アービンジャー・インスティチュートのレビュー一覧

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

最近イライラが多くなった自分。可愛げがなくなったよな…って自分でも思う。でもしょうがないじゃん！って正当化してたけど、これって箱に入ってるってこと！？

若い時はみんなヒトとして、先輩も後輩も接してたんだな。だから陰口を聞いても、「こんな一面もあるのに、なんでだろ？」って客観視できてた。今は無理、なんなのよ！もう！って毎日イライラしっぱなし。

でも、本の内容を実践するにはまだまだ難しそう…
再読必須です…。

自分の小さな「箱」から脱出する方法～人間関係のパターンを変えれば、うまくいく！

アービンジャー・インスティチュート / 冨永星 / 金森重樹

人間は本来他人の役に立ちたいと思う動物である
→しかし、その気持ちに反して行動することがある（これを「自己への裏切り」という）
→すると、その選択をした自分を正当化するようになり、他人や自分への見方が変わる
　他人はけなし、自分自信を過大評価するようになる（これを「箱の中にいる」という）
→自分が箱の中にいると、他人を思い通りに動かすことができない。むしろ、他人をも箱の中に押し入れることになり、互いが反発し、お互いが自分の不利益となるようにさしむける（これを「共謀」という）
　「箱」は伝染し、互いに協力しないようになり、それが集団で起きると、最善を尽くせなくなる
　そして、いくら行動を変容させていても、自分が箱の中に入っている限り、こういった問題は解決しない
　では、どうやったら箱の外に出られるのか？
　そのためにはまず、「自分が箱の中にいるかも」と自分を見つめ直すことが大事である。むしろ、そう考えた時点で箱の外にいる。
　相手を非難しているときは、自分が箱の中にいると考えて良い。
　箱の外にいることで、相手を物ではなく1人の人と見なすことができる。
　また、いつも相手のことを考えて行動したとしても、特段大変になるわけではない。だから、意識さえすれば箱の外に居続けることができる。
　自分が箱の中にいることがわかったら、出られるように努力しよう。

　・・・以上が概要だと思う。しっかり理解できているだろうか。
　つまり、何か問題があった時に、相手のせいじゃなくて自分のせいかもしれないと思える視点があればうまくいくということかな。
　たしかにそうだとも思えるけど、あまり腑に落ちていない感じがある。
　例えば、箱の外にいる、つまり（うまくいかないのは自分が悪いな、、）と思っているだけで、ちゃんとその考え・気持ちが相手に伝わるというような記載があったが、そんな簡単に思いが伝わるだろうか。
　また、例えば子供がゲームばかりしていたとして、自分が箱の外にいたとしても、やめさせることは困難なのではないか。つまり相手に変化してもらうには自分が箱の外にいるだけでは不十分でないのか。
　また、赤ん坊を寝かしつける話で、自分が疲れていてあやすのを諦めたとして、（いつも妻は寝かしつけてすごいなあ、それに比べて私はまだまだだ）と自分を責めていたら、それは「自分を裏切り」つつも、「箱の外にいる」ということなのか。
　うーん。

　・・・というか、箱っていうイメージが全く浮かばない！まだ自分の中でイメージがつくられていない。
　そもそも私は相手を非難することがあまりない。何か問題があれば、自分が（も）悪かったなと思うことが多い（と思う）。
　それは箱の外にいるということ？　感覚としてよくまだわかっていない。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

最近イライラすることがあったので、タイムリーでした。
人として見ること、自己裏切り→自己正当化に繋がる。
裏切らないように行動していこうと思う。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

仕事をしている中で政治的に動く人間がいるため、それに対して自分がイライラしていることが多くなったので、読んでみました。

確かに箱に入っているか否か？を見直すのは重要な気がする。大抵イライラした中で行動した結果はあとで後悔することが多いので・・。

また、相手の立場に立って考えることの重要性も、人を動かすを読んだ後に再認識したので今一度自分を見つめ直そうと思う。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

忙しくなるなる時、怒られている時、部下がうまく動いてくれない時、など、イライラする要素は沢山あるが、自分のものさし（箱）の中にいないか振り返ることが大事。
相手をものとして見ていないか？と、普段から相手の考えをどれだけ聞けるか、話せる環境があるかなどが大事。
当事者目線でアドバイスをもらいながら読み進めていくような感覚になれる本。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

自己啓発本。

人のことをモノ（邪魔！、道具！、無関心）として見ている瞬間はないか。うまくいかない相手、自分がそう見ていることが原因ではないか？

何かをしよう！と思ったのにしなかった（自己裏切り）結果、自己正当化が起きる。自分を裏切ると、だんだん夢から遠ざかる。

管理しない会社がうまくいくワケ

アービンジャー・インスティチュート / 中西真雄美

外向き思考と内向き思考について書かれている。

訳書なため、登場人物が外国人なのが少し読みづらく、親近感を感じられない場面もあったが、以下印象に残った点。

・組織において「自分が関わっている限り、責任は自分にある」と考えることが大事。責任逃れから考えずに、自分の問題として、自分にできることを考える。
・個々の成果ではなく、集団的成果を追及する。成功のために協力し合うこと。
・外向き思考への変化で最も重要なのは、相手にとってほしいと思う行動をまず自分がとること。
・相手が何を思って、何に困って、今こうなってしまているのか、それをただ考えることが解決に結びつく。こちらの都合で「こうしてほしい」と結論ありきでは解決には結びつかない。
・同僚、部下にとって、自分は助けになっているか、協力しているか、相手のことを理解をしているかを自分に問うてみる。
・管理する人、管理される人を分けると組織は崩れる。責任を押し付け合ってしまう。みんなが考える人であり、実行部隊である組織は強い。
・自分がアイデアを出すよりも、人に出させる。それまでは時として口をつぐみ待つ。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

内容は基本的に1冊目と同じだった。
箱の中にいる、つまり人をモノとしてみている限り、世界は広がらない。
要は、人の立場に立って考えることができない限り、人も自分を人として見てはくれないってこと。
なかなか忙しい生活の中で人のことを自分のことのように考えるって難しいけど、少しでもそうなれるように頑張ろう！

管理しない会社がうまくいくワケ

アービンジャー・インスティチュート / 中西真雄美

「箱」チームバージョン
人は変えれない
自分は変われる
そして変化を待つ
変わって見えてこなければ、己が変わっていないのだと。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

これ読んだあと余計箱に深入りしちゃった…
なんでだろ(^◇^;)箱に入ってるのは気付いてるので出ようと必死です。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

人をモノとしてみてしまう時、自分の価値感でソレを判断してしまう。使えなかったり、邪魔だったりして、周りから消せないとイライラする。自分の箱にフィットしないものは、キャパの少ない箱に対してではなく、ソレに対して腹が立つ。
確かにと納得する。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

購入を検討。何度か読みたい。
自分が「箱」の中にいることを実感することは多々あるけれど、やっぱり、相手が「箱」の中にいるときには自分の「箱」の中から出ようと思っても、相手が入っているとなかなか出るのが難しい。

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

人として見ているか？　モノとして見ているか？

人を邪魔なものとして見ている
便利なもの
無関心なもの

自己裏切り→自己正当化＝箱に入る

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則（きずな出版） 感情に振りまわされない人生を選択する

アービンジャー・インスティチュート

自分が気づいたことや感じたこと、しなくちゃ、した方が良いと感じたことに、あれこれ理由をつけて自分を正当化して行動しないことが、一番自分を苦しめる。
イライラや不機嫌の原因は、ほとんどこれだと気づいたのはつい最近。
そんな考えを正しいよと後押ししてくれる本になりました。

なんだか人間関係が煩わしい、毎日なんとなく面白くないと感じていて、それをなんとかしたいと思っている人は読んでみるといいかも。
こういう本は、なんとかしたいと思ってないと、読んでも意味がないし、むしろ悪影響になるかもしれない。

前作の、自分の小さな箱から脱出する方法 とほぼ同じ内容だが読みやすくなっている。

自分の小さな「箱」から脱出する方法～人間関係のパターンを変えれば、うまくいく！

アービンジャー・インスティチュート / 冨永星 / 金森重樹

結局言いたいことは、「他人をおもいやろう」なんだと思うけどそこに行きつくまでのアプローチがおもいろい。

　箱の中と外にいる状態は、単に行動に表れるものじゃなくってもっと深いところでの問題。人を物として捉えるのではなく、自分と同じ感情のある人間として捉える。
　
　自分の感情に背いたとき人は箱に入り、自己欺瞞を行う。この状態では他人の欠点をおおげさにあげつらい、自分の長所を過大評価する。問題は相手にあるのだと思い、相手の非を責める。

箱に入っている状態でテクニックや行動で箱の外にでることは不可能。箱の外側にあるものへの抵抗をやめた瞬間、変わり始めることができる。箱の外に留まり続けるには、箱の外に出ているときに、自分が他人に対してなすべきだと感じる感覚を尊重することである。

家族との関係も職場の人間関係も基本的には一緒で、問題は自分が原因で発生している。自分が箱の外にでることができたら、他人にもいい影響を与えることができる。
最後は一種のリーダー論として締めくくられてるけど、日常生活の些細な場面で応用できると思った。でも他人を責めて自分の非を認めないのって楽だからね。結局今の現状は変えられないけど、どう捉えるかは気持ち次第なんだろな。

最後の知ったことに即して生きることのまとめの、
・完璧であろうと思うな、よりよくなろうと思え。
・自分が他の人に力を貸せているかどうかに気をつけろ
っていう考えは生きていくうえで心を軽くする。他人が自分にどのように働いてくれるかを不安に感じているより、他人のためによりよい人間でありたいと思いながら行動するほうが主体的で、自分からアクション起こすことでくよくよしてる暇さえなくなっていくと思う。

ここまで書いて、さて自分は？と顧みてみると、やっぱりまだまだ他の人を思いやることができてないなー。自己を正当化することで逃げている場面が思い返される。
心の片隅に留めておこうと純粋に思える本だった。