※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆漫画で楽しく学ぶ　アナタの心の守り方と癒やし方 「自分を好きになれない」 「人に頼れない」 「相手の理想を演じて本当の自分が出せない」 「返信が遅かったり、相手が不機嫌だと不安になる」 「親が何にでも口出ししてくる」 アナタは、こんな気持ちに身に覚えがありませんか？ これらは、“自分を大事にできていない”ことで抱きがちな お悩みの例です。 「では、自分を大切にするにはどうしたらいいの？」 そう疑問に思う人もいるでしょう。 近年、「自分を大切にすること」が重要であると、 しばしば耳にしますが、いざ実践するとなると どうしていいのかわからないでいる人は 少なくないと思います。 ◆精神科医であるTomy氏は、 本書の中で、 「自分を大切にすることは、自分を後回しにしないこと」 だと言います。 「自分を後回しにしない」とは、 一見単純なことのようですが、 生産性や高い成果が求められる、 今の社会生活の中では、 難しいと感じる人は多いはずです。 ◆そしてTomy氏は、本書の中でこのようにも語っています。 ――― 私は職業柄、さまざまな理由で 生きづらくなった方のお話しを聞きます。 その生きづらさは、ほとんど全てと言っても良いぐらい、 自分を後回しにして、大切にしていないことから発生しています。 たとえば、次々に職場の人が辞めていき、 自分の仕事量が増え、いっぱいいっぱいになってしまった人。 「自分が抜けるとみんなに迷惑がかかるから、どうにもできない」 とつらそうに語ります。 こんな状態になっても頭の中にあるのは、 職場のこと、上司のこと、同僚のみんなのことなのです。 ――― つまり、自分をつい後回しにしてしまう人は、 他人を思いやる優しい人、 責任感の強い人。 そんな、自分を後回しにしがちなアナタには、 可愛らしいキャラクターがたくさん登場する 本書をオススメします。 ◆本書は、主人公の“しろちゃん”とその仲間たちが 自分を後回しにしてしまう人が抱えがちなお悩みに向き合い、 それを乗り越えるストーリーを漫画で収録しています。 まずは、気になる項目を開いていただければ、 さらっと読み進められるはずです。 “しろちゃん”達と一緒に、 自分を大切にする習慣を実践してみてください。 ◆本書の内容 ・はじめに　「自分を大切にする」とは？ ・第１章　自分を大切にするための仕事の習慣 ・第２章　自分を大切にするための人間関係の習慣 ・第３章　自分を大切にするための自分自身の習慣 ・第４章　自分を大切にするためのパートナーシップの習慣 ・第５章　自分を大切にするための家族関係の習慣 ・おわりに　人生はモノの見方1つで変わる

全48ページフルカラー！ひょんなことからニートのあざらしモキュが団地の管理人に!? 住民たちの無茶な要求に応えつつ、立派な管理人になれるか…？ ゆるゆる あざらしの成長記録！＋実録！団地の良いところ、うぅ～んなところエッセイ付き！

なかよし4月号は『しゅごキャラ！』Happy★Anniversary号！『しゅごキャラ！ジュエルジョーカー』（PEACH-PIT）を表紙＋巻頭カラー、さらに20周年盛り上げ記事で盛大にお祝いだよっ★あむちゃんと歩んだ20年、これからもあむちゃんと夢に向かって大きくジャンプッ！『魔法練習生リリ・ラズベリー』（遠山えま）は連載再開で超キュートなカラー付き♪さらに、なかよしホラースぺシャル企画第2弾の『2階A列22番の怪異』（天野しゅにんた）、編集部超期待の若手ホープ・日向まれの特別読み切り企画第2弾『流星のリバティ』を掲載！桜色のドキドキ、誰よりも早く先取りしちゃお★なかよし4月号は3月3日（火）発売！※付録の「『しゅごキャラ！ジュエルジョーカー』コレクションファイル＆ポストカードセット」やプレゼントページ、一部の記事は電子版には付きません。

登場人物全員がストーカー！？　BE・LOVE漫画大賞出身のさくましおりの新連載『愛とは名ばかり』が始動！！　愛を超える執着にまみれた衝撃のストーリーをお楽しみに！　心が燃える青春かるた漫画『ちはやふる plus きみがため』は春爛漫な表紙で登場！　激戦を制した瑞沢かるた部の、次なる対戦校は！？　愛憎渦巻くラブサスペンス『私たちはどうかしている 妻恋い』がカラー付きで登場！　藍との和菓子対決後にスランプに陥った七桜。さらに娘・千代にも異変が起きて！？　「推しメンFile」では、ミュージカル『テニスの王子様』『黒執事』『刀剣乱舞』など数々の人気作に出演し、保育士資格や幼稚園教諭二種免許も持つ塩田一期がリラックスした姿を見せてくれていますよ！　（掲載写真は「ヤンマガweb」で掲載されたものです）。