植西聰のレビュー一覧

平常心のコツ

植西聰

乱れた心を平常心にするためのコツ。
２ページの見開きに一つのコラムになっており、小ネタ集の趣き。もちろん参考になるが、特に目からウロコ感はない。
結局、いい塩梅、バランスが大事となると、これが平常心のコツといわれても解決が得られる感じはしない。
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平常心のコツ

植西聰

時に弱音を言える人のほうが、心安らかでいれる。ありのままの素直な自分に戻る。
他人の苦労は見えないものと知っておく。
笑顔を心掛けていると、精神状態が安定する。
生真面目、誠実、責任感を捨てて生きていく。
昨日のことは昨日のこと、今日は今日の風が吹く。
人は人、自分は自分。
人生は、思うようにならないことの連続。
今やるべきことに集中していれば、道は自ずと開ける。
人を頼りたくない思考を捨てて、人を頼っていこう。

しんどいときはしんどい、つらいときはつらいとちゃんと言おう

話し方を変えると「うれしい奇跡」がはじまる！

植西聰

能力と言葉の関係をわかりやすく書いてある本。
相手の心を、ほっと和ませたり、元気づけてあげたりすり、キラキラ光る話し方、是非ともマスターしたい！

「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉

植西聰

普遍的メッセージが多数のせられていた

ただ、それができないから苦しいんだという意見も生まれそう

整いすぎたメッセージというのは、あまり深くまで響かないのかもしれない

イラッときても「怒らない」女になるレッスン

植西聰

２０１３　（３）

気になったので読んでみた。
イライラしない人になるための
自分の気持ちの持ち方や、普段生活する上での考え方などが
書かれている。

（心にのこっている内容）
・どんなに親しい仲の人でも過剰な期待を寄せるのはよくない
　その分、がっかりしてしまう（軽く流せなくなる）
・腹が立ったことをいつまでも根に持っているようでは様々な良い
　ことを逃してしまう
・イライラしているときに自分を責めるのはよくない
・心に余裕をもつことがイライラの解消につながる

｢いいこと｣がいっぱい起こる！自分を磨く100の習慣

植西聰

昔読んだ本のメモが出てきたので記録。

死ぬまでに絶対やっておきたいこと
やらないと後悔すること


明るい楽しい幸せ やさしいオーラ。
今日も一日ありがとう。

ゆるす力

植西聰

相手にいろいろ求めたくなったときは、してくれなかったことではなく、してくれたことを数えてみると、怨みや怒りの気持ちが小さくなっていきます

思ったことを言葉にすると、それだけでマイナスのエネルギーが倍増する

すべての出来事を、あるひとつの目的のために役立つメッセージだと受け止める

他人をジャッジしないと決める

　

宇宙銀行

植西聰

なかなか良かったです。
しかし、上級がどんなものかと思えば
意外といつもやってることで初級や中級のほうが難しい気がしました（＾＾；

ヘタな人生論よりイソップ物語

植西聰

大人の教科書。と、云うのは言い過ぎか。

ギリシャ神話、ローマ神話然り、グリム童話やイソップ物語ってのは、多分に教訓が含意されてるよな。

ただ、いささか著者の強引な解釈が否めない節もあるが、素直な気持ちで読むのが大事だな。

イソップ物語の著者の解釈はさて置き、大方のビジネス書に書いてあることと内容は変わらない。

イソップ物語そのものを読んだ方が、良いかもしれんね。

ただ、分かりやすいので、読んでも悪くないくらいの一冊でした。

悩みを「力」に変える100の言葉

植西聰

賢人のありがたい言葉と解釈を説明してくれる具体的なエピソード、とても奥深くてまだまだ修行が足りないと思わしてくれる一冊でした。

「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本

植西聰

人がムカッとくる時の原理を知り、原因を究明することで冷静に自分を見つめ直せるのではないかというようなことを期待して読んだのだが、これといってストンとくるものがなく、たぶん、イライラする癖も治せない気がする。
イライラするのは良くないからやめましょう的なことは書かれているのだが、では、どうやれば抑えることができるのかという点にはあまり触れられていないのだ。
手のひらにある手心というツボを押しながら相手と話すと良いらしい。
これは実践してみようと思う。

「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本

植西聰

「マイナスパワーを溜めないこと」
それは理解できるが実行はなかなか難しい。
わかりやすく書いてあり納得感はありでした。

自分を愛する心をつくる幸せの答え88

植西聰

この作者の本はこれ以外にも何冊か持っており今回新しく発売されたということで買ってみた。内容としては自分を好きになるためには人から嫌われることを恐れるなという点が目立っていたと感じた。個人的にだが、世間では誰からも好かれようとする人間が少なくないと感じる。そういう生き方もあるといえば割り切れることが出来ないわけではない。しかし、私はそういった生き方には賛同できない。そういった生き方はストレスを溜めてしまいいつか爆発するのではないかと思っている。また、誰からも好かれようとすることは不可能だと私自身は思っているため結局はやらない方がいいのではないか。

イライラしたときに冷静になる方法

植西聰

書店でふと手に取った本。
最近イライラすることが多いような気がしていたので、きっと自然な流れだったのでしょう。

見開き2ページで1項目という記載になっており、サラッと読めます。
市役所の窓口などで、理不尽なことをいう市民もたまにいますが、そこで職員も感情的になって、窓口で口論してしまっては何の解決にもつながりません。この本を読んでいれば、イライラすることなく、市民の意見を素直に聞いて、適切な対応ができるようになるかもしれませんね。

「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉

植西聰

「「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉」3

著者　植西聰
出版　三笠書房

p33より引用
“他人に無条件で与える行為が、本当の幸せをもたらします。”

心理カウンセラーである著者による、
ブッダの言葉を現代語訳にした一冊。
前向きになる話から賢さと愚かさの違いまで、
わかり易い言葉を使い説教臭くなく書かれています。

上記の引用は、
お金に振り回されない為の考えを紹介した一文。
この言葉を読んで思い出したのが、
「ペイフォワード」という映画です。
人から受けた親切をまったく関係の無い次の人へ返す、
という感じの主旨だったと記憶しています。
全体的にそれほど難しい事が書いてあるようには見えませんが、
一つ一つ全て実践するとなるとやはり難しいと思います。
一つでも出来るようになって、
続けていく事で平穏に過ごせるのなら、
そうなりたいと思います。

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幸運がやってくる100の習慣

植西聰

幸せになるための思考をつくるって感じかなぁ。

ふと、迷った時・悩んだときに手に取りたくなる本。

「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉

植西聰

私は無宗教ですが、仏様の言葉は胸に響くものが多いなぁという印象でした。

人生での心のありかた、過ごし方について
ヒントをくれる一冊でした。

管理職はカウンセラー！ チーム力を伸ばす究極の心理テクニック

植西聰

心理学の先生なのか、部下をタイプ別して指導の仕方を教える、という趣旨なのだろう。
とりあえず後輩や同僚とは世間話などして話を聞きだすことに勤めろ。
そんな感じに理解。

「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉

植西聰

内容が簡潔なので一時間位でサクサク読める。ブッタの教えを学ぶと言うよりは、ブッタの教えの中からエッセンスを抜きだして現代の生活にあてはめて解説している内容。それゆえ、ブッタの教えを深く知りたいと思っている人には向かない面も。

イライラしたときに冷静になる方法

植西聰

よくある軽いhow to本かと思ったら、最近読んでいた仏教の教えと通じるところが多々あり、また私の好きな「マーフィーの法則」が下地なので、興味深く読むことができました。しかも見開き一ページで話が完結だから、読みやすいです。

まとめると、「イライラしない」と決めて、「どうすれば楽しくなるか」考えて様々な解決方法を試す、ということかなー。この「決める」って「えーっそれだけ？」と思うかもしれないけれど、すごく効果があるんですよ！
『怒らない技術』でもそうだったけれど、結構「もう怒らないと決めた！」だけでも効果がある！そういえば勝間さんも三毒追放（怒り、妬み、愚痴）と言っていたし。

私にむく方法。
①そんなことには興味がないー戦いの土俵にあがらない
②人のイライラをもらわないー距離、相手にイライラがなくなるように祈る、自分に透明なバリアをはる、自分が熱中できることをする
③恋愛ーデート中に迷ってイライラ―デートの目的はその時間を楽しく過ごすことという最終目的を思い出す―子育てにも通じる「最終目的」
④神様が見てるーいやなことのあとには良いことが、耐えることでつきがあがった