あなたの悩みをスッキリ解消！ こころの毒出し健康法

蓮村誠

片づけてもすぐに部屋が散らかってしまう、人づき合いが苦手、生活が心配で好きな仕事に転職できない……。そんな悩みがあっても、解決法がわからないと思っている人も多いのでは？ たとえば、部屋を片づけてもすぐに散らかる人は、片づけることよりもまずモノを減らすことを考えましょう。人づきあいが苦手な人は、すべての人とうまくつき合おうとするから辛いのです。自分が一緒にいて心地よいと思う人とつき合いましょう。と、聞いたら少し悩みから解放されませんか？ 実は悩みごとの多くは、「良い人」になろうとしているだけかもしれないのです。無理に「良い人」になる必要はありません。この本には、「こころ」が軽くなる47のヒントがあります。できることからで大丈夫。少しずつ心の「毒」を出して、健康でもっと幸せになってみませんか。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: あなたの悩みをスッキリ解消！ こころの毒出し健康法
• タイトルID: 706380
• ページ数: 280ページ
• 電子版発売日: 2020年01月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 18MB

[ブクログ · ★★★★☆]

当たり前と言ったら当たり前なんだけど、それが上手くできるかどうか。そうじゃないと、心に毒げ溜まりっぱなし。

[ブクログ · ★★★★☆]

ものすごくむしゃくしゃして半ベソでコンビニに駆け込んだらふと目に入ってきてつい購入。
喧嘩した日とかにたまに読み返してます。