柳澤英子の一覧
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作品一覧
2021/02/05更新
ユーザーレビュー
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私に一番合ってると思ったダイエット本かつ、万人にオススメしたい本。
「ゆるく糖質制限しながらお腹いっぱい食べる」をモットーにしており、参考レシピ集はレンチンで作れるものが多く調理もラクであることにこだわっている。ダイエットストーリーだけでなく、低糖質おかずを作る過程も漫画になっているのが非常に親切。...続きを読むPosted by ブクログ -
本の通りにして11キロダイエット成功しました。
それから、徐々に元の食事に戻していくと2キロほど戻りましたが、たんぱく質を多くとることを意識して食事をしていたらキープできています。Posted by ブクログ -
簡単に作れそうなものばかりで、やってみようという気持ちになりました。
保存容器は何を使っているのかなどが不明でしたが、まずは100均一で買った耐熱保存容器を使ってみようと思います。Posted by ブクログ -
レンチンのやせおか本を買って、あまりのおいしさ、手軽さに感動しての二冊めです。
みたかんじレシピの量も多いし、クーポンを使って500円台の値段で買えて、大満足。
ダイエットしてるつもりは全く無いのに痩せるし、体調もいい。
いろんなレシピ本を買ったけど、ほぼ全部作ってリピートしまくってるのはやせおかだ...続きを読むぽこん -
マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。
低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。Posted by ブクログ
