小山竜央のレビュー一覧

パブリック・スピーキング 最強の教科書

＜目次＞
はじめに
第１章　　「パブリック・スピーキング」の真価とは
第２章　　なぜ「伝える技術」が人生のパフォーマンスを最大化するのか
第３章　　自然と人が集まる企画を生み出すために
第４章　　約３０日の準備で５０００人規模の集客する戦略
第５章　　最強の伝え方は「セットアップ」が９割
第６章　　人見知りでも大勢と意志疎通ができるコミュニケーション術
第７章　　「身体」「声」「言葉」の使い方をマスターする
第８章　　確実に相手の行動に変化を起こす「最強の伝え方」
第９章　　驚異的に自分の価値を高める「ストーリーと環境の作り方」
第10章　　信頼を構築して「継続的にお金を生み出す」収益化の仕組み
第11章　　売るのが楽しくなる「最高のセールストーク」

＜内容＞
ちょっと思っていたのとは違う。だが、世の中にセミナーをする（多くはモノを売るため）という仕事があり、そこでは「パブリック・スピーキング」を使って、えらく設けている人がいることが分かった。つまり、こういつ仕事があることが分かった。もちろん、人前でしゃべる際の注意点、注目されるやり方などもきちんと書いてあるので、その点では良心的な本である。自分には、現状で半分くらいの価値の本だが、こういう仕事を自分もできるかも、思わせた点で良かった。

人生の悩みはお風呂で消える

　お風呂のネタ集め。
　昨今浴槽に浸からずにシャワーだけで済ます人が増えている中、こういうことを言ってくれる人がいるとありがたいです。


　禅の世界では、自分自身の心に向き合う時間として、次の３つのことが重要視されているのです。
　まずは座禅の時間が挙げられます。座禅は知ってのとおり、姿勢と呼吸、心を整え、精神の安定をはかります。
　２つ目は、トイレ掃除の時間です。禅の教えでは、人が敬遠しがちな仕事を率先して行うことを「陰徳を積む」といい、修行の１つとみなしています。
　そして３つ目が、本書の主題でもあるお風呂の時間となります。禅の世界ではお風呂を「浴司」と呼び、入浴作業は身体と心を清める大事な修行の１つなのです。

　お風呂に入って、悩みを解消したければ、シャワーだけで済ませてはいけない。たっぷりと時間を取り、湯船に浸かってリセットすることで、心にゆとりが生まれる。お風呂でしっかりとリセットできれば、翌日の仕事にも必ずいい影響をもたらすことになる。

５分の使い方で人生は変わる

失礼ながら、意外とちゃんとしてる。
でも後半は息切れ感。
あと前半で「科学に基づいた」と大見えを切りながら、結局そのへんの自己啓発&ノウハウ本と何が違うのかがよくわからなかった。

ストーリー思考で奇跡が起きる

今作で面白いのは、起承転結を捉えて物事に取り組むという考えを「ストーリー思考」や「人生の脚本」という言葉で置き換えている点。ビジネス書の類は、基本的にナポレオン・ヒルの考えに著者の解釈が加えられた内容が多いと感じるし、今作もその一種ではあると思う。
手軽に読めて、且つポイントを押さえている良い作品。

神速スモール起業

知らないツールがたくさんあるな。

自分のすきなことや普段の生活で
困っていることをピックアップする。

そしてとにかくやってみる。

スマホの５分で人生は変わる

普段ゲームはやらないが、ニュースやInstagramをダラダラと見ている自分に気付き、この本を手にとった。
スマホを使う事がダメな訳ではない。その使い方と目的が問題なのだと…目的？そんな事、考えた事もなかったので、スマホと向き合う良いきっかけになった。
それとスマホを見ている時間の可視化。なんとなく使っているので、実際どのくらい費やしているか分からないので、時間を測れるアプリと、著者が凄く推していたlinoというアプリを入れてみた。
何か変われるかな。

2017.4.29…15

５分の使い方で人生は変わる

5分で達成できるような目標を常に実行することで人生は大きく変わるという趣旨の本。大きな夢の実現のためには小さな行動が大事だ。いわゆるスモールステップですね。

５分の使い方で人生は変わる

５分の使い方って、なかなか、意識しないと出来ないものだと思います。細切れに思える時間の積み重ねで、人生は変わるのだとしたら、無駄なことは出来ません。

生活の中に、朝の瞑想を取り入れる習慣は、実行しようと決めました。

ストーリー思考で奇跡が起きる

目標達成思考から脱する必要があるというのは
目から鱗だった。あくまで目的達成を目指す。
目的とはテーマ。
ストーリーの中では、自分は主人公兼ストーリーテラー。

圧倒的に自分の中に足りていないのは、他者との関わりだと
痛感。なので、味方も敵もいない。

どこかで是正せねば！

５分の使い方で人生は変わる

人の脳は、生存本能が働き、今生きていけるのであれば、無理に変化を求めようとしない。寧ろ安定性を求め、昨日と同じであろうとする。今日の自分を変えていくというのは「変わりたくない脳」とのバトル。であれば、変わるには、脳が面倒くさいと思わないレベルの小さなアクションを積み重ねていくしかない。それが５分。１時間であれば１２回も変化の機会がある。終章には自分自身のレベルアップのための１５の習慣も具体的に書かれている。どれも平易簡単であり、すぐに実践できる。あとは侮ることなく積み重ねること。たかが５分されど５分である。

５分の使い方で人生は変わる

お金持ちになりたいと思えば、お金持ちの人の考え方を聞いて、その人のスタイルを真似てみると、その人に近づくことができます　やる気がない時には無理をせず、リラックスして「脳」の声に耳を傾けることが大切　あなたがもし自分の夢を絶対に叶えたいのであれば、必要なことはたった１つ、その「夢」をいつまでも忘れないことです　お金を管理すると、お金は増える　

５分の使い方で人生は変わる

成功哲学ではなく、成功科学だと言い切っているところが好ましい。脳の怠け癖を理解し、つねに五分後にこうしたい、こうあるべき自分を想像することで、いいスタートを切れる。

…と冒頭は良かったのだが。
フェイスブックに行動を報告しようとか、ゲームキャラになりきってみるとか、やや提案が幼稚。

多くの自己啓発本が、人生に成功していない人が書いている、というご指摘はごもっともです。おそらくこの著者もそうだと思うけど。

星3・５ぐらい。
読んで損はなかった。
小さな成功を積み重ねていこう、夢を叶えるために夢を忘れない。言われてみれば平凡だけど、大事なことだな。

５分の使い方で人生は変わる

自分を信用して頑張りを期待するから続かないんだという考え方には同意。何事も仕組みづくりが大事だなあ。
全体的には普通の自己啓発本といった感じ。

５分の使い方で人生は変わる

いわゆる自己啓発本。カンフル剤として読んだ。
「5分後の自分を想像して動く」「5分を目安に動けば1時間で12回リセットできる」という考え方は参考になった。
要は、ちょいとやってみるかと思えるぐらいにタスクを細分化することが行動のきっかけになるということ。
たしかに1年後の自分は上手に想像できないけど、5分後どうなっていたいかというのは想像しやすい。今後の生活に取り入れてみる。

５分の使い方で人生は変わる

竜頭蛇尾。しかし竜頭には使いようがある。
⚫︎5分後の自分を常にイメージする。
⚫︎朝夕5分、神の視点でみる。

５分の使い方で人生は変わる

５分って思うと短く感じるけど実際に５分で出来る事って結構あるかも
この５分の積み重ねが大事なんだよね
あと５分だけある時　何しよう？？
「時間」を意識出来るって事は「時間を制する」と思う
時間を意識出来ない人こそだらだらと「取り敢えず時間だけやり過ごせば」的な
一瞬で済むような事を何故かバカ丁寧にやってたりする
「時間は皆平等に流れている」って言うけど、実際は違うと思う
意識してる人としてない人の「時間の流れ」って絶対違うと思う
一度しかない人生なんだから「常に終を意識して」「時間の限りを意識して」生きていきたいものだ

５分の使い方で人生は変わる

最近、時間とは本当のところいったいどのような様相をしているのかが気になり、いろんな人がいろんな角度から考える時間というものについて、まずは5分を知ろうと思い手にしました。

この本でひとつ興味深かったのは、
「明日の自分を信用してはならない」
ということ。
つまり、今日の私でさえ信用ままならないのに今日の私による無責任によって明日の私に託すな、というわけです。
今日の私が100%信用できるならば今ごろは私が思い描く理想が100%来てもおかしくないはずなのに、未だに来ていないのは何故か。
ではどの位なら信用が置けるか、それが5分、なわけです(笑)

確かによくよく考えると、自分について5分位なら信用できるわけです。
5分ならば1つくらいしか自分に約束が出来ないし、あれをやると決めて5分なら、多分できる。
ここの気づきが本著のいちばん面白いところであります。

あとはいろいろ具体的に書いてあるので、まず5分先の自分位は信用できるようになるために、トライアルしてみるには、オススメです。

５分の使い方で人生は変わる

・「明日からダイエットしよう」「明日から禁煙しよう」「明日から勉強しよう」の結果は、いつも信用していた「明日の自分」に裏切られる結末。「明日の自分」には信用がないということを自覚すべき。「明日からやる」と自分の心が言い始めたときは、すぐに「明日の自分」を疑うようにしてください。そして「おそらくやらないだろうから、今から５分以内にできることをやってみよう」と考えるように仕向けていってください。

・人間は本来ネガティブである。ネガティブになるのは、身を守るための術であり、仕方のないこと。こう考えておくと気持ちも楽になる。考えなくてはいけないのは、頑張りたくない状態の中でも、いかに動いていくかということ。嫌でも行動せざるを得ない仕組みを用意しておくこと。

・「基準」を高める１５の習慣　その１「ランチはフレンチに行け」
夜の居酒屋で５０００円使うのではなく昼の５０００円のフレンチを食べた方がいい。あなたがなんとなく無意識のうちに選択していく習慣を一度見直し、変えていかなければ、いつまで経っても同じ選択の繰り返しという罠にハマってしまいます。そうならないためにも「普通の基準」を上げる必要があるのです。あなたがなんとなく無意識にしている選択が、あなたの日常の行動につながり、それが自然と習慣化している事実にいち早く気付くことが最も大切です。

・「基準」を高める１５の習慣　その４「宝物が眠っている電車の中の５分間をムダにするな」
１日の流れをうまくこなしている自分をイメージすることは、たぶん起こらないのに抱いてしまう心配事への不安を取り除く作業をしていることと同義。

・「基準」を高める１５の習慣　その７「仕事は退屈なものだという前提に立ってみよう」
成果を出す人の仕事の本質というのは、もっと頑張ろうなどと思わないで、頑張らなくていい方法を考えることにあるように思います。頑張ろうとする気持ちを否定しているわけではありません。しかし、現実として時間には限りがあります。考えるポイントを少し変えてみるだけでもっと成果につながることがあるかもしれないということをぜひ知ってほしいのです。

・「基準」を高める１５の習慣　その９「生活の中に瞑想をとり入れよう」
朝の５分間を使い、目をつぶって深呼吸を３、４回繰り返す。瞑想をすると、冷静になって物事を客観視することができるようになります。今日はこんな日にしてみたいというイメージが浮かべば、そのためにこれはいらない、これは必要だというのがおのずと見えてきます。そうしたら、その日は本当に必要なこと以外やらないことです。