっても無くても、プラシーボで効果があがる気さえしてくる。

[ブクログ · ★★★★☆]

【勉強法一覧！】
わかりやすい。さまざまな学術論文の研究を、一般人にも理解しやすくピックアップしてまとめなおしてくれたよう。何歳になっても学ぶことはできる。人間の脳の構造や心理学は、いつの時代も、どの国の人でも変わらないものだな▼「完璧」より「完成」を。集団と個別の使い分け。時間と量・目標の細分化、数値のレコーディングなど、自分／生徒の勉強に有効活用できそうな情報がたくさんあった。

[ブクログ · ★★★★☆]

完璧主義ではなく、完成主義。
始める際には自分の欲望に忠実になり、自分の報酬を強く意識する。
学習とは、１つでも多く間違いに気づくこと。
試験勉強とは、内容を思い出す練習である。
勉強時間で大切なのは、開始時刻を守ること。長さではない。
学習量の目安は毎日しっかり作っておく。
期限を定めることで、能力を覚醒させることができる。
勉強はスキマ時間を積み重ねることが効果的である。
思い出しテスト。覚えたい内容を一読したら、何も見ずに覚えたことを紙に書き出す。その後、内容を照らし合わせる。
覚えにくいことは手書きイラストにして覚える。
音で覚えたい場合は、自分で音読してみる。また録音したものを聞く。
背景にある物語を知ると、記憶量が増える。
記憶作業は、間に睡眠を挟むことが効果的。
人はごちゃ混ぜのもの。の方が覚えやすい。
気合いではなく、現実を直視し、課題を分析する。
ベストを尽くすとは、ベストを数値化すること。それ以外も数値化することで、メンタル安定など良い効果もある。
毎日の学習を計測するだけで、確実な改善を生む。
勉強の初期段階では、とにかく出来た部分にフォーカスする。勉強が進み、達成へのコミットメントが高まって来たら、出来ない部分にフォーカスする。
サボらないためには自分の未来に期待するのではなく、他人に協力してもらう。例えばリマインドを発信してもらう。
間違えた問題を解き直しを最優先にする。経験から学ぶのではない。経験を振り返ることから学ぶ。哲学者　ジョン=デューイ
復習の際、全く同じではなく、少し内容を変えることで、再固定化が進む。
フィードバックの際、活躍する問いかけ。
1.私はどこに向かっているか?
2.私はそこにどのように向かっているか?
3.私は次にどこに行けばよいか?
フィードバック環境に投資することは費用対効果が高い。
分からない。と言えるのは勉強を重ねている証拠。
環境を整えることは大切。
体を動かすことは大切。

勉強で得る最高の財産は胆力。物事に、臆したり、動じない精神力。

[ブクログ · ★★★★☆]

『頭からすべて読む必要はない』
目次を見て自分の中に生まれた？(はてな)のところを中心に読んでいきました。世界中の研究から導き出した学び方で、納得しながら読めたところもあれば、ASDの私にはこれって難しいのよねと思うところもあったりしたけれど、学びに年齢は関係ないので、参考にしながら行動します。

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすかった。
何をするべきか端的にまとまっており、個人的な備忘も兼ねて以下に記す。
・しない、ではなくすることを尋ねる
・コミットメントが低ければ達成した部分に着目し、高ければ不足分に着目する
・気合いだけでなく分析に基づく克服のため３つの問い、当日に
自分はどうなっていたいのか
最もきつい場面は何か
それを乗り越えるには何をすれば良いか

そして胆力という動じず、乗り切る精神力こそが大事ということ。

[ブクログ · ★★★★☆]

効率の良い勉強法やノウハウを教えてくれる本です。聞いたことあるものもありますが、研究の結果なども明示してくれている為、分かりやすく面白かったです。
ちょうど勉強をしようと思っていたタイミングだったので、この本を読んで自分が良いと思ったところを採り入れて勉強を頑張りたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

最初の1/3は知ってることばかりで飽きてきたけど、徐々にエンジンがかかってきた感じ。

基本的には統計上での証明。科学的の証明がない。なぜその結果になったのか、体内で何が起きているのかの説明はなかった。
よく言えばあっさりしてる◎

以下、個人的メモを載せるので、ネタバレ注意。

参考書を初めて読む時は蛍光ペンは引かない。

緑色…記憶に定着しやすい。重要箇所の全体におすすめ。
黄色…最も学び手の注意を引く。ここはまちがえたくないというところにおすすめ。
オレンジ…気分を高揚させる。正解や丸をつけるときにおすすめ。
青色…生産性思考力を高める。数字やプログラム言語、スケジュール期限などにおすすめ。

単語帳のように〇〇→意味の流れが最適。
文章でつらつらノートに書く必要ない。

論文や口頭試験では論点を3つに絞る。
それ以上だと逆に不信感を覚える。

課題当日に自分はどんな状況になっている必要があるか？本番中に最もきついのは何か？
それを乗り越えるには？
→最も現実を見たものが奇成功を手にする

「前回は9くらいだったけど、今の痛みは6くらいだ！」「前回は4割しか弾けなかったけど、今はもう8割もできてる！」
→感情の数値化
→達成コミットメントの割合で目標設定を変える。
　ある程度できてきたら、できない部分に注視。
　まだ最初の段階であれば、できる部分の注視。

[ブクログ · ★★★★☆]

何事も始める事が難しく、次に継続し日常化するのがなかなか出来ない。勉強も日々間違いを見つけアップデートしていく。今日から始めようと思いました

[ブクログ · ★★★★☆]

完璧じゃなく完成をめざせ
この本はここから入る。

そのあとはチップス、勉強法に関する俗説、思い込みの否定。
勉強時間の長さでなく開始時間を守る　とか
がんばる　ではなく　数値化する　のがベストをつくすこと　とか
暗記は手書きイラスト　が効果的　とか、、

至極もっとも。
これは気づかなかった！というのはあまりないなあ。

あえて言えば、勉強する場所は自分の成果を置いておける場所
というのが、、、
子供の勉強はリビングルームで、という最近の説とは真逆。

覚えたい内容を一読したら、何も見ずに覚えたことを加味に書き出す。
そのあと内容を照らし合わせる。

これが究極の記憶術だそうだ。
確かにそんな気がする。