※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆漫画で楽しく学ぶ　アナタの心の守り方と癒やし方 「自分を好きになれない」 「人に頼れない」 「相手の理想を演じて本当の自分が出せない」 「返信が遅かったり、相手が不機嫌だと不安になる」 「親が何にでも口出ししてくる」 アナタは、こんな気持ちに身に覚えがありませんか？ これらは、“自分を大事にできていない”ことで抱きがちな お悩みの例です。 「では、自分を大切にするにはどうしたらいいの？」 そう疑問に思う人もいるでしょう。 近年、「自分を大切にすること」が重要であると、 しばしば耳にしますが、いざ実践するとなると どうしていいのかわからないでいる人は 少なくないと思います。 ◆精神科医であるTomy氏は、 本書の中で、 「自分を大切にすることは、自分を後回しにしないこと」 だと言います。 「自分を後回しにしない」とは、 一見単純なことのようですが、 生産性や高い成果が求められる、 今の社会生活の中では、 難しいと感じる人は多いはずです。 ◆そしてTomy氏は、本書の中でこのようにも語っています。 ――― 私は職業柄、さまざまな理由で 生きづらくなった方のお話しを聞きます。 その生きづらさは、ほとんど全てと言っても良いぐらい、 自分を後回しにして、大切にしていないことから発生しています。 たとえば、次々に職場の人が辞めていき、 自分の仕事量が増え、いっぱいいっぱいになってしまった人。 「自分が抜けるとみんなに迷惑がかかるから、どうにもできない」 とつらそうに語ります。 こんな状態になっても頭の中にあるのは、 職場のこと、上司のこと、同僚のみんなのことなのです。 ――― つまり、自分をつい後回しにしてしまう人は、 他人を思いやる優しい人、 責任感の強い人。 そんな、自分を後回しにしがちなアナタには、 可愛らしいキャラクターがたくさん登場する 本書をオススメします。 ◆本書は、主人公の“しろちゃん”とその仲間たちが 自分を後回しにしてしまう人が抱えがちなお悩みに向き合い、 それを乗り越えるストーリーを漫画で収録しています。 まずは、気になる項目を開いていただければ、 さらっと読み進められるはずです。 “しろちゃん”達と一緒に、 自分を大切にする習慣を実践してみてください。 ◆本書の内容 ・はじめに　「自分を大切にする」とは？ ・第１章　自分を大切にするための仕事の習慣 ・第２章　自分を大切にするための人間関係の習慣 ・第３章　自分を大切にするための自分自身の習慣 ・第４章　自分を大切にするためのパートナーシップの習慣 ・第５章　自分を大切にするための家族関係の習慣 ・おわりに　人生はモノの見方1つで変わる

全48ページフルカラー！ひょんなことからニートのあざらしモキュが団地の管理人に!? 住民たちの無茶な要求に応えつつ、立派な管理人になれるか…？ ゆるゆる あざらしの成長記録！＋実録！団地の良いところ、うぅ～んなところエッセイ付き！

4月3日（金）発売のなかよし5月号は、新学期＆新年度、踏み出すあなたを応援するラブ＆エール号★おいしさと感動がいっぱいの名作『キッチンのお姫さま ワン・モア・プレート！』（原作：小林深雪、漫画：安藤なつみ）が前後編でカムバック！表紙＆巻頭カラーを愛いっぱいに飾るよ！大人気のゼロ距離禁断主従ラブ『花に噛みぐせ』（壱コトコ）は見逃せない最終回！『マーメイドメロディーぴちぴちピッチaqua』（花森ぴんく）はコミックス７巻発売記念で美麗カラー付き♪さらに「怖すぎる」と大評判のなかよしホラースぺシャル第３弾を飾る『赤い傘』（ゆきだるま）も見逃せない！ドキドキの新学期、なかよしと一緒にテンションあげてこっ★なかよし5月号は4月3日（金）発売！※付録の「レジェンド☆クリアメッセージカード」やプレゼントページ、一部の記事は電子版には付きません。

大注目☆大充実のトリプル新連載開始!!!　現代社会の闇「依存症」に鋭く迫る、すえのぶけいこの新連載『アディクト』が表紙＆巻頭カラー＆本文73ページの特大ボリュームで登場!!　『コンプレックス・エイジ』の佐久間結衣が描くカントリーサイド・ホラー『わたしたちがみたものは』は、初回から圧倒的な筆致で恐怖の世界へ！　体液に毒を持つ姫の大逆転劇『毒入り姫の嫁入り』は絢爛豪華なカラーページで開幕です！　さらに、爆裂大ヒット作『恋スルシカク』はカラー扉＆最新コミックス4巻発売のお知らせ付き！　「推しメンFile」では、『刀剣乱舞』『あんさんぶるスターズ！』をはじめ、数々の舞台や朗読劇で活躍し、最近はゲーム『SILENT HILL ｆ』のキャラクターボイスとしても人気を博す大崎捺希が登場します！（掲載写真は「ヤンマガweb」で掲載されたものです）。