久保田競のレビュー一覧

あなたの脳が９割変わる！超「朝活」法

久保田競

記載されていることは、類書と大きな差はない。
特徴は、医師である久保田先生と、その奥様、「脳科学おばあしゃん」のかよこさんのコラムが挿入されているところ。

・久保田先生の、むかしからの朝活と４０代ではじめたマラソンの
おかげで心身ともに元気、
・７時間睡眠が科学的によいと実証されている
というあたりは、実体験と著者の経歴とがバックにあって、
説得力があったかな。

かよこさんが、だんなどおりにしなくてもその人なりのやり方でよい、と書かれていて、なんだか面白いバランスだった。

走ること、
でなくても定期的に運動することは、やっぱり体によいのだな・・・・

走らなくても、体は動かしていこう！と思った。
これから、元気に活動していくために。

バカはなおせる 脳を鍛える習慣、悪くする習慣

久保田競

脳科学者の権威が語るハウツーは、意外にごくあたりまえの内容だった。口述を編集者がまとめたスタイルなので、複雑な論理展開は無い。読みやすい一方で物足りなさもある。流行の似非脳科学にひっかからないためには有益。

もっとバカはなおせる 最新脳科学で頭が良くなる、才能が目覚める、長生き健康になる！

久保田競

４年前に書かれた前作「バカはなおせる」の続編。その後の新たな脳の研究で明らかになったことを追加したという。４年分だけだから情報量が少ないのか、あっという間に読めた。今回はＩＱやストレスと脳の関係が多く書かれていた。６歳のときのＩＱが高いとその後も質の高い生活を送れるという実験結果が発表されているらしい。そのため６歳までにＩＱを高めましょうと書いてあってびっくりした。この実験をした人は高められたＩＱでの実験はしていないのだから、人工的に高めた場合は結果が違ってくるのでは？と思ったので。奥様といっしょに脳育の教室を開いてらっしゃるようだが、幼児教育で小さいときから知能を高めることに関しては正直やりすぎではと思う。著者は前作から一貫して昨今の脳開発ブームでエビデンスのない眉唾な研究成果が次々とマスコミをにぎわしていることに警鐘をならしているが、幼児教育で脳を高めることに関しては本当にエビデンスがあるのか、著書を読んだ限りではよく分からなかった。

バカはなおせる 脳を鍛える習慣、悪くする習慣

久保田競

この本は読みやすく、分かりやすい内容でした。脳関係の本が山積になっているなかで、出色の出来ではないかと思います。 脳を鍛えるための具体的なアドバイスがあり、とても参考になりました。気持ちよくすること、という基本姿勢にとても説得力があります。