藤野智哉のレビュー一覧
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレ
ちょっと疲れた時、自分の軸ではなく他人軸かも、他人の評価気にしすぎかも？と思ったときに読んでみると参考になることがあるので良いと思った。
要は考え方や自身の捉え方、あとがんばりすぎなくてもいい、今関わっている嫌いな人は100年後は皆灰になっているから
そんな人のために思い悩まなくていい。
自分に優しくしてあげることがポイントだと思った。
同じことが起きてもポジティブ思考の人はいまの状況をどう捉えるかな？
周りにいい結果残してたり周りに人が集まるひとがいたらその人になりきって思考転換する癖を身につけるといい。
今だったらチャットGTPにこの状況をスティーブジョブズならどう解決するか？
など問 -
-
-
Posted by ブクログ
去年の様に思い通りに時間が使えなくなってきた今年。
早起き出来なくなってきた時、
｢このままじゃダメ｣と何度も思った。
あれもしなきゃ、これもしなきゃと詰め込み過ぎていたかもしれない。
思いっきり惰眠を貪り、美味しものを食べて自分を労りました。素のままの自分を受け入れるのって怖くて現実から逃げたいことも多いけど、今は人生100年時代。こんな瞬間があってもいいのではないかと思う。
焦らないことが重要。
ネガティブ・ケイパビリティ精神を意識して、時間をかけて慣れていこう！
まずは変えられるところから変えて、より過ごしやすい環境に身をおくことを最善にしよう。 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
諦めるは、ネガティブな言葉ではなく、語源は「明らかにする」からきているらしい。自分の気持ちを明らかにして、心軽やかに生きていきたい。体を動かし、心の余裕も作りたい。
◯いい人をやめる
◯理想の自分像を捨てる
・あるがままの自分を受け入れる
◯ストレスのもとに近づかない
◯俯瞰でみる
◯ルーティンをつくる
◯発想の転換を習慣化する
・すべての人に愛されるなんてことはないと知る
◯考え込まない
・自分の人生を不幸にしているのは「頭は悩ましていること」ではなく、悩んでいる自分自身
◯鈍感になる
・相手の言動を深読みしない
◯誰から与えてもらうという発想を捨てる
◯悩みを書き出す -