樋口進のレビュー一覧

スマホゲーム依存症

　精神科医の著者が，「スマホゲーム依存」と，それからの回復を目指した治療について書かれた本。

　「スマホゲーム依存」からの回復の難しさは，インターネット，スマホが生活の必需品になり，それ無しで生活していくことが非常に難しくなってしまったことである。「アルコール依存症」「ギャンブル依存症」の場合，アルコールは摂取しない，ギャンブルはやらない，といった，断って依存から抜け出す方法が取られる。

　スマホ依存はグレーであり，ゲーム以外のことでスマホを使っているときに，ゲームからのプッシュ通知があると，それをきっかけにスマホのゲームを始めてしまう。
　スマホゲームは，はじめは無料でインストール，登録ができ，ゲームを始めるためのハードルは低い。
　また，ガチャと言われる，ゲームを有利に進めるアイテムを得るためのシステムがある。より良いアイテムを得るために課金をし，場合によっては課金が高額となってしまう。はじめは通勤の合間，ちょっとしたスキマ時間にやっていたものが，次第に生活を脅かすほど長時間ゲームにのめり込むようになる。
　精神科医の立場から，依存症になるまでの過程，ネット依存の特徴などが書かれている。

　また，ネット依存かどうかを判定する診断ガイドライン，ネット依存から立ち直る治療のプログラムなどが書かれている。

　高１の長女ひでひ子（仮）に勧められ，ついついハマってしまったゲームがいくつかあるのですが，オイラ自身「課金はダメ，ゼッタイ」のラインを引いておきたいと思った。とにかく眼精疲労と視力低下がひどいのです。ひでひ子にも釘を差しておかねば。

ネット依存症から子どもを救う本

スマホやケータイ、ゲーム中毒になって、睡眠障害、精神錯乱を引き起こし、不登校や引きこもりになっていく子ども。子どもだけではなく、大人にも多い事例。

学校でタブレット教育なんかしてると、絶対に出てくる弊害。昔のようにテキスト学習に戻せばいいのに。

ネット依存症のことがよくわかる本

読みやすいし、分かりやすい。

・成長ホルモン10-12h
・友達作りにネットを使うと攻撃性の敵意が高まり友人などの対外的なやりとりにネットを使用するほど言語的攻撃性が高まる
・ネット依存の予防は自衛
(週①のノーITディ・人付きあい・スマホパソコンやり過ぎ注意)
・10年、20年後の体や脳への影響不明

パソコンは仕事をする上でなくてはならないものになっていますが、依存症には注意したいですね。

ネット依存症

ネット依存症に関する読みやすい新書。

そもそも依存症とはなにか?という点からわかりやすく説明しており、ネット依存症に関する国内外での認知度・進展状況や実際の事例、そして治療に関することまで述べられている。

特に
・韓国はこのネット依存症に関して進んでおり、国を挙げた対策を行っている。
・未だ研究が進んでいない症例であり、日本においてネット依存症と断定するための診断基準が明確にされていない。
・実際の治療においては、他の依存症(薬物やタバコ、酒)とは異なり、いきなり断絶させてはならない。
等は非常に興味深い部分であった。

しかしあくまでも「浅く広く」な本であり、この本を読めばネット依存症を解消できるというわけではない。
逆に言ってしまえば「ネット依存症はそれほど慎重に治療しなくてはならない重大なものである」といえるのだが…。

本書において「9割の患者が親や伴侶に連れられて、ふてくされながら病院へやってくる。」というような事が述べられている。
また、依存症となってしまった子を持つ親が「うちだけなのではないか…」と思い、気後れし、治療へ踏み込めない事も多々あるようだ。
その点において、ネット依存症の患者以上に、患者を心配する方々へ特におすすめできる本であるといえる。

身近にネット依存症の疑いがある方がいるのであれば、本書はその方を治療へ導く道標となるだろう。

スマホゲーム依存症

SNSやYouTubeを見すぎてしまう。これをどうにか改善したいと思い、読んでみた。脳に対するダメージを知ったことで見続けるの良くないなと感じ、もっと工夫して、スマホを触らない環境作りに挑戦しようと勇気をもらえた。

改訂新版 今すぐ始めるアルコール依存症治療

重度のアルコール依存症患者でその名を知らない人はいないという、世界有数のアルコール依存症治療専門病院 久里浜医療センターで院長を務め、現在は名誉院長・顧問となっている著者が、アルコール依存症の一般的な知識から、最新の薬物療法、認知行動療法、家族の役割・心構えまでを記述する。特に家族に寄り添った記載は、アルコール依存症患者に苦しめられる家族と長年向き合ってきた著者の経験が活きているのだろう。「底付きするまで放っておいて、生き残っていたら、断酒させる」という到底21世紀とは思えない治療方法が罷り通る中で、著者の積極的な早期介入、(断酒ではない)減酒治療への取り組みは業界に一石を投じ、2018年 17年ぶりに大幅改訂された「新アルコール・薬物使用障害の診断治療ガイドライン」として結実した。

スマホ依存がわかる本 ゲーム、ギャンブル、ＳＮＳ依存から抜け出す

こういう本がでるくらいになったかというのと、結構深刻なはずのポルノについては少ししか触れてない。
しかしギャンブル中毒はまたちょっと違う話のような…

ゲーム・スマホ依存から子どもを守る本

複数の研究で、父親が積極的に育児をしている家庭では、子どものスマホ・ゲーム依存のリスクを下げることがわかっている。
このことからも、母親だけに任せきりにせず、父親や祖父母、地域の大人など、複数の大人が子供を見守り、気にかけることが大切。そうすることで、子供の自己肯定感が育つ。

子供は、学校や友達に大きな影響を受ける。もし、学校を選ぶことができるなら、スマホやゲームの利用について厳しく指導している学校を選ぶとよい。なんでうちだけ‥という不満を子供が持ちにくいから。

スマホゲーム依存症

自分自身がスマホゲーム依存になっている時期があったため、少し興味があり読みました。
依存の害として、"人生の醍醐味に対しての感覚の鈍化"というような言葉を使っていて、とても実感に合っていました。
本題と関係ないですが、課金プレイヤーの上位0.2パーセントが売上の半分弱くらいなのが1番驚きでした。
自分は別の趣味(自分の場合、主に読書)を作り、今もプレイ自体はしていますが、頻度は減らすことができたので、自分の経験と合っていたため納得感が強かったです。

スマホゲーム依存症

・感想
現実逃避の１つでスマホゲーム依存に走ってしまう人がなぜハマるのか。どのようにして辞めていくかをわかりやすく精神科医の方がまとめてくれた書籍。
課金はしないけどもたまにゲームにハマる事があるのでこれをきっかけに辞めようと思いました。
・Todo
モニタリングを始める
運動習慣を絶やさない
夜はスマホ使用を辞める

スマホゲーム依存症

母子家庭の息子がなりやすいとか！
解決策まで書いてあるところが好感が持てます。

家族対応、7つの基本、応用は使えそうだなと思いました(現実世界での役割の提供やIメッセージでの伝え方など)。
困ったら久里浜だな…

ネット依存・ゲーム依存がよくわかる本

人目のないところでできる・いつでもできる・終わりがない・お金をかけるほど有利になる・ギャンブル性・常に通知で勧誘
　
冷静に考えて、昔より圧倒的に依存しやすい環境であるということに気付かされる。
わたし個人は終わりのあるゲームか、その場限りの楽しみのゲームが好きである。

ネット依存・ゲーム依存がよくわかる本

久里浜系も読もうと思い手に取った。過激な印象を抱いていたのだが、事前の先入観よりは穏当な内容と感じた。ざっと目を通しただけなので、機会を見て精読してみたい。

スマホゲーム依存症

久里浜系も読もうと思い手に取った。過激な印象を抱いていたのだが、事前の先入観よりは穏当な内容と感じた。ざっと目を通しただけなので、機会を見て精読してみたい。

スマホゲーム依存症

久しぶりに小説以外。なかなか読みやすい。 ガチャやログインボーナスシステムが嫌いな自分にとって、ソシャゲの面白さは全く分からないが、スマホ依存に置き換えるとわかりやすい。 キュー(きっかけ)がトリガーとなって、スマホを弄りたくなるという話は自分にも覚えがある。スマホを弄るほど馬鹿になる、とは聞いた事はあるが、本当に科学的に証明されているのか… スマホ依存の本も出されているみたいなので、読んでみたい

スマホゲーム依存症

スマホゲームは、スマホという常に使うツールのため深刻化しやすい。
それにアルコールやギャンブルと違って、飲まない行かないで解決できないから治療も長引く。
自分は大丈夫、とは思わないことが大切。

ファミコン・プレステ世代で、ゲームが趣味の自分としては
ゲーム＝悪みたいな書き方はどうなのかなぁと感じてしまった。

ネット依存症から子どもを救う本

ネット依存症について、すっきりとわかりやすく紹介されています。
情報量がほどよく、読みやすかったです。

医療の立場でからなので、本人の状況の見立てと対応が中心。
親のできることが示されているのがいいなと思いました。

ネット依存症

医療現場からのリポートである。ネット依存とはネットの使いすぎで健康や暮らしに影響が出る状態。悪化すると食事を取らなくなり栄養失調になることもある。ただ、現在は病気とは定まっていないところに難しさがある。アルコールや薬物依存と異なり、成人の依存の場合、なかなか周囲が介入しづらいのもネック。他の精神疾患との重複障害が多く認められ、一旦治ってもすぐに元に戻ってしまうのが依存症の特質。ネット依存の治療は基本的には利用時間の制限。生活習慣の改善が第一だ。誰もがネット依存の入口に立っている。忘れてはならない。

ネット依存症のことがよくわかる本

見開きで、絵や図でわかりやすく説明しているので３０分もかからずに読める。「依存」の勉強の中の一つ、と思って借りたが、読んでよかった。
こどもと一緒にいるときに、親がメディア以外の楽しみをこどもに見せる（なるべくスマホやパソコンにこどもの前でさわらない）ことが大事だとわかった。
ジョブスもこどもにはipadをさわらせなかったと言うし…。

ネット依存症

依存症治療に携わる医師による，主にデジタルネイティブを子に持つ親のための本。ネットにもいろいろあるが，中でもオンラインゲームが深刻らしい。MMORPGの魅力というか，抜けられなさはそこまでなのか…。
処方箋としては，だんだんと時間を減らして，できた時間をリアルの活動に充てる。これに尽きるようだ。薬物治療は基本的にしないという。