古川奈々子のレビュー一覧

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

面白かった。
よく聞く話ではある。
舌を肥やしてはいけないという話にも通じるし、よくわかる。
人に対してお金を使うという領域にはまだいけない。

＃タメになる

一万年の進化爆発 文明が進化を加速した

グレゴリーコクラン / ヘンリーハーペンディング / 古川奈々子

タブー視されがちな人種における知能の差について、誤解なきよう、たっぷりと前段に時間を割き、後半一気に核心に触れていくような構成。進化の過程により、肉体の差は生じ得る。知能も例外では無い。アシュケナージ系ユダヤ人のIQは高い。IQは完璧ではないが、客観的に有効性の高い指標である。アシュケナージ系ユダヤ人の進化論的特異性とは、何だったのか。本著が解き明かす。

現生人類が約50,000年前にアフリカから各地に拡散したときに人類の進化は止まったとされた。これが意味するところは、人間の精神はどのような場所でも同じであると言うこと。人類の精神の斉一性という。これが誤りだと本著は指摘する。斉一性とは、社会心理学の用語であり、ある特定の集団が集団の内部において異論や反論などの存在を許容せずにある特定の方向に進んでいく事を示す。つまり、人類の進化が一つの方向に収斂していくというのは誤りだ。超長期的にはあり得るかも知れないが、少なくとも肉体や外観に差があるではないか。

アシュケナージ系ユダヤ人は数世紀の間他の集団の人々との結婚を強く禁じてきた。アシュケナージとはドイツと言う意味だが、ドイツのユダヤ人はIQが平均112から115とヨーロッパの平均100より高い。農業ではなく、主に金融や商業に従事ていた事、子沢山だった事もIQの向上に寄与した。

農耕民は狩猟採集民よりも感染症に対する強い選択圧を経験した。農民同士が対立する事は地主にとって得策ではないので、攻撃的な個性は次第に排除されて人々は従順になっていった。その特徴となる遺伝子がDRD4 遺伝子の7R。この遺伝子は注意欠陥障害に関係するが、東アジアではほとんど存在していない。日本では出る杭は打たれ、中国では引き抜かれて捨てられたのか。農業経験がない民族は、この遺伝子が排除されておらず束縛に耐えようとしない。インディアンやブッシュマンが良い例であり、戦闘民族だと。農耕民族は、繁殖のための家畜を我慢して残さなければいけない。また食料を蓄えるために忍耐強い個体が生き残っていった。対して狩猟民族は仮に成功した後に1人で食べきれず腐らせてしまうから仲間とそれを共有する。農民は我慢強く利己的に、狩猟民族は利他的に、適応度が高まった。また、南アフリカのブッシュマンは最近まで狩猟採集明として暮らしていた。弓と毒矢で獲物を買ってきた。身長は150センチに満たず、痩せているが強靭である。道具が人間を作ったと言える。このように、濃厚か狩猟か金融か、民族の生計によっても遺伝子は選択圧に導かれていく。

犬が良い例だ。犬の行動は、彼らの祖先である狼の行動適応に由来している。アイリッシュセッターは獲物が入る方向を教えてくれるし、ボーダーコリーは他の動物の群れの番をするのが得意だ。群のリーダーの役割を飼い主がするようになった。アイリッシュセッターは噛みつきをしないが、ピットブルテリアはよく人体に噛み付く問題を起こしている。反復学習の回数にも差がある。ボーダーコリーは、5回の反復で新しい命令を学び95%の確率で正しく反応することができる。それに対してバセットハウンドは、80から100回繰り返し学習させても正しい反応が得られるのは25%程度。

ミームだけではない。本著を読むとよく分かるが、人は有史時代を通して多文化的に変わっただけでなく、遺伝的にも変わってきているのだ。テクノロジー程、生殖や成長を要する人間の進化は早くない。デジタル化は人間に何を選択圧として齎すのだろうか。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

お金をどう使えば幸福を感じるのかについて書かれた本。他人に使うことでコスパ良く幸福感が得られたり経験にお金を払うことや、自分はのご褒美さらにご褒美は先延ばしにするべきなどと効率の良いお金の使い方について書かれていて参考になった。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

読みやすく分かりやすい

1経験を買う　　
物は比べれるけど、経験は比べれない　りんごとオレンジ
2ご褒美にする　一旦中止するとか
3時間を買う　　ルンバやっほい　Uインデックス
4先に支払って、あとで消費する　デビットカード
5他人に投資する　
スタバ券はおごって相手と一緒に楽しむとなお良い

「適職」と出会うための最強実践ガイド

リチャード・ボウルズ / 古川奈々子

就活本は色々買ったが、振り返ると結局、この本に書かれた知識や考え方が一番、来年度の転職内定に役立ったという本。

著者はアメリカ人であるため、日本の実情にはややそぐわないところもあるように思うが、その分、日本の就活本には書いていない情報が多く載っているところが本書の魅力である。

本書の情報で何が一番、参考になったかというと「第3章　職探し―最良の方法と最悪の方法」の箇所になる。
この章を読んで、「あ、インターネットで求人を見つけて履歴書を送って面接するだけが方法じゃなくて、本当に色々な職探しの方法があるんだな」と、視野が開けたのが一番大きかった。

具体的には様々な職探しの方法について、それぞれ成功率がどのくらいかというのを、調査結果だったり著者の感覚だったりで書いているのだが、まずワースト5について、
「インターネットで雇用者が出している求人広告を探す」を一番成功率の低い4～10%としており、「私がやろうとしていた方法やんけ」と気づく。

一方、職探しベスト4として「親族、友人、近所の知人に求人情報を尋ねる」が成功率33%、
「興味のある会社、工場、オフィスなどに、求人があろうとなかろうと、とにかく直接訪ねていく（大企業でなく、できるだけ人事課や人事部長を避けること）」が47%、
「職業別電話帳を使って、働きたいと思っている町や市の、興味のある分野の会社の電話番号と住所を調べて、電話をかけるか、直接訪問して、自分が求める職種の求人があるか調べる」が65%、
ベストな方法として、まあ「徹底的に自分自身について下調べをする」の自己分析が86%と続くわけだが、
私の場合は、ベスト4の「知人に紹介してもらう」が決め手となった。

これは、人によって成功する方法は異なると思うが、「求人はインターネットや広告等、表に出ているものしかない」という思い込みは捨て、
むしろ「表に出ていない求人の方が多く、倍率も1倍以下で成功しやすいのでは」という考えを頭の隅に入れておくと、特に転職の場合、有利に働くのではないかと思う。

また、日本の面接本だと、書いてないか、ちょっと書いていればいい方な「給料の聞き方、交渉」も章を丸丸1個使って結構的確に書いてあるのでお薦めである。
フラワーワークは見て感心したものの私はまだやってないが、マメな人はやれば「適職」を見つけるのに役立つに違いないと思う。

最後に、本書は、全ての読者層を想定して、ユーモアたっぷりの温かい目線で書かれているのが一番いいと思った。
他の本だと弾かれていそうな、何年も失業中の人やハンディキャップを持っていると思っている人にも向けて、どう対処すればいいか書かれており、さらに失業中（就活中）の心のケアまで書いてあって、失業中でなくても「次の仕事どうしよう」という固い気持ちがほぐれた。

そのため、日本の就活本を読んで気が重くなった人等は、一度読んでみるといいかもしれない。

真実を見抜く分析力 ビジネスエリートは知っているデータ活用の基礎知識

トーマス・H・ダベンポート / キム・ジノ / 古川奈々子 / 河本薫

本書はビジネスでデータ分析を用いる際のポイントをまとめた本である。ビジネスでのデータ分析について、これほどまでに体系的に書かれた本を見たことがない。内容についても、何度も読み返す価値があるものであった。
著者の一人であるトーマス・ダベンポート氏の本はこれまで何冊か読んだことがあり、彼のファンでもあるので本書も読んでみようと思い読むに至ったのだが、彼の本の中で個人的には最も勉強になった。自分もデータアナリストをしているので、この本の内容を常に参照しながら今後は仕事に従事していきたいと思った。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

タイトルが気になった本。幸せを買うというよりは、幸せになるためのお金の使い方を示した1冊。経験、ご褒美、時間、先払い、投資の5項目を著者たちの研究と考察に基づいて説得力のある説明がされている。この本は、幸せの定義を再認識させられる1冊だと思う。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

自分が普段多くの人にお話することと内容は重なっています。しかしだれでもが分かりやすく読める形でまとめてありますので、皆さんにおすすめしたい１冊です。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

幸せに感じるためのお金。
お金がいくらあっても幸せとはいえない。
まぁ最低限の生活ネットを守れるだけのお金があったうえだけど。
お金の有意義な使い方について、考えさせられる本。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

お金を稼ぐことより、使い方を変えることで幸福度が増えるという話。5つのテーマに沿ってわかりやすく、調査や実験結果も踏まえて解説されている。理屈ではわかる。なるほどと思う。どのように実践するか。いつもそれが課題だ。
以下、自分の備忘録的に書いたもの。これだけ読んでもあまり意味がわからないと思いますが。

1 経験を買う
家を買うことで幸福が増すと言う証拠はほとんどない
家に対する満足度は上がるが、生活全体の幸福感は全く向上しない
経験を買う方が物を買うよりずっと幸せになれる
50歳以上の成人の支出で幸福度にとって重要なのはレジャーの項目のみ

2 ご褒美にする
まだしていないことに焦点を合わせると、今していることの価値を認めるきっかけになる。
アプリ「トラベラーズポイント」で、まだ行く機会のない場所をマークする
恋人の前で自分の一番いいところを見せる努力をするのは価値がある
フランスのマクドナルドはアメリカよりポテトのサイズが30%小さいが、客の滞在時間は50%長い

3 時間を買う
通勤に片道1時間以上かかると、幸福度にネガティブな影響を与える。
電車通勤の人は自動車通勤者よりストレスを感じにくい
テレビを1日30分以上見る人は、それ以下の人より幸福度が低い
1つの買い物が自分たちの幸福な時間にどのくらい影響を与えるかを予測して買い物する
お金についての決定を時間についての決定に変える

4 先に支払って後で消費する
将来起こりうる出来事が、過去に起こった同じ出来事よりも多くの感情を引き起こす
大学生の好きな曜日は、日曜日よりも金曜日の方が上位になる
心の健康な人は怯えや不快の感情から逃げるためバラ色の未来を描く傾向がある
「ス・レジュイール」フランス語で未来を予想することから現在の喜びを引き出すという動詞
消費を先送りするとポジティブな期待を膨らませる時間が増えて、想像と実際との亀裂を埋める能力も高まる
クレジットカードは購入時の支払いの痛みをすごく小さくするので、賢く有能な人でさえ結果に無頓着になり、平気でお金を使ってしまう。
負債金額は、稼ぐ金額よりも幸福度に関して重要である
負債が増えるほど夫婦間の衝突が増える
デビットカードで「いま支払う」人は、使用しない人に比べて負債が少ない

5 他人に投資する
少額でも他人のためにお金を使うと自分の幸福感に効果が現れる
自分たちのために使った金額は全体的な幸福度には関係がない、人にあげた金額が多いほど幸福度が増す
貧しい国や幼児でも人に与える経験は幸福度を増やす
他人に投資するときの3つの戦略
1.選択する
寄付行為は強制でなく自己の選択によって行う
2.つながりを作る
人は、より強い関係のある人のためにお金を使うことに喜びを感じる
最大の幸福が得られるのは、人々との繋がりを深めるやり方で他人に投資すること
3.インパクトを与える
自分の寄付行動が与える影響が大きいほど幸福を感じられる
他人を助けることは健康にもよい影響をもたらす。（ストレスホルモンのコルチゾールが減る）
チャリティーや同僚に対する支出は、従業員のモチベーションを高める効果がある

貯金の効果
お金を貯めることは幸福を増す材料になる
5つの支出原則のカテゴリーに分けて使ったお金を分類する
その中に入らない支出をどのくらい減らせるか試す

経験を買うのは幸福に大きな影響を与える
経験するにはそれをする時間が必要
デンマークは国の休暇条例で毎年5週間の有給休暇が与えられる

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

お金をどのように使ったら幸福度が高まるかということについて述べられた1冊。大別すると、
①経験を買う
②ご褒美にする
③時間を買う
④先に支払って、あとで消費する
⑤他人に投資する
の5つ。そしてそれぞれは併用しうるものなので、1つでも多く満たしたお金の使い方ができればそれだけ幸福度が上がるというもの。
③の時間を買うというのは、買った時間で更にお金を稼ごうとするのではなく、人のためにその時間を使う必要があるという点に注意。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

和訳されたものなので、読みにくさがありましたが、内容は大変興味深いものでした。

同じお金を使うとしたら、どのように使う方が幸福感や満足感が高くなるのかを古今東西の実験内容を交えながら解説されています。

今すぐに実践できるような内容ばかりだったので、早速実践していこうと思います。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

タイトルだけ見ると逆の意味に捉えてしまうけれど、
自分が幸せを感じられるお金の使い方について教えてくれる本。

最近は将来のためにお金を貯めたいと思っているけど、そのために少し無理に節約したり、趣味への投資を抑えたりしちゃっています。
でもそれってやっぱり楽しくない…
そう思ったのがきっかけで読みました。
少し気が楽になりました。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

お金を増やすことにとらわれず、今あるお金でどう幸せになるかを教えてくれる本だった。
幸せは、ものをいっぱい持つことではなく、身近な人と一緒に過ごす時間に投資する、経験に投資すること。お金の幸せになる使い方を勉強できた。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

まずはテレビにかける時間とお金を減らそうと思いました。
また、家や車にたくさんのお金をかけても幸福度は、たいして上がらないという事実に驚きました。
なので元々こだわりのない私にとっては、家や車もあまりお金をかけないようにしたいと思いました。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

行動経済学等を根拠に
幸せになるために効率的な
お金の使い方についての解説

普段それ程気にしてない部分かもしれず、
でも、ちょっと意識するだけでも変わるかも

一万年の進化爆発 文明が進化を加速した

グレゴリーコクラン / ヘンリーハーペンディング / 古川奈々子

人間は今も進化している。しかも通常の100倍の速度で。
ヨーロッパ人がアメリカやオーストラリアの先住民を簡単に支配できたのも、アフリカは簡単に支配できないのも、サハラ以南のアフリカ人がなかなか近代化できないのも遺伝子が影響していた。

一万年の進化爆発 文明が進化を加速した

グレゴリーコクラン / ヘンリーハーペンディング / 古川奈々子

8000年前頃、ヨーロッパ人の中で乳を分解するラクターゼの継続的な生産をもたらす変異が起きた。ウシの乳を飲むことによって、ウシの肉を食べるよりも5倍のカロリーが得られるため、人口が増加し、穀物農業がうまくいっていない北ヨーロッパのステップ地帯に広がっていった。インド=ヨーロッパ語族の拡散が始まったのは、BC3000年頃と考えられる。歩くことができるウシは盗みやすいため、互いに盗みあい、争うことで、戦闘的な社会になった。移動性が高く、数で勝り、栄養状態がよく、戦いに勝つことが多かったため、より好戦的になったのだろう。

明るい色の皮膚をもたらす変異は、農業開始の後に起こったらしい。ヨーロッパ人とアジア人の皮膚の色を明るくする遺伝子の変化は、全く異なっている。ヨーロッパ人の肌の色が変化したのは、5800年前。血糖を調節するインスリン遺伝子の変異体は、各地域の農業の始まりとともに現れた。ヨーロッパ人の青い目をもたらすOCA2対立遺伝子の変異は、1万～6000年前に生じた。最も多く見られるバルト海を中心とする北ヨーロッパで生じたと考えられる。スウェーデン出身と考えられるバンダル族は、ローマ帝国の末期に侵入した後、スペインからアフリカに渡り、OCA2対立遺伝子をもたらした。1500～1800年には、イスラム私掠船が地中海沿岸のヨーロッパ人を奴隷として持ち去ったことも、OCA2対立遺伝子を広める結果となった。

注意欠陥障害(ADHD)に関係しているドーパミン受容体D4(DRD4)遺伝子の７R対立遺伝子は、東アジアではほとんど存在していない。農民の支配階級は、攻撃的な人間を排除する傾向があったと考えられる。

1200年前にライン川沿いの地域に住んでいたアシュケナージ系ユダヤ人の大部分は、1100年までにキリスト教では禁じられていた金貸し業で生計を立てるようになり、数世紀の間続いた。金融業などの職業では、知能が高い人が仕事で大きな見返りを受けていたと考えられ、成功した人はかなり多くの子供を持っていた。ユダヤ人集団は非常に長い期間、同族結婚を守っていた。知能は遺伝性が強い。アシュケナージ系ユダヤ人のIQは平均112～115で、ヨーロッパの平均よりかなり高い。彼らは世界人口の600分の1にも満たないが、ノーベル賞の4分の1以上を獲得している。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

友人から借りた本。

想像してたのと違って、行動経済学的な要素もあり、すんなり読めました。

普段の行動をちょっと変える。それを快く感じてみる。そんなのを後押ししてくれるかなと思います（つまりそれにより考え方も変わって行くんだと思います）。

友人は、この５つの原則の３つくらいを新たに実践。
・経験を買う
・ご褒美にする
・時間を買う
・先に支払って、あとで消費する
・他人に投資する

自分の消費をこれで分類してみて、その割合をどう変化させると、自分の幸せがどう変わるか。面白い会計処理方針だなと思います。

僕は、最後の部分が中心かな。

レクチャー１は、仕事にも関係してくるかも。
喜びを与えてくれる経験ということで、４つ紹介。①社会的なつながりが生まれる経験、②思い出話になりそうな経験、③自らが望む理想の自分像に結びつく経験、④めったにないチャンスを与えてくれる経験。

かなり不快な、辛い経験でも、記憶の中では楽しくみえるという実証実験があるようで。これなんか、過酷なプロジェクトとか、振り返ってみると、なんか楽しい感じで、いい思い出になってるみたいなのに近い。

レクチャー３
忙しく生きることは人を幸せにしない。忙しすぎると感じていると、人生に満足していない傾向。豊かさを求めすぎると、自由な時間が奪われる。


心と身体のつながりってちゃんとあることを示すのが、寛大になるかケチるかで、コルチゾールの分泌が変わり、長期間持続すると、体に悪い影響が出るということ。怖いです。心の持ちよう、大事。

「幸せをお金で買う」５つの授業

エリザベス・ダン / マイケル・ノートン / 古川奈々子

タイトルの邦訳はすごくいかがわしく思えるけど、どちらかというと「幸せを感じるお金の使い方」の方が近いかな。幸せを感じるには、経験を買う、ご褒美にする、時間を買う、先に支払ってあとで消費する、他人に投資する、という5つの使い方がある。お金を使うときに「これから使おうとしているのは幸せになるためのお金の使い方だろうか？」「これから使おうとしているお金によって、最大の幸福を得られるだろうか？」と考えて使うのが良いらしい。国が国民の幸福度を上げるための税金の取り方も、日本みたいに先に大目に支払ってあとで源泉徴収で返した方が幸せを感じるらしい。確かになんか得したような気になるよね。あと寄付するときは自発的であればさらに幸せを高めることができるとか。なかなかためになった。