荒木俊哉のレビュー一覧

頭の中がどんどん言葉になる 瞬間言語化トレーニング

荒木俊哉

言葉に詰まる人向けに書かれている
具体、抽象を使い分けることな大事
伝えることがうまい人は具体、抽象を使い分けて話している
具体的な問題集があり具体的なシーンを考えながら言語化を学べる本

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化能力を高めるための方法として、結局は頭の回転が必要なのだと。
つまりは、意見や考えが思いつくこと。そしてそれを納得されるような背景とともに、根拠のある意見として言葉にすること。
これら2点の特訓が必要なのだと学んだ。

もちろんこういった言葉にする本は読んできたが、この本は素直で正直に描かれてるなーと。つまりは現実的なことが書かれている。
特訓しないと言語化能力は上がらないし、そもそも自分の意見が考えがないとアウトプットできないよ、と。
そりゃそうだなと。小手先のノウハウではなくて、自分の思考や能力を鍛えろーと。
かえって、リアルだからこそ現実がわかっていいなと思った。

またこういう類の本では、割と時間を測って紙に書き出せ、という訓練をお勧めされるため、本当に紙に書き出すやり方が効果的なんだなーとも思った。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

この本を読んだきっかけは仕事でのモヤモヤだった。
仕事で上司に自身が考えている事を上手く伝えられない。しっかり自分としては思考しているのに、何も考えていないと思われるではないか。 と考える事があり、上手く思考をまとめて話す事が出来たらなと思い、この本を手に取った。
結果として、特効薬にはならないが、日々の鍛錬で「言語化する力」をつけていく事は出来そうだという事を学ぶことが出来た。
本書でいう「能力」と「技術」は別物で、「能力＝素材」、「技術＝レシピ」との表現がとてもしっくりきた。
この本のメソッドを通して、「自分との対話」を深める事で、じっくりと自分の軸を作って行きたいと思う。

※本書は思考を深めていく手段がメインの内容になるので、「伝え方の技術」を学びたいのであれば、他の書籍の方が良いかも。と感じました

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

相手に自分の言いたいことがうまく伝わらず、モヤモヤすることが、職場や家庭内などで多々あった。なぜわかってくれないのだろうと…。でも本書をよんで、自分の「なんとなく」思っていた考えや感情が、きちんと言語化できていなかったからだと気づいた。
頭の中を言語化するためには、自問自答をすること。頭の中が整理できるとモヤモヤしていた気持ちの正体がわかり、落ち着けたり、相手にわかりやすく伝えることができる。言語化の練習方法も載ってあり、私にとってはプラスになるものだったので、継続していきたい。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

自分の中の思いを言語化することのメリットと、言語化出来るようになるための実践方法について、学ぶことができる本。

自分が考えていることを上手く表現出来ずにモヤモヤしている人や、自分の考えをわかりやすく人に伝えたいと思っている人にオススメできる内容になっている。

言語化訓練自体が思考整理につながるメリットがあると感じた。そのため、毎日コツコツ続けながら、言語化力を鍛えていきたいと思う。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

自分の感情という最も身近で抽象的なものを題材に、言語化のトレーニングを勧めてくれる本。

コピーライター・キャリアコンサルタントとしてクライアントへのインタビューなどをする経験から、1on1やコーチング、カウンセリングに共通する教えも述べられており、個人的にはそこに一番学びがあった。

・言語化力のベースは、聞く力
・相手の使う言葉について、相手のなかの辞書の意味を探る（スキーマ、言語化されていない背景を探る）のが大事
・出来事（具体）→感じたこと（抽象）の順で聞くことで、抽象概念を言葉にしやすい。さらに、整理することで具体化しなおしてまとめられる
・相手の言葉を聞くことを重視する際、アドバイスはしなくていい。むしろしないほうがよい。答えは相手のなかに既にある（言語化されていないだけ）

さすが言葉のプロなので平易で読みやすくてサクッと読めた。
具体的なトレーニング事例も挙げているので、非常に具体での実践がイメージしやすく、配慮を感じた。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

堅苦しくない文章で理解しやすかったです。

読み終える頃には自然と
言語化ノート術のメゾットが頭に入っており
すぐに実行できそうです。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

手元に置いておきたいと久しぶりに感じた本。
言語化を習慣化するための方法が分かりやすく書かれており、これを教科書として自分も実際にトレーニングしてみようと思った。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

仕事で意見を求められたときにすぐに答えられなかったり、うまくまとめられなかったりすることが自分の課題。その課題を少しでも解消するため本書を購入。
読んですぐに言語化力が超UPする！とかではないが、言語化トレーニングのお題が山ほど入っているので、日課にしていこうと思える程度には納得感のある内容だった。
一番の学びは「なんで？」という問いを持ち続けることが言語化力につながるのだろうなということ。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

企画書を書くときや会議の際に自分の言いたいことを瞬時に言葉にできない歯痒さをずっと持っていたところ、本書を知り読んでみた。
これまで「できごと」にフォーカスして深掘りをしようと試みたことはあるが「そのときに感じたこと」まで考えが及んでいなかったのでいい収穫になった。
メモを取る際は出来事だけを書きがちだけどその時に自分が思ったことまで書くことで、自分の経験として蓄積させ、それが言葉のストックとなるように積み上げていきたい。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

家族と言語化トレーニングやってみたら、自分にはない切り口で書いていたので勉強になりました。
人とやってみるのもありかなと思いました。

⭐️学んだこと
•how to sayどう言うか、伝え方
•what to say 何を言うか、言語化

⭐️TO DO
•トレーニング実践する
思考→芋づる式に解像度を高める(それってどういうこと？)→理由(なぜそう思う？なぜそう感じる？)→芋づる式に解像度を高める

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

思ってることをうまく言葉にできないのはしょっちゅう。でもそれってすごく損してると思う。言語化力を鍛えるいい動機づけになった。読み終わったがこれからが本番。訓練、訓練。

頭の中がどんどん言葉になる 瞬間言語化トレーニング

荒木俊哉

言語化、すなわち言葉をもっと上手く使えて人に伝えられるといいのになと思ったり、言葉にうまくできないことが最近増えてしまったことから手に取った本

ドリル形式、体系化

メモ
•言いたいことが言語化できない悩み
　言いたいことが思いつかない
　言いたいことがまとまらない
　言いたいことが伝わらない
•何を言うか　知性
　何を言わないか　品性

•モヤモヤを掴む力→言いたいことが思いつかないを解消
　頭の中を整理する力→言いたいことがまとまらないを解消する
　うまく伝える力→伝わらないを解消

•具体化トレーニング
　why so 真因らしきものに迫るプロセス
　so what 思考を発散•飛ばすプロセス
　5w1h

•目の前の仕事の目的を常に具体的に言語化しておくこと

・抽象化とは共通点を見つけて、ひとつにすること

・抽象化トレーニング
　　共通点を見つける力を鍛える
　　人の意見をまとめる力を鍛える
　　自分の意見をまとめる力を鍛える

・伝わる＝具体的な話と抽象的な話のバランス

・具体と抽象をバランスよく伝えるためのトレーニング
　　抽象と具体をセットで伝える力を鍛える
　　抽象と具体を繰り返して伝える力を鍛える
　　抽象と具体をたとえ話で伝える力を鍛える

・例え話を考えるとは
　課題を抽象化して言語化
　→抽象化した事象を別の具体例で改めて言語化
　→例え話として活用・引用

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

A4コピー用紙の1番上に問いをひとつ、それに対して頭に思うことを一日に3枚計6分、なかなかちょっと最初はハードルが高いと思うけれど、自分が取り組めそうなテーマからチャレンジしてみたいと思った。同じテーマを繰り返しチャレンジしてみても新たな発見があるかもしれないと感じた。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

A4用紙に問い、思考、理由を書くトレーニング法。
一回2分以内に完結、これを一日3回行う。
・問いは自分の気になる題材から。
・問いに対し、自分の意見や考えを書き出し、つまりどう言うことか（so HOW）を具体化する。
・3つまで書き出したら1番下の項目についてなぜそう考えたか根拠を書く。根拠も3つ深掘りする。

思考は言語化されてはじめて、自分のものとなる。ぼんやりと考えていることを言語化する訓練を地道に続けることで、いざという時にさっと頭の引き出しから言葉が浮かんでくる。

ゼロ秒思考でも同じようなトレーニング法があったが、この本の紹介するトレーニング法は、自分の意見を顕在化させること、意見の解像度を高めることに力点を置いているため、よりビジネスシーンで実践的な言語化スキルを身につけることができると考える。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

いきなり本を読んでも言語化能力は身につくわけではない。

しかし、毎日コツコツトレーニングを積むことで言語化スキルはアップすると知ることができた。

一つの問に対して、それはどういうこと？という突っ込みをしてどんどん詳しい事を書いていく。また、自分はどう感じたかなどの実体験も組み込めると解像度が上がる。

日常になせ？という問いを持ちそれを言語化していくと言語化能力は身についてくる。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーション力を重視してばかりだったので、今後は言語化トレーニングを日常に取り入れようと思います。

＃タメになる

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化するのが苦手な理由は、単に語彙力や表現力が足りないからだと思っていたが、言語化するためのメカニズムを理解できていなかっただけだった。
頭の中のモヤモヤを、一つ一つ整理してアウトプットする(書き出す)訓練をすれば、確実に言語化能力はあがっていくと思わせてもらえました。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言いたいことをうまく言葉にできないもどかしさを解決したい、と思う人に向けた本。

何か聞かれた時に口篭ってしまうことがよくあり、解決したいなと思って読んだが、普段からその事象やあらゆる事柄について考え、言語化しようとしていないからそうなるんだということがわかった。
日常においても我々は無意識に様々なことを感じているが、そもそもそれに気づいていないから考えよう・言語化しようとも思わないのだ、と。

めちゃその通りだ〜単純に自分が、楽だからってこれまでの人生、考えるのを放棄しててそのツケが回ってきてるだけじゃねぇか笑
スラスラ言葉が出てくる人はそれだけ普段からあらゆる事柄について考えるクセがついていて、あらかじめ言語化出来ているんだなぁ…学生時代にそれをサボり続けてきたことによる差を埋めるのは…無理だけど頑張りましょう…。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

めっちゃくちゃ読みやすい。
メモ書きすることで思考が整理される、
なんとなく分かっていたが実践していなかった。
自分の意見を発信することや言語化が苦手なので、
まずは2週間言語化トレーニングを行い、
改善していきたい。