ジュニアのための バレエ上達 パーフェクトレッスン 新版

厚木彩

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★ プリマをめざす！
基礎力を高めてもっと魅せるバレエへ…

★ ひとりで読める、ポイントがわかる
「全文ふりがな」つき

★ 一冊で差がつく
＊ バーレッスンで基本をおさらい
＊ センターレッスンで動きを磨く
＊ つなぎを構成するパをマスター

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

はなやかな衣装と美しい動き。
バレエは昔から女の子たちの憧れです。

しかし、バレエを習っていると、
「あれができない…」といった
壁にぶつかることもあるでしょう。
そんなときもあきらめず、
たくさん練習してください。
きっとできるようになります。

本書は、小学生を中心とした
お子さん向けに作成いたしました。
レッスンの手助けになればと思います。

みなさんが、この本で
さらにバレエの楽しさをしり、
もっとバレエが大好きになってくれたら
うれしいです。

厚木 彩

◆◇◆ 本書について

バレエがもっとうまくなるためのポイントを
パ（バレエの動き）、レッスンごとに紹介した本です。

基本的に2ページ、もしくは４ページで
１つのパのレッスンを紹介しています。
苦手とするうごきや、
覚えたい部分を選んで読み進められます。

また、ポイントをわかりやすく説明するために、
アップや横からの写真をつかって
くわしく紹介しています。

みなさんのレベルアップのために、
ぜひ参考にしてください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ ＰＡＲＴ１
方向、手足の位置を確認しましょう
＊ 足のつけ根から外側に回す
足のポジション
＊ 背スジから指先にまで気をくばる
手のポジション
＊ 方向の組みあわせでポーズが決まる
体と足の方向
＊ 胸・肩・指先にも意識をもつ
アラベスク
＊ レッスンに必要なものをしろう
レッスン用具
・・・など

☆ ＰＡＲＴ２
バーレッスンは踊りの基本です
＊ 背が高くなったようなイメージで立つ
プレパレーション
＊ 体を上にたもってヒザを横にひらく
プリエ
＊ 顔の向き、手の動きに注意しよう
ポール・ド・ブラ（前後）
＊ 顔に手をかぶせないようにたおす
ポール・ド・ブラ（左右）
＊ 軸足でしっかり床をおす
タンデュ
・・・など

☆ ＰＡＲＴ３
センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう
＊ 東京タワーをつくるイメージで立つ
エシャペ
＊ 床をおしてすばやく片足ルルヴェ
ルルヴェルティレ
＊ バランスをとってしっかり立つ
ピルエット・アン・ドゥオール
＊ 軸足の方向にルティレでまわる
ピルエット・アン・ドゥダン
＊ 空中でツマ先を１番ルルヴェの延長に
シャンジュマン
・・・など

☆ ＰＡＲＴ４
踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう
＊ 横にスライドするように動く
グリッサード
＊ 前の足を後ろの足で追いかけて進む
シャッセ
＊ 一歩目を大きくだしてプリエする
バランセ（左右）
＊ ３拍子しっかりふむ
バランセ（前）
＊ 背筋をきたえて後ろに高くあげる
筋トレ 背筋
・・・など

☆ ＰＡＲＴ５
ポアントは「立つ」ことから始めましょう
＊ 足の甲をしっかりのばす
ポアントの足慣らし
＊ 体全体を引きあげて立つ
ポアントの足慣らし
＊ しっかり床をおしてツマ先の上に立つ
ルルヴェ（1番・２番）
＊ 足が一本にみえるようにあつめる
ルルヴェ（５番）
＊ 三角の塔をつくるイメージで立つ
エシャペ
・・・など

☆ ＰＡＲＴ６
バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります
＊ バレエ用語をおぼえてさらに踊る楽しみを
＊ 作品の違いをりかいしよう
＊ チュチュの違いをしろう
＊ 有名な作品のみどころをしろう
・・・など

※ 本書は、2017年発行の
「ジュニアのためのバレエ上達 パーフェクトレッスン」
の新版です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: メイツ出版
• 電子版発売日: 2020年11月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 21MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

バレエを習いたての親子に。
バレエに興味のある老若男女に。
バレエの基礎を独習したい人に。
ちょうどいい入門書だと思いました。
少なくとも、バレエというか、バレリーナの姿勢の美しさや身体を思う通りに、かつ美しくコントロールする術について知りたい自分には、概要をつかみ、その難しさ、奥の深さを知るには最適な一冊でした。
もう少しポーズの名前も覚えて、舞台も観に行きたい。