金本郁男の作品一覧
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作品一覧
2020/03/17更新
ユーザーレビュー
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マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。
低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。Posted by ブクログ -
本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。
血糖値の上昇、GI値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。
問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。
後半は実践編というか、外食での工夫ややせるレシピが中心...続きを読むPosted by ブクログ -
本当に?ってくらいユルい糖質制限。よくいるダイエット本をやたら買う人間なのだが、ほかの糖質制限の本に比べるととてもユルい…。パスタもごはんも制限しながらであれば食べてOKだそう。
マンガの間に糖質量のリストが載っているのは嬉しい。Posted by ブクログ