ニーヨ作品一覧
-
4.2「この脂肪、ちぎり捨てたい!」 産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは? さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 代謝は落ちた、時間もなければ環境もない。増えたのは体重だけ。 難しい大人のダイエットを、楽しく、元気にやりとげられる一冊です! 5児の母、太め人生だった著者が、ジムにもエステにも行かず、 なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は、『買い物を変える』ことでした。 買い物を変えれば、食べるものが変わる。脂肪を持っていれば持っているほど、食べるものを変えるだけでがっつり体重は落とせます。 本書では、にーよん流の食べ痩せの黄金比率の元、約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載。 買い物からレシピ、5日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンド。忙しいあなたでもこれなら成功できる! 勇気と希望がもらえる、世界で一番成功に近い、マネするだけのダイエット本です!
-
-最新の「ラブライブ!」をお届けするラブライブ!総合マガジンの増刊号
-
5.0とりかま学園の高校生、葵達郎が盲腸炎で2か月も学校を休んでいるあいだに、いきなり転校してきた3人の美少女たちは、たちまち学園の人気をさらい、生徒会執行部に就任してしまった。しかし、3人には、隠されたもうひとつの顔があったのだ。
-
-琴葉 茜・葵や結月ゆかりといった総勢21組の音声合成ソフトウェア・A.I.VOICEキャラクターの今をこの一冊に! パッケージや立ち絵のイラストをはじめ、キャラクタープロフィール、設定画といったキャラクター情報はもちろん、本書が初公開となる情報も掲載。 また、A.I.VOICEの開発の裏側に迫るスタッフインタビューやムック制作記念で実施された「イラストフェスティバル」でピックアップされたイラストを掲載したイラストギャラリーも収録! 綴じ込み付録は、人気イラストレーター・かれい氏描き下ろしの動画などで使用できる紡乃世詞音の立ち絵素材集シリアルコードです。 ※電子版ではシリアルコード特典は付属しません。
-
3.9
-
-ヨーガの実践がみちびく 「大いなる悟り(マハー・サマーディ)」 先の見えない不安定な世の中に生きる私たちにとって、今もっとも必要なのは、身体と精神が一体であることを意識し、実感して、自己の安定をはかることではないでしょうか。 本書では、具体的なヨーガ技法を丁寧に解説し、最終的には、生命の根元的エネルギーが人体内で超常的能力として活性化する「クンダリニー(エネルギー)の覚醒」を目指します。 実践段階が分かるレベルチャートつき(レベル1~レベル42)。 CONTENTS ◎序輪《天界のクンダリニー──ブータン瞑想の旅》 ◎第1輪《クンダリニーとは》 クンダリニーとは何か 言葉の意味/クンダリニーの現れ方/ 伝統的な解釈 ヨーガ経典を検証する クンダリニー覚醒行法を捜す ヨーガ経典のシャクティチャーラニー・ムドラー ヨーガ経典のムーラバンダ ◎第2輪《基礎行法》 重要なキーワード 回転/螺旋/上昇、下降と流れ 足首を回す行法 回転方向と軸/視点を定める/ 意識を働かせる/可能性を広げる/ アプローチをする 合蹠 足の裏を合わせる/ひざを床に近づける メビウス行法 腰の回転の重要性 技法 腰の回転 技法 横メビウス行法(∞) 技法 縦メビウス行法(8) 技法 横縦メビウス行法1 技法 横縦メビウス行法2 ◎第3輪《本格行法》 修行の構え シールシャ・アーサナの修行 片足立ちのバランス修行 絶えず精進する 呼吸行法 正確に息を止める/マーラーを使う/ 止息行法(レベル10)/マントラ呼吸行法/ 体内呼吸法/高度な体内呼吸法 ムーラバンダ行法 ムーラバンダとは/ムーラバンダの基本/ 締めつけの確認/100万回を目指す 「絞り上げる」という感覚 呼吸を伴う行法/呼吸を伴わない行法/ ムーラバンダの能力を高める/ 超人的技法(レベル21)/ムーラバンダ行法/ 技法の奥義 バンダ・トラヤの技法 スィンハ・アーサナ/経典通りに実践/ スィンハ・ムドラー ◎第4輪《新クンダリニー神話》 シヴァ神夫妻の別離 別離の原因/シャクティ女神の目覚め/ 意識波を送る/意識波の応答 結節をゆるめる ルドラ結節をゆるめる/ヴィシュヌ結節をゆるめる/ 最後の結節を探る/ブラフマ結節をゆるめる 結節を破壊する シャクティ女神を捜す/瞑想で思い込みを超える/ シヴァ神のエネルギーを受け取る/3つの結節を破壊する 合一に向けて 瞑想のヴィジョンで確認/美しい女神に戻る/ シヴァとシャクティの合一 ◎第5輪《神話の実践》 シャクティ女神の覚醒 神話を体現する/シヴァ神夫妻の別離/ ブラフマンの声/瞑想に入る/ 眠れる蛇神(クンダリニー)/シャクティ女神の覚醒 シヴァ神への意識波 意識波を送り出す/上昇角度の目安/ チャクラをたどって上昇する/ 清浄なる場─ヴィシュッダ/ 意識波がシヴァ神に届く/ 意識波上昇のまとめ(レベル15) 結節をゆるめる 意識波を下降させる チャクラをたどって下降する 意識波下降のまとめ(レベル15) 結節を破壊する ブラフマ結節の破壊/ヴィシュヌ結節の破壊/ ルドラ結節の破壊 ◎第6輪《究極の行法》 クンダリニー覚醒の技法 危険を伴う技法/安全な技法/ 技法の予備動作(レベル30)/ 技法に入る前の呼吸法(レベル31) シャクティチャーラニー・ムドラーの実践 入る瞬間(レベル32)/最初の3秒(レベル33)/ 10秒経過までのムーラバンダ(レベル34)/ 息の止め方/漏電防止策/ エネルギーの上昇を防ぐ/ 行法のコツの詳細 エネルギーの上昇 10秒を超える(レベル35) 20秒を超える(レベル36) 盤石の精神力 震えの発生源を見据える 30秒を超える(レベル37) 成功に向かう(レベル38) 究極の領域へ 頭部の震え(レベル39) サハスラーラ・チャクラに至る(レベル40) エネルギーの放出処理(レベル41) 2度目の放出処理(レベル42) ◎第7輪《奥義の成就》 空中浮揚とシャクティチャーラニー・ムドラー クンダリニー覚醒技法の完成 わずか数秒で上昇開始 極意に達する ◎付・レベルチャート ◎あとがき ◎基礎用語集
-
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ユングはなぜ、ヨーガを研究したのか?限られたメンバーのためだけに行なわれた濃密なセミナーへの扉が、今、開かれる。
-
3.9
-
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ミッキーとミニー、くまのプーさん、ダンボ、バンビ、101ぴきわんちゃんなど、 1歳児に人気のディズニーキャラクターが登場する読み聞かせ絵本。 1話が2P~6Pなので、お子さんが無理なく親しむことができます。 また、 食べ物が「おいしいね!」 おはなが「きれいだね!」 おともだちと「いっしょにあそぼう!」 たのしかったね「おやすみなさい」 など、親しみやすい内容が満載なので、 お子さんが自然にお話の中に入っていくとができます。 一緒に「パクパク」と食べるまねをしたり、 目かくしをしてかくれんぼ気分を味わったり…… お子さんと触れ合いながら、豊かな読み聞かせの時間をお過ごしください。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
-
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2歳児に人気のディズニーのお話が収録された読み聞かせ絵本。 「くまのプーさん」「ピーターパン」「みにくいあひるのこ」「ミッキーとミニー」「わんわんものがたり」が、 臨場感あふれる描き下ろしイラストとやさしい文章で描かれているので、お子さんが自然に物語の世界に入ってゆけます。 プーさんがはちみつをなめるシーンや、ピーターパンがフック船長と戦うシーンなど、 ディズニー作品の名場面を一緒に読みながら、親子の触れ合いをお楽しみください。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
-
-
-
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 学生や社会人との交流を養うにも最適.「フィリピン語を学んでアジアの架け橋になろう!」 フィリピン語とタガログ語は同じ言語を指すが,本書では国語に指定されたフィリピン語の呼称を用いる.留学した日本の男女学生が,毎日の出来事に遭遇する中でフィリピン社会になじんでいく. このストーリーを追ううちに,読者はいつのまにかフィリピンの言語,文化,社会の事情に詳しくなっていく. コラムや写真,イラストを多数挿入し,楽しく学習できるような綿密な工夫が施されている. 4刷より音声ダウンロード方式。CD添付ありません。
-
-世界最多の長寿企業を持つ国と言われる日本。企業が50年、100年と続くには何が必要か。どんな意思決定がなされてきたのかを、「受け継ぐべきもの=Legacy」をキーワードに取材。世代を超え今なお第一線で存在感を発揮する、業界第一人者の具体的な歴史を紐解く。
-
4.0幻想と退廃の戦記がここに幕を開ける! 半世紀前の世界的ウイルス汚染により、人類の99パーセントが死滅した2077年の日本。コロニーと化した調布新町を守る「特進種」のひとり、久坂(くさか)ユーキは二子玉川の鉄橋の上で異能の少年と刃を交える。彼は不死身の力をもつ特進種だった。青年を配下としたユーキは、物資採集のキャラバンに同道する。一方、姫路コロニーより遠征してきた鳥辺野(とりべの)ミゲル率いる鳥辺野大隊は、澁澤美歌子(しぶさわみかこ)の命により、ユーキを探していた――。 犬村小六オリジナルデビュー作。 ※この作品は底本と同じクオリティのカラーイラスト、モノクロの挿絵イラストが収録されています。
-
-幻想と退廃の戦記がここに幕を開ける! 半世紀前の世界的ウイルス汚染により、人類の99パーセントが死滅した2077年の日本。コロニーと化した調布新町を守る「特進種」のひとり、久坂(くさか)ユーキは二子玉川の鉄橋の上で異能の少年と刃を交える。彼は不死身の力をもつ特進種だった。青年を配下としたユーキは、物資採集のキャラバンに同道する。一方、姫路コロニーより遠征してきた鳥辺野(とりべの)ミゲル率いる鳥辺野大隊は、澁澤美歌子(しぶさわみかこ)の命により、ユーキを探していた――。 犬村小六オリジナルデビュー作。 ※※この作品は廉価版です。廉価版にはイラストが入りません。
-
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学生から読む愛の詩集。 少年詩壇の頂点に立つ作者の、愛をうたう31編の書き下ろし詩集。 (※本書は2005/4/1に発売し、2022/3/10に電子化をいたしました)
表示されていない作品があります
セーフサーチが「中・強」になっているため、一部の作品が表示されていません。お探しの作品がない場合は、セーフサーチをOFFに変更してください。