「柳澤英子」おすすめ作品一覧

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2018/04/11更新

ユーザーレビュー

  • 全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~
    簡単に作れそうなものばかりで、やってみようという気持ちになりました。
    保存容器は何を使っているのかなどが不明でしたが、まずは100均一で買った耐熱保存容器を使ってみようと思います。
  • 夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系

    二冊めです。

    レンチンのやせおか本を買って、あまりのおいしさ、手軽さに感動しての二冊めです。
    みたかんじレシピの量も多いし、クーポンを使って500円台の値段で買えて、大満足。
    ダイエットしてるつもりは全く無いのに痩せるし、体調もいい。
    いろんなレシピ本を買ったけど、ほぼ全部作ってリピートしまくってるのはやせおかだ...続きを読む
  • やせるおかず 作りおき
    作り置きレシピがほしくて購入した本。
    鍋に具材を入れて調味料入れて煮て終わり!というレシピが多くて、時短料理にとても役立ってます。
    おおざっぱな人に向いてます。
    旦那もこの本のレシピだと作るのが簡単なようで、週末に作り置きのおかずを作ってくれるようになりました。ありがたやー!
  • マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店)
    本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。
    血糖値の上昇、GI値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。
    問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。
    後半は実践編というか、外食での工夫ややせるレシピが中心...続きを読む
  • やせるおかず 作りおき
    なんと、いってもこのタイトル‼︎‼︎‼︎
    の、レシピ本
    わかりやすくって‼︎出来そうーなの‼︎

    目指せアタシも。
    血糖値 酵素 食物繊維

    食べ方5か条
    1 一品料理だけで食事を完結させない(カレーライスx)
    2 じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、とうもろこしは避ける
    3 生の野菜を最初に食べる(...続きを読む

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