「柳澤英子」おすすめ作品一覧
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2018/04/11更新
ユーザーレビュー
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簡単に作れそうなものばかりで、やってみようという気持ちになりました。
保存容器は何を使っているのかなどが不明でしたが、まずは100均一で買った耐熱保存容器を使ってみようと思います。Posted by ブクログ -
レンチンのやせおか本を買って、あまりのおいしさ、手軽さに感動しての二冊めです。
みたかんじレシピの量も多いし、クーポンを使って500円台の値段で買えて、大満足。
ダイエットしてるつもりは全く無いのに痩せるし、体調もいい。
いろんなレシピ本を買ったけど、ほぼ全部作ってリピートしまくってるのはやせおかだ...続きを読むぽこん -
作り置きレシピがほしくて購入した本。
鍋に具材を入れて調味料入れて煮て終わり！というレシピが多くて、時短料理にとても役立ってます。
おおざっぱな人に向いてます。
旦那もこの本のレシピだと作るのが簡単なようで、週末に作り置きのおかずを作ってくれるようになりました。ありがたやー！Posted by ブクログ -
本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。
血糖値の上昇、ＧＩ値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。
問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。
後半は実践編というか、外食での工夫ややせるレシピが中心...続きを読むPosted by ブクログ -
なんと、いってもこのタイトル‼︎‼︎‼︎
の、レシピ本
わかりやすくって‼︎出来そうーなの‼︎
目指せアタシも。
血糖値 酵素 食物繊維
食べ方5か条
1 一品料理だけで食事を完結させない(カレーライスx)
2 じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、とうもろこしは避ける
3 生の野菜を最初に食べる(...続きを読むPosted by ブクログ
