マンガでわかる ゆるくてもやせる！ 低糖質ごはん 人気レシピ50（池田書店）

柳澤英子 / まさきりょう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★こってり味も、白いごはん・麺も！ 食べることを我慢しないのが「やせるコツ」 ★著者－26kg、編集担当－7kgのコツが凝縮！ ★市販品を使う！ 使うお皿は少なく！ 面倒じゃない作りおき！ 忙しい人でも続けられる工夫が満載！ ★巻末にはレシピ集付！ カラー写真でわかりやすい！ 【あらすじ】主人公は天野華（28歳・女性、会社員 独身）。料理が苦手で性格はずぼら。仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き！ 気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、「こんなに食べてもいいの！？」と感銘を受ける。「私に続けられるかな……」と、尻込みする華に、憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに！ 忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる！ レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 池田書店
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2019年02月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 97MB