荒木俊哉のレビュー一覧

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

自分の思考は言語化されていないため、中々言葉としてパッと出てこない。
それをメモに日頃から書き出すことで言語化できるようにするという物
やってみると中々深掘りができないことに気づきました。
実際に継続してワークを取り組んでみようと思います。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

2025年21冊目

本というよりワークを行うテキストに近いと感じた。あまり内容はないが、とにかく1枚2分×3枚のワークを続けようと思った。その説得力はある1冊であった。0秒思考と似通っていると感じたのでそちらも読み直して共通点を見つけたいと思った。

15秒で伝えれるのは1メッセージ。たくさん言っても相手には伝わらない。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

めっちゃくちゃ読みやすい。
メモ書きすることで思考が整理される、
なんとなく分かっていたが実践していなかった。
自分の意見を発信することや言語化が苦手なので、
まずは2週間言語化トレーニングを行い、
改善していきたい。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーションの本質は「伝え方」より「言語化力」
「言語化力」は技術ではなく「能力」
だから、脳のトレーニングをして「能力」そのものを鍛える必要がある。

トレーニングするしかないことが分かった。
小手先の技術で何とかできないものかと思っていたのが甘かった。やるしかないね。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

いきなり言われてなったコピーライター。簡単ではないが少しずつ言語化を習得する事でなっていく。
思いを言葉にしていく方法。
そうなんや。その繰り返しでできるようになるんや。
、、、、、、、、、
答えは本人や自分の中にあり、聞き出す事が問い続ける事が言語化につながる。
書き出す。書き出す。書き出す。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーションは「何を言うか」と「どう言うか」に分けられるというのはその通りだと思った。

本書では「何を言うか」に重きを置いている。著者の仕事であるコピーライトなど文字で表現する場合にはそうだと思う。


会議など口頭で話す場合や、資料で説明する場合には、「どう言うか」もとても重要だと思う。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

目的
言語化力を高める手法を学ぶ

結果
評価を得るには言語化力(何を言うか)が重要で、
毎日言語化トレーニングを行うことで鍛えられる

アクションアイテム
トレーニングの習慣化　期限:今日から

所感
プレゼンテーションもそうだが、色味や言い回しなどの伝える方法に注力してしまいがちだが、本書で触れているように言語化力(何を言うか)に注視する必要があると改めて認識、そこを磨き上げると自分のエッジになっていくと学んだ
また、本書のトレーニングはロジカルシンキングと似ている部分があるなと思った。ロジカルシンキングは問い(設定課題)に対して要因分解していくが、本書の言語化力を高めるトレーニングは1つの階層について高速で言語化して深掘りとなぜなぜ分析を行うトレーニングのように感じた。


詳細
言語を使ったコミュニケーションには、何を言うかという前工程とどういうかの後工程がある。
この前工程を言語化力と言う
後工程は伝え方と言う

仕事の評価は、言語化力が問われている
いくら伝え方を学んでも評価にはつながらない
そのため、何を言うかが、自分の頭の中で整理されている状態が理想的
他人があなたを本当に評価するのは意見を求められた、あなたが何を言うか。
何を言うかに独自の視点がある

人は何も感じていないのではなく感じていることがあるのに、その解像度が低すぎて、自分でも気がついていないだけなのです
気がつくだけで、言語化できるようになるかの50%が決まるといっても過言ではないでしょう

メモ書きすることで思いが言語化され、そこから早期されたイメージが自然止まった化される蓄積されて脳内にストックされる

無意識に感じていることを次々に言葉にしてトックを作ると言うことは、結果的に、あなたの独自の視点に溢れた深い言葉をたくさんストックすることになると言うことです

トレーニング法としては、
1:A4のコピー用紙を縦に使用し、1番上に問を大きく書いて、四角で囲む
2:そしてメモを二分割する
3:上段を思考、下段を理由に分ける。
4:思い浮かんだことを1行書いて
5: 1行うかんだことをそれってどういうことと言うふうに芋づる式に言語化していく　何回か繰り返す
6:最後に浮かんだものをまるで囲む
7:まるで囲んだものの理由をかき、それもなぜなぜ分析で芋づる式に言語化していく
8:これを2分間で行う

同じように言語化した思いをさらに深掘りしていく。最低5回でも深掘りをすると、言葉の改造とか高い状態でストックされる。
また、同じか問いに別角度で取り組むもの有効
反対意見を考えるのも有効。
メモをすることで、新たな気づきを生み出すこともある

出来事だけでなく感じたことも、併せて言語化していくと、さらに発展的に言語化力が高まっていく

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

どのように伝えるかではなく、何を伝えるか。日常的に聞くようになった言語化という言葉。無意識下にある言葉を石田下に持ってるには、練習が必要。だからこそ訓練をすることで、伸ばせる力でもある。筆者の書いている方法で出力の力は高まるであろう。ただ、誰しもが本当に無意識下に必要な言葉があるのかは疑問。言葉の獲得のためには、アウトプットだけではなく質の高いインプットも必要ではないか。
インプットとうまく組み合わせながら、言語化の力を高めたい。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化という正解の分からない手法は私自身悩んでいる。言語と化した自身の思いがどの様に相手に伝わるのか、そして理解されるのか、恐らく正解など無いのであろう。本書は言語化できる人間になるためのトレーニング本の様な語りになっているが、本書を通じて自身が想いを言語化できるかは一様には言えないと感じる。ただ、読み終わった直後であるため、もちろん本書を読んで自分自身がレベルアップするとも思っていない。電通の社員がこの様に考えているのかという参考にはなった。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

自問自答のススメ。
自問自答することで言語化力がアップするという。
自問では「聞く力」がものをいう。聞く力は問いかける力と同じ。
自答では『答えは自分の中にある』は盲点である。答えを普遍化することを実践してみたい。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

言語化を上手くしたいと思って手に取った1冊。
印象に残ったフレーズは

「言語化とは、自分へのセルフカウンセリングだ」

抽象的な感情を「なぜ？」と問い返していくことで、言語化できていく。

自分のことを自分でよく聞くことを意識していきたい。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

言語化力のベースは「聞く力」にある
「聞く力」→「他人の話を聞く」だけでなく「自分で自分の話を聞く」姿勢
→ 頭の中でもう1人の自分に問いかける
→ 「思考量＝自問自答する量」であり「思考の質＝自問自答の質」

「なんとなく」を言語化できるとモヤモヤした感情がクリアになる
※ インフルエンサーは答えを持っていない
→ 自分の話を聞いて自分の「軸」を言語化する。言語化力は生きる力そのもの
「なんとなく」のモヤモヤは相手に伝わっている

自分は24時間話を聞いてもらえる最高の相手
→ 言語化は自分へのセルフカウンセリング、思いの解像度を上げる
※「自分と話をする」ではなく「自分の話を聞く」

聞き方のコツ
①「できごと→感じたこと」の順番で聞く
② アドバイスしようとしない
③ 言葉の意味を深める問いかけ

⸻

「言語化ノート術」
「ためる」→「きく」→「まとめる」の3ステップ

ステップ1：ためる
→「できごと＋感じたこと」をメモ
→ 心が大きく動いたことをシンプルに
ex. プレゼン終了。テンション上がった。

ステップ2：きく
→「のはなぜか？」を足して問いを作る
ex. プレゼン終了。テンション上がった。のはなぜか？
→ ノートに書く。3分で5つ以上を目標に書き出す
ex. 頑張って準備した成果が認められた、勝ちたいプレゼンだった、評価が上がると思った 等

ステップ3：まとめる
→ 現時点の結論を1行にまとめる
「いちばん大切にすべきは、これです」と胸を張って自分の「結論」を言語化する
→ ステップ2の印象的な言葉をピックアップする
→ 先程の例だと他者からの見え方を意識するものが多い
ex. プレゼンでテンションが上がったのは、相手に認めてもらえたから

⸻

おまけのステップ：そなえる
自分が経験したこと（WHAT）の言語化
→ なぜ自分はそう感じたのか（WHY）
→ 自分はこれからどうしたいか（HOW）を言語化

ex. 行動：どうすれば相手に納得感を持ってもらえるかを意識する 等

「言語化（What to say）」⇒「伝え方（How to say）」

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

感情をなぜ思ったのかを言語化するのって難しいなと思わせられた。自分が好きな物に対してなぜ好きなのかって意外と難しい。こういうのを言語化できるようになってくると、色々伝えられるようになるんだろうなと思った。実践出来てないですが…

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

私たちが普段から自然におこなっている脳内処理を、強く意識して且つ細分化して行い、それを習慣化する。という内容だった。
出来事+その時の感情（what）→何故そう思ったのか（why）→それらを整理して結論を記載→どう行動するのか（how）といった内容を書く、本書で示されている『言語化ノート術』は明日からやってみようと思う。
また、どんな言語関係の本にも書いてあるが、聞く力を養うべきだと強く感じた。基本他人に興味がないので、積極的に受動的になるくらいの勢いがないといけないのだなと改めて感じた。
ただ、私が探していたような事を芯を食って書いてある本ではなかった。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

大事なことは思考を細分化して整理すること。

頭の中のモヤモヤや言葉にならない気持ちをなんでもいいから一言言葉にすることから始まる。

一つ気持ちを言葉として出せたらそこから芋づる式で深く思考を掘り進めて行くことができる。
さらにそう考えた理由を書き出すことでより明確に思考を整理できる。

人は無意識に感じていることがある。その無意識を意識して感じたことを思い出す。または誰かに伝えるつもりで生活していると、自分の意見をを整理する時に役に立つ。

経験はできごと＋感じたことである。
出来事だけではなく，その時感じたことを思い出せるとなんでそう思ったのか。を深掘りできるので言語化する際の大きなヒントになる。

なんでなんでマンになって、自分の思考を言葉としてストックできれば、人とのコミュニケーション、自分とのコミュニケーション、自分の感情の理解に大いに役に立つのではないかと感じた。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

途中ですが、、
言語化力があまりにも乏しいため取った一冊です。
日頃の説明や言語化を学べると思ったのですが、基本ビジネスや、仕事の場面にフォーカスした言語化トレーニングでした。役に立たないとまではいきませんが、少し期待していたものとは違っていたので残念でした。
ただ、今後生きる上では必ず活かすことのできるスキルだと思うので、読んで損は無しです。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化をどうするかを学ぶことができ、トレーニングに落とし込んでいる。
トレーニング方法よりも、感情を大切にするといった記載の方が刺さった。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

トレーニングによって言語化力は鍛えられる。
著者のノート術で訓練すれば、変化が訪れると信じて実践してみようかと思う。
聞く力というのも大事。人の話にも、自分自身にも聞く、聞き出すという能力も必要。


トレーニングを3か月ほど続けてみた結果。
難しい…。
思考を深めるトレーニングになるんだけど、ある出来事に対してどう思ったか。なぜそう思うのかを5つ書き出す。
もうね、5つ、状況説明になっちゃう。
感情を書き出すのはトレーニングに加え、だれかの指摘が必要で自分で気づくのはやはりハードルが高い。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

・言語化力とは、頭の中の曖昧な感覚や思考を瞬時に明確な言葉にする力。
・ビジネス評価は「どう言うか」より「何を言うか」で決まるため、言語化が重要。
・トレーニングはA4用紙3枚を使い、1日6分で「問い→思考→理由」を書き出すだけ。
・習慣化することで会議・プレゼンで即座に有意義な発言ができるようになる。
・自己理解が深まり、信頼獲得やモヤモヤ解消にも役立つ。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言われてみれば「それはそうだ」な内容。だけど、それを徹底しているか？続けられているか？深掘りできているか？発展させられているか？と己に問いかけられた気がする。内容は難しくないし例も多いので、まずはこの本に書かれているものを一つ一つ向き合っていくだけでもかなり身になりそうだと感じた。