最高のカラダになる 自重筋トレ DVD BOOK

最高のカラダになる 自重筋トレ DVD BOOK

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作品内容

いつ間にかぽっちゃり体型になっていたり、
メタボ予備軍になっていませんか?
昔は太るのも大変だったのにという方、太りたいのに太れないなど
カラダの悩みは人それぞれです。
さらに、自分がこうなりたいという理想の体型によって
鍛え方や食事も変わってきます。
そこで本書は、目指す体型を6つに分け、
体型別のライフスタイルとトレーニング、食事法を紹介します。
さらに食事法は、体型別にどんなものを食べれば良いか紹介します。
この1冊で最高の体型が手に入ります。
※デジタル版には「DVD」は付属しておりません。
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カテゴリ
雑誌
ジャンル
趣味・スポーツ・トレンド / スポーツ
出版社
エイ出版社
ページ数
102ページ
電子版発売日
2017年01月17日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
82MB

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