ジュリア・キャメロンのレビュー一覧

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

人は誰でもアーティストの子供が住んでいる。
本書を読んでいくと、そういえば
子供のときに詩を書いていたなとか、
お芝居をしたかったなとか、
内なる記憶がよみがえってくる。
どれも、黒歴史や陰口などで記憶に蓋をしたものだ。
それが、私の中の子供を傷つけたまま放置しておいたのかと、気付かされた。
モーニング・ページやアーティスト・デートが
私には実践できるとは思えないのが少し残念だったかも。
世の中のアーティスト達の心に触れたような気がする1冊でした。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

何歳になっても、願望を持ち続けることの素晴らしさがわかる。
定年退職後、やることがない、退屈という人は海外でも珍しくないのだと知った。
「もう年だから」と諦めていたこと、何でも願ってみる、やってみるのは、良いことだと思う。
モーニングページで自分の思考や感情を整理することは、願望を叶えることに対する自分への許可になるのかもしれない。
僕もジャーナリングを日課にしていて、なんとなくその感覚はわかる。

僕はまだこの本の対象世代ではないので、取り入れることは少ないが、65才以上で時間を持て余しているのに、気力も湧かないような人には勧めてみたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

人はみなアーティストを有している。
本のタイトルが気になり手に取りました。

やりたかったことなんて、とうの昔に捨てて
とりあえず今のままでいいやなんて思って過ごしていたけど、この本を読んで長年忘れていた幼い頃の自分のやりたかったことや、夢など思い出させてくれました。

アイデンティティを取り戻す。
簡単そうに見えて社会に揉まれた私には
難しく思い、この章は印象に残っています

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページは頭の中が整理されていく感じがあってよい

良い本だったのか
それはこれから自分自身で本の内容を実行して試していくので現状評価は真ん中で

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページの事は読む前から知っていた。効果が有りそうと思いこの本を読んだけど、YouTubeとかでHowTo的な動画が沢山あるので、単純にやり方が知りたいだけなら、それらの動画を見れば良い。それの補足的な意味合いでこの本を使うと良いと思う。これは自分だけかも知れないけど、どうも外国人の著者が書いた本と言うのがピンと来ないので、日本人の感覚に合った文章の方が気持ちがスッと入る。この本と幾つかの関連動画を視聴して、以下のように実施している。

・A3ノートではなく自分の好きなノートを使う。
　(自分はA5ノートを使用)
・3ページではなく1〜2ページに書き殴る。
・基本は朝に書くけど、時間がない時は夜に書く。
・最高でも30分までとする。
　つまり2ページまで書くか、30分までと決める。
・毎日実施する。

取り敢えずこんな感じで進めて、必要に応じてアップデートしていこう。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

自分が本当にやりたいことを見つけ、行動する一歩を後押ししてくれる本。
特に「モーニングページ」という、朝に思いついたことを自由に書き出す習慣が印象的だっち。忙しいと理由をつけて行動を先延ばしにしがちな自分だが、少しずつだけでも試してみたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

「自分にもっとも必要なことに、私たちはしばしば抵抗する。」
この言葉刺さりました。
創造性が回復するかは分かりませんが、脳の排水は、効果があると感じています。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

自分の心の中には何かを創造できる可能性を秘めているのではないか、と少しの勇気をくれる作品でした。


それぞれの章の最後に載っているワークをいくつかやり、色々な気づきが得られて良かったです。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

時間がなかったのと、このタイプのレイアウトは疲れている時には読みにくくて流し読みしてしまった。
合う人にはとても良い本なんだと思う。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

自分の本当にやりたかったことに目を向けられるようなツールが紹介されており、各章ごとに実際にワークしながら読み進めていく本。
読者の対象は、退職後にやりがいや生きがいを見失い、時間を持て余している人。
まだ30代で「時間が足りない！」と嘆いている自分は、ターゲット層から外れていることもあり、あまりピンとこない内容もあった。
けれど、本書で紹介されているツールを使って、これまでの人生を振り返り、自分の気持ちと向き合うという行為は、これから年齢を重ねていく上で時折やってみようと思った。

【ツール】
①モーニング・ページ:毎日、朝一番に自分の思ったことや考えていることを数ページにわたって手書きで書き出す。自分の本当の気持ち、意識の流れを認識するワーク。

②アーティスト・デート:週一回、楽しいことを探すためにする一人の遠足。本屋、美術館、コンサート…自分がわくわくするものに一人で出かける。

③ソロ・ウォーキング:週二回、一人で携帯も持たずに20分単独ウォーキングする。

④メモワール:週一回、過去の人生を振り返るワーク。まずは自分の年齢÷12で12回分の年代を割り出す。そして、各年代に起こったことを、12週にわたって本書に書かれた質問に答えながら、人生の振り返りを行う。

私は①〜③は継続してできなかった。
④は本書を読みながら進めて、すべて遂行できた。
いつか時間ができたら①〜③もやってみたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

モーニングページ
3ページの余白を埋めさえすれば何でも良いのだ、何を書いても良いのだ。モーニングページはただ体動かし心に浮かんでくることをそのまま書き留めることを目指している。卑劣なこと、愚かなこと、馬鹿げたこと奇妙なことどんなことでも構わない。あなたの中の検閲カンがいう否定的な意見は真実ではない。
アーティストデート
あなた自身の創造的な心、それを育むために特別に加工される、週2時間ほどの時間の塊である。そう家になるアーティストとのデート。あなたは家になるアーティストを外に連れ出し、話を聞いてやる必要があるのだ。そうした関わりから逃れる言い訳は無数にある。お金がないと言うこともその一つ。子供にとって、親と過ごす時間の方が費やされるお金よりも重要なのだ。
魔法は喜びや楽しみをもたらす活動の中に潜んでおり、事務的にこなす活動の中にはない。うまくやろうとせず、神秘を大切にしてほしい。新規は実は極めて単純なものだ。いつも通っている道を変えてみるだけで私たちは今投げ込まれ、世界をし新鮮な目で見られるよ。

アーティストデートは週に1度行い、毎週の課題をこなす。

十分な睡眠をとり、体を動かし、食事に気を配り、自分の欲求を満たしてやることを誓います。

創造に携わる者が、焦点を当てなければならないのは、今、何が流行しているのかではなく、自分の内面が何を語り何を作りたがっているかである。他人が先に言っていようが、どう評価されていようが、そんなことを考えるだけ無駄である。優劣にこだわればアーティストになりたいと言う純粋な気持ちはかき消される。　

どうか、羽が生えたばかりの作品の良し悪しをあまり早く決めつけないでもらいたい。あなたの英語は嫌がるかもしれないが、下手でもどんどん積極的に笑を書いたり、文章を書いたりしてみよう。そこで思わぬ発見をしたり、自分の方向性が見えてきたりすることもあるのだから。他人に認められたいと言う欲求に振り回されないためには、自分を認めてやることを学ぶ必要がある。作品をヒトに晒すのはその重要な1歩となる。

創造性を高めたければ、付き合う人を慎重に選ぶ。

自信がないからと言う理由で自分の夢を捨ててしまうのは、自分自身に責任を取らないということである。大丈夫私たちは、創造的であるように生まれついているのだ。

エネルギーを高める1つの手段として、1日20分程度散歩してみてはどうだろう。散歩は歩く瞑想になり得るのだ。ジェニーは言う、私は物事を大局的に見られるようになるために走ってるんです。

運動=楽しみをもたらす行為。もしくは行動を通して理解すること

創造は物事を操作することによってではなく、ありのままに物事を受け入れることによって可能になるのだ。

趣味と呼ばれるものは人生を創造的にするための重要な手段となる。

アーティストになるためには沈黙を守手の内を明かさないようにしなければならない。第一のルールは口を滑らせないことである。自分の望みは音の中にしまっておき大切に育てることが必要だ。自分を応援してくれる友人や足を引っ張ろうとする友人のリストを作る。あなたの為を思ってと言う言葉を信じないはいけない。

耳を傾け、お互いを尊重し、変化に期待し、自立しよう。そしてわがままになろう。

癒しの言葉
名付けようのない傷になっていた言葉を言葉で持って癒してあげたい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

これは，『芸術家』の為の，というより，人生を建設的に創造的に生きたいと思う人全てに当て嵌まる内容だと思う．しかし，実践できるかなぁ？一通り読んだので毎週読み返しながら必要なところを実践してみたい．
当面『芸術家』になる気はないけど，今の仕事はひとつのアートだと思っているので，今の仕事を理想通り成し遂げるために，と考えて読み直したい．

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

ある時書店で目立つように置いてあった本。アーティストになるための作者なりの極意が講義形式で綴られていて、参考になる部分もあった。何も知らない無垢な子どもみたいな気持ちで新しい世界に飛び込んでみるのはとても良い刺激になる。なにもそんなに難しいことをする必要はなくて、散歩する時や、家への帰り道、いつもとちょっと違う道を通ってみる。それだけで僕たちの人生はこれまでよりもずっと創造的なものになるのかもしれない。この本を読んでそんな風に思いました。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。（２）

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

シリーズ1冊目よりスピリチュアル的な言い回しが多め。けれど基本的内容としては自己と向き合い、自分のリズムで創作をし、それを通して豊かな人生を歩むための助言が書いてあり良い。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

やりたかったことを見つけるために、まずはモーニングノートを行おう。
ルールは簡単。
・A4ノートを使う。
・毎朝、3ページ書く。
・内容はなんでもOK。
・絶対、誰にも見せない。







モーニングノートの目的は「排出」。
脳には、理性と本能がある。理性で合理的にモノを考えれば、効率的に生きることができる。しかし本当に好きなことや興味がわかりにくくなってしまう。
そのまため、モーニングノートを使い理性を疲れさせてしまう。すると、本能の部分な目立ちやすくなる。









目的は「排出」なので、人に見せる必要はない。むしろ、見せてはダメだ。人に見せようとすると、本音で書けなくなる。
内容はなんでもいい。筆者は、「書くことがないよー。困ったよー」みたいなことまで書いているらしい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

「ずっとやりたかっとこと」と言うのは、創作活動に限定されていて、そういう意味では自己啓発全般に当てはまるわけではない。
もちろん、自分で創作活動を自分の求めるモノに置き換えれば参考になることも多々ある。

ただし、文章が重複するところも多いし、創作活動にのみ当てはまることもあるので冗長に感じる部分もある。
映画好きにとっては、有名な俳優などの名前が出てくるのでちょっと楽しめる。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

なかなか実行しても継続は難しい
でも、やりたいことをやるって素敵なことですね
諦めずに夢に向かってみたい

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

実践すれば何かが変わるのかも…と思いつつも、受け入れられない部分があり、なかなか実践までうつすことができなかった。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

ジュリア・キャメロン / エマ・ライブリー / 菅靖彦

アーティストになるための実践指導本。毎日朝に何かを書き、週２回一人で散策し、週１回なにか冒険をし、過去を振り返る。本の内容は、これを実行したら、こんな良いことがありますよ、ということに尽きる。

でも、この本の示唆しているアーティスト的な「やりたかったこと」の幅が狭くて、自分に合わない気がする。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン / 菅靖彦

2001年に発行されたベストセラー上位のジュリア　キャメロンさんの自己啓発本。創造的な生き生きした人生を送るためのプランを答えてくれている。芸術家だけがもてる特別な資質ではなく、いくつかのケーススタディーを提示しており、生き生きした自分を取り戻すきっかけになるような書籍。私的にはロビンシャーマの「 3週間続ければ一生が変わる」の方が読みやすいと思った。