マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店)

マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店)

作者名 :
通常価格 849円 (税込)
紙の本 [参考] 1,080円 (税込)
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作品内容

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糖質研究の第一人者、金本郁男教授と、73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。「糖質は食べてもやせられます!」糖質オフはNG! 糖質はむしろ「ゆるく摂る」のが正解! ★ご飯、パスタ、パンなど、糖質も食べてOK! ★ビール、日本酒など、お酒も飲める! ★『やせるおかず』の柳澤英子氏が提案する「ゆるい低糖質レシピ」でおいしくやせる! 【あらすじ】主人公は、メタボ体型が気になる麻美(33歳、独身)と、桜(39歳、主婦)と琢己(46歳)の3人。“糖質研究の第一人者”金本教授に出会い「ゆる旨低糖質ダイエット」にチャレンジすることに。あまりのゆるさに驚きつつも、体重が落ちていく。レシピ編では「やせるおかず」シリーズで人気の柳澤英子氏の「やせ旨レシピ」が登場! 「おいしくて簡単…これでやせるなんて最高!」。リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか?

ジャンル
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
池田書店
ページ数
160ページ
電子版発売日
2018年02月16日
紙の本の発売
2017年12月
コンテンツ形式
EPUB

「マンガでわかる 1カ月3キロやせ...」のユーザーレビュー

ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年03月01日

本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。
血糖値の上昇、GI値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。
問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。
後半は実践編というか、外食での工夫...続きを読む

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