井上新八のレビュー一覧

時間のデザイン

井上新八

継続すること、後回しにしないこと、とりあえずやってみること、くだらないものに真剣に取り組むこと。ルーティーンのなか全力で生きている姿勢に共感しました。

仕事に関しては、
●「選択肢」をたくさん用意するというのは、凡人なりの「全力」のサービスだ。
● クオリティはともかく、「やりすぎ」って思われるくらいに過剰にやると、きちんと熱量は伝わる。

という２点が、とても良い気づきになりました。

⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ 好きなフレーズ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅
●どうでもいいバカみたいなことをいかにきちんとやるか。

●『早さは神』

時間のデザイン

井上新八

ここ最近は仕事の忙しさを理由に勉強やプライベートの時間を後回しにしてきたが、習慣化力は想像以上に大きく、日々の小さな積み重ねを侮ってはいけないと感じた。
また、時間は有限である、という至極当たり前のようなことにあらためて気付かされた。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

私は日々子育て、仕事に追われる毎日で時間をかけることに煩わしさを感じていたが、時間をかけることで好きなことを作っていくんだと知り驚いた。
苦手なことを続けるとそれが好きになる。
毎日続けることで人生が変わる。
毎日時間がなくても続けられるコツがたくさんあるので何かを毎日続けてみようと思う。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

今までの自己啓発本とは違った観点で書かれていて読みやすかった。シンプルに毎日やると決めて続けてみよう。
時間を掛ければ好きになるのくだり、妙に納得。

時間のデザイン

井上新八

すべての仕事は小さい。小さい仕事を習慣化し、ていねいに。そうすることで、結果を積み上げることができる。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

書店で表紙と帯にひかれ購入しました。ちょうど継続することに課題感があり、先ずは　と思い読み始めました。スラスラと読めます。難しいことは書いてありません。例えば、中盤の納豆の話、なるほどな　と思いながらも、とても面白くニヤついてしまいました。手段はシンプルかつ簡単で、当たり前に思えますが、それを、どのように継続するか　が本書のテーマで、自分でも出来そうなやり方で、著者がこれまで実践されてきた結果とともにまとめられています。
納豆の話ほどでもないですが、先ずは取り入れて自分なりの継続する手段を確立してみようと思いました。
終盤にある読書をしてアウトプットするやり方も、大いに参考になりました。最後のメッセージはアツい想いが伝わります。

時間のデザイン

井上新八

実践に移してみてすぐに効果が実感できた。
結局「試してみるかどうか」なのかもしれないが、今までの本と違い背中を押されるような感じがした。
「仕組み化する」＝「時間のデザイン」
今後も実践あるのみ。

時間のデザイン

井上新八

真似したいけど真似できる気はしない...
けれども面倒についてポジティブに考えることができたし
自分に当てはめるとどんな仕組み化ができるか考えるきっかけになった。
自分も振り返ると箸の持ち方は大人になってから直していつの間にかそれが習慣だし、寝起きの歯磨きも何処かで見て実践し始めて、起きたら→すぐ磨くという仕組みが作られていると気づくことができた。

時間はサラサラと流れてしまうが、1日1日のルーティンを楽しく過ごせたらと思えた。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

おもしろい
·作者は続ける事が趣味だと言っていました。
小さな事を毎日続けてみる→やったら記録をつける　
これを行うことで自分が毎日継続出来ている事を実感でき、記録として残る楽しみもある。

·「苦手」は「好き」の入り口になりえる
振り返ってみるとそうかもしれない。
今は本を読みますが幼少期の時は本を読むのは苦手でした。
学校の読書時間もまともに読んだことなく、読書感想文もほとんど読まずに書いてました、笑
もっと本読んどけばよかったとすこし後悔、

時間のデザイン

井上新八

やりたいことも、やらなくちゃいけないことも沢山ある。そんな自分にとっては、パラダイスシフトのヒントが書かれた指南書だと思った。

まず、ユニークなのが、午前中だけを趣味のためのルーティンの時間にしてしまっていることだ。
ルーティンというと、効率のイメージが強く、趣味をルーティンの時間にしてしまうというのが、個人的には衝撃だった。
この本を読みながら、読みたかった漫画を1話だけ読み、読みたかった教育系の雑誌を五ページとか、一記事だけ読むようにしてみた。いずれも今まで時間が取れないと思っていて手をつけなかったものだけど、少しでも読みすすめることができた。全く読まないよりはマシだし、毎日続けることで、一冊分読み切ることもできるだろう。
同じく手をつけられなかったスマホゲームにもチャレンジしてみたが、筆者の言うように飽きるまでやらないことで、次の日のお楽しみが増えたように思う。

これまではまとまった時間がないとできないと思い込んでいたということに気付かされた。
やりたいことがあるならとりあえずやってみること、習慣化によって日常が彩り豊かになっていくことなど、とてもメッセージがステキな本だと思う。
時間をいかに使うかは、どのように生活を送りたいのか、どのように人生を送りたいのかに直結すると思う
。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

情熱が迸ってる。
習慣化は、ゆるく、できることから。
踏み出すこと。
1日5分。
この5分がハードルが高い。
それを準備するのに時間がかかる。
1週間で一冊の本を読む、だと忘れるから1日一冊、と切り替えたところが格好いい。
ダンスのYouTubeは見ちゃいけない気がして、見ていません。

5分か〜。

自己肯定感の誰かの本にも、手に取っただけでもよしとする
とあったな。

準備するのに時間がかかると折れるから、すぐできるようにしておく、ともあった。
これが家族との共有スペースで作業する主婦にはハードルが高い。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

「普通のことを、ただ記録する」という考え方に、ハッとさせられた。
特別なことをしなくてもいいんだ、と思えたのがすごく心に残ってる。
納豆の例も身近でわかりやすくて、なんだかホッとした。
私も、無理なくできることから記録を始めてみようと思う。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

この著者さんは、習慣？継続？どっちだっけ？が趣味と言うだけあって、毎日続けてやっている事がすごく多い。私もとにかくやってみよう。毎日続けてみよう。と前向き抜きな気持ちになりました。毎日が人生のコツコツ貯金です。
ジムや読書など何となくたまに続けてやっている事があるので、はっきりさせてみたいなと思って、100均でハビットスタンプを買ってノートにやれた日をチェックし始めました。
#オーディブル

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

最後の最後にでてくるこの本の裏の設定。
著者がこの本に込めた想い。
ここが1番私の心に深く刻まれました。
習慣を身に付けたい理由は何なのか。習慣を身に付けた先に何を期待するのか。
皆んな必ずしも心の奥底にある思いだと思います。

もちろん著者の体験から得た、習慣のコツも分かりやすく書かれているので、今まで習慣できず悩んでいた人も自分でもできる！と思うような内容になっています。

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

何をやっても続かない。けれどこの本を読んで
目的や意味は考えなくていいただ続ける。いつやめてもいい。無理はしない。少しづつ続ける。
ただ続けることだけを目標になんか続けられそうな気がしてきた。

時間のデザイン

井上新八

井上新八さんのことはYouTubeで知り、その習慣化についての本をさらに読んでみた。習慣化の1つに、ダンスをしたり、空の写真を撮ったりするのがあって、「こんなこと何の役に立つんだろう…」と思っていたけれど、自分が今やっていることに紐付け、それを毎日繰り返すということに意味がある。いわゆる認知行動療法だなぁと感じる部分も多かった。また、1日1話漫画を読んだり、15分だけゲームをしたりしているのだけれど、どっぷりはまって何時間も費やしてしまう私にとって、「それだけで済むわけ⁈」と思ったが、そうすることによって流れが生まれ、その流れに乗って、ステップを踏むだけで、自動的に仕事が始まる「時間デザイン」に組み込んでいたのだ。やりたいことや、やるべきことをこなしながら、毎日規則正しく仕事をする生活…これ、いい！
ポイントは、
①やる気に頼らず毎日やる
②やらなければならないことを、極限まで細分化する
③鬼速で取り掛かる
④やらなければならないことは、何かと紐付ける
⑤いつやるかを決める。
⑥楽しんでゲーム化する

時間のデザイン

井上新八

やりたい事、やらなければいけない事を余すことなくするために、
「スキマ時間」というのではなく、「ルーティン」という視点で取り組んでいくというので、すごく勉強になった。
習慣化って週1で〜とかそういうものではなく、
あくまで毎日するというのにもある意味で納得がいく。
仕事に直結していないゲームとか写真とか、そういう趣味と言えることも「ルーティン」としていること。
学生、主婦、ビジネスマン、どんな層にもよき影響を与える本な気がする。

時間のデザイン

井上新八

毎日1冊読むという筆者の習慣に驚き手に取ると、それどころではない習慣の数々。やる、やらないの判断をしている間にたくさんのアクションができると思い知らされた。私も今からやりたいことをリストアップしてみます

時間のデザイン

井上新八

【どんな本？】
著者の井上新八さんはブックデザイナーとして年間200冊以上の本のデザインに関わり、その業務、それこそ本のデザインから請求書の発送などの雑務まで一人（！）で行っています。
そんな井上さんのもう一つの肩書が「習慣家」
仕事で忙しい中でも多くのこと（読書、ダンス、ゲーム、短歌作りまで！）を習慣にして、仕事と並存させて取り組んでいます。
あらゆることを習慣に落とし込んできた井上さんの「生存戦略」の一冊です。

【習慣化のコツ】
私は何かを習慣にしたいと思っても、それが続かず三日坊主になることがしばしばあります。そのような方は他にもいらっしゃるのではないでしょうか？本書では習慣化のコツが分かりやすく丁寧に書かれています。
「毎日やる」「小さくやる」「セットにする」「いつやるかを決める」「記録をつける」「つなげて連鎖させる」
毎日、小さくやると決めてみることが大事だと井上さんは言います。
本書をきっかけに朝活のルーティンを見直してみました。
毎日、小さくやると決め、それを既にある習慣とセットにして、連鎖させていく。習慣を繋げて達成していくと、まるでドミノ倒しをしているかのような爽快感がありました。おかげでここ2週間、朝活は続いています。

【バカみたいなことを習慣にする】
井上さんは本業である本のデザインの以外にも様々なやること・やりたいことに取り組んでいます。その一部を取り上げると……「1日1冊本を読む」「映画をみる」「大作ゲームを遊ぶ」「ダンスの練習」「ブログに映画の感想を書く」「HIITで筋トレ」「短歌を詠む」「漫画を1話読む」など。本当に沢山のことをやっています。それも特に朝にこなしています。朝にやることで埋め尽くされていますが、なぜか窮屈さは感じません。井上さんはやることを習慣にすることも楽しんでいるようです。

”どうでもいいバカみたいなことをいかにきちんとやるか。
それこそが人生を豊かにしていくことだとわたしは信じている。”
『時間のデザイン』p.90

バカみたいなこともきちんとやるという信念がルーティンに現れています。
習慣化を始めたきっかけは、元々仕事の忙しさに追われて体に支障をきたしたことがきっかけだそうです。
日々の忙しさに追われて、やりたかったことを後回しにしてしまうことが私にはよくあります。やりたいことも習慣に落とし込むことで、人生が充実していくのだと思いました。私も日々の生活の中に娯楽が少なくなっていると思い、「漫画を1話読む」をルーティンに入れました。おかげでいい感じです。

【おわりに】
エピローグの「ルーティーンとは「変化」だ」にある井上さんのお母さんとのエピソードを読み、胸が打たれました。
同じことを意図的に繰り返すことで、小さな変化に気づき、それを見逃さないようにする。それが幸せだと井上さんは言います。

"その場にあるちょっとした「面倒くさいを超える」。
するとそこには世界の楽しさが待っているのだ。"
『時間のデザイン』p.325

習慣化することで日々が充実し、人生が、そして自分が満たされていくのだと思いました。

時間のデザイン

井上新八

「すぐやる！」ことの大切さを感じた。
今すぐ習慣にしたい。
時々やる、時間ができたらやるではなく、仕事も趣味も遊びも習慣としてやっていけばいいんだ。
やったりやらなかったりするから気合が必要になる。やる気がいるものってやっぱり続かない。
だから、やると決めたらやる。
まずはやる気0でもできる仕組みづくりから、つくっていこうかな。
自分で見たもの・聞いたものってやっぱり大切。インプット量と生活の豊かさって比例すると思う。
何に活きるかは分からないけど「あ、あの時のだ」って思い出す瞬間があるはず。

だから、ジャンル問わずたくさんのものを見て、聞いて、体験していきたい。