前田京子のレビュー一覧

久々に、丁寧に生活していた頃を思い出して、手にとりました。
また道具をそろえて、石けん作りを行いたいと、気持ちがあがりました

前田京子さん、本当にありがとうございます！
この本でも色々試したいことが満載！
石けんは妻と共同して作りたいと思います。


「お風呂の愉しみ」
前田京子著　飛鳥新社

『トムズ・オブ・メイン』　というブランドのアメリカの石けん。

石けんの製法
油と苛性ソーダを合わせると、石けんとグリセリンができ...続きを読むます。こうして油が石けんになる化学反応のことを「けん化」といいます。油脂でさえあれば、バターだろうが、テンブラ油だろうが、石けんができます。

グリセリンには、空気中の水分を引き寄せてくる性質がありますから、すばらしい保湿成分です。

手作りの石けんの場合は、油と苛性ソーダを混ぜたタネの中に、自然にたっぷりと出来上がって含まれているあグリセリンを、まるごと一緒に型に流して、そのまま固めます。肌荒れのためにわざわざ塗るようなものが、そのままごっそり入っているのですから、その石けんを使っただけで、ひび割れが治ったとしても、不思議ではありません。その上、肌にとっていい油を材料として選び、その油のよい性質をいためないよう、火にかけることもしません。ボウルの中で油と苛性ソーダを合わせたら、泡立て器でしばらくかき混ぜ、自然にけん化がすすような条件だけを整えてやり、ころ合いを見て型に入れ、あとは時間をかけて、石けんが出来上がっていくのを気長に4週間から6週間待つのです。これがコールドプロセスといわれる方法です。

手作りであれば、保存料や合成界面活性剤などを始めとする安全性の不確かな添加物を使わない、安心で健康なものが使えます。

日本酒、ビール、ワイン、シャンペン
有効成分はアルコールではなくて、中に含まれている糖分の保湿力。気が抜けてしまったものでも、いっこうにかまいません。酒臭いという感じはなくて、それぞれの材料の穀物や果物の香りが淡くほんのりとし、思いのほか、健康的な感じのものです。

「うるおいのある健康で美しい肌」とは、いたんでいなくて、水分をたっぷりと含んだ肌のことです。元気な肌は、皮膚の表面からの水分の蒸発を防ぐために、皮脂腺が皮脂を分泌し、それが薄い保湿膜となって、皮膚の一番上の角質層をおおっています。ところが、洗浄力の強すぎる石けんを使うと、汚ればかりか、水分の蒸発を防ぐために必要な皮脂までが、乱暴に捕りされてしまいます。すると、カバーのなくなった皮膚の表面から、水分がどんどん逃げてしまうのです。（以下、略）

前田京子さんの本、これで2冊目。素晴らしい方を知ったと思う。
今、3冊目を読んでいるところ。「ハッカ油」の本。

「本から...続きを読む」
甘露蜜　
アリマキやカイガラムシなどの小さな虫が樹液を吸って「露」のように分泌する甘い体液をミツバチが集め、はちみつとして作りあげたもの。ミツバチと他の虫の「ダブル酵素」の働きで旨味も栄養価も高く、ヨーロッパでは昔から治癒効果が特に大きいとされる。
整腸作用が協力

マヌカ
ニュージーランドに自生するフトモモ科の常緑樹。そのはちみつは、特有の抗菌作用を持つことが発見され、その理由となる有効成分MGO（メチルグリオオキサール）が特定されるようになり、「医療用はちみつ」が注目される大きなきっかけとなった。

アロマテラピー
植物の花、花、茎、枝、樹脂などから採取される芳香成分である精油を、病気やけがの治療や美容に利用する技術。

そばやくりなど色の黒いはちみつ

「家庭薬」としての大黒柱には、「百花蜜」がおすすめ
「マルチビタミン、マルチミネラル」みたいなもので、バランスがいい上に、概して底力のある、栄養剤として頼りになるタイプのはちみつ。

「精製や加糖、高温加熱、農薬や郊外汚染のない、酵素やビタミンが生きている天然の純粋な完熟はちみつ」
、それこそが昔ながらの本来のはちみつ。

「ぶどう糖が多い天然はちみつは、結晶しやすいです」

胃痛や咳止め用にはそば、風邪をひきやすいなら菩提樹（シナノキ）、整腸作用が強力とされる甘露蜜だどなどだ。

p47
今の時代、はちみつの薬効が軽んじられているのは、人は、どんなに価値があってもそれがありふれたものなら、見下すような態度を取るということの一例だ。神の摂理は通常、最も役に立つものこそ、最もありきたりの場所に置いているというのに。
ジョン・ヒル　『最重度の疾病の予防、治療におけるはちみつの効用』より


マルチビタミン、マルチミネラルたっぷりのエネルギー源であるはちみつと、ビタミンCとの組み合わせは、風邪予防としては無敵。

はちみつ水
材料
天然はちみつ・・・大さじ一杯
水・・・・・・・・250ml
天然塩・・・・・・小さじ1／４杯
ビタミンC原末・・小さじ1／4杯

作り方
材料が溶けるまでよくかき混ぜる

ローヤルゼリーそのものには、けっこう速攻で、基礎体温を上げたり、お通じをよくするパワーがあるように思う。

百花蜜、甘露蜜など他のはちみつなどにも強い歯石予防効果があるとされている。

ぶどう糖の多いはちみつは結晶しやすく、加糖の多いはちみつは固まりにくい。


「眠り薬」のはちみつ
果糖とぶどう糖を合わせて100キロカロリーほど、代謝を促すミネラルとともに、寝る前に摂れば、スムーズに入眠、安眠できるというアメリカの研究もあるようだ。
100キロカロリーのはちみつは小さじ5杯。（35グラム）

花のパワーをもらって生きる
花粉とは、花のおしべにできる生殖細胞の小粒子で、命を生み出す素である。つまりハチたちは、花が持つエネルギーと生命力そのものを、日々の食べ物に換えて生きているのだ。

みつろうを使ったお菓子といえば、やっぱりカヌレだ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まさに今、身体や精神が落ち気味な私にハチミツはうってつけ。スプーン1杯から摂取してみたい気持ちになった。

一つ一つのオイルの解説が細かくて長くてあとから何度も見返すことになると思う。
所々のすべき論ちょっと苦手だけど手元に置いておきたい。あと"著書〇〇の〇〇ページ参照"が多い。。

ほとんど文章の石けんのレシピ本だが、作者の石けんへの想いなども語られ、読み物としても興味が惹かれた。
石けんが手作りできるという内容で、作れるのだと認識が新たになり、石けんを作るきっかけの１つになった本。
何度か読み返しては、再度石けんを作りたいと思う本です。

アロマやエッセンシャルオイルなどが好きで、前田京子さんの本は何冊か持っていて読んではいるのですが、超ずぼらな性格故に、いつも実践が中途半端、三日坊主でした。しかし、このマンガに載っているやり方ならば、とてもやりやすく、一緒に頑張れそうです。30代以上で肌の衰えを感じた人には、共感するような事態と、そ...続きを読むのお手軽な対応策があります。
今後は、化粧品を作る際に使いきれなかった材料の他の利用方法、保存と劣化状態の見極め、どうしようもなくなった材料の適切な捨て方、オイルでドロドロになってしまった器具の上手な洗浄・お手入れについても描いてほしいなと期待しています。

同じ著書のアロマの本がとても興味深くて何度も読んだが、今回のはちみつの本も試してみたいことがたくさん。
試しに寝る前にはちみつをひろげてみたら、翌日はいつもよりすっきりしていたり、口内炎やのどのいがいががましになった。

アカシア→果糖が多く、結晶化しにくい。血糖値の気になる人に／色の黒くて風味の強...続きを読むいはちみつ→ミネラルが多く、造血作用が豊か／精製、加糖、加熱のない天然の純粋な生はちみつを選ぶ。はちみつを40度以下に保つ／シナモン→補腎薬。血糖値の調整作用。糖尿。ぜんそく。更年期障害／お腹がなるのは内蔵が休めているとき／はちみつは、歯槽膿漏や虫歯、口臭を予防。 強い殺菌力を持つ過酸化水素をつくるため、にきびにも効果あり／アカシア→さらり、あっさり、優雅／菩提樹→バターのようなコク／甘露蜜→しっかりミネラル／日常の健康を保つため、一日4から10gのビタミンCを分けてとることが推奨されている／ビタミンCと多めの塩分は緩下剤

ちょこちょこ読み返す大好きな本。
想像が膨らむ文章が好きです。
自分で作るところまでなかなかいかないけれど、読んでるだけでも楽しい。

基礎化粧品をシンプルに作りやすく、誰でも使いやすいように書かれていますが、内容は見やすく、充実しています。オイルの効用、成分表もあり1冊は家に置いておきたいと思いました。

面白かった。
石鹸作りがしたくなるし、本当に好きなんだなと伝わる文章でこちらもワクワクした。
美容品揃えると結構な値段だし、そもそも肌の上に液体がのってる感覚が好きじゃないから、一度試してみようかなぁ。

全てのお風呂好きな方へ
石鹸を主役にした
作って楽しむレシピ満載の
実用書です。
確かに一生に一度は作って
みたい石鹸ですね。
この中で重曹を使った
歯磨き粉のレシピを直ぐ
試してみました。
買うのが当たり前と思って
いたボディケア用品が
殆ど手作り出来ると知って
この本に出会えてよかったな
と思い...続きを読むました。
姉妹本「オリーブ石けん、
マルセイユ石けんをつくる」
ではさらに詳しくビジュアル
で石けんレシピが載っています。
たった一個の石鹸でも
ツヤっとしてツルりヒンヤリ
して高貴な香り漂う石鹸は
まさに生活を彩るアートです。

この本すごくいい！石鹸すごく作りたくなった！シャンプーもぜひ作りたい。化粧水とかも作ってみようかな♪
何度読んでも楽しい♡

油についての説明がとても詳しく、ことあるごとに読み返して勉強し直したくなる一冊。いつかは石鹸作りにチャレンジしてみたいです。

この本を読んでから、前田京子さんのシンプルスキンケアメニューブックを読み、手作り化粧品に嵌りました。
今のところ私の肌にはとっても合ってます。なにせズボラな私でも大丈夫と自信を持たせて下さった一冊です。
手作り化粧品は難しそうと思う方、ぜひこちらを読んでみてください！

基本はマルセイユ石けんだけど他のオイルも詳しく書かれているので手元に置いておきたい本のうちのひとつです。
アレルギーにいいといわれるシソ油ですが酸化が早いので多く配合するのはよくないとか、マカダミアナッツオイルは型入れ前にスプーン一杯追加するのは効果あるがひまし油は後入れでは無駄になるからオイル配合...続きを読むのとき入れるようにとか知りたかった情報が多いです。

手作り石けんのバイブル。オイルやオプションについての詳しい説明が載っていて、石けん作りを始めて数年経った今でも、時々読み返しては勉強させてもらってます。

食用のオリーブオイル、ヘーゼルナッツオイル、マカデミアナッツオイル、ホホバオイル他で、できるスキンケア。オイルの特徴が書いてある。ローズウォーターなどを使った化粧水を紹介。手作りコスメも。

大好きな前田京子さんの本です。

読むだけでも優雅な気持ちになれて、そのうちに、むくむくと、石鹸を作ってみたい気分になること、請け合い！！

丁寧な暮らし、というのが、わたしの憧れなのですが、
（雑な性格ゆえ、なかなかそういうふうにいきませんが）
手をかけたもので、自分自身の満足がいくものに囲まれた...続きを読む生活って、いいと思いませんか？

もちろん、市販品もあってもいいですが……。
（わたしも、この本で歯磨き粉紹介してあるけどロゴナ（だったと思う）の歯磨き粉買って使ってるしね(^_^;)
まあ、オーガニックだけど……）

京都のベニシアさんが、自分が手にかけたお花と共に生活するように（知ってる？）
キャシー中島さんが、キルトを縫うように、
前田さんも、自分が手にかけた石鹸などと生活してて、
わたしはそういった暮らしぶりが、どこか似てると思うし、とっても憧れます。

また、作った石鹸は、本当に肌に良いです。

とにかく、ご一読。
損はしませんよ♪

前田京子さんで、私は、石鹸作りを知りました。

この本では、スキンケアについて書かれています。
わたしは、この本で、自分に合うのは馬油だということも知り、馬油を取り寄せて馬油で贅沢な石鹸を作るようになりました。

馬油は、顔に直接塗ったりもします。
オイルとして。

フローラルウォーターは、わたしは...続きを読む、この本を大いに参考にしながら、加えるものや分量をちょっとづつ変えています。

基本、美肌水に精油を加えるような方向になりました。
美肌水の配合は、平子理沙さんのボディに使うものの配合と同じです。
でも、美肌水の基礎の本にあったように、水は、腐敗防止に水道水をわざわざ使ってます。

でも、この本がなかったら、このような自分の定番の配合にたどり着けなかったと思います。

肌を元気に保つにはどうしたらよいか、という本です。