サイドランチの作品一覧

物語を上手く書くためのノウハウ図鑑　クリエイター100人に聞いて集めた考え方とテクニック200

ビジネス・実用

4.0

1巻2,310円 (税込)

シナリオを向上する即戦力のワザ。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。物語を書くときに役立つ様々な考え方やテクニックを、100人以上のクリエイターにリサーチして収集。200のノウハウにまとめました。物語を構想するアイデア、キャラクターの考え方・魅せ方、あきさせない構成と演出のテクニック、キャラクターが活きるセリフのお約束、ジャンルとパターンのセオリーなど、知っているだけでストーリー作りがレベルアップする知識を基礎から応用まで多数掲載しています。マンガ、小説、ノベルゲームなど、様々なメディアでのお話づくりに幅広くご活用いただける一冊です。 ※カバー画像が異なる場合があります。

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マンガを上手く描くためのノウハウ図鑑　マンガ家100人に聞いて集めた考え方とテクニック200

ビジネス・実用

IT・コンピュータ / 全般

4.0

1巻2,200円 (税込)

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。マンガを描くときに役立つ様々な考え方やテクニックを、100人以上のマンガ家にリサーチして収集。200のノウハウにまとめました。コマ割りのコツ、フキダシの種類や描き文字の使い分け、構図とアングルの考え方、作画の表現、演出のアイデアなどなど、マンガがレベルアップする知識・技法が基礎から応用まで満載です。あなたの描きたいマンガに合ったノウハウが見つかります！ ○基礎的な知識・技法から、おすすめの定石まで幅広く取りそろえました！・フキダシと描き文字を使ったセリフや効果音などの表現方法を解説します。・マンガの最大の特徴ともいえるコマ割りについて、基本的な考え方や印象の違いなどを見ていきます。・構図決めのヒントとなる、画づくりの作法やテクニックを紹介します。・ペンやトーン、ベタ、ホワイトなどを使ったノウハウのほか、背景を描く際に役立つ手法も取り上げています。・長年の蓄積で一般化したマンガ表現・演出をひもとき、その効果と活用法を紹介します。 ※カバー画像が異なる場合があります。

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ぬらりひょんの棲む家【単行本版】

少年・青年マンガ

青年マンガ

2.3

全11巻0～792円 (税込)

不眠症により体調不良になっている大学生の小山田和宏は、夏休みを利用して療養するため実家へ帰郷した。実家に着くと、居るはずの祖父母の姿が見えない。違和感を感じた和宏は両親にそのことを尋ねるが、不審な反応をされてしまう。そして和宏は、家族の異変の『正体』に気づいてしまった…。大人気サスペンススリラーが、待望のコミカライズ化！！

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デジタルイラスト　「塗り」の教科書　［CLIP STUDIO PAINT PRO/EX/iPad対応］

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

4.0

1巻2,596円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【「「自分流」の塗りを身に付ける1冊！】本書では「講座編」で下塗り前に抑えておきたい基礎知識から下塗り、本塗り、描き込み、仕上げの操作手順まで丁寧に解説。「ここで何が起きているかわからない」「ひとまず基本的な工程を知りたい」といった疑問や要望を解決します。後半の「実践編」ではイラストレーターのメイキングを見ながらの解説で絵柄ごとの違いやイラストレーターならではのテクニックも紹介。完成済みのイラストデータをダウンロードし、レイヤーの分け方や細かいタッチを確認しながら読み進めることができます。基本を学んだうえで「やってみたい」と思った技法を取り入れ、個性のある「自分流」のテクニックを身に付けましょう。 ■こんな方におすすめ・デジタルイラストをはじめたい初心者・新しい技法に挑戦したいデジタルイラスト初級者 ■目次 ■■講座編　Illustration by 玄米　Chapter01 塗りをはじめる前に　Chapter02 配色の基礎知識　Chapter03 下塗り　Chapter04 影と光　Chapter05 顔の着彩　Chapter06 髪の着彩　Chapter07 服の着彩と模様　Chapter08 仕上げ　Chapter09 加工 ■■実践編 01 グラデーションで華やかに　Illustration by kon PHASE1 塗りの準備と下塗り/PHASE2 肌とマニキュアの着彩/PHASE3 銀色の髪の着彩/PHASE4 服と装飾の着彩/PHASE5 目の着彩/PHASE6 仕上げ 02 淡い色彩でやわらかく　Illustration by 水玉子 PHASE1 下塗りと配色/PHASE2 キラキラ輝く瞳を描く/PHASE3 スカートのチェック模様を描く/PHASE4 肌に赤みや明暗をつける/PHASE5 服や装飾の着彩/PHASE6 髪の着彩/PHASE7 色の調整と描き込み 03 シックな色合いで上品に　Illustration by めぐむ PHASE1 グレーの濃淡と下塗り/PHASE2 肌の着彩/PHASE3 顔のパーツの着彩/PHASE4 髪の着彩/PHASE5 衣装の着彩/PHASE6 リボンや小物の着彩 /PHASE7 各パーツの加筆と調整 04 青を基調として鮮やかに　Illustration by せるろ～す PHASE1 下塗り/PHASE2 影の塗り方/PHASE3 瞳の着彩/PHASE4 白いパーツの影塗り/PHASE5 顔の着彩/PHASE6 髪の着彩/PHASE7 細部の加筆と色調補正

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東京店構え　マテウシュ・ウルバノヴィチ作品集

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

4.2

1巻2,530円 (税込)

【ポーランド出身の人気作家が描く、東京のレトロなお店たち。】ポーランド出身のイラストレーター、マテウシュ・ウルバノヴィチが、東京にある古き良き建物をイラストで描く「東京店構え」シリーズ。2016年にインターネット上で発表されて話題となり、新聞やテレビなどでも取り上げられた人気イラスト企画が待望の書籍化！本作品集では、すでに公開されているイラスト10点に、新たに描き下ろしイラスト40点を加えた計50作品を収録しています。このほか、メイキングや俯瞰図、建物にまつわるエピソード等も紹介。さらに、本書は英語による対訳文がついているため、日本語と英語の両方で解説文をお読みいただけます。外国人作家の視点を通して綴られる、ノスタルジックな雰囲気の東京建物ガイドに仕上がっています。 ●著者についてマテウシュ・ウルバノヴィチ / Mateusz Urbanowicz ポーランド出身。アニメ製作会社コミックス・ウェーブ・フィルム入社後は、アニメ監督・新海誠氏のもとで、映画『君の名は。』など数々の作品の背景美術を手がける。個人でもインターネットを中心に作品を公開。世界中に多くのファンを持つ注目のイラストレーター。

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続巻入荷

前の住人がやって来た【単行本版】

少年・青年マンガ

青年マンガ

-

全2巻792～867円 (税込)

アパートで一人暮らしをしている後藤。深夜、部屋でスマホをさわっていた。すると、突然インターホンが鳴った。のぞき窓から相手を確認すると、見知らぬ男が立っていた。後藤は頭のおかしいやつか、酔っ払いが部屋を間違えたのかと思ったら、そうじゃなかった。部屋の外にいる男は、「自分はこの部屋の前の住人だ」と言いだしたのだった……。

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完結

プロ絵師の技を完全マスタークリスタ操作術決定版改訂2版 CLIP STUDIO PAINT PRO/EX/iPad対応

ビジネス・実用

IT・コンピュータ / デザイン・グラフィックス

-

全1巻2,530円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【CLIP STUDIO PAINT Ver.5.0対応の増補改訂版！】クリスタの使い方が基本からプロ級までわかる！知らないともったいないイラスト上達テクニック満載！「クリスタの基本操作を学びたい」「最新機能の使い方を知りたい」「プロの技を真似してみたい」「CLIP STUDIO PAINT」を使ってデジタルイラストを描いているときに、こんなことを感じたことはありませんか？本書はこのような問題を解消すべく、「CLIP STUDIO PAINT」の基本から応用まで、実用的なテクニックを解説しました。初心者が絶対に知っておきたい基本的な機能はQ&A形式で丁寧に解説。さらに、プロ絵師が使っている応用的なテクニックまで紹介しています。デジタルイラストを上達したい人が手元に置いておくと便利なイラストテクニックガイドです。最新バージョンの新機能も丁寧に解説 2026年3月にバージョンアップされたVer.5.0に完全対応！話題の「スマートシェイプ」や「3Dハンドモデル」など、新機能の実用的な使い方がわかります。豪華ダウンロード特典！イラストデータが手に入る！解説で使用したプロ絵師6名の作例データがダウンロードできます。イラスト制作：和音、kuratch!、じろー、すざく、めぐむ、渡辺ナベシ【本書の主な内容】 Chapter1 Q&Aでわかる！クリスタの機能 Part1 基本設定 Part2 レイヤー Part3 描画関連 Part4 画像の編集 Part5 定規とベクター線 Part6 素材を使う Part7 便利な機能 Chapter2 絶対覚えたいプロ絵師の最強ワザプロ絵師6名（和音、kuratch!、じろー、すざく、めぐむ、渡辺ナベシ）の応用テクニックを紹介！

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デジタルイラストの「武器」アイデア事典　キャラクターを彩る古今東西の逸品400

ビジネス・実用

趣味・実用 / その他の趣味

5.0

1巻2,255円 (税込)

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。古今東西の剣・刀・槍・斧・弓・銃などから魅力的な武器をたっぷり集めました。「キャラに合った武器を探したい」「武器の名前や構造を知りたい」「武器にあったポーズを決めたい」「武器の質感を魅せる塗りを学びたい」など絵を描くときの悩みが解決できます。キャラクターを描くときにも、キャラクターデザインのアイデア出しにも役立つ一冊です。 ■武器を描くときに知っておきたいことが全部わかる！・定番武器からユニークな武器まで図解で盛りだくさん・武器の構造・名称がしっかりわかる・キャラと武器が映える定番ポーズがつかめる・武器を描くときのポイントがまるわかり・デジタルペイントでの素材の質感表現が理解できる・伝説の武器の背景も紹介

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無料あり

グリーンボックス【単行本版】

少年・青年マンガ

青年マンガ

5.0

1～4巻0～792円 (税込)

何もない緑色の部屋で目覚めた男子高校生、瀬名。目の前には世界地図と1行の説明。『欲しい物を思い浮かべながら、滅ぼしたい国のボタンを押せ。当たりなら解放』徐々に追い詰められていく瀬名はついにボタンを押してしまう。果たして最後に生き残るのは瀬名か、人類か。

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無料あり

前の住人がやって来た

少年・青年マンガ

青年マンガ

3.0

全11巻0～180円 (税込)

アパートで一人暮らしをしている後藤。深夜、部屋でスマホをさわっていた。すると、突然インターホンが鳴った。のぞき窓から相手を確認すると、見知らぬ男が立っていた。後藤は頭のおかしいやつか、酔っ払いが部屋を間違えたのかと思ったら、そうじゃなかった。部屋の外にいる男は、「自分はこの部屋の前の住人だ」と言いだしたのだった……。

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マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ（池田書店）

ビジネス・実用

暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

4.0

1巻950円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「着たい服が着れない！」「この日までに、カラダを変えたい！」「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」この本は、“本気”のあなたのための本です。トレーニング期間は2か月。短くはありませんが、長くもありません。カラダが変わり、体重は10％近く落ちます。どうか私を信じてください。最速であなたのカラダを変えるために、“本音”で解説しました。　【特徴】・2か月で－5kg！（体重10％減）　筋肉で理想のカラダを手に入れる！　・ダンベル（ペットボトルでも）、座布団を使えば自宅トレが超効率的に！　・ありそうでなかった！　正しいジムトレーニングがマンガで読める！　・マンガだけじゃない！　トレーニングは無駄なく、丁寧にイラスト図解！　【マンガの主人公たち】「細マッチョになりたい30代男性」「友人の結婚式でかわいいドレスが着たい20代後半女性」「しっかり筋肉をつけたい30代女性」「マッチョな岡田先生（30代後半）」

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マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法（池田書店）

ビジネス・実用

学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.0

1巻1,100円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。重たい心が、フワッと軽くなる“心のヒント”。心のしくみを知り、考え方を変えることで、不安を解消する本です。心のケアの第一人者、大野裕が解説します。　◆特徴　★「また、失敗したらどうしよう……」そんな心が軽くなる方法を紹介。　★心のしくみを知り、考え方を変えることで、不安を解消する。　★心のケア（認知行動療法）の第一人者、大野裕による解説。　★深呼吸によるリセット法、筋弛緩法、ルーティンなど、テクニックも紹介。　【繰り返し読みたくなる“心のヒント”を紹介。】●不安にもメリットがある！？　●危険を過大評価していませんか？　●気持ちを抑えすぎないようにしましょう　●不安が強ければ、人に話すだけで心が軽くなる　●SNSが不安を強めるワケ　●完璧主義の心の負担を軽くする3つのポイント

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キャライラストを上手く描くためのノウハウ図鑑第2版　絵師100人に聞いて集めた考え方とテクニック208

ビジネス・実用

趣味・実用 / その他の趣味

-

1巻2,200円 (税込)

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キャラクターイラストを描くときに役立つ様々な考え方やテクニックを、100人以上のイラストレーターにリサーチして収集。208のノウハウにまとめました。身体のかたちの基本、ポーズの魅せ方、線の使い分け、デジタルの表現、雰囲気ある塗り、色の使いこなし、印象的な仕上げ、映える構図などなど、知っているだけで絵作りがレベルアップする知識が基礎から応用まで満載です。デジタルの環境は、CLIP STUDIO PAINTとPhotoshopに対応しました。あなたの描きたい絵に合ったノウハウが見つかります！ ※カバー画像が異なる場合があります。

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無料あり

ジャストドゥキル猟奇的殺人鬼→低カースト女子高生に転生したので殺人記録更新決定！

少年・青年マンガ

青年マンガ

3.8

1～10巻0～180円 (税込)

抑えられない殺人欲求を消化させるため殺しを続ける男・名嘉十造。しかしあるとき、謎の組織に手を出してしまい、拷問の末に殺されてしまう。しかし目を覚ますと、女子高生の体に転生していた！見た目は巨乳女子高生、中身はシリアルキラー！性別が変わっても頭脳は同じ！というわけで、殺人記録更新決定！JUST DO KILL！

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服装を上手く描くためのノウハウ図鑑　絵師100人に聞いて集めた考え方とテクニック200

ビジネス・実用

IT・コンピュータ / 全般

-

1巻2,200円 (税込)

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キャラクターイラストで服装を描くときに役立つ様々な考え方やテクニックを、100人以上のイラストレーターにリサーチして収集。200のノウハウにまとめました。服装の基礎知識、間違いやすい服の構造、楽に描ける作画テク、綺麗に描ける作画テク、シワの知識、シワの作画テク、服飾アイテムのヒントなどなど、知っているだけで絵作りがレベルアップする知識が基礎から応用まで満載です。あなたの描きたい服装に合ったノウハウが見つかります！ ※カバー画像が異なる場合があります。

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完結

イジメ島【単行本版】

少年・青年マンガ

青年マンガ

-

全2巻792円 (税込)

集められた100人のイジメっ子たち。彼らは謎の孤島・イジメ島で殺し合いを強制される。助かる方法は二つだけ。一つは「最後の一人まで生き残ること」。もう一つは、イジメた相手に謝罪し、「許してもらうこと」。生き残りと贖罪をかけたバトルロイヤルが今始まる──！

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無料あり

ぬらりひょんの棲む家

少年・青年マンガ

青年マンガ

3.0

全66巻0～198円 (税込)

【ショートドラマサービス「SWIPEDRAMA」にて実写ドラマ化！】不眠症により体調不良になっている大学生の小山田和宏は、夏休みを利用して療養するため実家へ帰郷した。実家に着くと、居るはずの祖父母の姿が見えない。違和感を感じた和宏は両親にそのことを尋ねるが、不審な反応をされてしまう。そして和宏は、家族の異変の『正体』に気づいてしまった…。

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イジメ島

少年・青年マンガ

青年マンガ

2.5

全10巻0～180円 (税込)

集められた100人のイジメっ子たち。彼らは謎の孤島・イジメ島で殺し合いを強制される。助かる方法は二つだけ。一つは「最後の一人まで生き残ること」。もう一つは、イジメた相手に謝罪し、「許してもらうこと」。生き残りと贖罪をかけたバトルロイヤルが今始まる──！

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私のために離婚して？

少女・女性マンガ

女性マンガ

5.0

1～11巻0～180円 (税込)

旦那の不倫ーーその事象に存在する「不倫相手」たち。時には旦那の愛を独り占めし、時には家庭さえも破壊する。彼女たちは妻のことなんて気にしない。だって、旦那に愛されている私こそが「勝ち組」だから。毒蝶は妻へ壮絶なマウントを繰り返し……いずれは醜く散っていく。そんな因果応報な女たちの熾烈なドラマが今、始まる。

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異世界召喚でブラック企業からドロップアウトした私、聖女ですが絶対働きません！　第1話　夢の牢屋生活？【タテヨミ】

無料あり

異世界召喚でブラック企業からドロップアウトした私、聖女ですが絶対働きません！【タテヨミ】

少女・女性マンガ

女性マンガ

-

全30巻0～71円 (税込)

異世界で待っていたのは夢の合法ニート生活！のはずだったのに―。いわゆる“ブラック企業”で働く黒木咲茉（くろきえま）は異世界召喚されるも、悪しき魔女と呼ばれいきなり投獄…。でも牢屋の暮らしって好きなだけ寝れるし食事は出てくるし、なにより仕事がなくて快適そのもの！！これから夢の合法ニート生活が始まる！と思ったのに…実は私が本当の聖女で城で働かないといけないなんて…二人のイケメン王子に翻弄されながら続く城での“お仕事”の先でエマは合法ニート生活をつかめるのか？それとも…。全ての働く人に送る異世界ロマンスファンタジー！

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無料あり

グリーンボックス

少年・青年マンガ

青年マンガ

3.0

全28巻0～198円 (税込)

何もない緑色の部屋で目覚めた男子高校生、瀬名。目の前には世界地図と1行の説明。『欲しい物を思い浮かべながら、滅ぼしたい国のボタンを押せ。当たりなら解放』徐々に追い詰められていく瀬名はついにボタンを押してしまう。果たして最後に生き残るのは瀬名か、人類か。

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アイビス公式　「わからない」を秒で解決！　アイビスペイント基本と実践Q&A

ビジネス・実用

IT・コンピュータ / デザイン・グラフィックス

-

全1巻2,178円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。アイビスペイントの始め方からイラストの上手な仕上げテクまでこれ一冊ですぐわかる！「アイビスペイントでイラストを描いてみたい！」「イラストの練習はしたいけど、操作でつまずきたくない！」「使い方がわからないところだけ説明してほしい！」そんなイラスト初心者の方から、アイビスペイントをもっと使いこなしたい！という方にぴったりな書籍が登場です！アプリを使う上で出てくるギモンをQ&A形式で解決。これからアイビスペイントを始める初心者さんからもっとアイビスペイントを使いこなしたい！という方まですべてのユーザーに役立つ情報が満載です！ ■本書の3つのポイント・タイパ◎ Q&A形式でわかりやすい！すぐに知りたい答えがわかるQ&A形式で、知りたい機能やテクニックがすぐにわかります。・ver12.0以降の新機能もしっかり解説初心者さんが知りたい基本の機能から便利な最新機能まですべてのユーザーに役立つ情報を掲載。無料版／有料版の機能もそれぞれ紹介します。・アプリをもっと使いこなしたい人向けの便利機能・仕上げテクも解説アプリに慣れてきたら、もっと便利に使いこなすための機能や上手な仕上げテクニックを知って、イラストのクオリティアップもできちゃいます！ ■こんな方におすすめ・アイビスペイントでイラスト制作を始めたい初心者・アイビスペイントを使っているけどイマイチ使いこなせていない・・・という初～中級者・アイビスをでいろいろな表現をしたい中～上級者

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学研学習まんがシリーズまんがで読む小泉八雲「怪談」

少年・青年マンガ

少年マンガ

3.0

1巻1,320円 (税込)

ギリシャ生まれの作家、小泉八雲が著した怪奇文学作品集「怪談」をまんが化。話の流れがつかめるまんがと、まんがを補足説明したコラムで、楽しみながら名作の世界を知ることができる。初めて読む人でもすらすらと読め、入門書に最適の書。

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ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

-

1巻2,640円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆こだわりの詰まった獣人を描こう！◆ 「ケモノ愛」が伝わる絵を描くコツ、教えます！　人間の動きと動物の魅力を兼ね備えた獣人を描くうえで必須の知識である骨格の違いや構造をはじめ、描きやすくするためのパーツの捉え方、デフォルメの度合い、キャラクターが伝わる表情や服装の考え方など「獣人の良さをもっと表現したい」初級者に役立つ情報をまとめました。　モデルとする動物はイヌ、ネコからライオン、ウマ、クジラ、フクロウ、カラス、サメ、イカ、はては龍まで多種多様。品種違いも含めて50種以上の作例で「毛並み」「フォルム」「雄大さ」などを伝えるための描き方を紹介します。キャラクターデザインのアイデア出しにも役立つ一冊です。 ■こんな方におすすめキャラクターの幅を広げたいイラスト初級～中級者。獣人イラストが好きな人。 ■目次 ●Chapter1　獣人の基本人と獣の組み合わせ/人間と動物の違い/獣人の住む世界 ●Chapter2　獣人化のプロセス人から獣人へ/ないものを生やす/獣人をデフォルメする/獣人の服/獣人の表情/獣人の性別/獣人の加齢と個性 ●Chapter3　陸の哺乳類ネコ/大型のネコ科/イヌ/オオカミ/キツネ/タヌキ/げっ歯類/ウサギ/クマ/ウマ/ヤギ/ヒツジ/ウシ/シカ ●Chapter4　翼を持つ生き物鳥獣人の基本/フクロウ/オウム/その他の鳥/コウモリ ●Chapter5　爬虫類・両生類トカゲ/ヘビ/ワニ/カメ/カエル ●Chapter6　海の生き物魚獣人の基本/サメ/クジラ（哺乳類）/シャチ/セイウチ/クラゲ/タコ・イカ ●Chapter7　合成動物クリーチャーと獣人/伝説の合成生物/竜とドラゴン

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ゲームシナリオのためのファンタジー解剖図鑑：すぐわかるすごくわかる歴史・文化・定番260

ビジネス・実用

ビジネス・経済 / ビジネススキル

4.0

1巻1,980円 (税込)

映画化され世界的に大ヒットしたファンタジー小説の金字塔『指輪物語』から、日本を代表する二大RPG『ドラゴンクエスト』シリーズや『ファイナルファンタジー』シリーズまで、ファンタジーを題材にしたエンタメ作品は数多く、小説・映画・アニメ・マンガ・ゲームなどで一大ジャンルとして成立しています。本書は、ファンタジー作品をクリエイトするうえで必要な歴史や文化、定番的な小ネタを数多く集めた、クリエイター必携のファンタジー資料集です。ゲームシナリオの創作に押さえておきたい情報を中心に、ヨーロッパの歴史や文化、国家や宗教、魔法や武器、モンスター、生活習慣など、魅力的でリアルなファンタジー世界を構築するためのトピックを、豊富なイラスト・図解で紹介しています。細部までリアルに作り込まれたオープンワールド系オンラインゲーム、スマートフォンアプリはもちろん、ゲームと親和性の高いアニメやマンガ、ライトノベル創作等、ファンタジー作品創作のヒントが凝縮＆網羅された一冊です。

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子育てに役立つ！まんがでわかる子どもの気持ち　～家庭でできるモンテッソーリ教育～

ビジネス・実用

暮らし・健康・美容 / 出産・子育て

4.0

1巻1,386円 (税込)

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。有名なモンテッソーリ教育を家庭で実践！！将棋の藤井聡太氏をはじめ、オバマ元アメリカ大統領やFacebook創業者のマーク・ザッカーバーグ氏などが幼少期に学んでいることでも知られるモンテッソーリ教育。ただ、勘違いしていただきたくないのは､この教育理念は｢天才を作り出すこと」ではなく、子どもが持つ個性を目一杯引き出すことに主眼が置かれています。決して特別な方法で教えるのではなく、まずは子どもを観察することから始めようと、創始者のマリア・モンテッソーリ先生はおっしゃっています。この本では、本当に誰にでもできるちょっとしたことで、子どもたちの自主性を育むことができるヒントをたくさん用意しています。ぜひこの本を読んで､できることから始めてもらえたらな、と思います。

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骨格と筋肉がよくわかるマンガで使えるポーズ集

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

-

1巻2,112円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。筋肉と関節がわかれば、カッコいいキャラが描ける!!それぞれのパーツはうまく描けてるのに、なんとなくキャラのバランスが悪い…そんな違和感を感じたことはありませんか?それは人体構造の基本をおさえていなかったからです! 写真だけ、イラストだけではなかなか理解できなかった体のしくみを、本書は、ポーズ写真と筋肉透視イラストの2つを組み合わせることによって、わかりやすさ大幅アップ!アナタのお悩み一挙に解消! キャラが劇的に変わります!!

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最高のイラストを作り出す！魅力的な「キャラ顔」の描き方

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

3.0

1巻2,420円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。とにかく『魅力的なキャラクターの顔』を描きたい！顔のパーツや髪型、表情、キャラ付けまでをこの1冊で学べる！！「顔の描き方が全然わからない！」「描いたはいいけど、顔のバランスがなんだかおかしい…」「自分が描いたキャラの顔を見ても、全然グッとこない！」そんな悩みを持つ方々に読んでもらいたい1冊が出来ました！本書では、顔の構造やパーツごとの描き方など、キャラクターの顔に関係する基本的な知識をまるっと解説！さらに、バリエーション豊かな表情やキャラクターの性格に合わせた顔の描き方など、魅力的なキャラ顔を描くための応用テクニックもたっぷり解説しています。 1冊まるごと『顔の描き方』に特化しているので、集中してイラストをレベルアップすることができます！さらにダウンロード特典として、顔のデッサンを練習できる『360°対応アタリデータ』も収録。描くのが難しい顔の角度もしっかり練習することができます！

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ジャストドゥキル猟奇的殺人鬼→低カースト女子高生に転生したので殺人記録更新決定！【単行本版】

少年・青年マンガ

青年マンガ

5.0

1～2巻720～792円 (税込)

抑えられない殺人欲求を消化させるため殺しを続ける男・名嘉十造。しかしあるとき、謎の組織に手を出してしまい、拷問の末に殺されてしまう。しかし目を覚ますと、女子高生の体に転生していた！見た目は巨乳女子高生、中身はシリアルキラー！性別が変わっても頭脳は同じ！というわけで、殺人記録更新決定！JUST DO KILL！

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女性の浮気割合30%の実態～女は平気で嘘つきます～

少年・青年マンガ

青年マンガ

-

1～2巻165円 (税込)

女性の30%が浮気をしていると言われる現代社会…｢自分の妻は関係ない｣､何故あなただけが言い切れるんですか?--普通に恋愛して結婚して気づけば3年｡何不自由無い幸せな生活を送っていたはずなのに…ある日､普段は地味で貞淑な妻が､男を誘うような下着を身に着けていた…そんな心当たりはありませんか?夫に勘付かれないための言い訳､浮気相手との巧妙な連絡方法…男を欺く為の技など女性たちにはお手の物…あなたの妻､彼女が楽しんでいるかもしれない浮気の実態､お見せします｡

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世界が認めたプロ絵師のキャラクターイラスト究極テクニック　カッコいい表情・骨格・筋肉・世界観

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

-

1巻2,640円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。世界基準のキャラクターイラストとは──？トップイラストレーター21名が集結した、豪華イラスト＆メイキング集！個人画集、カバーイラスト、キャラクターデザイン、TCG、ゲーム業界など、世界を舞台に活躍する実力派イラストレーター21名が集結！ “カッコいいイラスト”を得意とする彼らによる、圧巻のビジュアル集。本書のための描き下ろしを含む渾身の作品群は見る者の感性を刺激し、圧倒的なビジュアル体験をもたらします。さらにイラストのメイキング、作家による解説も併せて掲載。顔立ち・表情・骨格・筋肉、そして世界観の構築に至るまで、プロならではの視点と技術が凝縮された、創作資料としても価値の高い一冊です。参加作家は、SNSでも高い人気を誇る業界第一線で活躍する豪華ラインナップ。 “世界に通じるカッコよさ”を追求した、ファンはもちろん創作を愛するすべての人に贈る、圧倒的完成度の技法＆イラスト集です。

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たった1日でカメラがわかる

ビジネス・実用

趣味・実用 / カメラ・ビデオ

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1巻1,430円 (税込)

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。たった1日でカメラがわかるはじめに何が必要？ボタンがいっぱい、どう使う？憧れのあの写真、どう撮ればいい？デジタル一眼カメラのことまるっと全部学べます！ズボラでも、機械オンチでも、センスがなくても大丈夫！マンガだからわかりやすい。一番やさしいカメラの入門書！「旬のミラーレス」＆「定番の一眼レフ」のはじめの悩み、この1冊で解決！ PART 1　あなたのカメラを見つける「たった1つ」のポイント PART 2　まずはこれだけ！カメラ撮影の「5つ道具」 PART 3　さらにこだわりの写真が撮れる！カメラ撮影の「2つ道具」 PART 4　「あれ撮りたい！」で探す、被写体別の撮影テクニック PART 5　知っていると写真がよくなる！一歩進んだテクニック

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ちょっとドキドキする女の子の仕草を描くイラストポーズ集

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

3.0

1巻2,090円 (税込)

【女の子をより魅力的に描くために。女の子の可愛い仕草・ポーズをシチュエーション別に掲載！】正面を向いたポーズだけでなく、日常の何気ない可愛い仕草やポーズを「学園生活」「職業」「街角」「季節」「家」の5つのシチュエーション別に掲載。萌え袖や耳出しなどの仕草、浴衣や制服やスポーツウェアなどの服装、後ろ姿や姿勢などの見る角度、さまざまなシーンでドキっとする瞬間を集めました。ふとした時に感じる女の子の可愛さを最大限に引き出すイラストポーズ資料集です。〈主な内容〉【学園生活】女子高生（基礎編）／自転車に乗る女子高生／ソックスを直す女子高生／体育祭／テニス部／陸上部／野球部マネージャー／サッカー部マネージャー／剣道部・弓道部【職業】オフィスで働く女性／カフェ・ファミレス店員／美容師／パン屋の店員／百貨店で働く女性／アパレル店員／コンビニ店員／看護師／歯科衛生士／巫女／スタジアムの売り子【街角】電車／飲み会／ショートパンツ／肩出し系ファッション／タイト系ファッション／スカートルック／スポーツジムに通う女性【季節】春一番／浴衣女子／水着姿の女子／図書館／萌え袖女子／屋内でコートを脱ぐ【家】帰宅直後／部屋着でリラックス／お家でストレッチ／こたつでまったり／お風呂上がり～就寝／エプロン姿／食べる・飲む

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デジタルイラストの「ポーズ」見つかる事典　使えるしぐさ・姿勢・動きのアイデア480

ビジネス・実用

IT・コンピュータ / 全般

4.0

1巻2,178円 (税込)

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「キャラに合ったポーズを探したい」「描きたい構図やアングルに向いたポーズが知りたい」「ポーズを決めるヒントが欲しい」見栄えのよいポーズや定番のポーズなど、使えるポーズを集めて分類し事典形式でまとめました。キャラクターを描くときにも、キャラクターデザインのアイデア出しにも使える一冊です。 ■113種類に分類した480以上のポーズからアイデアを探せます！・バストショットやアップショットでも使いやすい、手や腕で魅せるポーズを集めました。・フルショットに向いた、全身を使って伝えるポーズももりだくさん。・アイテムを効果的に使って印象づける決めポーズもたっぷりあります。・ポーズごとに大切なポイントを引き出し線でしっかり解説します。・アングルやトリミングの考え方も多数紹介しました。 ■ポーズデータがダウンロードできます！・CLIP STUDIO PAINTの3Dデッサン人形を使ったポーズデータがダウンロードできます！　本書のおすすめポーズ200種類以上に設定した3Dデッサン人形データ（CLIPファイル）を提供します。 ■イラストレーター（50音順）卯月、エイチ、かんようこ、玄米、こばらゆうこ、武楽清、ふむふむ、吉村拓也

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遠井さんは青春したい！ -って言ったらアニメ映画化したんだけど何この学園コメディ-

少年・青年マンガ

少年マンガ

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1～2巻990円 (税込)

遠井さんは青春したい！…って言ったら小説にもなっちゃったし、アニメ映画化したんだけど！さらには漫画まで!? "普通"の青春を送るつもりだった女子高生の遠井さんは、入学初日にハチャメチャ男子ジェルに気に入られて"青春ロマンス部"に入ることに！個性豊かなメンバーと繰り広げる爆笑展開＆カオスな日常の中で、思わぬ事件も…？勢いの止まらない『遠井さんシリーズ』映画公開に先駆け漫画版が大公開！漫画ならではの魅力が詰まった遠井さんワールドは超必見！

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プロ絵師の作法　キャラクター・ポーズ・構図で魅せるイラスト上達テクニック

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

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1巻1,885円 (税込)

【止まったその絵が動き出す！キャラ描画の技と心得を伝授！！】本書は、魅力的なキャラクターイラストを描くためのコツをまとめたテクニック集です。表情やポーズ、手や足の動き、衣装や武器の描き方、ストーリー性や世界観の表現方法、見栄えのする構図テクニックなど、プロならではの知識と技術をイラストと文章でわかりやすく解説しています。各章のメイキング講座は、水玉子氏、長月よー氏、kuratch!氏、澄まし氏の4人が担当。下絵から塗りの仕上げまで、プロの作業を垣間見ることができます。また巻末には、あき氏のインタビューなども収録、イラスト上達のための技とコツが満載の一冊です！

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プロ絵師の技を完全マスターキャラ塗り上達術決定版 CLIP STUDIO PAINT PRO/EX 対応

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

4.0

1巻2,420円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こんなイラストメイキング本が欲しかった！魅力的なキャラを描くための「プロ絵師の技」を徹底解説！「レイヤー設定は通常なの？乗算なの？」「ブラシの設定が知りたいんだけど…」「配色のRGB値を教えて！」イラストメイキングにこんな不満を感じたことはありませんか？本書はそんな不満や疑問を解消すべく、「キャラ塗り」におけるプロ絵師の使用ツールやテクニックを徹底的に解説しました！レイヤー構成、レイヤー設定、使用ブラシ、配色のRGB値など、詳細な設定を記載！プロ絵師の塗りを再現することで、様々なテクニックを学べる最強のメイキング&テクニックガイドです。プロ絵師10名の様々な塗り方を掲載！プロの現場で活躍するイラストレーター10名が勢揃い！「アニメ塗り」「ブラシ塗り」「水彩塗り」「厚塗り」など、 CLIP STUDIO PAINTを用いたバリエーション豊かな塗り方を伝授します。「髪」や「瞳」などのパーツごとに解説をしているので、気に入った塗り方を自分のイラストに試しやすい内容になっています。それぞれの塗りの良いところを学ぶことで、あなたのイラストが格段にレベルアップ!! 【掲載イラストレーター】月森フユカ、玄米、美和野らぐ、吉村拓也、紅木春青紅、吉岡愛理、江川あきら、鈴城敦、珠樹みつね豪華4大ダウンロード特典！本書の購入者限定で、CLIP STUDIO PAINTで使用できるイラストデータが手に入ります！・レイヤー別完成イラスト　掲載イラスト10点の“レイヤーが分かれた状態”のclipファイル・練習用線画　書籍を見ながら練習できる！線画clipファイル・カスタムブラシデータ　掲載イラスト作成に使用した、プロ絵師が愛用するカスタムブラシ・カスタムカラーセット　掲載イラスト作成に使用した配色データ満足度200%の豪華イラストデータと詳細なメイキング解説で、テクニックへの理解がより深まります！

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プロ絵師の技を完全マスタークリスタ操作術決定版 CLIP STUDIO PAINT PRO/EX/iPad対応

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

-

1巻2,420円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【シリーズ累計10万部突破!!】クリスタの使い方が基本からプロ級までわかる！知らないともったいないイラスト上達テクニック満載！「クリスタの基本操作を学びたい」「便利な機能をもっと知りたい」「プロの技を真似してみたい」「CLIP STUDIO PAINT」を使ってデジタルイラストを描いているときに、こんなことを感じたことはありませんか？本書はこのような問題を解消すべく、「CLIP STUDIO PAINT」の基本から応用まで、実用的なテクニックを解説しました。初心者が絶対に知っておきたい基本的な機能はQ&A形式で丁寧に解説。さらに、プロ絵師が使っている応用的なテクニックまで紹介しています。デジタルイラストを上達したい人が手元に置いておくと便利なイラストテクニックガイドです。豪華ダウンロード特典！イラストデータが手に入る！解説で使用したプロ絵師6名の作例データがダウンロードできます。イラスト制作：和音、kuratch!、じろー、すざく、めぐむ、渡辺ナベシ【本書の主な内容】 Chapter1 Q&Aでわかる！クリスタの機能 Part1 基本設定 Part2 レイヤー Part3 描画関連 Part4 画像の編集 Part5 定規とベクター線 Part6 素材を使う Part7 便利な機能 Chapter2 絶対覚えたいプロ絵師の最強ワザプロ絵師6名（和音、kuratch!、じろー、すざく、めぐむ、渡辺ナベシ）の応用テクニックを紹介！

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プロ絵師の技を完全マスター真・キャラ塗り上達術完全版 CLIP STUDIO PAINT PRO/EX/iPad 対応

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

4.0

1巻2,530円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【シリーズ累計10万部突破！最強の塗り解説本の最新版が発売！】最新トレンドの塗りが身につく！魅力的なキャラを描くための「プロ絵師の技」を徹底解説！「トレンドの塗りを覚えたい」「詳しいレイヤー構成が知りたい」「どんなタッチで塗ればいい？」イラスト上達を目指す人が感じている様々な疑問、不満を解決したキャラ塗り解説書の完全版ができました！本書ではプロ絵師10名のキャラ塗りメイキングを徹底解説！レイヤー構成や設定、使っているブラシ、配色のRGB値まで詳しく知ることができます。さらに、動画で難しい塗りのタッチも確認できるので、より詳しくプロ絵師のキャラ塗りを学ぶことができます。イラスト制作の疑問を解消するQ&Aも掲載しているので、モチベーションを上げたい人も必見！プロレベルのテクニックを身につけたい方は必見のイラストメイキング&テクニックガイドです。プロ絵師10名の様々な塗り方を掲載！プロの現場で活躍するイラストレーター10名が勢揃い！ CLIP STUDIO PAINTを用いたバリエーション豊かな塗り方を伝授します。「髪」や「瞳」などのパーツごとに解説をしているので、気に入った塗り方を自分のイラストに試しやすい内容になっています。プロのテクニックを学ぶことで、あなたのイラストが格段にレベルアップ!!

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プロ絵師の技を完全マスター魅せる背景上達術決定版 CLIP STUDIO PAINT PRO/EX対応

ビジネス・実用

趣味・実用 / 伝統・芸能・美術

4.0

1巻2,420円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【大人気イラスト技法書　待望のシリーズ第2弾】こんな背景メイキング本が欲しかった！苦手意識を持ちがちな背景描画をプロ絵師が徹底解説！「レイヤー構成はどうなっているの？」「ここはどういう手順で描いているの？」「彩色時の具体的なRGB値を教えて！」イラストメイキングにこんな不満を感じたことはありませんか? 本書はそんな不満や疑問を解消すべく、「背景描画」におけるプロ絵師の技術や使用ツールを徹底的に解説しました！レイヤー構成、レイヤー設定、使用ブラシ、配色のRGB値など、詳細な設定を記載！プロ絵師の塗りを再現することで、様々なテクニックを学べる最強のメイキング&テクニックガイドです。プロ絵師4名が7つの背景メイキングを徹底解説！自然風景や幻想的な城、SF的な都市など、バリエーション豊かな7つの背景メイキングを掲載。プロの現場で活躍する4名のイラストレーターがCLIP STUDIO PAINTを使い、細かく丁寧に解説します。なかなか知ることができない使用ブラシなどのプロの作業ツール、レイヤー構成まで丸わかりの描画手順まで、この1冊で細かくわかります！プロの塗りを徹底的に学ぶことで、あなたのイラストが格段にレベルアップ!! 【掲載イラストレーター】吉田誠治、吉川アキ、電鬼、ゼンジ豪華4大ダウンロード特典！限定イラストデータが手に入る！本書の購入者限定で、CLIP STUDIO PAINTで使用できるイラストデータが手に入ります！ ■レイヤー別完成イラスト掲載イラスト7点の"レイヤーが分かれた状態"のclipファイル ■カスタムブラシデータ掲載イラスト作成に使用した、プロ絵師が愛用するカスタムブラシ ■カスタムカラーセット各イラストで使用された配色データをまとめたカラーセット ■カスタム素材メイキング中に作成したテクスチャなどの素材満足度200%の豪華イラストデータと詳細なメイキング解説で、苦手な背景を攻略しましょう！

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マンガでわかる明智光秀（池田書店）

ビジネス・実用

学術・語学 / 教育

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1巻1,400円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【今までの英雄像を覆す！　ここが、戦国研究の最前線】　・資料が少ない謎めいた武将「明智光秀」を、最新研究により解き明かす　・「信長は真面目で秩序を重んじる？」「光秀は、残酷で独裁的？」イメージと真逆！？　歴史の真実がわかる！　・単独犯行説か？　黒幕説か？　それとも？　本能寺の変の真相を読み解く！　・「勢力図チェック」「人物列伝」「戦国を訪ねる」「こぼれ逸話」「真実の光秀を探る」戦国史を掘り下げる充実のコラム！　【はじめにより】なぜ光秀は、信長を討ったのか――近年、歴史学の研究において、それまで「革命児」として評価されてきた信長像が見直されてきています。それにともない、信長を支えた光秀ら家臣たちもまた、信長のもとでどのように活動したのか、その「実像」が見直され始めています。本書は、光秀の人物像はもとより、光秀を通じて戦国時代の政治・社会・人びとの姿について、より多くの人に知ってもらうべく、最新の研究状況をふまえてわかりやすく解説しました。

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マンガでわかる新しい腸活低FODMAP食で腸がよみがえる！（池田書店）

ビジネス・実用

暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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1巻1,100円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する！　★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。　★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、マンガでやさしく解説しました。　★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい？　自炊するときはどうすれば？

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マンガでわかる新しいマーケティング一人の顧客分析からアイデアをつくる方法（池田書店）

ビジネス・実用

ビジネス・経済 / マーケティング・セールス

4.3

1巻1,200円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。第一線で活躍する著者の過去の経験を元に、「顧客起点」の基本的な考え方と実践方法を描き下ろしマンガと解説文で紹介。課題発見から解決まで、顧客起点マーケティングのプロセスを60分で学べます。　★こんな人にオススメ★・いいアイデアが思い浮かばない人　・顧客のニーズがイマイチつかめない人　・データを検証しても「売れない理由」がわからない人　・広告や宣伝の効果が出ない人　P&G、ロート製薬、ロクシタンを経てスマートニュースと渡り歩いた、著者の経験とアドバイスがたっぷり。現場ではたらくすべてのマーケター、会社経営者必読の一冊です。

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マンガでわかる新しいランニング入門（池田書店）

ビジネス・実用

スポーツ・アウトドア / スポーツ

4.1

1巻950円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル！　◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい　◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。　◆中野氏がトレーニングを厳選！　誰でも取り組みやすい！　◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成＆精査

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マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）

ビジネス・実用

スポーツ・アウトドア / スポーツ

3.7

1巻950円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。新開発「これだけフッキン」！　2分で完了！　超効率的なお腹凹ませメソッド！　「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか？　「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです！　どうすれば、お腹を凹ませることができるのか？　長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない…そこで、この本の登場です！　◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋　◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK！」　◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でＯＫ。　◆食事制限をしなくても、体質を変えられる！　◆生活に組み込みやすいから、続く！

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