※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼作業１０分でできるから、忙しい人にぴったり！／ せいろマンネリ打破！おいしくてヘルシーな大満足の69レシピ ≪この本のとくちょう≫ ①作業時間はたったの１０分 手を動かす時間は１０分で、 あとはほったらかしでOK♪ ②主菜と副菜が同時に作れる！ 「１段目主菜×２段目副菜＝１食完成」！ 自由に組み合わせられる簡単「せいろパズル献立」 ③冷蔵庫の余り物を大量消費できる！ 一気に蒸して、食材別で大量消費。 作りおきもできて嬉しいレシピが満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 からだの仕組みって…おもしろい！！ 大人気シリーズに待望の「からだのひみつ」が登場！ 指がポキッと鳴る音の正体は、泡！？ ４人に１人はスーパーテイスター！？ 注射の前に腕を押せば痛くなくなる！？ 「びっくり」「ふしぎ」「やばい」「なるほど」「すごい」……。 そんなからだの知識を約100ネタ集めました。 大人も知らない、からだのおもしろい知識を知れば知るほど、 理科を好きになることまちがいなし！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「興味はあるけど、何から始めたらいいの？」「最近の研究の情報まで入っているアロマ本、ないかな？」そんな入門者＆上級者、すべての方々におすすめしたいのが、このアロマテラピーの本です。 第1章は精密で美しい植物画とともに、ラベンダーやレモン、ベルガモットなど海外の精油（68種）を、そして2章は、ユズやヒノキ、スギなど日本の精油（18種）を紹介。主な成分や、香りの特徴、効用などの基本データはもちろん、精油にまつわる歴史や雑学など、読んで楽しい情報をふんだんに盛り込んでいます。巻末には豊富なブレンドレシピを収録。奥深いアロマテラピーの世界を、本書で味わいながら、ぜひ生活に取り入れてみてください。 本書は、2014年に発刊した『あたらしいアロマテラピー事典』の構成を見直し、増ページし、内容を大幅に改訂・加筆し、書名を変更した改訂版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★発売即１万部突破！！！★★★ こんな方におすすめ！ ★短時間でSPI対策を完了させたい方 ★就職活動が忙しく、時間に余裕がない方 ★効率的に重要ポイントだけを押さえたい方 転職の合否を分ける「SPI」。その対策、後回しにしていませんか？ ★転職活動の悩みは「時間」 「いつ、どのタイミングで受けるか不透明」 。 それが、転職活動におけるSPIの最大の悩みどころです。新卒採用と異なり、準備期間が見通しにくいにもかかわらず、SPIは「客観的な人物評価」のスタンダードとして、採用はもちろん、昇進や昇格にまで用いられる 重要な関門です。 「もっと早く準備しておけばよかった」と後悔する前に、多忙な社会人が最短距離で実力を最大化するための一冊がここにあります。 ★本書の特徴 本書は、新卒向けとして長年のベストセラーを誇る「SPI必勝トレーニング」の待望の第二弾。その効率的なフォーマットはそのままに、より近年のトレンドを反映し、転職希望者向けに新作の設問を選りすぐりました。 本書の強みは、迷わせない「必要十分」な構成にあります。 まず、前半の「実戦テスト」（模擬試験）で、現在の実力と弱点を正確に把握。SPIの極意である「早く、正確に」 を体感します。 次に、後半の「単元別徹底攻略」で、合否の差がつきやすい「非言語問題」 や、時間を残したい「言語問題」 の弱点を徹底的に克服します。 『いつ呼ばれても万全』。その自信が、面接での余裕にも繋がります。悔いのない転職活動の一助として、まずはこの一冊から、あなたの「現在地」を確認してみませんか。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これが、英検対策の最短ルート！ ❇1週間で仕上げる集中プラン❇ 本番そっくりのリアル問題で、短期間で合格へ一直線！ ❇二択クイズ形式の単語集アプリ付き❇ スマホでサクッと覚えて、スキマ時間をムダにしない！ ❇英文は全て音声対応❇ 耳からのインプットで、英語力をぐんぐん伸ばそう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これが、英検対策の最短ルート！ ❇1週間で仕上げる集中プラン❇ 本番そっくりのリアル問題で、短期間で合格へ一直線！ ❇二択クイズ形式の単語集アプリ付き❇ スマホでサクッと覚えて、スキマ時間をムダにしない！ ❇英文は全て音声対応❇ 耳からのインプットで、英語力をぐんぐん伸ばそう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これが、英検対策の最短ルート！ ❇1週間で仕上げる集中プラン❇ 本番そっくりのリアル問題で、短期間で合格へ一直線！ ❇二択クイズ形式の単語集アプリ付き❇ スマホでサクッと覚えて、スキマ時間をムダにしない！ ❇英文は全て音声対応❇ 耳からのインプットで、英語力をぐんぐん伸ばそう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これが、英検対策の最短ルート！ ❇1週間で仕上げる集中プラン❇ 本番そっくりのリアル問題で、短期間で合格へ一直線！ ❇二択クイズ形式の単語集アプリ付き❇ スマホでサクッと覚えて、スキマ時間をムダにしない！ ❇英文は全て音声対応❇ 耳からのインプットで、英語力をぐんぐん伸ばそう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 *********************************** 重要例文で覚える！韓国語能力試験TOPIKⅠ初級対策単語集の決定版。 品詞別＆出る順で覚えやすい。ネイティブ音声付。 ※電子書籍版に、赤チェックシートの付属はありません。 *********************************** この本で合格できる6つの理由 理由１　この１冊で試験対策ができる　実際の過去問を使った問題形式解説 試験で心配なのは「どんな問題が出るのだろう？」ということ。 この本では実際の過去問を使用して問題形式を解説。よく出る表現・単語がわかります。 理由２　単語を品詞ごとに分類よく出る順だから効率的！ 過去問を分析し、よく出る単語を厳選。「名詞」「動詞」「形容詞」「副詞」「定型表現」「感嘆詞」「文法」に分類し、試験に出やすい1級レベル➡2級レベルの順に並べています。 1級合格を目指す人は、最初のほうだけ覚えればOK。似た意味の単語や反対の意味の単語を近くに並べて、覚えやすくしています。 理由３　重要表現を使った例文を掲載！　丸暗記で試験合格に近づく 「聞き取り」や「読解」問題で重要な単語・文法を使った例文を掲載。いろいろな表現が学べるよう工夫をこらしました。 特に動詞と形容詞では「です・ます」の「요」（聞き取り出題）／「니다」（読解出題）／連体形を織り交ぜています。例文を丸暗記すれば、点数アップにつながります。 理由４　テーマに関連する語をまとめて覚えられる 特集ページ 単語は「テーマごと」に覚えると理解が深まります。そこで、各パートの間に「まとめて覚えよう」のコーナーを作りました。 「食べ物」「時間」「場所」などのほか、「数詞」「指示語」などの重要表現も収録しています。 理由５　ネイティブの音声つきで耳から覚えられる 例文・単語にネイティブが発音した音声つき。シャドーイング（聞いた発音をすぐに口に出してみる）をすれば、耳と口を使って覚えられ、覚えるスピードが一気に速まりますよ！　例文だけ、単語だけの音声も収録しています。 理由６　やる気を引き出すシークバー＆ひとことコラム 単語の勉強ってつらいものです。その中で少しでも成長していることを実感してもらいたくて「どこまで進んだのか」を示すシークバーをつけました。 誌面の右下にはひとことコラムを掲載。ちょっとしたトリビアを知ることで、単語が記憶に残りやすくなります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歴史は、昔話のひとつ。年上の人の話にちょっと耳を傾けると、笑えるエピソードや、どうしてそうなっちゃったの？とツッコミたくなる話がたくさん出てきます。この本ではその一部をご紹介します。知れば知るほど、年上の人＝歴史人物たちのことが好きになっちゃうかも！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 社会科は、知れば知るほど、人間力が増す教科です。さまざまな知識に触れることで、この世の中がたくさんの人たちの工夫や努力によって作られてきたことがわかります。また過去を知ることは、未来を考えることにもつながります。そもそもこの世の中は、たくさんのおもしろいひみつであふれています。ぜひ知って、新しい世の中の見え方を楽しんでくださいね。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 算数に苦手意識を持っている人は、大人も子どもも多いもの。でも算数って問題を計算したり答えを導き出したりするだけが目的なのではなくて、意外と身近にさりげなく、そっと寄り添っている科目なのかも……!? ということにようやく気づくことができました。完全に理解できなくても「自然に算数や数学ってあるんだなー」「意外とおもしろいじゃん」そんなふうに気軽に読んでいただけたらありがたいです。科学に引き続き、算数の世界も「知れば知るほど好きになる」ことまちがいなし！ イチオシネタが見つかったら、ぜひ編集部までご連絡いただけたらうれしいです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつだって、子どもの原動力は「おもしろいかどうか」。今回もページをめくる手が止まらなくなるような、おもしろいネタをたくさん集めました。たのしく読んで、科学も、読書も、もっと好きになってくださいね。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 地球には、すごい能力をもつ生き物がたくさんいます。 でも一方で、「どうしてそうなった! ?」 と思わずつっこみたくなる ざんねんな部分をもった生き物も存在するのです。 シリーズもおかげさまで第８弾！！ 前回の”やっぱり”に続き、今回も第１章はオールマンガです。 テーマはなんと、人類史！　ホモサピエンスになるまでを、残念くんたちと一緒に追いかけます！ 章立てもリニューアルし、今回はシチュエーション別で、生き物たちの日常生活を覗いてみよう、がテーマです。 「ふだんからざんねん」「仕事中だけざんねん」「ゆだんしてるとざんねん」な、ライオン、サメ、パンダ、ラッコなどなど…ゆかいな生き物たちがたくさん登場します！ みなさまに”とことん”ざんねんないきもの事典シリーズが好き！と思っていただけるよう、第８弾も面白さ盛りだくさんの内容です！ くちばしが大きすぎて正面が見えないオニオオハシ、 横になって眠ると胃が破裂しちゃうシマウマ、 着地は激突しちゃう、アホウドリに、 なぜか色移りするボンゴの体毛など…… へーっと感心したり、ふふっと笑えたり、 なんで!?ともっともっと知りたくなったり。 進化の結果が、なぜかちょっとざんねんに思えてしまう…、 そんな愛しい生き物たちを、今回もたくさんご紹介します！ ざんねん度メーター、パラパラマンガ、ページ下クイズなど、楽しめるポイントも盛りだくさん。 『ざんねんないきもの事典』ワールドに、ようこそ！ ★また、今回は電子付録がつきます！ 　本書最終ページを確認してください★

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★血流の改善、足もとを安定させる★★★ ★★★いつでも・どこでもでもできる！★★★ ★★★カンタン！　ふくらはぎ健康法★★★ ○ふくらはぎが細いと死亡リスクは2.4倍 ○免疫力のカギはふくらはぎが握っている ○足もとの不安定さが腰痛・肩こりにつながる ○命をおびやかす「血の塊」も原因はふくらはぎ ○気持ちが晴れない、夜眠れないも解決 というように、ふくらはぎは、実は心身に関わる非常に大切な部分なのです。 ふくらはぎを動かすだけで、健康寿命がぐんと伸びる！ ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど 私たちの健康維持に欠かせない存在です。 心臓から足へ送られた血液を、再び心臓へ押し戻すポンプの役割を果たしているのが、ふくらはぎの筋肉。 この働きが弱まると血流が滞り、心臓に負担がかかり、高血圧や動脈硬化、さらには心筋梗塞・心不全などの重大な病気につながる恐れも。 さらに、ふくらはぎの筋肉は足首とも連動し 筋力が低下すると転倒や骨折のリスクが高まり 寝たきりになる可能性も……。 そこで本書では、いつでも・どこでも簡単にできる 「足ブランコ」エクササイズを紹介！ やり方はとてもシンプルでふくらはぎの筋肉が活性化！ 立っても、座っても、寝たままでもOK。 年齢を問わず、無理なく続けられます。 あなたの健康は、ふくらはぎから始まります。 今日から「足ブランコ」で、元気な毎日を手に入れましょう！ 《本書で効果が期待できる主な疾患》 高血圧 動脈硬化 熱中症 冷え性 うつ不眠症 ウイルス性感染症 骨粗しょう症 腰痛 肩こり むくみ エコノミークラス症候群 下肢静脈瘤 変形関節症（ひざ・股関節） アキレス腱断裂 こむら返り

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「人間」って、なんだろう？ 「空を飛んでみたい」「体が再生できたらすごい！」「寝なかったらどうなるの？」 ——ふとした疑問や想いからはじまる、まったく新しい“人間図鑑”ができました！ 本書は、人間と動物をくらべながら、「体のつくり」「五感」「くらし方」「コミュニケーション」「愛」「心」「生き方」について、楽しく考える本です。 ・ヒトデになって心臓をなくしてみたら？ ・イヌワシになって空を飛んでみたら？ ・クジラになって海をもぐってみたら？ ・勉強するのをやめてみたら？ ——そんな「やってみた／やめてみた」体験を通じて、人間の当たり前を手放してみると、ふしぎと“人間のこと”がよく見えてきます。 ★動物になってみたら、人間の秘密が見えてきた！ ★人間の体と心のしくみ、進化のふしぎを解き明かす ★子どもから大人まで楽しめる、はじめての“人間×動物をくらべる”図鑑 生き物を知ると、人間のことがわかる！ 生き物と人間を比べながら、進化の物語を旅してみませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【1000資格の最新データを収録！】 いま、自分らしい生き方を実現するために、資格取得を目指す人が増えています。 しかし、世の中に溢れる多くの資格の中から、自分にとってベストな資格を選び取るのは至難のワザ。 そこで本書は、就職・転職・キャリアアップなど、本当に使える1000資格を厳選して収録しました。 比べて選べる情報アイコンで、あなたにぴったりの資格がきっと見つかります。 ★充実の本文ページ 試験実施団体のご協力のもと、受験者数、合格率、試験実施月、受験料などの最新情報を掲載しています。 ★資格学校、資格アドバイザー監修！人気資格のQ&A 人気の資格は、資格学校の東京リーガルマインド(LEC)と、資格アドバイザー上井光裕先生による、Q&Aを掲載。「資格取得にかかる期間と費用は？」「おススメの勉強法は？」などの疑問にズバリ答えます。 ★本書でしか読めない！巻頭特集ページ 今年は「就職、転職、副業で成功導く資格」と「学び直しにおススメ資格」を大特集！ 「就職や転職でライバルに差をつけたい」「キャリアアップで専門性をアピールしたい」「定年後に学び直しをしたい」…さまざまなニーズに合った資格を厳選して紹介。資格取得までの費用や期間、活用法の情報も掲載しています。 他にも、資格保有者へのインタビューや人気資格ランキング、資格トレンドニュースなど本書でしか読めない情報が満載です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ７つの「姿勢筋」でかんたんに美しくなる。 ―家族や仕事、そして子育てを最優先にし、自分自身を後回しにしてきたあなた。 そんなあなたに、あなた自身をいちばんに考える時間を持ってほしいのです。（Epilogueより）―。 ハードなトレーニングは必要ありません。 美しい体をかんたんにキープできる、美姿勢プログラムの３STEP ①全身ほぐし　②姿勢筋トレーニング　③美姿勢ウォーキング ７つの姿勢筋にダイレクトにアプローチするから、効率よく美しい体を手に入れられるのです。 ７種の姿勢筋トレーニングには、二次元コードで見られる動画付き。 姿勢筋で、体の変化を感じる女性が続出しています！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「だまされた！」という快感で、6つの脳活性スイッチオン！ 最近、脳がサボっていませんか？ 「やる気が出ない」「物事をおっくうに感じる」 こんな変化は、認知症の予備軍（MCI）の危険性があります。 認知症専門医が考案した、脳をだまして活性化するクイズ. 既存の脳トレとは以下の点で大きく異なります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ①計算は一切なし、楽しみながら解ける！ ②６つの脳機能がきたえられる！ 6つの脳機能「注意力」「集中力」「短期記憶力」「推測力」「視空間能力」「発想力」 計算や知識がなくても楽しめるのが、脳活クイズの特徴。お子様から100歳を超える方まで、どなたでも脳を活性化できます。 またクイズに加えて脳を刺激する体操も収録。相乗効果も期待できます。 意外な答えに驚いたり、だまそうというひっかけを見破って喜んだり、感情を動かすことが、脳機能にプラスに働きます。 ぜひ本書を使って頭が冴えていく楽しさを実感してください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 韓国語の学習が進み、言いたいことをパッと伝えられるようになりたい人向けの文法書です。 本書は、韓国語の表現の機微をもっと知りたいと思う方に向けて、豊富な文型を紹介していることに特長があります。学んだことが身についているか確かめられるよう、レッスンごとに豊富なパワーアップ問題をご用意しましたので、ぜひ取り組んでみてください。また「会話を聞いて復習！」というコーナーを設けて、学んだ文法の実践的な活用例を聞いていただけるように工夫しました。音声はすべてダウンロード可能です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストだらけの、いちばん覚えやすい単語帳！ 「何度覚えても、単語の意味を忘れてしまう……」 「覚えなきゃいけない単語が多すぎて、やる気が出ない……」 「ひたすら単語を覚えていく作業がつまらない……」 この本は、そんな読者の声にこたえるためにつくられました。 英単語を、たくさんのイラストで表しているので、 単語の意味がイラストとセットで覚えやすく、見ていても楽しい内容になっています。 試験まで時間がない人や、どこから手をつけていいかわからない人のために、 「試験によくでる200単語」をイラストでまとめた巻頭特集もつけています。 20年分の過去問を徹底的に分析し、出題回数が多いものから優先して掲載しています。 紹介している例文も、試験によくでる形を元につくりました。 収録されているすべての単語・熟語をクイズ形式で確認できる無料アプリもついています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アプリ内で単語・熟語・会話表現の音声も聞けるので、移動中などの学習にも役立てていただけます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過去の学習履歴より対策の進み具合もわかり、楽しみながらしぜんと英単語の意味を覚えられること、まちがいなしです！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストだらけの、いちばん覚えやすい単語帳！ 「何度覚えても、単語の意味を忘れてしまう……」 「覚えなきゃいけない単語が多すぎて、やる気が出ない……」 「ひたすら単語を覚えていく作業がつまらない……」 この本は、そんな読者の声にこたえるためにつくられました。 英単語を、たくさんのイラストで表しているので、 単語の意味がイラストとセットで覚えやすく、見ていても楽しい内容になっています。 試験まで時間がない人や、どこから手をつけていいかわからない人のために、 「試験によくでる300単語」をイラストでまとめた巻頭特集もつけています。 20年分の過去問を徹底的に分析し、出題回数が多いものから優先して掲載しています。 紹介している例文も、試験によくでる形を元につくりました。 収録されているすべての単語・熟語をクイズ形式で確認できる無料アプリもついています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アプリ内で単語・熟語・会話表現の音声も聞けるので、移動中などの学習にも役立てていただけます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過去の学習履歴より対策の進み具合もわかり、楽しみながらしぜんと英単語の意味を覚えられること、まちがいなしです！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英検単語帳の決定版 「何度覚えても、単語の意味を忘れてしまう……」 「覚えなきゃいけない単語が多すぎて、やる気が出ない……」 「ひたすら単語を覚えていく作業がつまらない……」 そんな読者の悩みをいっきに解決できるのが、「語呂合わせ」です。 語呂合わせとは、要するに「1192（イイクニ）つくろう鎌倉幕府」のことです。２級で紹介している各単語には、語呂合わせを使った覚えかたも載せています。Above「～の上に」→「あ、ボブの上にＵＦＯが！」のように、単語の響きから意味を思い出せるようになりま 本書では20年分の過去問を徹底的に分析し、出題回数が多いものから順に掲載しています。紹介している例文も、試験によくでる形を元につくっています。でやすさ順に３つのランクにも分かれているので、自分のペースで無理なく、無駄なく、効率よく対策できます。 また、収録されているすべての単語・熟語をクイズ形式で確認できる無料アプリもついています。アプリ内で単語・熟語・会話表現の音声を聞くこともできるので、本を持っていない移動中などでも、スマホひとつで学習を進められます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英検単語帳の決定版 「何度覚えても、単語の意味を忘れてしまう……」 「覚えなきゃいけない単語が多すぎて、やる気が出ない……」 「ひたすら単語を覚えていく作業がつまらない……」 そんな読者の悩みをいっきに解決できるのが、「語呂合わせ」です。 語呂合わせとは、要するに「1192（イイクニ）つくろう鎌倉幕府」のことです。２級で紹介している各単語には、語呂合わせを使った覚えかたも載せています。Above「～の上に」→「あ、ボブの上にＵＦＯが！」のように、単語の響きから意味を思い出せるようになりま 本書では20年分の過去問を徹底的に分析し、出題回数が多いものから順に掲載しています。紹介している例文も、試験によくでる形を元につくっています。でやすさ順に３つのランクにも分かれているので、自分のペースで無理なく、無駄なく、効率よく対策できます。 また、収録されているすべての単語・熟語をクイズ形式で確認できる無料アプリもついています。アプリ内で単語・熟語・会話表現の音声を聞くこともできるので、本を持っていない移動中などでも、スマホひとつで学習を進められます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英検単語帳の決定版 「何度覚えても、単語の意味を忘れてしまう……」 「覚えなきゃいけない単語が多すぎて、やる気が出ない……」 「ひたすら単語を覚えていく作業がつまらない……」 そんな読者の悩みをいっきに解決できるのが、「語呂合わせ」です。 語呂合わせとは、要するに「1192（イイクニ）つくろう鎌倉幕府」のことです。２級で紹介している各単語には、語呂合わせを使った覚えかたも載せています。Above「～の上に」→「あ、ボブの上にＵＦＯが！」のように、単語の響きから意味を思い出せるようになりま 本書では20年分の過去問を徹底的に分析し、出題回数が多いものから順に掲載しています。紹介している例文も、試験によくでる形を元につくっています。でやすさ順に３つのランクにも分かれているので、自分のペースで無理なく、無駄なく、効率よく対策できます。 また、収録されているすべての単語・熟語をクイズ形式で確認できる無料アプリもついています。アプリ内で単語・熟語・会話表現の音声を聞くこともできるので、本を持っていない移動中などでも、スマホひとつで学習を進められます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 試験を想定した例文で、頻出度順に単語が覚えられる 本書は、本番の試験を想定した例文を掲載しています。そのため、単語の習得だけでなく、語句の空所補充やライティングにも有効です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特長1. 一単語一例文 一つの単語に一例文なので、単語を例文ごと覚えられる。 単語は例文と一緒に覚えたほうが学習効率が良く、短期間で覚えられる。 特長2. 掲載単語数1581語（単語＋熟語＋会話表現） 1581語がすべて例文付きで学習できる。英検の試験内容、特に語句の空所補充・ライティングの対策にも使える。 特長3. すべての例文にネイティブの音声ダウンロード付 例文にすべて音声がついているため、リスニング対策もできる。 　　　　　　　　　※音声は弊社HPよりダウンロードいただけます。 本書は、基本的な英単語が英会話の中でどのように使われ、どんな意味を持つのかがわかります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 試験を想定した例文で、頻出度順に単語が覚えられる 本書は、本番の試験を想定した例文を掲載しています。そのため、単語の習得だけでなく、語句の空所補充やライティングにも有効です。 特長1. 一単語一例文 一つの単語に一例文なので、単語を例文ごと覚えられる。 単語は例文と一緒に覚えたほうが学習効率が良く、短期間で覚えられる。 特長2. 掲載単語数1755語（単語＋熟語＋会話表現） 1755語がすべて例文付きで学習できる。英検の試験内容、特に語句の空所補充・ライティングの対策にも使える。 特長3. すべての例文にネイティブの音声ダウンロード付 例文にすべて音声がついているため、リスニング対策もできる。 　　　　　　　　　 ※音声は弊社HPよりダウンロードいただけます。 本書は、基本的な英単語が英会話の中でどのように使われ、どんな意味を持つのかがわかります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 〈ｂ〉肩こりがひどいとき、肩をもんだりたたいたりしていませんか？〈ｂｒ〉 「ソロ整体」がよく効く秘密は、「関連筋」をほぐすこと。〈ｂｒ〉 たとえば、肩こりには「腕」、腰痛には「脚まわり」など、関連している筋肉をほぐすことで、コリを根本からゆるめます。〈ｂｒ〉 長年ホリスティック医学の観点に立ち、のべ1万人以上のケアを行ってきた著者だからこそ教えられるメソッドがたくさん詰まっています。〈ｂｒ〉 〈ｂ〉＼紹介する３７種の全メソッドに、あらいみか先生撮りおろしの動画つき！！／〈/ｂ〉〈ｂｒ〉 スマホですぐに動きが確認できるからわかりやすいです！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書の例文はすべて、今すぐ使える“会話”です！ 著者の鶴見先生監修の元、ネイティブに近い対話形式のフレーズを通して、 韓国語が一からたのしく学べます。 助詞や活用などの文法事項はもちろん、韓国語の基本やハングルの読み方、書き方から収録しているので、まったくの初心者さんでもこれ1冊で大丈夫！ また、いまの韓国カルチャーがわかるコラムや豆ちしき、よりネイティブっぽい韓国語が話せるようになる発展フレーズや入れ替えお役立ちフレーズなど、たのしく学べる要素が満載です。 旅行で、アイドルのイベントで、ショッピングで… この本を使って、韓国語と韓国をもっと楽しみましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食を通じて体も脳も若返えらせよう 本書では60代から70代の方に向けて体にも心にも効く食生活に大切な心得や食事にまつわる日々の工夫を、30の項目に分けて掲載しています。 第1章では基本的な考え方を述べ、2章では自分で素材から調理する内食（うちしょく）、3章では買ってきたものを食事に生かす中食（なかしょく）、4章では外食というように、それぞれのシチュエーションに応じた内容でまとめています。 まず、これからの皆さんの「食」に大切なのは自分に必要なものを自分の体に聞いて選択する力。そこで重要なのが食に対する「自分にとって本当に必要な知識」です。 例えば、年齢を重ねてお通じが悪くなった、血圧が上がったなどと悩まれている方も多いでしょう。そんな体の状況に合わせた食習慣が、これから健康に暮らしていくのにとても大切な要素となっていきます。 また、現役を退き、自由な時間があれば、食事に費やす時間を気にすることなく、ゆったりと食事できます。 そこで、気にはなっていたけれど入ったことがなかった異国料理店に行ったり、初めて目にするお惣菜に挑戦したりと、食事はたとえひとりでも充分楽しめる趣味になるのです。 このように食を通じて日々の生活に変化をつけ、楽しみと満足感を得るというのも食事の大切な役割です。この結果、体だけでなく脳や心もみるみる若返っていくのです。 本書を通じてこれらを理解し、若いころとは違う食事の楽しさ、料理のおいしさを感じ取り、体だけでなく脳も心も若返るヒントを手に入れていただければ幸いです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英語でコミュニケーションを取るための味方となる一冊 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　英語が話せるようになりたい！と思ったことはありますか？ あるいは、学校教育や受験勉強だけでも結構な時間を英語学習に割いてきたのに、なぜ英語が話せないんだろう？と思ったことは？ 本書は、英語ネイティブの思考の世界観や、考え方を知ることで、英語モードをインプットできる本です。掲載しているトレーニングで思考回路を英語モードにすることで、中級レベル以上の、人間同士の「生きた英会話」ができるようになります。 本書が英語で友人をつくる助けとなりますように。 ぜひお手に取ってご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書で試験に出る９９％の単語が覚えられる！ 効率的で圧倒的にタイムパフォーマンスの良い、TOEIC　L＆Rテスト対策の単語帳です。 一般に、TOEIC 高得点のためには8000 ～ 1 万語必要と言われていますが、実は試験を分析すると、約4500 語の頻出単語を押さえれば試験に登場する99％の単語を覚えられることがわかりました。 本書を使えば、試験に出るほぼすべてが、知っている単語になります。 本書の254 の例文が読めるようになれば、その中に入っているTOEIC 頻出の単語・熟語が覚えられます。少ない時間で最大効率の仕組みです。 例文の長さや単語の意味はすべて試験を意識しており、１分の長さはPart5の文法問題に揃えまた。 単語についても語源解説をつけ、単語の成り立ちを知ることで、納得して意味を覚えられたり、思い出すきっかけにもなるでしょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、どうしたら単語の意味を推測できるか、４通りの例に分けて解説しています。初見の単語に出会っても、知識を応用して対応できるようにしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書には例文、和訳を読み上げる音声、Part5対策の300問、基礎単語の理解度チェックの４択クイズ、最新傾向単語の収録など、盛りだくさんの無料・専用アプリがついています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 眠っているやる気を目覚めさせる自律神経の習慣 誰でも加齢とともに副交感神経の働きが下がり、やる気を奪われがちになります。だからこそ、心へのアプローチが大切。まずは自分の中に眠っていたやる気を目覚めさせていきましょう。 健康で長生きのカギは、自律神経を整える10の技慣 　　　　　　　　　　　　　やる気が目覚めたら、こちらで紹介する10のカンタン習慣を実践するハードルはかなり低くなっているはず。興味を引いたもの、できそうと感じたものから取り組んでみましょう。 腸活と睡眠で元気と幸せを底上げする 自律神経と深く関わっている腸内環境の改善にも目を向けましょう。自律神経と腸内環境を健やかに保つために必要な質のいい睡眠についてもお伝えしていきます。 本書では、行動するために必要な好奇心や前向きな気持ちを取り戻すところからスタートし、自律神経を整える日々の技もお伝えしています。これらに取り組んで自律神経が整うと、気持ちは前向きになり、体調も上向いて動きたいときに動ける自分へと変わっていけるはずです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行動できる自分になって、新しい自分史をスタートさせましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 じつは散歩は意味がない！？ 健康のために散歩をしている方も多いと思いますが、筋肉をつけるという観点からは、じつはあまり意味がありません。 なぜなら、歩行は必要最低限の筋肉でできる動きだからです。 今の日本の「平均寿命」と「平均健康寿命」には、約10年もの差があるといわれています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 長生きするなら、健康な体で人生を豊かに楽しみたいですよね。 筋肉は何歳からでもつけられるので、今からでも遅くありません！ 意外と知らない筋肉の知識と、安全にできるトレーニング方法が満載！！ 万病を防ぐにはまず「筋肉」から。 「筋トレ」でこれからの人生をもっと豊かにしましょう！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あいさつ・食事のマナー・交通ルール・礼儀など70のマナーとルールを学べる新感覚えほんができました。 おはなしページ・絵さがしページ・解説ページで構成され、遊びながら70の「おやくそく」を覚えることができます。 どうしても教え方が堅くなってしまいがちなマナーとルール。 教え方が一方的だと子どもたちはなかなか納得してくれません。 そこで、ルールとマナーを「おやくそく」とし、70個の絵さがしにしてみました！ ジュニアマナーズ協会理事長の田中先生監修のもと、 Posticsさんの楽しいイラストに夢中になって、「おやくそく」を覚えられること間違いなし！ ぜひ親子で読んでほしい1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼＼ためぐち韓国語のいいところ／／ ☆心が通い合うフレンドリーな言葉づかい 韓国では上下関係が厳しい一方で、親しい友達同士で使う“ためぐち”（パンマル）がたくさんあります。相手との距離がグッと縮まる「ためぐち」を、楽しくカジュアルに覚えちゃおう。 ☆☆韓国文化が溶け込んでる 「いいことがあったらみんなにおごる」「せっかち」「自撮り大好き」「記念日を大切にする」などなど、ためぐちには、この国の文化が色濃く反映されているんです。 ☆☆☆とっても短い 本書に載っているためぐちはすべて6文字以下。一部を空欄にしたので、クイズ感覚で気軽に読んでみて。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 名探偵シャーロック・ホームズの名推理をマンガで楽しもう！ 世界中で愛される名探偵シャーロック・ホームズが、小学生向けのマンガになって登場！ 本書では、ホームズとワトソンの活躍を描いた数あるエピソードの中から、特にワクワクする3つの事件を収録しました。 ✨ 読めるのはこの３話！ １話　赤毛連盟：赤毛の男性だけができる、不思議なアルバイトの秘密とは？ ２話　消えた花嫁：結婚式の直後、花嫁が消えた!? ３話　青いガーネット：ロンドンを騒がす宝石盗難事件！　宝石をめぐる緊迫の謎！ ホームズの鋭い推理と驚きの結末を、楽しく読めるマンガでたっぷりお届け！ さあ、あなたも名探偵と一緒に、謎解きの冒険に出かけよう！ ☆ ホームズ研究家 北原先生からのメッセージ ☆ シャーロック・ホームズは1887年にイギリスの作家アーサー・コナン・ドイルが生み出した名探偵です。 登場から百数十年経ちますが、世界中でずっと大人気で、映画やゲームにまで登場します。 本書では原作から特に面白い三作を選んでマンガ化しました。 謎と推理に満ちたホームズの世界をぜひお楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 どうしてそうなる!? ツッコミが止まらない、ドタバタ育児コミックエッセイ爆誕 ようこそ、ぐっちゃんワールドへ SNSで超人気! 共感の嵐!! 話題のインスタグラマー chiikoさん(ぐっちゃんママ)が描く、 息子・ぐっちゃんとの日々を完全コミックエッセイ化! SNSで話題のエピソードはもちろん、描き下ろしエピソードを70ページ超掲載。 巻末には、SNSで話題沸騰の「空耳シリーズ」を辞典化。 「コチュジャン」「ろくばん」「ママクリーチャー」などなど…… 衝撃的な!? 空耳ワードを集めました。 日々育児に疲れるママ・パパにお届けしたい、 笑って笑って心が軽くなる1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １０文字以下のフレーズで、パッと韓国語が話せる！ ■■■この本の大きな特徴■■■ ①「気持ち」からフレーズを探せる！ ②「コミュニケーションストラテジー」で初心者でも会話を楽しめる！ ③練習問題でしっかり定着する！瞬発力が身につく！ ①「気持ち」からフレーズを探せる！ 「お店の人に話しかけたい」「推しをはげましたい」そんな気持ちをひとこと伝えられるフレーズを厳選しました。 ②「コミュニケーションストラテジー」で初心者でも会話を楽しめる！ コミュニケーションストラテジーとは、頭の中で単語や文法を組み立てなくても、とっさに話せるようにするための「テクニック」のこと。テクニックさえ押さえれば、初心者でも自信を持って、コミュニケーションができるようになるのです。 ③練習問題でしっかり定着する！瞬発力が身につく！ この本で紹介する８０フレーズはすべて10文字以下（音声では約３秒）。会話ですぐに使えるように、「会話で練習」「まとめの練習問題」も用意しました。「まとめの練習問題」の音声は、回答例入りと、ポーズ入り音声の２種類を収録。ひとりでも会話を練習できます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食を通じて体も脳も若返えらせよう 本書では60代から70代の方に向けて体にも心にも効く食生活に大切な心得や食事にまつわる日々の工夫を、30の項目に分けて掲載しています。 第1章では基本的な考え方を述べ、2章では自分で素材から調理する内食（うちしょく）、3章では買ってきたものを食事に生かす中食（なかしょく）、4章では外食というように、それぞれのシチュエーションに応じた内容でまとめています。 まず、これからの皆さんの「食」に大切なのは自分に必要なものを自分の体に聞いて選択する力。そこで重要なのが食に対する「自分にとって本当に必要な知識」です。 例えば、年齢を重ねてお通じが悪くなった、血圧が上がったなどと悩まれている方も多いでしょう。そんな体の状況に合わせた食習慣が、これから健康に暮らしていくのにとても大切な要素となっていきます。 また、現役を退き、自由な時間があれば、食事に費やす時間を気にすることなく、ゆったりと食事できます。 そこで、気にはなっていたけれど入ったことがなかった異国料理店に行ったり、初めて目にするお惣菜に挑戦したりと、食事はたとえひとりでも充分楽しめる趣味になるのです。 このように食を通じて日々の生活に変化をつけ、楽しみと満足感を得るというのも食事の大切な役割です。この結果、体だけでなく脳や心もみるみる若返っていくのです。 本書を通じてこれらを理解し、若いころとは違う食事の楽しさ、料理のおいしさを感じ取り、体だけでなく脳も心も若返るヒントを手に入れていただければ幸いです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 資産形成をするのに、迷ったりしていませんか？ なぜ、迷うのでしょう？　それは、自分に合った商品がわからないからではないでしょうか？　自分に合う商品を見つけるためには、自分にはどのような資産形成が適しているのか、そして、それに合った商品はどのタイプなのか、これを理解してマッチングさせることです。 しかし、これを自分で行うのは至難の業です。本書では最終形に辿り着きやすくするために、資産形成を目指すタイプを大別し、それぞれに合った投資信託の具体的な見分け方も説明しながらお話しします。 新NISAのつみたて投資枠と成長投資枠で悩んでいませんか？ 資産形成に向いているのは、断然につみたて投資枠です。それはなぜか？　同じNISA制度に入っていますが、つみたて投資枠と成長投資枠ではその生い立ちが違うからです。成長投資枠の前身となるNISAは2014年に導入され、株式など様々な対象が取引できます。慣れている人が自由に何でもできる場、それが成長投資枠です。 それに対して、まさに資産形成のために作られたつみたてNISAは、つみたて投資枠に引き継がれています。ですから、世の中に5000以上ある投資信託から長期の資産形成に合った200台まで絞り込まれた投資信託があるのはつみたて投資枠だけです。新NISAの利用法があれこれと取りざたされていますが、その基本はつみたて投資枠にあります。 世間で言われているNISA、iDeCoなど、どれを使えばいいのでしょう？ 資産形成にはNISAやiDeCoなどの制度が用意されていますが、どれが良いのか迷われることはないでしょうか？　資産形成を考える人、特に会社員にとって「NISAでのつみたては最強のアイテム」なのです。その理由は、会社員は手厚い公的年金や企業年金など、すでに年金の制度は十分に備わっています。ただし、年金は60歳まで引き出せないとか、受け取るときには収入とされて課税されるなど、気にしておくべき点もあります。 それを補完するものとして、NISAによるつみたては相性がいいからです。それは、いつでも使えて受け取り時は非課税という、他の年金には無い制度上の特徴を持っているからです。資産形成の方法も分散しておくことが後で大きくものを言います。 自分は何をしたらいいのかを悩んでいるあなた 本書でお伝えすることは、世間で出回っている新NISAの書籍とは視点が違います。本書では、新NISAの「つみたて投資枠」にフォーカスし、個人の資産形成にとっていかに優れたものなのかを理解してもらい、みなさんにあった利用方法を示しています。 単独で読んでいただいても「何をすべきか」を十分に理解してもらえますし、他の本と併用してもらうことでグッと理解が深まるはずです。 大切なのは、「私は何をどうするのか」についての納得感を持つことです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 コロナ禍中に過去最高の取引額を記録し、注目の集まるFX。 取引を始めるために大切なところだけを、ギュッと凝縮した、 初心者におすすめの1冊です。 ■オススメ! 本書の3つのポイント■ 【初心者の疑問にズバリ答える】 そもそも、FXって何? そんな素朴な疑問から、口座開設の方法、注文の仕方まで、オールカラーでていねいに解説。 しかも左側のページはグラフやイラスト。楽しみながらFXの大事なところだけサクッとわかります。 【どうして円高/円安に? レートが動くしくみもていねいに解説】 外貨のやりとりで儲けるといわれても……どうするの? 不安な方も大丈夫。FXには「ファンダメンタルズ」と「テクニカル」という2つのものさしがあるんです。 たくさんのグラフやイラストをつかって、値動きをわかりやすく解説してるから 為替レートの動くしくみがわかってきます。 【初心者が陥りがちな失敗も紹介】 「利益をねらいすぎて、レバレッジを高くしすぎた……」 「スワップが魅力的で、新興国通貨に手を出した……」 Part5では、初心者が陥りがちな失敗を、ケーススタディとともに紹介。 冷静に取引するためのポイントや、やってはいけないルール違反についても解説しました。 大事なお金をなくさないよう、ぜひ読んでいただきたい部分です。 近年増えてきた「システムトレード」や「MACD」「RSI」などの用語解説も充実。 将来に備えてこれからをFXを始めたいという方、 とりあえず始めて見たけれどよくわからない方に、ピッタリの一冊です!