葛城かえでのレビュー一覧

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

最近仕事でイライラすることが多くなり、このままではマズイと思って読んでみた笑

起こっていることに対して怒りの感情を抱くのは自分自身の問題
雨が降って、出勤の時鬱陶しいって自分は思うけど、雨を待ち望んでる人にとっては恵みの雨。
だから自分次第。。

自分の中の○○べきは、すべての人にとって正しい常識ではない
それをわかってるのとわかってないのとでは大きく違う。
そこを頭にいれておいて人と接し、相手に勝つことを目的にせず、自分が思ったこと、どうしてほしいかをわかってもらうことを目的にしてその人に寄り添い伝えていこうと思った

忘れてイライラしかけたら、何度も読もう笑

マンガでやさしくわかる中学生・高校生のための手帳の使い方

中高生向けの手帳の書き方の本。大人でも、受験した事無く学習計画とか建てた事が無い人は読んでみるべきだと思う。

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

強度と頻度がつよい怒りはあまり良い怒りだではありません。雨が降っても癇癪を起こさないのは、なぜか、初めから自分の力や意志が及ばないと分かり切っていることに対しては、怒りを感じてもさほど強くならないと言う特徴があります。逆に考えれば、甘えや期待があるからこそ怒りも大きくなるといったものです。コントロールできないことなどはどう考えるか、それは我慢ではなく見極めると考えることです。21日間で怒りっぽい人を卒業することができます。中長期的に取り組んで体質改善を行う、人があなたの習慣を身に付けるにはこれくらいの期間は必要と言われています。3週間ほど

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

以前にも読んだが再読。
書いてあることを実行したら怒りを管理できそうだけど、怒っている最中はその方法になかなか意識が向かず実行が難しい・・・

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

アンガーマネージメントの講義を作るために購入。
全く知識が無かったので、最初の取りかかりとしてマンガ本を購入。結果、大成功。
ストーリーと映像で話を結びつけやすい。
1回目はマンガを読んでストーリー、骨格を作りあとは知識を足して肉付けするだけ。
Zガンダムで言うと、ムーバフルフレームを作る事に成功した。
良書

マンガでやさしくわかる中学生・高校生のための手帳の使い方

手帳はただ書くだけでは活用出来ていなかったと痛感
予定や実行したことを書いて振り返って次に活かす
目標に向かって、小さな成功を積み重ねる
自分を褒めてモチベーションを上げる
目標を立てて、達成するために具体的にどうしたらいいか考える
SMARTの法則で、具体的に目標を立て達成出来るようにする
書くだけで終わりじゃない。考えて行動出来るようになる！

マンガでやさしくわかる傾聴

[totororo]

わかりやすい！

心理学の難しい問題をイラストを交えた事例で紹介しており、とても分かりやすかったです。
心理学の知識が多くなくても、傾聴することが必要な仕事や立場の人にとって役立つ本であると思います。

＃タメになる

マンガでやさしくわかる傾聴

寝る前に読み始めて、読むのが遅い私でも一気に2時間ほどで読無ことができました。
傾聴の大切さを実感することが多く、上手くなりたいがなかなかうまくいっていない中で、なぜ自分は傾聴が苦手なのか、思い当たる要因を説明してくれていました。
作者の方の言葉の使い方が非常に優しく、他の著書も読んでみたいと思います。

マンガでやさしくわかるカウンセリング

カウンセリングとは何か?から、悩んだり躓いたりすることは人生の転機。出会ったと言うことなど書かれています、今まで思っていたカウンセリング観が変わる一冊。

マンガでやさしくわかる傾聴

すらすらと読めてとても分かりやすかった。イラストも可愛かった。
たくさんの人とやり取りするにあたって傾聴力はとても重要なスキルだと思った。
共感はしっていたけれと同意は知らなかったので勉強になった。

マンガでやさしくわかる傾聴

52

・自分の中に、過去に起こってうまく消化できてない感情があると、ちゃんと傾聴できない。
・傾聴してもらうことで、心の自己治癒力が高まる。
・話せないその人の気持ちを想像し、受け入れる。

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

アンガーマネジメントの基礎研修を受けたうえで、復習として読んだ。基礎的な事が漫画を使って描かれており、読みやすかった。
研修を受けていない仲間にも貸したが、取り組みやすかったとの事。

いきなり考え方を変える事はできなくても、少しずつ意識しようというきっかけになりました！

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

アンガーマネジメントをマンガで理解できる。
自分の怒りがどこから来るのか？を考えられるようになり、怒りを管理するためのキッカケになった。

マンガでやさしくわかる部下の育て方

部下の育て方というタイトルだったので育成方法や指導方法についての内容かと思いましたが、実際は、部下のマネジメントについての内容でした。
まず、部下を観察し、その上でそれぞれに適した目標契約を行い、その後、振り返り、フィードバック(耳の痛い事を言って、立て直す)をどう行うかについて丁寧に書かれています。

最近、部下のマネジメントを任される様になった私にとっては、簡潔で非常にわかりやすく、すぐ役立つ内容でした。

何度か読み返して、しっかり身につけて、自然に行える様にまでして行きたいと思いました。

部下のマネジメントに困っている人には、是非お勧めしたい本です。

マンガでやさしくわかる統計学

マンガ形式で統計学が気軽に学べて諸学者にはピッタリの本だった。何回も読み直して統計学の基礎を身に着けたい。

マンガでやさしくわかる傾聴

【この本が有効と思われる対象】
「コミュニケーションがうまくいかない…。
　傾聴が足りないって言われるけど傾聴って何？
　いくつか本を読んでみたけどよくわからないよ」という人

【内容】
傾聴とは何か、を傾聴できている会話の事例とできていない会話の事例を
並列することで非常にわかりやすく説明してくれる。
結論は聴く姿勢(心の在り方)が大事という内容だが、一部テクニック面も記載されている。
テキストでも絵でも事例が多い為、読者が過去の体験を回想しやすく、
話を「聴けてなかった」反省を促してくれる。

【面白かった点】
傾聴は相手の立場の視線で共感することで、
自己の立場で同感することとは違う、という視点があったこと。

【この本を読んでのアクション】
文字ベースでのやり取り時、
相手が期待していると思われる内容を、
返信前に、メモにヒトコト記載する。

マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

☆4.7(5.0ではないが充分読みやすかった)

・おーけーゾーン、許容ゾーン、NGゾーンを意識してみる。
・①怒りログ
②べきログ をつけてみる
・自分がコントロール出来るものか、出来ないものか分けてみる。
・怒りは二次感情で、その後ろに一次感情(人間として大事にされなかったなど)が隠れている事が多い。

マンガでやさしくわかる資料作成の基本

今までフレームワークを使って書くとか、
5W1Hが整理されるように考えて書くとか、
結論から書くとか資料作成におけるフローについて
説明している本がほとんどでしたが、
こちらは資料の改善前後のイメージも見せることで、
視覚的に分かりやすく説明してくれている本になります。

私自身にとっても非常に分かりやすく、
かつすぐに実践できそうな内容が多かったので、
早速内部で作る資料に適用してみました。

オススメです。

【勉強になったこと】
・「たぶん」や「思います」という言葉を使わずに
　回答するためには、相手からしっかりとした裏付けを
　確認しておく必要がある。
　上記の言葉が出なくなるまで、事実確認を行うこと。

・資料を作るときは、WHO, WHAT, WHYを明確にする
　WHO：誰に見せるのか？
　　見せる相手によって何を重点的に資料に載せるか
　　資料の構成が決まる。
　WHAT：資料を作る狙い
　　情報共有なのか賛同してもらいたいかで、
　　粒度が変わる。
　WHY：なぜその人に資料を提示するのか？
　　WHO, WHATが明確になったら、
　　その作る目的が妥当なのか振り返える。

・資料を作る時はフォーマットを出来るだけ流用する

・相手がどんなタイプなのかをイメージして、
　作るべき資料の内容が変わることを意識すること。
　その意味でも相手をプロファイリングすることは重要。
　　実用志向タイプ：
　　　単刀直入かつ自分の意思で判断する傾向が強く、
　　　関係ないとわかると議論から関心を失いがち。
　　　相手の実利に合わせてWHATを設定し、
　　　それを明示的に資料中で触れることが望ましい。
　　低リスク志向タイプ：
　　　事実やデータに基づいて行動したり評価を下す。
　　　事例の有無を気にするため、前例がないことを
　　　認めてもらうときはかなり苦労する。
　　　相手にも事例収集の確認作業に加わってもらい、
　　　実情を認識してもらうこと。
　　こだわり志向タイプ：
　　　自己判断を優先した結論ありきの資料を好む。
　　　議論の本質と関係ない情報を載せると、
　　　話が脱線して議論が長引きやすいため、
　　　資料は極めて必要最低限にすること。
　　協調志向タイプ：
　　　議論の最中は何も言わないが、後から不満を
　　　もらすことが多い。また、議論の流れ次第では、
　　　コロコロ意見を変えてなかなか決まらない。
　　　まずは、判断基準が何かを最初に合意すること。

・主張からまとめまでの一連の論理構成（PREP）
　主張：Point
　理由：Reason
　事例：Example
　まとめ：Point

・メッセージラインは端的であるほどよく、
　3行以内に書き終える分量が適切。

・ポジティブな循環は右回り、ネガティブな循環は左回り。

・お客さまの要望全てに答える必要はなく、
　出来ることを提案することが正しい提案。

・相手に合わせてベースカラーは使い分ける
　相手の組織にテーマカラーがある　→　テーマカラー
　相手の感情に訴えかけたい　→　暖色系
　上記以外　→　寒色系

マンガでやさしくわかる傾聴

沈黙の行間を読み取り、話せない気持ちを共有することも大切。無理に話を引き出そうとしない。共感は同情や同感ではない。本人の判断が入っている。傾聴は心のやりとりである。それが、共感である。

マンガでやさしくわかる部下の育て方

新任マネージャー向けの部下のマネジメントの本で、特にフィードバックの重要性・やり方について手厚く書かれています。
フィードバックは怠りがちになり回数も減っていってしまうこともしばしばだと思うので、気をつけたいですね。新任マネージャーに限らず、ベテランマネージャーの方にも有用な本かと思います。

なお、『おわりに』に書かれてますが、マネージャー自身はその職位の高さからフィードバックを受ける機会が減っていくリスクがあります。そうすると、「気づけば『うちの会社で管理職ができます』としか、自分の長所やキャリアを説明できない人材になっていってしまう」ということは、気をつけないといけないですね。

そうならないためにも、マネージャー自身も上司からフィードバックを受けるようにすること、つまり「常に自らをフィードバックの中に置くこと」はとても大事なことですね。
特にジョブ型の時代に生きていくには、管理職として何を為したか（逆に出来なかったか）、どんな能力があるのか（あるいは今後身に付けるべきなのか）、といったことを認識することは不可欠だと思いますので、フィードバックは益々重要ですね。