カツヤマケイコのレビュー一覧
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購入済み
チェック項目が便利
「~しなさい」みたいな高圧的なタイトルの健康本が多いなか、「自然と痩せる習慣がつくようにしていきましょう」という筆者の優しさと合理性を追求する姿勢に好感が持てました。痩せ習慣のチェック項目が便利です。
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購入済み具体的で実践しやすい^ ^
ダイエットって食べたいものを我慢しなきゃいけないと思っていままで挫折してきました。でも著書を読んで、スリムなひとは実際には何をどれだけ食べているのかわかって勉強になりました。あと食事など写真つきで良かった！
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Posted by ブクログ
本文より
ビジネスの基本は「対面」。メールはその代わりの手段で、「本来はお目にかかってお
話するところ、手間を省いて申し訳ございません。」という気持ちはどこかに必要だ。
３人がＶの字になる形を作ると全員が視線を合わせて話ができ、会話が進む。
オフィス仕様のつめの長さは、手のひら側から見て、3mm出ている範囲まで。
汚れのたまりやすい爪の裏はブラシなどで常にきれいにしておくこと。
素材、質感が良く見えるスーツを着ていると、高感度は確実に上がる。今まで１万９
８００円でスーツを買っていた人なら、２万９８００円のものにチャレンジしてみよ
う。その違いがよくわかるはずだ。
スーツ裏で素材を確認したとき「スーパー100ｓ」などのタグをみたことは無いだろう
か。
これは糸の原料の太さ（羊毛番手）を表す単位。数が多いほど糸が細かく目が詰んだ
生地で、光沢が美しく手触りはしなやか。３万円程度から手に入る。
ビジネスマンならスーツを長持ちさせる手入れを習慣にしたい。
ビジネスマンのスーツスタイルは、どこか一点、キラリと光るアイテムでポイントを
作るといい。靴やバッグの金具も含め、金属はゴールド系かシルバー系で統一すると
決まる。
「乾杯！」とグラス同士を勢いよくガシャンと当てるのはビールジョッキやコップだ
け。とくにワイングラスやシャンパングラスは、クリスタルガラス製の高級なものが
多く、薄く繊細なので傷ついたり割れたりしやすい。
乾杯のときは、クラスを持ち上げて目線の高さまで揚げ、目と目を合わせて合図する。
香典の金額は、同じ立場の者の間で、金額に差が出ないほうがいいので、人と相談し
て、会わせることが大事。勤務先の上司、同僚、社員の家族の場合、20代では3000円
30代では5000円程度が目安。場合によってはお金ではなく、弔報やお花だけというこ
ともあるので、まずはまわりに相談して決めるようにする。
香典のお札は新札は避けるものとされるが、あまり汚いお札も人に差し上げるには
失礼。手持ちのものできれいなものを選ぶこと。
相手の謙遜や、消極的な言葉には同調せず、ポジティブな褒め言葉に変える。「最近
太っちゃって」には、スタイルがいいから気になるんですね。」マイナス言葉の裏に
は、好転してくれる言葉への期待がある。このチャンスを生かして話を展開させよう。
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Posted by ブクログ
これを読めば、栄養に興味を持った人が、概要を理解したうえで、実生活に落とし込むところまでできるようになる。
栄養にまつわるぶっちゃけどうなのか物議を醸している話題(水銀残留、電子レンジの電磁波、糖質の善悪などなど)や、発がん性に関わる食材など、目新しい話題はそこまでなかったけれども、やっぱり添加物には気をつけて、旬の魚・野菜を食べるようにしないといけないな、と再認識できた。
また、ついスーパーでは値段に目が行ってしまいがちだけれど、体が資本。食費はケチったらいけないよな、と思った。
それから、実家の母は図らずとも栄養バランスのとれた食事をいつも作ってくれていたんだなぁ(精糖のおやつが多かったのは問題だけど)と、改めて感謝することもできた。各食材のメリットもわかりやすく記載されているので、理解しながら料理に活用して、栄養を実感しながら食べることを楽しんでいきたい。 -
