※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 外国人観光客にこう聞けば会話がはずむ！　外国人と日本について話がはずむトピック100と、外国人から日本についてよく聞かれる質問100。街中で出会った外国人観光客やインバウンドのお客様と雑談したいのに、会話が弾まず「シーン」となってしまう方は、ぜひ本書を雑談のネタ帳にしてください。 ■無料ダウンロード音声 ・内容：本書で紹介している例文 ・ナレーター：アメリカ英語のネイティブ（女性）と日本語ナレーター（女性） ・スピード：ナチュラル ■目次■ PART 1　外国人から日本についてよく聞かれる質問100 PART 2　外国人と日本について話がはずむトピック100

臨済宗の中興の祖・白隠禅師が、禅の真髄を七五調の和文で説いた「坐禅和讃」。本書では、妙心寺派の師家である河野太通師が、禅定の精神をわかりやすく解説する。仏教の根本理念である「衆生本来仏なり」から「此の身即ち仏なり」まで、仏道の精髄を凝縮した短詩を、現代人のために丁寧に読み解く一冊。禅の入門にも最適。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英会話の初級者レベルを卒業したい方へ！ 前半ではまず、基本英文法をしっかりおさらいします。後半では場面別に、日本語の例文をパッと英語で言うトレーニングを行います。後半の例文には前半で見た基本英文法の項目を盛り込んであるので、「英会話力」アップのための英作文トレーニングを行うと同時に「英文法」の基礎も身につけられるようになります。 リアルな例文ばかりなので実際に使う状況がイメージしやすく、無味乾燥な練習にならずに楽しく継続できます！ 前作の続きとして使いたい方にも、応用編からスタートしたい方にもおすすめ。 ■音声mp3ファイルについて■ ・本文で紹介している例文を収録 ・アメリカ英語のネイティブ（女性）と日本語ナレーター（女性）によるナレーション ・少しゆっくり／ナチュラルスピード ・本書の音声は、クロスメディア・ランゲージのウェブサイトから無料でダウンロードできます。 ■目次■ CHAPTER 1 基本英文法のおさらい CHAPTER 2 場面別・英語で言うトレーニング ●自分について話す Talking about myself ●日常会話 Daily conversation ●仕事 Work

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英会話の初級者レベルを卒業したい方へ！ 前半ではまず、基本英文法をしっかりおさらいします。後半では場面別に、日本語の例文をパッと英語で言うトレーニングを行います。後半の例文には前半で見た基本英文法の項目を盛り込んであるので、「英会話力」アップのための英作文トレーニングを行うと同時に「英文法」の基礎も身につけられるようになります。 リアルな例文ばかりなので実際に使う状況がイメージしやすく、無味乾燥な練習にならずに楽しく継続できます！■音声mp3ファイルについて■ ・本文で紹介している例文を収録 ・アメリカ英語のネイティブ（女性）と日本語ナレーター（女性）によるナレーション ・少しゆっくり／ナチュラルスピード ・本書の音声は、クロスメディア・ランゲージのウェブサイトから無料でダウンロードできます。 ■目次■ CHAPTER 1 基本英文法のおさらい CHAPTER 2 場面別・英語で言うトレーニング ●自分について話す Talking about myself ●日常会話 Daily conversation ●仕事 Work ●英語で困ったとき Overcoming difficulties

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カメラは人生の「特別な一日」を記録するアイテムです。せっかくの写真ですから、ネットなどで公開する前に暗い画面を明るくしたり、切り抜いてサイズを調整するなど、見栄えよく編集したいものです。本書は、無料で使えるフォトレタッチアプリ「GIMP 2.10」を使って写真を加工する手順を解説する入門書です。GIMP（ギンプ）のインストールから、写真の切り抜き、合成、文字や図形の入力などフォトレタッチの手順とコツがわかります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英語の看板や標識、商品パッケージは意外と理解しにくいもの。英単語は知っているのに、全体の意味が理解できない、というのもよく聞きます。 本書では、アメリカと日本を往復しながら暮らす著者が、現地で実際に使われている英語看板・標識・商品パッケージの写真を集めました。空港、ホテル、食事、買い物など状況別に解説。海外に不慣れな人でも、標識の意味がわかるようになります。 訪日客向けの英語案内標識や看板、商品パッケージの英語併記などを担当している方にもおすすめです。 また、クーポンや地図、栄養成分表などの画像を見て答えるTOEIC L&RのPart 3, 4の図表問題にも役立ちます。 ■こんな方におすすめです■ ・海外旅行や出張の多い方 ・留学や海外駐在予定の方 ・訪日客向け英語案内標識や商品デザインをご担当の方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英語学習者が、「英語の中の“外来語”」をきちんと学ぶ機会はなかなかありません。しかし、実際の英語ニュースや新聞・雑誌記事には、フランス語やラテン語、ヘブライ語、ロシア語などから来た言葉がよく出てきます。 「英語の中の外来語」は、ネイティブなら誰もが使うというわけではなく、ある程度教養のある人向けのニュース記事や論文、そうした人同士の会話で登場するもの。こうした外来語を学ぶことで、より知的な印象を与える英語を理解し使えるようになるのです。 本書では、著者が特によく見聞きする外来語をまとめたリストから400語を厳選しました。英単語とは違う、少し見慣れないつづりや発音のものもあるので、覚えやすいクイズ形式を取り入れているのも特長です。 ●クロスメディア・ランゲージのサイトから、本書の内容を収録した音声が無料ダウンロードできます。 ・内容:本文で紹介しているキーワードと例文 ・アメリカ英語のネイティブ(女性)によるナレーション ・ちょうどよく、聞き取りやすいスピード ・日本語は収録されていません ●目次 第１章　洗練された雰囲気で　ニュースや映画によく出てくるフランス語由来の単語 第２章　知的な会話や読解に備える　新聞やアカデミックな場面によく出てくるラテン語由来の単語 第３章　カジュアルに楽しむ　日常会話によく出てくるスペイン語・イタリア語・ドイツ語由来の単語 第４章　異文化を深く知る　洋書によく出てくるヘブライ語・アラビア語・ギリシャ語・ペルシャ語由来の単語 第５章　身近な言葉が英語になるとき　新聞・雑誌やブログによく出てくるロシア語・中国語・日本語由来の単語

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新形式問題の TOEIC L&R テストのリスニングセクションに焦点を当てた対策書。新形式問題になってから、リスニングでは 特にPart 3 と Part 4 が非常に難化し、付け焼き刃では点数が取れないようになってきました。とはいえ、出題傾向と対策法を把握することは、確実に目標スコアを獲得する近道となります。 TOEIC L&Rテストで 50 回以上満点を取ってきた著者が、「頻出の問題パターン」や「解き方のステップ」など、TOEIC L&R対策で絶対に意識しておくべき必須ポイントを盛り込みました。忙しい人が短期集中で取り組むなら、この1冊！ ●クロスメディア・ランゲージのサイトから、本書の内容を収録した音声が無料ダウンロードできます。 ・ナレーター:設問読み上げ(男性)と、アメリカの発音(女性)、カナダの発音(男性)、イギリスの発音(女性)、オーストラリアの発音(男性)のネイティブ各1名 ・ナチュラルスピード ●目次 ・TOEIC L&Rテストの基本知識 ・本書がお勧めする リスニング力を上げるトレーニング Part 1 Photographs 写真描写問題 ・Part 1のテスト形式 ・Part 1の出題パターン ・Part 1の重要ポイント! ・Part 1の重要表現 ・Part 1を解く技術～こうして解く！ ・Part 1練習問題 ・Part 1スコアアップのための学習法 ・Part 1スコアアップトレーニング Part 2 Question-Response 応答問題 ・Part 2のテスト形式 ・Part 2の出題パターン ・Part 2の重要ポイント! ・Part 2を解く技術～こうして解く! ・Part 2練習問題 ・Part 2スコアアップのための学習法 ・Part 2スコアアップトレーニング Part 3 Conversations 会話問題 / Part 4 Talks 説明文問題 ・Part 3&4のテスト形式 ・Part 3&4の出題パターンと解く手順 ・Part 3&4の重要ポイント！ ・Part 3&4を解く技術～こうして解く! ・Part 3練習問題 ・Part 4練習問題 ・Part 3&4スコアアップのための学習法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 TOEIC(R)テストのリスニングとリーディングに新しい形式の問題が加わりました。とは言っても、新しくなったのはPart 3, 4, 6, 7の一部の問題のみ。本書では、新しいタイプの問題に焦点を絞って解説します。 「これまでTOEIC(R)テストは何度か受けたことがあるけれど、新しい問題が心配。公式問題集にもう１冊プラスして、新形式の問題をマスターしたい」という方におすすめの本。著者は、丁寧な解説でファンの多い石井辰哉先生です。 忙しく、なるべく効率的に短時間で勉強したい方にオススメのスピード攻略法！ ●クロスメディア・ランゲージのサイトから、本書の内容を収録した音声が無料ダウンロードできます。 ・ナレーター:設問読み上げ(男性)と、アメリカの発音(女性)、カナダの発音(男性)、イギリスの発音(女性)、オーストラリアの発音(男性)のネイティブ各1名 ・ナチュラルスピード ●目次 ＃新形式問題について TOEICの新形式問題とは? パート別変更点 ＃リスニング編 変更点1. Part 3 3人の会話 変更点2. Part 3・Part 4 意図を問う問題 変更点3. Part 3・Part 4 図表を見て答える問題 ＃リーディング編 変更点4. Part 6 空所に文を入れる問題 変更点5. Part 7 インスタントメッセージ 変更点6. Part 7 文の位置を決める問題 変更点7. Part 7 トリプルパッセージ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 各ロール＆ジョブアクションの活用方法や、ジョブUI解説、敵単体および複数時におけるスキル回しやクロスホットバー汎用例など、ジョブについての情報を網羅。『FFXIV』をこれから始める新米冒険者はもちろん、熟練冒険者のサブジョブ操作にも役立つ一冊です！　インスタンスダンジョンの道中＆ボス攻略情報も掲載しているので、レベリングやコンテンツファインダーのお供にどうぞ。『紅蓮のリベレーター』新規IDのコンセプトなどを語った開発者インタビューも収録！ ※本書掲載内容の一部は、2017年8月24日までの開発中のデータをもとに制作しております。『ファイナルファンタジーXIV: 紅蓮のリベレーター』はオンラインゲームの特性上、ソフト発売後もデータや内容に変更があるため、本書の内容と差異が生じる可能性がありますことを予めご了承ください。 ※『オリジナルミニポスター』はデジタル版にはついておりません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Excelのデータ集計や分析にかかる時間を大幅に短縮する便利な機能「ピボットテーブル」のわかりやすい入門書です。ピボットテーブルを使えば、たった数回のクリックとドラッグ操作だけで、大量のデータを見やすく抽出・集計し、業務の効率化ができます。本書は、Excelのピボットテーブルを使った集計や分析の手順を、実際の操作画面を示しながら、初心者にもわかりやすく基礎から解説します。日付別の集計、内訳の集計、表のテーブル化、順位の求め方、客単価の求め方、グラフにする方法、さらに章ごとに用意された練習問題を解くことで実力がしっかりと身に付きます。練習用サンプルデータのダウンロードサービス付き。

乱世を駆け抜けた108人の幕末英雄伝! 美麗イラストと徹底解説で熱き風雲児たちを完全網羅! 鎖国から開国へ、幕藩体制から新政府樹立へ……。揺るぎない想いを胸に抱き、日本の未来を変えるべく、男たちは回天の狼煙をあげました。 本作は、己が思想を抱き、日本の未来のために力強く立ち上がった幕末志士108人を、すべて描きおろしによる美麗なイラストにより、大胆なキャラクター化に成功した、新感覚の完全ビジュアルガイドです。高視聴率を誇るNHK大河ドラマ「龍馬伝」の人気を筆頭に、現代の日本社会に生きる私たちこそが今振り返るべきテーマがこの時代の彼らの生き様にあります。土佐のカリスマ・坂本龍馬、新撰組を率いた近藤勇、長州の風雲児・高杉晋作、江戸を守った幕臣・勝海舟など、幕末の動乱に活躍した志士たちを余すところなく収録! 全頁フルカラーによる構成、さらに志士たちの能力をグラフで表現するなど、ゲームのような感覚で楽しみながら読める本書は、歴史ファンが待ち望んだ、これぞまさに“幕末本の決定版”です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 靭帯を発動させ、瞬速の全身力を生み出す！ 日本人よ靭トレでよみがえれ！ （保江邦夫氏　推薦！） 筋肉でなく靭帯主導で動きや力を起こす新運動理論で衝撃を与えた第1作書籍『全身の靭帯を発動させる！靭トレ』に続く第二弾！ 本書では、武道、武術、格闘技において達人的なパフォーマンスを発揮するためのメソッドとして、武術家の実演を交えて実用的に紹介していく。 ジャンル問わず共通して武道、武術や格闘技で求められているのが「予備動作がない動き（ノーモーション）」「全身が連動した動き」「いきなりMAXになる発力」の３要素。これらを実現するのがまさに“靭帯発動”。 おそらく達人たちは当たり前のようにやっていた、この「靭帯」を活用した運動術を体験、体得するには欠かせない一冊。 速い！ブレない！疲れない！ 筋肉によらないからこそ実現する、常識と現代運動理論を超えたシステム「靭帯発動」。 その基礎操作から、さまざまな実践応用までをわかりやすく、やりやすく解説！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身体パフォーマンスを上げる！ 精神エネルギーを上げる！ 全部“歩く”から！ 歩きを変えると人生が変わる！ ヨーガ行者は知っていた。“速く歩く”ことには、身体と精神の“正解”がある！ ヨーガが導く“歩く瞑想”とは? “速く歩く”を追究する。これだけで人間力が上がる!? 歩くことが合理的にできれば、高度な身体操作も向上する。 心の向かう先も変わってくる。 すべてのベース「歩行」から見えてくるヨーガの深淵な身心法! 「歩く」ことが瞑想に適していることはあまり知られていない。 しかし、散歩していると良いアイデアが思い浮かんだりするのは誰もが経験があるはず。 ヨーガ行者にとっても「歩く」ことの追究は重要なテーマであり、優れた行者は１日に160キロも移動するという。 ヨーガは言わば「合理的身体の追究」であり、その根源が「歩く」ことに集約されている。 合理的に歩けなければ必要な移動もかなわないし、当然「瞑想」にもならないのだ。 「歩く」ことが合理的にできる、という事は、スポーツで身体パフォーマンスを上げたい、という方にとっても重要になる。 無駄な力を抜いて、身体を最大稼働させるということの追究は「合理的に歩く」ことができなければ始まらないのだ。 その意味で、身体パフォーマンスを上げたい人にとってヨーガの合理的身体の追究は大きな手がかりとなる。 また、「一生、健全に歩きたい」と願う方も多いだろう。 老齢になってもスタスタと速く歩ける人は、合理的な歩き方が身についているからに他ならない。 歩き方が偏っているばかりに身体をすり減らせてしまっている人は少なくない。 「歩く」という行為は誰でもできることだけに、「癖」も入り込みやすいし、個人差が大きく出るところでもあるのだ。 本書は、ヨーガの第一人者である成瀬氏が、「合理的に歩く」「速く歩く」をテーマに、それを実現するためのヨーガの実例、ヨーガにまつわる逸話、考え方、独自の歩法鍛錬法を盛り込みながら、自然に「自分を高める歩き方」を実現させてくれる一冊。 歩くことが上手くいくと、それで気持ちを向上させる効果がある。 生きることそのもの、と言っても過言でない行為「歩く」をとことん見据えた、かつてなかったHow to本が誕生した。

育てた双子が最強すぎて可愛すぎて、伝説になった。 Ｗｅｂ発の注目作が大幅な改稿を経てついに書籍化！ ある日突然、異世界へと転移した男・レン。 やがて彼は一流の冒険者として大成し、獣人の魔術師・イリヤと夫婦になった。 そして、夫婦が授かったのは、 才能あふれる双子で──。 「パパ！」 「ママ！」 男の子のレン。女の子のサーヤ。 小さな尻尾を振り、たどたどしく駆け出す二人は、いつだって愛らしい。 そんな双子もいつしか剣を握り、杖を持ち、少しずつ大きくなっていく──。 これは異世界で所帯をもった転移者が、 やがて伝説となる双子との日々を綴った、 幸せな家族の記録。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

――もし絶対に生きて帰れないホラー世界を、ＲＰＧだと勘違いする奴がいたら。 怪異は理不尽に人を殺す。そして誰も倒せない。 専門職である陰陽師ですら命を削り、ただ封印することしかできない。 ――彼を除いて。 転生したこの世界をゲームだと思い込んでる少年だけは、 ある理由により怪異を“普通に”倒せてしまった。 「レベル上げ、楽しいな」 彼は世界を救う力をつけていっている自覚もなく。 今日も、人類最悪の怪異領域へ向かう。 そして怪異に勝てぬはずの世界は、人類は、 彼によってどんどん変えられていくのだった。 少年はいずれ、伝説と化す。 電子版には特典ショートストーリー「謎の和服少年、目撃例多数！」を収録！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【コビトカバをまるごと解説】 『アザラシまるごとBOOK』『シャチまるごとBOOK』『ホッキョクグマまるごとBOOK』に続く話題のシリーズ第４弾！ ＼巻頭特集　神戸動物園「ウタ」／ 2025年7月19日、神戸どうぶつ王国にコビトカバの赤ちゃんが誕生しました。 「ウタ」と名付けられたメスの赤ちゃんは元気に成長中。 母コウメの出産秘話とウタの成長を取材しました。 2025年3月14日に上野動物園で誕生した「コブシ」の撮りおろしカットも収録！ ●〇●世界三大珍獣●〇● コビトカバは、ジャイアントパンダ、オカピとともに「世界三大珍獣」に含まれており、カバの祖先の体型を残しています。 乱獲や生息地の減少、水質汚染により数が減っており絶滅危惧種に指定されている希少な生物です。 動物園で出会えるコビトカバはまん丸のフォルムや、てちてちと歩く姿、ちんまりとした佇まいが大人気。 2025年には上野動物園と神戸どうぶつ王国で赤ちゃんが誕生したことでも話題となりました。 本書では、そんなコビトカバの魅力に迫ります。 国内で会えるコビトカバを全網羅し、世界体ブームを巻き起こしたタイの「ムーデン」も登場。 本書を片手に「推し」に会いに行きましょう！ ●〇●本書で紹介する国内施設●〇● 神戸どうぶつ王国（兵庫県） 上野動物園（東京都） いしかわ動物園（石川県） ニフレル（大阪府） 東山動植物園（愛知県） アドベンチャーワールド（和歌山県） 本書の定価は1,760円（本体1,600円+税）です。 【監修】神戸どうぶつ王国 兵庫県神戸市中央区のポートアイランドにある動植物園。「花と動物と人とのふれあい共生」をテーマとした全天候対応の施設で、15,000㎡の広大なグラスハウスと10,000㎡ほどの開放的な屋外エリアに、年間通して1,000種類、10,000株のベゴニアやフクシア、インパチェンスなど様々な花々が咲き誇り、150種800頭羽の動物たちが共存する。2025年コビトカバの繁殖に成功し、7月9日にメスの「ウタ」が誕生した。 【編著】木村悦子 編集プロダクション「ミトシロ書房」主宰。 上智大学卒業後、出版社勤務後を経てフリーランスの編集者・ライターに。 書籍の企画・編集の傍らで、『ラッコBOOK』『日本で会えるペンギン全12種パーフェクトBOOK』（グラフィック社）、『どうぶつ好きのお仕事図鑑』（日東書院）など、1テーマを深く追究した取材・著作を行う。

■「５つの富」を手に入れて 　幸せなお金持ちになる！ 　ファイブリッチを意識し始めると、 　不思議なことに、 　お金も成功もあとから自然についてきます。 　追いかけるのではなく、 　大切にするから豊かになる。 　そんなうれしいしくみが、 　この世界には用意されているのです。 　（「はじめに」より） ■試した人から奇跡が起こっている！ 「仕事の契約が次々決まった！」 「臨時収入700万円！」 「音信不通の息子が帰宅した！」 「ぜん息が解消！」 「タワマンの最上階に住めた！」 「大病が完治した！」 ■「自分にとって、成功ってなんだろう？」 　ーーそんな疑問への私からの回答が、 　本書に詰まっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ニュースやテレビ番組でもたびたび特集が組まれる「自衛隊」。 本書では、イラスト図解や写真を交えながら、自衛隊の基本知識から最新装備までをわかりやすく解説します。 “知っているようで実は知らない”自衛隊の仕組みや役割を楽しく学び、理解を深められる一冊です。

若者のメンタルヘルスと支援を多角的に考える特集。若者を取り巻く生きづらさや搾取、依存、孤独、友人関係、家族、LGBTQ、不登校・ひきこもり、就労などの問題を取り上げ、当事者の声やスクールカウンセラー、ユースセンター、医療・福祉など多様な立場から支援のあり方を探る。さらに、インターネット使用や逆境的小児期体験、孤独感に関するデータを通して、若者のメンタルヘルスをめぐる現状と課題を考察する。 1－総論｜若者を救えるか？ 2－試論｜若者とは誰か？ 3－各論｜若者支援実践レポート 4－補論｜データを読む 原著論文 連載 書評

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 卓球をやってみたいと思ったらまずはじめに読んでほしいまんが版入門書。オールカラーのまんがで卓球の魅力と楽しさを知り、わかりやすい解説で練習方法をくわしく学ぶことができる。全国各地で卓球の講習会を行っている「ぐっちぃ」の技術動画とも連動。※本書は、『学研まんが入門シリーズ うまくなる卓球』に加筆修正を加え、再編集したのもです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 錦織圭選手をジュニア期に指導したコーチによる入門書。オールカラーのまんがでテニスの楽しさを知り、解説ページで、“楽しいからもう少しやりたくなる”練習方法やテクニックをマスターできる。実際に錦織選手が行なっていたトレーニング法も紹介している。※本書は、『学研まんが入門シリーズ うまくなるテニス』に加筆修正を加え、再編集したのもです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 トップダウンニットとは、ネックから編み進めるニットのこと。ネックから編みおろすことで袖丈や着丈もアレンジできるのも魅力！棒針編みとかぎ針編みの作品掲載。

人生って、こんなにうまくいっていいの？　運がいい人は、生まれつき恵まれているわけではありません。結果を出す人は、動く前の「最初の１％」を整えています。月収５万円未満、営業成績ビリから、年商２億円超へ。著者が自身の逆転と、売上が数倍、数十倍に伸びた受講生たちの変化からつかんだ、人生を好転させる実践法を初公開。思考や口ぐせ、人間関係、身を置く空間、時間とお金の使い方、迷ったときの選択基準まで、強運を偶然にまかせないための具体策。ヘタレでも、根性がなくても、体力がなくても大丈夫。頑張る量を増やす必要もありません。ほんの少しズレを戻せば、同じ能力、同じ仕事、同じ一日から生まれる結果が変わりはじめます。仕事も、お金も、人間関係も。人生は、もっと、うまくいっていい。どんな状態からでも「結果が出る流れ」へ自分を整えていく、新しい強運の教科書。実践の決定版。

役職を得て周りが見えなくなるリーダーは多いものです。「あんな上司はイヤだ！」と思っていたリーダーに、いつの間にか自分もなっていたりします。著者はかつて町の路面１店舗を、わずか10年で50店舗、社員１５０名、売上30億のアパレル企業に成長させました。大病で社長を辞め現在は人材育成コンサルタントとして、リーダーと部下の様々なトラブルや問題を解決しています。幾多の経験を積んできた中で気づいたことは、多くの方が部下だったころは見えていたはずのものが、リーダーになると見えなくなってしまうということ。・「数字」で言わないと相手には伝わらない・会議で時間泥棒するリーダーになるな・「部下は思い通りに動かない」から始めよう……こういった項目を100個、厳選してご紹介します。本書を読んだリーダーはきっと、再び多くのものが見えてくるようになるでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アニメ『ちいかわ』のエピソードが本で読める 初のストーリーブックが発売！ 第１話の「かためのプリン／ホットケーキ」から、 第31～33話の「穴に落ちた」までを収録。 （※一部、未収録エピソードがあります） 大きめサイズのフルカラーでビジュアルもいっぱい♪ 絵本感覚で楽しめる一冊です。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 友達とかかわるのがつらい子どもたちの、小さな一歩を応援するお話 今、学校に行くことが難しい子どもたちが、たくさんいます。人間関係の不安やネットの中のこわさにふれて、自信をなくしたり、元気が出なくなったりする子どもたちが増えているのではないでしょうか？　この絵本は、そんな気持ちを抱えたかいじゅうスプルが、少しずつ自分らしさを取り戻していくお話です。自分の良さに気づき、「あなたはそのままで大丈夫」とやさしく導いてくれます。不登校や人間関係に悩むお子さんの、心に寄り添う絵本です。 著者：新井洋行 著者プロフィール：絵本作家。デザイナー。東京造形大学デザイン科卒業。2人の娘と遊ぶ中でヒントを得て作った、「あけて・あけて絵本」シリーズで人気を博す。同シリーズは、海外でも出版され、国内外の子ども達にも愛されている。絵本の作品に、『れいぞうこ』『といれ』『はこ』（偕成社）、『いろいろ ばあ』（えほんの杜）、『おやすみなさい』（童心社）、『ちゅうちゅうたこかいな』（講談社）、『しろとくろ』（岩崎書店）、『いっせーの ばあ』（KADOKAWA）、『おばけとホットケーキ』（くもん出版）、『つんっ！』（ほるぷ出版）他多数。挿絵の仕事に、「モーキー・ジョー」シリーズ（フレーベル館）、 「パーシー・ジャクソン」シリーズ（ほるぷ出版）などがある。3歳の時におばあちゃんにひよこの絵をプレゼントして喜んでもらえてから、ずっと絵を描き続けている。　 監修：宇佐美政英 監修者プロフィール：児童精神科医。国立健康危機管理研究機構 国立国府台医療センター子どものこころ総合診療センター長、児童精神科診療科長、心理指導室室長。日本児童青年精神医学会専門医・指導医・代議員、子どものこころ専門医・指導医、厚生労働省認知行動療法研修事業認定スーパーバイザー。著作に、『児童精神科医の臨床覚え書』（じほう）、監訳に『子どもの「やり抜く力」を育むワークブック』（岩崎学術出版社）などがある。

＼AI時代の今、Z世代は任せ方のコツさえつかめば大きな戦力になる！／ 「仕事を振られるのは嫌なこと」「仕事が増えるのは嫌なこと」。リーダー世代の皆さんはそう思い込んでいませんか。そのような無意識のバイアスによって、部下に仕事を任せる際、躊躇してしまっていないでしょうか。 ところが、Ｚ世代の若者たちは、リーダー世代が思っているよりもずっと前向きで、チャレンジ精神を持っています。新しいことや難易度の高いことに挑戦し、スキルアップしていくことを、彼らはとても大切にしているのです。 また、Ｚ世代の若者たちは「デジタルネイティブ」であり、リーダー世代よりもずっと多くのデジタルやITに関する知識を持っています。今、急速に普及しつつあるAIも、あっという間に“友達”にしてしまう能力を彼らは持っているのです。 リーダーになる人はまず、自分たちと部下世代とはそもそもの価値観や感覚に大きな違いがある、ということを認識する必要があります。そのうえで、部下に仕事を任せるためのスキルを身につけるべきなのです。 本書では、元中学・高校教師で、25,000名以上のＺ世代社員への指導実績を誇る研修講師が、Ｚ世代特有の価値観や彼らに仕事を任せるコツを解説しています。 令和時代の新しい「任せ方」をぜひ、本書で身につけてください。 ■目次　 第１章　うまく仕事を任せて評価されるリーダーは、何が違うのか？ 第２章　「見える化」すればロジックで任せる仕事を判断できる 第３章　正解を先に知りたいZ世代に寄り添う「最強の指示の出し方」 第４章　SOSを出すのが苦手なZ世代を迷わせない「すごいフォロー術」 第５章　認められたいZ世代をどんどんモチベアップさせる「最高の振り返り」 第６章　「心と時間のスペース」で部下を好きになると、組織は強くなる

この本のテーマは、人生の重荷を減らすこと。私たちは気づかないうちに、たくさんのものを抱え込んでいます。モノ、家事、予定、仕事、情報、人間関係、毎月の支払い、将来への不安。もちろん、すべてを捨てる必要はありません。でも、少しだけ減らしてみると、人生は驚くほど軽くなるはずです。そして軽くなった人生には、自然と自由が生まれていきます。 ミニマリストが得意とする、減らす／やめる／軽くする／小さくする／整える。この本では、ミニマリストとして暮らしてきた12年間の経験をもとに、モノ、時間、お金、心と健康、そして家族との関係まで「人生を軽くするための暮らし方」をお伝えしていきます。もし今、あなたが「なんだか毎日が重たい」「もう少し楽に生きたい」「もっと自由な暮らしがしたい」と感じているなら、この本がヒントになるはずです。 自由や幸せを、お金に依存させない暮らし 人生で本当に大切なものを見つける／行動とそこで得られる経験で心を満たす／何もせず過ごす時間にも価値がある／節約を「無料の豊かさを増やす」と捉える／健康を失ってまで頑張る価値はない ユーチューブ登録者１４万人！月間260万PV 時間の余裕、お金の余裕、体力の余裕、心の余裕を手に入れる！ ■目次 ●第１章：ミニマリズムとは何か 「もっともっと」が自分を苦しめていた(MORE IS LESS)／なぜ人は足し算から抜けられないのか／減らすことで、本当に豊かになれるの？(LESS IS MORE)／少ないことで、ずっと満たされる感覚／苦しくなったら、リセットしていい 他 ●第２章：モノを減らすと人生が軽くなる 僕が片付けに必死になれた理由／モノが少ないって、超自由！／ミニマリストが最低限必要なモノ／ミニマリストのリアルな１日(2026年)／超身軽になれる７つの片付け術 他 ●第３章：お金と仕事を軽くする お金と仕事に追われていた日々／お金がないと自由になれないのは、超不自由／生活レベルを落とせば、労働は減らせる／働くかどうか、自分で決める自由を得る／お金を使わなくても豊かに暮らせる30の楽しみ 他 ●第４章：豊かな時間を取り戻すミニマリズム 節約した時間は、どこに消えていく？(時間泥棒の正体)／忙しい人ほど、やることを減らした方がいい／急がず、ゆっくり生きるという選択／人生には、省いてはいけない時間がある／スローライフの第一歩 他 ●第５章：心と健康を守るミニマリズム 心の休息が失われた過酷な現代社会／健康を失ってまで、頑張る価値はない／とにかく進め、だけでは危険／夢も目標も捨てていい。頑張り過ぎたらやめていい／人と比べてしまう場所から離れる 他 ●第６章：ミニマリストの子育て ミニマリストだって、子育ては大変／親がご機嫌でいるコツは、子どもに多くを求めない／子どもをゆっくり待ってあげられる親でいたい／「叱る」を減らし、「褒める」を増やす／モノが少なくても、子どもはたくさん遊べる 他

国や地域、民族などによって言語を命名して把握することに疑問が呈されている。「○○語」よりもむしろレパートリーに注目すべきではないか。さらには、「言語」概念自体を再考すべきでないか。その疑問は正当といえるが、「言語」か「レパートリー」かという二分法にしてしまうと、かえって構築されることばのダイナミズムを捉え損ねてしまう危険性もある。二人の研究者による、言語の存在論と認識論を問い直す徹底した議論の書。

累計200万部突破の異世界下剋上ハーレムバトル 『転生コロシアム』の熱狂、その初期衝動がフルカラー化！ 異世界に召喚され、剣闘奴隷へと堕とされた見鏡が ザイード四天王・メリー&マールを相手に起こした“最弱からの番狂わせ”。 そして屈した二人を、甘く蕩かす“濃密すぎるひととき”――。 戦いと悦楽を一挙収録した、フルカラー豪華版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いま最も勢いのあるおやつ、「グミ」の世界を徹底的に楽しむビジュアル図鑑。本書では多彩なグミを独自の視点で紹介。おいしいだけでは語り尽くせない、グミカルチャーの世界へ。グミ好きは勿論思わず誰かに話したくなる面白い図鑑を探している人にもお薦め！

★ＳＮＳで人気の著者の最新刊！ ★ＡＤＨＤ、うつサバイバーの精神科医が自らの経験をもとに本音でアドバイス！ ★実体験×専門家視点による説得力のあるヒント満載！ ★あなたは、もっと楽に生きていい！ ★自分の心を守れるのは、自分だけ！ 著者のクリニックには、メンタルの不調を訴える大学生や若手社会人などが数多く来院する。 彼らに共通するのは、１．～すべきという思考にとらわれていること、２．気持ちの切り換えがうまくできないこと、３．他者との適度な距離がとれないこと、の３つ。そのため、心に大きな負荷がかかり、ストレスとなり、メンタルの不調をきたしてしまうという。 本書は、そんなメンタルの不調をかかえる人たちに向けて、どうすれば、この不快な状況から自力で脱することができるか、という具体的な解決策＆処方箋を提供する。 本書で示すのは、人生を劇的に変える魔法の方法ではなく「毎日疲れる、しんどい、もやもやする」から抜け出すための、自分でできるちょっとした考え方や、心の受け止め方を変えるための方法やヒントである。 たとえば、 ・疲れる人間関係の通知を切る ・使っていない思い込みのアプリを消す ・他人に勝手にメモリを使われないようにする ・一人の時間を作って自分専用の作業空間を取り戻す ・自分にとって本当に必要なものを、人生のホーム画面に置き直す というものだ。 ●毎日頑張りすぎている人 ●優しすぎる人 ●他人の顔色、機嫌を見すぎている人 ●自分が悪いのかも、とすぐ思ってしまう人… 著者が日々の診療現場で感じている「この人、もっと楽に生きていいのに」という切なる気持ちが、この一冊に込められている。

時は平安。京の都から遠く北の陸奥の地にある、真吹郷（まふきごう）。 村人に慕われる柏屋敷のひとり娘ゆりと、たたら場で働く少年タケル。 海におちた大きな星が引き起こした津波が、二人の運命を大きく動かすーー！ 海を見たことすらないゆりは、ときどき、だれかの背中にしがみつきながら、大きなカメの背中に乗って海の中にいる、不思議な夢を見ます。深くもぐった海の底には豪華な館があり、美しい姫君がいます。 そして、うっとりするような夢の終わりは、いつも柏屋敷の門の前。 ゆりがだれかを見上げると、おさない男の子が目に涙を浮かべ、 ーーあれがおまえの家だよ。おまえはあの家の子なんだよ。 と、言うのです。 お父さんは、ゆりが小さいころ迷子になり、知らない男の子が連れ帰ってきてくれたことがあるのだと言います。 けれども、ゆりは、不思議に思うのでした。 （迷子になった自分は泣いていないのに、どうしてあの子が泣いていたのだろう。あの子は今、どこにいるんだろう？　今も一人で泣いているのかな……） 『天山の巫女ソニン』『チポロ』のファンタジー作家・菅野雪虫が書きたかった「うらしまたろう」もうひとつのお話。 ＊この作品は、 2024 年９月～2025 年６月に福島民報、紀南新聞、上越タイムスに順次掲載したものに加筆・修正したものです。 ＊小学４年生以上の漢字にふりがなつき 装画：しまざきジョゼ 装丁：大岡喜直（Next Door Design）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【リーダシップこそ現代ビジネスパーソンに必要な教育！】 マネジメントとリーダ・リーダシップはまったくの別モノです。 AI時代に取り残されないためにもリーダシップを本書で学びましょう。 ・リーダは後天的なもので誰でもなれる ・人を引っ張るだけがリーダーじゃない ・マネジメント＝管理、リーダー＝現場主義 本書は「特別な図解を見るだけで、リーダシップがわかる」ようになります。イラスト周辺の文字や図解で内容がわかり、手軽にリーダシップについて知りたい、きちんと会話・説明ができるようになりたい！　という方にぴったりの一冊です。

【簡単な発音のルールがわかれば、「聞けない・言えない」自分にさよなら】 700万人が学んだ英語講師・関正生先生の授業のマンガ化・第２弾！ 英語初心者もマンガで楽しくイチから発音が学べます。 ◆全編マンガだからこそ、発声の仕方がパッと見てわかる ******************** ・ネイティブの話すスピードが「速い」のではなく「短い」 ・toは「トゥー」ではない ・shut upは「シャダッ」　　など ********************

ビジネスやスポーツの世界で、圧倒的な成果を出し続ける人たち。彼らには、ある共通点があります。それは、「できない」と思っていないこと。 一方で、多くの人は違います。本当は可能性を持っているにもかかわらず、できるはずがないという“思い込み”によって、自ら限界をつくってしまっているのです。 夢をかなえるために。なりたい自分になるために。「能力」を高めることも大事です。しかしそれ以上に重要なのは、自分を縛っているネガティブな“思い込み”、すなわち、思考の「枠」を外すことです。 “思い込み”が変われば、“行動”が変わる。 “行動”が変われば、“習慣”が変わる。 “習慣”が変われば、“結果”が変わる。 必要なのは、自分の可能性を制限している“思い込み”に気づき、未来を切り拓けるというポジティブな“思い込み”へと書き換えること。 本書では、私たちの可能性を縛る「ネガティブな思い込み」を手放す技術、感情に振り回されないためのセルフカウンセリング、「しんどさ」を成長のエンジンに変える方法、役職に頼らないリーダーシップの発揮の仕方、そして「心理的安全性」と「規律」を両立させる組織づくりまで、“思い込み”を起点に人生と組織を好転させる技術を体系的に解説します。 ビジネスやスポーツの現場で自ら圧倒的な成果を出し、コンサルタントとして延べ2万4000名を超える受講生を指導してきた著者だからこそ語れる、再現性のある実践知が詰まっています。 あなたの未来を変えるのは、才能でも環境でもありません。"思い込み"です。

「結婚を人生の墓場にしない可能性を見出したい」をモットーに夫婦運営を続けてきた、10年に渡る壮大な実験の記録がここに。 Xで大バズり連発！共感と衝撃が止まらない、話題の夫婦エッセイ！ 【推薦コメントをいただきました】 チュートリアル　徳井義実さん 今年51歳・独身の自分にとって、「俺、結婚に対する不安や疑問を相談したことあったっけ？」と、私に対する手紙と思うくらい、刺さった。 この本は、政府にはできない少子化対策だ。 ひうらさとるさん（『ホタルノヒカリ』作者） 痛快！“結婚は会社の運営“と割り切るドライさが超ド級にラブい♥　 下田美咲の最新人生哲学！ サトマイさん（『あっという間に人は死ぬから』著者） AI使って記事を量産するだけの輩には出せない、身体性を伴った知性を感じさせる、すごい文章！ 「結婚は墓場」の事例を収集した先に、それでも結婚を選んだ著者だからこそのメッセージが詰まっている。 はじめに ～ずっと「結婚は人生の墓場」だと思っていた～ 1章　結婚生活は勝手に楽しくはならない 夫とのデートが楽しくなくて、壮大な考え事が始まった春のこと 「夫婦だから一緒にやる」じゃなくて、「夫婦でいるために一緒にやらない」 結婚が怖いあなたへ　初婚なんて、離婚が大前提 「あなたのため」ではなく「私が幸せじゃないから」と言う勇気 「距離感の調整」のススメ～自分で用意できるものが少ない人ほど、配偶者に求めるものが増えるのは基本原則 命の授業、開幕 2章　子供が産まれると夫婦はなぜこんなにもこじれるのか 仮面夫婦にならないために。「どうしても椅子に足をあげたい」と宣言した日のこと 家事・育児は"嫌悪感製造機"なのである 名もなき家事、「あなたがやらないせいで私がやる羽目に」は勘違い 夫の心を折るのに二年かかった、「子どもの習い事戦争」のこと あなたの気持ちは超どうでもいい。善意のレイプに要注意！ 3章　夫婦が試される、男と女の現実 パンツを脱がない性行為の幅が広ければ広いほどよい 「奥さんのことが大好き」なのに不倫をする男の正体 夫婦喧嘩は『謝っておしまい』では危ない　嫌いになるか本当に仲直りできるかの別れ道のこと 夜這いは惰性で応じず本気で断る 探偵ごっこ癖は「結婚は人生の墓場」の入り口 4章　夫婦運営は終わりのないプロジェクト 夫婦運営にマストな「本音を言う技術」 「私はもう、あなたの子どもは産みたくない」人は言えていない本音があると態度で表そうと変な方向へ行く 自分の人生を広げる力、持ってる？ 魔の10年目。この結婚、継続するのが正解なのだろうか？ おわりに　 ～言えないタイプの私が、言える妻になったキッカケ～

東はカリブ海、西は太平洋に面したメキシコは、標高や地質によって多彩な気候や自然環境をもち、その魅力はさまざま。カリブ海有数のリゾートが点在するカンクン、遺跡やアート、建築など見どころあふれるメキシコ・シティ、そして北米大陸最果ての地であり極上のネイチャーリゾート、ロスカボス。異なる魅力をもつ３エリアを中心に、メキシコの魅力をぎゅっと詰め込みました。 ＜主な特集内容＞ 【メキシコ早わかり】 ・メキシコってこんなところ ・基本情報 ・モデルプラン ・メキシコ流タイパ＆コスパ術 【エリア特集：カンクン】 ・カンクンはやわかり／カンクン発オプショナルツアー ・楽園を遊び尽くす、感動体験８／本場のメキシコ料理／魅惑のメキシコみやげ／マリアッチを聴きに行こう／地元スーパーでサステナブルなおみやげ選び／イスラ・ムヘーレス／リビエラ・マヤ厳選リゾートほか ・カンクンから足をのばして チチェン・イツァ遺跡／ウシュマル遺跡／カバー遺跡／トゥルム遺跡／メリダほか 【エリア特集：メキシコ・シティ】 ・メキシコ・シティはやわかり／歴史地区散策プラン／国立人類学博物館／メキシカン・アート／メルカード／ルチャ・リブレほか ・メキシコ・シティから足をのばして テオティワカン遺跡／オアハカ、プエブラ＆チョルーラ／グアナファト／グアダラハラ／トナラ、サン／ミゲル・アジェンデほか 【エリア特集：ロスカボス】 早わかり/4泊6日モデルプラン／観光＆アクティビティ／街歩き（カボ・サンルーカス／サンホセ・デルカボ）／ラグジュアリーリゾート その他、旅の情報など情報満載です。 ●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！ 「るるぶ」の特徴はこちら ・写真が多くてわかりやすい！ ・最新情報がたっぷり！ ・見やすい地図もついてくる！ 初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。 ※この電子書籍は2026年9月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

ラグジュアリーな南国リゾート、モルディブで、優雅なバカンスを過ごしたい！ モルディブで気になるリゾートを徹底紹介。 ジャンル別リゾート徹底紹介のほか、旅前に知っておきたい習慣やルールもしっかり解説！の最新現地情報を引っさげて、るるぶと出発！ ＜主な特集内容＞ 【ジャンル別リゾート特集】 ・話題のニューオープン ・プール付き水上ヴィラ ・スーパーラグジュアリー ・個性派リゾート ・カジュアルリゾート 〇リゾートで触れるモルディブカルチャー 〇モルディブのサステナブルなリゾートライフ 【マリンスポーツ】 ・マリンスポーツ ・ハウスリーフ ・体験ダイビング ●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！ 「るるぶ」の特徴はこちら ・写真が多くてわかりやすい！ ・最新情報がたっぷり！ ・見やすい地図もついてくる！ 初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。 ※この電子書籍は2026年9月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

「その薬、本当に一生飲み続ける必要がありますか？」血圧、コレステロール、血糖値―― 病院で処方される薬が増え続ける本当の理由と、安全に手放すための「減薬ステップ」。 東西の医学を融合した町医者が明かす、薬に頼らない体を取り戻す画期的メソッド！ 【内容紹介】 「症状が治まっても、薬は飲み続けてくださいね」 「この数値が出ているので、念のためお薬を出しておきます」 病院に行くたびに増えていく処方箋。気づけば毎日5種類、10種類もの薬を飲んでいませんか？ 実は、日本人の高齢者の半数以上が「ポリファーマシー（多剤併用）」という薬漬けの状態に陥っています。 しかし、西洋医学の薬の多くは、一時的に症状を抑える「対症療法」にすぎません。 長期間の服薬は、肝臓や腎臓への負担を増やし、転倒や認知機能低下などの副作用リスクを跳ね上げます。 「できれば薬を減らしたい。でも、主治医にどう言えばいいかわからない……」 そんな患者さんの声に応え、東洋医学と西洋医学の双方に精通する内科医が、「薬の弊害」「医療の裏側の構造」、そして「安全に薬を減らし、根本治癒を目指す具体策」を一冊にまとめました！ 本書は、単なる医療批判や極端な断薬をすすめる本ではありません。 「主治医と対話しながら、生活改善・漢方・代替療法を取り入れて、一歩ずつ薬を減らしていく」ための実践的ガイドブックです。

グラビアや恋愛リアリティーショーで大活躍中のゆめちゃん。 暑さ残る季節に、都会を離れて老舗ホテルへ小旅行に出かけよう！　大浴場やプール、そして客室で秘密の空間を共有する濃密な82ページ！

32歳でゼロからアイドルを目指し、わずか5年でYouTubeチャンネル登録者数142万人、TikTok公式総フォロワー数230万人（2026年6月現在）を達成した、リアルピース・かずぅ初エッセイ。 「現実を信じるな！自分を信じろ！」「この世はすべて0の事が起きている」「この世はすべて自分次第。」 独特な言葉で多くの人の人生を動かしてきたかずぅ。本書は、そんな彼が実践してきた『人生の攻略法』をまとめた一冊です。 本書では、自身が編み出した「アルゴリズム解読」の考え方をはじめ、自分を知る方法、夢や目標との向き合い方、人間関係の築き方、そして現実の見え方を変えるための思考法を初公開。 「何歳からでも人生は変えられる」 そのことを身をもって証明してきた、かずぅ渾身の哲学書。今の自分を超えたい人へ、新しい人生を始めたい人へ贈る一冊です。

2003年刊行の第一歌集を新装版として18年ぶりに復刊。電子版だけで流通した第二歌集『星か花を』（66首）も併せて収録。 【収録歌より】 「水菜買いにきた」 三時間高速を飛ばしてこのへやに みずな かいに。 そこにいるときすこしさみしそうなとき めをつむる。あまい。そこにいたとき うすむらさきずっとみていたらそのようなおんなのひとになれるかもしれない 濃い。これはなんなんアボガド？ しらないものこわいといつもいつもいうのに たくさんのおんなのひとがいるなかで わたしをみつけてくれてありがとう 【目次】 Ｏ脚の膝 星か花を たくさんのおんなのひとがいるなかで 世界の関心 そらをとぶかも ―テーマ「義経忌」― せ、せ、せかい スクンビットソイ33 28の女のあし わかった あとがき 【著者】 今橋愛 1976年大阪生まれ。大阪在住。歌人。一児の母。大学在学中に岡井隆の授業で現代短歌に触れ、23才で短歌をつくりはじめる。他の歌集に『としごのおやこ』。共著に『いまドキ語訳越中万葉』『トリビュート百人一首』がある。

食物繊維の量もひと目でわかる 私たちの体にとって必要な栄養素がいろいろある中、体を動かす、そして脳を働かせるエネルギー源として唯一なのは「糖質」です。それゆえ糖質は、むやみに制限するのではなく「適量」をとることが重要です。適量をとるためには、食品ごとに含まれる糖質量を把握したうえで、毎日の食事に生かすくふうが必要になります。 本書は、2016年初版刊行の『糖質早わかり』の内容を見直し、最新の栄養データに改訂しました。糖質が気になる人も、また、ヘルシーでおいしく実践しやすい食べ方を知りたい人も、この一冊があればもう迷いません！ 【目次】 ■はじめに ■糖質ってなに？ ■この本の使い方 ■データの見方 ■穀類・芋・でん粉 ■砂糖・甘味料 ■菓子 ■嗜好飲料 ■果物 ■豆・種実 ■野菜・きのこ・海藻 ■乳製品 ■糖質のとり方アドバイス ■外食・テイクアウト ■家庭料理 【著者】 牧野直子 有限会社スタジオ食（くう）代表／ 管理栄養士／ ダイエットコーディネーター／ 料理研究家 「より健康になるための食生活や栄養の情報提供」、「家族みんなが楽しめる、身体に優しい、簡単で美味しいレシピの提案」をモットーに、テレビなどのメディア出演、著書の執筆、料理教室や食品メーカーの商品開発など、幅広く活躍中。 特に、子どもから大人まで、様々な年齢層に応じた講演は、好評を博している。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピも分かりやすく教授する。 清水加奈子 フードコーディネーター。管理栄養士。国際中医薬膳師、国際中医師。調理師。犬の管理栄養士 料理のおいしさ、シズルを伝える調理、盛り付け、食器のセレクトなどのスタイリングだけでなく、カロリー計算されたダイエットレシピの作成・アイディアレシピの提案、栄養専門調理実習講師、栄養関連の監修、中医学に基づいた薬膳レシピの提案、商品開発、講師などを行う。

不安な感情に振り回されるのは、もう疲れた! □　他人の意見に振り回されがち □　何事も完璧にしないと気がすまない □　時折、将来への漠然とした不安におそわれる □　環境や人間関係に恵まれなくて、みじめに感じる □　昔のことを思い出すたび、自己嫌悪に陥ってしまう 「心」には強い力があります。 「怖ろしくて逃れたい」と強く願うことほど、 その心が、皮肉にも“それ”を引き寄せてしまうのです。 病気、失恋、仕事や受験の失敗、家庭の崩壊…… 怖れる心を払拭し、 ほんとうの幸福を得るために?? ○マイナス思考をプラスに変えるための法則 ○自ら不幸を呼び込んでいないか ○自己信頼をし、人生の〝平均打率〟を上げていこう ○恐怖心にとらわれていると思ったときにはどうしたらいいか ○「自己卑下」と「謙虚さ」の違いを見分けるには ○自分自身を護りながら前進させていく力 ○「心が作る貧しさ」から抜け出すには ○逆境や悩みのなかに「次の考え方の種」が潜んでいる

いろんな選択肢がある現代。 だからこそ、「私」にとっての幸せをつかみたい。 キャリアプラン、転職、結婚、人間関係…… あなたが人生の岐路に立っているなら、 必ずヒントが見つかります。 Part1 働く女性の心掛け ◇正社員から「派遣だから手を抜いている」と嫌味を言われる ◇「お茶汲み」「コピー取り」をさせられる職場から転職すべき? ◇パート勤務からでも大きな成功をつかむための心掛け ◇年上、年下の女性から「いい女」と言われる方法 Part2 何とかしたい、職場の人間関係 ◇仕事ができないくせに怒ってばかりの男性上司への対処法 ◇反発してくる男性の部下への対処法 ◇女性同士の上下関係のコミュニケーションのコツ Part3 仕事か結婚かで悩んだら ◇独身か結婚か、家庭と仕事をどう両立させるか ◇「母性による魂の教育」と「夫婦のあり方」 Part4 あなたを幸せにするスピリチュアルなヒント ◇顔や体の「外見」「老い」「美醜」に関する悩み ◇ストレスで悩む人たちの心を癒やす「言葉のかけ方」 ◇「女神の世界」に還る秘訣 男女平等がうたわれる現代。 逆に、「女性」ならではの悩みは増えたのかもしれません。 「女性」として生まれ、生きる。 それにはきっと、人それぞれの幸福があります。 あなたにとっての「答え」が見つかるQA集 目次 〈Part1〉　働く女性の心掛け 〈Part2〉　何とかしたい、職場の人間関係 〈Part3〉　仕事か結婚かで悩んだら 〈Part4〉　あなたを幸せにするスピリチュアルなヒント

リーダーシップの研究者が書いた、本気で学べるビジネス・ライトノベル！ 職場のメンバー全員が余すことなく力を発揮し、究極のチームワークを実現する「シェアド・リーダーシップ理論」を、物語を読みながら楽しく学べる１冊！ 本書は、大学でリーダーシップの研究をしている著者が、近年注目を集めている「シェアド・リーダーシップ理論」について、ライトノベル形式で分かりやすくまとめたものです。 本編と解説コラムの二つのパートで構成されており、両パートを交互に読むことで、「シェアド・リーダーシップ」の理論と実践法を、しっかりと身に付けることができます。 ＜あらすじ＞ 都内の中小飲料メーカーに勤める藤田誠は、活気のない職場で繰り返しの毎日を送っていたが、 ある日突然、上司から新商品開発のプロジェクトリーダーに任命されてしまう。 「やってみたいけど、自分なんかにリーダーが務まるのか？」、 そう思い引き受けようかどうか悩む誠であったが、そんな時、思いもよらない出会いがあり…！？ 仲間を信じ、ともに未来を切り拓く、新時代のリーダー達の物語！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所　代表理事　溝口徹氏推薦！ 「お子さんの困りごと、どこかに相談する前に栄養改善を試みてほしい。」 成長期の子どもはたんぱく質を意識して摂らないと、あっという間に不足してしまいます。 うちの子はたんぱく質が足りているの？ どれくらい摂ったらいいの？ 効率よく摂るにはどうすればいい？ ・・・本書を開いて答えを探してみてください。 ★☆　★☆　★☆　★☆ 本書「はじめに」より抜粋 朝、起きられない。夜、寝つきが悪い。いつも不安を抱えている。何事にもやる気が出ない……。 この本を手に取った方は、もしかしたらお子さんのこのような状態に悩まされているのではないでしょうか？ 私の講座を受けている方にも、このような悩みをお持ちの方がたくさんいます。中には「医療機関を受診し、処方された薬を飲んでいるのに一向によくならない」「精神的なアプローチをしてもなかなか改善しない」と言う方もいます。 お子さんの問題の原因の１つには、もしかしたら「たんぱく質不足」があるかもしれません。 はじめまして。私は管理栄養士の巴由紀子と申します。発達障がいやグレーゾーン、不登校のお子さんの親御さんに向け、分子栄養学を教える講座を開き、ご家庭での食事の栄養を診断したり、食事の指導を行ったりしています。これまでに2,500人以上のお子さんの食事を診断してきました。 （中略） もし、お子さんの不調や困りごとがあり、あらゆる手を打ってみたけれど改善が見られないなら、栄養にも目を向け、特に十分にたんぱく質が摂れているかどうかを気にしてみてはいかがでしょうか。そして、改善点があるなら、たんぱく質をきちんと摂れるよう、挑戦してみてほしいのです。 ★☆　★☆　★☆　★☆ コスパ、タイパを重視しがちな現代人の生活。でも、食事は体を作る大事なもの。そして不調の有無にかかわらず、たんぱく質は重要です。 お子さんだけでなく大人の方も意識して普段からたんぱく質を十分摂るために知っておきたいことを１冊にまとめました！

習慣化は、「がんばらない」ほうがうまくいく。 早起き、ダイエット、筋トレ、読書、英語、貯金、禁煙。 「今度こそ続けよう」と決めたのに、また三日坊主で終わってしまう。 そんな経験をするたびに、多くの人はこう考えます。 「考えているから続かないんだ」 「やる気を待っていてはダメだ」 「とにかく体を動かせばいい」 だから世の中には、行動を起こすための習慣化メソッドがあふれています。 5分だけやる。机の上に本を置く。朝起きたらすぐ着替える。スマホを遠ざける。 どれも役に立つ方法です。 けれど、それでも続かない人がいます。 なぜなら、続けられない本当の原因は、心の奥にある“続けることは辛く苦しいもの”という思い込み――マインド・ブロックにあるからです。 本書は、習慣化のテクニックを並べた本ではありません。 「続けること」の前提にある既存の習慣化の発想を、少しだけずらします。 「こうじゃなくって、こうやって」。 「やらなきゃ」じゃなくって、「やってみようかな」。 「スタートダッシュで一気に結果を出す」じゃなくって、 「ゆるく早歩き」で進める。 「完璧にできなければ意味がない」じゃなくって、 「20点でも、やった価値のほうが大きい」と考える。 ほんの少し見方をずらすだけで、習慣化の敷居はぐっと下がります。 「がんばって続ける」から、「楽しいから続いてしまう」へ。 この本は、習慣化に何度も挫折してきた人が、無理なく、自然と「続けられる人」になるための一冊です。 ※カバー画像が異なる場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 税金・保険・年金…『なんで引かれてるの？』に答えます 【話題の「独身税」「103万の壁」もしっかり解説！】 ☑給与明細をきちんと読んだことがない ☑毎月明細を見て「税金高いなー」と思っている ☑年末調整が何か知らない 頑張って稼いだお金 ムダにしていませんか? 厚生年金や健康保険のしくみは学生時代に学んでいるはずですが、明確に記憶していますか? 「税金=総支給額から引かれる悪者」と感じていませんか? 本書ではいつか誰かが教えてくれると思ったらそうではなかった、税金や社会制度の仕組みを、社会人に身近な給料明細を入り口にやさしく読み解きます。 本書の定価は1,760円（本体1,600円+税）です。 ＜著者プロフィール＞ 高橋 創（たかはし はじめ） 東京都出身。東京都立大学（現首都大学東京）経済学部卒業。平成16年に税理士試験合格後、平成19年2月に高橋創税理士事務所を開設し独立開業。税理士業のかたわら、新宿ゴールデン街のバー『無銘喫茶』のオーナー、 YouTube『二丁目税理士チャンネル』、 ネットショップ『経費擬獣図鑑』の運営なども行う。

この1冊で、100冊分の重要スキルが身につく 「聞き方＆質問術」ランキング、ベスト40! ! ・「自分は大丈夫」という人が陥りがちな「無自覚に相手を否定する聞き方」 ・優秀な人ほど「聞く力」が高いわけ ・盛り上がらない・沈黙が怖い…実践的な対応法 ・「なぜ」と聞きすぎると嫌われる ・「本音を言いやすい人」になる４つのポイント ◆ ◆ ◆ 第1位 相手の意見を否定しない ・「でも」で話し始めるのをまずやめる ・意見や考えは、人によって違うからこそ意味がある 第2位 相づち上手は聞き上手 ・会話の流れで使い分けるべき「5つの相づち」　 第３位 「間」や「沈黙」を味方につける ・自分の話をすぐに始めると損をする 第４位　話し手の「怒り」からは距離を取る ・相手の感情に巻き込まれて消耗しないために ・聞く力とは「聞く言葉を選ぶ力」でもある ……以下、40位までの「ポイント」と「実践のコツ」を一挙公開! ◆ ◆ ◆ 多くの著者が「大切だ」と説く ポイントを意識するだけで、 相手が安心して話しやすくなり、 人間関係も大きく変わるーー。 「聞く」には、人生を豊かにする力がある。 名著100冊の教えをコンパクトに総まとめ！ 【目次】 発表！「聞き方・聞く力」大事な順ランキング　ベスト40！ Part.１ 100冊を集めてわかった本当に大切な「７つのルール」 ランキング１～７位 １位　相手の意見を否定しない ２位　相づち上手は聞き上手 ３位　「間」や「沈黙」を味方につける　など Part.2 100冊がすすめるスキルアップ「13の実践ポイント」 ランキング８～20位 ８位　共感は積極的に示す ９位　話を途中で遮らない 10位　聞き手から自己開示する　など Part.3 さらに聞く力を高め信頼関係を築くための「20のコツ」 ランキング21～40位 21位　愚痴には同調しない 22位　話しやすい環境を整える 23位　「聞く」「聴く」「訊く」を使い分ける　など Column (1)「姿勢」が伝わりにくいオンライン　聞き方のコツ (2)苦手な人の話を聞かなければならないときの対処法 (3)安心して話せる場を守るための「嫌な言葉」への対処法 付録 「聞く力」の40のコツを、特徴ごとにグループ分けしてみた。 おわりに (1)何を聞くかよりも、何を聞かないかが大事　藤吉豊 (2)人に話を聞きに行こう　小川真理子 参考にさせていただいた名著100冊　書籍リスト

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中年期の心の不調を「ミッドライフ・クライシス」といい、体力や気力、身体機能の衰え、残された時間に対する不安、今後自分がなし得る仕事や昇進の限界など、内面的に悩みや問題を抱えやすい時期でもあります。そんな中年の心を悩ませるもやもやを脳科学者が徹底解剖！

AIで、知りたいことは すぐ調べられる。 でも、成果には結びつかない。 仕事で考える力は なかなか身につかない。 本を読んでも忘れる。 努力しても結果が出ない。 使える知識にならない。 原因は、頭が悪いから？ いいえ、違います。 やり方が間違っているだけです。 東大生は地頭がいいと 思われがちですが そうではありません。 正しい学び方を知っているから 様々な知識と、考える力が 自然と身につくのです。 東大生はやみくもに学びません。 いきなり参考書を買ったり 関連動画を見たりしません。 そうした、場当たり的な 勉強は挫折しやすいのです。 まず「なぜ学ぶか」を決め、 誰から学ぶかを選び、 いつ・どこで学ぶかを整え、 その後で、覚え方を工夫します。 こうした「順番」を守ることが 重要です。特別なやり方では ありません。誰にでもできます。 偏差値35から東大に合格した 西岡壱誠が、自らの経験と 東大生1000人への調査を基に 最短で最大の成果が出せる インプット法を体系化しました。 東大生が本当に実践している、 すぐに役立つ方法が 100メソッド掲載されています。 知識と知識がつながり、 「知恵」に変わる。 本書を読めば、あなたの人生が 大きく変わります。

人間関係・仕事・恋愛・家庭…… 気分が整うと、人生が動き出す スタンフォードで行動経済学を学んだ精神科医が教える 気分を整えるコツ ※カバー画像が異なる場合があります。

人には人の“虚弱”がある。 芥川賞作家、エッセイスト、ミュージシャンなど虚弱とともに生きてきた、豪華書き手が集結した史上初・虚弱体質のエッセイアンソロジー！ 過眠、不眠、肩こり、倦怠感、頭痛、手足のしびれ、胃腸の弱さ、クローン病、若年性高血圧、自家中毒、めまい、生理痛、胸やけ、胃もたれ、腰痛、膝の痛み、悪夢、アルビノ、自閉スペクトラム、うつ、微熱、嘔吐、漫然と続く不調――。 13名の書き手が、それぞれの虚弱について書き下ろしました。 【タイトル／寄稿者一覧】 自由になってみたい　絶対に終電を逃さない女 健康だけど元気がない　藤野可織 虚弱という「横臥者」の視点　宮崎智之 クラゲにならない　伊藤亜和 虚弱人生の振り返り、ならびに新たな幕開け　渡辺優 脳みそグニャグニャ人間の半生　トミヤマユキコ お腹も心も満たされない！　済東鉄腸 虚弱のままで夢を見る　清水友佳子 「異常なし」　ヒオカ 明るい時間に、風呂に入る──虚弱エッセイ試論　中井治郎 可憐たれ！　暮田真名 虚弱な私の生存設計　雁屋優 そんな気がして君を待った　安藤裕子

南海トラフ巨大地震と首都直下地震―― これらは「もしも」ではなく、「いつか必ず」訪れる現実です。 本書は、地震工学や防災工学の分野で長年研究を続け、昨年アジア防災センターのセンター長に就任した著者が、最新の科学データと自身の知見をもとに執筆。 昨年刊行した本書に、最新の情報を盛り込み32ページ増えた内容でパワーアップ。 政府、都道府県が発表した資料をもとに、「首都直下地震」「南海トラフ巨大地震」の被害の大きさ、防災の最新情報をわかりやすく解説します。 近年発生している青森県沖での地震もカバーしております。 「自分や家族の命を守るのは、自分しかいません」 いまこの一冊を手に取り、行動を起こすための一歩を踏み出しましょう。 【さまざまな疑問を解消できる入門的1冊】 ◎最新データと科学的根拠に基づく予測と対策 南海トラフ巨大地震・首都直下地震の発生確率や被害規模を具体的に示し、豊富な図や表とともにわかりやすく解説。 ◎実践的で具体的な防災対策の提案 国や地方自治体の取り組みを基にした防災行動を詳しく紹介。家庭での備蓄方法や避難計画も案内。 ◎防災の未来を支える最新技術 地球観測衛星「だいち」やAIの活用、減災に貢献する最前線の科学技術を紹介。 【こんな方へおすすめします】 ◎地震への漠然とした不安を抱える方 正確なデータと実践的な対策で、地震に備える第一歩を踏み出せます。 ◎首都圏や太平洋沿岸にお住まいの方 南海トラフ巨大地震や首都直下地震に特化した備え方を具体的に解説。 ◎地域防災や教育に携わる方 国や自治体の取り組みや最新技術を学び、防災教育や計画に活用可能。 ◎家族や大切な人の命を守りたい方 「いま」できることを明確に知り、準備を始めるための知識を提供。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 "大人気番組「ダーウィンが来た！」 放送開始20周年刊行！ 世界初大スクープの数々を収録!! 取材班が多くの試練を乗り越えて迫った知られざる生きものたちの素顔 厳選65放送回を再現。 「かわいい人気者」、「親子愛・家族愛」、「最強伝説」、「幻・謎・珍獣」等、もう一度会いたかったあの生きものたちがここに大集合！ NHKの人気自然番組「ダーウィンが来た！」放送20年の歴史から、選りすぐりの名場面と感動の取材秘話を一冊にまとめた決定版。 アマゾンの水没ジャングルで１メートルも大ジャンプする古代魚アロワナ、愛らしい姿のラッコやシマエナガ、野生では世界初撮影となったチンアナゴの産卵、そして命がけで子どもを守るライオンやヒョウの母親たち――。 本書には、番組が20年にわたり追い続けてきた生きものたちの驚きの生態と、心を揺さぶるドラマが詰まっています。 さらに本書の大きな魅力は、放送では語り尽くせなかった「取材こぼれ話」。 秘境での過酷なロケ、何週間も粘ってようやく撮影できた奇跡の瞬間、世紀のスクープの裏側など、ディレクターやカメラマンたちの奮闘もたっぷり収録されています。 ページをめくるたびに「こんな生き方があったのか！」という発見と、「生きるってすごい」という感動に出会える一冊。 「ダーウィンが来た！」ファンや動物好きはもちろん、自然の不思議に心を動かされるすべての人に贈る、地球に生きる命の壮大な物語です。"

本書を手に取られたあなたは、きっとご自身の老後に対して、何らかの不安を感じていらっしゃるのでしょう。 ・リタイアしてから、人付き合いは、うまくやっていけるのだろうか？ ・仕事や子育てに追われてきたので、心を許せる親しい友達が少ない ・パートナーや友人に先立たれてしまったら、孤独になっていくのでは？ 　といった、人間関係にまつわる不安。 ・どんどん老化していく身体で、ずっと健康に暮らせるのだろうか？ ・この先、認知症や癌になったらどうしよう？ ・長い老後生活を、生きがいを見つけて楽しめるのだろうか？ 　といった、心と身体の健康にまつわる不安。 ・仕事を辞めて定期的な収入がなくなっても、暮らしていけるのだろうか？ ・貯蓄もありあまるほどないし、年金だけじゃ心細い ・貯金を切り崩しながら、切り詰めて生活していくことになるんだろうか？ 　といった、お金にまつわる不安。 　こうした不安は、日本に暮らす人ならば、ほとんどの人が多かれ少なかれ感じているものばかりです。そして、これらはおおむね「三大不安」、すなわち「孤独」「健康」「お金」にまつわるものです。 　早い人ならば50代前後から、遅くとも定年退職が近づいた60代半ばくらいからは、圧倒的に多数の人の頭に、これらがちらつくはずです。 　あなたは、老後の不安を感じても、見て見ぬふり、気づかないふりをして日々を過ごしていませんか？ 「なるようになるさ！」と不安を心の片隅に押し込めて、目の前の仕事・家事に追われていたとしても、不安の種は確実に育っていっているものです。 　実は、あらゆる不安に共通する対処法は、「不安を感じたら、少しずつでもいいから、解消するための行動をとり続けること」です。 　小さな行動であっても、何らかのアクションをとり続けることが、とてもとても大切なのです。人は、未知のものを目の前にして不安になりますが、行動し続けることで輪郭が見えてきて、対策が見えてきたり、「実はたいしたことではない」とわかって、いつの間にか気にならなくなったりします。 　本書では、そんな不安を解消する行動のヒントを詰め込んでいます。（「はじめに」より）

月刊誌『科学』は1931年に石原純、寺田寅彦らによって創刊された総合科学雑誌です。第一線の研究者がみずから執筆し、科学に関心を寄せる多様なバックグラウンドの読者に向けて、高度な研究成果を紹介することが、創刊以来変わらない本誌の大きな特徴です。純粋に知的好奇心をかきたてる話題から、社会との関わりの深い話題まで、幅広く取り上げます。 ※本電子書籍は「固定レイアウト型」で作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大すること、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「どうせ無理」をやめた瞬間、人生はオモロく動き出す！】 「どうせ無理」「今さら遅い」「自分には才能がない」――そんなふうに、自分で自分の可能性を諦めていませんか？ 「やりたいことが見つからない」「何のために頑張っているんだろう」。そう感じるのは、自分の“心の声”を感じ取る「ワクワクセンサー」が鈍っているからかもしれません。 著者は、「頭」と「心」の関係は「親」と「子ども」に似ていると言います。心が「やりたい！」と言っているのに、頭で「そんなの意味ない」「時間がない」「今さら無理」と否定し続けていたら、やがて心は何も言わなくなってしまうのです。 本書は、そんな“心の声が聞こえない状態”から卒業し、自分の心と仲良くなるための一冊。 人はいつか必ず死にます。だからこそ、「いつかやりたい」を後回しにせず、「今日やろう！」に変えていく。 小さな「やりたい！」を大切にして、本音に素直に動き始めれば、人生はもっと自由に、もっとオモシロくなる。 一度きりの人生、やりたいこと、やっちゃいなよ！ また、「やりたいこと、やっちゃってる大人たち」として大人気の方々の特別インタヴュー掲載！ ・File1 てんつくマン（軌保博光）さん 「失敗」なんか絶対する。でもそれを怖がって、やりたいことをやらない方が一生「後悔」する。 ・File2 江島直子さん 自分の一生の味方は自分、「自分最優先」を意識してみて。 ・File3 山納銀之輔さん やりたくないことで悩む人はいない。それは「やりたい」という心のサイン。 ・File4 櫻庭露樹さん 誰にでもできるシンプルなことを、誰にもできないレベルまでやり抜くだけ。 ・File5 香取貴信さん 自分の「好きも嫌い」も動いてみた先でしか見つからない。 ・File6 木村れい子さん 「笑いと開運福顔」で人生を変える方法、波瀾万丈な過去と「神笑い」での転機。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「堆肥を買う」から、「堆肥をつくる」へ。 身近な自然素材で堆肥・ボカシ肥料・液肥などを手づくりし、家庭菜園で実践できる「育土（いくど）の技術」をわかりやすく紹介。さらに、近年注目される「バイオスティミュラント資材」も家庭で手づくりできることを示し、家庭菜園に最新の有機栽培技術をとり入れる、実践的な提案をします。

アルツハイマー病は、発症してからでは遅い――。予防医療に取り組んできた医師である著者が、自らの身体を詳しく検査したところ、認知機能に問題はないにもかかわらず、アルツハイマー病につながる複数の危険因子が判明した。本書では、その原因として「腸漏れ」「脳漏れ」と慢性炎症に着目。APOE遺伝子検査、VR認知機能検査、遅延型食品アレルギー検査、腸内フローラ検査、LINX検査など、著者自身が受けた検査結果を公開するとともに、約1年間にわたって実践した予防治療と、その後の変化を紹介する。アルツハイマー病を「発症してから治療する」のではなく、「未病の段階で原因を見つけ、予防する」という視点から、その検査と治療の実際を伝える一冊。 森 吉臣（もり・よしおみ） 東京国際メディカル　副院長　予防再生医療部門CMO https://tokyo-international-medical.com/ 1968年日本大学医学部卒業、1972年日本大学大学院医学研究科修了。医学博士。医療法人啓仁会追浜中央病院内科・皮膚科勤務。米国カリフォルニア大学医学部付属病院腎研究室勤務。日本大学医学部病理学助教。1984年獨協医科大学病理学教授、2005年東京予防医療クリニック（https://www.tokyo-yobo.com/）を開院。2026年東京国際メディカル勤務。著書に『アンチエイジングがよくわかる本』（技術評論社）、『とっておきのデトックス健康法』（しののめ出版）、『科学的根拠に基づく最強のアルツハイマー病予防法』（サンライズパブリッシング）などがある。 東京予防医療クリニック名誉院長 獨協医科大学名誉教授 国際抗老化再生医療学会 再生医療抗加齢学会 国際個別化医療学会理事 日本抗加齢学会 点滴療法研究会 植物性シリカ普及協会代表理事 キレーション療法認定医 高濃度ビタミンC 点滴療法認定医

葬儀屋で働いていた谷垣由伸は、ある日突然の事故に遭い死んでしまう。 死の直後、「任せた」という言葉が聞こえて目を開けると、 なんと由伸は前世ハマっていた乙女ゲームの「悪役皇帝」に憑依していた。 そこで目にしたのは、自らが憑依した悪役皇帝・アロイジウスによって、 由伸の「推しキャラ」である最強のソードマスター・ローデリヒが公開処刑される直前の姿。 自分の手で推しを殺すことになってしまうと焦った由伸は、公開処刑を取りやめさせようとするが そこで口から出たのは「ローデリヒを私の妻にする」というものだった！ 「死よりも酷い恥辱を与える」という理由でなんとか処刑は回避できたが、 妻にすると言ったことで、推し・ローデリヒと毎晩一緒のベッドで寝ることになってしまい…？ 「自分も推しも処刑一択」のシナリオに抗い、処刑回避ルートを目指す悪役ドタバタ逆転劇BL！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「50歳は人生の折り返し。 だから、体もここから立て直そう！」 最近、こんなことありませんか？ ◻︎朝起きても疲れが抜けない ◻︎ソファでうたた寝して、そのまま朝を迎える ◻︎階段がつらい ◻︎イライラする自分に落ち込む ◻︎鏡に映る自分にドキッとする ◻︎自分のことは後回し 「もう50歳だから仕方ない。」そう思うのはまだ早い！ これから、20年、30年と続く人生。 旅行に行く。 友人と笑う。 趣味を楽しむ。 孫と遊ぶ。 本書は料理家・田内しょうこさんが、40代後半で婦人科系手術を経験し、思うように体が動かなくなったことをきっかけに、「このままではいけない」と一念発起し、試行錯誤した軌跡をまとめた実用書です。料理家としての知識と、自身の経験を重ねながら「朝ごはん」と「たんぱく質」を見直し、少しずつ体力を取り戻した実践レシピも掲載しています。 「もう50歳だから」ではなく、 「まだ50歳だから」。 これから先の人生を、自分の足で元気に歩き続けるために。 家族のためだけでなく、自分自身を大切にする第一歩を、今日から始めませんか。 著者　田内しょうこ 料理家。アメリカ・カリフォルニア州の女子大を卒業後、出版社勤務を経て料理の道に。おいしさの本質を合理的に追求する時短料理で、メディアや生協カタログなどで作りやすいレシピを提供するほか、食にまつわるエッセイの執筆など幅広く活動。40代後半の不調期～婦人科系手術を経て体力が激落ちしたあと、一念発起して朝ごはん改革で体力を立て直す。自身の体験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをSNSなどで発信している。著書に『働くおうちの親子ごはん』（英治出版）、『時短料理のきほん』（草思社）ほか。 Instagram @tauchi.shoko 監修　新生暁子 管理栄養士、博士（スポーツ健康科学）。日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士。国立健康・栄養研究所で栄養教育に携わったのち、シドニー五輪金メダリスト高橋尚子氏率いる「チームQ」に栄養・調理担当として帯同。以後、ラグビー部、Jリーグの栄養サポートを行う。特にスポーツ栄養に精通。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「すてきなプロポーズ」「薄幸のシンデレラ」「愛人志願」「屈辱に満ちた再会」の４話をまとめて収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これ1冊でヒョウモントカゲモドキ飼育のすべてがわかる! 初心者にも分かりやすく、人気のヒョウモントカゲモドキ(通称レオパ)の飼育本。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CHAPTER1 ヒョウモントカゲモドキの基礎 種別や分布、身体の構造、雌雄判別などの基礎から飼育初心者に役立つ用語集も掲載。 CHAPTER2 飼育をはじめよう 購入する場合のポイントや持ち帰りの注意点など、飼育するために必要なアイテムも項目ごとに詳しく紹介。 CHAPTER3 日常管理 給餌やエサの種類、健康状態のチェック方法などを詳しく掲載。 CHAPTER4 モルフ紹介 シングルモルフ・コンボモルフ別に人気品種を中心に掲載。 CHAPTER5 繁殖 繁殖におけるプロセスを詳しく紹介。 ※内容は変更となる可能性がございます。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「恋するボディガード」「思い出のなかの結婚」「愛なき砂漠」「幸福の幻影」の４話をまとめて収録。

誰もが二度見するヒップライン━━ その最高傑作スタイルを全82ページの大ボリュームで詰め込みました。大胆すぎる衣装とポージングの数々に、心ゆくまで魅了されちゃってください。 ※撮影時、成年年齢確認済。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カカトは転がす!? 足の骨が動けば、身体は真の力を発揮する！ あなたは本当の「全身連動」をまだ知らない！ 足の骨格を固定安定的にとらえていると運動はうまくいきません。 実際の骨格のカカトは“球”のように機能します。 “転がる”のです。 踵を中心とした７つの「足根骨」の動きがわかると、全身が真の“フルスイング”を始めます!! バランスも、スムーズな動きも、全身連動したフルスイングも、実は「足根骨」の働き次第なのです！

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「期待はずれの花嫁」「思いがけない結婚」「伯爵の憂鬱」「おとぎの国のプリンセス」の４話をまとめて収録。

全単語に覚えるポイントを掲載！ ５万人に愛された中学単語帳のベストセラーが、 最新（2026年8月現在）の頻出単語をプラスしてパワーアップ！ 特長１　中学英単語の基礎から応用まで、すべてを網羅 「超基本レベル・必修レベル・標準レベル・発展レベル」と習熟度別に、見出し語2000語を掲載。 ステップアップしながら着実に英単語を身につけることができます。 特長２　すべての単語に、覚えるための解説＆音声つき 塾の先生による丁寧な解説がついているので、理解して納得した上で単語を覚えられます。 また、全ての単語に音声を掲載。スマホで音声を聞くことができます。 特長３　新課程＆入試の最新傾向に対応 中学英語の最新傾向に完全対応！ 改訂に合わせて、AIやテクノロジーなど入試で出題率上昇中の単語も新たに掲載しています。 ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

「真っ直ぐにビジョンと向き合うと、こうなる！」――中川政七商店元代表取締役・中川淳氏 推薦！ 「がっちりマンデー！！」で取り上げられた、話題の「すすぎゼロ洗剤」の開発秘話を初公開！ ヒマラヤで命と向き合った登山家が、次に選んだ挑戦は「洗剤づくり」だった。 なぜ、登山家が洗剤を作ったのか？なぜ、洗剤で世界を変えられると考えたのか？ その答えは、ヒマラヤの氷河の下を流れる小さな「水の音」から始まった。 ヒマラヤの頂に立った木村“きむちん”正宏氏が、死と隣り合わせの登山を通して感じた事実。 それは、山で生まれた水は川となって街を通り、海へ注ぎ、再び山へ戻っていくこと。 そして、地球も、自然も、私たちの命も、すべて水でつながっている、ということ。 山を降りた彼が選んだのは、さらなる高峰ではなく、「暮らしの中から水の汚れを減らす」という選択。 そこで目を向けたのが、家庭から川や海へ流れていく「洗剤」だった。 「世にないなら、自分で作ろう」「未来の生存圏を育むために」 本書には、洗剤開発だけでなく、命を懸けたヒマラヤ登頂、農業機械の発明、四万十川流域での地域おこし、仲間とともに思いや技術を次世代へつなぐ歩みに至るまで、「ひとつの洗剤が地球の未来を変えていく物語」が描かれている。 きむちん氏が掲げる「未来の生存圏」とは何か？ 自然を守りながら、地域や経済を豊かにするにはどうすればよいのか？ そして彼は、どのようにして理想を事業へと変えてきたのか？ 環境問題やものづくり、地域づくりに関心がある人はもちろん、自分の仕事を通じて社会を変えたい人、信念を持って事業に向き合いたいビジネスパーソンも必読！ 一人の登山家が、壮大なビジョンを現実の事業へと変えていく軌跡を描いた、型破りなビジネスノンフィクション。

過酷すぎる就職氷河期世代の老後を、「ほどほどに幸せな生活」にするために。「人生お金だけじゃない」けど、最低限のお金も大事。不運で不幸な氷河期世代が生き延びるための「世界一地味な」マネープランをお伝えします。

AIは私たちの仕事や人間関係をどう変えたのか？ 人間はAIに支配されるのか？ 私たちはどう学べばよいのか？ AIは正義を判断できるのか？ 資本主義社会におけるAIとは何か。AI時代に問う「人間とは何か」。「考える力」「問う力」を取り戻す

美大浪人生は、技術向上のために友人に薦められた「電車デッサン」を始める。 みるみるうちに上達し、ついには画集の出版まで決まった矢先、販売ページに不気味なメッセージが届く。 「このたびは私を描いてくれて、いつも本当にありがとうございます」 “デッサン”とはありのままを描き写す行為のことです。 無いものを描き出さないでください。 『或るバイトを募集しています（KADOKAWA刊）』著者・くるむあくむの最新作！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 instagramのフォロワー1.3万人の人気ぬいぐるみ作家　うさのすけ（@fuwafuwamohumohu88）のどうぶつのぬいぐるみが作れる本。型紙の枚数は少なく、比較的簡単な作り方で仕上がるフェイクファーやボアなどを用いて、ばんざい型、抱っこ型、まるまる型など６つの型をアレンジして作る、ぞう、くま、うさぎ、ねこ、ひつじ、ペンギン、こやぎ、いぬなど愛らしい動物20点を掲載。マントやにんじんポシェットなども掲載。サイズも手頃なものから抱っこサイズ、マスコットにできる小さなものまで紹介。親しみやすく、ふわふわで、子供から大人まで楽しめます。実物大型紙とうさぎのプロセスレッスンつき。この一冊にうさのすけさんの世界が詰まっています。 ※実物大型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 もくじ 手足一体型 ばんざいちゃん うさちゃん くまちゃん ぞうさん ねこちゃん ひつじちゃん 羽と足別型 ぺんぎんちゃん あひるちゃん 空飛ぶ型 うーさーまん いぬちゃん うさちゃん 手足一体・顔切り替え型 ちっちゃいちゃん くまちゃん おさるさん かえるさん 円形型 まるまるタイプ うさちゃん くまちゃん あひるちゃん 手が前型 もじもじちゃん いぬちゃん うさちゃん 手足別型 抱っこちゃん うさちゃん くまちゃん こやぎちゃん ぬいぐるみ作りの基礎 ばんざいちゃん うさちゃんのプロセスレッスン

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、共通テスト英語特有の重要事項（語句・表現・言い換え・解法等）を確認できる、インプット専用の対策書です。リーディングとリスニングの問題を「読むため・解くため・時間内に処理するため」に必要な知識を一冊に収録しています。※紙書籍版で付属している別冊（直前期～試験当日に使える、要点まとめや本番当日に確認する注意事項などを収録）は、本冊に統合して収録されています。本冊を読み進めるとそのままご覧いただけます。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「一夜だけの身代わり」「獅子の館の誘惑」「はじまりはハプニング」「聖夜に降る奇跡」の４話をまとめて収録。

定年前後にやるべきこと、この1冊で全部わかる！ 「老後資金はどう準備する？」 「年金はいつ受け取るのが得？」 「給付金のもらい忘れはない？」 「払い過ぎた税金は戻る？」 ――そんな疑問に答える、定年前後のお金と手続きの決定版。 退職金、公的年金、失業給付、 健康保険、税金、再就職、資産運用など、 知らないと損する制度や落とし穴を、図解でわかりやすく解説。 また、収入や家族構成別のシミュレーションが豊富だから、 定年後のイメージが具体的にできるから、戦略が立てやすい！ 老後のお金の不安を解消し、 安心して第二の人生を迎えるための必携書です。

「ビジュアルジャーナル」とは絵と文字で日常を記録するスケッチ手帳術です。著者による構造をロジカルに分析するスケッチ術から、センス不要で描ける楽しさを本書で提案します。

麹町中学の元校長とUCLA卒の神経学者が教える 子どもの「自律」を支えるための3つの言葉がけ 「思いやりが大切」「みんな仲良く」――正しいはずの言葉が、いつの間にか子どもを追い詰めていないでしょうか。 不登校の子どもの数は過去最多。子どもの自死も後を絶たない。問題は「子どもの心」ではなく、子どもが学び方や居場所を“選べない構造”にありました。 本書は、情緒的な徳育や精神論ではなく、脳科学という客観的な視点から、教育の常識を問い直します。 その鍵は、学びと回復の前提条件である「自己決定」、深く考えるために欠かせない「心理的安全性」、そして自分を俯瞰して立て直す「メタ認知能力」にあります。 「がんばれ」「ちゃんとしなさい」がなぜ逆効果になり得るのか。過剰な大人の支援がなぜ主体性を奪うのか。現場の実践と科学的な見地を往復しながら、再現性のある方法論をこの一冊に詰め込みました。 子どもを「正しい形」に整える教育から、「自分で選び、対話し、人生を歩む力」を育てる教育へと変革を遂げるためのヒントを探ります。 ※本書は2021年5月に小社より刊行されたSB新書『最新の脳研究でわかった！　自律する子の育て方』を加筆修正のうえ単行本化したものです。 ※カバー画像が異なる場合があります。

ある日突然、異界に迷い込んでしまった少女・あだみ。 彼女は異界の住人であるホラー男子たちとコミュニケーションを取りながら謎の言語を解読し、 脱出方法を探す……。 大人気ゲーム『文字化化』のゲーム本編を、再編集して原作・八名木Games完全監修のもとノベライズ。 本編のその後を描いた書きおろし後日談も4編収録！ カバー、挿絵イラストは原作者描きおろし！

「どれだけ寝ても、疲れがとれない」「体を休めても、頭がスッキリしない」　いつから私たちは、こんなにも「休む」ことが苦手になったんだろう…？現代は休むための情報やツールが溢れています。睡眠、サウナ、健康管理アプリ、ＡＩによる効率化。昔よりずっと便利になり、疲れをとるための選択肢も増えました。それなのに、なぜか疲れは消えない。むしろ、便利になったのに余裕はなくなり、効率化したはずなのに、以前より疲れている。本書では、こうした奇妙な逆説を「休息パラドックス」と呼びます。問題は、あなたの休み方が下手なことではありません。スマホやＡＩに囲まれた現代では、これまでの「休めば回復する」という常識そのものが、通用しなくなっているのです。医療現場で現代人の不調と向き合う著者が、「休んでも疲れがとれない」本当の理由を解き明かし、あなたの疲労感を根本から解消する１冊。

受験、就職、これからのこと。やりたいことがわからない、進むべき道が決まらない。何をどう選んで進むのが正解なんだろう……？そんな進路にまつわるモヤモヤや不安を爽やかに解決するヒントが満載！高校時代は「自分のキャリア」や「これからのキャリアプラン」について本格的に考えはじめる最初のタイミング。「進路選択で悩んだり、迷ったりしたときはこんなふうに考えてみよう！」――明治大学で日々学生と接している著者ならではの視点で説く、「後悔しない選択と決断」のための考え方。中高生を持つ親御さんも必読！　学校の進路相談とはひと味違う、読めば気持ちがあかるくなり、将来に向けて自信とやる気がわいてくる一冊！

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「月明かりで愛して」「走り始めた恋だから」「帰ってきたプリンス」「伯爵の花嫁候補」の４話をまとめて収録。

「応募が来ない」、「来てもすぐ辞める」 どうすればよいか？ 求人媒体や人材紹介会社が「最適解」ではなく、 「自社で採用の仕組みを内製化する」方法へ 「MVV（ミッション・ビジョン・バリュー）」の明確化が人材採用のカギ！ 【目次】 第１章│パーパスを語れない企業は「選ばれない」時代になった 第2 章│採用の出発点!「AI×企業MVV設計」7つのポイント 第3 章│魅力を掘り出す「採用ブランディング」実践ワーク 第4 章│若手に刺さる「ショート動画と広告設計」のすべて 第5 章│離脱ゼロへ─LPと公式LINEで完璧な「受け皿」をつくれ 第6 章│なぜ「求める人材」を打ち出すほど企業価値が下がるのか? 第7 章│日本を「社員と夢を叶える企業」だらけにしたい

見よう見まねで始め、 3.3万人のフォロワーを獲得した 著者が教えるインスタ運用成功のコツを公開！ 特に重要な、【ファン作りのコツ】【売上UPのコツ】を著者の経験を踏まえて具体例を挙げて解説。 ・フォロワーと信頼関係を作るコツ ・熱心なファン作りのコツ ・インスタグラムでもっと売るコツ などなど具体的な事例は必見！！ ファン作りの第一歩は、「フォロワーからファンへ」意識を変えること！！ そして、強力な集客の武器となるのは「ありのままの自分でいる」ということを力説する。 誰でもゼロから始められる、インスタ運用で成功を獲得するための実践教科書。 目次 第1章　まずはフォロワーからファンへ意識を変えよう 第2章　あなたが得意なこと好きなことを始めよう-アカウントの発信を見つけるコツ 第3章　インスタグラムのブランディングのコツ 第4章　インスタグラムで発信しよう！ 第5章　ファン作りのポイント 第6章　インスタグラムで売るための鉄則 第7章　インスタ運用で役立つ実践テクニック 第8章　女性に刺さるデザインのときめきポイント 第9章　インスタ運用で起こりがちな問題とその対処法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 子どもの困った行動の理由は、心の“もやもやの器”がいっぱいになってしまったから。9000人以上の相談に回答してきた元教師・そうくる先生が、発達特性の子どもの“困った”を減らし、成長意欲を育むサポート法を紹介します。

100万回を超える飛び込み電話と圧倒的な行動量によって、累計500億円超の不動産を販売してきた著者が、“結果を出す人”の思考と習慣をまとめた実践書。 「学ぶより動け」を軸に、PDCAではなく「Do-Action」を重視した独自の行動哲学を展開する。営業、起業、転職、キャリア形成など、あらゆるビジネスシーンで成果を出すための「8つの実学」を、実体験ベースで具体的に解説。失敗を恐れず行動し続ける力、継続する力、修正する力を身につけ、“年収10倍”を実現するための突破口を提示する一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 血糖値の調整や糖尿病の治療には、適切なエネルギー量と、必要な栄養素をバランスよく摂ることが重要。食べてよい食材と注意が必要な食材の紹介や、クイズ形式でメニュー選びのコツをわかりやすく徹底解説。無理なく健康的な食生活を始めたい方に最適な一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歌がすきだけど、誰にも聞かれたくないねこが歌っているとそこになんとねずみの子が。聞かれたと思ったねこは襲いかかりますが…。読んだ人の背中をそっと押してくれる、こどもにも大人にもおすすめの絵本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆仕事のために生きているわけじゃない我々が、平和な今日を過ごすには？◆ 偉い猫になびくイエスニャン上司、自分で考えようとしない部下、謎の評価制度…… 理想と違ってしかたない、だって会社員はキョムリ（虚無＋無理）の連続だから！ めんどうな職場の人間関係やルールから自分を守る方法を、「しろ」と「とら」2匹のまよねこがぶっちゃける。 職場のあるあるをかわいくも鋭い視点で描いてXフォロワー6万人超えの「まよねこの勤労」完全書き下ろし初著作。 生きてるだけでハラスメントな時代に働くための、新感覚ゆるガチビジネス書！ ■こんな方におすすめ ・「仕事や会社のために生きているわけではないのに、なんでこんな辛いことばかりなの？」と思ったことがある方 ・上司のふるまいにうんざりしている方 ・部下に手を焼いている方 ・仕事が虚無に感じている方 ・「普通の会社員」として毎日を平和に過ごしたい方 ■目次 1章　上司の対応がキョムリ ・鬱になるほど叱る ・質問するとイラつかれる ・ほかのメンバーと比べる ・職場全体の生産性を下げる ・言うことがその時々で変わる ・「ほかではやっていけない」と言う 2章　部下の対応がキョムリ ・言い訳する ・逆ギレする ・会話が成り立たない ・タメ口を使う ・わかったふりをする 3章　会社の体制がキョムリ ・一切整っていない教育体制 ・形だけの社内セミナー ・謎の肩書 ・経営層が社訓に反する 4章　上司の仕事ぶりがキョムリ ・自分のことを棚に上げる ・仕事ができないのに偉そう ・丸投げしてくる ・何も教えてくれない ・正解が出るまで泳がせる ・成果物を勝手に修正する ・決断できない 5章　部下の仕事ぶりがキョムリ ・自分で考えようとしない ・仕事を覚えようとしない ・報連相できない ・引きずる ・仕事ができなくて病む 6章　役員の仕事ぶりがキョムリ ・現場に口を出してくる ・裁量を渡さない ・リソースを補充しない ・謎の評価制度 ・急な方針転換 7章　上司の無責任さがキョムリ ・イエスニャン ・部下に責任転嫁する ・問題が起きても何もしない ・ミスを認めない 8章　部下の無責任さがキョムリ ・失敗を恐れる ・他責思考 ・ミスを隠蔽する ・自分ごと化できない 9章　会社の無責任さがキョムリ ・法的にグレーな事業戦略 ・労災隠し ・公に責任を認めない ■著者プロフィール 日暮なぽん（ひぐらし なぽん）：どこにでもいる普通の労働者。偏差値52の大学を卒業後、大企業・中小企業・スタートアップ数社に所属し虚無に浸る。基本的になにもしたくない存在。会社員である多くの我々のためのｷｮﾑﾘネタをXにて投稿中。

シャンパン３００年の歴史において、今、最大の転換期が訪れています。長らくモエ・エ・シャンドンやドンペリに代表される巨大メゾンが市場を独占し、「ブランド」を売ってきたシャンパンの世界。しかし今、自社畑の個性を純粋に表現する本書の著者は、日本におけるヴィンテージワインの第一人者であり、高級レストランから絶大な信頼を得る専門商社フィラディスＣＥＯの石田大八朗氏。自らシャンパーニュ地方の特級畑（グラン・クリュ）を購入してワイン造りにも挑む著者が、世界的インポーターの視点から、激変する現場の熱量を余すことなく描き出します。小規模な栽培醸造家（RM）たちが、その常識を覆す「テロワール革命」を巻き起こしています。本編では、シャンパンがいかにして世界的なラグジュアリーブランドへと上り詰めたのかという緻密なマーケティングの歴史を紐解くとともに、カリスマ生産者や気鋭の「アルチザン（職人）」たちが、土地の記憶をボトルに吹き込んでいったドラマチックな変革の舞台裏を明かします。さらに、エチケットの読み方やブドウ品種、熟成、ドサージュの最新トレンドがわかる「教養としてのシャンパントリビア」をはじめ、レストランでのスマートな注文方法、家飲みが劇的に楽しくなるQ&A、詳細な用語集までを網羅。初心者から愛好家まで楽しめる実践的な知識が満載です。単なるお祝いの「乾杯の酒」から、土地の個性を深く味わう「至高のワイン」へ。ビジネスの教養としても、大人の洗練された趣味としても役立つ、『変貌するシャンパンの世界』は新しい扉を開く究極のバイブルとしての一冊です。

多くのベストセラーを世に出してきた出版エージェント代表による、小さな会社の経営論、生成ＡＩ時代の働き方の書。 「なぜ多くの会社では、規模を拡大しようとすると、苦しくなるのか？」　 「自分たちは何のために働いているのか？」 「クリエイティブに働くとはどういうことか？」 「小さな会社でいることの強みとはなにか？」 「フリーランスで働くのと小さな会社の違いは何か？」 「人を育てるとは？」 「会社にとって値付けとは？」 「会社の数字でいちばん重要なこととは？」 具体的なノウハウも満載。 規模を追わず、より深化させる。クリエイティブで社員も経営者も幸せな、強い会社を目指す。それがこれからの会社と働き方の一つの解だ。 【目次】 第1章　会社を大きくしていったら、潰れそうになった 第2章　社員か経営者か　納得して選ぶための章 第3章　「小さい会社は弱い」という思い込みを、先に捨てていただきたい 第4章　ＡＩは、小さな会社の「11人目」になる 第5章　あなたの仕事の「クリエイティブ」をどう見つけ、どう磨くか 第6章　最適な人数は「円卓に座れる10人」 第7章　企業文化は「滲み出るもの」　組織作り 第8章　一本足の椅子は、必ず倒れる　複線化のすすめ 第9章　求人広告を捨てる　価値観で人が集まる会社の作り方 第10章 人を育てるとは、土壌を整えること 第11章 100万人の認知より、200人の信頼　小さな会社のマーケティング 第12章 値付けは、会社の姿勢そのもの 第13章 抱え込まない　外部ブレーンが会社を強くする 第14章　自由になるための財務戦略 第15章　大きくなった会社を、小さくするという選択 第16章 「私」がいなくなっても続く会社の哲学 第17章 「自分の成功」を、自分の言葉で取り戻す 終　章　美しき退場 再読のすすめ　この本の使い方　　　 　人を育てるとは、土壌を整えること 　１００万人の認知より、２００人の信頼　小さな会社のマーケティング 　値付けは、会社の姿勢そのもの 　抱え込まない　外部ブレーンが会社を強くする 　自由になるための財務戦略 　 『私』がいなくなっても続く会社の哲学 「自分の成功」を、自分の言葉で取り戻す

◆「生きる希望と勇気の書」教育評論家 尾木直樹（尾木ママ）推薦◆ 小さな勇者が挑んだ、1000日間の記録。 「両親の病気」「一家心中未遂」「生活保護」「家事」「介護」「偏差値52」 ――絶望から始まった奇跡の実話。 「美談ではありません。本当のことを書きました」 ◆家族を諦めないために挑んだ、日本で最も過酷な合格体験記◆ 高校3年生の10月。 僕は涙をこらえながら、手に持っていた教科書を強く握り締めました。 寝室の片隅で勉強していたら、 父が「勉強している場合じゃないだろ」と言って、 教科書を奪い取ろうとしたのです。 僕が家事をやらなかったことが原因でした。 東大受験を目前に控え、勉強に集中したかった僕は、 料理も洗濯も掃除もしなくなりました。 心の余裕がなくなって、家のことがどうでもよくなってしまったのです。 両親ともに精神疾患を抱え、不安定な状態だったので、 僕が家事をしなければ誰もする人がいない、という状況でした。 それなのに、僕が家族のことよりも勉強を優先したので、父は激怒したのです。 ――「プロローグ」より抜粋 ◆著者からのメッセージ この本では、「努力をすれば東大に合格できる」ということを 伝えるつもりはありません。 努力できる環境だって、才能だって不平等です。 でも、ヤングケアラーだからといって、夢を諦める必要はありません。 逆境に置かれているすべての人へ、少しでも希望を届けられたら。 ――そんな思いから、この本を執筆しました。 これは病気の家族を抱えて、生活保護世帯から東大に現役合格した実話です。 ぜひ、最後まで読んでみてください。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「復讐は愛の罠」「愛の予感に震えて」「きらめく光の中で」「置き去りにされた天使」の４話をまとめて収録。

2026年7月よりTVアニメ放送開始！ 猫と竜と人間のハートフルファンタジー、待望の最新刊！ 子猫たちの巣立ちが間近となり、子育てにも力が入る猫竜。移りゆく季節も慌ただしい、そんなある日の夜に猫竜とハイブチがふと見上げた満月は、かつて猫竜が老猫ポムポラを見送ったときに湖に映っていた月、そして若かりしころのハイブチが、ポムポラに弟子入りしたときに見た月と、変わらず静かに輝いていて……。

「このままでいいのか？」――そのモヤモヤは、あなたが人生に本気で向き合おうとしているサインです。 転職するかどうかの前に。5,000人以上のキャリア相談から生まれた「未来デザインの8ステップ」。 「転職したいわけじゃない。今の環境に強い不満があるわけでもない。でも、なんとなくこのままでいいのか不安......」――そんな「モヤモヤ以上、転職未満」の状態に陥る人が、いま急増しています。 AIの発展によって、若手から経営者まで、あらゆるビジネスパーソンが「自分の価値はこれからも通用するのか」という不安を抱える時代。本書では、これを「AI時代のキャリア迷子」と名付けました。 本書の著者は、人材業界で20年以上、5,000人を超えるキャリア相談に向き合ってきたミライフ代表・佐藤雄佑（スケさん）と、長年キャリア研究を牽引してきた古野庸一（ふるさん）。二人が、実践（リアル）と理論（アカデミック）の両面から、モヤモヤをスッキリさせ、ワクワクに変えるメカニズムを解き明かします。 その核となるのが、キャリアデザインプログラム「ミライフキャリアデザイン（MCD）」で約200名の卒業生を輩出してきた「未来デザインの8ステップ」。目標や計画ではなく、「理想未来」を描き、そこに向かって一歩踏み出すためのメソッドです。ポイントは、「理想未来は探すものではなく、作るもの」。完璧な計画ではなく「70点のプロトタイプ」でいい。旗を立てて一歩進めば、偶然に出会い、その偶然がチャンスに変わっていく――。 本書には、卒業生たちのリアルな変化のストーリーも豊富に収録。「答えのない時代を生き抜く、自分だけの『納得解』のつくり方」が、ここにあります。 【本書の構成】 序章　キャリア迷子の時代へようこそ 第１章　モヤモヤをワクワクに変える 第２章　キャリア迷子とはどんな状態か 第３章　自分を知る 第４章　自分のことは意外と分かっていない 第５章　理想未来プロトタイプ ＆ 他者から学ぶ 第６章　未来を展望するための土台 第７章　理想未来を宣言する 第８章　未来デザインの８ステップ 第９章　旗を立てた後の人生を支えるもの

日本有数のクリエーターで世界的マジシャンの内田伸哉氏が、人が「面白がる」仕組みを心理学・体験デザイン・表現技術の視点から体系化する一冊。笑い・驚き・共感を生むメカニズムや、マジックで培った「仕掛けの技術」を応用し、プレゼン・教育・ビジネスに活かせる実践的な方法を紹介。退屈を面白さに変える発想法や、日常を楽しむ視点も提示し、読者が自ら「人を惹きつける力」を磨けるように構成されている。エンタメとビジネスを横断する新しい「面白さの教科書」。