井上新八のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
前作『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！続ける思考』に引き続き、オーディブルで。
「毎日やる」「やらないという選択肢をなくす」「迷う時間をなくす」という考え方がいい。
習慣化は「やるかどうか迷う時間」をなくす仕組みを作ることが大事、っていうのは、自分もちょこちょこ実践中。
好きなことも、忙しい日は短縮してでも少しだけやる。全部やり切るのではなく、「あとちょっと」というところでやめて、明日の楽しみに残すという考え方も好き。明日が楽しみになるように今日をしまいにするっていい。
仕事にも応用。ギリギリになって焦りがちな引継書や資料作成も、毎日１０分でも少しずつ触ることを心がけたり -
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Posted by ブクログ
人よりも多忙な売れっ子ブックデザイナーなのに色々なことを続けている。続けることをしてるうちに続けること自体が趣味になった面白い人
習慣化の仕方の本は色々あるが、この本はすこし違う切り口で面白いのではないでしょうか。
この本を読むと、何かのために何かを我慢する必要なんてないのかも、と思えてきます。
どんなに忙しくても1日5分なら作れるはず、もし5分を毎日やったなら…？
・毎日やるって決める（できない日はやらないのではなくハードルをさげてそれっぽいことをやる）
・うまく続かなかったら「どこをどう工夫したら続くかな？」と仕組みを考えて改造していく
・目標とか楽しさとかなんのためにとか考えない、 -
Posted by ブクログ
本当に昔からコツコツ頑張る事が苦手だったため、そんな自分を変えたいと思い購入しました。
とにかく毎日続ける事だと何回も書いてありますが、続けるための工夫が沢山書いてあり実践しやすいです。
そして今では読書も習慣になりつつあり、こうやって内容や感じたことを記録するところまでやってきました。
もう本を読んだのは1年以上前ですが、少しずつ習慣が増え、自分が変わっていくのを実感しています。
特に私は一つうまくいかないと丸一日を台無しにしてしまうような日が多かったのですが、"小さな前置きをセットする"事でいい習慣が続きやすくなりました。
勝手に苦手だと決めつけていたけど、今までちゃん -
Posted by ブクログ
継続のコツ
・毎日やる（やる日とやらない日の選択肢を作らない）
・記録を取る（継続を加速させ楽しくさせる）
・まずは極限まで小さく（簡単に）して続ける体質づくり
・明日、達成したい小さなゴールを書き残す。
小さな冒険を翌日に仕込むだけで毎日が楽しくなる
・記録することで観察力が高まる（納豆の例）
記録は趣味の構築につながる
・物事を好きになるには掛けた時間が関係してくる。今の時代は便利になって映画や音楽をはじめ、様々なものにアクセスしやすくなった反面、自分の好きなものが見つけにくくなっている。そんな中でも「継続」は物事を深く好きになるきっかけになるのでは。 -
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Posted by ブクログ
【学びたいこと】
田中渓さんの著書から習慣化の重要性を理解した。習慣化のハードルを下げる思考を学びたい。
【質問】
Q１続けることの「苦手」をなくすには？
Q２続けることの「仕組み」の良い方法は？
Q３「1日1冊本を読む」を続けるには？
【本書の答え】
A１
・効率・目的・意味より仕組みを考える。
A２
・毎日やる！
・小さな小さなことをやる。小さなことを2つ組わせる。
・いつやるかを決める
・とにかく朝にやる。起きる時間を5分ずつ早くする
・やるフリでもよい
A３
・小さいアクションとセット
・その日の気分で読む本を決める
・積極的に影響を受ける
【本の概要】
この本は「続ける」ことの -
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