清水栄司のレビュー一覧

  • マンガでわかるアンガーコントロールガイド
    〇「腹が立つなあ」と思うのは、ごく自然なことなのです。

    ☆だからこそ、腹が立ったときにどうするか。
    爆発させ、人にぶつけるのではなく、適度にコントロールする。

    〇その二分思考が怒りを生み出す原因のひとつなんです。

    ☆黒か白で考えない。灰色がある。
    自分のこだわっているルールが破られると怒れるか...続きを読む
  • マンガでわかるアンガーコントロールガイド
    マンガで様々な人の怒りのケースやアンガーコントロールによる対応のヒントが示され、解説とコラムにより、怒りの意味、怒りをぶつけることの結果を考え、すぐにできる3つのコントロール法(1.数秒待つ、2.言わないセリフ決め、3.怒らない日)、認知行動療法に基づくホットな認知・感情・行動の分離、さらにはコント...続きを読む
  • マンガでわかるアンガーコントロールガイド
    わかりやすい。

    私は基本人に期待しないので怒ることはめったにない。
    でも大学に入って本当にたまたま学籍番号並んだクラス同じ人たち(同じグループで行動するように)が合わない人で、何言っても否定してくるとか反発してくるとか批判してくる下に見てくる…とかでその上顔も(ごめんなさい)腹が立つ顔をしていたり...続きを読む
  • マンガでわかるアンガーコントロールガイド
    2019.10.02

    日本人はみんなこの本を読めばいいのにね
    当てはまる事例が世の中には多すぎると思った
    参考にはなる、そして自分自身をも顧みなくてはならない。
  • マンガでわかるアンガーコントロールガイド
    正しさをゴリ押し…にも通じるものがあるけど、
    やっぱ自分のことしか考えられないとこういうことになる。

    人間的にもっとゆとりを持ちたい。
  • 大人の人見知り
    人見知りを直すための具体策もいくつか紹介されているが、大人の社会生活を生きる上では皆、ある程度は改善していると思われる。文章の雰囲気から著者はかなり年配の人かと思いきや、自分と同学年であった。
  • 大人の人見知り
    これねえ、ほんと、歳をとればとるほど人との付き合いが面倒になるんだよねえ。
    いろいろ対処法が書いているけど、人見知りはそういう考えが頭ではわかっていてもできないから問題なんだよなあと嘆息する。なんか、どっかのカルチャー教室で研修を受けるならともかく、本を読んだだけで改善する人はほとんどいないような気...続きを読む
  • 大人の人見知り
    「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人が、ここ数年激増している。あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は60%以上にも上るほど。人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事...続きを読む