荒木俊哉のレビュー一覧

頭の中がどんどん言葉になる 瞬間言語化トレーニング

荒木俊哉

1. 「具体と抽象」の往復で思考の解像度を上げる
言葉に詰まる原因の多くは、頭の中のイメージが「具体的すぎて言葉がまとまらない」か、「抽象的すぎて中身がスカスカ」のどちらかにあります。本書では、この2つを自在に往復するトレーニングの重要性が説かれています。

抽象化： 目の前にある具体的な出来事やデータから「要するにどういうことか？」と本質を抜き出す。

具体化： 抽象的なスローガンやアイデアに対して「例えばどういうことか？」とエピソードや数字に落とし込む。
この「要するに？」と「例えば？」を交互に繰り返すことで、どんな相手にも伝わる「解像度の高い言葉」が瞬時に引き出せるようになります。

2. 「5W1H」で思考の死角をなくす
頭の中のモヤモヤを素早く整理するフレームワークとして「5W1H（When, Where, Who, What, Why, How）」を使い倒します。
何から話せばいいか迷ったときは、この要素に沿って自分の思考を強制的に型にはめていきます。特に「誰が（Who）」「何を（What）」「どのように（How）」といった要素を1つずつ埋めていくことで、話の骨組みが瞬時にカチッと固まり、独りよがりではない、客観的で抜け漏れのない説明が可能になります。

3. 「共通点抽出」で構造化する
複数のアイデアや事象をバラバラに捉えるのではなく、それらの間にある「共通点」を見つけ出すトレーニングです。「AとBの共通点は何か？」を考えることで、物事を構造的に捉える癖がつきます。
共通点が見つかると、複数の情報を「1つのキーワード」で括ることができるため、話がシンプルになり、相手に与える説得力が劇的に向上します。

4. 「なぜ」を繰り返して本質にたどり着く
自分の意見に「深み」を持たせるための最も強力なトレーニングが、自分への「なぜ（Why）？」の深掘りです。「私はこう思う。なぜなら……」「それはなぜかというと……」と、最低でも3〜5回は「なぜ」を繰り返します。
表面的な感想で終わらせず、動機や背景の奥底にある「真の理由」まで掘り下げることで、突っ込まれた質問にも動じない、軸の通った強い言葉が生まれます。

【学びの総括】瞬間の言語化は「反射」ではなく「習慣」である
本書が教えてくれるのは、言葉のセンスは生まれつきのものではなく、日々の「問いを立てる訓練」によって鍛えられる筋肉のようなものだということです。「具体抽象」「5W1H」「共通点抽出」「なぜの繰り返し」を日常の思考の型（ルーティン）にすることで、頭の中のモヤモヤは、いつでも・すぐに・クリアな言葉へと変わっていくようになります。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

自分の話を聞こう、解決策を提示するのではなく深掘りする感じで。

ノートには
・いつどう思ったか
・それは何故か、の理由候補
・結論
・メモ
を書く

んまぁ、普通に成功者がやっているノート術的なやつを読んでいればそれと同じ内容だと思うな

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

自分が感じた言葉を端的にまとめるためのトレーニング方法を紹介した本。

出来事➕感じたことを、一行で書き、なぜそう感じたか思いつくままに3分以内にたくさん書く。その中から共通点のある言葉や価値観に重なる言葉を使って、一行で結論を書く。最後に、自分はこれからどうしたいかを書く。

WHAT->WHY->Will beの形で自分の思考を整理することで、自分自身の価値観を言葉として伝えやすくなる、かもしれないのでやってみる。

頭の中がどんどん言葉になる 瞬間言語化トレーニング

荒木俊哉

言語化はトレーニングだと感じさせてくれる本の二冊目。ただ個人的には、もう一冊読んだ荒木俊哉さんの本のほうが、トレーニング方法や考え方の点でしっくりきたとはいえ、二冊をあわせて読むことで、言語化に対する理解や考えはより深まったと感じている。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化能力を上げるために日々のメモ書きトレーニングをお勧めしている一冊。

電通でのコピーライターをしている著者自身も言語化能力がないところから伸びた経験なども綴られており、説得力がある。

メモ書きのやり方や、メモするお題などが記されているので、やってみようという気持ちになる

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

ノート術の、その先も嬉しい
伝え方に迷う時たくさんあるし、人によっても伝わり方が違うから色々考える

伝え方はレシピ、言語化は材料

これからももっと思いを言葉にしていこう

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

書いてあることはわかる。言語化するためには頭でモヤモヤしていることを手で文字にすることで訓練できるというもの。
そのためのハードルをできるだけ下げるためにコピー紙（安い）、2分間（短い）という工夫をしている。

でもトレーニングをやらずに読んでしまったなあ。読んだ意味がない状態だ。

聞き出せる人が、うまくいく。

荒木俊哉

「聞き出す力」って、相手から話を引き出すためだけのスキルだと思ってた。
でもこの本を読んで、そうじゃないことに気づいた。
自分の頭のなかにあるモヤモヤを言語化するときにも、使えるんだって。
ビジネスにはもちろん、日々のジャーナリングにも役立つと思う。

特に刺さったのは、『必ず「追い聞き」する』ということ。
会話が途切れないように、相手が答えやすい質問を心がけてきたけれど、もう少し余白をつくって、相手の話をゆっくり深めていく——そんな会話を意識してみようと思った。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

どんな資格よりも、自分を学べ。

これまで自分の地頭に自信がなく、資格やステータスに固執してきました。

そんな私にすごく刺さる一冊。言語化から逃げてきた私を鼓舞させるには十分な内容でした。

あえて視座を落としてできない側に寄り添ってくれてる点にも読みやすさを感じる理由。

抽象化、ましてやそこからの行動展開まで持っていけるよう、日々のトレーニングを積みます。

頭の中がどんどん言葉になる 瞬間言語化トレーニング

荒木俊哉

わりと一般的なネタ集

なぜなぜ分析、So What分析、5W1H、具体と抽象など、王道ネタを集めたハウツー本。例題は多いがその真髄は開陳されない。なぜなぜ分析は特に実行が難しいスキルのはずで、ただ演習をやっても伸び悩むと思われる。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

著者は電通のコピーライター。自分の考え、頭のモヤモヤを言葉にする方法を描く。
1.真っ白な紙を準備し、最初に問い、即ちテーマを書く。
2.そして思考、即ちどう思う/どう感じるか、書く。
3.上の2.の解像度をあげるため、それってどういうことかを具体的に書く。
4.次に理由、即ちなぞそう思う/なぜそう感じるか、書く。
5.上の4.の解像度をあげるため、それってどういうことかを具体的に書く。
1.から5.までは時間をかけずに2分くらいで終わらせる。
これを色々なテーマに拡げて千本ノックのように繰り返していくと、即座に言語化できる力が徐々についてくるというもの。テンプレート化されていることは参考になるかもしれない。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化は、日々の訓練による。ライフログを基本として、後日見てもわかるように頑張って記録していきたい。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

自分に問い、答えを考える実践方法が書かれている。ボーッと生きていないで6分は使ってみようと思わせてくれる。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーションの本質は「伝え方」より「言語化力」
「言語化力」は技術ではなく「能力」
だから、脳のトレーニングをして「能力」そのものを鍛える必要がある。

トレーニングするしかないことが分かった。
小手先の技術で何とかできないものかと思っていたのが甘かった。やるしかないね。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーションは「何を言うか」と「どう言うか」に分けられるというのはその通りだと思った。

本書では「何を言うか」に重きを置いている。著者の仕事であるコピーライトなど文字で表現する場合にはそうだと思う。


会議など口頭で話す場合や、資料で説明する場合には、「どう言うか」もとても重要だと思う。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

目的
言語化力を高める手法を学ぶ

結果
評価を得るには言語化力(何を言うか)が重要で、
毎日言語化トレーニングを行うことで鍛えられる

アクションアイテム
トレーニングの習慣化　期限:今日から

所感
プレゼンテーションもそうだが、色味や言い回しなどの伝える方法に注力してしまいがちだが、本書で触れているように言語化力(何を言うか)に注視する必要があると改めて認識、そこを磨き上げると自分のエッジになっていくと学んだ
また、本書のトレーニングはロジカルシンキングと似ている部分があるなと思った。ロジカルシンキングは問い(設定課題)に対して要因分解していくが、本書の言語化力を高めるトレーニングは1つの階層について高速で言語化して深掘りとなぜなぜ分析を行うトレーニングのように感じた。


詳細
言語を使ったコミュニケーションには、何を言うかという前工程とどういうかの後工程がある。
この前工程を言語化力と言う
後工程は伝え方と言う

仕事の評価は、言語化力が問われている
いくら伝え方を学んでも評価にはつながらない
そのため、何を言うかが、自分の頭の中で整理されている状態が理想的
他人があなたを本当に評価するのは意見を求められた、あなたが何を言うか。
何を言うかに独自の視点がある

人は何も感じていないのではなく感じていることがあるのに、その解像度が低すぎて、自分でも気がついていないだけなのです
気がつくだけで、言語化できるようになるかの50%が決まるといっても過言ではないでしょう

メモ書きすることで思いが言語化され、そこから早期されたイメージが自然止まった化される蓄積されて脳内にストックされる

無意識に感じていることを次々に言葉にしてトックを作ると言うことは、結果的に、あなたの独自の視点に溢れた深い言葉をたくさんストックすることになると言うことです

トレーニング法としては、
1:A4のコピー用紙を縦に使用し、1番上に問を大きく書いて、四角で囲む
2:そしてメモを二分割する
3:上段を思考、下段を理由に分ける。
4:思い浮かんだことを1行書いて
5: 1行うかんだことをそれってどういうことと言うふうに芋づる式に言語化していく　何回か繰り返す
6:最後に浮かんだものをまるで囲む
7:まるで囲んだものの理由をかき、それもなぜなぜ分析で芋づる式に言語化していく
8:これを2分間で行う

同じように言語化した思いをさらに深掘りしていく。最低5回でも深掘りをすると、言葉の改造とか高い状態でストックされる。
また、同じか問いに別角度で取り組むもの有効
反対意見を考えるのも有効。
メモをすることで、新たな気づきを生み出すこともある

出来事だけでなく感じたことも、併せて言語化していくと、さらに発展的に言語化力が高まっていく

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

どう伝えるかより、何を伝えるか　それは常日頃からのメモ　何となく実践してきたことが文章化されていて、またモヤモヤしたことを言語化することの大事さを改めて実感した

2回目　最近会議の内容が頭になかなか入らなかったが、メモを取ると不思議と理解度が高まるのが実感できるようになった　手を動かすことで聞き流していたことが、より鮮明に頭に残るイメージ　今後はどんどんメモを取ろうと思う