日本人の9割は冷えている―免疫力、消化力、寿命を左右する〈冷え〉―

日本人の9割は冷えている―免疫力、消化力、寿命を左右する〈冷え〉―

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作品内容

手足が冷たいだけじゃない。首肩の凝り、腰痛、月経不順、便秘、気持ちが落ち込む、不眠、目がかすむ……こうした不調はすべて〈冷え〉が原因だったのです。たとえ太っていても、いつも汗をかいていても、実は〈冷え〉ている人は沢山います。本書では5つのタイプ別〈冷え〉診断を行い、あなたに合った対処法を提示します。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
新潮社
ページ数
175ページ
電子版発売日
2012年04月06日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

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日本人の9割は冷えている―免疫力、消化力、寿命を左右する〈冷え〉― のユーザーレビュー

    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2013年07月02日

    まず、題名の「冷え」は冷え性などの”寒い”という冷えではなく、アーユルヴェーダでの冷えであり、
    「心身の健康なバランスを崩し、正常な機能を失った状態」
    ということを頭に入れる必要がある。
    ちょっとだるいなというちょっとした体調不良や、、いらいらするという精神的なものも「冷え」にはいる。

    アーユルヴ...続きを読む

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