山口創のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
┃家族のスキンシップは、子どもが成長するにつれて、どんどん減っていきます。
┃いつかお子さんが大きくなったとき、そのもちもちした小さな体、
┃すべすべした肌の感触と、心がすきとおるような甘いにおい、そしてできるなら、
┃この本の存在も懐かしんでいただける日が来れば、
┃これにまさるよろこびはありません。
おやすみの本を探していて、偶然西松屋で見つけ、上記の ” おとなの方へ ” に感動して購入。
もうすぐ４ヶ月になる娘に、夜眠る前にベッドでスキンシップをしながら読み聞かせています。
小さな体に触れると娘は嬉しそうに笑ってくれ、親の私もとても幸せな気持ちになります。
イラストが穏やかで -
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Posted by ブクログ
心の安定と皮膚の状態はとても密接に繋がっており肌感覚を心地よくする事が心の安定に大事である。
身につける物や居心地の良さ、着心地をもっと大切にしようと思った。
外胚珠は皮膚と脳に進化していくことからその密接度がわかる。心の不調を感じたらまず皮膚の状態の改善から始めていきたいと思う。
皮膚への刺激が人間関係の基礎作りに寄与しており幼少期のふれあいが大人になってからの対人関係の距離感の保ち方に大きな影響を与える。乳児期の生育環境の大切さを痛感した。
セルフマッサージもオキシトシン好感があるようなのでゆっくりした速度で掌全体を使い圧を込めて暖かい手でやっていきたいと思う。 -
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Posted by ブクログ
子育てに効くマインドフルネス～親が変わり、子どもも変わる～
著：山口 創
親だけでなく、子どもたちにもマインドフルネスの実践をすることで、子どもたち自身の日々の生活態度や勉強への姿勢がどんどん変わってくる。小学生のうちからマインドフルネスの練習をすることを、少しずつでも気にかけていれば、次第に注意の集中ができるようになる。すると、勉強ができるようになるばかりか、自分自身の感情に気づきやすくなり、ストレスに負けない心を作ることにつながっていく。
本書の構成は以下の４章から成る。
①マインドフルネスとは何か
②マインドフルネス子育て
③子どももできるマインドフルネス
④マインドフル・タッチン -
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