荒木俊哉のレビュー一覧

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

言葉を考えるためのハウツー本というより、自分のココロと向き合うハウツー本という感じ。

自分の感じだ感情と向き合い、言語化する事の大切さを感じた。

自分の感情は自分しかわからない！

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

自分の考えを整理するために自分と対話する
考えがまとまると、マイナスなことは避けられるし、嬉しいことは続けられるようになる
自分と対話できるように練習しようと思った

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

思考とは自分自身との対話。
1日1つ、出来事＋感情を書く。
加えて、のはなぜか？を問いかける。
コピーライターは書く力と選ぶ力の両方が求められる。言語化力に悩むあらゆる人にとっても同じように必要な力である。
結論をまとめて、これからどうしたいかまで言語化できるようになろう。
言語化能力が高くなると、伝え方が上手くなり、質の高い思考が手に入る。
how to say の前に what to say 中身が大事
伝え方はレシピ、言語化は食材。
結論から話そう。結論から話せない人は、自分の結論が一言で言語化できていない。
言語化力は日々の積み重ねで決まる。継続は言語化力なり。
具体⇅抽象を意識することで思考の質が高まる。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

まずは傾聴
他人の話だけでなく自分で自分の話しを聴く。

そう思ったのはなぜ？
と自分に問う
毎日問いかけたらノートに書いて3分間で問いに対する結論を見つけだす。
後で見直してもよい。

その訓練が頭のモヤモヤを消していき
クリアーな人生を生きていける……らしい
私には読む力や読んだことを受け取る力が足りないのか
いまいちこの作業で言語化力がついて
相手に上手く伝えられるようになるのか納得感はなかったが
自分に対してモヤモヤ感はなくなりそうな気がする。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

思考とは自問自答。自分の話を自分で深掘りする。思考速いな、言語化上手いなって人は普段から考えてるんだよ。自己分析は大事。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化は、日々の訓練による。ライフログを基本として、後日見てもわかるように頑張って記録していきたい。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

自分に問い、答えを考える実践方法が書かれている。ボーッと生きていないで6分は使ってみようと思わせてくれる。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

- 辞書作りをする
-- 言葉の定義をシャープにする。
-- 例: 私にとっての「仕事」とは？このグループにとっての「仕事」とは？...

- 内省や対話では、アドバイスをしない。
-- なになにしたほうがいいよ、など。
-- 内省では、聞き手は自分の話を聞き続ける。
-- 答えを引き出し続ける。

- もう一人の自分との対話で言語化する
- 出来事->感情の順番で聞く、整理する
-- 感情の理由をリストアップする。
-- 一番重要なことを選択する。ただし、継続的に問い続けて、選択を変えていく。
-- 選んだうえで、一行にする。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

言語化していくことが、結果的には自己理解や人間関係にも良い影響を与えることが理解できました。
自分が何を感じていてどうして欲しいのか、頭の中を吐き出していくことで、今後の人生への向き合い方や考え方にも影響するんだと理解できました。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

言語化することが苦手なので、ノートに書く方法実践したいと思った。
言語化ということが、伝えたいことを相手に伝わるように言葉にすることだと思っていたけど、自分自身の軸を明確にすることに繋がってると感じた。
就職や転職前に知っていれば、自己分析にもつながるような気がする。

前半が主な内容で、後半はほぼ実例でした。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

言語化って自分とのコミュニケーションの結果なんだ。
そんでコミュニケーションの始まりって聞く力だよな、と。聞く力を高めるには、やはり問いの立て方が重要ってことですね。
「なぜと聞かない質問術/中田一豊」の中でも同様のことを言っていましたが、コツとしてできごと(事実)を聞く・アドバイスをしない。
なぜ、から始めると事実を歪めてしまう可能性があるから(答えにくさ、勘違い、忖度……)。
本書は質問術の本ではなく、自分の思考を深堀して言語化いくメソッドを示しているので、できごとの後に感情をセットでメモし、なぜなぜ分析をする、と書かれています。
思考の整理にAIを使って壁打ちしている人も多いかなと思いますが、AI側にもできごと→感情→深堀の順番で聞いてもらうようにするといいのかも。

こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

「 言語化力はセンスではなく努力で誰でも身につけられるスキル」 とし、1日3分3ステップの「言語化ノート術」で頭の中のモヤモヤを整理し、コミュニケーションや思考力を高める方法を解説する本です。自分の「できごと」と「感じたこと」を書き出し、「なぜそう感じたのか」を深掘りする「ためる・きく・まとめる」のシンプルなメソッドを通じて、自己理解を深め、仕事や人間関係を円滑にする実践的なガイドです

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーションの本質は「伝え方」より「言語化力」
「言語化力」は技術ではなく「能力」
だから、脳のトレーニングをして「能力」そのものを鍛える必要がある。

トレーニングするしかないことが分かった。
小手先の技術で何とかできないものかと思っていたのが甘かった。やるしかないね。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

コミュニケーションは「何を言うか」と「どう言うか」に分けられるというのはその通りだと思った。

本書では「何を言うか」に重きを置いている。著者の仕事であるコピーライトなど文字で表現する場合にはそうだと思う。


会議など口頭で話す場合や、資料で説明する場合には、「どう言うか」もとても重要だと思う。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

目的
言語化力を高める手法を学ぶ

結果
評価を得るには言語化力(何を言うか)が重要で、
毎日言語化トレーニングを行うことで鍛えられる

アクションアイテム
トレーニングの習慣化　期限:今日から

所感
プレゼンテーションもそうだが、色味や言い回しなどの伝える方法に注力してしまいがちだが、本書で触れているように言語化力(何を言うか)に注視する必要があると改めて認識、そこを磨き上げると自分のエッジになっていくと学んだ
また、本書のトレーニングはロジカルシンキングと似ている部分があるなと思った。ロジカルシンキングは問い(設定課題)に対して要因分解していくが、本書の言語化力を高めるトレーニングは1つの階層について高速で言語化して深掘りとなぜなぜ分析を行うトレーニングのように感じた。


詳細
言語を使ったコミュニケーションには、何を言うかという前工程とどういうかの後工程がある。
この前工程を言語化力と言う
後工程は伝え方と言う

仕事の評価は、言語化力が問われている
いくら伝え方を学んでも評価にはつながらない
そのため、何を言うかが、自分の頭の中で整理されている状態が理想的
他人があなたを本当に評価するのは意見を求められた、あなたが何を言うか。
何を言うかに独自の視点がある

人は何も感じていないのではなく感じていることがあるのに、その解像度が低すぎて、自分でも気がついていないだけなのです
気がつくだけで、言語化できるようになるかの50%が決まるといっても過言ではないでしょう

メモ書きすることで思いが言語化され、そこから早期されたイメージが自然止まった化される蓄積されて脳内にストックされる

無意識に感じていることを次々に言葉にしてトックを作ると言うことは、結果的に、あなたの独自の視点に溢れた深い言葉をたくさんストックすることになると言うことです

トレーニング法としては、
1:A4のコピー用紙を縦に使用し、1番上に問を大きく書いて、四角で囲む
2:そしてメモを二分割する
3:上段を思考、下段を理由に分ける。
4:思い浮かんだことを1行書いて
5: 1行うかんだことをそれってどういうことと言うふうに芋づる式に言語化していく　何回か繰り返す
6:最後に浮かんだものをまるで囲む
7:まるで囲んだものの理由をかき、それもなぜなぜ分析で芋づる式に言語化していく
8:これを2分間で行う

同じように言語化した思いをさらに深掘りしていく。最低5回でも深掘りをすると、言葉の改造とか高い状態でストックされる。
また、同じか問いに別角度で取り組むもの有効
反対意見を考えるのも有効。
メモをすることで、新たな気づきを生み出すこともある

出来事だけでなく感じたことも、併せて言語化していくと、さらに発展的に言語化力が高まっていく

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

どのように伝えるかではなく、何を伝えるか。日常的に聞くようになった言語化という言葉。無意識下にある言葉を石田下に持ってるには、練習が必要。だからこそ訓練をすることで、伸ばせる力でもある。筆者の書いている方法で出力の力は高まるであろう。ただ、誰しもが本当に無意識下に必要な言葉があるのかは疑問。言葉の獲得のためには、アウトプットだけではなく質の高いインプットも必要ではないか。
インプットとうまく組み合わせながら、言語化の力を高めたい。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化という正解の分からない手法は私自身悩んでいる。言語と化した自身の思いがどの様に相手に伝わるのか、そして理解されるのか、恐らく正解など無いのであろう。本書は言語化できる人間になるためのトレーニング本の様な語りになっているが、本書を通じて自身が想いを言語化できるかは一様には言えないと感じる。ただ、読み終わった直後であるため、もちろん本書を読んで自分自身がレベルアップするとも思っていない。電通の社員がこの様に考えているのかという参考にはなった。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

大事なことは思考を細分化して整理すること。

頭の中のモヤモヤや言葉にならない気持ちをなんでもいいから一言言葉にすることから始まる。

一つ気持ちを言葉として出せたらそこから芋づる式で深く思考を掘り進めて行くことができる。
さらにそう考えた理由を書き出すことでより明確に思考を整理できる。

人は無意識に感じていることがある。その無意識を意識して感じたことを思い出す。または誰かに伝えるつもりで生活していると、自分の意見をを整理する時に役に立つ。

経験はできごと＋感じたことである。
出来事だけではなく，その時感じたことを思い出せるとなんでそう思ったのか。を深掘りできるので言語化する際の大きなヒントになる。

なんでなんでマンになって、自分の思考を言葉としてストックできれば、人とのコミュニケーション、自分とのコミュニケーション、自分の感情の理解に大いに役に立つのではないかと感じた。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

途中ですが、、
言語化力があまりにも乏しいため取った一冊です。
日頃の説明や言語化を学べると思ったのですが、基本ビジネスや、仕事の場面にフォーカスした言語化トレーニングでした。役に立たないとまではいきませんが、少し期待していたものとは違っていたので残念でした。
ただ、今後生きる上では必ず活かすことのできるスキルだと思うので、読んで損は無しです。

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

言語化をどうするかを学ぶことができ、トレーニングに落とし込んでいる。
トレーニング方法よりも、感情を大切にするといった記載の方が刺さった。