羽賀翔一のレビュー一覧

感情は、すぐに脳をジャックする

・感情の輪の話は、とても興味深く、感情とは何かを理解する助けになる。

・悲しい感情は受容し、嬉しい感情はすぐに手放すというのは実践して、自分の感情とうまく付き合いたい

・後半の鼎談は、少しバカにした感じや、圧迫感があり少し不快だった。

・著者の方が、○○について考えていると、そもそも○○とは何だろうとそもそもの定義を毎回考える様を書いているのがしつこくて、読むのを止められる感があった。

感情は、すぐに脳をジャックする

【どんな感情もまずは受け入れて長くとらわれすぎないようにできるだけテンポよく手放していく】

一般的には『ビジネスにおける意志決定に、感情は持ち込まない』がセオリーだけど現実でうまくいくだろうか？自分を律するのが得意なら難なくこなせそうだが、そうでなければ、一度感情を出して受け入れてみることから始めたい。

感情は、すぐに脳をジャックする

2485
感情を知る＝自分を知る
感情とは：問いかけ分解していく思考の世界
★★感情に善悪優劣ない、全ての感情に価値ある
その意思決定には、どんな感情が働いているか
★★行動・意思決定には、感情バイアスが必ず働く
感情を簡単に他者に渡さない
★★感情というフィルターを通して、世界を認知
感情の輪：8つの基礎感情+混同感情
喜び⇄悲しみ
信頼⇄嫌悪
恐れ⇄怒り
驚き⇄期待
点ではなく波で感情を捉える
★★認知→受容→選択
もう一人の自分は何と言ってる？
★★他者に意識を向けず、自分にできることを探す
★★選択に間違いはない、絶対解でなく納得解探す
★感情は変えられない、感情の認知は変えられる
ルールの真意を考える
怒り＝大切なものが脅かされた時に現れるサイン
驚き＝「とは」問いかけの追求

感情は、すぐに脳をジャックする

感情を「認識する」。
たしかにこれって大事で、明確に怒ってるならまだいいんだけど、なんとなくイライラしてる状態が実は自分も周囲もストレスなんじゃないかな。

主旨と関係ないけれど、以下の部分がちょっと感動した。
ーーーーーーーーー
僕の結婚式に井上雄彦さんと小山宙哉さん、ツジトモさんに来ていただい
た際、小山さんとツジトモさんはまだデビューする前だった。だから井上
さんと話をできるようにと、席を近くしておいたの。このとき2人は井上
さんと一緒に写真を撮らせてもらったんだけど、その後、『宇宙兄弟』
1話目に描かれている主人公の六太と日々人が毛利衛さんと写真を撮って
いるシーンを読んだツジトモさんが、「これは絶対にあのときのオマー
ュだ!」と。小山さんの位置が六太で、ツジトモさんは日々人。
後ろに立つ井上さんは、毛利さんのように「君たち頑張れよ」と2人の背中
に手を添えている。
僕はそれを聞いて小山さんに確認したら、本当にそうだった。あのときの
ことを思い浮かべて、六太たちのシーンを描いていたと教えてくれて。
「自分たちを応援してくれてありがとうございます」という、まさに小山
さんが井上さんへ込めた「感謝」だよね。「マンガ家ってすごいな⋯⋯!」
と思った。

感情は、すぐに脳をジャックする

人間の幸福度はつくづく、「どう捉えるか」にかかっているなと考えた。感情を生み出すきっかけは外的要因であったとしても、どのように感じるかは自分次第。
同じ事柄もその人の感情によって見え方が変わる。

小説やマンガを読むって娯楽と捉えられがちだけど、日々の中で言語化できてない感情を擬似体験させてくれるわけだから、自分のメタ認知を促すのにものすごく効果的。自分というものの解像度を上げてくれて、結果幸福度をあげてくれるすごいツールなのかも。

感情は、すぐに脳をジャックする

学術的な裏付けがあるというわけではなく、著者三名の体験をベースに気づきを語り合う内容となっている。なので科学的なことを期待していると肩透かしになるかもしれない。あくまでも特筆すべき作品を残している漫画家と編集者の感性で「感情」というものについて語り合ったことを楽しむ本であると感じた。

「感情に捉われない」が一つにキーワードになっていて、その点が禅仏教的だと思った。

＜アンダーライン＞
★★★
特定の感情を否定しないことと、感情に善悪や優劣をつけないこと

★★★★★
ポジティブ感情だけの人間はバランスが悪い。

★★★
鏡があることで自分と他人を比較する

感情は、すぐに脳をジャックする

日々の生活の中で、私たちは自分や他者の感情に振り回されがちだが、そうした感情を客観的に理解することはとても難しい。特にネガティブな感情ほど、他者への期待や外部環境に対してその原因を求めてしまう。
本書の前半では、そうした感情の理解を助ける実践的な補助線がいくつか引かれている。その中心であるプルチックの「感情の輪」は、自分の感情を客観的に認識するのに役立つし、8つの基本感情（喜び／信頼／恐れ／驚き／悲しみ／嫌悪／怒り／期待）とそれらの組み合わせによる混合感情を俯瞰すると、有り体に言えば「こんなに沢山の感情があったのか」と驚いてしまう。これらの感情を【認知】し、【受容】 し、行動を【選択】 する3つのステップは実践的な提案だ。
各感情に対する原因を説明した以下引用も、その感情を抱いた状況を敷衍するのに役立ちそうだった。

不安……「わからないこと」に対して注意が向く 　
恐怖……「手に負えないもの」に注意が向く 　
悲しみ……「無いこと」に注意が向く 　
怒り……「大切なものがおびやかされること」に注意が向く 　
喜び……「獲得したこと」に注意が向く 　
安らぎ……「満たされていること」に注意が向く
※参考：鈴木伸一（２０１６）不安症をどのように凌ぐか 不安の医学 第 23 回都民講演

感情は、すぐに脳をジャックする

漫然としているが、そこが感情の波とリンクするようで考えを刺激される。

p224 「自分の役割」から生まれる「安心」については、「自由と引き換え」〜

そうなのだが、自分が現在、新しいキャリアとコミュニティを求めて動いているのは、今後子供が巣立って「役割」が減ることがわかっているから。

ここは自尊心の大きさが関わってくるのかもしれないが、人間が3〜4つのコミュニティに属している状態が一番安定するというのが本当なら、「役割」と安心は社会的動物として切っては切れないということ。

感情は、すぐに脳をジャックする

｢では｣｢とは｣の話が興味深かった。感情を手放すこと、許すこと。はっとさせられるものがあった。
自分の感情について、よく観察する時間が増えたように思う。

感情は、すぐに脳をジャックする

感情は事象に遅れてやって来る。怒りは期待の裏切りと捉えて、それを逆手にとり、自分にできることとして相手に「期待しているよ」と伝えると、人間関係が好転する。感情の認知、受容、選択の3ステップは、問題の把握、検討、判断の3ステップに似ている。

感情は、すぐに脳をジャックする

いつもそこにあるのに、見ることも聞くことも嗅ぐことも味わうことも触ることもできないもの。うまく理解できなくてどういうものか言い表せないもの。自分が自分でいるために大切で、まさしくそれがあること自体が自分を表しているもの。それなのにあまりそれについて考えたり誰かと話し合ったりしないもの。結局なんとなくなあなあに扱ってしまい、そのままにしてあるもの。

感情。

こんなに身近なのにこんなに遠い。

そんな感情に迫る本です。

怒り、不安、悲しみなど一つの感情にフォーカスしてその理解を深めたりマネジメントする方法を書いた本はたくさんありますが、本書のように感情全体について書かれた本はあまりなかったように思います。

宗教、哲学、心理学などの難しい言葉を使った本では、なんとなく深いことがわかったようになるけど自分ごととして考えにくく、うまくバランスがとりにくくなるテーマでもありますが、本書は著者もまさに感情に悩んでいる一人の当事者の立場にいて、自分が学んでいったり考えたりしてきた足跡として難しい言葉を使用しないで語っているところが親近感がわきます。
なにも考えないで読んでても「ヘぇ〜」、「確かにねぇ」、「そういうこともあるなぁ」とか思いながらサクサク読みすすめられます。

が、そういう読み方はしないほうがいいでしょう。

ここに書いてあることは、鵜呑みにするのではなく、あくまで自分の感情とよりよく向き合うための手段としての文章として読む必要があります。
感情の分類的な図表がでてきます。非常に整理されていて、なんとなくそれをみれば自分の感情もそこに綺麗に収まりそうに思いますが、自分の感情をそんなに綺麗にコンパクトに整理して終わらせないで下さい。


ゆっくり読んで、ときおり本を閉じて、ぼ〜としてください。
5分前の感情や昨日の夜の感情、昔の恋を思い出してみてください。
その時の感情に手触りや匂いや味を当てはめてみてください。
感情を擬人化して何人かでフリートークさせてみたり、みんなを連れて遊園地に行ったり一つのプロジェクトをやらせてみたりして、みんなのやりとりを物陰からこっそりみていてください。

きっと感情についての理解が深まると思います。

感情にいい感じで脳をジャックさせてあげるのが大事、感情がそもそも脳の主である、とか思っちゃうかもしれないね。

漫画 君たちはどう生きるか

哲学、倫理、道徳　立派そうに見える人ではなく、まず何が立派なのかを自分でも確立すること。
辛さ、苦しさは、あるべき姿とのギャップから生じる。
円滑であってほしい人間関係にねじれが生じるから辛いし、通常は痛くない体が痛むから辛い。逆に言えば、つらい状態を解消できていると、有りたい、あるべき姿とも言える。
自分の行動を振り返ってみて、損得からではなく、道義の心からしまったと考えることほど辛いことはない。
正しい同義にしたがって行動する能力を備えたものでなければ、自分の過ちを思って、辛い涙を流しはしない。

漫画 君たちはどう生きるか

[アキ]

内容的には心に響くものがあったが電子書籍で文字が大変読みづらく本での読書が良かった。

漫画 君たちはどう生きるか

[のは]

まあまあ

しょうねんによんでもらいたいほんですね。

漫画 君たちはどう生きるか

[dakara]

当たり前のことだけど・・・

自分が常日頃感じ考えているような内容なのかな？と思い敬遠していましたが、NHKの番組で取り上げられてるのを見て、確認のために読んでみました。
予想通りの内容でした。
不寛容社会の今だから、特に心に響くのかもしれないですね。
でもこれを読んで少しでも自己中心的で攻撃的な人が自分自身を見つめ直し、相手を思いやる心を持ってもらえることを願いたいですね。
文章だけの部分も漫画にして欲しかったです。

ハト部（上）

[ジュモ]

紙媒体の方を購入しました。
うーん…。ゲラゲラ笑えるのを期待したら、そうじゃありませんね。たまにフッとなるぐらい。

漫画 君たちはどう生きるか

[seiko]

漫画？

内容は素晴らしい。
でも、漫画化というには消化不良。

漫画 君たちはどう生きるか

[ななし]

騙された

この電子書籍が出た当時、ジブリの新作絡みとの事で購入して読んだ　紙版も購入した　内容がいかにも古臭く、説教臭く、漫画なのに見開きで文字のみのページなんかも結構あって「なんだこりゃ？こんなのジブリで映画にするの？」と悪い意味で衝撃を受けた　1万冊程度は漫画を読んでいるがこの本はつまらなすぎて途中で読むのを断念した　2023.07.14遂に映画が公開され初日の初回に観に行った　公開前に流れていた情報ではこの本のタイトルだけ拝借？して映画の中身は異なるとの事　映画の中身自体は賛否両論となり私自身は十分満足だったが確かにこの漫画の内容とは全く関係なかった　映画では申し訳程度に亡くなった母から主人公への贈り物って扱いでこの本の原作本が出てきて主人公が涙するワンシーンがあったが正直カットしても全く問題ないシーンだった
映画を観て原作の漫画や小説を買うパターンは珍しくないと思うがこの本の内容はジブリ映画の原作ではありません
タイトルだけの流用だから買わなければ良かった
私が買って損したと思った漫画はかなり稀です

漫画 君たちはどう生きるか

[虎ノひるず]

くっそ作品

まず、ストーリーがない
次に、当たり前の事をだらだらっ書く
更に、どういきるというタイトルが誇張
結果、時間とかねの無駄

漫画 君たちはどう生きるか

[ふふふの腐女子]

読みたいです。

が、いかんせん値段が高い