井上新八のレビュー一覧
-
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレ「継続」が趣味っていいな。
大事なことは、
「やろうと思ったらすぐやってみること」
「やると決めたら毎日やること」
「無理して続けなくてもいい」
ということ。
最後のは矛盾するようだけど、とりあえず、なんとなく毎日やってみることが大切で、そうしているうちに何かしらの変化が起きるんだと、この本を読んで思った。
とりあえず毎日の炊いたお米の合数を記録してみます。
趣味がない自分にとって、著者の「いろいろなことが便利になってしまって、あらゆることにすぐ答えが出てしまう時代の必然ではないだろうか」という言葉がすとんと腑に落ちた。
「好きなことをつくるのって、不便さの中で自分が時間をかけて取り組 -
-
Posted by ブクログ
【本の内容】
日々の時間をどうやって過ごすか。忙しい中でもやりたいことをやるには？
1章:習慣化する→毎日やる工夫をする。
2章:早くやる→簡単なことからでも良いから早く取り掛かる
3章:たくさんやる→量より質が大事。質は量をやらなければ身につかない
4章:なんでもやる→なんでもやってみることで新しい気づきや考え方に気づくことができる。それが人生の何気ない変化に気づくことができ幸せを感じられたり、仕事に繋がるきっかけになるかも！！
【読もうと思ったきっかけ】
時間は作れているが有効に使えている感じがしない。時間を有意義に使ってる人はどんな時間の使い方をしているのか知りたかった
【読んで得た -
-
-
Posted by ブクログ
筆者は忙しい仕事の中、様々なこと（仕事以外）を実施しており、その秘訣が日々実施することをルーティン化することにあると述べる。具体的には朝起きて、まずは空の写真を撮るとか、ゲームを起動するとか。時間は少なくとも、ルーティン化し、実施回数を重ねることで、大きなことを成し遂げるというものである。ゲームも毎日数十分でもやり続ければ、いずれは全クリできるみたいな。自分もどうしても一気にやり切ろう（ゲームであれば数日で全クリしてやろうみたいな。）という思考があり、それが心理的負担（一気にやるのは疲れる。）となって物事をずっと後回しにすることがあるので、毎日少しだけでも実施するように日々やることを整理して、
-
-
-
Posted by ブクログ
ブックデザイナー 兼 習慣家として一日に数多くのルーティンを実践する著者の具体的なノウハウやマインドが盛り沢山でした。
あくまで著者と同じ「フリーランス向け」ということで、どの人でも再現できる習慣ばかりではありませんが、習慣作りのテクニックはとても参考になりました。
決してストイックな内容ばかりではなく、ゲームや映画など娯楽も大切なルーティンとして、どの時間帯にどれくらいの時間をかけてどんな方法で楽しむか？としっかりデザインして一日の中に組み込んでいる点が面白かったです。
また、個人的にはランニングの習慣で、週一回はコースを変えて神社をゴールにして感謝のお参りをしにいくという習慣に惹かれ、早 -
Posted by ブクログ
「お風呂に入るまではめんどくさいけど、入って後悔したことない」ほんと、それ！お風呂に入るまでのめんどくささといったらないのだが、湯船につかると、心の底から気持ち良い。今日からやってみよう！
■やらなきゃいけない事は、「5、4、3、2、1、Go！」と声に出してカウントダウンをする。行動せざるを得なくなる。
■デフォルトモード・ネットワークで考え事がループした時、眼球を横にぎゅっと寄せて10秒止める。(DMNの活動は、眼球運動と密接に関係しているから)
■今日やりたいことを5つ書き出す。誠実にも、仕事以外のやりたいことやワクワクする楽しみがあると1日が楽しくなる。
■「やればできる！」byティモン -
-
Posted by ブクログ
ネタバレ久しぶりに紙の本で読んだ。たまたま入手したので。
いろんな専門家のいろんな観点から、モチベーションを上げる方法を聞いてまとめた本。様々なアプローチ法があるので、自分に合いそうなものをいくつかピックアップすると良さそうだ。
こういうのって、勝手に頭の中で「それは意味ないでしょ」「俺には合わないな」「効果があるとは思えない」みたいな言い訳をして、結局やらないことが多いよね。その点、著者は80個の方法を全部試してんだから、それだけでもすごいと思う。自分が聞いたから、ってのもあるんだろうけど、それでもちゃんとやって、自分なりのアレンジを加えたうえで継続しているのは素晴らしいと思う。
作家、医者、 -
-
-
Posted by ブクログ
◆◇━━━━━━━━━━━━
1.この本を選んだ目的
━━━━━━━━━━━━━◆
面白そうなタイトルに惹かれて購入。
◆◇━━━━━━━━━━━━
2.概要
━━━━━━━━━━━━━◆
1章 習慣化する
どうぶつの森を毎日やっていたことから気づきを得て、どうぶつの森をやったら、日記を書く、日記を書いたら、仕事を始めるというルーティンをつくった。そしたら、これが自動化した。
ご飯を食べたら歯を磨く、寝る前には歯を磨く、そんなふうにあらゆることを歯磨きレベルに落とし込む。そして、自動的にやってしまうことにしてしまう。
習慣化とは、そういう当たり前のマインドを意識的に作る -
-
-