超ミニマル主義

四角大輔

「仕事術」「ワークスペース」「働き方」「スケジュールとタスク」「デバイスと情報」「思考と習慣」
「超時短メソッド」「人付き合い」「ストレスと脳疲労」「ビジネス装備」「バカンスの取り方」「深く眠る技術」……ｅｔｃ
「手放し、効率化し、超集中する」ための【全技法】
ベストセラー『自由であり続けるために ２０代で捨てるべき５０のこと』著者が書いた、自分の可能性を「最大限＝マックス」に引き出す方法！
著者が実践してきた、「余計なコト・モノを手放して身の回りをミニマル化、楽でシンプルな働き方を手に入れるための教科書」です。
レコード会社時代はヒットメーカーとして、ミリオンヒットを１０回記録するなどトレンドの最先端を疾走した著者は、仕事の絶頂期だった３９歳の時に退社して、ニュージーランドに移住。
現地の湖畔でサステナブルな自給自足ライフを営みながら、移動生活を送り６５ヶ国を訪れ、本田直之氏と共にグローバルノマドの第一人者と称される。
上記のベストセラーは、２０１５年以降のミニマリストブームの先駆け書として、精神的豊かさを求めるミレニアム世代のバイブルにもなった。
そんな四角大輔氏が、１０年ぶりに書き下ろしたビジネス書がこの『超ミニマル主義』。レコード会社での成功の理由が、独自のクリエイティブ技法とブランディング戦略にあったことは過去の著書で触れられているが、サラリーマンとして彼が実践した徹底した仕事術はまだ伏せられたままだ。
その独自の「会社員サバイバル術」と、フリーランス後に構築したモバイルテクノロジーを駆使しての、何にも縛られない「自由自在なワークスタイル」の具体的な技法を本書で初公開。

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「サイフ」「カバン」「書類」「名刺」「ウェア」「シューズ」「仕事机」「デバイス」「部屋」といった物質、「情報」「データ」「スケジュール」「タスク」「労働時間」「ストレス」といった非物質を、極限まで「最小・最軽量化」する方法が書かれている。
どのギアを選び、何を置いていくか、著者が３０年近く追求してきた「バックパッキング登山」では、常にグラム単位で持ち物を削っている。
まさに、登山のように最小限の装備で、長い距離を快適に歩き続けるための実践的な考え方が「超ミニマル主義」である。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 400ページ
• 電子版発売日: 2022年09月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 79MB

[ブクログ · ★★★★★]

　本書はここ１年で間違いなく一番の大当たりでした。表紙からも導入からもとにかくミニマリスト的思考の基モノを減らすことに特化してるのではと思いつつも読み勧めていきました。しかし結果は大違い。モノを減らすことから始まり、最後は人生軸そのものに語りかけるような壮大な学びを得ることができました。

　まず、持ち物を軽くする。次に家のものを軽くする。ここまではよくあるミニマリストの本の内容でした。しかし、その次がスケジュールを軽くするといきなり形のない物の話に飛びました。しかし、ここが一番学びになりました。夕方にセルフケアタイムというちょっとした休息を取る。１週間単位では月曜日と金曜日は極力アポを入れずに自分の時間を大切に、そして月に１回は３連休を取ろうというプランに繋がっていきました。

　内容もさることながら私が本書を気に入った一番の理由は、その具体性でした。持ち物を軽くするでは著者の使っているアイテム名がしっかり述べられており、真似したければ直ぐにできます。また、休日を軽くするでは連休を取るためのスケジュール管理はもちろん、根回し上司への交渉の仕方まで、抜かりなくサポートされていました。

　これなら真似したいところはとことん真似できるし、合わないなというところはとことん真似しなくていい。自分で判断軸を持てました。（著者は革製品は重いし高いし、ケアが大変ということで持たないようにしていますが、私は革製品を持つとテンションが上がるので、持ち続けます。）

　本書の唯一の弱点は内容量が多いことです。また、構成が完璧であるがゆえに読み飛ばしも推奨しにくいところです。気軽に進められる本ではありませんが、ぜひ読んで頂きたい１冊でした。覚悟のある方はぜひ読んでみてください。

[ブクログ · ★★★★★]

物を手放す事によって心身ともに身軽になる事で
最低限のコストで生活ができる事、辛い労働を減らす事ができる事、多くの学びがありました。

ミニマルな暮らしを心がける事によって快適になり、メンタルにも良い影響があります。

著者のような自由な暮らし、ノマドライフに憧れたので、自分もそこを目指していこうと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

大切な人や物、やりたいことに時間やお金を使うために、いかにそうじゃないことをミニマム化し、心と体を軽くして生きていくかが書かれている本。

できるところから改善し、折に触れ、何度も読み返し、最終的にはこういう生き方ができるようにしたい。

[ブクログ · ★★★★★]

less is freedom-最小限であること、軽いことが真の事由を生み出す。
人は行動して初めて、人生を変えることができる。

[ブクログ · ★★★★★]

タスクを書き出したら、「タスクの重さを時間で測る」。数値化すると、面倒と思っていたタスクの多くが、実はそうでもないことに思える…！

[ブクログ · ★★★★☆]

良かった。
特にシングルタスクの重要性についてとても共感！
もう一度、もうちょっと時間をかけて読みたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

昨年、四角さんのラジオ出演でのお話を聞き、興味が湧いて読みました。納得出来て実践できるかも…と思われる内容も多く、少しずつ行動しています。

[ブクログ · ★★★★☆]

周りに流されずに自分の生きたいように生きる、そして逆に周りを良い方向へと導くようなやり方が書かれており、真似したくなった。

[ブクログ · ★★★★☆]

車や、大きな家、別荘など持っていることが幸せではない。自分の羅針盤を形成してくれた。

小さなひとつひとつの行動から変えることが重要である。

[ブクログ · ★★★★☆]

今まで「何かを減らすこと」が出来ず苦しんできたが、「ひとつひとつを小さくすること」で解決できることに気づいた。
この感想を書く前に、すでに部屋の大片付けを始めている。まずはスマホ、身の回りから。そして大事なのは「習慣」「日常」を軽量化すること。タスク管理のやり方も参考になる。全体として、「すぐやる」「軽くする」の考え方が身についた気がする。少しずつ行動に移していきたい。