吉森保のレビュー一覧

  • 不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る

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    オートファジーについて、とても分かりやすくまとまった一冊でだった。細胞の掃除機のような役割を持ち、免疫や老化にまで関わるという話は本当に興味深い。特に「断食だけが活性化の方法ではなく、普段の食事や睡眠でも高められる」という点が実生活に取り入れやすく、読後すぐに試してみたくなった。

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    2025年08月21日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    同氏の『LIFE SCIENCE』を先に読んだが、どちらも似たような中身ながら、本書の方が若干専門的か。だが、吉森先生の解説が分かりやすいので、読者を置き去りにしている感じはしない。

    で、一番気になるのは「老化」に対して効果があるのか否かだ。俗っぽい興味だが、理論より先にそちらに興味が向くのは仕方ない事で…そんな俗物根性丸出しで読み始める。

    ー 細胞の中には膜でできた袋がたくさん詰まっていて、オルガネラと呼ばれている。ミトコンドリアやリソソーム、小胞体、ゴルジ体などがある。オートファゴソームもオルガネラの一つだが、ほかとは大きな違いがある。ほかのオルガネラは常に存在していて、細胞が分裂する

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    2025年07月05日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    細胞のオートファジーの大家の著書。

    科学的思考、オートファジーについて
    学べる一般向け名著だと思う。

    赤ワインを飲みながら読んでみてはどうだろう。
    (なんで赤ワインかは本書を読めばわかります)

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    2024年09月21日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    細胞生物学で専門の大阪大学教授でオートファジー研究の第一人者である著者が、細胞の基礎から最先端のオートファジー研究の内容まで、「現代人にとって必須の教養」といえる生命科学をわかりやすく解説。また、科学的思考を身につけるということも本書の目的とされている。
    数式や専門用語を使わず、「そもそも」というところから説き起こしてくれているので、生命科学についてとても理解が深まった。また、著者の専門であるオートファジーについても勉強になった。そして、腹八分目で適度な運動をするようにするなど、かなり実践的な寿命を延ばすための方法が解説されていて、長生きしたい自分にとって非常に参考になった。
    もう少し欲を言う

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    2024年01月13日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

    Aoi

    ネタバレ 購入済み

    平易な良書

    著者の専門となる分野に必要な事前知識から丁寧に説明をしてくれていて、
    大変分かりやすい良書だと思いました。コロナのニュースで、この単語聞いたことあるなというものも
    出てきて事前知識の段階でも個人的には、興味深く読めました。

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    2024年01月12日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    著者がオートファジーについて研究を始めたきっかけから、どんなテーマでどんな実験をしてどんな成果が得られたのかを、ほぼ時系列に沿って説明

    細胞レベル、分子レベルでどんな反応が行われているのかが図で説明されていて、わかりやすく感じられる

    何が書いてあったのかを説明しろ言われても説明はできないが、読んでいる時にはとてもよく分かった気がする

    トップを走る研究者の講義ってこんなに面白いのかと感じた

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    2022年08月05日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    オートファジーに関して、いろいろな情報を耳にする機会が増えた。けれど、それはどこ情報?正しいのか?結局オートファジーって何?など疑問が膨らんだので、実際に研究をされている先生による科学的な説明が書いてある本を、と友人から薦められて購入して読んだ。

    ブルーバックスだから一般向けに解りやすく書かれているのだろうけれど、文系脳+ポンコツ気味な私には正直なところ難しくて読み終えるまでにかなりの時間がかかった。
    オートファジー研究の第一人者といってもいい先生による著述なので何よりも説得力があって、信頼できる。
    オートファジーの仕組みや現状を知ることが出来て、読んでみて良かったなと思えた。

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    2022年05月29日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    前著ライフサイエンスは、科学思考を丁寧にわかりやすく説明し、ベースを作り上げた上でオートファジーを解明する名著、今回はオートファジーにフォーカスした内容で、オートファジー3機能である自食、新規再構築、攻撃を説明し、将来までを見据えた科学的名著

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    2022年04月09日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    ファスティングを調べているうちにいきついた「オートファジー」という言葉。
    LIFE SPANにも書いてあって何となくしっていた言葉だったけれど、本書は研究の第一人者である吉森先生が素人にも分かりやすくオートファジーについて説明してくださっていた。
    これから解明されていく可能性を考えるとワクワクさせられた。
    それ以上に吉森先生をはじめとする最先端の研究者の方々のあくなき探究心に惚れ惚れしてしまった。

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    2022年03月21日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    オートファジー研究者の吉森保さん自らオートファジーの最新情報について解説された一冊。オートファジーは老化や免疫、認知症などの病気にも関わっている細胞のリサイクルシステム。本書では、オートファジー研究の歴史~仕組み~効果~発動方法まで一冊でオートファジーの現在がすべてわかる内容となっている。現在研究中のオートファジー関係のサプリや化粧品の話もでてきて面白い。最近所々で聞くようになったオートファジーについて詳しく知りたい人にオススメ。

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    2022年03月09日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

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    オートファジーについて書かれた本は幾つか読んでいたが、途中まで、LIFE SCIENCEと同じ著者だということは気付かなかった。あれに比べると、同じ一般書だが、もう少し科学的な仕組みに寄っている感じがする。ノーベル賞を受賞した大隅良典教授との出会いや、研究成果の展開について、興味を惹くように書かれており、最後には、オートファジーの研究成果がもたらすかもしれない疾病予防や治療などについても触れられている。たしかに、オートファジーの応用分野については、未だ知られざる可能性が多くありそうだ。正しく活用されることを祈りたい。

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    2022年02月14日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    一般向けに超優しく説明してくれてるので、誰でもオートファジーを概念的に理解できるのではないかな。生命について、まだまだ分からないことが多いんだな、って思う。科学的に考えることができるのは大事なことだけど、それもあくまで、現時点では、って但し書き付きだから、100年経ったら覆ってるかもしれないのをよく分かってないとね。老化と寿命が区別できるようになるといいな。

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    2021年11月28日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    自分の体を健康的に保つための知識がわかりやすい文章で書かれている。
    また、たんに勉強のための本なのではなく、科学の役割、面白さが第一線で活躍されている研究者の立場からかかれていて参考になった。肝心のオートファジーについては、まだまだよくわかってないんだなというのがわかった。空腹が大事とか運動が大事ということだけど、正解は結局ないんだと思う。

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    2021年10月24日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    生命科学の内容がわかりやすく解説されている。
    科学的な思考や科学界の常識などにも触れられている。
    長寿やオートファジーについてはかなり詳しく解説されている。

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    2021年10月21日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    細胞とは何か?を生命科学を知らない一般人にもわかりやすく説明した本。
    読みやすい。比喩などを使って専門用語を知らない私でも興味を持って読み進める事が出来た。(もちろん一部は難しい内容の部分もある)
    概念説明なので生命科学の1割も理解できていないと思うが、細胞とはどう言うものか、人間の生命維持にどう貢献しているかが理解できて面白かった。

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    2021年09月18日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    オートファジー(細胞が自らの一部を分解する作用(自食作用)と言う言葉をマス・メディアて目にするのは、大抵は、ダイエットやアンチエイジング、美容等キャッチーな効果と共に語られることが多いような気がする。もう少し詳しく語ってもノーベル賞を受賞した大隅博士の研究テーマぐらいか。そんなこんなで分かったような気がしていて実は全く本質を知らない生命科学の世界。
    本書の著者は、その大隅博士のもとでオートファジーの研究に携わり今では世界的にも著名な研究者。当初はオートファジーについて書こうとした著者が、辣腕編集者と実力ノンフィクション作家の協力のもとで出来上がったのが本作。
    構成は、科学者のロジカルシンキング

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    2021年09月10日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    オートファジーもとい生命科学入門書
    生物学に馴染みがなくとも理解できる説明で素晴らしい本となっています。
    プチ断食及びリーンゲインズは特にオススメです

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    2021年08月16日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    書籍中でも触れられているが、『LIFESPAN老いなき世界』と狙ってる方向性は同じなのかなぁと思いつつ、こちらの本は、非常に親切な書き振りで、読みやすく、理解しやすい様に構成されているのが特長。びっくりしたのは目次の多さ。目次だけで9ページもある。なかなかみた事ないレベル。『ライフスパン』では、遺伝子レベルで老化の原因を分析して、解決策としてそれぞれどうするべきかを数値を提示して解説していたのが印象的であった。誤解を恐れずに踏み込んでいた印象。
    こちらの本は、科学者とはどう言う思考なのか、近年の科学を巻き込んだミスリードされた事例などを解説したり、種>個体>組織・臓器>細胞&

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    2021年08月09日
  • LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義

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    オートファジーが長生き&アンチエイジングに深く関係していることがよくわかりました。
    それだけでなく、あやしいエセ科学を見破る目も養われた気がします。

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    2021年07月22日
  • 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム

    sun

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    健康寿命に関心のある人に

    細胞のリサイクルシステム「オートファジー」を解説する一冊。ノーベル賞受賞の研究を基に、栄養確保、代謝回転、有害物除去の3機能をわかりやすく紹介。がんや老化との関連、ルビコン蛋白質の役割も詳述。専門的だが例え話で親しみやすく、未来の医療応用に期待が高まる。

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    2025年06月30日