元気だけが取り柄の見習いシスター・セルマの悩み事は、穢れた魂の幽魂（ネクル）が見えてしまうこと。 そんなセルマの前に、突然、地の獄の異界“溟海”（カレヴァラ）の王子ノアが現れ、初キスを奪われた上に、とり憑かれてしまって…!? オレ様すぎる王子の態度にいら立つセルマだけど、不器用な優しさに次第に惹かれていき――!? （この作品はコミックス版の「蒼海のクエイサー」1巻に収録されています。重複購入にご注意ください。）

パルム王国の小さな香料屋の店主フィナは、半人前の香料師。 亡き父のような腕の立つ香料師になることが夢だけど、未熟なせいでお店の評判は落ちるばかり…。 そんな時、第1王子フォーラントがフィナの店に突然現れて――!? ココロに花咲くフレグランス・ロマンス♪（この作品はコミックス版の「fleur」1巻に収録されています。重複購入にご注意ください。）

人生いいことなしのトラブル少女・宝生みお。 そんなみおに、ついに初めての恋人ができる！ 彼の名は大財閥の御曹司・黒狐院御咲（くけついんおさき）（＝こっこさん）。 しかも彼の正体は、妖（あやかし）の王である九尾の黒狐だった！ 優しい眼差し、蕩ける抱擁、甘いキス…こっこさんの情熱的なアプローチにいつもみおの胸はドキドキ★ 1000歳差の恋に悩んだりもするけれど…二人のLOVEは、もう止まらないっ！ （この作品はコミックス版の「妖狐＋LOVE×Kiss！」1巻に収録されています。重複購入にご注意ください。）

宝生（ほうじょう）みおは、親をなくし路頭に迷っていたところを大財閥の華麗なる御曹司・黒狐院御咲（くけついんおさき）に救われる。 彼の正体は、妖怪の王・九尾の黒狐だった。 次第に彼に魅かれていったみおは、黒狐院と相思相愛となり恋人関係に。 ある日、妖狐一族の長・天ケ瀬宗司（あまがせそうし）の招待で名門妖怪が集まるパーティーに参加することになった二人。 ところが会場の豪奢な天ケ瀬邸には、危険な恋の罠が待ち受けていて―!? （この作品はコミックス版の「妖狐Wedding！」前編に収録されています。重複購入にご注意ください。）

宮廷画家になれ――。 宮廷画家になる夢を追って単身王都にやって来たサラ。 突然超ナルシストな王子の専属画家になることに！ でも本当の王子の姿は違うみたいで――!? （この作品は雑誌「ネクストF2019年2月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

店長に恋して「キリグ・バイキング」でアルバイトを始めたゆたか。 でも、憧れのクルー達はちょっとおかしくて!? （この作品は雑誌「ネクストF2019年1月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

お寺に生まれた私が、なぜか中世ファンタジー世界にトリップ!? 仏の教えで世界を救います。 （この作品は雑誌「ネクストF2018年5月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

春日果乃はウサギが大好きな高校生。 念願のウサギを飼いはじめた翌日現れたのは、完璧イケメン転入生で――!? （この作品は雑誌「ネクストF 2018年12月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

縁談に失敗した初乃は長年の夢だった料理人の道を行くことに！ 雇い主の偏食御曹司・薫は鬼のように厳しくて!? （この作品は雑誌「ネクストF 2018年11月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

「Hするの怖いんですけどおぉおーーーっ！！！」バイト仲間で憧れの勇人くんと付き合う事になり、最高に幸せモードの美春。だけど処女の美春は初Hが怖くて仕方ない。だって「初めて」って死ぬかと思ったとか、彼氏ボコるとこだったとか超超超絶痛いって言うじゃないですか…！！！！神様！初Hはしたいけど、痛いのはヤです絶対ムリ！痛くないようにしてください、神様…そんな切なる願いを祈った美春だったけど、こんな形でその願いが叶うなんて…！！！神様！！嘘でしょ！？「オレと私の××が入れ替わってる？」なんて！これからどーなっちゃうの！？【リア×ロマ】

サムライ養成学校・葉隠学園で落ちこぼれてしまった劣等生・立花朱音。 朱音は学園のルールで、最も優秀と言われる優等生・一条一真に指導されることになってしまう。 美麗な一真にときめく朱音だったが、一真はドSで意地悪だった！ 一真に「寝ててもかわせる」と言われた朱音は、本当に寝こみを襲おうと一真の寝室に向かう。 でも、逆に一真にベッドに押し倒されてしまって――!? イケメンS男子が私の指導係に!?劣等生朱音のサムライ学園ラブ

どこか遠い未来。水の都アクエラ。 医局の研修生さくらは、知事イデアの依頼で生体アンドロイドのドットに感情を教える役目をすることに。 美麗な見た目に優しい言葉づかいなど、どこも人間と変わらないドットにさくらはどんどん惹かれていき…!? 水上に奏でるSFラブメロディ♪

そうじ婦として働くエリカは、赤毛というだけで不吉がられ、忌み嫌われている不幸な少女。 ある時、そんなエリカを「買いたい」という男が。 妹とともに、「冷血大富豪」と噂されるアルヴィンに銅貨1枚で「商品」として買われたエリカ。 屋敷につくなりアルヴィンから、妹を学校に行かせる代わりに色仕掛けを使ってある男爵に取り入ることを命令され…!?

時は江戸時代。 北町奉行所一の岡っ引きだった亡き父の十手を受け継いで、女岡っ引きとなった一花（いちか）は、その晩、さっそく辻斬り殺人の現場に遭遇してしまう。 そこに現れたのは、見目麗しい謎の若旦那。 春（はる）と名乗るその男に「北町奉行所では下手人は捕えられない」と馬鹿にされた一花は、下手人を見つけようと意気込むが…!?

阿波藩の姫・胡桃（くるみ）は元気で自由奔放な女の子。 そんな胡桃は、姉の代わりに傾奇者（かぶきもの）と呼ばれる江戸幕府のイケメン将軍・徳川慶宗（よしむね）の正室になることに！ 慶宗様と初めて顔を合わせた瞬間、ひと目惚れしてしまった胡桃。 しかし慶宗様は、胡桃を「芋」呼ばわり！ 慶宗様への反発心から、立派な正室として認められようと頑張る胡桃だったけど、一緒に暮らしていく中で、自分の夢をまっすぐに語る姿に惹かれ始めて――!?

美麗な海賊船長にさらわれちゃって…!?胸キュンロマンス読切♪ 旅の資金を稼ぐため、姫の身代わりに海賊にさらわれた活発な少女・リナリア。 途中で助けてもらえる手はずだったのに、正体がばれちゃったリナリアは美麗な海賊船長・シオンに囚われて雑用係にされてしまう。 なんだか怖い雰囲気のシオンだけど、リナリアはシオンが実は心のやさしい海賊であることに気づく。 そしてリナリアはシオンの見せる優しい姿に心が惹かれて――!?

恋する気持ちが運命を変える！ドキドキ恋物語♪ 吉原で飼われていた猫・乙女は、仕事で出入りしていた自分をとても可愛がってくれる髪結いの凌馬に恋をする。 しかし、ある日、凌馬の担当していた遊女がいなくなったため、凌馬も吉原に来なくなってしまう……。 乙女は吉原を出て、命からがら凌馬を探す旅に出る。 やっとの思いで凌馬のところへたどり着いた乙女だけど、凌馬に抱きしめられた途端、気を失ってしまう。 そして目を覚ますと、なぜか乙女は人間の女の子の姿になっていて――!?

大作家三人による夢の競作『聖なる夜に抱きしめて』に収録された、～アウトバックの夫～【分冊版】！ オーストラリアの牧場王国を舞台とした真夏の物語、愛と感動のクリスマス・アンソロジー！

大作家三人による夢の競作『聖なる夜に抱きしめて』に収録された、～キャスのカウボーイ～【分冊版】！ 猛吹雪のなか閉じ込められた二人を描く、愛と感動のクリスマス・アンソロジー！

決められた婚約者とは違う人を好きになってしまい――!?禁断の宮中ロマンス♪ 尚侍（ないしのかみ）として後宮に出仕することになった由良（ゆら）。 見たことのない見合い相手・東宮（とうぐう）様を一目見ようと部屋を抜け出した由良の前に、絵巻から出てきたような凛々しく美しい容姿を持つ、東宮様のお付き人・扇（おうぎ）が現れる。 由良は偽名を使って、扇と一緒に東宮様と尚侍のお見合いの準備をすることになる。 お見合いの準備を進めるうちに、由良は優しい扇にどんどん惹かれていって――!? 平安貴族と政略結婚!?ドキドキ絢爛宮中ロマンス♪

ピュアキュン読み切り♪ 生まれつき魔力を持って生まれた少女、ユーリ。彼女は、人の過去や未来を見ることができた。 一人で魔法屋を営む彼女の唯一信じられるものは、お金だけ。 そんな彼女の前に「自分は王子で、魔法でこんな姿にされた」と言う人形が現れる。 ユーリは、高額な報酬を目当てに彼を元に戻す方法を探すのだが―…!? 魔法使い少女と人形にされた王子様のドキドキ同居生活☆

恋の星が輝いた！ロマンス三ツ星読み切り☆☆☆ 魔法使いが夜空に星を捧げる世界。 魔法使いのアステルはその力のために、盗賊たちに追われていた！ そんなアステルを助けてくれたのは、エルンスト家領主・キリル伯爵。 アステルはキリルの領地を救うために星捧げの準備をする。 そんな時、ふと、キリルの笑顔が無理して作っている笑顔だと気づいたアステルは、キリルに本当に笑ってもらおうと思い――!? 天然魔法使い×ワケあり貴族のハッピー三ツ星ロマンス☆☆☆

イケメン教師と一つ屋根の下!?禁断ロマンス♪ 母親の借金で住む家をなくしてしまった女子高生・葉山伊織（はやまいおり）。 家を差し押さえられ、途方に暮れる伊織の前に、イケメン執事・一宮明良（いちみやあきら）が現れる。 明良は伊織の祖父母の依頼で伊織をイギリスに連れ戻しに来たのだった！ 明良の提案を拒否し、学校の奨学生になるべく勉強をするけど、英語の成績だけが上がらない……。 そんな時、明良が伊織の英語の先生をすると言い出す！ 一つ屋根の下、二人っきりで勉強をするうちに、伊織は明良のことを意識し始めて――!? 「教師」と禁断の同居生活!?先生×生徒のキケンな恋授業☆

天涯孤独な身の上にもめげず下宿屋で一生懸命に働く少女・千奈（せんな）。 明るく楽しい職場だが、普段何をしているかわからない着流しのイケメン多三輪櫛彦（おおみわくしひこ）だけは、何かと千奈に意地悪をしてくる。 櫛彦に反発を覚える千奈だけど、彼は千奈に隠された秘密を知っているようで―…!?

あなたに見合うレディになりたい！おてんば少女の初恋ラブコメ☆ おてんば娘として町で有名な少女・ジルは大好きな幼馴染のカンペキ男子・アランに見合う女性になるために特訓中！ だけど今日もアランの前で子供を助けるために川に飛び込む姿などを見られてしまう…。 落ち込むジルだけど、アランが一緒にダンスパーティーに参加しないかと提案してきて――!?

太陽のように熱い読み切りロマンス♪ 泳ぎが苦手な女子高生・大野七海（おおのななみ）。 七海が海でのクラス対抗リレーに向けて泳ぎの練習をしていると、突然謎のイケメン王子・エナに抱きしめられ、結婚してほしいと言われる！ おどろく七海だったけど、エナが昔溺れた七海を助けてくれた人魚だと判明し、なし崩しにエナと泳ぎの練習をすることに！ 優しく泳ぎを教えてくれるエナに惹かれる七海だけど、エナはちょっぴりスキンシップが過剰で――!? カナヅチ少女×イケメン人魚王子の天然ビーチラブストーリー★

ときめきLOVE読みきり♪ しっかり者の高校生、鳴宮なずなは新生活に必要な家電を買うお金を稼ぐためにアルバイトをしようと決める。 しかし、アルバイトの試験を受けている途中で眠ってしまい、夢の中の世界に入り込んでしまう。 そこは、魚が空を飛び、大きな貝殻が並ぶ大草原だった。 驚くなずなの前に、キリヤという王子を名乗るイケメンが目の前に現れ、自分の靴を見つけなければ目覚めることができないと告げる。 なずなは自分の靴が見つかるまで、キリヤの運営する夢世界東京支店で働くように言われる。 キリヤはなずなに、「靴が見つからなければ永久に社畜だ」と言ってきて―…!? 勤労少女と夢王子の期間限定LOVE☆

王子様に憧れる花売り少女のピュアラブ読み切り♪ いつか王子様が来てくれると信じている花売りの少女・ペトラ。 ある日、運河で溺れてしまったペトラを、都で一番人気のゴンドリエーレ・ヴェントが助けてくれる。 ヴェントを王子様だと思ったペトラだけど、ヴェントは口が悪く、ペトラの理想の王子様とはかけ離れていた！ でもペトラは、自分を気にかけてくれるヴェントのことがだんだん気になってしまい――!? 夢見る花売り少女とイケメンゴンドリエーレの王道ラブコメ♪

人通りも少ない丸亀商店街で、商店街アイドルとして活動している甘いものが大好きな女子高生・相内きらら。 今日もまた客のこないライブをこなしたきららが、いつものようにスイーツを買っていると、突然、美麗なフランス人・シモンに抱き寄せられる！ おどろくきららだったけど、シモンはきららのファン第1号宣言をしてきて――!? イケメン貴族と商店街アイドルのスイーツ・ラブ★

砂漠の国ティグルには結婚をする男女は式までの間、顔を合わせてはいけないという変わった風習があった。 そのティグル王国に嫁ぐことになったリグレール王国の王女フレムは式の１か月前からティグルの王宮に閉じ込められることになった。 しかし、退屈で仕方ないフレムは宮殿内部を探索し始める。 そして、殺風景な部屋に迷い込んだフレムにいきなり剣をつきつけたのは謎の美形シーク。 彼が王子レオルだと知ったフレムは、とっさにフレムの付き人“キャトル”だと名乗るが…!? 砂漠の国の情熱ウェディング・ロマンス♪

相性の悪い先輩と放課後に秘密のレッスン!?キラキラ青春ラブ！ 高校からトランペットを始めた島出身の女子高生・一色 奏（いっしき かなで）。 トランペットが大好きな奏だけど、自分と同じトランペットパートの先輩・黒澤 響（くろさわ ひびき）はすっごくスパルタで、奏はいつも怒られてばっかり……。 でもある日突然、奏は響先輩の個人的なレッスンを受けることに！ 厳しいレッスンを受けるうちに、奏は響の優しさに惹かれるようになっていき――!? スパルタな先輩と吹奏楽部で奏でる初恋青春ストーリー♪

ずっとずっと好きな人がいる。俺のこと子どもとしか見てくれなくて全然ダメだけど――。大学生の紘人にはずっと片思いをしている人がいる。小さいころ、拾った猫が縁で知り合った年上の男・木尊嶋だ。彼は紘人をかわいがってはくれても「恋愛対象」としては見てくれず、いつまでも届かない恋心を持て余した紘人は、あることを決意するが…！？【フィカス】

竜神様と契約結婚!?ドキドキ読み切りロマンス★ 立食パーティーに参加することになり、今すぐに彼氏を作らなくてはいけなくなってしまった、女子高生・笹木ひなた。彼氏ができるように神様にお願いをするひなたの前に突然、竜神と名乗る眉目秀麗な青年・巽（たつみ）が現れ、ひなたと結婚すると告げてくる！しかも、巽はひなたを、自分に見合う女にするために教育をすると言い出して――!?

あなたを元気にしてあげたい☆美味しいピュアラブ読み切り♪ 料理見習いのエミリーの夢は、自分の料理でみんなを元気にすること！ある日、ガラの悪い客に絡まれていたところをイケメンドクターに助けられたエミリー。お礼にごちそうしようとするけど、「そんな時間はない」と突っぱねられてしまう。絶対おいしい料理を食べさせてやるんだから…！と家に押しかけるエミリーだけど!?

着物質屋のイケメン店主とドキドキの恋♪ハッピー胸キュンラブ読み切り！ おばあちゃんの入院費のために、おばあちゃんにもらった大事な着物を質に預けた女子高生・笹井心晴（ささいこはる）。着物をとりもどすために、質屋にお願いをしに行った小晴は、質屋のイケメン店主・九条瑠璃彦（くじょうるりひこ）の提案で、アルバイトをして借金を返済することになる。でも、瑠璃彦はモノに込められた人の思いをわからない傲慢なオレ様店主だった！瑠璃彦のやり方に反発する小晴だけど、ふと見せる瑠璃彦のやさしさに、胸が何だか高鳴って――!?

雷に撃たれたような恋！ラブラブ読み切り★ たった1週間しか付き合っていない、ちゃらんぽらんな彼氏に振られた女子高生・花織（かおり）の前に突然、雷鳴とともに着物を着たイケメン剣士・有馬左漸（ありまさぜん）が現れた！話を聞いてみると、左漸は江戸時代からタイムスリップをしてきたらしい。元の世界に戻るため、再び雷に打たれようとする左漸を手伝う花織は、剣士として真摯な姿勢で自分に向き合ってくれる左漸にどんどん惹かれていき――!?

初恋の彼は星の王子様!?胸キュン読み切り★ 非科学的なものは絶対に信じない、理系女子高生・川原崎（かわらざき）あかり。そんなあかりの前に、宇宙から来たと言う金髪の美男子・アルブレヒトが現れる。アルブレヒトはあかりのことを初恋の姫だと言い、アプローチをくりかえす！アルブレヒトの求愛を迷惑がるあかりだったけど、だんだん彼に興味が出てきて――!?

「悪かったな、つい無理強いして…」オーナーの高塚さんとバリスタの間宮の二人に囲まれ憧れのパティシエをしている朱梨（あかり）は、背の高さを気にしてカッコいいキャラを演じている。本当はかわいいものが好きで、似合うっていわれたのも嬉しかったのに素直になれず、ついウソを言ってしまって…。これで嫌われたらどうしよう？【桃色日記】

頭脳明晰・容姿端麗。会社では超絶クールな「アイアンメイデン（鉄の処女）」と恐れられている私ですが、本当は妄想大好き＆自撮大好きなイタイ女なんです。今日も社内でモテモテなイケメン後輩くんをネタに妄想が止まりませんっ！ 誰にも迷惑かけない趣味ってサイコー★ってはしゃいでいたら、甘い顔してドSという、ポテンシャル高すぎな後輩くんに鬼攻されるとか…これって私の妄想！？ 何のマンガ！？ もしかして…現実なのー！？【桃色日記】

「先生じゃきゃダメなの…」子どもの時に交通事故で両親を亡くしてから10歳年上の叔父の龍太郎と一緒に暮らしてきた一花。ずっと側で守ってくれていた龍太郎に頭ではイケナイと思いつつも成長とともに仄かな恋心が大きくなっていく。叔父と姪の関係で満足していればこのまま側にいられるけど、募る思いは止めることができなくなって…。私はいったいどうすればいいの？【リア×ロマ】

二浪中の予備校生・赤松杉男は、受験勉強の片手間に出張ホストのバイトをしていた。 そんなある日、杉男の元に、従兄弟の真美がやって来る。彼女は女優を目指し上京してきたのであった。 真美と同居生活を始めることになった杉男は・・・ 柳沢きみおの名作、第一巻！

若い恋人もいる。仕事も家庭もうまくいってる。それでも男は求めてしまう生き物。 愛、金、SEX、成功。 もっともっと欲しくて欲しくてたまらない。 柳沢きみおが描く、38歳中年男の衝動！ 第一巻が登場。

人生とは整理整頓であると信じ、規律正しく、なんの無駄もなく、何も求めず、一人で生きてきた51歳の堅物オッサン。そんなオッサンがある日、路地裏で道に迷った15歳の女の子を拾ってしまう。勝手に住み着いた彼女のせいでオッサンの生活は乱されまくり！？ 果たして彼は平穏な日常を取り戻すことができるのだろうか…！？【オヤジズム】

現在では評価されているが、当時は陽の目を見ずに歴史の影に埋もれてしまった天才達、 輝かしい実績や才能を持ちながら、不遇の人生を送った天才達、 偉人伝として、それまでのものとは異なった手法で描かれた、壮絶な栄光なき天才たちの物語は人生。 アベベ　円谷幸吉　デビッド・Ｗ・グリフィス　マリリン・モンロー　 スウェン・ヘディン　澤村栄治　川島雄三　島田清次郎 浮谷東次郎　佐藤次郎　等

BiBit!×BiQがひとつになってリニューアル!トキメクモノ、甘いモノ、かっこいいモノ、みんなスキ♪欲ばりなアナタに贈る、エンタメ系ボーイズラブマガジン。読み切りから、気になる連載作品まで…ドキドキワクワクがキュッとつまったBLコミック『aQtto!』は隔月好評配信中。

某有名大学の現役准教授が、匿名でBL小説デビュー!!アナタが初めて出会う知的BLの世界!第二次世界大戦下、ドイツ軍人・ヴァルターは、西部戦線で金髪碧眼の少年兵・フリッツに出会う。その夜、突然の敵襲に負傷したフリッツを抱え逃走するヴァルターは、仲間たちを見失ってしまう。二人は、極寒のアルデンヌの森で一夜を明かすことになり――。謎の新人作家“城銀夏彰”のデビュー作。

時間の使い方を変えればすべてが変わる! 仕事をするうえで、あなたは時間管理(タイム・マネジメント)をどう考えていますか? また、仕事の効率化だけではなく、あなたの人生にとって「もっとも大切なこと」を発見し、それに基づいた計画や行動とは?　有意義な人生のために時間という貴重な資源を有効に使うことは、充実感や達成感をもたらします。 仕事で成功する未来の自分、そして価値のある人生を送るために、タイム・マネジメントを通じてライフ・マネジメントを! 本書ではビジネス、そしてライフプランの設定で欠かせない時間の有効的な使い方、考え方を提示し、人生においてもっとも大切なことを発見していきます!

ル・マンとはパリ南西200キロにあるル・マンで開かれる24時間耐久レース。ル・マン制覇をめざし、最新鋭のマシンを送り込んできたドイツのポルシェ軍団と、フランスが誇るルノー軍団との栄光をかけた命がけのレース。ル・マンを制する者は世界を制す!世界を制するのは、若きドライバー、ハンスか?ル・マンの帝王、ピエールか?『仁-JIN- 』の作者『村上もとか』が描くF1マンガ。秘蔵の読み切り作品が初の電子単行本化。

F1グランプリ最終戦アメリカ・グランプリは新造されたウッディ・サーキットで開催された。「ウェットかドライか?!」タイヤの選択が明暗を分ける。念願のワールド・チャンピオンをかけて、つかんだポールポジション。絶対に負けるわけにはいかないレースに挑むジョン・ミツイの命がけの闘いの結果はいかに?『 仁-JIN- 』の作者『村上もとか』が描くF1マンガ。秘蔵の読み切り作品が初の電子単行本化。

資金調達と製品マーケティングを同時にかなえる、新しいモノづくり手法として注目を集めるクラウドファンディング。その国内随一の実践者であるセレボCEO 岩佐氏の経験とノウハウを聞き出した総計3時間に及ぶロングインタビュー。クラウドファンディングの企画を成功に導く方程式、そしてKickstarter(キックスターター)でいま起こっている業界の変化とは?聞き手:広田稔

「インターネットも含めたテクノロジーが社会を変えるのではなく、そのテクノロジーを使う私たちが社会を、そして政治を変えていくのです」（本文より）。初のネット選挙として注目された2013年夏の参院選。選挙期間中に展開された各候補者のネット活動、各党のネット対策、有権者やメディアによる情報提供サービス。それらは選挙後も継続されているのか？　そこから見えてきた日本の課題と未来の可能性。インターネットが政治と私たちの生活にもたらすであろう変化の兆しを、参院選の実例を元に検証する。さらにこれからの社会の在り方を「データ」「ビジュアライゼーション」「ゲーミフィケーション」「共創」「シビックプライド」という５つのキーワードをもとに考える。【読了時間約　42分】

NOTTV＆ニッポン放送の人気番組「吉田尚記がアニメで企んでる」。毎回クリエイターを招き、作品の真髄やものづくりの姿勢まで徹底的に語りつくす当番組、待望の電子書籍化！　　“アニメ好きのアナウンサー”だからこそ繰り出せる鋭い質問で、対談者の素顔・作品論の核に迫る!!　ここで語られるクリエイターたちの「仕事論」はアニメのみならず、すべての「仕事」につながる！　今回の対談相手は虚淵玄（ニトロプラス）＆元永慶太郎。いったいどんな「作品論」が出てくるのか!?　【読了時間　約37分】

うつになりやすい人は真面目で思慮深い人です。しかし、真面目な人ゆえに、「いい加減」、つまり、ちょうどいい具合に手を抜くことができず、何かと自分を追い詰め、結果として自分のことを価値のない存在だと考えてしまうのです。このように、うつになる人は、特有の「うつになる考え方」をもっています。うつになったとき、薬で症状を抑えても、原因を取り除かなければ再発する可能性が残ります。だから、原因をつくる「考え方」を変えていくことが大切です。本書は、医者である著者自身のうつ体験から見出した考え方を、日常でできる習慣のレベルに落とし込んだ著書『医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣』から、その基本的な「考え方」の部分だけを抜粋し、再編集したものです。【読了時間約　33分】

実践的なマーケティング理論を、魅力的なキャラクターが織りなすストーリーで分かりやすく解説したベストセラー『100円のコーラを1000円で売る方法』。そのスペシャルダイジェスト版である本書では、教える側の視点から物語を俯瞰することで、初心者が陥りがちなポイントをより客観的に理解できるようになっています。事業の定義、顧客中心主義の落とし穴、バリュープロポジション、カスタマー・マイオピアからの脱却、という4つのテーマを通して、真の顧客中心主義を「短時間」で学ぶことができます。さらに特別付録として単行本第１巻の試し読みが付いているので、ぜひ、教える側と教えられる側両者の立場を読み比べてみてください。より深くマーケティングを学ぶことを楽しめるはずです。【読了時間約　30分】

2013年、公職選挙法の改正によりネット選挙運動が解禁された。なぜ今、法改正が必要だったのか？ 本書では、改正後のポイントを、これまでの選挙運動と比較しながら分かりやすく解説。さらに、このネット選挙解禁がきっかけとなり、インターネットと政治が深く結びつくことによってもたらされる大きな変化に注目。それは、政治の主役が政治家から私たち一般市民へと「シフト」していくことを意味している。私たちは今、これまで「他人ごと」だった政治が「自分ごと」に変わる大きな転換点に立っているのだ。自らネット選挙解禁の運動に携わった著者が、「パブリックシフト」というタイトルに込めた、市民が主役となる社会の未来の形とは――！【読了時間約　37分】

ウィキペディアやYouTube、ボーカロイドの『初音ミク』やマンガ『ブラックジャックによろしく』など、その範囲や方法は違えども、作品の著作権を保持したまま、自由な二次創作／リミックスを広く一般に開放する作者やクリエイターが増えてきている。そこには従来の著作権ビジネスとは異なる、ネット時代の新たな創作文化の台頭が関係している。自由な創作と「著作権」との間にあるジレンマを、前向きに解決する方法として注目されるオープン・ライセンスという考え方。本書には、その代表例「クリエイティブ・コモンズ」の運動に参加する著者による、活動内容の紹介とともに、「新しい自由な文化の可能性についてオープンな場でみんなで考えたい」という読者へのメッセージが込められている。【読了時間　約33分】

「東京ラブストーリー」「あすなろ白書」「華和家の四姉妹」などの数々のテレビドラマ原作、大ベストセラーエッセイ『恋愛論』で知られる漫画家・柴門ふみが、日本の文豪に連綿と受け継がれるレンアイ観を読み説く名作案内。エリートのくせに優柔不断、問題は先送り、草食系に見えて性欲はある男がなぜモテるのか? ツッコミどころ満載の主人公キャラは、作家のキャラそのもの。夏目漱石「こゝろ」、川端康成「雪国」、森鴎外「舞姫」、村上春樹「ノルウェイの森」、太宰治「斜陽」5作品に共通するモテ男のポイントとは?　『恋する文豪』のダイジェスト版 【読了時間　約40min】

「ザ・ハフィントン・ポスト」は、2005年に米国の女性ジャーナリストが創業して以来、いまやニューヨーク・タイムズやCNNと肩を並べる巨大ニュースメディアに急成長した。2013年には日本にも上陸。しかし編集長に抜擢された松浦茂樹氏は、編集者も取材記者も経験していない、エンジニア出身のWebメディア必勝請負人だった。彼が明かす、デジタル時代に人を集める方法とハフィントン・ポストの秘密とはなにか？

1976年、植村直己が北極圏単独犬そり走破に成功し、東京・後楽園球場に日本初の人工芝が登場、アントニオ猪木対モハメド・アリの異種格闘技戦が日本武道館で行われたこの年、KREVAと後藤正文は生まれる。ジャンルこそ違うけれど、表現者として伝えたいことを抱え、音楽シーンの最前線で闘ってきた二人。出会いから、お互いの作品について、そして現在の音楽シーンと今後のあり方について語り合った「別冊カドカワ　総力特集ＫＲＥＶＡ」特別対談の拡張バージョン。音楽を作る。音楽を届ける。音楽を楽しむ。音楽を耕す。音楽が大好きなすべての人々のために。語句解説つき。【読了時間　約30分】

傲岸不遜な伯爵様は実はヒロインに一途な片想いをしており童貞で…!? 「俺は童貞だ　お前のせいでな」 「悪いが、俺は天才でね　お前のイイところは全て覚えた」 幼い頃に結婚の約束をしたオスカーとエリー。 しかしオスカーは魔法の才能で伯爵にまでなってしまった。 なんとかオスカーに雇われ、メイドになったエリーだったが、 その傲岸不遜な俺様ぶりにオスカーは約束をもう忘れたと思っていた。 しかし、祝賀会で酒に酔ったエリーは 想い人(オスカー)がいると告げてしまう。 オスカーはヤケになり、「俺は童貞だ　お前のせいでな」と言い放つ。 エリーは笑い上戸だったのでこれに爆笑、 オスカーは「責任を取ってご教授いただきたい」とエリーに迫る。 キスも知らない童貞のオスカーは最初はリードされるが、 やがて立場は逆転して――!? ●実はスーパー一途な執着系年下俺様攻め×実は一枚上手な年上ヒロイン ●無知シチュ羞恥責め、執着溺愛、中出し、クンニ、手マン、潮吹き、クリ責め、おもちゃ、巨根、連続絶頂、断面図　等 ●ハッピーエンド ●総ページ数34p(本文32p、表紙1p、おまけ1p)

＜１話～３話収録の合本版１巻＞ こっそり音大の練習室でピアノを弾いていた森脇美琴（もりわきみこと）は、突然謎のイケメンにキスされてしまう。その場を逃げ出した美琴は、憧れの元ピアニストの桜ノ宮心奏（さくらのみやかなで）に遭遇する。心奏の粋な計らいにより、住み込みでレッスンを受けることになるものの、キスのお相手であり天才ピアニストの次男・慧音（けいと）に強く反対されてしまい……!?恋愛官能ストーリー「100シーンの恋＋ otona love」超人気作、待望の漫画化！

ありとあらゆる豪速球を全て打ち砕く！そんな途方もない夢を持つ少年,赤井魔球磨がテニスに目覚めた。俊敏なフットワークを駆使し,コート上での格闘技に挑む,“痛快テニス巨編”

「さて皆さん。お待たせしました。これより第三回心霊ミステリーツアーの・・・」 男の低いトーンの挨拶から幽霊見たさに集まった人間たちの心霊ミステリーツアーが始まった。興味本位の人間と自分たちの居場所を守りたい幽霊の駆け引き。怖いのはいったいどちら？　「ゆうれいって、いるんですか?」 「私」の乗った飛行機が大きく揺れた。その時「私」の手に持ったレシートが・・・。「レシート」 　 　何よりも子猫を愛してしまった「私」。あるとき目覚めると・・・。「猫目」 他、人間の生と死、人間と幽霊、科学を超えた不思議な出来事などをテーマにした珠玉の10編。 ほのぼのとしたユーモア、ペーソスにあふれた語り口の陰から覗く作者の鋭い視線。札幌で人気占い師として活躍中の作者が永年の経験で培った人間を見る目と深い洞察力、そして人間に対する温かな心配りがここに結晶しました。さっと読めて、じんわりと味わえる、そんな短篇集です。

★ガールズ・ラブと心霊学園ホラーのビターな融合 ★テンシと呼ばれるバケモノのさまよう街で少女たちの想いが交錯する ハルカは、心霊研究クラブに所属する女子高生。 憧れのセンパイ・マヒルが数日前から学校に姿を見せないことを気に病んでいた。 マヒルの家を訪れたハルカは、生気を失ったセンパイと会う。 なぜかハルカに迫るマヒル。不審に思いながらもカラダを委ねるハルカ。 ふと気がつくと、その部屋には、天井に張りつく老婆の霊がいた──。 想いを寄せる先輩がバケモノと化してしまう哀しき少女の物語。 ……………………………………………………………………………………………… ソフトな描写のガールズ・ラブですので、 この分野の作品を読むのが初めての方や 抵抗感のある方にもお楽しみいただけます。 本書の姉妹編『天使の街～マヨ～』と物語がリンク。 ストーリーはそれぞれで完結していますので、 いずれか一方だけでもお楽しみいただけますが、 もう一方の物語を読み解くことによって、 『天使の街』の世界観をより深めることができます。

ダメ夫、姑問題、子育て、ママ友・ご近所付き合い……など、日々主婦の悩みは絶えませんよね。そんな身近によくあるリアルな日常を背景にして描かれる人間の「弱肉強食」をたっぷりと味わいませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●レア城娘を手に入れろ!! 秘伝レシピ集 ●最小の労力で最大の成果をあげる 獲得効率アップ!! ●完全勝利を目指して 無傷ボーナスのススメ!! ◎任務◎探索◎装備・アイテム◎開発◎破却◎所領◎普請◎地形◎敵出現パターン ……など、『城プロ』総まとめ虎の巻!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 食べれば食べるほどやせる！　６つの野菜で今すぐできる、脂肪燃焼ダイエットスープ。 体内の毒素を出して、体の中からキレイに！ 脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほどやせる夢のようなスープ。 辛いダイエットで失敗を重ねた人でも安心してトライできる、ラクラクダイエット。 キャベツ・タマネギ・セロリ・トマト・ピーマン・ニンジンの 6種類の野菜でできる簡単スープを、毎食食べるだけ。 お腹いっぱい食べられて、不調も改善、体の中からキレイに脂肪を燃焼してくれる! <本誌構成> ●脂肪燃焼スープって？ ●作り方・食べ方 ●アレンジレシピ ●+αエクササイズ ●脂肪燃焼ジュース ●3日間・7日間プログラム ●ダイエット応援レシピ(食事) ●体験談 ●Q＆A ●書き込み式即やせダイアリー 岡本 羽加(おかもと うか):鍼灸師・マッサージ師業務に従事する一環として、日常生活指導として、運動法・食事法・ヒーリング法を指導。 人々の幸福は健康からと、体質改善プログラムとして「さらさらスープ」を考案するなど、あらゆる面から健康にアプローチしている。 2002年に大阪市内に「さらさら堂鍼灸院」を開業。 著者に『魔法のチベット体操』『毒出し 脂肪燃焼スープが効く!』などあり。

ささやかな優しさに触れられる一冊 ちょっとした偶然で、人は時として勇気を与えられる事があります。女子高生宮本明日香とストリートミュージシャンとのささやかな交流の物語。読み終えたら貴方にもきっと勇気が湧きあがります。 【著者】 夢涙月 長年夢見てきた小説出版に第一歩を踏み出す。

不思議な青年カインは、生気と引き換えにその人の望みをかなえてくれる。しかし、それは本当の幸せなのか――？ 人間にとっての「幸せ」を問う異色シリーズ

幸せな人には見えないお店、幸福堂。想い人の心を振り向かせたい？　芸能界に入って、スター街道を駆け上がりたい？　美しくて、誰からも愛されるあの子になりたい？　ここでは、お客様の望む「幸せ」を手に入れることができます。ただ、人というものは、小さな幸せを手に入れると、わがままで欲深くなるようで――。

表紙 目次 ［エヘカソポ編集部presents］たぶん、私が好きなもの。小谷実由 桐谷美玲「光を集めて装う、幸せな春のレシピ。」 最新＆最旬ストリートモードスタイル　TOKYO STREET COLLECTION 今の気分にぴったりな服！　『Soup.plus＋』 男子の本読み　成田 凌 斉藤アリスのTOKYOおしゃれWALK　自由が丘編 みんなの「欲しい」から生まれたカラーコンタクト 女子3人で渋谷焼肉横丁を廻るはしご肉！ インスタジェニックサイクリング 愛新覚羅ゆうはんの12星座別バビロン開運占い（2/23～3/22） ショップリスト 次号予告

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 赤ちゃんができたら、どのくらいお金がかかる？　届け出、手続きは？ 出産前後のめんどうなことが一発でわかる！　ソンしない！　早わかりＢＯＯＫです。 ◆妊娠・出産・育児でもらえる手続きオールガイド　妊婦健診費の助成 高額療養費 出生届 健康保険の加入 子どもの医療費助成 出産育児一時金 児童手当 求職者給付の受給期間延長措置 出産手当金 育児休業給付金 医療費控除（還付申告） ◆手続きだけでもらえるお金 ◆３カ月で１０万円貯める！　やりくりガイド Ｐａｒｔ１　月別やりくりポイント Ｐａｒｔ２　わが家の家計簿お見せします！ Ｐａｒｔ３　ラク貯め完全ガイド ３カ月で１０万円貯めるためにいますぐできる３０のコト

今回の主人公はセカンドチェリー男子。初体験でのトラウマからセックスに自信がありません。 初めてできた彼女もバージンで、2人で宋先生から正しいセックスの方法を学びます。 スマートにセックスに導く方法、前戯の仕方、いろんな体位、2人で気持ちよくなるテクニック、正しいマスターベーションの方法まで、今さら聞けない性情報が満載! マンガで楽しくわかりやすく学べ、セックス偏差値が上がります!!

あなたの心の奥底に秘められた怨み、私たちが晴らしてあげましょう。悪党どもを相手に子猫ちゃんたちが大暴れ。特別検視官大島妙子が繰り広げる痛快・爽快捕物帳。奇才、只野馬骨の第7弾をお楽しみあれ。

鉄道会社の社内SEの日常を描く情報セキュリティコメディラノベ、小説版こうしす！第2弾シリーズ。 ◆あらすじ 2024年12月31日、その時は迫っていた。「昭和百年問題」が発生する、その時が。監査役の祝園アカネは、「助言型臨時業務監査」として現場に駆り出されていたが――。 「昭和100年」を記念し、緊急公開する特別短編です。

クリスマス・エクストリーム・コミックス！ エクストリームなサンタクロースとエクストリームな子どもが織りなす、心アツくなるハートヒーティングクリスマスストーリー！ 税抜3多(さんた)価格！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ボリュームが出て味がまろやかになる卵。いいだしが出て、食べごたえ抜群なソーセージ。 今回の主役は、この２つの食材です！　 子どもも大人も大好き、どこにでも手に入る人気食材による、ボリュームおかず１００レシピ。 白いごはんとこのおかずさえあれば、晩ごはんの準備はバッチリ。 毎日の晩ごはんはもちろん、朝ごはん、お弁当にも大活躍まちがいなしです！　 あなたのレパートリーが、この１冊でもっともっと広がります！

昭和２０年、日本が滅亡に瀕していた夏。崩壊したナチスドイツからもたらされた戦利潜水艦・伊５０７が、男たちの、国家の運命をねじ曲げてゆく。五島列島沖に沈む特殊兵器・ローレライとはなにか。終戦という歴史の分岐点を駆け抜けた魂の記録が、この国の現在を問い直す。第２４回吉川英治文学新人賞受賞。【２００５年３月公開　映画「ローレライ」原作】　（講談社文庫）

300年にわたりスペインに統治され、母国語も取り上げられた国フィリピン。人々は搾取され「原住民（インディオ）」と蔑まされて生きていた。そんな時代、マニラ郊外に生まれたホセ・リサールは、フィリピン人だということで人間的に劣っているのか？ 武力ではなく知力でフィリピンの現状を変えることができないか？ と考えるようになる。15か国語を解し、医師、小説家、画家とたぐいまれな才を持つ彼は、1冊の小説を書くことによって人々を革命へと導いていく!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 数あるスクワットの中でも、 なぜ「ゆるスクワット」がテレビで絶賛されたのか、 ひと目でわかるビジュアル決定版。 1回8秒。たったこれだけの動きで、 100歳まで元気に歩ける足腰になるなんて! 運動が苦手なズボラさんにこそ、おすすめしたい、 超簡単ゆるゆるスクワットを、 図解でわかりやすいビジュアル版で展開します。 筋肉量チェックリストつき。 目次: Part1 なぜ、ゆるスクワットがいいの? ・100歳まで自分の足で歩きたい人こそゆるスクワット ・ふつうのスクワットVSゆるスクワット ・運動が苦手な人ほど効果があらわれる ・認知症にも効果 ・筋肉を意識するほど効果が高くなる 他 Part2 実践! ゆるスクワットのやり方 Part3 症状別ゆるスクワット ・膝痛、尿もれにプリエ・スクワット ・骨粗鬆症にジャンプ・スクワット ・膝痛にアイソメトリックでスクワット ・肩こり解消スクワット ・便秘解消スクワット 他 Part4 ゆる筋トレのすすめ ・ゆるスクワットの秘密 他 小山 勝弘(こやまかつひろ):山梨大学大学院教授。医学博士。 1968年、栃木県生まれ。 筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了、兵庫医科大学大学院研究科修了。 専門は運動生理・生化学、健康科学、スポーツ医学。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 バランスを崩して転倒し、骨や筋肉を傷めると動けなくなり、全身の機能低下に直結します。転ばない体作り、今から始めましょう。 ●運動習慣のない人は、転ぶことが圧倒的に多い。 それは全体的な筋肉量の低下だけでなく、バランス感覚が衰えているから。 転んで骨折、寝たきりで心肺機能低下、そして痴呆症一直線。 そんなことにならないために、ロコモ、フレイル予防のために、 「転ばぬ体操」を提唱してこられた武藤芳照先生が、この春、「日本転倒予防学会」を設立。 ６０歳を過ぎて始める（もちろん４０歳ぐらいから始めてほしい）、 転倒予防のあれこれをビジュアルで展開します。 ●転ばぬ先の杖。じつは杖のつき方を間違っている人が８割という現実。 悪い足とは反対側につくのが本当です。 杖をついて階段を上がる降りる、そんな基本情報も丁寧に紹介します。 ●巻頭には女優、松金よね子さんとの対談収録。 転ばぬ体を手に入れ、メンテナンスしているからこそ、舞台の上で、転ぶことができる、という裏話。 実践方法も興味深いものです。 武藤 芳照：日体大総合研究所所長／医学博士／日本転倒予防学会・主宰

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「足裏」を刺激して血液やリンパの流れを改善、冷えや便秘、肩こり、腰痛が改善！足裏の悩みを解消する方法も紹介。 足裏は全身を支える土台です。 建物でも一番下の土台がしっかりしていないと、くずれたりゆがんだりするように、 人の体でも土台となる足裏に問題があるとその上にある、 膝や股関節、骨盤、背骨、肩、首などにゆがみが生まれ、痛みへとつながるのです。 また、足裏は心臓から一番離れた位置にあり、血液の流れが滞りやすい場所。 足が冷えて眠れないという人も多いのではないでしょうか。 しかし足裏の血流を高めることは、冷えだけでなく、ふくらはぎや太ももの血流までよくなり、 果ては全身の血行を促進して不快症状を改善することができます。 また、東洋医学では、足裏は大地からのエネルギーを吸い込み、 体の毒素を排出する場所といわれ、ツボも多く点在しています。 本書では、もむ、貼る、叩くなどあらゆる方法で足裏を刺激し、 肩こりや腰痛、肥満、高血圧などさまざまなトラブルを改善！ さらに足裏に出やすい、タコやウオノメ、水虫などの解決法も満載です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「泣いてゴネる」「何でも自分で！！」第一次反抗期にホトホト悩むパパママに向けて、様々なテーマから乗り切り術をアドバイス 第一次反抗期と呼ばれる１才半から３才ごろの子どもにどう接するか、 しつけや、生活習慣の会得のために親がすべきこと、 してはいけないことをさまざまな切り口で解説する大人気ムックの第三弾。 大変な時期を親子で楽しく乗り切れるような工夫が満載の１冊。 ・うちの子はどれ！？タイプ別イヤイヤマップ ・木下優樹菜さん流イヤイヤ乗り切り術 ・叱っていいのはたった３つの場面だけ！ ・「自分で！！」攻撃にはコレが効く☆ ・子どもをヤル気にさせる「トイレトレーニング」 ・食べない！立ち歩く！食事の悩みを丸っと解決 ・お出かけの困った、ママたちはどう乗り切ってる？ ・スマホ育児との向き合い方 ・歯みがきイヤ！乗り切りアイデア＆気になる歯並びのこと ・生活リズムの立て直しチャレンジ ・オーバー２才の卒乳 ・お友達との関係

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 料理、ＤＩＹ、リメイク、収納、片づけ、節約、子育て、家事コツ、 買い物レポ、モニター報告ほか約３万件もの生活アイディアが集まる、 主婦に人気のＷＥＢサイト「暮らしニスタ」から、紙媒体が誕生します！　 今号では、“主婦の城”といえる「キッチン」を立体的にフューチャー。 巻頭では、主婦の支持が高い人気ブロガー（＝暮らしニスタたち） ＝瀧本真奈美さん、政尾恵三子さん、ｔａｍｉさん、おさよさんらの 使いやすくて片づけやすく、料理のモチベーションが上がる最高！ なキッチンを大公開。 インスタグラマーでもある彼女たちと、 ハッシュタグ　＃キッチン愛　をインスタにアップして、 発売日前後にＷＥＢ連動で何かが起こる！？　 狭い・古い“狭古キッチン”を克服したアイデアコンテスト入賞者や キッチンの困りもの解決コンテスト入賞者のワザ公開ページ、 暮らしニスタがチェックするキッチン家電＆キッチングッズ特集、 家族に人気の朝ごはん特集も！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ガラスのくもりは残ったビールで拭くとすっきり！ ポリ袋に息を吹き込むと青菜が長持ち。 ダニ対策には押入れにすのこを敷きつめるのが正解。 ゴキブリの出没場所にはローリエを置く。 傘の折り目の汚れは消しゴムでこする。 撥水加工が弱まったらドライヤーで温める。 セーターの毛玉は歯ブラシでオフ。 片頭痛ははちまきを巻いて応急処置。 鼻づまりには切ったねぎを鼻の下に貼る―― 知っておくと一生お得、一生助かる暮らしのワザが大集合！ 読むだけですぐに役立ち、実行すると毎日の暮らしと気持ちが超すっきり。 時間、お金、場所、手間の節約にもなる知恵と工夫をギュギュギュっとお届けします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 基本ルールはひとつ。 炭水化物を今の半分に減らし、 血糖の上昇を抑える食品（水溶性・不溶性食物繊維）、 糖の分解を助ける食品（分解酵素アミラーゼを含む食品）、 糖の代謝を促す食品（ビタミンＢ１を多く含む食品）、 糖質を燃えやすくする食品（硫化アリルを多く含む食品）に置き換えるだけ。 加えて、ベジファーストを守り、２０時以降の食事は控えめに。 これをベースに、自分の生活スタイルに取り入れやすいマイルールを決め、突き進む。 「働き盛りの男は太る」「食べないと体力が落ちる」「飲み食い、宴席は仕事の一部」 「深夜の食事に朝食ぬき」をアイデンティティに９０ｋｇ台に達した男たちが、 ３カ月のダイエットに挑戦。 ５０％オフの原理原則をいかにマイルールに落とし込んで行ったか、 ５０％オフレシピとともに紹介する。 糖化はさまざまな病気を引き起こし、見た目印象も老けさせる。 今こそやせる食べ方をマスターして、健康とカッコイイを手にしよう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく知識を得られるスタンダードなぞなぞ集です。 動物、昆虫、植物、地名…、身近なものをテーマにしたなぞなぞが満載！ 親子で友だち同士で盛り上がる！ 第１章なぞなぞ昆虫館（Ｑいつも転んでいる虫はなーんだ？ Ａてんとう虫〈転倒虫〉）など 第２章なぞなぞ植物園（Ｑ体をもんでいるのをじゅくり眺めている植物はなーんだ？ Ａモミジ〈もみ・じー〉）など 第３章なぞなぞ動物園（Ｑある調味料をこぼしたワンちゃんが「もう１回チャンスをください！」とお願いしました。その調味料は何でしょう？ Ａ酢〈ワンちゃん酢で、ワンチャンス〉など 第４章なぞなぞ水族館（Ｑ道場破りをして、上から２つ目の看板を持ち去った魚がいます。その魚はなーんだ？ Ａどじょう〈「どうじょうの２文字目を取ると「どじょう」〉）など 第５章なぞなぞ日本一周（Ｑ山梨県のある都市で、子どもがウフフと笑っていたよ。どこだろう？ Ａ甲府〈子・ウフ〉）など

日本人の５人に１人は生涯のうちにかかっているといわれる「うつ病」は、決して特殊な病気ではありません。 「心のカゼ」と呼ぶ専門家も多いほどです。 しかし、カゼがひき始めの養生が大切なのと同様、うつも症状が軽いからと放置しているうちに、症状が悪化する例も少なくありません。 本書ではそうした症状が軽い段階のうつについて、三大症状と言われる １睡眠障害、２倦怠感、３食欲不振を中心に、症状・療法・日常生活の対応策、治療薬など、最新の基本知識と、三大症状を改善・軽減・解消する様々な方法を紹介します。 病気の性質上、専門医の診断・治療は欠かせませんが、補助的な療法・対応策として、家庭で手軽に出来る健康食・健康飲料、各種のお茶、体操やマッサージ、ツボ刺激が意外な効果を発揮します。 辛い症状をいくらかでも軽減し、「心の風邪」も、いつの間にか完治。予防法としても、効果を発揮する知恵とコツばかりです

全身をめぐって、体を構成する約６０兆個の細胞に酸素や栄養を送り込み、その細胞が排出した老廃物や二酸化炭素を運び出す血液。 血液の循環が悪いとエネルギーは不足し、新陳代謝は滞りがちになり、老廃物は蓄積していきます。 肩こりや腰痛、冷え、婦人病から、カゼ、疲れ目、慢性疲労、はては生活習慣病まで、あらゆる症状・病気の原因になります。 本書は、この血めぐり（＝血液循環）という観点から、これらの症状や病気を予防・改善するために血流をよくする効果的な方法やコツを、 現代医学、栄養学や東洋医学などの各分野から可能な限り集め、やさしく紹介した１冊です。 具体性、実用性に重点をおいて編集してあるので、日常生活の中で、だれでも手軽に、すぐさま実践できるうえ、多岐にわたる内容なので、読者が自分に合った方法を自由に選ぶことできます。 血行をスムーズに保って体をいきいきさせるための必読書です。

体にたまった毒タイプ別に、日常生活で誰にでも簡単にできる毒出し法をご紹介。 身近な食材の毒洗い法から、手軽なジュース＆スープ、簡単マッサージ、家でできる半日プチ断食まで、いますぐ始められる方法を厳選しました。 体の毒は、あらゆる病気の元凶です。ぜひ、この一冊で、体の毒を根こそぎ一掃し、健康で若々しい体を手に入れてください。 第１章：「細胞毒」＝ガン・老化のもとになる有害物質。 第２章：「腸毒」＝便秘・肌荒れ・免疫力低下をもたらす有害ガスのもと。 第３章：「血管毒」＝ドロドロ血液による、こわい動脈硬化。 第４章：「脂肪毒」＝とりすぎた食事が肥満・メタボリックシンドロームの原因に。 第５章：「水毒」＝むくみ・冷え・自律神経失調症……。水はけの悪さを解消

肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。 本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。 老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善ｅｔｃ。 いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。 それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。 長時間のＰＣ操作など、ＩＴ機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。

細菌やウイルスから体を守り、病気にかからないよう、体を守る仕組みと働きが「免疫力」です。 この免疫力が弱まると、インフルエンザや風邪などの感染症やガンにかかりやすくなるだけでなく、 花粉症をはじめとするさまざまなアレルギー病、肝臓病や腎臓病などの慢性病、生活習慣病をひき起こします。 免疫力は、生活習慣、食事の内容や食べ方、運動法や入浴法、免疫バランスを乱す大きな要因であるストレスのコントロールなどによって大きく変わることがわかってきました。 本書では、医学、栄養学、薬学などの権威が、最新の免疫情報などをまじえて、免疫力をアップさせるための、こうしたこまごまとしたコツをわかりやすく、やさしく提案し解説します。 体の不調で悩んでいる人、病気にかからない体調をつくりたい人にぜひ一読をおすすめしたい、免疫力アップのコツを集大成した決定版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「１００均」でできるおしゃれインテリアワザの中から、特に人気の「カフェ風」なものを選んでまとめます。 暮らしニスタとして活躍する政尾恵三子さん、ひこまるさん、心地いい我が家さんほかのオリジナル１００均活用術や、暮らしニスタの１００均活用コンテストによせられた秀逸なアイデアなどをていねいにわかりやすく紹介。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

自律神経失調症は、ストレスなど心の問題が原因になって起こる病気。 症状は不眠やイライラ、頭痛、めまい、耳鳴り、動悸・息切れ、ほてり・冷え、便秘・下痢などさまざまです。 病院で検査をしても、異常なしといわれることも多いもの。 本書では、まずは症状をやわらげ、改善・解消することを目的に、各種の家庭療法や、食べ物・飲み物の知識、意外な効果のあるツボ刺激やマッサージ、呼吸法のコツを紹介。 また、自律神経の働きを左右するホルモンのバランスを整える方法や、治療・検査の基礎知識までを丁寧に解説しています。 日頃からストレスを溜めやすい方は、その対策・予防にも活用出来る、頼りになる一冊です。

本書では、つらいひざの痛みを軽減・これ以上悪化させない・予防する・再発させないコツを集めた。ひざの痛みが発症するメカニズムから、ツボ・マッサージで痛みを軽減する方法、簡単な運動で関節を鍛える方法、食事方法で骨密度の高い骨を作る方法、身近なモノや健康グッズを利用した痛み改善法、ひざの負担を軽くする生活習慣などを紹介している。これで長年の、つらい悩みが解決することうけあい！

老若を問わず、元々腸の長い日本人は、便秘に悩まされることが少なくありません。 原因は人それぞれですが、出来れば市販の便秘薬に頼らず、なるべく軽いうちに治しておきたいものです。 第１章では、なぜ便秘になるのかを、やさしく解説しています。 第２章では、便秘の予防や改善・解消に効果のある食べ物・飲み物を数多く紹介しています。材料は、どこの家の台所にもある身近なものばかり。３章は体操・呼吸法・ツボなど、体全体や部分を刺激して便秘とサヨナラする方法を徹底紹介。 第４章は、それでも解決のつかない重い便秘症の方のための、市販の便秘薬との賢い付き合い方。また、便秘と裏表の下痢への対策も紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計１１９万部を突破し、冬の美容・ダイエット部門でオリコン１位を獲得したＳ　Ｃａｗａｉｉ！ダイエットＢＯＯＫ。そんなダイエット通の編集部員が、今日から美ＢＯＤＹになる最強ダイエット術を凝縮してお届け！　３万円の服を買うよりも３キロ落としたほうがオシャレになります。つまり今は目鼻だちよりカラダなんです。今年こそ、自分史上１番ヤセていたいアナタに送る全力のダイエットＢＯＯＫっす！　 【電子版のご注意事項】 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「あへあほ体操」は、世界一簡単な体幹エクササイズ。やり方は簡単！「あ・へ～・あ・ほ～」と声を出しなら、「へ～」と「ほ～」の時におなかをへこませるだけ。 「息を吐きながらお腹をへこます」というドローイン理論に基づいた体操です。 お腹の奥のインナーマッスルが鍛えられ、１日３分、２週間続けると、お腹やせ・腰痛改善に効果があります。 本書は、「あへあほ体操」の基本から、引き締めたい部位別、改善したい症状別のエクササイズまでご紹介。 基本の運動はＱＲコードつきでスマホやタブレットで見られます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １００円ショップ人気Ｎｏ．１「Ｓｅｒｉａ」の収納＆おしゃれインテリア見せちゃいます！　◎各界のプロ＆人気ブロガーの溺愛アイテム→スタイリスト、ヘアメイク、整理収納アドバイザーなど各界のプロもＳｅｒｉａが大好き　あっと驚く意外な使い方は必見です。◎人気ブロガーのおしゃれインテリア→「男前インテリア」「ナチュラルテイスト」「北欧インテリア」の３タイプのお宅に訪問。◎カテゴリー別人気ランキング→Ｓｅｒｉａ大好き読者のお気に入りアイテムをランキング形式で発表。ランクインしたアイテムのアレンジは、どれも簡単ですぐにできちゃう！　これ１冊あれば、１００円で人生変わります！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夫と子どもたちとの４人暮らしなのに、家はたった５２?。 「元“片づけられない女”」のキャッチで話題の収納スタイリストが家族全員の洋服をクローゼット１つに収納しているとの情報を得、フォーカスした雑誌『Ｃｏｍｏ』の大人気企画。 小さなクローゼットに全員のワードローブを収めるには、少数精鋭の服選びが必須。 そこで、このクローゼットに収まった服の選び方・しまい方まで“クローゼットの中身”を徹底紹介しながら、着回しやコーディネートのこつを展開し、一冊の本に。“収納×ファッション”をミックスして見せる、新しい「クローゼット本」です。