NHKスペシャル取材班のレビュー一覧

ひとり誰にも看取られず 激増する孤独死とその防止策

NHKスペシャル取材班 / 佐々木とく子

人はみな死ぬ時は孤独だと思うのだが、ここで言う孤独死とは亡くなって何日も発見されない事を言うらしい。
訪ねてくる人もいないから発見が遅れる。社会とのつながりも無くなった人たち。
けれど、社会とつながらない事が悪とはいえない。
結局、孤独死の問題とはなんなのだろう。

激走！ 日本アルプス大縦断 密着、トランスジャパンアルプスレース 富山～静岡４１５ｋｍ

NHKスペシャル取材班

これほど過酷なレースをした後は、
何かかわるのだろうか？

100キロ完走したときは、ただしんどいだけだったけどなあ。

ヒューマン なぜヒトは人間になれたのか

NHKスペシャル取材班

聖地 アイルランド火山噴火2010 南アフリカケープタウン 洞窟 化粧 象徴 首飾り ペンタゴン 笑顔 チンパンジー 袂を分かつ 自他の落差の認識 報酬回路 協力と対立の両方向へ作用 チンパンジーのフィールド調査 隣接集団の弱者に対して相当な暴力で対応 凄絶な闘争を勝ち抜いた者たち 本来の攻撃性が牙を剥いた 黒曜石 グレートジャーニーと呼ばれる大移動 南極を除く全ての大陸 出アフリカ ホモエレクトス北京原人ジャワ原人 丘陵きゅうりょう オーカー 似て非なる人類ネアンデルタール人 投擲具 弓矢 必要は発明の母 飛び道具 スポーツハンティング アボリジニ銃殺 ウーメラ 制裁用の槍 イニシエーション 通過儀礼 フリーライダーただ乗り アミメアリ アトラトル カラシニコフ 相互作用 投げるという行為は人間に特有の行為 鉄砲魚 贈答品ぞうとうひん 150人の集団 被捕食者が減っても、自らが減ることはありません 身内か否かの判定が闘争心鍵になっているメカニズム コムギ パプアニューギニア 豚の生姜焼き 闘争を駆り立てるテストステロン 信頼関係を構築していくためのオキシトシン 憂えてない 瞬間記憶 チンパンジー 知性のトレードオフ仮説 我々人間とは随分と違う心の世界を生きている 達観は、希望と絶望の交錯の果てにしかない 福音ふくいん コインによって、人類の欲望に日がついた。 際限のない欲望が暴走 欲望はフロンティアを求めて漂流している 1970〜2010の間に世界人口が2倍になるという人口爆発 ヒトゲノムの進化 人間とは、心を動機として行動する生き物 グリーンランド氷床コア10万年 農耕の定着 超安定期 SNS150 行動経済学 人間がどう動くか考えないで総論ばっかり唱えても物事がうまくいかない 戦略を練るには敵を知ることが必須だ。この場合の敵は自分自身の心である。 生物的にそうなっているから、そうしなければいけないという話ではないのだ。 谷川俊太郎こころの色

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

つま先着地を意識して走ったとき、前足を少し引いたタイミングで着地するとブレーキにならず自然なのでは？と思っていたけどいまいち確信がなかった。
この本で、トップ選手が同じ動きをしていたことが分かっただけでも読んだ意味があった。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

NHKのトップアスリートの強さの秘密を科学的に分析する企画。たまたまウサインボルト選手と内村航平選手のをテレビでみた。
それと、多分同じ企画だと思う。
東アフリカ勢が席巻する男子マラソン界。そのトップ選手の走り方、身体を科学的に分析していてなかなか面白いかった。^_^

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

つま先着地。
確かにふくらはぎが筋肉痛に、、
あと、足の甲の骨もやや痛い。

でもコレ読むと練習して身につけたいなぁと思う。

アフリカ―資本主義最後のフロンティア―

NHKスペシャル取材班

2009年ＧＤＰの２８０％に及ぶ債務残高でワースト１の財政赤字国だったジンバブエ。白人の農園を黒人に強制的に再分配したムガベ大統領。　反発した欧米が経済制裁を課し、財政赤字が膨らんだ。赤字補填のために通過を大量発行したためインフレが起きた。　人々が食品を買い占めたためにモノが不足し、さらに物価が急上昇。紙幣がどんどん発行されるなかで、物価コントロールができなくなった。ジンバブエの通過は消滅し、アメリカドルが使われている。

戦後、世界に例のない猛烈なインフレの中でも、財産を築いた人たちがいた。ワニを飼育して革をグッチやプラダなど欧米の高級ブランドに売り、ワニ肉を中国に売って外貨を稼いだ企業。　超インフレで地価が暴落したときに、倒産した会社などから破格の値段で大量に土地を買い占めた企業など。

日本もこれから大きくインフレになると、海外から外貨を稼げる人たちが強くなるのでしょう。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

NHKのロンドンオリンピックに向けたスペシャル番組の詳細版でも映像話みたいな内容。当時３８歳の世界記録保持者ハイレ・ゲブラシラシエを追っていたら、東アフリカ勢の若手がどんどん台頭していった。彼らの共通の強みは、高地に住み、トレーニングの強度に応じて高度を下げていること(Living High, Training Low)。それにより、血液の粘度が低く酸素を効率よく供給できるようだ。
また、ほぼ裸足同然で育っているため、つま先着地を行っていること。特に現世界記録保持者のパトリック・マカウは加えて他の東アフリカ勢と異なり、腿を大きくあげるスプリントスタイルではなく、おそらくそのことにより、着地の衝撃が非常に小さく（日本人ランナーの6-7割）でランニングエコノミーが高いと考えられる。
東アフリカ勢はマラソンが成功と貧困からの脱出への途として考えられていて、キャンプが設営されたくさんの予備軍が集まっている。
彼らのトレーニング内容としては、キャンプでの主にセルフコーチング下で、トレイルでのランニング中心。ゲブラシラシエはバイクをケイデンス１６０で10kmというトレーニングを行っている。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

科学はモノゴトの真理を解き明かすが、その種明かしにより夢が覚める、希望が遠のく、ちょっとそんな感覚を味わった。努力だけではたどり着けない、“才能”という持って生まれたもの、あるいは生まれ育った環境に結果は大きく左右されるという、うっすら感じていたことを科学的調査とデータで裏付けしたという内容。頑張ればフォースの力も身に付けられると一生懸命、机の上の消しゴムに念を送っていた子供時代。でも21世紀になって観た新作では“ミディクロリアン”という血中に含まれるフォースを司る物質の濃淡でその能力が決まるという設定に、なーんだやっぱそうか～と残念に思ったあの感覚に似ている（笑）

NHKの番組放送はダビングしてもらっているのだけど見れていない（今、手元にある機器で再生できないという理由で）けど、その番組内容を丁寧になぞった本書の内容らしい。種明かしの部分は上記の感想だけど、本企画の取材期間が、皇帝ゲブラシラシエがその頂点を極めてから、若き挑戦者マカウに敗れ、そのマカウも五輪代表者に選ばれず、五輪代表のキプサングも本番では後塵を拝したというドラマチックな時期と重なったことが唯一の救い。というか、本書を読む楽しさが残っている気がする。科学で解明できない、気持ちの問題や、本番でのドンデンガエシも、まだこのマラソンという競技には残っているという楽しさ。
あとは、世界記録の2時間切りが、どうやら自分が生きているうちに達成されそうという嬉しい予想。そのころまで自分も元気に走っていれたらと思う。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

私の場合、色々知った結果、
もうかかと着地はしていない。
けれど、その違いを深く知るために、
読んでみた。

＜本から＞
マラソンは、″重心の移動″　と呼ばれる程、いかに効率よく
重心を水平へ移動させるかが重要だと言われている。
そのため、飛ぶような走り方では、本来なら水平方向に
向けたい推進力が垂直方向（上下方向）に向いてしまう。
その点、マカウの走りは、垂直方向への無駄な動きが
少ない分、水平方向へ力を効率的に向けることが出来るのだという。

マカウ自身も、こうした上下動の少ない走り方を強く意識している
という。
「飛ぶように走るとすぐに疲れますし、多くのエネルギーを無駄に
してしまいます。前方に向かって走るためのエネルギーを
、上に飛ぶために消費してしまうからです。その点、僕は
前に進むことだけに集中しています。つまり、走行中の大半を、
太ももを高く上げて飛ぶことにではなく、前進することだけに
集中しているのです」

究極のソフトランディングとも言えるマカウの着地。マカウ自身も、
こうした着地の仕方を強く意識してきたという。
「十代の頃から、この着地に馴染んできました。このやり方だと、
足にあまり衝撃を感じなかったからです。着地の時に衝撃を
受けてしまうと、身体全体に負担がかかってしまいます。だから、
負担を減らすために、衝撃を感じない着地をするよう心がけて
きました」

「裸足で走ると、土踏まずを支える筋肉を強化することが、
私達の研究で分かってきました。さらに、足の指（親指から
薬指）の力についても、元々裸足で生活している人と靴を履いて
生活している人と靴を履いて生活している人で比較すると、
裸足の人の方がより大きな力を出せることも分かってきました。
すなわち、これらの筋肉や腱が鍛えられることで、ケニアの
ランナーたちは、″つま先着地″ でも足を傷めることなく長時間に
及ぶ過酷なランニングに耐えらえるになるのだと思います」

記録は、四十歳を境に下降線をたどり、五十代後半までで見ると、
十年あたりで六～七％の割合で低下していくことが分かったという。

加齢による記録の低下は、筋力の衰えではなく、心肺機能の
衰えからくる。しかし、その低下の度合いは、努力次第で減らせる
ということだ。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

マラソン選手に興味がないなら読まないほうが良いです。

持久力よりも耐久力。
かかとで着地するよりもつま先のほうが衝撃が少ない。
誰かが記録の壁を破ればそこは壁ではなくなる。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

エチオピアの先週の強さの秘密として、高地トレーニングなどが紹介されている。
ランニングエコノミーに関する部分、特につま先着地の話は面白かったのですが、マカウという天才だからこそなせる業という印象もあります。

・マカウは着地の瞬間に一瞬足をスッと戻す。これによって、足が地面にぶつかる衝撃を和らげている。

４２．１９５ｋｍの科学 マラソン「つま先着地」ｖｓ「かかと着地」

NHKスペシャル取材班

NHKスペシャルの再現らしい。ゲブラシラシエ、マカウ、キプサングの3選手に注目し、男子マラソンが2時間4分台まで早くなってきていることを運動生理学的なアプローチやビジネスモデルから現状をレポートしてくれる。”よみもの”としては面白い、が内容や情報のソースには物足りなさを感じる。

本書より、勝ってもストイックでいられるかが、一流と二流を分ける。なるほどと感じた。ベアフットランニングを実践するには足底の筋トレが大切だ→だが、なぜ足は細くていいのだろう。

Ｓｔｅｖｅ Ｊｏｂｓ Ｓｐｅｃｉａｌ ジョブズと１１人の証言

NHKスペシャル取材班

ジョブスが上司なら、ついていけない上司で文句を言って辞めていたどろう。そんな奇人変人で、日本では考えられないリーダーだったようだ。出生からか独立心が強く、発想も奇抜だったようだが、商品の先見性、こだわりは随一だった。日本では、「お客様の声を聴け」というが、先進的な商品はお客様に聞いても何も答えてくれないため、自分たちで決めていかないとならないことから、誰の意見も聞かず、自分だけを信じていたのだと思う。

Ｓｔｅｖｅ Ｊｏｂｓ Ｓｐｅｃｉａｌ ジョブズと１１人の証言

NHKスペシャル取材班

サブタイトルにもありますが、ジョブズとジョブズにゆかりがある11人に対するインタビューをまとめた一冊。

一つ一つのインタビューは読み応えありますが、値段の割にはもう少しボリュームがほしいところ。

また、出来れば動画もあわせてみたい。本書にシリアル番号がついていて、サイトにアクセスすればインタビュー動画が見れるようになるとか、そういう事ってできないものだろうか。

Ｓｔｅｖｅ Ｊｏｂｓ Ｓｐｅｃｉａｌ ジョブズと１１人の証言

NHKスペシャル取材班

No.496
スティーブ・ジョブス氏のインタビューの記録から。

「インターネットには感情がない。感情まで伝えるにはもっと通信速度が必要。

ビデオを持ってもそれを見るコトがない。それじゃもったいない。

iMovieで感動作品ができる。誰にでも。」

この一言に共感し、ポチッとiMovieを買いました。

Ｓｔｅｖｅ Ｊｏｂｓ Ｓｐｅｃｉａｌ ジョブズと１１人の証言

NHKスペシャル取材班

　Steve Jobsが亡くなってから1年ほど経過しましたが，彼と関係の深かった11人の方々へのインタビューが収録されています。公式の伝記と重複する内容が多いのですが，それぞれの方々にJobsがどのような影響を与えられたのか，それぞれの方々のインタビューでの言葉で知ることができたというのは興味深いと思って読みました。公式伝記では少し量が多いと思われる方には，ちょうどいい量の作品かもしれません。

　個人的にはアメリカ人とのインタビューは原文で読みたいなと思いました。翻訳にはかなり注意を払っていらっしゃるとは思うのですが，やはり，原文のニュアンスを知りたいです。

アフリカ―資本主義最後のフロンティア―

NHKスペシャル取材班

天然資源に頼る国
一部の富裕層が殆どのマネーを握る国
周辺国との格差にあえぐ国
政治腐敗が進む国
中国という「巨龍」に開拓され、携帯を持つマサイ族

その他、知らなかった国々が沢山。
非常に興味深いルポ。象牙海岸地域の本も読みたい。

ビジネスチャンスは多分にある地域、アフリカですが、全ての人々が平和に発展させるには、多くの問題があるな、と考えさせられました。

アフリカ―資本主義最後のフロンティア―

NHKスペシャル取材班

小難しくなく読みやすい。

最近のアフリカ情勢に疎くなっていたが、刻一刻と変化している状況を改めて実感。

良い方向にせよ、悪い方向にせよ、大きな変化がある時は儲けるチャンス。アフリカはまだまだ変化の余地が大きいようにて、どこかでチャンスを見つけたい。

アフリカ―資本主義最後のフロンティア―

NHKスペシャル取材班

アフリカの現状が、取材班らしく現場目線でわかりやすく書かれている。アフリカの光と闇の部分がうまく描かれている。複数の国の記述があって、国ごとの状況の違いもおもしろい。