望月俊孝のレビュー一覧
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ネタバレ私のアクション
1.三宅裕之氏主催の１分朝活に参加、毎日、日記を書く習慣を継続します。
2.毎朝の瞑想、ヨガの習慣を継続します。
3.三日坊主を繰り返して、とにかく習慣化します！
本書は「日々の小さな習慣の積み重ねが、人生を大きく左右する」という視点から、望ましい未来を築くための習慣づくりを具体的に解説している。
1.習慣の力
•成功や幸福は才能や環境よりも、日常の「習慣」によって決まる。
•良い習慣を選び直せば、人生の流れは自然に良い方向へ変わる。
2.悪習慣からの解放
•無意識に繰り返している悪習慣（先延ばし、否定的思考、不摂生など）は、自分の未来を削る。
•まず「気づく」ことが改善の第 -
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時間を上手に使うことの大切さを学んだ。活かせるぶんは活かしていきたい
印象5選
・時間の使い方の上手い他人を真似する
・仕事の量は、「期限」までの時間すべてを満たすように増えてしまう（パーキンソンの法則）→中間地点での目標を決め、他人に進捗を確認してもらうと良い
・新しいことを始めるのは難しい、1度始めたことは最後までやらないと気持ち悪さを感じる＝エンダウトプログレス効果→目標達成のスタート日を決めたら、実際にはその数日前からスタートすると進捗を気持ちよく進められる。
・成功者と普通の人の一番の違いは人生への積極性。「お金を払ってでもやりたいこと」で人生を埋め尽くす人は、真の人生の成功者と言 -
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見直す習慣について知りたくて読書。
著者と担当編集者との出版記念ウェビナーを聞いてから読むと、違う気付きが得られておもしろい。
フォントサイズの強弱、関東出身なのに関西弁を交えたり、ユーモラスな表現が随所になど編集が工夫されていたりで、全体的に柔らかな文体で読みやすく感じる。
本書は、選択・行動・学習・お金・健康・人間関係・メンタルという7分野で章立てされている。
関心がある分野、目に留まった章から読んでも良いと思う。
お金、健康、人間関係が特に関心があるのだが、結局、全部重要だという欲張りな自分に気づく…。
学習時にも効果的なマイクロ・ウォークは、すでに実践している。もっと意識し -
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ネタバレ「1ブック・3ポイント・ワンアクション」
「思い出し法」
「２回読んでマーカー」
を使って書きます。
「1ブック・3ポイント・ワンアクション」とは、
一冊の本から、３つだけ自分にインプットすることを学び、これから行動することをひとつ決める。これで本からの学びを生かす。
「思い出し法」とは、
記事を５分読んで、１０分書き出す。これを2回続ける。記憶が定着する。
「２回読んでマーカー」とは、
蛍光マーカーを我慢して、２回読んでから大切なところにマーカーをする。１回目は全体把握、２回目は重要なところを把握することで、無駄なくマーカーできる。（マーカーは効果ありと検証済み）
「一枚にまとめる読書法 -
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限られた時間の中でも、自分の人生を豊かにしたい、自分の人生に生かしたいと思い読書をする時間はとってきました。しかし、それが本当に自分自身に最大限生かせているのか？という疑問を持っていた時、この本に出会いました。タイトルに惹かれ購入して読むと、魅力のある内容が多々ありました。【1ブック・3ポイント・1アクション】という言葉が出てきましたが、本を読んでも行動を起こさないと意味がないと改めて感じ、何か読んだら何か1つ行動を起こそう！と思った。裸足でもいいから行動を始めることが大切です。本を読む時のポイントであるオーディション・リーディングという考え方も新たな発見でした。これからの読書に大きく生かせる
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ネタバレタイトルに惹かれ、読書法を知りたいと思って読み始めました。結論から言うと、第6章に僕の知りたかった内容や、実践したいものがずらりと並んでいました‼️
これから実践するものを紹介します。
①オーディション・リーディング
1.今読書で解決したい問題、得たい目的を明確にする
2.読む前に、「目次」「タイトル」などの情報から3つの質問を作る
3.それらの答え予測をする。
4.ストレートリーディング、読んでる部分を指で追う。理解力アップ。
5.本から得て学んだ3つのポイントを、本からインプットしたものを書き出し、それに関連した自身の経験や共通の知識と結びつける。
②究極の速読は9割捨てること
本 -
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2019年9月 4冊目 「『やりたいこと』を先送りしてしまう 自分が変わる本」
今回の本を購入した理由は、望月俊孝さんの宝地図の本を読みあさっていて、先送りにする癖をなくして、今すぐに行動していきたいと思ったからです。
学んだポイント
・『すぐやる人』には、すごい未来が待っている
・ 72時間以内にやらないことは、一生やらない
・ 本物の夢にある3つの条件
・成功感情回路を強化する5つのステップ
・人生の優先順位を見直す究極の2つの質問
・「人生を楽しむ力」を思い出すきっかけ
・感情と時間のマトリックス
潜在意識に入りやすい朝起きてすぐと寝る前に、成功感情回路を強化する5つのステップを