崎田ミナのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
Tarzanとかで見るたびに「いやこれ毎日完璧にやるの無理ゲーでは……？」って思ってた難しいポーズが、大事なポイントそのままにハードル低めな難易度になってるのが嬉しい。
美容や思想的なこと一切抜きで「自律神経を整える」ことをメインにしてるのが、個人的にとても気楽なポイントですね。
ベッドやリビングでできるポーズを試してみたら、日頃コリがたまってるところが気持ち良く伸ばされてぐっすり眠れました。これは続けよう。
ただ、頭をリフレッシュさせるヨガは……職場でやるのはちょっときついです；
人前でやるのちょっと恥ずかしい感じだったり、うちの職場のトイレの個室狭いから思いっきり体を伸ばす動きはできなか -
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