人生を、サボらない。 掘り起こし逸品図鑑 1　あの復元ドライヤーがプロ仕様リニューアルで、登場 掘り起こし逸品図鑑 2　チョコなのに、サプリなの⁉　カカオで抗酸化！ 発刊のご挨拶 目次 人生を洗濯する旅　一色紗英 in モロッコ 満ちて、足りる。どんな時も、足りている人生にしよう。 二人なら、ダブルベッドに！空の革命、Qスイート登場 ウェルネス・めぐみの世界でスクワット　あの「トリサラ」で蘇生しまくる3泊4日 Miyako’s Lesson 手持ちコスメで完成させるメイクテク　直伝！セルフメイクの奥の手 スッピン写真館　宮崎京 石田純一の 見よいオトナの艶めき講座　ローリング・ストーンズ。変わらずに、そして転がる石の如く オトナの体育時間　浅野ゆう子 心まで満たされる。スポーツの場面にも成熟は訪れる。 真理子と優貴のファッション新法則　七難活かすオトナ服のオ・キ・テ Yuiko’sラグジュアリー進化論　こっそり宮古島！一人逃避行のすすめ イケメン温泉　川治温泉 祝い宿 寿庵 アドレナリン事始　リゾート？いえ、ボートレース！事始め女子、水辺で風になる 今、本当に必要なこと 膣トレ！　ぐるっと回って初心帰り　女のすべては、〝膣〟に始まり〝膣〟に終わる。 マニアのカーミシュラン　SUZUKI SPACIA GEAR オンナのチカラめし　薬膳のあるライフスタイル 10万円からの億り人　億り人への第一歩！まずは証券口座の開設 食いしん坊エディターの食流行通信　世界の食トレンド「ビーガン」は、なぜ爆発的に増加しているのか？ マドモアゼル安原のちょいとウフフなエンタ　華麗なるレヴューで、美の意識が目覚める！ あなたに優しいスマホ講座　ASMR Active Fortune　数秘術で読み解く2020年の近未来 インフルエンサー紹介 ＆ Shop List WEB紹介／奥付 裏表紙

主役はコンパクト 速報！GRヤリス 新型ホンダ・フィット試乗記 トヨタ・グランエース登場！ コンパクト×SUV=ベストバイ！ 目次 スズキ・ハスラー トヨタ・ヤリス ダイハツ・ロッキー トヨタ・ライズ トヨタCーHR ホンダ・フリード／フリード＋ スバル・インプレッサ マツダCXー30 トヨタ・カローラ レクサスRX 三菱RVR 日産セレナ マツダ・マツダ2 ホンダN-WGN 日産スカイライン ダイハツ・タント マツダ・マツダ6 マツダ・マツダ3 トヨタ・スープラ スバルWRX ホンダ・シャトル トヨタRAV4 日産デイズ 三菱eKワゴン／eK X 三菱デリカD：5 スズキ・スペーシアギア プレゼントコーナー バックナンバー 裏表紙

スイングが古いと、最新クラブでも飛ばない！ PGAツアーには世界最先端のスイング論があった！ 目次 第1章　タイガーの40歳代スイングから回転の動きをマネしよう！ 一流プロのドライバーマネどころ　ローリー・マキロイ 第2章　トップ選手が軸ブレしない理由が背面連続でわかった 第3章　アイアンの名手には右手の使い方に共通点あり 第4章　米国の一流コーチは、分業制の時代になった！ 第5章　アマチュアができるGGスイングのツボ 一流プロのドライバーマネどころ　ブルックス・ケプカ 第6章　世界No.1の飛ばし屋は高速ヒップターンで劇飛び！ 第7章　トップ選手の準備にスコアアップのヒントが！ 第8章　20年シーズンの最新ギアを撮って出し！ 一流プロのドライバーマネどころ　松山英樹 サンエイムック 告知 裏表紙

しあわせを呼ぶホルモン 目次 対面セッションでつくる、オーダーメイドの香り〈 THENN AROMATHERAPY 〉のパーソナルブレンディング 日本の5つの聖地のエネルギーが込められた［Blessings of Gaia ─空・風・火・水・地─］シリーズに新たに飲むエッセンスが仲間入り Hormone always stands by me しあわせを呼ぶホルモン 仕組みと役割を知って活用すれば、もっと輝ける。ホルモンは、あなたの中にある財産。 Try to make good use of Hormone for make-up ホルモンとメイクの素敵な関係 kiitos. BEST COSME Award 2019 ナチュラルビューティさん29人が今年使って良かったもの HAVE A GOOD YEAR END AND NEW YEAR HOLIDAYS ゆくキレイ くるキレイ presented by #敦子スメ 江戸時代の製法をいまに伝える 玉虫色に輝く〈伊勢半本店〉の“小町紅” 日本を旅してキレイになる NATURAL BEAUTY JOURNEY おやすみ前の〈EGUTAM〉でまつ毛を強く、美しく 津軽の奥座敷・大鰐温泉に佇む「星野リゾート 界 津軽」でお籠もり湯治 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ VOLUME.3 CHEEK OUR ALL-STORY Dear Woman 愛すべきあなたへ LOVELY LADY is COMPLETE in EVERY DETAIL 細部まで“きれいな人”になりたい BEAUTY YEAR IS COMING! 2020年は“キレイ”がキーワード！ イヴルルド遙華 エレメント×ビューティ占い 2020’s CLEAN BEAUTY Inspiration for 2020年の私を導くKEYWORD. Hello, PROTEIN はじめまして プロテイン Information Holiday Circus 2019 report PRESENT SHOP LIST 裏表紙

全142モデルをすべて試打 目次 ツアートレンド 男女トッププロの使用シャフト メーカーインタビュー ニューモデルに込めた思い コンセプト＆開発のウラ話 最新シャフト トレンド分析 本書の見方、使い方 最新＆人気 全142モデル ドライバーシャフトカタログ 60モデル アイアンシャフトカタログ 45モデル FW・UTシャフトカタログ 36モデル ツアーでも増殖中!? パター用カーボンシャフト事情 リシャフトしたら絶対に必要! 定番から最新モデルまで グリップカタログ ドンピシャシャフトが見つかる! メーカー直営フィッティング サンエイムック 告知 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 沈黙の３大臓器が悲鳴を上げる前に！ いたわり、ねぎらう習慣の正解を教えます。 一年の終わりにお届けする「肝臓・腎臓・膵臓」特集です。 今回の切り口は「良い習慣 悪い習慣」。 カラダに良かれと思っている日常のあんなことやこんなことが、 実は悪影響を与えていたり、その逆も然り……。 そこで、『ターザン』が正しい習慣に導いていきます。 その一部を紹介すると、 ・朝食はハムサンドか卵かけごはんか？ ・そばかうどんか、宿命のライバル対決！ ・コーヒーは1日何杯飲むべき？ ・せんべいvsシュークリーム、食べるなら？ ・家飲みおつまみのベストレシピはこれだ。 ・筋トレは、肝腎膵対策に意味あるの？…… 皆さん、正解が分かりますか。 特集巻頭では、黙々と不平不満もあまり言わずに体内で働いている３臓器、 もしもその沈黙の臓器が雄弁に語り始めたら……と、 擬人化した肝臓、腎臓、膵臓の３キャラが、 自分達の機能&働きについて語り合う(愚痴を言いまくる？)妄想座談会を開催。 ほかにも、病気の話や、最新の検査や治療法についてもアプローチ。 センター綴じ込み企画は、東洋医学の観点から考えた「肝腎膵」の養生法を、 そして第２特集は、名医22名に一斉調査したお酒の嗜み方を発表！ 日々の飲酒習慣から、二日酔い対策まで14ページに渡り、紹介しています。 一年の終わりに疲れた３臓器を、いたわり&ねぎらう一冊です。

good!アフタヌーン2026年1号の表紙＆巻頭カラーは、待望の最新単行本1巻が発売される『ガラス工房の錬金術師』(佐倉真稀　樺ユキ)。ガラス工芸作家への道を一歩踏み出したルオは、新たな課題に直面する!　センターカラーは『新・地獄堂霊界通信』(香月日輪　みもり)。新章「鉄鼠」編始動!　子どもたちの大事な遊び場がなくなってしまう!　単行本3巻が発売される『僕だけが知ってるんだぜ』(タアモ)は、和玖と小裏さんが公園デートへ。一番新しい才能がここに!　四季賞新人戦『もの好きと殺し屋』(金津まる)、安野モヨコ氏選考の2025年秋の特別賞受賞作『不死蝶のマユ』(白波斗真)を掲載!　　＊電子配信版は通信環境によりダウンロードに時間がかかる場合がございます。

TVアニメ好評放映中、苗川采先生の『私を喰べたい、ひとでなし』や、さいとー栄先生の『終末ツーリング』、コミックス最新巻が発売される『田中家、転生する。』、『豚のレバーは加熱しろ』、『転生王女と天才令嬢の魔法革命』など、話題作が目白押し! 【本書は、『電撃マオウ2026年1月号』を電子配信用に再構築したものです。電子化に伴い、一部省略・変更されたページがございます。 本文中に掲載されている情報、価格は、2025年11月現在のものです。掲載されているキャンペーン、商品の予約受付、イベントなどは終了している場合がございます。内容につきましては、変更される可能性があります。この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照などの機能が使用できません】

電撃大王で、異世界不思議発見！　『限界超えの天賦は、転生者にしか扱えない　－オーバーリミット・スキルホルダー－』の美しいヒロインたちが表紙を飾ります。必読のコミック最新話では未知との遭遇がレイジたちを待ち受ける!? 要注目のWEB発小説をコミカライズした『無限の魔術師 魔力無しで平民の子と迫害された俺。実は無限の魔力持ち。』も連載スタート！　「魔力無し」の少年が最強の力で成り上がる!! センターカラーには、『グラン＆グルメ ～器用貧乏な転生勇者が始める辺境スローライフ～』『人脈チートで始める人任せ英雄譚』『前世が伝説の大魔女だった不遇聖女は皇帝陛下に溺愛されています』が登場。三者三様な異世界の様子をお楽しみください♪ 【本書は、『月刊コミック電撃大王2026年1月号』を電子配信用に再構築したものです。電子化に伴い、一部省略・変更されたページがございます。紙の雑誌についている付録がついていない場合があります。 本文中に掲載されている情報、価格は、2025年11月現在のものです。掲載されているキャンペーン、商品の予約受付、イベントなどは終了している場合がございます。内容につきましては、変更される可能性があります。この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照などの機能が使用できません】

描きおろしイラストが月刊ザテレビジョン限定版の表紙に！ 『ディズニー ツイステッドワンダーランド』 コミカライズのアニメーション化を記念して、シーズン1「エピソード オブ ハーツラビュル」で描かれるハーツラビュル寮が表紙に初登場。 「食後の紅茶は必ず角砂糖を２つ入れたレモンティーでなければならない」 そんなルールが存在するハーツラビュル寮での、レモンを使ったパーティーを監督生 ・ 円満雄剣の視点で切り取った１枚をイメージしています。 誌面では花江夏樹、山下誠一郎 × 小林千晃、鈴木崚汰、小林竜之、阿座上洋平ら豪華声優のインタビューなどをお届け予定です。　※誌面内容は変更となる可能性がございます。 ■限定Ver.特別付録は「マジカメ風ＳＨＯＴ」 ■ 「ディズニー ツイステッドワンダーランド ザ アニメーション限定Ver.」だけの特別付録として、 描き下ろしイラストを使用した【マジカメ風ＳＨＯＴ】 を掲載します。 パーティーの様子をマジカメにおさめたものをイメージした、ここだけのスペシャルなページです。 ※電子版では画像での収録となります ※画像は実際とは異なる場合がございます。 ※電子版には一部掲載されないページがございます。

海外旅行で出会うリアル・スピードの英語を聞き取る実践講座！ アメリカ現地ロケによる映像を基に、旅先で出会うリアル・スピードの会話を聞き取り、次の会話につなげるノウハウを学びます。 ■レベルA2～B1（A2 日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる／B1 社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に説明できる） ■講師：サマー・レイン ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月の主なテーマ ピザ屋でメニューについて聞く ユニオン駅で切符の買い方を聞く 乗馬中に写真を撮ってもらう ■連載 トミコ・クレアのカリフォルニア便り 2020s Buzzwords ほか ■講師：サマー・レイン ■生徒：ウエンツ瑛士・peco

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ・ベストバイ オブ・ザ・イヤー 2025 毎年恒例「ベストバイ オブ・ザ・イヤー」、今年も開幕します！ 2025年は、昨年を超える全3850製品のテストの総決算。そこで見つけた、本当に良いモノ311製品を一挙にご紹介! Part1　ベストバイ オブ・ザ・イヤー Part2　MQグルメ大賞 Part3　メンズコスメ大賞 Part4　がっかり オブ・ザ・イヤー ・家電 the BEST 年末商戦攻略ガイド 今年もやります! ベストバイ家電の決定版! 新製品の検証を欠かさず続けてきて見つけた2025年の総決算!! 今、最も優れている家電「全40製品」を精選。絶対失敗なしの傑作だけご紹介します! ・U15万円ポータブルゲーミングPC辛口ジャッジ 【人気記事プレイバック】 大人の趣味活ツール THE BEST 2021-2022 ゴルフ＆釣り MONOQLO的 基本のき ランニングギア完全ガイド

「ウルトラジャンプ 2025年12月号」、紙と同時に配信！／【表紙＆巻頭カラー】『バグエゴ』（原作：ONE 作画：設楽清人）／【新連載＆センターカラー】『ハイこちら解奇部です』（シマ・シンヤ）／【センターカラー】『こんづくし』（森長あやみ）、『社畜テイマー、可愛いスライムのおかげで無自覚なまま無双する～うっかり国内トップの配信に映り込んで最強がバレました～』（原作：すかいふぁーむ　漫画：染井惣介）、『愛だとか復讐だとか』（紘井ミチキ）／【特別読切】『リリィとアルマ』（東もな）／【最終回】『ルッカリエの変わり者』（上野綺士）、『天草四郎は救いたい』（りさ湊）、『王国物語』（中村明日美子）／ほか、16作品を掲載！

毎月発売！ 世界で唯一の百合専門誌 2026年度の百合姫はチェリ子先生の表紙が目印！ 1月号は、百合姫初連載の紬めめ先生「ひなちゃんが生きてるなら」が20周年新連載攻勢第5弾として巻頭カラーで開幕！ センターカラーは、コミックスも発売の未幡先生「私の百合はお仕事です！」とくわばらたもつ先生「ぜんぶ壊して地獄で愛して」。20周年記念12ヶ月連続特別読切第5弾は、Sal Jiang先生「玉緒乃恋」です！ ●表紙：チェリ子 ●巻頭カラー：《新連載》紬めめ［ひなちゃんが生きてるなら］ ●センターカラー：未幡［私の百合はお仕事です！］／くわばらたもつ［ぜんぶ壊して地獄で愛して］ ●連載作品：当麻［君のせいなんだから、責任とってよね。］／あげはる［晴れた日のドレスコード］／竹嶋えく［ささやくように恋を唄う］／青乃下［私の推しは悪役令嬢。］／岩見樹代子［今日はカノジョがいないから］／なもり［大室家］／なもり［ゆるゆり］／樫風［キミが吠えるための歌を、］／仁科［春の光に呑まれても］／しぼりかすこ［現実世界でも幸せにしてくださいね？］／伊月クロ［彩純ちゃんはレズ風俗に興味があります！］／焼肉定食［アンドロイドは経験人数に入りますか？？］／FLOWERCHILD［映しちゃダメな顔］／雨水汐［僕らのアイは気持ち悪い］／尾野凛［私だって青春したいですよ、本当は。］／アシダカヲズ［超深宇宙より愛をこめて］／ひあるろん＆達磨［小春と湊］ ●読切：Sal Jiang［玉緒乃恋］ ●特集：《最新情報》『コミック百合姫創刊20周年記念 百合姫展』／《鋭意製作中!》TVアニメ『きみが死ぬまで恋をしたい』／《好評放送中!》TVドラマ『ふたりエスケープ』 ●巻末コラム：こばらゆうこ［フィルムに咲く百合の花を集めて君に贈りたい］／ムロマキ［ドイツのBL女子が百合に出会って女王と呼ばれるようになった話］／東かほり［オフレコ×ガールズトーク］／星井七億［こじらせろ！百合妄想！］ ※電子版「コミック百合姫」内に掲載されている広告・情報・価格は紙版で発行した当時のものとなります。電子版には付録は含まれておりません。プレゼント・アンケート等は締め切りが過ぎているものや受付対象外のものもございますので、何卒ご了承ください。

観るだけで楽しい！ 指すともっと楽しい！！ ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［将棋フォーカス講座］ まっすーの振り飛車撃退トレーニング 「改革！実に簡素な先手中飛車攻略」 第75回ＮＨＫ杯 2回戦 吉池隆真 四段 × 菅井竜也 八段 谷川浩司 十七世名人 × 服部慎一郎 七段 稲葉陽 八段 × 木村一基 九段 増田康宏 八段 × 勝又清和 七段 ［連載］ わが道をゆく「黒沢怜生 六段」　ほか ［付録］ 続 あの棋士も予選から～NHK杯デビュー戦～（1） ※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。

観るだけで楽しい！ 打つともっと楽しい！！ ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［囲碁フォーカス講座］ 山下敬吾 盤上の冒険王！ 「攻めろ！厚みの顔した弱い石」 第73回 ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント観戦記 《2回戦》 瀬戸大樹 八段× 山下敬吾 九段 小池芳弘 七段 × ○余 正麒（よ・せいき）NHK杯 鈴木伸二 八段 × 村川大介 九段 小山空也 七段 × 孫（そん）まこと 七段 ［連載］ 飯塚あいの囲碁療法のススメ 一力遼の勝利は細部に宿る　ほか ［付録］ 決定力・逆転力をつける　敵陣破壊の手筋（3）風穴を開けろ！ 前編　白石勇一 ※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。

［第13回］キラピチモデルオーディションスタート！ もくじ とっておきのクリスマスプレゼント 2025 JSなんでもランキング いつものコーデをランクアップ 4大テイスト新ルール オシャレに差のつくアイテムが大集合 ときめきモチーフcollection ヒロイン級にかわいくなれる イベントヘアアレ キレイがノンストップ 冬のビューティ大作戦 キラピチNEWSチャンネル JS通学着まわし トゥインクル探偵団★ かわいいあのコのヒミツ♪ キラ(モ)のプロフノート 第5回 鷲見奏怜 【第4話】はぴここ！ 【今号のふろく】ちいかわ 手帳セットで充実した1年を過ごそう★ ＜ちいかわ＞ちいかわの討ばつって何!? ＜すみっコぐらし＞小さな仕立て屋さんと服づくり♪ ＜シナモロール＞シナモンとみるくのにぎやかな冬 ＜もちもちぱんだ＞もちぱん『冬の思い出アルバム』 ＜クロミ＞クロミのプレゼントしん断 ＜いーすとけん。＞いーすとけん。のクリスマス ＜オバケーヌ＞オバケーヌ5周年おめでとー!! ＜ポチャッコ＞ポチャッコと冬のクロスワードパズルにチャレンジ ＜mofusand＞にゃんことステキなホワイトクリスマス ＜コウペンちゃん＞コウペンちゃんはみんなの味方 ＜ピーナッツフレンズ＞ドキドキ恋愛心理テスト ＜マジカル★オシャレガール＞キララ＆ピーチ かわいいの魔法 キラキラ放課後ひろば 撮影ウラ日記 キラ(モ)プロフ帳 キラピチTVクイズ キラピチモデル オーディション専用応募用紙 次号予告／ショップリスト

「Newsweek International」は探求心のある方々へより深い考察に繋がるような視点を提供します。 This exciting weekly publication offers a clear combination of news, culture and thought-provoking ideas that challenge the smart and inquisitive. Our promise is to put the reporting back into the news.　 AD CONTENTS AD Rewind In Focus Periscope Chill Out World’s Most Extraordinary Spas 2026 America’s Best Continuing Care Retirement Communities 2026 CULTURE AD

【期間限定販売：2026年12月11日まで】話題作続々の『まんがタイムきららフォワード』1月号の電子版！表紙は大好評連載『あまねくシグナル』（はうあゆ）、巻頭カラーは『ゴスロリ横丁』（城乃じゅんしん）が飾ります！！ その他、新連載『氷舞のアウフギーサー』（原作：笠間裕之、作画：相馬一）、『球詠』（マウンテンプクイチ）、『明るいミライ』（原作：海法紀光、作画：くらげそ）、『魔法使いロゼの佐渡ライフ』（おみなえし）と豪華ラインナップでお届けします！※本作品は紙版刊行物を電子化したものです。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページがあります、予めご了承ください。 特集：新幹線2026 今年もたくさんのニュースがあった新幹線。ドクターイエローT４編成の引退に始まり、ワンピース新幹線に変身した700系、東京ディズニーシー「ファンタジースプリングス」ラッピングのN700Aなど、特別仕様の新幹線も続々登場しました！ 2026年はというと、ハローキティ新幹線とE3系の引退に、10周年となる北海道新幹線、など、気になる話題が盛りだくさん！今号は、みんなが大好きな新幹線を大特集します！ そのほかのコンテンツ ・注目の最新列車情報 ・クリスマスプレゼントにぴったりなおもちゃ＆グッズ特集 ・大増量！ クリスマス読者プレゼント ・連載「マンガでんしゃ遠足隊」　ほか 高徳線「うずしお」アンパンマン列車 京王2000系 近鉄1A系 目次 特集 新幹線2026 読者プレゼント（拡大版） クリスマスグッズ 自社広告 マンガでんしゃ遠足隊 京王7000系リバイバルカラー 東武60000系5両編成が登場 大井川鐵道12系が運行を開始 近江鉄道ドクターガチャコン 京都鉄道博物館でF1を展示 福岡市交4000系ローレル賞授賞式 鉄道イベント開催報告！ 鉄おも！トピックス プラレール総研 鉄道模型はじめ隊！ 鈴川絢子の〇〇やってみたっ！ ゴウキくんの鉄道ゼミナール 鉄おも！情報館 鉄おも！新聞 イラストギャラリー 定期購読のご案内 単行本「マンガでんしゃ遠足隊」 読プレ当選者リスト おたよりしーと 次号予告/奥付

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 香り立つセンスを持つ男達に贈るファッション・マガジン。最終号となる今号では、香り立つ男達が真夏に向け気張り込んだ私服を大調査！折しも息を吹き返しつつあるメンズ・ファッションシーンは古着系、カラフル系、韓流系にブラック系…etc.と大混戦模様。そんな時代背景の中、彼らのセンスを満たしたのはどのスタイルなのか!? そんな答え合わせと共に、最新最旬なストリートファッションを集めた『STREET FASHIO STYLE BOOK』にご期待ください。また『Thanks Guys!!』と題しお届けするのが、今号で休刊する本誌の約18年間という奇跡に近い軌跡を振り返る特別企画。ほんの少～しですが懐かしんでみました(笑)。懐かしのモデルや迷企画もチラホラwww 本当にみんなありがとう～!!

kの１年、私たちが愛したコスメはこれでした・・ BEST COSME AWARD2019 見てくれている方、存在を知ってくれている方、立ち読みしたコトある方もみんなみんな本当にどうもありがとうございます！ 姉ageha創刊9周年記念！ 超特大!!! Special Present ・・ 昔より薄くなったけど、ナチュラルメイクって言うのとは違う私たちならではの最新アイメイク・ EyeMakeProcess Winter Version

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2018年6月14日に開幕するサッカーのロシアワールドカップ。 熱狂の32日間をテレビで楽しむためのワールドカップ読本。 類誌よりさらに詳しく、LIVE+録画中継+ダイジェスト番組まで、TV放送スケジュールを完全収録した決定版です！ 出場32カ国の戦力&戦術分析、注目国のサイドストーリーなど読み物企画も満載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 銀座は歩くだけで気分が上がる、運気が上がる、男も女も上がる…こんな街は他にない。 「すべての働く男に身につけて欲しい“たしなみ”」を学べる街です。 昨年から今年にかけて「東急プラザ」「GINZA PLACE」「GINZA SIX」など 巨大な商標施設が、３つも出そろいました。 新旧さまざまなビルや人間や歴史が入り乱れている。 なのに実に美しいバランスで収まっているのが不思議でなりません。 銀座はストリートを歩いても、なかなか分かり難い街だし、どうも敷居が高そう…。 だから、あなたをウェルカム！してくれるスポットを教えます。 「昼の銀座は、ひとりが似合う。」と、ライトパブリシティの杉山恒太郎先輩。 一方、「夜の銀座は、ネオンがなくちゃ始まらない。」と、みのもんた師匠。 昼も夜も、銀座１丁目から８丁目までぜんぶ歩いて、良いところだけ紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 京都を２泊３日という限られた時間の中で、 薄くさらりというより、濃密に巡るための情報が詰まっています。 京都の路地に惹かれます。 京都では「ろじ」ではなく「ろーじ」と発音するのだそうです。 京都ローカル酒場の重鎮バッキー井上さんと、 銀座の路地から木屋町へ店舗を引っ越したバーテンダー肥田博貴さんに 「京都の路地」を案内していただきました。 美術館なら相国寺承天閣美術館と細見美術館。 大人になったいまこそ、 それぞれが所蔵する「若冲比較」してみたい。 散策に疲れた時の強い味方「昼と夜の地元飯」もカバーしました。 ＜ぎおん常磐＞の衣笠丼！＜洋食おがた＞の特製ハンバーグ！ ここにしかないローカルな味を集めました。 京都珈琲で一服するなら ＜やまもと喫茶＞のたまごサンド！も一緒にいただきましょう。 夜は四条大橋交差点にオープンしたルーフトップバー ＜in the Moon＞で浮かれるのも良し。 でも旅のクライマックスは落ちついて、 宇治まで足を伸ばしましょう。 朝日焼16世松林豊斎と松林俊幸が開いた お茶と器のギャラリーは必見ですから。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 2020年東京オリンピック迫るなか、ホテルが多様化しています。 来春オープンする浅草のコミュニティ・ホテル「WIRED HOTEL」が話題です。 ホテルがコンシェルジュになり、 浅草ローカルな人々と旅人をリアルにつなぎます。 またホテル内には芸能のレプロが手がける劇場もあり、 エンターテインメント性に溢れたホテルが誕生するのです。 「ホテルを使え！」では STAY以外に楽しめるシティホテルのサービスを紹介します。 例えば、レストラン／肉／寿司／講座／パン&ジャム／ロビーラウンジ／ スイーツ／スパ／ギフト／バー…などホテルのサービスは様々。 街とつながるコミュニティ・ホテルから 自然とつながるグランピングリゾート、 癒やし＝ウェルネスとつながるリトリートホテル、 夜景がキレイなシティホテルまで、 ホテル事情がまるわかりの１冊です。

CONTENTS CONSUME CHECK OUT BE NEEDLE-EYE PHOTOGRAPHIC MEMORY BE MY SELF SPEAK & CREATE NOTICE BOARD SMALL TALK SPOT REPORT INTRODUCE CLOSE UP 15 YEARS OF TRANSWORLD SKATEBOARDING JAPN SHOP LIST NEW ARRIVAL STEP UP TRICKS LETTER BOX HOMEPAGE THE LOCAL FIX LOCAL TANGENT ROLL CALL KEYAKI IKE SIGHTings THE DAYS IN FRIENDLY SHOP PRESENT LAST WORDS THE STREETS ARE OURS

[巻頭特集] POWER OF PHOTO 一瞬の記録が、永遠の記憶に。 [インタビュー] プロが憧れるプロライダー 布施 忠 ～プロ活動20周年～ [ギア特集] 2016-17シーズン 新作ギアを大公開 [スペシャルコラム] 岡田 圭司 これまでの人生、 これからの人生。 and more...

※電子化にあたり、日経BP社に著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また、紙の本に付録が 付いている場合、通常電子書籍/雑誌には含まれません。予めご了承ください。 プロが教える！写真教室　最新機器で変わる「撮影」「活用」「印刷」 いとうまい子のデジタル好奇心　一歩先行く検索と進化するサービスに改めて感動！ スペシャル1　最新ミラーレス一眼の実力 スペシャル2　天気予報を変えた！　ウェザーニュースの楽しみ方 特集1　すぐにできて楽しい！　パソコン活用　自由自在 特集1　美しい文書に仕上げるコツ 特集1　こんなに便利！エクセル関数 特集1　ひと手間でもっと楽しく 上手くなる！　パソコン活用教室 上手くなる！　パソコン活用教室　「丸ごとバックアップ」をしておけばウィンドウズが不調になっても元に戻せる 上手くなる！　パソコン活用教室　「段組」を利用して新聞のような会報を作ろう 上手くなる！　パソコン活用教室　複雑な表が入る文書はエクセルで作ろう 上手くなる！　パソコン活用教室　写真をなぞって描ける手軽で楽しい絵手紙 バックナンバーのご案内 特集1　パソコン活用　自由自在　ここから後半 特集1　写真や雑誌をスッキリ整理 特集1　写真や文書を共有しよう 特集1　XP・ビスタから8に楽して移行 特集2　パソコンの自作に挑戦 これは使える！　厳選ホームページ　スーパー源氏 オススメ！　フリーソフト＆スマホアプリ　PopUp　Icons　for　Vista／7／8 ビギナーズ情報局　プリンター複合機 ビギナーズ情報局　高精細液晶と背面カメラで　生まれ変わったネクサス7　ほか われらデジタルマスターズ　自ら学んで教え合う　パソコン教室から発展　震災でも一丸で活動 われらデジタルマスターズ　地元の観光資源を　掘り起こして　復興を支援したい われらデジタルマスターズ　ゼロからの再出発　お世話になった地域に　恩返しをしたい 今月の街ネタ！　第26回　東京国際映画祭 編集後記　デジタルと上手に　付き合うには　ほか

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- 今日、これつくって！／まるみキッチンさん 　〈連載〉 丸ごとフランスパンでつくるカニグラタントースト TREND ITEM リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 ［電子版では応募できません］2号連続プレゼント企画 ムーミンNEWS 新感覚のSho‐Chuで家族時間がもっと楽しく 【大特集】2026年は運のいい人になる！ 　松平 健さんの開運キーワード７ 　中園ミホさん 「運のいい人」ってどんな人？ 　Part1　運のいい人のお金に愛される習慣 　Column 金運アップ習慣12 　Part2　2026年版運気アップハウスのつくり方 　Column 「運のいい人」のおうち習慣 　Part3　運気を引き寄せる“暮らし方” 自然とものが片づく収納上手な暮らし スピード15分大掃除 松本若菜さん　〈INTERVIEW〉 思春期女子の親として 考えたいこと、できること 生理痛に悩んだら10代からでも婦人科受診！ 彬子女王殿下に聞くお正月の意味〈New Year’s Special Interview〉 AIでどう変わる？私たちの暮らしと電気のこれから 年間定期購読のお知らせ 料理家・長谷川あかりの冬のオーブン料理 鹿児島の牛肉は私の推し！ 元気でいられるわたしの朝のルーティン ESSE読者流行大賞2025 選ばれる理由がある！ドラム式洗濯乾燥機 八木勇征さん 〈Special Interview〉 白崎茶会のさっとつくれるフライパンおやつ　〈連載〉 大原千鶴さんの旬野菜のおいしい食べ方〈連載〉 ゲッターズ飯田さんの2026年開運占い 男と花 〈連載〉−藤原丈一郎さん　 タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 全国「メガ道の駅」ガイド 幸運を呼ぶ白馬“ハヤヤッコ”のポチ袋 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 ただいまON AIR－佐藤隆太さん、三谷幸喜さん＆神木隆之介さん Present＆Information BOX ESSEフレンズエディターの暮らし充実Oneアイテム 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】ESSE神ラクベストレシピBOOK 　Contentsｰ目次ｰ 　20ｔｈ Centuryの忘年パーティ 　王道たこ焼き／日本／韓国 　スペイン／インド／エスニック 　トマトとアボカドのサラダ／スイーツたこ焼き・◆20th Century Special Talk 　フライパンでできる伊達巻き 　エビの薄甘煮／鯛と青菜の昆布締め 　スモークサーモンと大根のミルフィーユ／飛田家の白いなます 　のし鶏／八幡巻き 　◆飛田さんの〈おせちのつめ方〉3ステップ 　なめこの常夜鍋 　白みそ鶏鍋 　ブリのすき焼き 　レンチンローストビーフ 　鶏モモ肉のガーリッククリーム煮 　レンチンタルタルのチキン南蛮 　炊飯器でつくるペッパービーフライス 　ひき肉のスコップグラタン／3種のササミチーズ春巻き 　ヨーグルトクリームのショートケーキ 　ズコットケーキ 　とろたま豚豆腐アサリチゲ 　モツ鍋風豚キャベツ 　鶏のトマトバターチキンカレー風／担々大根 　鶏とホウレンソウのマカロニ入りシチュー／ハッシュドポーク／お手軽マッシュポテト 　大根と豚しゃぶの重ね蒸し 　冬の温野菜／◆ショウガポン酢／ユズみそダレ 　ピリ辛春雨 　アサリと香味野菜のパスタ 　シイタケシューマイ 　フライパン炊き込みビビンバ 　フライパンミートパエリア 　豚のめんつゆショウガ焼き 　手羽元と根菜のめんつゆ煮 　鶏と白菜のオイスター春雨煮 　豚バラ大根 　大根もちおでん 　豚バラと白菜の土鍋蒸し／はんぺん豆腐ハンバーグ 　野菜たっぷりキムチチゲ 　簡単！海鮮チヂミ／本場つゆだく牛肉プルコギ 　豚コマとパプリカの黒酢炒め 　タラのムニエルキノコソース／ちぎりレタスのふわたま炒め 　むね肉deうまだし♡オイル鶏ハム 　キャベツと厚揚げのショウガみそ豚炒め／やみつき♡無限ナス 　ひらひら大根だしマリネ 　白菜の甘酢ラー油サラダ／ホウレンソウの中華風ニンニク炒め 　フライパンチャーシュー 　クイックマカロニグラタン／鶏肉のほったらかし煮 　ナスの肉巻き／ポテトの巣ごもり卵 　揚げないチキンカツ／汁なし麻婆豆腐 　レンジエビチリ 　レンチン！厚揚げのお好み焼き／温玉のっけ♪ キノコの和風ハンバーグ 　ササミの塩こうじうどん 　即席チャーシューのせワカメラーメン／アスパラとサーモンのミルクスープパスタ 　白菜のコールスロー／油揚げの納豆チーズ焼き／無限トマトの塩昆布のせ 　豆腐のとろろがけ／ブロッコリーの香味白あえ／カブタラチーズ 【電子版特典】とろ〜り やみつき！チーズのベストレシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本誌はボケない人たちが実践している生活習慣の数々をわかりやすく紹介。実践することでさまざまな病気の予防にもつながり、充実した毎日を送れるようになります。 目次 監修者インタビュー 工藤孝文医師 「患者さんと接してわかったボケない人の共通点」 認知症や物忘れに関係する「BDNF」とは? 知っておきたい認知症の種類と特徴 “意外な行動”が認知機能をアップさせる 第1章 ボケない人の食事習慣 1ボケない人ほど「1日3食」を欠かさない 2自炊でも外食でも定食スタイルにする 3地中海食には認知症予防の効果がある 4炭水化物は「白」よりも「茶色」にする 5スパイスの効いたカレーで認知機能を保つ 6青魚を食べると認知機能が向上する 7ボケない人ほどよく納豆を食べている 8ボケ対策として有効なきのこはしめじ 9緑茶の常飲で認知機能の低下が抑えられる 10カマンベールチーズでBDNF濃度が上昇 11 高カカオチョコレートで高い血圧が下がる 12 ガムを噛むことで脳内の血流が改善する コラム ボケやすい人の食事習慣 第2章 ボケない人の運動習慣 1週3回の有酸素運動で認知症のリスク低減 2ウォーキングに強弱をつけて血流促進 3ウォーキングコースに変化をつける 4しりとりなど頭を使いながら歩く 5階段は「下り」のほうが運動効果が高い 6ゴルフが好きな人はボケにくい! 7低山ハイキングはボケ防止にうってつけ 8運動できない日は入浴時間をフル活用する 第3章 ボケない人の趣味や習慣 1ボケない人の口内ケア習慣とは? 2聞き手と逆の手で作業をして脳を活性化 3人付き合いの多い人ほどボケにくい 4ボランティア活動で死亡リスクが下がる 550歳を過ぎたら打ち込める趣味を見つける 6カラオケは懐かしい曲を選んで歌う 7スマホを使わずなるべく手書きにする 81日の終わりに日記をつける 9週に一度はおしゃれをして外出する 10整理整頓や模様替えがボケ防止に効果的 11 ボケない人が実践しているエアコンの使い方 12 就寝1時間前にコップ1杯の水分補給 コラム ボケにくい人が実践している芸術的な趣味 第4章 ボケない人の病気対策 1ややぽっちゃりだとボケずに長生きする 2落ち込みそうなときは外を歩いて気分転換 3座っている時間が長いと認知症になりやすい 4ネバネバ食材で血糖値の上昇を抑える 5お酒はたしなむ程度なら飲んでもOK 6老年になってからの禁煙も効果がある 7早めの補聴器で認知症を予防する 8ボケないための理想的な睡眠時間とは? コラム アルツハイマー型認知症 新薬の効果と費用

〇【巻頭カラー】は、新連載「土地神様のその日暮らし」！ 元勇者パーティのヒーラー、浄化の力が強すぎて土地神様に……!? カドカワBOOKS大人気小説をコミカライズ！ 〇【センターカラー】は「境界のメロディ」「アプネア ～特命課戦史漂流記～」「お隣のおねぇさんは×××したい」の豪華3本!! 「境界のメロディ」カイの心残りは「あの日のライブをやり遂げること」。ついに、約束のライブが始まる――。待望のコミックス第1巻、絶賛発売中!! 「アプネア ～特命課戦史漂流記～」次に潜水するのは本土決戦の地。沖縄──。新章突入巻中カラー!! 「お隣のおねぇさんは×××したい」なおくんを傷つける者は私が全員×××してあげる──。「闇が深い」と話題のおねショタサスペンスの1話をヤングエースUPから出張掲載！ 〇その他にも「であいもん」「烏衣の華」「雨宮兄弟の骨董事件簿」など、最強ラインナップ揃い!! 【本書は、「ヤングエース2026年1月号」を電子配信用に再構築したものです。電子化に伴い、一部省略されたページがございます。紙の雑誌についている付録等がついていない場合があります。本文中に掲載されている情報、価格は、2025年12月現在のものです。内容につきましては、変更される可能性があります。この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照などの機能が使用できません】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『LDK the Beauty 1月号』は 「ベストコスメAwards 2025」で、2025年にテストした4060個の中から、本気で推せるベストコスメを大発表！ 【今月号の目次】 第１特集●世界一正直な雑誌が本気で推す！ ベストコスメAwards 2025 ・総合大賞 ・コスメ編 ［コラム］レインボー池田さんに聞きました！ コントで大活躍！のベストコスメ5選 ・スキンケア編 ［コラム］マイベストマッチコスメ ・ヘア＆ボディケア編 ・がっかりコスメ2025 ・＼あの人にピッタリ／メンコスギフトcatalog 第2特集●この冬は質感メイクで遊びましょ♪ 小特集●最新光美容器ベストランキング 第3特集●まつげ美容液で理想の美まつげ叶えます！ 特別企画●［特別企画］シャンプー＆トリートメント ABC判定100 推しと一息 Sweets Break vol.27 滝澤 諒 人気記事プレイバック72P！ など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。 ※電子版には付録は付きません。 トップを飾る巻頭特集は、ニュージーランドの街で撮り下ろした「Saeko in AUCKLAND」、「大好きなニットで過ごすホリデイ」など。その他、紗栄子が今トキメクブランドだけを厳選した「紗栄子が愛する服、伝えたい気持ち。」やヘア＆メイクアップアーティスト・高垣賢司さんプレゼンツ「今、最高に洒落てるメイクって！？」なども必見です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「本当に必要な薬や手術とは?」 病院で薬を処方されたときや、手術を勧められたとき、「本当に必要なのか」「副作用や後遺症は大丈夫か」といった不安を抱くことがあります。 本誌は、薬と手術を「医師ならどう選ぶか」をテーマに、薬と手術のメリットとデメリットを明らかにします。 薬編では読者の関心が高いテーマを取り上げ、手術編では患者数が多く選択の機会が特に多い分野を扱い、それぞれの特徴や注意点、見極めの視点を解説します。 CONTENTS はじめに 第1章 薬編 薬と正しく付き合えていますか? ジェネリック/多剤併用 市販薬との飲み合わせ 【生活習慣病の薬】 高血圧症の薬 糖尿病の薬 肝機能を守る薬 コレステロールの薬 中性脂肪の薬 コラム1 待ち時間を「健康時間」に変えるコツ 知って役立つ!先生の本音トーク 佐藤 香先生 【日常的な不調の薬】 解熱鎮痛薬 胃薬・胸やけの薬 整腸・便秘薬 アレルギーの薬 コラム2 季節ごとの体調変化とその対策 高齢者が特に気をつけたい薬とその副作用について 【精神の薬】 抗うつ薬 睡眠薬 認知症薬 コラム3 通院バッグの中身チェック術 知って役立つ!先生の本音トーク 宇山一朗先生 コラム4 家にある“なんとなく常備薬”の落とし穴 インタビュー1 医師が語る治療の最前線 加藤卓次先生(道玄坂 加藤眼科) 【がんの薬】 抗がん剤 免疫チェックポイント阻害薬 高齢者の手術に潜むリスクと予防策 知って役立つ!先生の本音トーク 明星智洋先生 【がん治療と向き合うヒント】 がんとお金 安心して暮らすための生活費管理 知って役立つ!先生の本音トーク 内山真一郎先生 第2章 手術編 もし手術と言われたら? 腹腔鏡手術 脳梗塞の手術 眼科手術 脊柱管狭窄症の手術 インタビュー2 医師が語る治療の最前線 長尾和宏先生(元長尾クリニック名誉院長) 乳がんの手術 大腸がんの手術 がん治療と向き合うヒント 検査結果が出るまでに整えておきたい3つのこと 手術を決める前にチェックしておきたいこと 知って役立つ!先生の本音トーク 伊藤全哉先生 がん治療と向き合うヒント 治療中の食生活 無理なく栄養を摂る工夫

【表紙＆巻頭グラビア16P】ペイトン尚未 【裏表紙＆巻中グラビア16P】内海里音 【巻中グラビア16P】北野瑠華 【巻末グラビア16P】蓬莱舞 【新連載＆巻頭カラー】「友達んちの姉ちゃんが怖くていい人」 【センターカラー】「大江戸イノベーション」 【本書は、『ドラゴンエイジ2025年11月号増刊 ヤングドラゴンエイジ VOL.31』を電子配信用に再構築したものです。電子化に伴い、一部省略されたページがございます。紙の雑誌についている付録がついていない場合があります。 本文中に掲載されている情報、価格は、2025年10月現在のものです。内容につきましては、変更される可能性があります。この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照などの機能が使用できません】

【表紙】 鈴木凌 夢を描き、挑戦しそして叶えていく。 大注目アーティスト鈴木凌の描く色。 表紙&カバーストーリー10Pに登場！ 【注目】 ●指先が語る男の色気　柏木悠（超特急） ●サロンオーダーデザイン　小栗有以（AKB48） 【特集】 伝説のコンペティターの美麗スカルプチュアや 人気アーティスト達の再春ネイルを魅せるアートギャラリーページを新規追加！ プロフィール・ネイルレッスン・ロングインタビュー・Q&Aを10Pで大特集 『SUPER NAIL ARTIST』 ●世界女王のフレンチスカルプチュアを披露 岩井智栄 ●“好き”と“かわいい”で『elmu』を作り上げた elmu nail atelier miyu ●次の波に乗るために、昨日より良い今日にする。 TSUKILAND TSUKI ●ルーツを公表してもっと自信のある私になれた Nail Salon R +eyelash Meg ●フットケアの極意からみんなの質問にもアンサー Mantarow_labo taeco ●淡い色彩で描く、ときめきと可能性 #peil erina 【その他コンテンツ】 ・NAILEX Wonderland IN SHIBUYAイベントレポート ・HUMAN ACADEMY CUP NAIL ART CONTEST 2025 受賞者＆作品発表 ・NAIL GOODS REVIEWS

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 節約、貯蓄だけが能じゃない!! 楽しみながら資産倍増、老後資金がみるみる増える!! 50代からでも資産は増やせるし、もっとも有利な退職金、年金の受け取り方も準備できます!! 本誌は、そんな世代に向けた「シニアのためのマネー大全」です。 【コンテンツ】 定年前後 老後資金が増える生き方 老後のお金「倍増戦略」まだ間に合うやることリスト Chapter1 誰もが再現可能な定年前後の資産戦略 リスクの分散と安心な投資の鉄則 NISAの活用とシニアNISAの動向 節税投資iDeCoで老後資産を複利形成 資産形成期は投資信託で複利運用 成長投資枠は安全な高配当投資を選ぶ 資産を分散して違う種類の商品に投資 プロが選んだ投資信託 銘柄18選 Chapter2 資産と支出を把握し無駄な固定費を減らす 不要な支出を特定し節約生活に切り替える 通信料金を見直しおトクにポイントを活用 医療費と介護費用は公的制度を活用 年金も社会保険料と税金が天引きされる 年金生活だからこそ確定申告をする おトクな住まい関連の助成制度を活用する シニア割を活用しておトクに暮らす Chapter3 必要なお金を想定し必要な分だけ働く 失業したら受けられる各種手当・給付金 在職老齢年金で損をしない働き方 定年後の働き方を選ぶ際のお金の知恵 あらかじめ自分の退職給付制度を確認 退職金の税金と受け取り方の注意点 受け取り方次第で大きく損をする場合も 非課税を使い切って税負担を減らす Chapter4 年金の概要とチェックポイント 繰り上げ・繰り下げ受給を活用する 年金をいつから受給するかを想定 繰り下げ受給と不測の事態への対応 繰り下げ受給以外の年金の増やし方 シニア世代の賢い資産取り崩し戦略 運用しながら取り崩して資産寿命を伸ばす 損しない退職金とiDeCoの受け取り方 ローンの返済と住まいの終活プラン 最後は贈与で資産を使い切る 予想外に資金繰りが苦しくなった場合は

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新エビデンスでわかった 老化の新常識

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS はじめに 疲労チェックリスト 巻頭特集1 疲労とは何か――疲労の正体に迫る! 巻頭特集2 疲労は体が発する「休め」のサイン! 放置するとさまざまな不調や病気の原因に 第1章 確実に疲れがとれる「7つの休養モデル」 休養学が提唱する「7つの休養モデル」とは? 【7つの休養モデル】 生理的休養1「休息タイプ」 生理的休養2「運動タイプ」 生理的休養3「栄養タイプ」 心理的休養1「親交タイプ」 心理的休養2「娯楽タイプ」 心理的休養3「造形・想像タイプ」 社会的休養「転換タイプ」 7つのタイプを組みわせる COLUMN リバカリーウエアが疲労回復をサポートする 第2章 確実に疲れがとれる生活習慣 【睡眠】 基礎 疲労回復に必要不可欠な睡眠 実践1 自分にとって最適な睡眠を見つける 実践2 15分程度の昼寝をする 【食事】 基礎 疲労回復に効く食事法 実践1 栄養バランスのいい食事を心がける 実践2 雑穀ごはん+具だくさん味噌汁を習慣に 実践3 毎日決まった時間に朝食をとる 食べ物や飲み物の疲労回復効果ウソ・ホント 【入浴】 基礎 お風呂は最高の疲労回復法 実践 お風呂の効果を最大限引き出す入り方 【ストレス対策】 基礎1 疲れを生み出す5つのストレッサー 基礎2 ストレスが疲労を呼ぶしくみ 実践 効果抜群! 2大ストレス解消法 【自律神経対策】 基礎 自律神経のコントロールは不可欠 実践 4つの自律神経タイプ別・疲労回復法 【その他】 実践1 正しい姿勢を「形状記憶」する 実践2 自然豊かな環境に身を置く 実践3 土曜から1週間が始まる意識をもつ 実践4 疲労感を毎日記録する 実践5 「休みファースト」を徹底する 実践6 スマホとの上手なつき合い方 COLUMN 江戸の時間(不定時法)で暮らす

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS 江田式健康診断表 1 漫画 腸を元気にする食習慣と生活習慣 4 大腸・小腸の構造と役割 8 腸は消化・吸収の要となっている 10 腸は全身の健康状態に影響を及ぼす 12 免疫力を高める酪酸菌のすごい力 14 腸はウイルスなど外敵とも戦っている 16 「幸せホルモン」も腸で生成されている 17 日本で急増している「SIBO」とは? 18 特集 腸の不調が引き起こす病気・症状 便秘・下痢 20 がん 22 肥満 23 糖尿病・高血圧 24 腰痛・肩こり 25 肌荒れ・むくみ 26 婦人科系の病気 27 花粉症 28 認知症・うつ病など 29 リーキーガット症候群 30 第1章 腸が元気になる食生活&レシピ 「低FODMAP食」に切り替える 32 主食はパンよりもごはんにする 34 水溶性食物繊維で酪酸菌を増やす 36 腸内細菌を豊富にする四大食品 38 日本食インデックスで高得点を目指す 40 欧州の地中海食が酪酸菌を増やす 42 腸内環境を悪化させない外食のコツ 44 食事は「腹七分目」を意識する 46 下痢の人は軟水、便秘の人は硬水 47 低FODMAP食 1週間おかずレシピ 豚肉のマヨマスタード炒め 48 鮭のアーモンドソテー 49 豆腐グラタン 50 牛肉とレタスのごますき煮 51 アジの干物のアクアパッツァ風 52 お好み焼き風卵焼き 53 鶏肉のエスニックマリネ 54 第2章 腸を元気にする運動&生活習慣 美腸マッサージ1 「J」の字マッサージ 56 美腸マッサージ2 「の」の字マッサージ 57 骨盤底筋群トレーニング1 座り姿勢 58 骨盤底筋群トレーニング2 仰向け姿勢 59 腸活スクワット1 マイルドスクワット 60 腸活スクワット2 腸ひねりパンチ 61 ガスだまり解消トレーニング1 腸ひねり 62 ガスだまり解消トレーニング2 腸ケアマッサージ 63 ガスだまり解消トレーニング3 床ゴロゴロ 64 1日15分の運動で寿命が延びる 65 座りすぎは大腸がんのリスクを上げる 66 毎日快腸になるトイレの習慣 68 良質な入浴と睡眠で腸を元気にする 70 ストレスで腸内フローラが乱れる 72 低FODMAP&高FODMAP 一覧表 74

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Introduction 2025年度の助成金制度 ポイントと傾向 国と自治体の制度を把握 申請に関する知識を正確に把握 地方創生と自治体独自の助成 必要なステージで必要な助成を活用する 出産祝い金が出る町 Chapter 1 出産 育児 教育 子ども未来戦略 妊婦の為の支援給付 妊婦健診費用の助成 妊産婦医療費助成 特定不妊治療費助成事業(先進治療)・出産手当金 出産育児一時金・出産祝い金・出産手当金 育児休業給付金 出生後休業支援給付金・育児時短就業給付金 乳幼児医療費助成 児童手当 児童扶養手当・児童育成手当 特別児童扶養手当・障害児福祉手当 産休・育児休業中の社会保険料免除 幼児教育・保育の無償化 高等学校等の就学支援金・高校生等奨学給付金 高等教育の修学支援制度・授業料減免 高等教育の給付型奨学金 第3子以上大学無償化 住まい関連の助成金 Chapter 2 住まい 住宅省エネ 子育てグリーン住宅支援事業 先進的窓リノベ事業2025 給湯省エネ事業2025 介護保険住宅改修費 住宅ローン控除 住宅取得等資金贈与の非課税 相続時精算課税 住宅特定改修特別税額控除 耐震診断費用助成・耐震補強工事費助成 特定優良賃貸住宅・家賃助成・住み替え助成 Chapter 3 失業 転職 雇用保険の基本手当 基本手当の受給延長 未払賃金立替払 教育訓練給付制度・専門実践教育訓練給付金 教育訓練休暇給付金 技能習得手当・寄宿手当 求職者支援制度 再就職手当 就業促進定着手当 高年齢雇用継続基本給付金・高年齢再就職給付金 介護休業給付金 弔意 身内が亡くなった時にすること Chapter 4 老後 介護 国民年金(基礎年金) 厚生年金 公的年金の5年前みなし繰り上げ・繰り下げ制度 在職老齢年金 加給年金 振替加算 介護保険 高齢者医療制度 高額医療・高額介護合算療養費 高額介護サービス費支給制度 未支給年金給付 未支給失業給付 遺族基礎年金 遺族厚生年金 中高齢寡婦加算 寡婦年金 死亡一時金 遺族補償年金 遺族補償一時金 通常の傷病・災害に関する制度 障害年金 傷病手当金・傷病(補償)等年金・障害手当金 特別障害給付金・休業(補償)等給付・療養(補償)等給付 介護(補償)等給付・障害(補償)等給付・難病医療費助成制度 被災者生活再建支援制度・災害救護資金・災害障害見舞金 災害弔慰金・雑損控除・災害減免法 いざという時に使えるセーフティネットの豆知識

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●NAIL EXPO 新商品情報●グラチャン・コンペ企画●託児所付きサロン、ジム・カフェ併設サロンなど新しいサロンのカタチ●オーロラ、マグネット、グリッター　きらめくネイルのすべて●一生使える！セルフネイルデザイン図鑑●ネイルオイル博覧会 など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙：吉岡里帆　●ギャラクシーネイル（マグネットネイル）のすべて。●今年のジュエリーは「アクセサリーネイル（誕生石）があればいい！。●ハードクリアジェル／あつまれ！どうぶつのネイル／冬ペディ／収納／ネオジェルなど

1月号の表紙は『タワーダンジョン』！連載14年の大人気作 『妖怪アパートの幽雅な日常』がついに完結！ さらにコミックDAYS・マガポケで好評連載中の『江戸前エルフ』『しかのこのこのここしたんたん』『中禅寺先生物怪講義録』が出張掲載！その他『転生したらスライムだった件』『ブーツレグ』 『ポンコツ風紀委員とスカート丈が不適切なＪＫの話』『ブレス』なども掲載！

月刊COMICリュウ vol.134 2018　8月号 www.comic-ryu.jp [表紙] ●『モンスター娘のいる日常』（オカヤド）今回は特別編！　吸血種族たちのシェアハウスの実態が明らかに！！ [センターカラー] ●『きのこいぬ』（蒼星きまま）想いの通じ合ったほたるとこまこ。様々な人の想いの中で新たなスタートを切ります。 [特別編] ●『アリスと蔵六』（今井哲也）紗名が実際に体験する初めてのクリスマス。浮かれる紗名だったが…？ ※内容につきましては変更される可能性があります。予めご了承ください。 ＜以下掲載作品＞ ●『モンスター娘のいる日常』オカヤド ●『推しが武道館いってくれたら死ぬ』平尾アウリ ●『きのこいぬ』蒼星きまま ●『アリスと蔵六』今井哲也 ●『ZINGNIZE』わらいなく ●『放課後！ダンジョン高校』山西正則　 ●龍神賞講評 ●『ごほうびはまほうのことば』ななせ悠　 ●『外で飲む缶コーヒーはカッコイイ。』浦部はいむ　 ●『あせびと空世界の冒険者』梅木泰祐　 ●『アルボスアニマ』橋本花鳥　 ●『頂き！成り上がり飯』奥嶋ひろまさ　 ●『クミカのミカク』小野中彰大　 ●『学校のこども』下待迎子　 ●『セントールの悩み』村山慶　 ●『ねこむすめ道草日記』いけ　 ●『ヒトミ先生の保健室』鮭夫　 ●『バタフライ・ストレージ』安堂維子里　 ●『兜の花』由里華三夫　 ●『チェローフさんの魔法人形』星川ちどり　 ●『書道教室』筒井秀行　 ●『憑依どーん！』アンドーミチタカ　 ●読者ページ

トキメクモノ、甘いモノ、かっこいいモノ、みんなスキ♪欲ばりなアナタに贈る、エンタメ系ボーイズラブマガジン。読み切りから、気になる連載作品まで…ドキドキワクワクがキュッとつまったBLコミック『aQtto!』は毎月好評配信中。

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今回のワゴニストの第一特集はジャパンモビリティショーで発表された新型エルグランドの魅力を徹底解剖。純正車両の徹底解剖からカスタマイズ予測、仮想ホイールマッチング、そしてE52エルグランドユーザーにその魅力を聞くなど、多面的に新型エルグランドの魅力を掘り下げている。そして、11月9日に行われたスーパーカーニバルリアルも徹底紹介！　ワゴニストユーザーが選んだ1位、ハイエースユーザーが選んだ１位のほか大盛り上がりのイベントレポート、さらに参加車両全台撮影紹介など当日の様子を全方位に渡って紹介している。さらに、40アル/ヴェルの新作情報、痛車特集、オフ会特集、クルマの最新アップデイト術など他の特集も盛りだくさん。そして今回はカレンダー付録を同梱。2025年発売のワゴニストの表紙を一堂に集め、年間を通して楽しめるようにしている！ 目次 近畿大学・寺本ゼミと 大阪オートメッセ2026がコラボ！！ 想像を超えた革新のミニバン、ついにお披露目! 新型エルグランド 40 ALPHARD VELLFIRE NEW CUSTOMIZE! SUPER CARNIVAL REAL in 大阪 クルマの 最新アップデート術 WHEEL COLLECTION SUV HOT STYLE BLITZ CROWN ESTATE MUST CHECK! TUNING ITEMS!! これも立派な推し活! 痛車のススメ! オフ会ヒーロー オフ会特集 OUR FORCUS 023Premium ディテールアーティスト × オートバックス春日部 2026 DAD Brand New Items DAD×倖田來未 スペシャルコラボ第2弾 記念イベント開催！ ヴァレンティ感謝祭2025 スゴモノEXPRESS SHOP GUIDE FLEX ランクルハイエース 仙台泉店 次号告知 特別付録 2026年度版 オリジナル カレンダー

※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 『Basser』は1986年に日本初のバスフィッシング専門誌として誕生しました。最新の情報とトップアングラーによる最新テクニック、そして美しいビジュアルとデザインで、本場アメリカでも高い評価を受けています。また、環境問題やバスフィッシングを取り巻く社会問題にも言及。大人の遊びとしてのバスフィッシングを熟成させたいと考えています。 モノの舞台裏 目次 オカッパリ Allstar Classic in新利根川　| 金森隆志 | 川村光大郎 | 佐々木勝也 | 三原直之 選手紹介 エリアマップ・レギュレーション 密着 プラクティス 本戦レポート それぞれの釣り方 羽生式表層術 激戦区！「柳川クリーク」攻略法 | 本田海斗＆豊福凌平 加木屋守の“スタメン”！ 一木花漣×川越すず×橋本卓哉　オプカン・スペシャルトーク 伊藤巧が教えるバスボート同船体験×DHL プロアングラー × アパレルブランド 交流戦 in三島湖 ファイト、ファイト、コジコジ！ JBTOP50 B.A.S.S.ELITE SERIES MLF H-1 グランプリ W.B.S. U-30 ドリームトーナメント FUKASHIN STANDARD 新訳 バスフィッシング教書 房総HOTSPOT 沈むPEラインに素材革命!?　カーボンナノチューブ採用の「ヤーナブル」とは 編集部ガチンコバトル The Japan Original NPO ミズベ新聞 小森の小部屋 バサー図書室／日釣振ニュース 編集後記

※電子版でも紙版の付録「書き込み式 勝ち株！カレンダー」がお読みいただけます。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 表紙の人　森　香澄　フリーアナウンサー・俳優 旬ネタ＆耳より情報満載！　金融お役立ちかわら版　ファミマの新クレジットカード「5％引き」の条件を要確認　ほか 日経マネー副編集長のいいたい放題　今月のテーマ　ポイント還元禁止後の「ふるさと納税」 ここからの勝ち方が分かる！先読みFOCUS＆CALENDAR　米株高、期待先行で加速　過熱感に備える選択も 先読みCALENDAR　日本　17日　臨時国会会期末　18～19日　日銀金融政策決定会合　ほか パックン＆武藤十夢の知る得マネー　改正で70歳まで加入可能に　iDeCoで節税効果大 番組紹介　取引終了直後から始まる楽しい掛け合い　今週のおさらい＆来週の予定をインプットできる！ 特集1　株で老後1億円　達成マニュアル 特集1　老後までに1億円投資がますます重要に！ 特集1　老後費用は2％インフレで4割増年金以外はいくら必要？ 特集1　公的年金のリアルな未来　不足額を徹底試算！ 特集1　現役世代の資産づくりは一生モノ成長株で実現！ 特集1　プロ厳選！ずっと持てる14銘柄 特集1　三井住友DS日本バリュー株ファンド（愛称：黒潮） 特集1　厳選ジャパン（アセットマネジメントOne） 特集1　ロボットアドバイザーの実力を徹底検証 特集1　インフレ時代のシン・安全資産は債券！ 特集1　老後からでもまだ増やせる「使いながら投資」完全ガイド 特集1　シニア向き高配当株選び、4つの鉄則 特集1　利回り4．8％でも「安心＆株高も追う」作戦 特集1　安定感バツグン！10年以上増配・内需株中心 特集1　配当余力＆伸びしろを指標で見極め　 特集1　「第2の年金」で毎月にゆとり作戦 特集1　分配金の持続力で選ぶ！高配当株ETF・投信 特集1　絶好調のREITもインカム生活の強い味方！　 特集1　ジャパンリアルエステイト投資法人［8952］　ほか 特集1　「増やしながら売る」で資産が長持ち！ 特集1　老後の豊かさを左右する3つのカギ「働き方」「住まい」「教育費」 特集1　働き方　60歳以降の仕事が安心老後に直結　スキルを磨いて早めの転職も検討 特集1　特別なスキルや資格がなくてもできる現実的シニアの仕事リスト 特集1　公的年金大改正！働くほど「お得になる」仕組みへ 特集1　住まい　「最期まで自宅」にはこだわらない　老後に2度の住み替えも要検討 特集1　教育費　拡充された「児童手当」も原資に　子供が18歳までに500万円貯める 緊急インタビュー　豊島逸夫事務所　代表　豊島　逸夫 もっと得する株主優待生活　喫茶桐谷　もう一度行きたい思い出の場所と優待で入れる場所 もっと得する株主優待生活　12月に取れるお得優待 スゴ腕投資家たちが直言！マーケット時事放談　今月のテーマ　割高感のある防衛関連株は　周辺株への投資を考えたい　コーヒー豆不足による価格高騰で　専門商社の業績が絶好調 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE　L　is　B（東グ・145A） 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE　現場DXの成長力を等身大で伝えたい エミン・ユルマズの未来観測　日経平均5万円突破からの新展開 株の達人に聞く　今月の注目銘柄　M＆Aで成長が期待できる株 Special　Report　反撃のMUJI スター株誕生を見逃すな！馬渕磨理子の有望IPO株レビュー　新たな国家戦略投資の時代に半導体とIPの上場企業に注目 横山利香の塩漬け株クリニック　今月の塩漬け株　リソー教育グループ（東プ・4714） ファンドマニアの詳しくてやさしい話　投信の沼　個性的な「特化型」投信 山本伸のネクスト爆騰銘柄　レアアース、原発、インフラ工事　国策の恩恵を全面に受ける3銘柄 Money　Hot　News　JR東日本、街で稼ぐ新モデル　高輪ゲートウェイで賃料収入1・5倍 佐々木明子のニュースな日々　クレジットカード不正利用の被害に遭うデジタル社会の脆弱性と対策の重要性を痛感 Money　Books　増える資産減る資産　─着実にお金を増やす分散投資の鉄則　ほか 役に立つ！投資用語集　株式用語／投資信託用語 Readers’　FORUM　2025年、投資の反省点 奥付　編集雑記帳 【付録】勝ち株！カレンダー2026 　　睦月　1　JANUARY　2026 　　如月　2　FEBRUARY　2026 　　弥生　3　MARCH　2026 　　卯月　4　APRIL　2026 　　皐月　5　MAY　2026 　　水無月　6　JUNE　2026 　　文月　7　JULY　2026 　　葉月　8　AUGUST　2026 　　長月　9　SEPTEMBER　2026 　　神無月　10　OCTOBER　2026 　　霜月　11　NOVEMBER　2026 　　師走　12　DECEMBER　2026 　　日経平均＆ドル・円相場は1年でこう動く！ 　　日経平均はいつ上がる？ 　　米国株は1年間でどう動く？

「Ｖｅｓｔａ」(ヴェスタ)は古代ローマの「カマドの女神」にちなんで名づけられた食文化専門誌です。民族学・史学・考古学・医学・哲学・経済学などさまざまな学問分野から食を眺め、身近な食生活の背景にある深奥な世界に迫ろうとするものです。歴史的な流れと地域的な比較の中で現在の社会のありようを考え、将来を展望するヒントを提供するものです。食文化に関する研究資料や教材に役立つのみならず食文化愛好家の理解の一助にもなる魅力ある雑誌です。 目次 特集１きのこと日本の食文化　１　日本のきのこ食の歴史－森林ときのこの関係から／増野　和彦 特集１きのこと日本の食文化　２　あなたに伝えたいしいたけの文化／川村　倫子 特集１きのこと日本の食文化　［コラム］マツタケに魅了される日本人／古川　仁 特集１きのこと日本の食文化　３山のめぐみ、食のよろこび－採って、味わい、語り継ぐ　天然きのこを美味しく調理する極意／編集部　お話を伺った方：丸山大輔 特集２世界のきのこ食紀行　１　欧州と日本のきのこ食文化／吹春　俊光 特集２世界のきのこ食紀行　２　ヒマラヤの緑の宝石ブータン王国のきのこ食事情と栽培技術の進展／金子　周平 特集２世界のきのこ食紀行　［コラム］山の恵を味わう－タイの伝統に息づくきのこ料理の数々／梅本昌男 特集２世界のきのこ食紀行　３　香りの宝石－イタリアにおけるトリュフの食文化史／佐藤　モカ 特集２世界のきのこ食紀行　４　我が国に自生するトリュフの栽培技術開発－地域活性に向けた方向性／山中　高史 特集２世界のきのこ食紀行　［コラム］東北地方におけるきのこの食文化／菅原　冬樹 特集２世界のきのこ食紀行　［コラム］四季と楽しむきのこ狩りの魅力／中沢　恵美 特集２世界のきのこ食紀行　５　きのこの食と毒の境界を探る　－きのこ食文化の背景をなす「毒きのこ」の食利用に関する考察／山田　明義 特集３きのこを楽しむ科学と技術　１　きのこの調理の科学／宮澤　紀子 特集３きのこを楽しむ科学と技術　２　おいしいきのこを生産するために／下田　隆史 特集３きのこを楽しむ科学と技術　［コラム］きのこを特徴づける多様な成分／下川　知子 特集３きのこを楽しむ科学と技術　［コラム］菌類発の代替肉、マイコプロテインの動向／升本　宙 特集３きのこを楽しむ科学と技術　３　きのこと健康の関係－どのようにして私たちの健康を支えてくれるのか？ 特集まとめ　きのこは、我々を超えた存在である・・・／山田　明義 連載「伝えたい残したい日本の味」（第２回）「漬物」／向笠　千恵子 連載　大食軒酩酊の食文化（第７０回）「儒教圏の家族と食事」／石毛 直道 文献紹介　岩間　一弘=著『中華料理と日本人－帝国主義から懐かしの味への１００年史』／殷　晴 新着図書のご案内 財団活動のご案内

電子版には付録は含まれておりません。予めご了承ください。 『ワールドサッカーキング』2018年2月号増刊『サムライサッカーキング』は日本代表を大特集。「ロシア・ワールドカップはどんな大会になるのか」「日本代表とは一体何なのか」という2つの視点から日本代表について考えます。 巻頭インタビューは、守護神・川島永嗣選手。リーグ・アンでの戦いぶりを振り返っていただきつつ、日本代表に懸ける思いを語っていただきました。 そのほか、グループリーグで対戦する3カ国の分析やライター陣による3戦の予想、ロシア行きを狙う堂安律選手のインタビューを収録。さらに名古屋グランパスの監督を務める風間八宏氏のインタビューや、他競技で「日本代表」を経験した選手のインタビューも収録。 ロシアワールドカップに向けて必須の一冊となっています。

●表紙＆巻頭グラビア【牧野真莉愛】●新連載!!第二の人生は女神が奥様!!異世界ハネムーンライフ開幕!!巻頭カラー!!【女神と結婚して異世界新婚生活】岸馬きらく・まるまる●戦・闘・激・化!!最新単行本1巻発売記念センターカラー!!【桃源暗鬼外伝～月と桜の狂争曲～】漆原侑来・小田童馬●最新単行本6巻発売記念センターカラー!!【この冒険者、人類史最強です～外れスキル『鑑定』が『継承』に覚醒したので、数多の英雄たちの力を受け継ぎ無双する～】日之影ソラ・みやけりく・エシュアル●最新単行本23巻発売記念センターカラー!!【BREAK BACK】KASA●激闘最終回!!!!!青春バレーボール巨編!!【ハリガネサービス外伝　ヒュドラブレイク 】荒達哉●週チャン月例賞出身のルーキーが月チャン初登場!!ド直球ヤンキー読み切り爆誕!!【ニシヒガシ】牛倉洋●月チャンはヤンチャな少年魂を応援します!!!!●※この電子書籍は紙の雑誌を編集したものであり、紙の雑誌版の内容・企画で電子版には含まれないものが一部あります。※紙の雑誌版で実施するプレゼント、人気投票などへの参加は電子雑誌版からは行えません。※次号予告は紙の雑誌版の情報です。

【特集】最新刊『世界はきみが思うより』発売記念　寺地はるな デビュー10年の歩み　【ブックガイド】「一概に言えないこと」を真っ直ぐ見つめる　●読者の背中を押す、温かな作品群……瀧井朝世　【刊行に寄せて】●「手に負えない」は「愛しい」　寺地はるな　【短期集中連載】●松下隆一　たそがれの女（前編）　御上の狗を務める辰次は、見張っていた大店から出てきた女中を尾行する。　【連載小説】●嶋津輝　あまあま2　振り売りをやってみた善吉だが、碌に声も上げられず、意気消沈する。　●真山仁　ヘキサグラム3　王麗芳は、甘粕正彦から、ある人物の影武者になることを打診された。　●小路幸也　隼ビルヂング3　四階の明星探偵事務所は、なぜ空室のまま、ずっと存続しているのか？　●梶よう子　キネマの夜明け9　戦争の気配が漂い始めた頃、次女の桃が加世に結婚すると言ってきた。　【衝撃の最終回】●篠田節子　ホテル・ボルネオ（終）　ボルネオでのホテル開業に挑んだ大浦が、その果てに得たものとは。　【第31回 中山義秀文学賞】●谷津矢車 著『二月二十六日のサクリファイス』　●木内昇 著『雪夢往来』がダブル受賞！　【話題の著者に聞く】●朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』　「誰にも肩入れしない」書き方を心がけました　●葉山博子『南洋標本館』　小説でしか描けないような特大スケールの物語

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 特別な衣装を着てステージに立ち、ひたむきに歌い、踊るアイドルたち。 その姿は、美しくも、強くも、時に儚くもあります。 彼ら、彼女らの存在に、どれだけ多くの元気と勇気をもらったのでしょうか。 昭和から平成、そして令和になっても、アイドルは多くの人たちの心の支えになっています。 そんなアイドルの姿も、社会や時代の変化とともに変わりつつあります。 多様化するアイドルという存在について、プロデューサーや作曲家、作詞家にコレオグラファー、衣装デザイナー、ボーカル講師まで、彼らを支えるクリエイターたちと考えました。 何をもって、誰のためのアイドルなのか？あのグループはなぜ人気なのか？アーティストとアイドルの違いって？ 2025年、ブルータスのアイドル論をお届けします。

ほっと一息、もっとトキメキ。「エレガンスイブ」は恋・感動・ドラマをお届けし続けている女性コミック誌です☆ 今月号の表紙＆巻頭カラーは、コミックス最新6巻12月16日発売! 今の時代の愛と性を描く大人の三角関係!! 高田ローズ先生の『やさしいミルク』! 帰省した金城が出会ったのは…? カラー!! コミックス最新2巻好評発売中!! 隣人一家の奥さまは魔女…!? 石井まゆみ先生の『Villainな奥さま』! 旗竿地での怪奇現象を目にしてから、奥さまを避けるようになった仁子さんは…!? カラー!! 祝2026年アニメ放送記念!! 大人気モンゴル後宮譚、1話より再録スタート!! トマトスープ先生の『天幕のジャードゥ―ガル』! 奴隷の少女・シタラは「知」と巡り合い、明るい道を歩み始める。しかし、大きな悲劇が襲い掛かることに…!! コミックス最新3巻好評発売中!! オトクニ先生の『メゾンプアナの7人の食卓』! 女7人が食べて暮らす最旬エンパワーメントストーリー!! コミックス最新2巻好評発売中!!　三津キヨ先生の『わたしのママは真野くんです。』! ママ系イケメン×長女ガール　バブみ爆発ラブコメ！ 有休シリーズ前編!!　二桜サク先生の『仕事好きの憂鬱～有休、取りたくありません！～』! 閉館危機の水族館で、不愛想な同僚とある挑戦を…!? ●「エレガンスイブ1月号」デジタル版は、「2026年エレガンスイブ1月号」（紙版）を収録したものです。掲載されている情報・表記は、すべて紙版の発売日である2025年11月26日時点のものです。●デジタル版では記事ページ等、一部未収録の内容があります。また、各種プレゼントにはご応募できませんので、何卒ご了承ください。●各ページにおけるページ表記は、紙版のものとなります。本デジタル版の表記とは異なりますのでご注意ください。 ※ご利用の電子書店ビューアに目次機能がある場合、そちらを使って読みたい作品ページに直接移動することができます。

「かわいいねこ写真」と「オール新作のねこコミック」でおくる 今までなかった超ほっこりできるにゃんこ本！ ●グラビアは大満足の７企画４８ページ！ かわいいねこの写真で幸せホルモンが溢れます！ 「なぜねこはひょっこりするの？」 「今日もニャルソック ご苦労様です！」 「やっぱりねこは箱が好き！」 「意外なヘソ天ねこの秘密」 「末井昭のフォトエッセイ ねこまわり」 「幸せホルモンましましねこたいむ」 「漫画家さんちのねこ」 ●ねこ好き漫画家がねこ好きのために 描き下ろした珠玉のねこ漫画１２作品！ 「ふうさんとりんさんと娘氏と」桃井涼太 「猫による仕事効率術！？」カケミツ 「チャイちゃんの気ままなゴハン事情」うみにゃ 「ねこの手レンタルいかがですか？」ハナキユウ 「ディスティニー コネコチャン」サンジョウキイロ 「窓辺のあの子」赤沢佳 「まかふしぎ ニャンログ」智 「福猫コウメ」天地翔 「我が輩たちはコネコチャンズである」辛口ムース 「願い猫カフェ Ka Chat」りんこ。 「モモのぼうけん！」霧賀ユキ 「部屋と猫とわたし」みずうみ 写真も漫画もエッセイも見ているだけで、 読んでいるだけであなたの心をやさしくほぐす。 極上の“ねこたいむ”を過ごせる いやしのにゃんこたちが大集合している一冊です。 ※電子書籍版ではアンケートプレゼントに応募することは出来ません。ご了承ください。

『クロスワードランド』で連載している人気パズル『ダ・ヴィンチのかくし絵』を一冊にまとめた本がついに発売! イタリアのチンクエ・テッレ 江戸城の大奥 アステカの遺跡 未来のスペースコロニー 海賊VS海軍 などなど、『クロスワードランド』に掲載された多彩なテーマの問題の中から厳選した36問が掲載。シニアからお子さままで、家族みんなでお楽しみいただける内容となっております。 遊び方はとてもシンプル。21個あるリストのうち、20個は絵の中に隠れているので、20個すべてを探しだし、リストに残るものを答えるだけ。リストのアイテムを見つけ「あ! これだ! 」とひらめいた瞬間の、いわゆる「アハ体験」が脳を活性化してくれます。 ※見開きでの閲覧を推奨します。 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 冠婚葬祭で、ビジネスで、食事で、一目置かれる人になる。知っていれば恥をかかない大人のマナー集中講座。 あなたの常識、今のままで大丈夫？ ※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。

●駅伝中継を１０倍楽しく！！　増田明美 ●Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生（ダイハツ） 関根花観（日本郵政グループ） ●この選手に注目！ 鈴木亜由子（日本郵政グループ）／前田彩里（ダイハツ） 堀優花（パナソニック）／山ノ内みなみ（京セラ） ●出場チーム紹介＆選手名鑑 ・クイーンズ８ パナソニック／ダイハツ／日本郵政グループ／第一生命グループ／天満屋／ヤマダ電機／資生堂／豊田自動織機 ・予選会突破チーム ワコール／京セラ／九電工／積水化学／デンソー／ユニバーサルエンターテインメント／ルートインホテルズ／肥後銀行／エディオン／スターツ／ホクレン／鹿児島銀行／大塚製薬／シスメックス ●コースガイド ●出場２ 目次 Ｆｅａｔｕｒｅ　松田瑞生 Ｆｅａｔｕｒｅ　関根花観 ＭＧＣ　大きく変わった五輪マラソン選考システム この選手に注目！ 駅伝中継を１０倍楽しく！　徹底予想！教えて！増田明美さん コースガイド ユニホーム図鑑 大会展望 前回大会リポート 予選会リポート 選手名鑑　パナソニック 選手名鑑　ダイハツ 選手名鑑　日本郵政グループ 選手名鑑　第一生命グループ 選手名鑑　天満屋 選手名鑑　ヤマダ電機 選手名鑑　資生堂 選手名鑑　豊田自動織機 選手名鑑　ワコール 選手名鑑　京セラ 選手名鑑　九電工 選手名鑑　積水化学 選手名鑑　デンソー 選手名鑑　ユニバーサルエンターテインメント 選手名鑑　ルートインホテルズ 選手名鑑　肥後銀行 選手名鑑　エディオン 選手名鑑　スターツ 選手名鑑　ホクレン 選手名鑑　鹿児島銀行 選手名鑑　大塚製薬 選手名鑑　シスメックス 大会全記録 長距離種目別日本ランキング 奥付

第８９回大会となる今回は、東京ドームにて７月１３日（金）から１２日間にわたって開催されます。全国各地の予選を勝ち抜いた３２チームが、社会人野球の頂点を目指して熱き戦いを繰り広げます。本大会には、日本を代表するアマチュア選手、秋のドラフト会議の目玉になる選手が数多く出場します。毎日新聞出版では、今年もこの注目の大会の公式ガイドブックをオールカラーで刊行します。 社会人野球の頂上決戦！　真夏の都市対抗野球 代表３２チームの横顔 目次 組み合わせ インタビュー　宮崎敏郎（横浜ＤｅＮＡベイスターズ／元セガサミー） インタビュー　源田壮亮（埼玉西武ライオンズ／元トヨタ自動車） この選手に注目（１）　岡野祐一郎（東芝） この選手に注目（２）　笹川晃平（東京ガス） この選手に注目（３）　生田目翼（日本通運） この選手に注目（４）　沓掛祥和（トヨタ自動車） この選手に注目（５）　温水賀一（大阪ガス） この選手に注目（６）　大城昌士（西部ガス） ＪＡＢＡ会長インタビュー　清野智 大会展望　黒獅子旗の行方 大会展望　若獅子賞 推薦　ＮＴＴ東日本（東京都） 出場チーム＆ドームへの道のり　北海道・東北・北信越 北海道　ＪＲ北海道硬式野球クラブ（札幌市） 東北　第１代表　トヨタ自動車東日本（金ケ崎町） 東北　第２代表　七十七銀行（仙台市） 北信越　信越硬式野球クラブ（長野市） 出場チーム＆ドームへの道のり　北関東・南関東・東京・西関東 北関東　第１代表　ＳＵＢＡＲＵ（太田市） 北関東　第２代表　新日鐵住金鹿島（鹿嶋市） 南関東　第１代表　Ｈｏｎｄａ（狭山市） 南関東　第２代表　日本通運（さいたま市） 南関東　第３代表　新日鐵住金かずさマジック（君津市） 東京　第１代表　鷺宮製作所（東京都） 東京　第２代表　セガサミー（東京都） 東京　第３代表　東京ガス（東京都） 東京　第４代表　ＪＲ東日本（東京都） 西関東　第１代表　東芝（川崎市） 西関東　第２代表　三菱日立パワーシステムズ（横浜市） 出場チーム＆ドームへの道のり　東海 東海　第１代表　トヨタ自動車（豊田市） 東海　第２代表　王子（春日井市） 東海　第３代表　東邦ガス（名古屋市） 東海　第４代表　西濃運輸（大垣市） 東海　第５代表　ＪＲ東海（名古屋市） 東海　第６代表　Ｈｏｎｄａ鈴鹿（鈴鹿市） 出場チーム＆ドームへの道のり　近畿 近畿　第１代表　三菱重工神戸・高砂（神戸市・高砂市） 近畿　第２代表　大阪ガス（大阪市） 近畿　第３代表　日本新薬（京都市） 近畿　第４代表　パナソニック（門真市） 近畿　第５代表　ＮＴＴ西日本（大阪市） 出場チーム＆ドームへの道のり　中国・四国・九州 中国　第１代表　伯和ビクトリーズ（東広島市） 中国　第２代表　ＪＲ西日本（広島市） 四国　ＪＲ四国（高松市） 九州　第１代表　Ｈｏｎｄａ熊本（大津町） 九州　第２代表　西部ガス（福岡市） 都市対抗史　第１回～第３４回 都市対抗史　第３５回～第４０回 都市対抗史　第４１回～第５８回 都市対抗史　第５９回～第６４回 都市対抗史　第６５回～第７０回 都市対抗史　第７１回～第７６回 都市対抗史　第７７回～第８８回 歴代の出場チームと優勝チーム 都市対抗の主役たち 大会記録 都市対抗の華　応援団コンクール 「都市対抗まつり」　ファンこそ必見！ クイズ

〔都市対抗２０１６〕 ・社会人野球の祭典　夏の都市対抗野球 ・代表３２チームの横顔 ・組み合わせ ・インタビュー　宮本慎也　野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ ・予選トピックス ・この選手に注目！　ＪＲ東日本　田嶋大樹／日立製作所　菅野剛士／王子　近藤均／日本新薬　西川大地／ＪＲ九州　原口大陸 ・話題のチーム　山形市　きらやか銀行／大阪市　日本生命／大津町　Ｈｏｎｄａ熊本 ・大会展望 ・出場チーム＆ドームへの道のり ・都市対抗野球史 ・歴代の出場チームと優勝チーム ・都市対抗の主役たち ・大会記録 ・都市対抗の華　応援団コンクール ・「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕社会人野球の祭典　夏の都市対抗野球 〔都市対抗２０１６〕代表３２チームの横顔 〔都市対抗２０１６〕サンデー毎日臨時増刊７月２３日号目次 〔都市対抗２０１６〕組み合わせ 〔都市対抗２０１６〕インタビュー　宮本慎也　野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ 〔都市対抗２０１６〕予選トピックス 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！　ＪＲ東日本　田嶋大樹 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！　日立製作所　菅野剛士／王子　近藤均 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！　日本新薬　西川大地 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！　ＪＲ九州　原口大陸 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム　山形市　きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム　大阪市　日本生命 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム　大津町　Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕大会展望 〔都市対抗２０１６〕推薦　大阪市　日本生命 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり　北海道　東北　北信越 〔都市対抗２０１６〕北海道代表　札幌市　ＪＲ北海道 〔都市対抗２０１６〕東北第１代表　山形市　きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕東北第２代表　仙台市　七十七銀行 〔都市対抗２０１６〕北信越代表　長野市　信越硬式野球クラブ 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり　北関東　南関東　東京　西関東 〔都市対抗２０１６〕北関東第１代表　日立市　日立製作所 〔都市対抗２０１６〕北関東第２代表　鹿嶋市　新日鐵住金鹿島 〔都市対抗２０１６〕南関東第１代表　さいたま市　日本通運 〔都市対抗２０１６〕南関東第２代表　君津市　新日鐵住金かずさマジック 〔都市対抗２０１６〕南関東第３代表　千葉市　ＪＦＥ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第１代表　東京都　ＪＲ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第２代表　東京都　ＮＴＴ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第３代表　東京都　東京ガス 〔都市対抗２０１６〕西関東第１代表　横浜市　三菱日立パワーシステムズ横浜 〔都市対抗２０１６〕西関東第２代表　川崎市　東芝 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり　東海 〔都市対抗２０１６〕東海第１代表　春日井市　王子 〔都市対抗２０１６〕東海第２代表　鈴鹿市　Ｈｏｎｄａ鈴鹿 〔都市対抗２０１６〕東海第３代表　豊田市　トヨタ自動車 〔都市対抗２０１６〕東海第４代表　浜松市　ヤマハ 〔都市対抗２０１６〕東海第５代表　大垣市　西濃運輸 〔都市対抗２０１６〕東海第６代表　名古屋市　三菱重工名古屋 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり　近畿 〔都市対抗２０１６〕近畿第１代表　京都市　日本新薬 〔都市対抗２０１６〕近畿第２代表　神戸市・高砂市　三菱重工神戸・高砂 〔都市対抗２０１６〕近畿第３代表　大阪市　ＮＴＴ西日本 〔都市対抗２０１６〕近畿第４代表　門真市　パナソニック 〔都市対抗２０１６〕近畿第５代表　大阪市　大阪ガス 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり　中国　四国　九州 〔都市対抗２０１６〕中国第１代表　広島市　ＪＲ西日本 〔都市対抗２０１６〕中国第２代表　福山市・倉敷市　ＪＦＥ西日本 〔都市対抗２０１６〕四国代表　高知市　四国銀行 〔都市対抗２０１６〕九州第１代表　大津町　Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕九州第２代表　北九州市　ＪＲ九州 〔都市対抗２０１６〕九州第３代表　福岡市　西部ガス 〔都市対抗２０１６〕都市対抗野球史 〔都市対抗２０１６〕歴代の出場チームと優勝チーム 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の主役たち 〔都市対抗２０１６〕大会記録 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の華　応援団コンクール 〔都市対抗２０１６〕「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕クイズ　決勝戦進出チームはどこだ？

【ドッグ・タイムズ/長谷川哲也】【蒼き鋼のアルペジオ/Ark Performance】【朱色の仮面/那波なばな×Dr.Poro】　【パラレルリープ・シンドローム/タカハシノブユキ】【監禁くんと拷問さん/鈴木小波】【カメラ、はじめてもいいですか？/しろ】【宇宙人ムームー/宮下裕樹】【土漠の花/フクダイクミ×月村了衛】【クライマックス ネクロマンス/水上悟志×瀬戸一里】【キネマインフェルノ/若菜七弓】【エンゲージ・フォー・プリンセス/宇河弘樹】【ロストステラの滞在者たち/苹果 知生】【描季師/鄭大河】【癖神のメガミコ/小野寺浩二】【横浜黄昏咄咄怪事/吉川景都】【おへんろちゃん！/近藤るるる】【並木橋通りアオバ自転車店/宮尾岳】【ドリフターズ/平野耕太】 ※電子版ではプレゼント、アンケートなどへの応募はできません。また、付録は付いておりません。予めご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。 本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。 また、本誌の後半では、「腎臓力」「自律神経力」「毛細血管力」を高めるための生活習慣を解説。「老化を止めるウォーキング」と同時に行うことで、相乗効果が得られます。どんなに優れたメソッドでも実践できなければ意味がないので、日常生活にすぐに取り入れられるものばかりを厳選しています。 コンテンツ 巻頭特集 ・著者・巻頭インタビュー 人はなぜ老いるのか? 老化のメカニズムを徹底解説 ・巻頭特集1 老化の進行を遅らせるカギは「腎臓」「自律神経」「毛細血管」にあり ・巻頭特集2 根来式「老化を止めるウォーキング」のすごい若返り効果とは? 第1章 根来式「老化を止めるウォーキング」 ・「老化を止めるウォーキング」の4つのポイント ・「老化を止めるウォーキング」(初級編) ・「老化を止めるウォーキング」(中級編) ・「老化を止めるウォーキング」ができないときに! つま先エクササイズ& 太もも締めエクササイズ 第2章 根来式「老化を止めるウォーキング」の効果を高める生活習慣 腎臓力を高める習慣 ・腹「7~8分目」で長寿遺伝子が活性化 自律神経力を高める習慣 ・即効性抜群! 根来式呼吸法 ・マインドフルネス瞑想で副交感神経のスイッチをオン 毛細血管力を高める習慣 ・老けない睡眠時間は7時間 ・血糖値を急激に上げない食事を実践する その他 ・カルシウムとビタミンの摂取でストレス撃退! ・脳の老廃物を取り除いて認知症を予防 ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食事を見直してさまざまな生活習慣病を防ぐ! 本書は「食べて予防する」「食べて治す」「運動で食事の効果を上げる」をテーマに、病気を予防・改善するための食事法をわかりやすく解説した一冊となります。 はじめに 糖尿病、高血圧、脂質異常症――なぜ生活習慣病になってしまうのか? 最悪の結果を招くことも!生活習慣病の種類と影響 食事は敵にも味方にもなる COLUMN 極端な糖質制限は生活習慣病対策の効果なし 第1章 生活習慣病が改善する食事の方法 1日3食を守り、食事量を減らす 食事の時間を20~30分にする たんぱく質が健康寿命を延ばす 魚のメニューを意識的に増やす ベジファーストとミートファースト だしの旨みで味覚をリセットする カリウムとナトリウムで血圧対策 果物の食べすぎは糖尿病の元凶 「一汁一菜」でも問題なし 食べすぎた翌日のリカバリー法 朝食抜きで「うつ」のリスク COLUMN 清涼飲料水の糖分に要注意 第2章 生活習慣病が改善する食材・メニュー 食事の基本は「和定食」 麺類を食べるならそばを選ぶ おからパウダーで楽々ダイエット 食物繊維が豊富な食品を摂る 万能食品・高野豆腐を定番にする 青魚で血液がサラサラになる 体に必要な油と避けたい油 がん予防に有効な最強の野菜 ポリフェノールの抗酸化作用 ぽかぽか食材で免疫力を上げる まだある!病気を防ぐ優良食材 COLUMN GI値とともに知っておきたいGL値 COLUMN アルコールとの上手な付き合い方 第3章 生活習慣病が改善する運動法・生活術 運動で1日300kcalを消費する 「メリハリ歩き」で運動効果が上がる 食後の運動で血糖値対策 下半身を鍛える「7秒座り」 夏も気をつけたいヒートショック 深呼吸とストレッチでストレス低減 十分な睡眠時間を確保する

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。 【コンテンツ】 上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1 睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせる そもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める 睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり 認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する 老化と肥満は睡眠で防止 眠りには若返り・痩身効果が 最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる 深刻な睡眠障害は危険!! 命にかかわることも Column 1 さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2 今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識 起床時間をそろえて良質な睡眠を 計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ 寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る 快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ 快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践 寝起きのアイソメトリックス 今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践 睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー 自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算 睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2 睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3 正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活 快眠のための正しい食べ方 少しの工夫で正しく食べる 快眠体質をつくる栄養素を摂る 睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる 睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る 美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり 副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防 カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥 睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服 体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正す その他、ぜひとり入れたい快眠のための食材 朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣 夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果あり ポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ 意外な食材も睡眠を促進 不眠症をチェックしてみよう アテネ不眠尺度で判定

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS たったこれだけ！内臓脂肪を落とす4つのステップ 「脂肪」には皮下脂肪型と内臓脂肪型がある 蓄積した内臓脂肪はさまざまな病気の引き金になる 内臓脂肪の蓄積＝脂肪肝の可能性大 健康診断で内臓脂肪をチェックする やせていても体脂肪が多い「かくれ肥満」に注意！ 第1章 内臓脂肪が落ちる食品・食べ方 内臓脂肪を減らす食事法の基本ルール 胃の容量を本来の大きさに戻す 毎回の食事の半分をたんぱく質にする 内臓脂肪を落とす食品の王様！高野豆腐 高野豆腐はどんな料理とも相性抜群な万能食材 高野豆腐を手軽に摂取できる「万能ふりかけ」 食物繊維で「太りにくい体」を手に入れる 体内の脂肪を増やさない油の摂り方のコツ 内臓脂肪をつきにくくする有効成分が豊富な青魚 ビタミンとミネラルも大切な栄養素 外食やテイクアウト選びのコツ お酒との上手な付き合い方 まったく食べないダイエットは逆効果 1日の塩分摂取量を適正の範囲におさめる Column 日本人は内臓脂肪がつきやすいってホント？ 第2章 内臓脂肪が落ちる運動・生活習慣 日常生活を“運動化”する方法 運動は長時間より合計時間 運動はマイペースで続ける 筋トレは「広背筋」を鍛える 土田式8の字運動 テーブルスクワット 壁で腕立て伏せ 踏み台運動 両足プッシュ運動 無理をせずやめる勇気も必要 アミノ酸ドリンクを活用する よい姿勢が脂肪燃焼に役立つ 毎日の生活リズムを整える 入浴習慣で基礎代謝を上げる Column 知っておきたい喫煙のリスク Column 薬やサプリメントは使い方次第でダイエットの味方になる 内臓脂肪ダイエットシート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元気な医者たちの食事・運動・生活習慣！ 病気を防いで健康になる23の新習慣! 食事 ・お酒を「100薬の長」にする方法 ・生命力が上がる「1日1食」生活 ・自律神経に効くスパイス 名医がなんでも答えます! みんなが知りたいQ&Aつき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭特集1 血圧ってなに? 血圧の基本知識をおさらい! 2 巻頭特集2 脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……重篤な病気の引き金に!? 高血圧が危険な理由 4 巻頭特集3 生活習慣病全般を予防・改善したいなら内臓脂肪を落とすことは不可避 6 第1章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる食事法 よく噛んで早食いを防ぐ 11 食べる順番は「おかずファースト」で 12 「糖質ちょいオフ」で主食を1~2割減らす 14 減塩対策として「塩分ちょいオフ」を実践 16 血圧を下げる効果がある油・調味料 1酢の降圧効果は実証済み! 18 2普段使いの油はオリーブオイル 19 血圧を下げる効果があるおかず 1スーパーフードの大豆製品を積極的に摂取 20 2魚介類は血管を整える栄養素がいっぱい 22 3余分な塩分の排出を助ける海藻類 24 4まいたけの健康パワーにあずかる 25 血圧を下げる効果がある野菜 1血管の健康を守る成分が豊富な玉ねぎ 26 2カリウムが多い緑黄色野菜で降圧 27 3血流の改善に役立つにんにく 28 血圧を下げる効果がある飲み物 1こまめな水分補給で高血圧を防ぐ 29 2毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲む 30 3米麹甘酒はまさに「飲む降圧剤」 31 41日5杯の緑茶か黒豆茶が高血圧に効果的 32 特集 血圧が気になる人がみそ汁を飲むのはNG? 34 お酒に関するQ&A 35 血圧を下げる効果があるその他の食品 11日5回の高カカオチョコレートを習慣に 36 2カルシウムを効率よく摂取できる乳製品 38 3小腹が空いたらナッツ類かピーナッツ 39 小腹が空いたときに食べるならコレ! 血圧が上がりにくいおやつ 40 第2章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる生活習慣 ストレスを和らげて血圧を下げる呼吸法 42 起床直後に手足ぶらぶら体操+声出し 44 血管のために歯周病を予防する 45 体を締めつける服や小物は避ける 46 命にかかわる急激な温度変化に要注意 47 ウォーキング習慣が降圧につながる 48 自宅でカンタン! 血圧を下げる運動4選 50 高血圧の改善に有効な「笑い」と「涙」 53 お風呂タイムの有効活用が降圧への近道 54 血圧と密接に関係している睡眠 56 血圧を上げる日常生活でのNG行為 58 COLUMN 知っておきたい数値を下げるより大切なこと 59 巻末特別付録 栗原式・書くだけで血圧が下がる血圧ノート 60

●巻頭カラー！ 大型新人による超強力新連載！『999号室』南賀なん（ナンガナン） ●イラストギャラリー『非日常な彼女』志波由紀（シバユキ） ●『暗殺後宮～暗殺女官・花鈴はゆったり生きたい～』緒里たばさ ●『RIOT』塚田ゆうた ●『これからどうする？』秀良子 ●『へんなものみっけ！』早良朋 ●『あくまで！アットホームな職場です。』たるはる ●巻中カラー！ 思いの行方は…!?　『７代祟りますので早く結婚してください！』猪熊しのぶ＋TABIKO ●『スノウボールアース』辻次夕日郞 ●『36（サンジュウロク）』西馬宗志 ●『なおりはしないが、ましになる』カレー沢薫 ●ゲスト読切！　鬼才、またも問題作で登場…！『のあちゃん かわいそう』浄土るる（ジョウドルル） ●『戦闘メカ ザブングル アナザー・ゲイル』田中むねよし＋富野由悠季・鈴木良武 ●『闇金ウシジマくん外伝 浪花タイムリープ愛沢くん』真鍋昌平＋サササニサトシ ●特別読切『不死身のふじお』犬飼優羽（イヌカイユウ） ●スピリッツ賞受賞作『Beautiful sunset』菅原譲志郎（スガワラジョウシロウ） ●スピリッツ賞受賞作『黄金少女の殺し方』兎崎リョウ（トザキリョウ） ＊「月刊！スピリッツ」デジタル版には、紙版の付録は付きません。また、一部誌面の内容が異なる場合があります。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 鈴木朋子のIT最新トレンド　イーロン・マスク氏が描く二足歩行ロボットの未来 青木恵美のIT生活羅針盤　指紋認証リーダーを追加してログインがラクラク 特集1　パソコンの「突然死」を防げ！ 特集1　パソコンが操作不能になる“突然死”を回避する 特集1　不調のサインを見抜き、診断・対策で完全復旧 特集1　発熱　即座には壊れないが高温状態が続くなら注意 特集1　ストレージ　診断機能のS・M・A・R・T・で物理故障を素早く察知 特集1　メモリー　さまざまな不調の要因になるメモリーの故障 特集1　バッテリー　バッテリーが不調の原因かどうか見極める 特集1　Windowsシステム　特効薬はシステムの修復とドライバーの巻き戻し 特集1　マルウエア　動作が遅いのはマルウエアが原因の可能性あり！ 特集1　周辺機器　マウス・キーボード・ディスプレイの故障を診断 特集1　万一に備えて個人用ファイルは必ずバックアップしよう 特集1　実は壊れていないかも？修理の前に確認すべきこと 特集1　壊れたパソコンを修理に出す際の注意点 特集1　部品を購入してパソコンを自力で修理するには？ 特集2　恐怖のマルウエア大図鑑 特集2　侵入に気付かせない“隠密行動型”が流行 特集2　ネット銀行などの認証情報を盗むインフォスティーラー　ほか 特集2　攻撃側は常に進化！敵の手口を知って己を守れ 特集3　AIで快適スマホライフ 特集3　快適スマホライフのすすめ、AIに頼って楽をしよう 特集3　メールに予定…日々の面倒から解放してもらおう 特集3　速くて確実、知識も不要！調べ物はAIにまかせろ 特集3　写真もAIにおまかせ、認識からレタッチまで自由自在 特集3　怪しい着信、ずっと保留、外国語…電話の悩みもAIで解決 特集3　最近のiPhoneなら「アップルインテリジェンス」に注目 特集4　わがままPC自作入門 特集4　自作なら自分に最適なパソコンが手に入る 特集4　高性能AIパソコンが欲しいなら自作の一択 特集4　パソコンの組み立ては難しくない 特集4　Windowsとドライバーのインストール 特集4　ローカルでプライベートなAI画像生成を行う Product　News　FMV　Note　U（UX－K3）　ほか 注目の製品使ってみました！　1TBSSDと32GBメモリーで実売20万円前後の大画面16型ノート 注目の製品使ってみました！　自分好みにカスタマイズできる自由度の高いWi－Fi　7ルーター 使って覚える！　Windows11講座　「元に戻す」方法を知れば　トラブルに遭遇しても慌てない 手順で学ぶ！　“伝わる”Office講座　プレゼンは入り口も重要　魅力的な「目次」を作ろう 実例で学ぶ！　Excel新機能講座　最新データを自動で取得　株価や為替レートを表示 実例で学ぶ！　Wordワンポイント講座　名入れも絵柄の配置も自在　トレペに印刷してラッピング 生成AI活用の達人　1枚の写真が生き生きと動き出す　無料で試せる動画生成AIの実力 これぞ必携！　フリーソフト＆ウェブサービス　便利ツールや設定のショートカットをリストからワンクリックで簡単作成！ Excelの蘊蓄　セルの文字列を図形に変換＆逆変換の裏ワザ リーダーズボイス　生成AIを使って役立てていること　ほか 今月のプレゼント　Archer　BE5000　【ティーピーリンクジャパン】　ほか 奥付　次号予告／編集後記

Sports Graphic Number Do 2025 「50歳でも速くなる」RUNの裏ワザ2025 ※電子版には「特別付録　高橋尚子監修『ランナー手帖2025』」はついておりません。ご了承のほど、お願いいたします。 高橋尚子 疲労回復＆ランニングウォッチ活用術 私とラン　太田雄貴／岩田稔／八田秀雄 ［レースレポート］青学がマラソン戦線に放った刺客たち フォームは着地姿勢と腕振りだけ意識すればOK 金哲彦「スピード練習法の取り入れ方」 運動オンチだった僕がサブ3を狙うまで 過酷すぎる24時間走＆オススメマラソン 神野大地「確実に走力がUPするランクラ」 ランニングで痩せる方法 サブ3.5＆3「結果を出すための練習」 中野ジェームズ修一「自宅でできる“青トレ”」 最新ランニングタイツ ブランド別「コアシューズを語ろう」 靴の履歴書　櫛部静二／谷本七星／古川大晃 ［連載］ 増田俊也「オトナの部活」 近藤篤「走りきろうよ、メロス」 ※紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載のないページがある場合がございます。

一緒に歩んできた「好き」の最先端！ 最後まで全力で駆け抜けるぞ！！ 表紙＆巻頭カラーは圧倒的ビジュアルと世界観『SHAMAN KING THE SUPER STAR』。センターカラーは超話題のアイドルコミック『私をセンターにすると誓いますか？』。堂々完結の青春王道ピアノストーリー『左手のための二重奏』、大人気連載作品『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle- side D.H & B.A.T+』『江戸前エルフ』『しかのこのこのここしたんたん』『国産少女クラリス』『中禅寺先生物怪講義録』他、特別読み切り『ゾンビは走らねえんだよ』など「好き」を極めたラインナップ！！ ※『濁る瞳で何を願う ハイセルク戦記』『ブレス』は休載です。

オール恐怖よみきり24本…よみごたえたっぷりの大ボリューム！！！　 　 　 ●『病棟少年』泉道亜紀　 ●『花喰い』小森チヒロ　 ●『栖川マキの恐怖学校伝説　～八尺様～』栖川マキ　 ●『鍵』能登山けいこ　 ●『ブラックアリス』なかむらさとみ　 ●『ナゾトキ☆ホラーショー』春瀬花香　 ●『猫の蘇り』いわおかめめ　 ●『ショコラの魔法』みづほ梨乃　 ●『森ののくまちゃん』えびなしお　 ●『デリシャス☆タピオカ！』ハラミユウキ　 ●『キューティ・ホリックへようこそ』ふじたはすみ　 ●『おともだち』菜乃みくろ　 ●『あんこう鍋』鮎ヒナタ　 ●『血亜子ちゃんに慕われる』星乃みき　 ●『虫のいいダイエット』小室栄子　 ●『人間ガチャ』なぎり京　 ●『歯』寺下よこ　 ●『メダカノガッコウ』七星ひなの　 ●『昨日よりもっと若く』真山リコ　 ●『JKおやじ！』加藤みのり　 ●『座れません。』福永まこ　 ●『地獄の落とし穴』岬かいり　 ●『ランドセル・ラルド』くろだまめた　 ●『開かずの教室』春瀬いづき　 　 ※「ちゃお」デジタル版では、目次の情報と一部内容が異なる場合があります。　 紙版のふろく、特典等は含まれません。また、広告・価格表示などはすべて発行した当時の情報となります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■特別付録「アートプリント／伊東孝志・作」は電子版には付属しませんのでご了承ください。 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。 ■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【大特集】 何でも起こり得る現代日本で最後に頼るべきは自力 有事に活きる真のサバイバルスキルを野遊びで習得せよ！ 『乱世のDIY』 ●現地生成の炭＋αで文明生活を再現する 『CHARCOAL SURVIVAL PROTOCOL』 ―ネイチャーマテリアルサイエンスの勧め― ●都市に溢れる廃棄物から命を繋ぐ居場所を作る 『［有事対応］シェルター構築術』 ●乱世を生き抜くための 『ボーイスカウト流 野営工作IDEA』 ●古びた金属部品を流用すれば技ありの刃物が作れる 『乱世を生き抜く刃物考』 ●食料保存のメソッドを身につけて有事に備える 『完全保存食マニュアル』 ●食材の保存性・携行性・汎用性を高める技術を手にいれる 『野生食材粉末化の勧め』 ●水辺に恵まれた日本で万人に開かれた食料採集術を体得する 『サバイバル擬餌鉤ガイド』 【特設企画】 サバイバル登山家・服部文祥が獲物の宝庫で狩る 『北海道サバイバル二〇二五秋』 文／服部文祥　写真／石川竜一 狩猟×和食で野生動物との本来的な共生を目指す 『美味しいジビエ再考』 ～誰でもできる野生出汁の取り方入門～ 写真・文／横田徹 怪魚ハンター小塚拓矢の脱火薬への道 『“最大”への挑戦』 【連載】 『「山の謎」なんでも探偵団』宗像充 『サバイバリスト・カメ五郎の のんびり移住生活日誌』カメ五郎 『TEAM酷道・ニッポンの酷道アーカイブ』鹿取茂雄 『近所の生物活用図鑑』文・絵／奥山英治 『ニワトリのいる暮らし』文・絵／服部小雪 『山川海渓もののけ解題』文・絵／髙山宗東 『戦場写真家・亀山亮の八丈島生活史』写真家 亀山亮 他

「私、恋だけじゃない。」 仕事も頑張りたい。趣味だって楽しみたい。 でも、恋だって、――譲らない。 ゆらぎ世代に送る ときめきチャージな 女性コミック誌『comicルクス』Vol.13!! ---今月で1周年を迎えました--- ＼ 表紙＆巻頭は ／ ♪スペシャル描き下ろし♪ バニラ梨央 『きらめきの大和くん☆』 お隣りに住んでいた大和が、アイドルだったと知った美麗。大和のアイドル生命を考えると、これからは今まで接しない方がいいのかと、一方的にできるだけ避け続けるけれど…？ 【人気作品掲載中♪】 鳩胸つるん『すれち恋』 北沢バンビ『カラダトモダチ』 いしかわ『攻略対象はキミじゃない！』 にこ『天恋月下伝 腹黒皇子と純粋天女』 安西理晃『悠くん、その恋ちょっと待って!?』 盃すずめ・柚原テイル『騎士団総長の花嫁 すべてを諦めた妻を望んだ冷酷公爵の溺愛』 これからもきゅんがたくさん詰まった【comicルクス】をよろしくお願いします！

◆〈特集〉恋ってムズくないですか!? ◆表紙イラスト・梶谷きり ＜作品ラインナップ＆あらすじ＞ ◆［不本意ですが、サキュバスです！］漫画：梶谷きり　原作：景佳 私の貞操、どうなっちゃうの？　サキュバスの本能に抗うことはできるのか!?　フレッシュ淫靡な学園ラブコメ開幕！ ◆［恋に溺れる配信者］須賀るか 成功者の人生を捨てることになっても、この「恋」をやめられない……。きらめく動画の裏側で生まれる、歪な恋の結末は――？ ◆［異常心理犯VS未来視探偵］漫画：坂元輝弥　原作：田中静人 異常な心理で犯罪に手を染めるシリアルキラーたちに「触れた相手の未来が見える」高校生探偵が立ち向かう！ ◆［虐殺マッチングアプリ ～マッチしたら死ぬまでカップル!?～］漫画：鷹巣☆ヒロキ　原作：さいマサ 「決して別れられない」マッチングアプリ。 望まない運命の相手と強制マッチ、別れれば死――!? ◆［マリア様は愚者を嗤う ～その選択でいいんですね？～］漫画：タコアシ　原作：土橋真二郎 非情な二択を迫られた時、あなたはどうする――？ 真理亞の残酷な実験が、人々を狂わせる……。 ◆［悪意がえし］唐草ミチル 向けられた悪意が望まぬ惨劇として「返っていく」。 謎の男・周がもたらすのは救済か、厄災か――。 ◆［ちゃんと、シたいだけ。～不感症恋愛～］漫画：鹿吉てとら　原作：景佳 「セックスなんて一生しなくていいって思ってたのに」不感症克服のパートナーは、憧れの完璧上司!? ◆［痴辱の教室 転校生の不埒な調教］漫画：あおや　原作：三日月クロワッサン 「どうしてこんなに感じちゃうの…」淫らな命令に、逆らえない身体。濡れた音の響く教室。復讐から始まるふたりの関係は――？

もっと過激！ もっと悲惨！ もっとドラマティック！ 女の狂気を描く〈ヒューマン〉コミック誌!! 巻頭は真実の愛を探るサイコサスペンス「純愛×洗脳」。 ほか、カリスマ家政婦が病んだ家族にメスを入れる「家政婦クロミは腐った家族を許さない」、乃々とゲンが仕組む老神家への復讐から目が離せない「仇討ち娼婦 ～家族惨殺から始まる血に報復～」、別人となって崖っぷち人生を生き抜く女たちを描く「なりすま死 ～あんたの人生、私にちょうだい～」、など人気連載盛りだくさん！ ※本コンテンツは雑誌形式で、掲載作品の一部が連載形式になります。すべての作品が読み切り形式ではありませんのでご注意ください。

甘く滴る恋がいっぱい！ ときめきたいオトナ女子に贈るえろきゅんTLコミック誌『蜜恋ティアラ』Vol.129♪ 【大人気作品が表紙＆巻頭で登場!!】 ★『冷徹殿下の愛は重すぎ注意 ただの男爵令嬢にXL級の愛を注がないでください…っ』第2話（漫画：あまぐり／原作：朝陽ゆりね） 「俺はおまえが欲しい」 欲情したまなざしに射貫かれたら、拒めないーー…っ！ レイチェルはダグラスの大きな身体でハジメテから全身まるごと愛されて…!? 【連載作品】 ★『氷の令嬢は幼なじみ皇太子に溺愛される ～発情の疼きを甘く満たして～』第7話（白崎詩乃） ★『16年、君を想うとこんなに大きく… ～XLなエリート捜査官と契約結婚～』第35話（漫画：小豆／原作：青井千寿） ★『絶倫自衛官と性欲婚 大きすぎる××にもうカラダがもちません…！』第8話（漫画：大塚麗華／原作：如月一花） ★『元同級生（※愛重め）がめちゃくちゃメロい!?』第3話（ジ・ジオ） ★『期限付き子作り婚ですが冷徹公爵様になぜか溺愛されています』第3話（なるみゆみ） ★『絶倫黒王子のえっちでかわいい花嫁ちゃん 見捨てられた灰かぶり令嬢はXL級の溺愛にほだされる』第2話（翠屋るり）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍は通常版のみとなります。 ※電子書籍特典画像付き（表紙ビジュアル ロゴなしver.） STARGLOW 表紙＆65ページ超総力特集 合計4万字インタビュー＆“ニュースター”を現す幻想的な撮影 SKY-HIが主宰するマネジメント／レーベル「BMSG」から誕生した「STARGLOW（スターグロウ）」が表紙・巻頭特集に登場！ オーディションプロジェクト『THE LAST PIECE』によって選ばれたRUI、TAIKI、KANON、GOICHI、ADAMの5人によって9月19日にグループ結成、9月22日に「Moonchaser」でプレデビューを果たしたSTARGLOW。彼ら5人に、これまでの歩みやデビューが決まった現時点での思い、これから叶えたい“世界一大きな夢”などについて深掘りした合計約4万字のロングインタビューを実施。 グラビア撮影では「新たなスターの誕生」をテーマに、幻想的な複数のシチュエーションでグループ・ユニット・ソロを撮り下ろし。“キアロスクーロ＝明暗”を探求するフォトグラファー、ティム・ギャロの世界観による写真を大ボリュームでお届けします。 また、STARGLOWをよく知るアーティストへの取材や『THE LAST PIECE』の振り返り企画などの掲載も予定しており、合計65ページの総力特集として、彼らの過去と現在、そして未来を立体的に掘り下げます。 「全ての10代と、かつて10代だった全ての人へ。さあ、世界で一番自由で大きな夢を見よう。」 このステイトメントを掲げた『THE LAST PIECE』から生まれたSTARGLOWは、これからどんな夢を見せてくれるのか──その想いに迫ります。

◆連載◆ 連載　オトナ仕様の心と体 『セフレの品格』湊よりこ 祝！ 映画公開記念 “浩”登場回 アンコール掲載 連載　結婚ってなんだ？ 家族ってなんだ!? 『生産性のないニゴリカワ』坂井恵理 隔月連載　37歳、一世一代の大勝負！ 『花凛さん、つじつまが合いません！』マキノマキ 連載　逃れられない結婚 『今、きみを救いたい』本田恵子 出張掲載　切なく危険なサクセスストーリー！ 『ぼくらはまだ空の夢を見ない』高口里純 連載　定年退職した父が「専業殿様」に!? 『殿さまとわたし』ぬまじりよしみ 連載　心とカラダを疼かせる凸凹ラブコメ 『真逆な２人はどうにもデキない。』多田基生 シリーズ連載　子供達に寄り添って 『ボイス～はじまりの家～』坂口みく 連載　極上ミステリー 『保険調査員・神子島真実』高梨みどり リバイバル連載　風のペンション クロニクル 『恋しくて…』大谷博子 ◆ショートコミック 『そもそもウチには芝生がない』たちばなかおる 『透明男と人間女～そのうち夫婦になるふたり～』岩飛猫 『ヨンイチ婚！』臼倉若菜 『派遣戦士 山田のり子』たかの宗美 ※本電子書籍は、2026年11月30日までの期間限定販売商品です。本電子書籍内の広告・情報・価格は紙で発行した当時のものとなります。本電子書籍のプレゼント・アンケート等への応募もできません。何卒ご了承ください。

＜特集＞わからせてあげる ◆表紙イラスト・宮崎摩耶 ＜作品ラインナップ＆あらすじ＞ ◆原作：宮崎摩耶/漫画：あきつみずほ［底辺女デスライブ］ 死にたがりの銀行員が巻き込まれたのは下品なデスゲーム!?　社会の底辺であがく「底辺女（ソコジョ）」たちの命賭けバトル！ ◆天海杏菜［私がりっちゃんに壊されるまで］ 夫、隣人、親族や同級生など、あやを軽んじる人間から庇ってくれる親友「りっちゃん」の目的とは？ ◆飯星シンヤ［復讐チャンネル ウラミン ～公開処刑ナマ配信中～］ 「あの女だけは絶対に許さない…！」いじめられっこの少女は今やチャンネル登録者数300万人超えのVtuberに!? ◆カワディMAX［娘、配信します。～子供を晒す毒親たち～］ ネグレクト、家庭不和、子供へのパワハラ！　渡る世間は毒親ばかり!?　動画配信が身近になった令和の子供たちに危機が迫る!! ◆後藤羽矢子［交感夫婦］ 夫との関係に悩む平凡な主婦・茉奈の生活は、隣の部屋に越してきた妖しげな夫妻によって狂い始める――!? ◆原作：鈴木おさむ/漫画：こにし真樹子［インフル怨サー。 ～顔を焼かれた私が復讐を誓った日～］ 「私が…インフルエンサーに……？」人気インフルエンサーたちの美醜マウントバトル!! ◆漫画：可惜夜季央/原案：小野一光［震災風俗嬢］ 「人肌に触れないと正気でいられない……」東日本大震災で被災した風俗嬢と客、他人同士だけど、互いに肌を合わせなければ、受け止められない絶望があった――！ ◆遷田膿［灰色人間生活］ 「全部おれが悪いんだ……」狭いアパートの一室で止まぬ暴力を受け続ける少年・麻白。変わることなんてない、灰色の生活――。

極上ミダラなHもハッピーHも♪　心とカラダをドキドキ昂らせるTLコミック誌！ ／ 超注目新連載!! ＼ ★表紙＆巻頭 奈倉ときこ『御子柴くんがメロすぎて死ぬ！ ライバル同期にベタあま愛撫で堕とされて』 【いつも余裕しゃくしゃくなライバル同期】が実は爆メロ!? 甘すぎ注意!?　期間限定の同居生活で【甘え下手な処女OL】はハメ堕ち寸前――…!? 【禁断Lovers Vol.174　豪華ラインナップ】 室井ミヤコ『幸薄名器ちゃんと絶倫エリートくん むさぼりエッチが甘すぎる』 赤ベン『絶倫騎士伯爵様の執拗な愛 偽装婚約はやらしい純情まみれ』 みくらや杏樹『悪役王子の一途な執着、果てない溺愛。 モブ令嬢なのに極上愛撫でイかされっぱなしです！』 美名森タンデュ『この男、猛愛極道 ドロあま愛撫でイキ果てる』 御井ミチル『官能小説家は愛を我慢できない 畳の上で何度も、何度も』

特集「祝フォアミセス40周年YEAR!!」　●特別寄稿！! 大谷博子先生スペシャルエッセイ　●特集！　上田三根子さんの表紙でふりかえるフォアミセス!!　●特集！ 漫画家さん40周年おめでとうメッセージ!　●カラー！　「いのちの器」は35年! 有吉家の一大事はフォアミセスの一大事!! 「いのちの器」上原きみ子　火事で失った山野医院と有吉家の再建に向けて動き出した優子たち。その第一歩は…!?　●新連載カラー！　人気作家の新連載がスタート! 恋も仕事も、しなやかに♪ 「やわらかいハサミ」蒼星きまま　美容師の光44歳。愛猫「もっち」とふたり暮らし。ある日訪れた出会いで、日常が少しずつ変化する―――。　●コミックス最新11巻12/16発売!! 大家族の田舎暮らしを描く大人気シリーズ!! 「あの山越えて 日・日・天のたより」夢路行　新たな末っ子・まどかを迎えて、さらに賑やかになった大石家ですが…?　●コミックス1・2巻紙版で12/16同時発売!! 破れた未来を縫い直せ!! 40代の人生リメイク物語!! 「婚活とミシン もう一度恋がしたいけどめんどくさい気もする」和田フミ江　大樹と出会ったことで晶の気持ちはクリアになったものの…。そのほか、読んでお得、満足度200%の作品をぎゅっと集めてお贈りします!! ※この電子書籍は紙の雑誌を編集したものであり、紙の雑誌版の内容・企画で電子書籍版には含まれないものが一部あります。※「フォアミセス12月号」デジタル版は、「2026年フォアミセス1月号」（紙版）を収録したものです。掲載されている情報・表記は、すべて紙版の発売日である2025年12月3日時点のものです。※紙の雑誌版で実施するプレゼント、人気投票などへの参加は電子雑誌版からは行えません。

『月刊朝礼』は創刊から40年以上の朝礼専門の月刊誌。「感謝」「思いやり」「自立」「成長」を主なテーマにした1日1話の記事を、毎月1冊にまとめ、1年間で12冊365日分を毎月お届けします。やる気を引き出し、成長を促す前向きな記事は、朝礼での活用に最適です。 毎日の「歯みがき」の習慣が健康な歯につながるように、毎日続ける「朝礼」の積み重ねが従業員の心を成長させ、良い社内風土をつくります。 また、安全への意識を普段から高めることで事故やミス防止にもつながります。 朝礼の進め方例 目次・日本の伝統色 マイウエー＆マイヒストリー「今、働く人たちへ」 公益財団法人モラロジー道徳教育財団・学校法人廣池学園 理事長 廣池幹堂② 12月1日　かけがえのない日 12月2日　畳の縁 12月3日　心の中のガラス板 12月4日　シクラメンのような人 12月5日　先輩のほほ笑み 12月6日　生命をつなぐ野菜 12月7日　冬将軍 2026年 目標実現シート 12月8日　あったか言葉 12月9日　ズーニンの法則 12月10日　私の年末調整 12月11日　人生の幸・不幸 12月12日　今年の漢字 12月13日　準備を始める日 社会人のためのなぜ？トレーニング　第55回「話す・聴く・黙る」の三刀流　水野次郎 12月14日　家の神さま 12月15日　後味を良く 12月16日　悔しさをバネに 12月17日　『武士道』 12月18日　1年の出会い 12月19日　クリスマスの楽しみ 12月20日　耳の痛いアドバイス 12月21日　ヘルンさん言葉 12月22日　陰が極まる日 振り返りチェックリスト 12月23日　言葉 12月24日　五感と愛情 12月25日　今年最後の挑戦 12月26日　「場」への経緯 12月27日　なまはげ 12月28日　12月の初雪 12月29日　自分へのご褒美 12月30日　人の弱さと優しさ 12月31日　伝統行事の意義 歴史が教える人の生きざま＜蔦屋重三郎＞⑫蔦重が遺したもの こちら編集室　朝礼研究所　 朝礼フォトコンテスト結果発表 日本の祭り　フォトエッセイVol.92　愛媛県宇和島市　吉田秋祭り（後編）

◆本誌初登場連載開始！ 『牙と雫』第1話 著／真昼 期待の新鋭が描く、 無自覚Sな大型男子×涙腺ゆるめな小動物男子の じれったい体格差BL! 不良に絡まれた鈴の目の前に現れたのは――!? ◆大好評につき続編スタート！ 『離婚前提で結婚しました』第6話／慧 偽装ではない新婚らぶらぶ夫夫になった二人は、 あるブライダルイベントで仕事として組むことになり…？ ◆最終回＆一挙２話掲載！ 『その音はいつか愛になる』第4話＆第5話／季田ビスコ 夏休みの課題をするため結斗と二人きりになる一真。 この前のキスが頭から離れずに――。 『黒猫の黄金、狐の夜』第9話・第10話 作画／本庄りえ、原作／伊達きよ、キャラクター原案／yoco 衰弱し、死を覚悟したコガネ。ところが、目覚めると…！？ 心震わす献身愛BL、本編いよいよクライマックスへ！ ◆読み切り登場！ 『毒を含んだ恋に滲む』ニト 暴力性を秘めた猫かぶり男子 × 巻き込まれほだされ男子 目が合った瞬間、ヤバい男に目を付けられて!? ▼好評連載中！ 『パパ×パパ～αとΩで夫夫やってます～』第24話　著／近藤旭 『極道さんは運命のパパで愛妻家』第5話 作画／桜城やや、原作／佐倉温 『この世界の領主様は俺を伴侶にしたいようです。』第2話 著／南条つぐみ 『絡んだ心をほどいて触れて』第3話 著／ニラカネユキ 『宵に食べごろ』第6話 著／宮田トヲル

日本一のヒーロー雑誌！　キミの大好きなヒーローのすべてを大公開！ 仮面ライダーやスーパー戦隊、ウルトラマンのようなヒーローに憧れる元気でヤンチャなキミのために『てれびくん』はある！電子版だけの追加おまけ記事もついてるぞ！！ ※紙のてれびくんの一部特集に、電子限定の記事が追加される場合がございます。紙の内容と同一ではございませんので、ご注意ください。 ※電子版には付録や、一部の巻頭付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版からは、全員サービスなどにはご応募いただけません。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている画像、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※表紙は紙のものです。特集や登場キャラクターが電子版では一部違う場合がございます。 ※この作品はカラー版（漫画など一部モノクロページあり）です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

家臣の謀反により城を追われた霧島家の唯一の跡継ぎ・雪花姫は、影月衆の忍者・嵐蔵に間一髪のところで助けられる。 「私の、心と体を鍛えて欲しいのです!! 忍びの武芸を教えてください!!」 父が愛した国を取り戻すことを決意した雪花姫に、嵐蔵は強くなるための訓練をすることに。 しかし、たおやかで美しい雪花姫が、無防備な姿で自分の隠れ家にいる様子に、いかに優秀な嵐蔵といえど、耐え難い苦悶の日々が始まって…!? 秘密（？）の特訓にドキドキが止まらない!? 『純情嵐雪帖 姫様ご指南いたします！』（著：冴時涼月）が待望の新連載！ 巻頭＆表紙には、TVドラマ化で話題の『じゃあ、あんたが作ってみろよ』（著：谷口菜津子）が登場！ そのほか『炎上団地』（著：水槻れん／稲村カブネ）、『駐在さんとわたし』（著：尚騎ユウ）など、超話題作もめじろ押し！

世の中のさまざまな女性たちのドラマチックな生きざまをお届けする社会派＜ヒューマン＞コミック誌。 「夫の家庭に私はいない」がついに最終回!! 明子が夫に下した一世一代の天罰とは？ ほか最下層遊女として売られた女の人生を描く「声なきものの唄 ～瀬戸内の女郎小屋」、新章突入で益々目が離せない「美醜の大地 ～復讐のために顔を捨てた女～」、あざと系女子たちの腹グロバトル「あざとく、かわいく、したたかに ～私のこと、かわいいだけだと思ってた？～」など人気の作品が盛りだくさんの『ストーリーな女たち』をお見逃しなく！ ※本コンテンツは雑誌形式で、掲載作品が連載形式になります。読み切り形式の作品集ではありませんのでご注意ください。

そういえば、あの本のこと、なんにも知らずに生きてきた。 一度は読みたいと思いながらも手に取らなかったり、途中で挫折してしまったりした古今東西の「名著」を25分間×4回＝100分で読み解きます。各界の第一線で活躍する講師がわかりやすく解説。年譜や図版、脚注なども掲載し、奥深くて深遠な「名著の世界」をひもときます。 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■終末期患者約200人と面談した著者が、その心理をまとめた『死ぬ瞬間』（原題“On Death and Dying”）。 人は死に直面すると「否認と孤立」「怒り」「取引」「抑うつ」「受容」の5段階を経るという。現代人が忌避する「死」について、この記録が示唆するものとは。 ■講師：島薗進

園芸の基本と魅力を、深くたっぷりと 園芸初心者にもわかりやすい育て方から、ベテランファンも納得の深い情報まで満載です！ ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［特集］ シン・昭和レトロ園芸 ・昭和園芸を探しに行こう！ ・昭和園芸植物図鑑 ・どっちもいいね！ レジェンド＆いまどき ・斑入りは永遠に　ほか サステナブルに育つ！ 魅力いっぱい“原種シクラメン” ［連載］ 定点観察でリアルにわかる 四季のバラづくり 植物絶景紀行 美の源流を探る 小さな庭の「すてき」のヒント 懐かしくて新しい 今、育てやすい宿根草　ほか

表紙イラスト／佐久本あゆ ◆「アーサー・ラザフォード氏の遅すぎる初恋」描き下ろし番外編が読める！ 依子&背筋の新連載もスタート♪♪ ★豪華カラー!! 「アーサー・ラザフォード氏の遅すぎる初恋」鮭田ねね（原作：名倉和希、キャラクター原案：逆月酒乱）≪初登場&番外編≫ 「誰にも言えない放課後」咲みなん≪最終回≫ 「若葉マークのエンゲージ」桃梨あめ ★大注目の新連載スタート！ 「その欲、もっと見せて？」背筋≪新連載≫ 「まるごとぜんぶに恋してよ」依子≪新連載≫ ★ダリア初登場・フレッシュなよみきり作品！ 「BLみたいにシてみたい」木田迦ゆん汰≪初登場≫ ◆続きが気になる大好評連載！ 「転生アイドルとドルオタの騎士 ‐恋人編‐」佐久本あゆ≪最終回≫ 「コヨーテ」座裏屋蘭丸 「揺さぶれ純情」Arinco 「春雷は、あきらめない」紅≪最終回≫ 「その秘密をキスで塞いで」須坂紫那 「恋のふりして君を呼ぶ」松岡よろ 「きみの春花」有馬 嵐 「ねぇ先生、こっち向いて」はかた 「見てるだけでよかったのに」木山はる 「その目で見てつかまえて」ちゃのき杏 「きみが隣にいるうちに」壱あらた 「最後のキスはアトリエで」渋江ヨフネ ◆ダリアコミックス人気電子連載作品をまるっと1話試し読み♪ 「アーサー・ラザフォード氏の遅すぎる初恋」鮭田ねね（原作：名倉和希、キャラクター原案：逆月酒乱） ======================================================= ◆電子書籍版「ダリア」内に掲載されている情報は、すべて紙書籍版発行当時のものです。電子書籍版には付録等、含まれていない場合がございます。プレゼント・アンケート・全員サービス等は締切が過ぎているものや申し込み対象外のものもございますので、何卒ご了承ください。

【大特集】わたしの推し!!　木村柾哉（INI）と妄想ロマンティックラブ 【大特集】“布教活動”は愛です!!　推しについて語りたい 【特集】わたしと推しの幸せな世界線　ぷりかわ乙女の推し活　A to Z 【特集】毎日がんばる乙女に捧ぐ!!　金川紗耶×ごほうび小物 【連載】WATWINGが責任編集！　おれたちの１ページ　Vol.11 ほか ※『わたしの推し!!　木村柾哉（INI）と妄想ロマンティックラブ』の豪華ピンナップは電子版には収録されておりません。本誌にてお楽しみください。 ご案内 【連載】IT NEWS FASHION 【連載】IT NEWS BEAUTY 目次 わたしの推し!!　木村柾哉（INI）と妄想ロマンティックラブ 【連載】本田紗来のまっさら　VOL.3 【特集】“布教活動”は愛です!!　推しについて語りたい わたしと推しの幸せな世界線　ぷりかわ乙女の推し活　A to Z Rayの推しケミが共演!!　やんさら推しトーク ぷりかわガールの推し自慢が止まらない　みんなの一番星!!最前線 アイドル全面協力!!推しに聞く推しのためのコーデ集 めざすならちょっぴりオタクな女のコ　ダサかわいいNardすたいる 憧れのKアイドルになる方法!!　このたび推しになりまして 推し顔を大解剖！令和版　ザ・アイドルメイク 中川紅葉主演!!　ときめき着回し30days　推しが同級生になりまして!! 毎日がんばる乙女に捧ぐ!!　金川紗耶×ごほうび小物 コーデの要は足元なのです!!　運命的なお靴と出会う冬 正しくかしこくつき合おう！はじめての美容医療 【連載】LOVE PERSON　vol.36 【連載】WATWINGが責任編集！　おれたちの１ページ　Vol.11 FRAGRANCE DAY 2025 開催！おしゃれの仕上げはとっておきのフレグランスで!! 【連載】KUREHA TREND!!Vlog　Vol.3 【連載】Ray model clip　vol 81 【連載】AmBitious「真弓孟之のオシャレって言われたい」 LOVE HOROSCOPE 【連載】憧れのモデルの座をつかみとれ!!　Rayレギュラーモデルまでの道 vol.8 【連載】Ray!! Campus Girl ＆ Ray!! Influencer LOVE BUZZ ITEM　VOL.46 Ray定期購読のご案内 Ray’s Selection　今月のPresent 今月の取材協力店リスト 次号予告

〇●魅惑のセイレーン あわくにがい恋 iHZ [アイハーツ] deep.9●〇 【表紙】 昼寝シアン 【コンセプトエッセイ】 やまやで 【連載】 昼寝シアン『プルキニエ・ブルー プロローグ』巻頭カラー 最終回！ 日暮くれ『同じではいられないから 5』 三川ケイヤ『メルティボイス×オフレコード 3』 犬抱ゆきび『ふぁみラブ・ディストーション 2』 屋号『ワンス・アポン・ア・ディスティニー 6 前編』 井山ゆー『ブルーエッジエンゲージ 4』 小山璃子『Playmate-ish プレイメイト-イッシュ 2』 へいゆくえ『プレイゴッド 2』

「心を満たす“キュン”がある」 ――夢・ときめきが詰まった少女コミック誌『PRIMO プリモ』【Vol.50】！ あなたの好きがきっと見つかる、胸ドキドキの物語が盛りだくさん！ 【表紙＆巻頭】 ★『社長は紳士で甘い溺愛暴君 ～37歳、貧乏清掃員だけど夢みたいな恋始めます～』（尾崎七千夏） 最終回目前!! 裕貴の妻として、如月家の一員として認めてもらうため、 一菜はお義母様の厳しい教育を一生懸命に受けていたところ…!? 【最終回】 ★『もう溺愛なんて望んでいませんので、悪しからず ～11回目の人生はひとりで生きていくつもりだったのに急に迫られても困ります～』（漫画：甘夏テン／原作：冬月光輝） 「私は彼女と共に未来を歩いていく、何が起ころうとも」 困難に満ちた死に戻り令嬢×幼なじみ王子の異世界ファンタジー、感動のフィナーレ！ 【連載作品】 ★『離婚予定の契約婚なのに、冷酷公爵様に執着されています』（漫画：紡木すあ／原作：琴子） ★『執愛サイケデリカ』（漫画：紡木すあ／原作：琴子） ★『聖女様の逆ハーレムからあぶれた騎士様に熱烈に求愛されている件』（漫画：七月タミカ／原作：クレイン） ★『これから幸せになります！ 虐げられ令嬢ですが敵対国の公爵様に何故か溺愛されてます』（オイナツ） ★『抱けない殿下の雇われ寵妃 初夜が終われば離婚します！』（漫画：猫宮なお／原作：柊一葉） ★『虐げられ治癒師として生きていくつもりでしたが最強黒騎士様に溺愛されるなんて聞いてません！』（天野なえ） ★『しがないモブ令嬢なので、王子の求婚は身に余ります！』（310） ★『焦がれ王子と純白リリィ 初めてを捧げたらサヨナラの予定だったのに』（高川ろす） ★『勇者の私ですが、敵国魔王さまの愛されメイドになりました』（4U） ★『××な妄想だけなら許されたい 無愛想JKのヒミツの初恋は前途多難』（朱野りりん） ★『妖怪くんと探す「好き」の話。』（者鐘シイ）

●今号の表紙は五月女えむ先生☆イングルとビャク、もちろんザザ！ ●五月女えむ［サハラの幸福者 第十二夜 前編］ようやくイングルと結ばれたビャク。一方、呪い師の捜索に関しても新しい動きが…？ ●サキラ［今から推しを脅します 第6話（最終話）］不良たちとの大立ち回りを演じたあと、青木の勧めで大学進学を目指すことにした辰野は… ●紅蓮ナオミ［喫チン室で吸わせて］喫煙室でチ◯ポも吸える!?　男だらけのえちえちオフィスラブ！ ●いつきまこと［ムリ婚。4 第22話］妻との関係を清算した秋山は、田端と初めて出会った時のことを思い出していた ●nぽぽ［ぞんBITCH!!! 03］往診に出掛けた性次と転。患者のおばあちゃんによって、性次の恥ずかしい過去が明らかに!? ●あさひ［ヤンキーΩはヤクザに堕ちる 第10話］瑞稀にちょっと優しくされただけで二人は運命の番かもしれないと勘違いしそうなはじめ ●柚津木さび［ひとりじゃできないおまじない 第3話］ユニットの活動も順調で、リョウへの想いも日々募らせるケイ。しかしそんなある日… ●チュン村てんこ［芝玲司の変態 第2話］マコの出張中に、体の異変を感じる玲司。ラットになってしまったと思い会社のトイレで…… ●赤星ジェイク［バニラはいつもキスの理由を探してる 14時間目］DKサシとナギは今日も恋人ならではの悩みを共有中。それぞれの妄想に共通点が…！ ●碓井はる［おれの、つがい。 第四話］初Hがうまくいかなかった弓削は、焦燥していた。そんな時、徹馬からあることを告げられ…… ●次号2026年1月号は2025年12月20日配信開始予定！

胸きゅんストーリーが満載♪ 欲張りな女の子のミダラな願望を叶えるドキドキ＆リアルHコミック！ 1月号は将貴和寿『アイの契り。』続編が巻頭で登場♪ さらにめぐみけい・桜咲和美が堂々フィナーレ!! ◆愛が重い騎士様から溺愛求婚されてます 【表紙イラスト】三浦ひらく 甘すぎる毎日が始まる予感…!? 【＼＼巻頭で待望の登場／／】 『アイの契り。バレンタイン編』／将貴和寿 バレンタインの日、栄樹へのチョコを用意していなかったこのみ。 でもそれにはワケが…？ とろけるような甘々夫婦ラブ♪ 【!!堂々フィナーレ!!】 『殿下、溺愛が大きすぎます…っ 捨てられ令嬢はなぜか鋼鉄の皇太子から求婚される』／めぐみけい ミレーとエルシアスの間に新しい命が…！ 大事に大事にミレーを抱き、愛を伝えるエルシアス。 この幸せはどこまでも続いていく…♪ 【♪♪クライマックス♪♪】 『余命わずかの呪われ花嫁は、暗殺対象の冷酷王子に溺愛される 今夜も殺せずほだされエッチ』／桜咲和美 ルーカスが身を挺して自分を守ってくれたことを知るアリア。 彼への想いがあふれた時、奇跡が起きて――!? 幸せ確約ハッピーエンディング！ 【and more...♪】 『婚約破棄した私の幸せな末路 執着系幼なじみの甘い策略』／おけいど 『甘く契って逃がさない 執愛ヤクザは身体ごと愛を刻む』／日回畑 『遊び人と噂の殿下に溺愛されるなんて聞いてません…！ 社畜の私がどちゃくそ激メロ王子に求婚されることになりました』／ツメキレ 『無口な旦那様はXL級に溺愛したい おあずけされた初夜がこんなに激しいなんて聞いてません…っ』／すずきつき ＜大人気連載執筆陣＞ゆめきよ／田尾裸べっちー／おおひらしるす／成田アポロ／いまい野しゃる＆大江戸ウメコ

◆掲載作品◆ CONTENTS 『風色のコンビネーション』（JOURすてきな主婦たち 2004年2月号） 『風のペンション―雪化粧―』（JOURすてきな主婦たち 2009年1月号） 『風のペンション―忘れ雪―』（JOURすてきな主婦たち 2012年4月号） 『風のペンション―雪あかり―』（JOURすてきな主婦たち 2015年1、2月号） 『風のペンション―白い花 紅い花―』（JOURすてきな主婦たち 2018年7月号） 『風のペンション―薫風―』（JOURすてきな主婦たち 2019年7月号） 描きおろしエッセイコミック 『ネコ騒動 まだまだ問題です…!!!』 名作劇場 『あなたの娘』 PART.1（ami Jour 1988年6月号） PART.2（ami Jour 1988年11月号） PART.3（Jour 1989年1月号） 最終話（ami Jour 1989年9、10月号） ※本電子書籍内の広告・情報・価格は紙で発行した当時のものとなります。本電子書籍のプレゼント・アンケート等への応募もできません。何卒ご了承ください。