四角大輔のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
物理的にも精神的にも余計なものは持たずミニマルにすることが、仕事や人生の成功につながる。その具体的な方法や例がたくさんあって分かりやすかった。特に「タスクの重さを時間だけで考える」は良い考え方だと思った。
・ミニマルを追求するが、快適さ・楽しさは手放さない
・小さな歩幅と自分のリズムを維持した方が、楽に遠くまで行ける。
・価値が価格以下なら浪費、値段相応なら消費、それ以上なら投資。モノやツールへの出費は自分の未来への投資と考えケチらない。
・仕事もお金も人間関係も、先に手放さない限り本当に大切なことは手にできない。
・出しやすさ、戻しやすさを考え抜く
・タスクの重さは、気の重さではなく時間で考え、「何分かかるのか」だけを考える。
・トラブル対応は言葉より気持ち、気持ちより態度
・ポモドーロ・テクニック＝25分の超集中+5分休憩
・頭でイメージできないことを、実際にやることはできない。理想像や成功イメージを臨場感を持って思い描く。
・使う時間にも波のように強弱がある。長い時間（線）の中で集中すべきは、一瞬のハイライト（点）。そこに全力を傾ける。選択と集中。
・ヒットは「最初の1人」の心をどれほど強く揺さぶれるかにかかっている。「みんなに届け」ではなく「あの人に届けたい」
・義務感ではなく能動的に動く意欲を持つとドーパミンが出る。思考が変わると行動が変わる。
・考え方は一瞬、習慣は3週間、性格は一生。 -
Posted by ブクログ
余計なコト、モノを手放す。身の回りをミニマル化する。
人生は旅である。結果ではなく、プロセスを楽しむ行為。
素直さは最大の知性。アインシュタイン。
1.最も大切なことに集中するため、他の全てを手放す。
2.身軽さ、自由度の高さ、遊び心が潜在能力を最大化する。
3.最短時間で最大効果、最小労力で最大パフォーマンスを。
4.仕事を愛し、楽しんで働くことで最高のアウトプットを。
5.心を軽くするために、体の負担と環境負荷を最小化する。
6.上質な成果を出し続け、持続的に働くために暮らしを整える。
7.時間は極端なメリハリをつけて初めて、人生は豊かになる。
8.仕事は究極の遊びであり、働き方は生き方である。
生きることの達人は、仕事と遊びに区別をつけない。老子。
自分の心の声に従うこと。
スキルをお金ではなく、欲しいモノやコトと交換する。
Less is freedom 最小限であること。軽いことが真の自由を生み出す。
デジタルデトックス。データを減らすこと。
更には部屋の片付けから、生活のリズムを整えることにも言及されている。
睡眠を大事にする。
スケジュールのテクニック。
アポは15分単位。ルーティンも予約。
マルチタスクを手放す。
自分にしかできないタスク以外はやるべきではない。
タスクは時間で測る。
仕事もできる人はクレーム対応が早い。
忙しいからこそ即レスすべし。
小さな面倒はすぐに片付けないと、後で大きな面倒になる。重いタスクは早く手をつければつけるほど軽くなる。
言葉より気持ち、気持ちより態度。
人は行動して初めて、人生を変えることができる。
仕事を愛せず、人生は愛せない。 -
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Posted by ブクログ
何かを増やすより、今あるものを減らす考え方が好きなので、共感しやすく読みやすかった。
p48 真の自由は増やす事ではなく、減らす事。得る便利をとるか、得ない自由をとるか。何かを獲得すると一つ自由が減る。
性欲に関する事を出来るだけ減らそうと思った。
p88満員電車、入浴中、トイレ、ヨガ、ジョギング、筋トレなど。他に何もできない状態は、心の声が聞こえやすいのでチャンス。
習慣的に運動できるようにしたい。内から溢れ出す心の声が本当にしたいこと。ドリームリストの作成。
p111「我を忘れて没頭できる」「この話ならいくらでも語れる」という分野に時間を注ぐこと。
"世界一好きなこと"を一つ決めて、そのことに時間を投資する。
読書が1番没頭できるので、読書時間を増やしたい。そして、読書について語れるようになるため、些細な事でも気づけるようになりたい。 -
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Posted by ブクログ
題名は「20代で捨てるべき…」とあるが、何10代であっても、共感できる。物理的なモノも、時間も、本当に自分が大事にしたいものを守って幸せになるためには、いらないものを削ぎ落としていこうという考えに賛同。荷物も心もフットワークも軽く、自分らしい人生を送っていくためのヒントがたくさん！四角大輔さん本人に講演会で3回お会いしたことがあり、主催するオンラインコミュニティーにも入っていたことがあるが、大きく優しく明るく包み込んでくれる方だなぁと感じた。四角さんからニュージーランドの話を聞くにつれ憧れが募り、この冬旅をしてきた。壮大な自然の中で、マインドフルネス。自分が大切にしたいものを感じ、考える旅になった。
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Posted by ブクログ
20代ですべきこと50！
よりも
捨てるべきこと50！
の方が圧迫感がなくていいなと思ったので購入しました。すると、超ミニマリストのためのバイブルという感じで、読んでいて断捨離したくなりました。
しかも名言が沢山あり、生きていく上で役立つ言葉も多くあったので何度も読み返したくなります！
この本の著者、四角さんは子供の頃から人付き合いが苦手だったのですが、ここまで自分をレベルアップすることが出来ていて、最初「どうせ昔から恵まれてたんでしょ…」という思い込みがなくなりました。
この本を読んで、自分も四角さんのように本当に望んでいる未来の自分というものを追求していこうと思いました。
この本は
自分を変えたい！
自分磨き頑張りたい！
と思っている人にオススメです!!
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Posted by ブクログ
「ライフ」から読んで、「主義」も後から楽しんで読みました。
多すぎるものや情報を手放して、本当に大切なことに集中して、幸福度を最大化するためにどうすればいいかについて考える機会を与えてくれました。
仕事で落ち込んでいたときに読んだら、気持ちが少し楽になり、自分のできることだけに集中しようと思いました
健康な心身は、ちゃんと食べて、体を動かして、休んで、寝て、思い切り遊ぶことで維持される。→運動が足りていないから、自然の中に行くこと、ストレッチ、プールなど追加できるといい。
普段から何を摂取しないかに気をつけて選んでいるが、無添加やオーガニックが昔はすべて普通だったと言い切っているところがよかった。今は添加物などがたくさん使われている。多くの人が添加物を摂りたくないとなれば、少しずつ変わっていくのでは。
体と心を整えて、やりたいことをやれる時間を生みだし、心地よいペースで暮らしていきたい。 -
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