安原実津のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
力を抜いて、、、
考えるだけのほうがラク、行動するほうが難しい！
お金よりもストレスを節約する！罰金は運だから、別枠で確保しておく！
バークシャーのチャーリーマンガーは、5秒決断ルールを持っている。素晴らしい何かが見つかる機会なんてそうそうあるものじゃない、頼みごとの9割を断っても、チャンスを逃したことになんてまず、ならない！
卵巣の宝くじ的には、裕福な日本で生まれた自分は、途方もない幸運に恵まれている！生きてるだけで丸もうけ！！！！
本音はさらけ出さない方が良い！出すのは、家族とごく身近な友人だけ。本音をあけすけに語っても、心の中で笑われるだけ。。
年収は1200万円を超えてくる -
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Posted by ブクログ
『私たちは1年間で2万本のニュースを読んでいる。その中にあなたが自分の人生や家族や健康やビジネスに関してより良い決断を下すのに役立ったニュースはあっただろうか。それなしでは生きられないほど重要なニュースなど存在しないのだ。ニュースを遮断した中で暮らしていても本当に重要なことが起きた時には耳に入ってくるものだ』著者のことばに「確かに」と、うなづかされます。
ダラダラとスマホやテレビなどを見ていて、ニュースを消費すること自体に使っている時間は、アメリカのビュー 研究所は、1日58分から96分の間だそうです。
著者は『1日あたり 1時間半は無駄にしていることになる。1年あたりでは、無駄にしてい -
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Posted by ブクログ
【マインドフルネス】とは
「今この瞬間だけに心を向けた状態」
呼吸に集中する。１５分
思考が出てきたら、雲が流れるように通過させる。
知識は使わなければ意味がない。
べき をやめる。
タッピング
質問1
自分が今、問題を抱えていることを、どこでかんじているだろうか？体？心？両方？
その問題に目を向ける。
質問2
その感情の強さは10のうちどのくらい？
タッピング
中指人差し指をくっつけて10回。
1.眉間
2.目の横の眉毛が終わるあたり
3.目の下の頬の上
4.鎖骨の上
タッピングしながら「それを解き放ちなさい」
「それを解き放っても大丈夫」「それを解き放ってしまいなさい」
ス -
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Posted by ブクログ
ネタバレ意見というのは鼻のようなもの。だれでも一つは持っている。
身体は自由がなくても、思考には自由がある。奴隷でも人生の質は思考によって決まる。
ニュース以外には、長い新聞記事、エッセイ、特集、ルポルタージュ、ドキュメンタリー、本。これらは新しい知識をもたらす。
禁断療法は苦しいもの。
旅行のときは良質の本を持っていく。
ニュースに未来を決めさせない。道は自分で決める。
本当に必要な情報は自然と耳に入る。
広く、ではなく深く、学ぶ。
ビルゲイツは年２回、まる1週間の考える週をとっている。メモ用紙と本だけ。
日刊紙より週刊誌、電子ではなく紙。60分で一つの週刊誌を読む。毎号決まった記事を読む。
重要な -
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