趣味・生活作品一覧
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-薬に頼らず1日5分! 8割に効いた! 高血圧が楽に下がる! 上下もずっと低く安定! (大学教授専門医がお墨付き) 突然死・脳卒中・心筋梗塞・大動脈瘤にならない! ★最強の自力降圧療法大全★ 「巻頭カラー図鑑」なぜ高血圧は怖いのか? 1章 怖い突然死の恐れはないか、脳・心臓の動脈硬化の危険度もわかる、血圧の数値の本当の読み方 ・血圧は日々刻々と変動するため家庭血圧こそ予防の一番の指標と治療ガイドラインでも推奨し正しい数値の見方はこれ ・家庭血圧の数値から突然死のリスクがわかり上と下の血圧差「脈圧」が60ミリ以上なら太い動脈の硬化が進行中で赤信号 他 2章 全身の血管の99%を占める毛細血管のゴースト化を防ぎ高血圧を下げる 名医開発【ふくらはぎゆらし】 ・毛細血管は全血管の99%を占めるが、中高年になると血流が衰え幽霊のように消えていくゴースト化が進行 ・ふくらはぎゆらしを始めたら200ミリの高血圧が140ミリに下がり全身のしびれも吐きけも消えた 他 3章 週に3回行えば無理なく血圧が下がり有効率は8割以上! 米国心臓外科も推奨するタオルグリップ ・血圧の急上昇を防ぐには体内で作り出される一酸化窒素を増やし血管拡張作用を持続させるのがポイント ・一酸化窒素は30%の力で手を握れば分泌され、手軽な降圧ケア「タオルグリップ」なら血圧も無理なく下がる 他 4章 降圧薬の効かない人は静脈のつまりが疑われ1日5分【静脈しぼり体操】なら、高血圧が20ミリ10ミリすぐ下がる ・降圧治療で無視されている「静脈」は血流量が動脈の4倍も多く、停滞した静脈血を促せば高血圧もらくに改善 ・高血圧の人は血液を心臓に押し戻す「筋肉と呼吸のポンプ作用」が低下し、静脈の血流も低下している 他 5章 無理な減塩せずに高い血圧が50ミリ低下! 高血圧体質を正す、1日5分の降圧ツボレッチ ・高血圧は薬や減塩では完治しにくく体に備わった「自然降圧力」を高めることこそ高血圧を治る秘訣 他 6章 就寝前にとれば、脳梗塞を防ぎ169ミリの血圧が1カ月で正常化した人もいる、すごい特効食「酢納豆」 ・血液サラサラ酵素の豊富な「酢」とアンチエイジング成分が補える「納豆」はまぜて食べればすごい降圧効果を得られる ・最大血圧が169ミリに上がり一過性脳虚血発作に襲われたが、酢納豆を試したら1ヵ月で130ミリに低下 他 7章 心筋梗塞の最大原因、早朝高圧を抑制し毛細血管の修復作用も強力なシナモンバナナ ・バナナは塩分を排出するカリウムが抜群に多く、よく食べる人ほど脳卒中になりにくいと9万人調査で判明 他 8章 知らぬまに血管を収縮させ血圧が急上昇し、降圧薬も効かなくなる! 高血圧の人の意外なNG習慣 ・寒い朝の起床時や米とぎは血圧を上げる危険大で靴下をはいて起き上がり米は泡立て器の活用が肝心 ・就寝前にスマホを多用すると睡眠の時間も質も悪化するとわかり、自律神経が乱れて血圧上昇も心配 他 9章 高齢になるほど安易な処方には要注意! 名医が本音で教える降圧薬の「飲みどき」「やめどき」 ・降圧薬は年齢や合併症、既従歴で種類・量を変えるべきだがガイドライン頼みで処方する医師が目立つ ・薬断ちや減薬できた人は歩く習慣があり、血圧が10～20ミリ下がる歩き方は「背すじ伸ばしウォーク」 他 10章 高血圧を放置すると命を奪う大病大動脈瘤・解離が心配で前ぶれや緊急時の対処法がわかる安心事典 ・50代以上で高血圧の人は高確率で突然死を招きやすい血管病「大動脈瘤」「大動脈解離」に要注意 ・大動脈の破裂、解離は冬場の午前に多発し、発症した場合はこの緊急対応マニュアルで命を守れ 他 -
-100種類の酵素のチカラをフル活用! 病気を遠ざける! 簡単でおいしい! こうじ酵素 健康レシピ 甘酒、塩こうじ、醤油こうじ、小豆こうじ、味噌こうじなど レシピ総数 91品 ◎滋養強壮に優れた飲む点滴 ◎作り置きできる酵素補給食 ◎食欲も消化吸収力もアップ! ◎体が温まり肌も若返る ◎スイーツ作りにも 生きた酵素が豊富にとれ、作り方も簡単。 どんな料理とも相性抜群の「こうじ酵素」健康レシピを紹介! 第1章 こうじは料理をおいしくする! 体の中からきれいになる! 毎日の健康を支えてくれる! ・こうじは日本の食文化に2000年以上前から登場し 長寿国へと導いた古くて新しい健康長寿食です。 ・こうじは酵素やビタミン、べプチドなど有効成分が400種類に上り、食後に数粒とる私は胃もたれ知らず ・胃の消化を補助するこうじは逆流性食道炎を緩和し胸やけや呑酸が止まったと患者さんから好評 ・アミノ酸やビタミンB群も豊富なこうじは肌と髪の新陳代謝や体脂肪の燃焼も促す食べる化粧品 ・コラム みやここうじができるまで ・健康サポート成分40 他 第2章 始めてみよう! 本格こうじ甘酒の作り方&甘酒チョイ足しレシピ ・こうじ甘酒の作り方 ・キウイパイン甘酒ジュース ・りんご豆乳甘酒ドリンク ・しょうが甘酒 ・甘酒レモネード ・トマト甘酒ジュース ・甘酒チョイ足しレシピ 他 第3章 ご飯やおかずにひとかけの健康習慣! 酵素をたっぷり補える作り置きこうじ酸素レシピ ・昆布こうじ ・納豆こうじ ・ドライトマトこうじ ・しいたけこうじ ・クルミこうじ 他 第4章 懐かしいふるさとの味! 親から子に受け継がれるこうじ活用の郷土料理レシピ ・ニシンのかぶら漬け ・サケの飯ずし ・イカのこうじ漬け ・べったら漬け 他 第5章 素材のおいしさを引き出し栄養の消化吸収力もアップ! 塩こうじで今日から料理上手 ・塩こうじの作り方 ・ねき塩豚炒め ・ポテトサラダ ・塩ココアクッキー ・コラム 体が喜ぶ塩こうじバリエ (ねぎ塩こうじ&トマト塩こうじ&紫玉ねぎこうじ) 他 第6章 作り置きしておけば万能の調味料として大活躍! 醤油こうじでごちそう力アップ ・醤油こうじの作り方 ・漬けちらし丼 ・空芯菜の中華炒め ・黒豆の蒸しカステラ ・コラム 体が喜ぶこうじのマメ活用法(味噌こうじ) 他 第7章 ダイエット女子の強い味方、砂糖ゼロなのに甘い小豆こうじでスイーツタイム! ・小豆こうじの作り方 ・ぜんざい ・あんロール ・豆乳あんミルク ・きな粉ラテ 他 -
-糖尿病 最新自力療法大全 (食べて治す！動いて治す！） 糖質管理ダイアリー292品目糖質量データベース付き ヘモグロビンA1ｃ 高血糖が薬に頼らず正常化！ インスリンアップ楽ヨガ ◎ヘモグロビン1Acが8％→5％！食後血糖値が低くなる！ 血糖減らし整体 ◎300ミリの高血糖が正常！薬も減った！ 食前トマト療法 ◎1000人以上が実践し全員の血糖値が低下！ 92％が3日で改善した、血糖降下プログラム 1日25粒のアーモンドで高血糖も腎機能もすごく改善！ 腎機能アップ術 腎症の進行悪化・透析を見事に防ぐ ・すい臓強化ツボ ・血糖減らしウォーク ・お尻リフト筋トレ ・背中そらし体操 ・血糖降下入浴 ・食べる米ヌカ ・酢タマネギ -
3.0バセドウ病や橋本病など「甲状腺」の病気は国内500万人に上り、気になっている人も多いはず。この本では、そんな気になる甲状腺の機能をアップさせる生活術やセルフケア、さらに最新療法を実施する病院の紹介など、さまざまな視点から甲状腺に迫ります。甲状腺のことならこの本におまかせ！！ -
-ビリビリ、ジンジン手足がしびれる…神経痛がつらい…そんなあなたにおすすめしたい「神経若返り1分体操」があります！専門医などが指南する、即座にしびれ・神経痛が消失する驚きの方法がここに！ -
-脊柱管狭窄症の名医・清水伸一先生が、2000人超の患者データから最新の自力対策を考案！足腰の痛みだけでなく、間欠性跛行やふくらはぎ痛、太もも痛、足裏のしびれなど、さまざまな脊柱管狭窄症の症状に対応した特効体操を紹介しています。超進化したベスト療法をご覧あれ！ -
4.0未舗装のトレイル（森林や原野の踏み分け道）を走る、トレイルランニング。自然を感じながら楽しめるスポーツとして競技者も増え、各地で大会も開催されている。本書では、そんなトレランの初心者からベテランまで楽しめる日本全国の150大会を一挙に紹介。参加賞や完走賞コレクションや注目の新作トレランシューズなど、コラムや読物も充実。ちょっと興味のある人からマニアまで、トレラン好きなら絶対満足の一冊！ -
NEW-917～1,200円 (税込)Motor Magazine2026年1月号の大特集は、「LAST OF V8 終わらない咆哮」。いまやV8エンジンは単なるパワーユニットではなく、時代の象徴であり文化そのものともいえるでしょう。日本最後の自然吸気V8となるレクサスIS500を筆頭に、BMW M、メルセデスAMG、ランボルギーニのV8、そしてアメリカンV8。魅惑のV8エンジン搭載車アルバムも収録。第二特集はソウルサーチャーズ特別版「ジャパンモビリティショー2025誌上ツアー」として、盛況のうちに幕を閉じたJMSを振り返ります。さらに、フェラーリ12チリンドリ国内試乗、アルピーヌA110最終モデル試乗、BMW開発＆デザインの新戦略インタビューなど、特別企画も掲載。国内外の自動車業界の動向を幅広く網羅した、充実の内容でお届けします。 目次1 目次2 木村好宏の耳寄りな話「アメリカ大陸を引っ掻く」 あえてクルマで行きたい場所「長野県松本市 Satoyama villa DEN」 五十嵐 誠のクルマ道楽に贈る極楽ゴルフ情報「そうだ、健康になろう」 大特集「LAST OF V8 終わらない咆哮」 Part1 「LEXUSのV8 静寂の時代に響きわたる大排気量エンジンの鼓動と咆哮」 Part2 「BMW MのV8と直6 「M」でも見事に異なるエイトとシックスの官能レベル」 Part3 「メルセデス AMGのV8と直6 マルチシリンダー化への回帰」 Part4-1 「ランボルギーニのV8 サーキット試乗編」 Part4-2 「ランボルギーニのV8 海外試乗編」 Part5 「アメリカンV8 旧き佳さと新しさを併せ持つ唯一無二の存在」 Part6 「銀幕の中のV8編 少年の心を鷲掴みにした漆黒の追撃機」 Part7-1 「V8オーナー編１ いまなら手が届くV8」 Part7-2 「V8オーナー編２ 60万km以上走ったV8」 Part8 「魅惑のV8エンジン搭載車アルバム」 特別企画「フェラーリ 12チリンドリ 国内試乗」 特別企画「ポルシェ 911ターボS ＆ 911 ターボS カブリオレ」 特別企画「THE REAL SPORT SEDAN WRXの系譜」 特別企画「純内燃機関スポーツの美学」 第二特集「ジャパンモビリティショー2025誌上ツアー」 特別企画「BMW AG開発担当取締役＆デザイン部 部長インタビュー」 特別企画「Honda四輪技術ワークショップ」 スペシャルレポート「ランボルギーニデイジャパン2025」 スペシャルレポート「VW Weekend Meetup」 スペシャルレポート「フォルクスワーゲンメディアラウンドテーブル」 スペシャルレポート「マセラティデイ2025」 スペシャルロードインプレッション「ホンダ ヴェゼル e:HEV RS（FF）」 スペシャルロードインプレッション「三菱 デリカミニ T プレミアム DELIMARU Package」 もうひとつのHONDAパワー「83万人以上の心を摑んだ熱気球とHondaの関係」 島下泰久のニッポンブランドの行方「ホンダ プレリュード」 2026 INSIDE MOTORSPORT「勝てないフェラーリへの苛立ち」 知ってた？ 知らない？ 金子直樹な理由「2ドアハッチ、昔と今で変わったもの、変わらぬもの（ホントか？）」 渡辺敏史のThe ジドーシャ論「独立したブランド センチュリーの今後の展開とは」 竹岡 圭の今月のみやげバナシ「ラリーとかちのみやげ話」 知って納得！見て感心！クルマのしくみ「エンジンの金属同士をスムーズに動かすための潤滑系」 スマートモビリティJP通信「自動運転トラック、2027年の商用運行開始に必要な拠点」 MM Info Station MONTHLY REPORT「フォルクスワーゲン パサート TDI ４モーション Rライン」 LONGTERM REPORT「ヒョンデ KONA Nライン」 日本車価格表 金子浩久によるクルマと人の愛情物語10年10万kmストーリー「走れなくなるまで乗り続けるつもりです」 MMヘリテージコレクション 昭和の名車編「ダットサン ピックアップ（昭和54年式）」 Motor Magazine 70周年記念特別連載「元モーターマガジン編集長インタビュー」 次号予告 -
-917～1,540円 (税込)豊富な実例ときめ細やかな情報で快適・便利な住スタイルを提案。家作りの夢が広がる!住まいのお役立ちマガジン 本気の家づくり応援します！ 〈巻頭特集〉毎日がもっと楽しくなる！50代からの家づくり 〈第2特集〉狭くても街中でも大丈夫！眺めのいい家をつくろう 目次 住まいのTIPS 〈巻頭特集〉毎日がもっと楽しくなる！50代からの家づくり CASE1 ひとりのリラックスタイムも、家族とのにぎやかな時間も楽しめます CASE2 自然に囲まれた静かな環境で、リゾートのような暮らしを楽しんでいます CASE3 家族4人でも夫婦だけでも暮らしやすい、落ち着いた大人の住まいです CASE4 動線にもこだわったプランで、愛犬との暮らしを満喫しています CASE5 将来を見据えながら、ふたり暮らしを楽しめる家になりました 〈第2特集〉狭くても街中でも大丈夫！眺めのいい家をつくろう CASE1 家じゅうのいろんな場所から、緑と光を楽しめます CASE2 天窓と階段からの光で、季節の変化を感じられます CASE3 効果的な採光で、マンションに囲まれても明るい室内です CASE4 やわらかな北側の眺めが仕事の疲れを癒やしてくれます 建築家の自邸探訪 家好き芸人アンガールズ・田中が行く！ FILE27 家づくり後悔・失敗談 断熱性能が大きくアップ 今どきの窓辺大研究 時事YouTuber たかまつななと学ぶ 住まいのSDGsジャーナル！ ショールームへ行こう！【POLUS 体感すまいパーク柏】 CLOSE UP！【ガゲナウ】 Catch Up Information 編集部からお知らせ -
-917～1,222円 (税込)プロが作るカスタムには、 カッコよく仕上げるヒントがある！ ■特集①： ハーレーカスタム最新トレンド徹底調査！ カスタムはハーレーに乗るうえで欠かせない楽しみ方のひとつ。今回の特集では、これまでのトレンドや各国のカスタムシーン、そしてパーツメーカーの動きを見ながら、次にシーンを牽引するスタイル、パーツを徹底的に検証していく。 ■特集②： ネオ・ボバーの誘惑。 愛車をカスタムするというカルチャーは、1930年代に誕生した“ボバー”がルーツ。それ以降、約80年もの年月が流れたが、現在においては旧きよきボバーもその姿を変えつつある。他人と同じカスタムでは物足りないなら、旧くて新しい“ネオ・ボバー”に注目！ 表紙 目次 流行やジャンルを超越した至高のカスタム CUSTOM INSPIRATION ブームの兆しを見逃すな!! ハーレーカスタム最新トレンド徹底調査！ ハーレー乗りのリアルなカスタム事情を大公開！ H-Dカスタム、トレンドの変遷 “パフォーマンスバガー”がツアラーの常識を変える!? スケスケパーツの人気が再燃中！ ホイールのカスタム、次はどんなのが流行る!? ホットロッド カスタムショーから読み解く日本のカスタムシーンの軌跡 オフロード系カスタムが注目の的！ 合法マフラーはオトナの嗜み!? クラブハーレー編集部が大予想！ 2020年はコレが流行る!? 斬新なスタイルが乱立する“ユーロスタイル”最前線 LEDウインカーの超コンパクト化が進行中！ ボルトオンパーツでFXDRは激変する！ プロが作るカスタムには、カッコよく仕上げるヒントがある H-D CUSTOM FRONT LINE 2020 日本のハイオクガソリンが、ハーレーを傷めつけている!? CUSTOM FACTORY NOY’Sの最新ボルトオンパーツ スポーティなカスタムを目指すなら、ケンズファクトリーの新作に注目！ 話題沸騰中の合法マフラー、ベルズパフォーマンス徹底解剖！ 今さら聞けない!? H-DカスタムQ&A “旧さ”と“新しさ”のハイブリッドスタイル ネオ・ボバーの誘惑。 話題のネオ・ボバーってどんなカスタム!? 進化し続けるカスタムスタイル、これが次世代のネオ・ボバーだ！ カスタムの原点、“ボバー”のルーツを探る 現代スタイルへの新潮流を生んだ、コール・フォスターのボバー 歴代モデルを再検証!! これって正統派ボバーorネオ・ボバー!? ボバーらしさを引き出す、パーツ選びのルール -
-917円 (税込)「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない！」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた1冊。「老眼は本当に改善するの？」「老眼を加速させる、こんな生活」「どうすれば老眼をくい止められるの？」という疑問に答えます。メインは老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で1週間、見るだけで老眼を改善させる「１００歳まで「見える」ための１週間トレーニング」。「毎日の暮らしで整える老眼改善の５カ条」に加え、どこでもできるストレッチも紹介します。 表紙 老眼は本当に改善するの？ 老眼を加速させる、こんな生活 どうすれば老眼をくい止められるの？ 本書の使い方 目次 第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが どこでもトレーニング1 肩甲骨体操 第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条 どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操 どこでもトレーニング3 眼球体操 老眼セルフチェック -
-917円 (税込)暑いからと、ついつい冷たいものばかりを食べてお腹を壊すことはありませんか？ そんなお腹の不調を自分で治す方法が満載の一冊です。さらに、お腹の調子を正せば肥満症改善にもつながります。巻頭には「うんちチェックシート」ポスターつき。自分のうんちをチェックすれば、お腹の不調が一目瞭然です。そう、うんちを知れば健康になると言っても過言ではありません！ お腹の不調を正して、暑い夏を乗り切りましょう。 表紙 うんちはすべてを知っている！ 毎日トイレでチェック うんちチェックシート 巻頭特集 うんちがすべてを知っている うんちを出せば、病気知らずに 善玉菌を増やして脱・醜腸を目指せ 便秘はすべての病に通じる “老け腸”を早期発見・改善しよう 健康長寿の秘訣は長寿菌にあり 食を変えれば長寿菌は増やせる 目次 第1章 お腹の不調と肥満症を正すために知っておきたいこと あなたの腸年齢をチェック！ お腹の症状、何が起きている？ そもそも、下痢は自然に治る 乳酸菌入り食品の食べ過ぎに注意！ “3秒ルール”は免疫力に影響する 「腸もれ」はアルツハイマー予備軍!? 第2章 お腹の不調と肥満症を防ぐ食材＆方法 腸が嫌がる食べもの、喜ぶ食べもの 甘酒など発酵食品で免疫力アップ 毎日のデザートに豆乳ヨーグルトを 発酵食を家で作るとメリットがたくさん 野菜不足解消！ ザワークラウト 味の変化を楽しめる発酵玉ねぎ アレンジしやすい！ 発酵トマト 汁に乳酸菌がたっぷりの水キムチ 家庭で使う調味料の選び方 カカオが腸を掃除して便秘知らずに 72％以上のカカオが効果的 1日にとるカカオは25ｇを目安に！ チョコは低ＧＩで肥満症にいい 全粒粉パンと食べるとお腹がより整う チョコレートにまつわる迷信Ｑ＆Ａ 塩代わりに使える塩糀 砂糖代わりに使える甘糀 第3章 お腹の不調と肥満症を正す方法 年代別・免疫力を高める食習慣 お腹の症状に合わせたお薬って？ 強過ぎる？ 抗生物質の落とし穴 腸内環境を良くするために 疲れた胃腸が不調を招く 断食で胃腸の働きがよみがえる！ プチ断食に挑戦してみよう 5つのルール 断食の悩みを解決 ぽっこりお腹の原因は腹筋の衰え 5秒の腹筋でお腹が凹む理由 1日1回5秒から始めよう ワキ腹のたるみや太鼓腹も改善 たんぱく質を上手に摂取しよう 腸内環境検査を受けてみよう ピンコロ通信第2弾 編集部員Ｍさん、意外と“美腸”!? 自分で見直す老後の話 -
-917円 (税込)大好評『痩せグセの法則』の改訂版です。 ダイエット成功率99.2%を誇る工藤先生が、ちょっとした生活のクセを正すだけで痩せる究極のダイエット法を紹介します。「サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする」「20時のフルーツよりも15時にケーキを食べる」「夕食後にお腹が空いて眠れない時は、“ハフハフホットミルク"を飲む」……。すぐに実践できる簡単なダイエット法、試さないのはもったいない！ ※紙版掲載の記事「体重を測って記録しよう」については掲載しておりません。 表紙 目次 痩せるために必要な3つのこと 食行動質問票 痩せない原因が運動不足ではない理由 ダイエットのKNK Chapter.1 日常編 Daily① 15時のおやつはチーズやナッツ類に Daily② 毎朝、体重を測って1日の食事内容を調整 Daily③ “1週間で1㎏痩せる”から“1日143g痩せる”に Daily④ ふんわり＆サクサク食感、やわらかい部位に要注意 Daily⑤ サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする Daily⑥ “これは健康にいい食べ物”という思い込みを捨てる Daily⑦ 朝起きたときに1日1回舌磨き Daily⑧ 食欲が抑えられないときはヒジを温め、深呼吸する Daily⑨ 20時のフルーツより15時のケーキが正解！ Daily⑩ どうしても飲みたい日は相性のいい“おつまみ”を Daily（11） 一口食べたら箸を置いて背筋を伸ばす Daily（12） 月1で衣料品店に行き好きな服を買うと決める Daily（13） 飲み物は背の高いグラス お皿は小さいものに Daily（14） 寝る前のドローインでダイエット＆安眠に Daily（15） 歯磨き中はあごを引いて背筋をピンと伸ばす クセのはなし：1 太る口グセ 痩せる口グセ Chapter.2 トラブル編 Trouble① 夕食後、お腹が空いて眠れない！ Trouble② 飲み会続きでダイエットどころじゃない…… Trouble③ 飲み会中、あれもこれもまだ食べたい！ Trouble④ ダイエット中なのに、うっかり食べ過ぎてしまった Trouble⑤ 忙しくて7時間も眠れない Trouble⑥ 生理前、どうしても甘いものが食べたい Trouble⑦ やっぱりチョコレートなしでは生きられない！ Trouble⑧ スーパーでついセール品を買ってしまう Trouble⑨ ストレスが限界……思わずドカ食いしそう Trouble⑩ お腹いっぱいなのになんだか物足りない…… Trouble（11） ダイエットを始めたら便秘が悪化…… クセのはなし：2 太る考えグセ 痩せる考えグセ Chapter.3 季節編 Season 春 宴会続きの春はローフードを取り入れリセット＆ダイエット Season 春 五月病はキレキレのラジオ体操で撃退 Season 夏 高温反復浴で代謝のいいカラダに Season 夏 3つのツボを押して脚痩せ効果に期待 Season 秋 これもダイエット？ 秋の味覚“キノコ”を毎日200g食べる Season 秋 朝か昼の主食はサツマイモご飯に決まり！ Season 冬 コンビニおにぎりは冷えたままが正解 Season 冬 朝日を浴びるだけで“ウィンターブルー”に負けません！ 太らない1日 間違い探し ［巻末付録］肉のカロリーランキング オススメ漢方 色別にバランスよく 食材選び♪ -
-917円 (税込)最近、体の調子がどこかおかしい。そんな悩みはありませんか？ 肩こり、冷え性、体のだるさ、疲れた表情、腰痛……。日常生活で起こる体の不調の多くは、筋肉の活動不足が引き起こしているといっても過言ではありません。体を動かす筋肉が本来の機能を取り戻せれば、不調のほとんどは解消するはずなのです。 本書では、日常生活で起こる52個の体の異変の具体例とその原因に対し、写真だけでなくストレッチするべき筋肉をイラストで掲載。どこを意識すれば効果的なのかが、ひと目でわかります。 ※本書は2014年4月に発売されました「不調の原因を解消する本」の改訂版です。本のサイズ・文字・写真を大きくし見やすくしました。 表紙 目次 筋肉解剖学図 CHAPTER 1 → 頭部の不調を解消する 01 顔のたるみが気になる 02 「最近、顔が疲れてるね」と言われる 03 眼精疲労① 04 眼精疲労② 05 首のこり 06 アゴが攣る CHAPTER 2 → 上半身の不調を解消する 07 肩こりがつらい① 08 肩こりがつらい② 09 肩こりがつらい③ 10 四十肩・五十肩 11 背中がこる 12 猫背を治したい 13 背中上部のこり 14 背中中央のこり 15 お腹がポッコリしてきた 16 脇腹のお肉が気になる 17 プヨプヨしたお腹 18 姿勢が悪い CHAPTER 3 → 腕部の不調を解消する 19 腕力が弱った 20 腕がだるい 21 雑巾しぼりができない 22 重いモノを持ち上げられない 23 背中がかけない 24 モノがうまくつかめない 25 手の冷え CHAPTER 4 → 下半身の不調を解消する 26 腰が痛い！ 27 長く歩くのがつらい 28 つまずきやすい① 29 お尻が大きい 30 お尻がこる 31 あぐらをかくと腰が痛い 32 足の付け根の脂肪が多い CHAPTER 5 → 脚部の不調を解消する 33 裏モモがこる 34 裏モモが攣る 35 つまずきやすい② 36 歩くと疲れる 37 大股で歩けない 38 太もものたるみ 39 ヒザが痛い 40 ヒザがガクガクする 41 ヒザに力が入らない 42 スネが攣りやすい 43 つまずきやすい③ 44 和式トイレでしゃがめない 45 「こむらがえり」になりやすい 46 ジャンプができない 47 アキレス腱が痛い 48 足首が硬い 49 足首を捻挫しやすい 50 足の冷え 51 足指が攣りやすい 52 偏平足 -
-917円 (税込)近年の猛暑により、熱中症で命を失う人は1000人に迫る勢いです。気温だけみれば日本より暑い国は世界中にいくらでもありますが、湿度が高い日本の夏は熱中症リスクがとても高くなるのです。キケンなのは炎天下で作業をする人だけではありません。暑さやのどの渇きを感じづらくなる高齢者、体温調節機能が発達していない子ども、体調不良や寝不足、二日酔いでも熱中症のリスクは高まるのです。本書では、赤ちゃんから、子ども、中高年、高齢者、ペットまで、あらゆる世代の予防法から対処法、お役立ちアイテムまでを紹介。熱中症かどうかの見極め方、熱中症になりにくい体づくりや食事法も解説した、一家に一冊常備したいレスキュー本です。 表紙 目次 救命救急医が教える熱中症の見極め方と応急処置 熱中症の頻発時期は？ 暑熱順化完了後にリスクは下がる？ 高齢者は圧倒的に熱中症にかかりやすい 素早く適切な処置が重症化を防ぐ 熱中症を誘発する3つの条件 熱中症予防の7カ条 第1章 熱中症の基礎知識 01 熱中症のメカニズム 02 熱中症になりやすい環境 Column[コラム] エアコンの設定温度にこだわるのは危険！ 03 熱中症予防情報を活用しよう 04 熱中症の重症度を知っておこう 05 応急処置法を知ろう 06 熱中症になりやすい人とは? 07 子ども・乳児の熱中症 Column[コラム] 子どもの熱中症は運動中に頻発！ 08 プールは熱中症要注意スポット 09 冷夏、冬場でも発生する熱中症／Column[コラム] 熱中症のリスクが高まる自然災害 10 「かくれ脱水」を早期発見しよう 11 熱中症対策の衣服の選び方 正しい水分補給用ドリンクの選び方 第2章 熱中症になりにくい体をつくる 01 元気な汗腺づくりを目指す 02 ベタベタ汗は熱中症リスク大 Column[コラム] 悪い汗は臭い!? 03 暑熱順化で熱中症を防ぐ 04 血管力を高めて血流をアップ Column[コラム] 血流改善ができる、自宅でも行う「和温療法」 05 ストレッチで血管を若返らせる 06 熱中症を防ぐ、水分補給法 07 経口補水液とスポーツドリンク Column[コラム] 脱水を招く飲み物は少なめに！ 08 スポーツ時の水分補給法 09 「真水」のとりすぎは危険!?／Column[コラム] 1時間の水分処理能力は「最大約800ml」 キケンを回避！ 熱中症対策アイテム 第3章 暑さに負けない食材図鑑 01 栄養バランスのとり方 02 熱中症の大敵「疲労」をとる 03 食事から水分をたっぷりとろう 04 辛さで汗腺に活力を与える 05 正しいミネラルのとり方 Column[コラム] 汗で喪失するミネラルは、ナトリウムとカリウムだけじゃない 06 熱中症対策におすすめのお茶／Column[コラム] 茶葉を使ったものなら、ほうじ茶を 熱中症から体を守る ミネラル入りむぎ茶で体をうるおす 第4章 熱中症からペットを守る 01 どうして熱中症になるの？ 02 スキンシップが愛犬を助ける 03 見逃がし厳禁の危険なサイン 04 慌てず素早く冷静に行動を -
-917円 (税込)ゆるくておしゃれな、キャンプスタイルサンプル。2019春夏 目次 THE CAMP STYLE COLLECTION 2019 SPRING＆SUMMER 快適な睡眠なくして、キャンプは楽しめない! キャンプの寝床。 スナップに協力してくれたおしゃれキャンパーに聞く！72 組が選んだマイベストキャンプ場。 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)理想の暮らしを求めて、新しい場所へ。 AD 目次 Local Life Stories 山梨県北杜市〝自然の中で暮らす〞は、心と身体に効くレシピ。 長野県諏訪郡思い焦がれた八ヶ岳、思い焦がれた家へ。 岡山県吉備中央町チャボと山羊と犬と息子と。旅の続きは、この里山へ。 宮崎県宮崎市夢追いし、波に乗る。日本のカリフォルニアで。 山形県西村山郡絵を描き、皮をなめす、静かな日々。 東京都檜原村都下、天空の集落にて。人と大地に根ざす。 6組の移住者DATA それぞれの暮らし Tools Local Life Gear Collection コダワリのモノ選びで移住をもっと愉しく 古材を活かして、ローカルライフを魅力的に こんな工具と暮らしたい 地方で住みたい粋な家 BESSの家で実現！ 思い描いた、理想の毎日 Bright Ideas and Information 先輩移住者が語る山ぐらし、海ぐらし 移住でみつける新たな「仕事のスタイル」 自然と調和する未来の暮らし「パーマカルチャー」 緑のなかの暮らし、なぜ心地良い？ 移住とお金の基礎知識 栃木県・日光市大好きな場所で大好きな仕事を興す ライフスタイル？ 地域性？ ゼロからはじめる地方移住基礎講座 最新情報日本全国注目の移住促進施策 福岡県・北九州市都市への移住で感じる、これだけのメリット 日本全国 おすすめ物件 New Sight 移住という選択がニッポンを救う プレゼント／奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)美しい歯と口を保つために はじめに 美しい歯と口を保つために 目次 序章 歯の老化と高齢者 歯を失うことは予防できる「病的老化」だった？ 歯科と言ってもたくさんの種類がある！ 歯と口の美しさを決める条件とは何か？ 歯と口が老化すると様々な問題が起きてしまう 第一章 歯はなぜ大切なのか？ なぜ、よく咬んで食べた方が良いのか？ 高齢者のう蝕（虫歯）が増えている理由とは？ 口のトレーニングで口腔機能の老化を防ぐ！ 世界にひとつだけの大切な自分の歯 第二章 健康な歯を保つ秘訣 ─食べ方・飲み方・歯磨き─ 歯を失う3大原因とは何か？ 正しい食べ方と歯に良い食品とは？ 本当にきれいな歯磨きができていますか？ 第三章 本当は怖い口の衰え 顎が痛い！ あまり知られていない顎関節症 咬めなくなると何が怖いのか？ 「パタカ運動」で滑舌を簡単にチェックする！ 第四章 中高年と口臭 ─口腔環境を整える─ 口の中が臭くなる原因は加齢だけ？ 口臭を緩和できる優れたグッズ 口のケアを怠ると認知症にもなりやすい？ 第五章 義歯の正しい使い方 意外と知られていない義歯による治療法 義歯とインプラントは、どちらが良いの？ 義歯を清潔に使い続けるために 巻末付録 歯と口のトラブルを解決！ 知っておきたい口の異常 歯科医院で受診する人へ 歯と関わる体の病気 おわりに 人生百年時代、死ぬまで自分の歯で生きるために── 奥付 裏表紙 -
-ハーレー乗りなら知っておきたい雑学集！ 他のメーカーのバイクにはない、独自の世界観をもっているのがハーレーダビッドソン。 だからハーレーに乗っていると、知っておくべきことが意外と多いことに気づかされます。 でも知りたいことは山ほどあるのに、人に尋ねるのは何となく恥ずかしい……。 そこで本誌では、「今さら聞けないトリビア」をテーマに、 月刊『クラブハーレー』に掲載した人気の特集記事から“オイシイトコロ”だけをピックアップ。 本誌を読めば、アナタもピヨピヨ状態とオサラバ。今日からベテランの仲間入り！ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※本書は2017年から2018年に発行された『CLUB HARLEY』の内容を再編集したものです。 -
-現在65歳以上のシニア世代の７人にひとりが認知症患者といわれています。 認知症は、第一に予防、そして正しい知識を持った上で 改善をはかっていくことが必要です。 また、認知症は自分自身だけの問題ではありません。 家族が認知症になってしまった時、介護する側の正しい理解と対応は 認知症の進行にも関わってくる重要な問題となるのです。 本書では、各界の名医や専門家が登場し、薬の正しい選び方、食生活の改善、 脳トレ、ストレッチ、認知症の家族との接し方等、 様々なアプローチで認知症の正しい知識や、改善・予防方法を紹介しています。 認知症の全てがつまった一冊です。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※デジタル版には、紙版の「写経」は含まれません。 -
-ハーレー乗りの日々のお悩み解決します！ 憧れのハーレーを手に入れて、晴れてオーナーになったとしても、 それだけではハーレーの面白さを満喫することはできません。 独自の世界観を構築するハーレーだけに、 車体の操作方法やツーリングのルート選び、ライディングギアのチョイスなど、 ハーレーの世界にハマるための、さまざまなコツや工夫が必要です。 そこで本誌では、「ハーレーライフを充実させるノウハウ」をテーマに、 月刊『クラブハーレー』に掲載した人気の特集記事から “オイシイトコロ”だけをピックアップ。 ハーレービギナーからベテランまで、この一冊を読み込めば、 ハーレーと共に過ごす毎日が、さらに楽しくなること間違いなし！ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-近年、患者数が増加しているという、めまい・耳鳴り。 悪化すると日常生活に支障をきたすほどの症状に悩まされてしまうことも。 また、耳の不調の原因は人それぞれで大きく異なるため、 治療が難しい病気ともいわれています。 根本治療のためには、不調の原因を正しく知り 自分に合った改善法を見つける必要があるのです。 本書では、各界の名医や専門家が登場し、 ストレッチ、脳トレ、噛み合わせ、東洋医学など、さまざまなアプローチで めまい・耳鳴りの正しい知識と、それらを改善に導く方法を紹介しています。 自分のライフスタイルや症状に合わせて、 自分だけの「特効薬」を見つけることができる一冊です。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-「自分で治す」シリーズ第二弾は、 最近話題の「脊柱管狭窄症」「逆流性食道炎」をはじめ、 「誤嚥性肺炎」「慢性上咽頭炎」を特集しました。 最近よく聞くし、健康診断の結果に記入されていたものもあるけど、 いまいちよくわかっていない……なんて方が多いのでは？ 各専門医による正しい知識、そして予防法を紹介します。 そもそもなぜ増えたのか？ どうすれば予防できるのか？ 正しい知識で見ていきましょう。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-最近、若い頃に比べてカラダに不調を感じることが増えたり、 健康診断で再検査の印がついたりと、より健康に気をつかいはじめていませんか？ そんなあなたにオススメなのが『自分で治す』シリーズ。 高血圧や関節痛、病気予防など高齢者にあったテーマをピックアップし、 各界の名医や専門家が自宅で簡単にできる改善法を提案するシリーズです。 そんな第一弾のテーマは「高血圧・高血糖・糖尿病」。 医師、トレーナー、管理栄養士といった あらゆるスペシャリストが自分で治す方法を紹介します。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)宣教師フロイスが出会った信長の実像とは？ 編者略歴 はじめに 目次 序章 信長、天下布武への布石 フロイスと出会うまでの織田信長の歩み 信長を読み解く三大史料 日本史・信長公記・甫庵信長記 【年表】織田信長とルイス・フロイスの生涯 【インタビュー】磯田道史氏に聞くフロイスが描いた戦国時代と織田信長 第一章 フロイス日本上陸から畿内での布教開始まで ルイス・フロイス誕生宣教師への道 フロイス上洛を果たすも将軍・足利義輝、壮絶に死す コラム／フロイス以前の伝導活動の概略イエズス会とは何か 第二章 信長とフロイスの出会い フロイス再度の上洛織田信長との初対面を果たす 二条城の建築現場にて初めて言葉を交わした信長とフロイス 仏教僧とキリシタンの舌戦が勃発 日乗対ロレンソ 信長の本拠地へ招かれたフロイス岐阜城での公式会見に臨む コラム／多くの有力武将の知己を得られたフロイスの幸運 第三章 太田牛一が語れなかった武将像 太田牛一が語れなかった戦国を生きた人々の横顔 コラム／フロイスが見た戦国日本の意外な姿 第四章 信長の覇業、その目撃者となる 天下統一に向かい進む信長と敵対勢力の動きを観察 信長の庇護のもと畿内での布教活動も活発に展開 新たな時代の到来を告げた天下人の象徴、安土城が完成する コラム／信長や秀吉も気に入った フロイスたちが日本に持ってきたモノ 終章 秀吉による天下統一と迫害 フロイスが見た信長亡き後の日本秀吉による天下統一と迫害 コラム／本能寺の変と覇王の死その足跡を訪ねる 巻末付録 信長の戦いを検証す！ 検証1 思いのほか負け戦も多かった信長の合戦履歴 検証2 長篠の戦いでの武田騎馬軍団の突撃、鉄砲三段撃ちは本当か!? 現場検証1 わずかな城兵ながら武田軍の猛攻に耐えた長篠城 現場検証2 敵が集中攻撃に出る場所に鉄砲隊を配置したと考える 現場検証3 戦場をつぶさに歩いてみると戦いの実情が見えてくる おわりに サンエイ新書既刊 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)怒りの感情に支配されない考え方 著者略歴 はじめに 目次 第一章 許すことは、自分自身のためになる 「許せない」という気持ちを捨てると、心が楽になる 「許せない」という気持ちがあるから、ケンカになる 許すことで、平和と健康と幸福がもたらされる 「恕」という精神を持って人に接する 人の過失を非難せず、その人のことを思いやる 人の上に立つ人こそ、「恕」の精神を持つ 認められなくても恨まない、気にしない 「恕」の精神によって昔の恨みを捨て去る 許すことで、人として成長できる 過去は変えられなくても、未来を変えることはできる 第二章 寛大な心を持って、人を許す 理想的な人間は、寛大な心を持っている 相手が謝ってきた時は、感謝して許す 先に謝ってくる相手は、素直に許してあげるのがいい 許せる人の周りには多くの人が集まる 英雄と呼ばれる人は、許す心を持っている 許さない人は、人の恨みを買って挫折する 寛大な心を持つ人は、多くの人たちから慕われる 寛大な心は、傾聴と共感から生まれる 個性の違う人たちと協力していくために必要なこと 自分から許せば、相手からも許してもらえる 第三章 信頼しているからこそ、許すことができる 「人を信頼する人」は、他人を許せる人でもある 疑いの心を持たずに人を信頼し、許す 信頼できるかどうか判断するために、まずは許す 信頼と許しで、共同体感覚を高めていく 人は一人では生きていけない、だから許しで、人と結びつく 自分の力を過信している人は、やがて孤立していく 「お互いに弱い者同士」という共通点を大切にする 相手のやむを得ない事情を許す 「迷惑をかけるのはお互い様」と心得る 第四章 許すために、心のあり方を変える 自分も他人も許す 許さない人は病気に、許す人は健康になる 許すことで、自分と他人が癒されていく 仲のいい恋人同士は、お互いに許し合っている 支配欲求が強い恋愛関係はうまくいかない 部下を許せない上司は嫌われる ライバルを「良き友」とするためには？ 敵対するのではなく、許し合う関係を作っていく 強すぎる自尊心が「許せない」という怒りを生み出す 怒りでふくらんだ風船はすぐに破裂する 「許せない」という感情を上手に切り替えていく 第五章 「許せない」という怒りから、心を解放する 心が傷ついた時には旅行で心を癒す 非日常的な空間に身を置いて、怒りから解放される 「とらわれ」から心を解放することで、心が癒される 関係のないことをして、心をストレスから解放する 動物に触れて心を癒し、許せない人を許す 怒りの感情を消すには、自分自身を変えるしかない 瞑想によって、許せない人を許す マインドフルネスによって、許す心を作る ゆっくりと動くことで、気持ちを落ち着ける 見る瞑想、聴く瞑想によって、心を癒す 瞑想することによって、大切なことに気づく 第六章 苦手な人を許す方法 苦手な人と、ストレスなくつき合っていくためには？ 感情を交えず、事務的に対応する 冷淡ではなく、馴れ馴れしくもしない、つき合い方をする 相手を変えようとするよりも、自分の相手へのつき合い方を変えていく 苦手な人から教わることも多い 相手への意識の枠組みを作り直してみる 一人の人間は多様な面を持っている 相手の気持ちを察すれば、相手への見方が変わる 苦手な人に対しても、思いやりの心を忘れない 第七章 自分を許して、大らかに生きていく 「自分を許せる人」は、たくましく生きていける 自分を責めるより、自分にやさしくしてみる 「?ねばならない」的思考に、がんじがらめになっていないか？ 「自分を許す言葉」を自分自身に言い聞かせる ありのままの自分に「これでいい」と言ってみる ふがいない自分を許すほうが進歩がある ありのままで生きるほうが得るものが大きい 人の目を気にしないようになるためには？ ありのままの自分として、目標を追いかけていく 「無為自然」をモットーに、悠々と生きていく 自分自身にとっての「真面目」とは何か、考えてみる 第八章 期待するよりも、「与える人」になる してもらうことを期待するより、してあげるほうがいい 尽くす喜びを知る人が「誠の恋」を知っている 受け取る人よりも、「与える人」になって生きる 許せない人に一生懸命に尽くしてみる 上司に期待するよりも、能動的に仕事を進めるほうがいい 期待が大きくなりすぎると、依存になりやすい 転んだことを、坂のせいにするのはやめる わかってもらうよりも、自分から「わかろう」と努力する 期待しすぎるから「裏切られた」と思えてくる 人に期待しないことで、自分がやるべきことが見えてくる 人をアテにせず、自分の力で生きていくようにする 第九章 今、自分が置かれている状況を受け入れる 満足しながら生きている人は、許すことができる 今ある幸福に満足し、大切にしていく 「少欲知足」を心がけて、心穏やかに生きる 戦いに明け暮れるよりも、心穏やかな人生がいい 目標や夢に向かって努力していくことに満足する 「自分だけ」という考えを、「自分だけじゃない」に変える 許すところから、満足のいく人生が始まる 欲を満たすための生き方では、本当の満足感は得られない 障害にぶつかることもまた楽し 「意味のある人生」が、その人に大きな満足感を与える 正しい欲求を持っていてこそ、「真の満足」がある サンエイ新書既刊 奥付 裏表紙 -
-世の中には勝ち組と呼ばれるハイエンドの老後組と、 低い給料で年金もままならない負け組老後に2分されてきております。 人生100年時代。負け組老後にならないためにも、 副業や収入を得る方法はその壁を打破する最後のチャンス。 体力をつかわずとも手軽にはじめられるお金を貯める方法を網羅。 今日からはじめられる方法が満載です。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)意外と知らない大乱の全貌を完全解説! 目次 序章 混迷する幕末情勢 ペリー来航外圧に屈した江戸幕府、閉ざした門戸を開け放つ 王政復古のクーデター江戸幕府の滅亡、明治新政府の樹立 COLUMN1 錦の御旗 第一章 鳥羽・伏見の戦い 薩摩藩邸焼き討ち事件戦乱を引き起こすために討幕派が仕組んだ罠 兵庫沖の海戦逃走を図る薩摩艦隊、追撃する旧幕府艦隊 鳥羽の戦い一日目新政府軍の銃砲の前に大混乱に陥る旧幕府軍 伏見の戦い一日目紅蓮の炎に包まれる伏見市街地 鳥羽の戦い二日目錦の御旗の登場で「賊軍」となった旧幕府 伏見の戦い二日目指揮官の不在が招いた旧幕府軍の崩壊 鳥羽・伏見の戦い三日目隘路で繰り広げられた壮絶な戦い 淀藩の裏切り朝敵となることを恐れた譜代藩の背信 橋本の戦い友藩の裏切りの砲撃に総崩れとなる旧幕府軍 慶喜の大坂脱出大坂城に家臣を残して逃亡した最後の将軍 COLUMN2 幕末幕府の近代化に貢献したフランス 第二章 関東の戦乱 官軍の江戸侵攻新政府への恭順を誓い、謹慎する徳川慶喜 甲州勝沼の戦い新政府に徹底抗戦を唱えた新選組 江戸総攻撃前夜新政府から旧幕府に提示された徳川処置案 江戸無血開城交渉の陰で渦巻いていた各々の思惑 小山の戦い聖地・日光を目指し、北へ向かう旧幕府脱走軍 宇都宮城の戦い宇都宮城を巡る一進一退の攻防戦 上野戦争上野の山を拠点とし、抵抗を続けた彰義隊士 箱根山崎の戦い遊撃隊とともに決起した脱藩大名 COLUMN3 紀州藩を苦境から救った改革案 第三章 東北戦争 奥羽越列藩同盟の結成救解から武力抵抗へ──新政府に抗う東北諸藩 「東北政権」の樹立皇族を担いだ列藩同盟、薩長の排除をもくろむ 第一次白河城の戦い会津藩、奥羽の関門・白河を占拠 第二次白河城の戦い最新鋭の銃火器を擁した新政府軍が白河城奪還 二本松城の戦い次々と戦場に散った二本松少年兵の悲劇 会津戦争１母成峠の戦い三段構えの陣地を構築し敵軍を迎え撃つ会津軍 会津戦争２戸ノ口原の戦い武士の誇りを胸に抱いて散った白虎隊士中二番隊 会津戦争３鶴ヶ城攻防戦約一か月に及ぶ戦いの末、白旗を掲げた会津藩 北越戦争１朝日山の戦い中立から開戦へ──新政府に抗った長岡藩 北越戦争２長岡城の戦い指揮官の被弾で決した北越戊辰戦争の勝敗 秋田戦争本国の降伏により兵を引き揚げた同盟軍 COLUMN4 女たちの会津戦争 第四章 箱館戦争 旧幕府軍の脱走蝦夷地の開拓を志し、榎本艦隊が江戸を脱出 箱館戦争の勃発旧幕府脱走軍による五稜郭の無血占拠 榎本政権の発足榎本武揚を総裁とする政務機関の成立 宮古湾海戦あえなく失敗に終わった甲鉄奪取作戦 松前口の戦い新政府軍の侵攻の前に榎本軍、松前城を放棄 木古内口の戦い増強される新政府軍、追い詰められる榎本軍 二股口の戦い新政府軍に一泡吹かせた土方隊の奮闘 箱館湾海戦新政府艦隊の箱館湾侵攻作戦 矢不来の戦い大鳥隊の敗北、ついに破られた最後の防衛線 五稜郭の戦い五稜郭の開城、戊辰戦争の終結 COLUMN5 海外に紹介された「プリンス・トクガワ」 第五章 戊辰戦争の「その後」 「朝敵藩」の処分困窮にあえいだ旧会津藩、西郷を慕う旧庄内藩 戊辰戦争後の論功行賞東北諸藩の没収石高が功労者に再分配される 戊辰戦争関連年表 主な参考文献 奥付 -
-917円 (税込)近代登山の幕開け──「日本アルプス」誕生物語 はじめに 目次 第一章 北アルプス開山史 ウェストンらによって続々と踏破された飛騨山脈 “英国紳士と上高地の仙人”ウェストンと嘉門次、その友情 地獄と浄土が共存する立山信仰の世界 山コラム1 山を愛するすべての人へ上高地、早春 第二章 中央アルプス開山史 信仰登山で始まった中央アルプスは山岳ロープウェイによって発展した 山コラム2 八ヶ岳へ遅い春を探しに残雪期の天狗岳を登る 第三章 南アルプス開山史 密教信者による開山と日本初のロッククライミング 山コラム3 豊かな自然は優れた文芸を生む文人たちが綴った日本の山 第四章 北アルプス山小屋物語 白馬山荘【歴史】日本の近代登山の幕を開いた山小屋 【山行記】日本初の山小屋白馬山荘を目指す 槍ヶ岳山荘【歴史】槍ヶ岳と歩んだ穂苅家三代の歴史 【山行記】槍の穂先を視界に捉え西鎌尾根の雄大な稜線を歩く 燕山荘【歴史】山と芸術に没頭した男三代の物語 【山行記】北アルプス入門の山で名峰のパノラマを望む 北穂高小屋【歴史】穂高をこよなく愛した先代の執念 【山行記】急峻な稜線を登り詰め天空の山小屋へ 唐松岳頂上山荘【歴史】家族が一丸となって守った山荘 【山行記】八方池までのトレッキングと白馬三山の眺望を楽しむ 蝶ヶ岳ヒュッテ【歴史】父と娘がつなぐ山と山小屋の半世紀 【山行記】多くの登山者を圧倒した槍・穂高連峰の絶景を求めて 第五章 美しき日本の山々 【谷川岳】クライマーの魂を魅了した峻険な峰々 【富士山】幾多の伝説と信仰が根付く登拝の来歴 おわりに 奥付 -
-917円 (税込)こだわりのオシャレ部屋！ 「我が家でもできそう!」がきっと見つかる実例集 目次 自分で造る秘密基地 DIY STYLE 01 : 渋谷邸 神奈川県川崎市 02 : 屋村邸 新潟県糸魚川市 03 : U★G邸 東京都目黒区 04 : asasa邸 千葉県市原市 05 : 博田邸 神奈川県横浜市 06 : 工房長邸 東京都三鷹市 07 : 関邸 栃木県佐野 08 : EHAMI邸 千葉県 09 : 柳田邸 栃木県那須塩原市 10 : 有泉邸 エリア非公開 11 : むかの邸 埼玉県所沢市 12 : 川村邸 東京都目黒区 13 : 渡辺邸 栃木県那須郡 14 : 遠藤邸 埼玉県鶴ヶ島市 15 : 池田邸 神奈川県鎌倉市 16 : plus9邸 埼玉県春日部市 17 : 松口邸 埼玉県 18 : Gemini邸 高知県高知市 19 : ショージ邸 長野県上伊那郡 20 : 毒島邸 栃木県小山市 21 : 戸田邸 埼玉県白岡市 22 : 瀧本邸 愛媛県新居浜市 23 : CHOBI邸 兵庫県神戸市 24 : eden邸 東京都小金井市 25 : 鮫島邸 東京都あきる野市 26 : 前川邸 愛知県西尾市 27 : 稲葉邸 栃木県下野市 28 : 中島邸 埼玉県深谷市 29 : 髙野倉邸 千葉県大網白里市 30 : 杉本邸 長野県白馬村 組み立てるだけ！DIYで造る小さな秘密基地 My Favorite! DIY SPECIALISTのZAKKA DIYで造った自分だけのワーゲンバス VOLKSWAGEN TYPE Ⅱ DIYで有効活用「もうひとつのリビング」を造ろう！ OUTDOOR LIVING RoomClipで見つけた 今すぐマネしたいDIY実例15選 DIY NEWS＆INFORMATION 街中のDIYスタジオ 厳選グッズ通販!! 男の隠れ家SELECT SHOP 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)自分を売るプロたちの「実戦マネー心理術」 著者略歴 はじめに 目次 第一章 あなたは《生きガネ》を使っているか 無限の可能性を秘めた一万円札 風下に立たない「三割返し」 貸すときも借りるときも「割増し」に キメ台詞は「キミと飲んでみたかった」 「一流」に費やすおカネは惜しまない その店で最上級の料理をご馳走する 助け舟はやや遅めのタイミングで 第二章 評判は小銭で買え 小銭と気づかいで評判を買え 無名の人脈に安く賭けておく 盤石な「ホーム」の酒場を持つ 時代遅れだからこそ中元・歳暮は効く あなたの払い方はいつも見られている コーヒー一杯なら高級ホテルを選べ 第三章 支払いで差がつく達人のワザ 報酬前払いで「信頼」のカードを切る 常連ではなく「上客」になれ いくら奢られても風下には立たない あえて相手に期待値を下げさせる お礼を言わせたほうの勝ち 奢っても奢られても好かれる「四分六分」 使って生きるおカネ、貯めて活きる信用 第四章 小さな投資で大きな得を取る 「貸し」は積み上げて一気に回収する チップは先に渡してこそ ダボハゼではなく鯛のように見せろ 「何か飲んでよ」の一言で特別扱いされる 下戸はワリカンで株を上げろ プレゼントには「くすぐり」の言葉を添える 成功途上での独り占めは失敗のもと 第五章 上司と部下、目上と目下のカネ作法 末端の人々の評判はおカネで買える 貸すカネ、借りるカネには値打ちをつけろ 安く上げてもしみったれない奢り方 おカネの価値は添えられた言葉で決まる 飲み物を頼まれたら自腹で三本買ってくる 「飲み代の足しにしてくれ」が感謝を生む 正面から返答せず、目先を変えて斬り込む 第六章 おカネで相手の印象を操作する おカネは堂々と受けとること 金持ちは見た目が９割 ヤミ金融はなぜ破産者を狙うのか 貸したおカネは「アリバイ」と「情」で回収する 祝いのおカネは早く、援助のおカネは遅く出せ おカネをかけずにできる客への特別扱い 最初は高額をぶつけて交渉を有利に導く 第七章 おカネのやりとりは心理戦が９割 クレームで追い込み、値引きを引き出す うまく「負けてみせる」勝ち方 「報酬折半」は禍根を残すリスクあり 「もらいグセ」は少額から始まる 少額を投げ渡すか、多めに貸すか 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)国生みから天孫降臨、推古天皇まで 神話の歴史旅へ 著者略歴 はじめに 『古事記』のなかの神話 目次 第一章 日本の神と天皇を知る 神話の起源『古事記』とは何か イザナキとイザナミ夫婦の始まりと国生み 天から追放されるスサノオアマテラスとの対峙 オオクニヌシの国造り妨害する兄弟の神々 天孫降臨最初の地は日向 海幸彦と山幸彦の兄弟喧嘩をおさめたトヨタマヒメ 桃太郎伝説を生んだ神武東征 関東から九州まで東奔西走ヤマトタケル 神話と史実の狭間に登場する『古事記』のなかの天皇 天皇家に受け継がれる秘宝三種の神器 第二章 全国の神話の舞台を訪ねて 三貴子の神々が宿る伊勢・熊野 神々の存在を身近に感じる国で「始まりの世界」を逍遥する出雲神話 コラム1 絵図と遺跡が物語る【古代の出雲大社】 コラム2 八百万の神々が出雲に集まる【神在月】 天孫降臨の霊山から黒潮の海へアマテラスから日向三代へ日向神話 コラム3 神の里に伝わる民族文化【高千穂夜神楽】 初代天皇即位の地で神武東征の道筋を辿るヤマト神話 コラム4 神の鎮座する山【三輪山】 日本発祥の地オノコロ島を往く国生み神話 コラム5 ヒルコ神の鎮魂劇【淡路人形浄瑠璃】 数え切れないほど生活に密着した存在八百万の神々 神霊に近しい存在として登場する『古事記』の中の動物 古代人の食生活をうかがい知る『古事記』の中の食べ物 第三章 民話の世界を覗く 神々が住む理想郷と人間との出会い神話と民話 今もこの地に伝わり残る遠野民話と民間信仰 岩手の山麓で聞いた口頭伝承柳田國男と、『遠野物語』の足跡 おわりに ゆかりの地に今なお息づく神話 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)オトナ風味のGO OUT春版。コダワリの向こう側の、ちょうどいいカンジ。 AD 目次 ちょうどいい、かんじ。CHILL OUT STYLE FILE 2018 SPRING 真柄尚武 石川俊介 山根敏史 後藤豊 本間良二 ちょっと、ちゃんとする。 ちょうどいい、オトナの古着。 WORDROBE for CHILL OUT STYLE 1. 楽しんで着たいアウター。 2. 春を満喫できるトップス。 3. 新しく増やしたいボトム。 4. 玄人ぽく選んだシューズ。 5. いいねって言われる小物。 愛用肌着。 スゴい、服作り。 別冊GO OUTシリーズ告知 Shop List 奥付／編集後記 裏表紙 -
-917円 (税込)完全保存版 異次元への誘い 目次 ［巻頭トピックス］災いを鎮める京の祭り ［巻頭コラム］もうひとつの京都の扉を開ける 異次元への誘い 裏・京都の魔界を往く 矢田寺 現世にいながら地獄を体感させる矢田地蔵 ［周辺ガイド］矢田寺から中京区界隈を歩く 六道珍皇寺 冥府の役人が潜った、魔界へ通ずる井戸が残る ［周辺ガイド］六道珍皇寺から東山を歩く 化野念仏寺 鳥辺山・三年坂 一条戻橋／深泥池 魔を討つ伝説の陰陽師 安倍晴明に迫る！ 白峯神宮 雨月物語に怨霊となって描かれた、不遇・悲運の崇徳上皇の霊を鎮める ［周辺ガイド］白峯神宮から西陣・紫野・北野を歩く 京都神田明神 朝廷に敗れた恨みが生首になった将門を動かした ［周辺ガイド］京都神田明神から中京を歩く 北野天満宮 御霊神社 下御霊神社／崇道神社 街歩きがもっと怖くなる!? 京都怪奇20選！ 貴船 縁結びと縁切りの狭間に漂う、人間の心の闇を受け入れる神聖空間 ［周辺ガイド］鞍馬から貴船を歩く 安井金比羅宮 大原 野宮神社／妙満寺 真如堂 絶世の美女・玉藻前は人に化けた九尾の狐だった ［周辺ガイド］真如堂とその周辺、吉田泉殿町まで足を延ばす 首塚大明神 日本史上最大最強の鬼、酒呑童子の首が眠る ［周辺ガイド］首塚大明神から桂・嵐山を歩く 八瀬 鵺大明神 蜘蛛塚 羅城門 京の町に現れた！ 妖怪伝承 摩訶不思議な京都 ミステリー紀行 幽霊編 結界五社めぐり 自然災害や魑魅魍魎から京都を守護する 中央 ・ 平安神宮 玄武 ・ 賀茂別雷神社 白虎 ・ 松尾大社 蒼龍 ・ 八坂神社 朱雀 ・ 城南宮 信仰から生まれた京の菓子 「男の隠れ家」セレクトショップ 奥付 裏表紙 -
-本書は、どこにでもいる夢見がちなひとりの青年の人生ストーリーを通して、キホンのキから実践まで、楽しみながら投資法をマスターできます。 手間知らずの負けない投資法って？ 投資をするとどんなふうに人生が拓けていくの？ 実は他の本にはあまり書いていないことも、マンガですんなりと腑に落ちていきます。 誰にでもできて、もっとも簡単に「勝てる」最強の投資術がわかる、保存版の内容です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)仕事が忙しい人ほど「トレイル」を走れ！ PROLOGUE 終わりなきトレイルランの旅路 スイッチを切り替えれば広がる世界 私は◯◯でトレイルランにハマりました。 We are OWTR!! 忙しい会社員たちがトレイルランを続けるワケ 手ぶらでトレイルラン 全国の公園ガイド プロトレイルランナー小川壮太に聞く！デビューはかっこよく気持ちよく。 シューズの履き替え術 PRO SHOP GUIDE INFORMATION 超初心者向き大会ガイド 編集部の秘密のコソ練 歯ごたえのあるトレイルレース紹介 公園の次のステップは低山・里山トレイルラン 東京の「裏山」へ。 EPILOGUE 裏表紙 -
-917円 (税込)空海が今も瞑想している高野山200年の史実 はじめに なぜ高野山なのか？ 目次 第一章平安─鎌倉時代 空海による開基から武士の入山 空海の生涯にみる高野山成立と弘法大師伝説の誕生 空海と高野山の年表（平安時代まで） 空海と真言密教 密教とはいかなるものかを知る 密教の思想を描き表している曼荼羅を知る 貴族から武士へ。源平時代と高野山 高野山ゆかりの人物事典 1 藤原道長 2 足利義満 3 平敦盛・熊谷直実 第二章戦国時代 戦乱の中の高野山 上杉謙信・景勝越後の軍神も悩み多く二度にわたり高野山へ登った 武田信玄・勝頼 比叡山を焼き討ちした信長に怒りの書状を送りつけた コラム 武田二十四将の一人馬場美濃守の墓 織田信長 武装化した聖地、覇王・信長と対峙 コラム 寺院に根付いた僧兵なる存在 豊臣秀吉 天下人・秀吉が聖地に刻みし足跡 高野山ゆかりの人物事典 4 北条早雲 5 明智光秀 6 柴田勝家 7 黒田官兵衛 6 筒井順慶 コラム 日本各地で誕生し、今も語り継がれる弘法大師伝説 コラム 弘法大師伝説マップ 真田昌幸・幸村 コラム 真田幸村の足跡とともにたどる高野山と大坂の陣 石田三成 第三章江戸時代 徳川政権下の高野山 徳川家康 戦国乱世に終止符を打ち、泰平の世を作り上げた 徳川秀忠・家光 徳川家霊台を造営。さらに空海の持仏堂を寄進 御三家 蓮花院と御三家と言われる尾張、紀州、水戸の徳川家との関係 佐竹義重 佐竹氏の全盛時代を築いた猛将 最上義光 上杉景勝の参謀、直江兼続の軍を破った 伊達政宗 政宗はもちろん仙台藩主であった代々の伊達氏の供養塔があり 前田利家 勝家に仕え、その後豊臣政権の中枢を担う存在 島津家久 「高麗陣敵味方戦死者供養塔」を建立 毛利元就 歴代当主による建牌や石塔の建立は数十に 高野山ゆかりの人物事典 9 浅野長矩 10 松尾芭蕉 11 大岡忠相 12 井伊直弼 13 市川團十朗 第四章近代 激動の世界情勢と高野山 明治初期の廃仏毀釈によりかつてない試練を経験 時代も宗派も超越した弘法大師の威徳に包まれる 女人禁制の聖地に赤ん坊の産声が響く コラム 主な日本の女人禁制地 高野山ゆかりの人物事典 14 陸奥宗光 15 高浜虚子 16 与謝野晶子 17 司馬遼太郎 巻末 古地図で訪ねる高野山境内 巻末 古地図で訪ねる高野山奥之院 おわりに 一度は体験してみたい密教の真髄 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)もう一度読む、英雄たちの百年史 正史『三国志』と『三国志演義』今に伝わる2つの三国志 目次 第一章漢帝国が衰退し三国志の群雄が集う 序幕 三国時代はなぜ始まったのか 184年 黄巾の民、世を動かす 184年頃 劉備、旗を挙げる 189年-190年 帝都に君臨する暴君・董卓 190年-192年 董卓、墜つ 192年-196年 曹操、檜舞台に立つ 194年-199年 呂布、袁術共に倒れる 190年-199年 孫堅・孫策親子、二代の戦い 200年 両雄、官渡で決戦す 第二章赤壁大戦を経て天下三分の時代へ 200年 江東の英雄、孫策死す 206年頃 諸葛孔明の登場 202年-208年 曹操、南征を開始 208年 赤壁の戦い、開幕 209年-211年 劉備の雄飛と快進撃 211年-216年 曹操、魏を興す コラム 〝酒神〟として祀られる英雄・曹操 211年-214年 劉備、蜀を得る 219年 関羽、討たれる 220年 魏王・曹操、死す 221年-223年 劉備、白帝城に没す 225年-228年 諸葛亮、兵を挙げる 第三章三国時代到来、諸葛亮と司馬懿の対決へ 220年-229年 魏・蜀・呉が鼎立 234年 諸葛亮、五丈原に死す 235年-244年 司馬一族の台頭 コラム 魏志倭人伝の記録より邪馬台国、魏へ使いを送る 第四章晋の天下統一と「三国志」の完成 230年-252年 呉帝・孫権の動静と三国の動き 253年-262年 姜維の北伐続行、そして挫折 263年 劉禅降伏。蜀漢ついに滅亡す 265年 司馬懿の孫・司馬炎が晋を建国 264年-280年 孫呉の滅亡と、晋の中国統一 290年- 晋の崩壊、再び分裂した中国大陸 終幕 三国志を完成させた、蜀の旧臣・陳寿 終章今も生きる三国志の舞台 劉備と諸葛亮が躍動した益州の地へ 中国大陸を旅し、英雄たちの足跡を訪ねる 関林 春秋楼 劉備故里 曹操故里 武昌黄鶴楼 赤壁 剣閣 曹操高陵 おわりに 参考文献 奥付 裏表紙 -
-本書では、20代から60代の方に向けて、 これからの人生をお金に困らず賢く生き抜くためのヒントを わかりやすく詰め込んでいます。 主人公のキリコさんが20代の独身時代から老後の60代まで、 どうやってお金を貯めたらよいのかをマンガを通して理解することができます。 なにからはじめたらいいかわからない方、 そもそもどう貯めていいかわからない方、 お金なんて貯めなくっても何とかなるんじゃないかと思っている方は、 本書を参考にしてください。 人生100歳時代。 老後でも30年以上お金に困らない暮らしを考えなければいけません。 さあ！！あなたも今日から リバウンド知らずの「最強の貯蓄生活」を目指しましょう！！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-人間はいつか必ずどこかで人生の終焉を迎えます。 老いも若きも関係なく。 その時になって、「家族にあれも伝えておけばよかった、 これも伝えておけばよかった」と後悔しても遅いのです。 今回は《終活・相続の便利帳》という名称で、 皆さんが大切なご家族に大切な事柄を綴っていただけるように 漫画や図解やイラストを使ってわかりやすくしてみました。 家族が相続で困らないようにいまからできる節税対策や テクニックなどもなるべくわかりやすく解説しました。 是非、一人一冊この便利帳を用意されて 『笑顔で相続』を迎えるための一助にしていただければ嬉しく思います。 著者：イントロより抜粋 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)CHILL OUTなオトナたちの、ユル〜いスタイル＆ワードローブ。 目次 チルアウト。STYLE LIFE Toshiharu Kaneko Akira Ochiai Takashi Abe Hajime Uemura Seiji Akutsu Jerry Ukai Daisuke Yamamoto Kazuhiko Kai パイセン親父の服屋、で買いたい。 WORDROBE for CHILL OUT 40s 1.あらためて、シャツ選び。 2.パンツ、のスタメンたち。 3.靴、の自分流ルーティン。 4.便利な、というモノ選び。 5.愛嬌、あるアイテムたち。 6.これからも、生涯の定番。 SHOP LIST 編集後記／奥付 裏表紙 -
5.0いつの間にかお腹は出ているし、くびれも無くなってきた。 脚は太くなる一方なのに、仕事も家事も育児も忙しくて毎日せかせかジムに通ったりできない。 そんなあなたにピッタリなのがずぼら筋トレです。 ずぼら筋トレなら週1回で10分から始められます。 女性が気になるお腹、お尻、背中、二の腕、脚を部位別にエクササイズを紹介。 女性はずぼらでも十分ヤセられるんです。 それに週一なら無理なく続けられますよね。 また筋トレと合わせて実践したい食事法にも注目。 ずぼらでもできる5つの食べかたルールと作り置きレシピを伝授します。 家族がいるから自分のぶんだけ別に作るのはちょっと……という悩みも、誰もが満足できるおかずになるレシピもあるので安心です。 その他、生理と筋トレの関係についても教えちゃいます。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-女性に多い「そり腰ねこ背」。 「ねこ背なのにそり腰なの？」と思うかもしれませんが、 ハイヒールや内股などによって生じる「そり腰」と、 スマホを低い位置で見ることなどによって生じる 「ねこ背」の組み合わせは意外と多いもの。 「そり腰ねこ背」は腰痛や肩コリ、 首コリ、頭痛の原因にもなります。 本書では、まず「そり腰」と「ねこ背」に 当てはまるかをチェックした上で、 「そり腰」と「ねこ背」に分けて エクササイズを紹介しています。 自分に当てはまるものを選び、 エクササイズを進めてください。 姿勢が変われば、不調は改善されることがほとんどです。 ぜひ、自分の不調を姿勢から見直してみましょう。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-マインドフルネスとは、「今」この瞬間に気づくこと。 「今」のこの瞬間に気づくことは、さまざまな悩みに思いをとどめることがなくなり、心の平穏が生まれます。 つまり心の平穏を手にすることは、多忙を極め、つねにトレンドが変わる超情報化社会において、自分を見失うことなくストレスを軽減し、かつ仕事や学業への取り組みにおいても、ハイパフォーマンスの能力を発揮する、副次的効果も得られることができます。 本書では、そんなマインドフルネスの方法をわかりやすく解説した入門書です。 ※紙版付録のDVDは付属しておりません。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-リバイバルヒット中の写ルンですを通して、 さまざまな人の生き方や価値観を紹介している当媒体。 写ルンですで撮影した女優・二階堂ふみの スペシャルフォトグラビアにはじまり、 みうらじゅん、エレキコミック＆片桐仁、臼田あさ美、Kanoco、 前田エマ、石川直樹などのそうそうたる面子が登場し、 写ルンですや写真について、 それぞれの経験や価値観を元にスペシャルトークを展開。 他、アナログ製品、ファッション、カルチャー、 音楽、映画、旅についてなどその道のスペシャリストによる コラム記事も多数収録している。 石井正則さんといく純喫茶探訪も必見。 もちろん、写ルンですについても徹底紹介。 最初から最後まで、本誌でしか見られない＆読めないネタが満載だ。 ※デジタル版は、紙の書籍とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)アウトドア好き的な、部屋。好きなモノとコトに囲まれて暮らす、趣味人たちの部屋と収納とインテリア。 目次 趣味人たちのインテリアサンプル2017。アウトドア好き的な、部屋。 好きなものだけ並べた、ウッディな自分の空間。 愛着あるものたちが、あふれ出ている部屋。 多彩な趣味グッズを詰め込んだ収納部屋。 カルチャーに影響を受け、凝縮させた部屋。 賃貸の枠の中で楽しむ、らしさ溢れる部屋作り。 広く明るくにこだわって、LDKをリノベーション。 古着屋オーナーが住む、服＆軍物マニアな部屋。 自分らしさを表現する、こだわり抜いた大改造。 富士山のふもとで、外遊び三昧の暮らし。 建築の技術を生かした、大掛かりなD.I.Y.。 人と犬が遊べる環境を追求した空間。 独創的な発想でつくる、“秘密基地”な部屋。 お気に入りアイテムを、厳選して見せる収納。 名作家具とアンティークをMIX。 アイアンのアイテムを効果的に活用。 一軒家がまるごと、男の秘密基地。 和室を生かしたナチュラルな空間。 築47 年の日本家屋をリノベーション。 好きなモノとコダワリを、詰め込んだ一軒家。 インダストリアルなアイテムに囲まれて。 居心地とアウトドアが、違和感なく混ざり合う。 “ゆるい”D.I.Y.で、居心地のいい空間に。 落ち着いた雰囲気の、フェス好きの趣味空間。 運命的な家具を主役につくる部屋。 琉球の言霊絵師が棲む、ギャラリー兼工房。 仕事と家庭が、ゆるやかにつながる場。 別冊GO OUT 告知 毎日をワクワクさせる、インテリアと暮らしのギアたち。LIVING GEAR CATALOG 2017 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)おしゃれD.I.Y.好きたちの、インテリアスタイル 目次 おしゃれな D.I.Y. 好きたちの、インテリアスタイル。D.I.Y.な、部屋。 機能性と美しさを兼備した部屋。 無垢材でつくるウッディな部屋。 言葉では区切れない渾然一体の空間。 山の上の家からの眺めを楽しむ部屋。 趣味を詰め込んだ自分たちだけの空間。 D.I.Y. に囲まれた見せるアトリエ。 インダストリアルとグリーンに囲まれて。 有孔ボードで、魅せる収納部屋。 デザインと収納性のD.I.Y. シェルフ。 黄金比を取り入れた美しさのある部屋。 古いものに合う仕上がりの部屋。 古いものに合う仕上がりの部屋。 初心者が建てたバイクガレージ。 古民家をまるごとセルフリノベ。 デッキにバルコニー、オールD.I.Y. の古民家。 愛すべき古き趣とともに暮らす部屋。 ログハウスをD.I.Y.でアレンジ。 好きな物だけが詰まった空間。 必要なものはすぐに D.I.Y。 古いものをMIX したカフェ風の部屋。 5年の歳月をかけた山小屋のような空間。 白い壁と木材で清潔感のある場所。 4ヵ月を費やした完全D.I.Y. な場所。 本と暮らすためのリノベーション。 ヴィンテージと自作の西海岸インテリア。 ガチャ柱の収納サンプル。 ガチャ柱のD.I.Y. に初挑戦。 賃貸でもできる、D.I.Y.カスタマイズ実例集。 奥付 裏表紙 -
-マイペースに暮らす猫は、 人間にとって羨ましくもあり、愛らしくもある存在。 日々忙しくしている私達を横目に、猫はいつも自由。 猫のまわりにはいつも、温かくて優しい空気が流れています。 今号では、そんな“猫がくれる、 かけがえのない時間”をテーマに、多彩な企画を収録。 特集『LIFE WITH CATS』では、猫LOVERS達の住まいを拝見。 いつもはテキパキと仕事をこなす人も、 猫との時間では違った一面を見せてくれたり、 飼い主と愛猫の蜜月な間柄に思わず笑顔になったり。 また、猫と暮らす基本的な知識や心構えを解説するレクチャー企画や、 手作りのキャットウォークにも挑戦できるDIY企画など、 “猫との時間”を楽しむコンテンツ満載でお届けします！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)オンロード＆オフロードの人気モデルを詳密解説! 目次 ホンダCBR250RR ホンダCRF250RALLY スズキGSXR250 スズキV-Storom250 カワサキVersys-X250／KTM 250DUKE／ホンダREBEL250 頂上対決 NINJA250 vs YZF-R25 GUIDE for「250ccスポーツバイクのすべて」 17 MACHINES REVIEW カワサキ・ニンジャ250 ヤマハYZF-R25 カワサキ・ニンジャ250SL ホンダCBR250R KTM RC250 ヤマハMT-25 スズキGSR250 カワサキZ250SL カワサキZ250 ホンダCB250F KTM 250DUKE ヤマハ・ドラッグスター250 カワサキ・エストレヤ ヤマハ・セロー250 ヤマハWR250R ホンダCRF250L ホンダVTR 250cc MACHINES ALBUM ニーゴーでGO！ GO！ ツーリング 250cc実用性UP大作戦 ヤマモトレーシング スペシャルパーツ忠男 アクラポヴィッチ オーヴァーレーシング ニーゴーの足周りを鍛える マルケジーニ プロト ハリケーン “アンダー250”もおいしいぞ！ USED250cc探検隊 裏表紙 -
-917円 (税込)宇宙兄弟と小山宙哉先生のすべてが詰まった1冊 扉 目次 CHUYA KOYAMA ILLUSTRATION GARALLY 「宇宙兄弟」が生まれる場所 【スペシャル対談企画】小山宙哉×向井万起男 小山宙哉作品紹介 「宇宙兄弟」の魅力を徹底解剖 宇宙を目指すまったくタイプの違う兄弟 プレイバック！ 同じ夢を見ていたふたりの子ども時代 魅力的な登場人物／ムッタ編一緒に夢を叶える仲間たち “南波六太”の軌跡 魅力的な登場人物／ヒビト編一緒に夢を叶える仲間たち “南波日々人”の軌跡 日本初！ ふたりの宇宙飛行士を育てたおもろい夫婦 “伊東せりか”の軌跡 “金子シャロン”の軌跡 好運のアイテム／大切な宝物 CHUYA NO OASOB「I 宇宙兄弟」に見る遊びゴコロ 「宇宙兄弟」人物相関図 大胆予想！ どうなる？「宇宙兄弟」のこれから 小山宙哉メカニックイラスト 原画で読む!!「宇宙兄弟」《＃241》上がれ! 2008年の宇宙飛行士選抜試験をここに再現!! 「宇宙兄弟」と宇宙開発の未来 月面探査／ISS／小惑星探査 ＜宇宙開発の未来＞日本の宇宙技術 尊い犠牲の記録 【スペシャルインタビュー】 宇宙飛行士／山崎直子 小山宙哉100の質問 【特別描きおろし「】自宅の宙哉」こやまこいこ 【スペシャルインタビュー】「宇宙兄弟」初代担当編集／佐渡島庸平 【スペシャルインタビュー】声優伊東せりか役／沢城みゆき DVDシリーズ／Blue-rayシリーズ／CD コミックス限定版付録 小山宙哉公式サイトグッズセレクション 「宇宙兄弟」電子書籍カラー版紹介 作画アシスタントによる製作現場の裏話漫画 ファンが選んだ「宇宙兄弟」の名言 わたしを月に連れてって! 「宇宙兄弟＆小山宙哉大解剖」だけの特別読者プレゼント 奥付 日本の名作マンガアーカイブシリーズ ［特別付録］『宇宙兄弟』西暦2029年カレンダー 裏表紙 -
-本書はメンズカジュアル── 特にアメリカンカジュアルの着こなし術について解説した本である。 アメリカンカジュアルというと、シンプルで無造作で、 一見するとルールや決まりなんて存在しないかのように見えるが、それは大きな間違い。 シンプルだからこそ、実は高度なテクニックが要求されるのだ。 T シャツのサイズ感やシャツの着丈、デニムの裾の処理、ショーツの丈感など、 ルールを度外視して勝手気儘に着てしまうと、 目も当てられない“ダサい”恰好になってしまう。 逆に、ルールをきちんと守ってさえいれば、 誰が見ても“クール”な着こなしを実現できるのだ。 本書を読んで“着こなしの極意”をマスターし、 ファッションを思いっきり楽しんでほしい。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)ゆるくておしゃれなキャンプスタイルサンプル2016 目次 THE CAMP STYLE COLLECTION 1 FEELING GOOD CAMP GEARS! THE CAMP STYLE COLLECTION 2 Good Idea for CAMP STYLE THE CAMP STYLE COLLECTION 3 GO OUTの通販 My Favorite Camp Site＆Spot 2016 Shop List 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)外遊び好きの、おしゃれインテリア＆趣味雑貨 AD 目次 アウトドアギアと、部屋。 キャンプギア収納＆活用法。 アウトドア好きの、部屋とキッチン。 アウトドアギアと、部屋。 FASHION FLAVOR LIVING GEAR CATALOG アウトドアギアと、部屋。 SHOP DISPLAY STYLE SAMPLE GO OUT 告知 Shop List 奥付 裏表紙 -
-一度は履いてみたい世界の名作靴。 レッド・ウィングにウエスコ、ホワイツ、オールデン、トリッカーズ、パラブーツ……。 しかしいざ買うとなると、それらは決して安い買い物ではない。 ”もし事前に、その実際の履き心地や特徴を知ることができたらなあ……。 “そんな声に応えるべく、ワークブーツからドレスシューズまで、それぞれのモデルのリアルユーザーのインプレッションばかりを集めたムックが完成。 いままでにない新しいコンセプトの靴ムックです。 履いた感想や購入にまつわるストーリーなど、愛用者だからこそ語れるコメントがいっぱい。 これであなたの靴選びはもっと有意義なものになる！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)犬の不思議な行動からココロを翻訳! とびら ごあいさつ 登場人物紹介 目次 １章 お外で見られる犬のしぐさ ２章 ひとりのときに見られるしぐさ ３章 お食事中に見られるしぐさ ４章 おトイレ中に見られるしぐさ ５章 ほかの犬と一緒にいるときに見られるしぐさ ６章 睡眠中に見られるしぐさ ７章 遊びのときに見られるしぐさ ８章 来客時に見られるしぐさ ９章 飼い主と一緒のときに見られるしぐさ 巻末付録 わんこと暮らすための基礎知識 おもな参考文献 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)猫のココロ、読み違えていませんか？ とびら ごあいさつ 登場人物紹介 目次 １章 お食事中に見られるしぐさ ２章 来客時に見られるしぐさ ３章 寝ているときに見られるしぐさ ４章 おトイレ時に見られるしぐさ ５章 遊びのなかで見られるしぐさ ６章 ひとりでいるときに見られるしぐさ ７章 ほかの動物といるときに見られるしぐさ ８章 お外で見られるしぐさ ９章 飼い主と一緒のときに見られるしぐさ 巻末付録 にゃんこと暮らすための基礎知識 おもな参考文献 奥付 裏表紙 -
4.0917円 (税込)インテリア達人たちの、センスにあふれる部屋＆収納サンプル。 AD 目次 部屋と、趣味と、収納。 01 横ノリを感じる家のペグボード収納。 02 趣味と暮らすガレージの収納。 03 賃貸アパートのアウトドアギア収納術。 04 ウッドな家の壁ナシ収納。 05 セルフで付け足した収納家具のある家。 06 ボックスを多用した収納方法。 07 収納＝ディスプレイの家。 08 空き瓶を活用した山小屋食堂風キッチン。 09 リンゴ箱で作ったクローゼットのある家。 10 ミリタリーテイストでそろえた収納アイテム。 11 アウトドアギアを日常になじませた部屋。 12 古材を使った壁面収納のある家。 GO OUT Vol.77 告知 MILITARY BOX ＆ INDUSTRIAL BOX 13 自転車をディスプレイした趣味部屋。 14 グリーンが主役の古民家。 15 ショップさながらのディスプレイ風収納。 16 レコードマニアの壁面収納。 17 すべてD.I.Y.で完成させた家。 18 完成されたおしゃれなキッチンディスプレイ。 19 収納を持たない家の収納方法。 20 壁一面を本棚にした家。 21 調理道具にあふれたキッチンの片付け方法。 22 モノを増やさない、シンプル収納ライフ。 23 好きなものをディスプレイして作った趣味部屋。 容器のカタログ。 奥付 裏表紙 -
-いま世界中が日本のプロダクツに注目している。 中でも『ザ・リアルマッコイズ』は、それを代表する存在で、ニューヨークに続きロンドンにもショップをオープンさせて大きな話題となった。 その魅力は、ヴィンテージを忠実に再現することに根底を置きながら、ミリタリーウエアを筆頭に、アメリカの歴史を支えてきたプロダクツを現在に甦らせ、それをファッションとして提案していること。 特に当時のクオリティを凌ぐ作り込みは、日本はおろか世界各国のヴィンテージ愛好家からも、広く支持されている。 その世界観と最新プロダクツをまとめたのが、この1冊である。 ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)趣味とD.I.Y.な部屋。 AD 目次 趣味とD.I.Y. な部屋。 みんなの有孔ボード活用術。 有孔ボードに初挑戦。 GO OUT Vol.75 告知 賃貸物件でもできる、アイデアD.I.Y.サンプル集。 奥付 AD 裏表紙 -
-巻頭特集は「ネオクラシックと原点」とし、 近年ブームの新車で買えるネオクラシックとその原点となったバイクとの比較試乗です。 トライアンフ、ノートン、ロイヤルエンフィールド、BMW、 ドゥカティ、モト・グッツィ、ホンダ、カワサキの新車で買えるネオクラシックと原点となった名車が登場。 今と昔のバイクに乗るとそのメーカーのこだわりがみえてきます。 他にも世界初試乗となるアラン・カスカートさんによる新生ブラフシューペリアのインプレも掲載。 また、YAMAHA XS650E、Matchless G50などの名車を改めて試乗してみました。 他にも、クラシックバイクと暮らすオーナーさんの紹介や、 クラシックバイクと長く付合うためにかかせない頼れるショップなども紹介しています。 ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-917円 (税込)ビギナーもエキスパートも楽しめる注目カテゴリーを完全ガイド 目次 目次 最新250ccスポーツバイク 6つの“いいね” 読み方ガイド SUPER SPORTS編 スーパースポーツをサーキットで斬る！ ヤマハYZF-R25 カワサキ・ニンジャ250 カワサキ・ニンジャ250SL ホンダCBR250R KTM RC 250 TOPICS YZF同門対決！ R25 vs R3 STREET ＆ TOURER編 ベストパートナーを探せ！ スズキGSR250 TOPICS GSR250シリーズ徹底比較 ホンダVTR ホンダVTR-F カワサキZ250 ホンダCB250F KTM 250 DUKE ヒョースンGD250N EXIV モタード最前線 OTHER 250cc BIKES MT-25正式デビュー！ カスタム＆ドレスアップガイド カスタムスタイルチェック！ スリップオンマフラーカタログ YZF-R25ボルトオン・カスタム PICK UP ITEMS 注目パーツカタログ TOPICS ローダウンの秘訣を教えます！ 自分でできる250メンテ 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)”倉庫っぽい”空間へ。 オールドな木材、鉄梁やむき出しの金具、打ちっぱなしのコンクリート……。重厚な素材感をぞんぶんに見せる空間づくりが、いま、巷で人気です。これらは、古い倉庫をリノベーションした空間であったり、ときには新築でありながら倉庫テイストなインダストリアルな雰囲気に演出して昇華させた空間であったりもします。このような空間演出ムーブメントの流れは、海外はもちろん、国内も東名阪に限らず、全国的な展開を見せているのもおもしろい現象です。本書では、各業界の専門家による幅広い意見などとともに、NYのSOHOをはじめとした国内外のさまざまな空間を網羅した事例集。人気のテイストの背景と内情を深くひも解いていく一冊です。 -
4.0917円 (税込)注目車の実走燃費を大公開「燃費向上テクニック」 2015 THE NEW COMER 年間10万円貯めるぞ！ 大作戦 目次 スクーターの基本 スクーター燃費実験室 ス クーターALLカタログ 50cc CATALOG モペッド CATALOG 125cc CATALOG 徹底比較で一番使えるスクーターが判明！ 150cc〜230cc CATALOG 250cc CATALOG MAXI CATALOG ライトカスタムLife 電動スクーターに直撃！ フロント２輪ホントのトコロを知りたい！ トライクスクーターって何だ？ 被せるだけのシートカバーが超便利！ 「Yahoo！ カーナビ」攻略法 交通規則○と× トップケース カタログ 奥付 裏表紙 -
5.0917円 (税込)TAMIYAのワイルドウイリー2の改造テクニックから、ネオマイティフロッグやネオスコチャーのチューニングガイド。迫力の大径タイヤで大地をかけぬけるモンスタートラックの新車紹介とGPバギーの定番、インファーノを素材としたGPバギーのスタートアップガイド。そしてヨコモのYZ-2をはじめとしたレーシングバギーでは、人工芝の攻略ガイドや、レーシングバギーのドライビングテクニックの基本。タイヤやダンパーの製作の仕方まで、日本を代表するトップエキスパートに登場してもらい、そのノウハウを公開してもらいました。ファンモデルからレーシングバギーまで、オフロードR/Cの定番テク&裏技を一冊に凝縮した永久保存版です。 ※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。 -
-917円 (税込)50〜850ccまで日本で買えるスクーター全250台、試乗レポート付きで掲載 NEWモデルSCOOP! スクーターLIFEで生活が充実する理由 「ナンバープレート外し」は罪になる!? 運転免許をおさらい! 人気車50台 収納スペース徹底比較 気になる20台、実走燃費を発表! 日本で買えるスクーターパーフェクトカタログ 50cc Moped 125cc SCOOTER’s SELECTION 50cc CLASS 125cc CLASS エントリー10台の装備を一挙! 150〜230cc CLASS 250cc CLASS MAXI CLASS 新・旧PCX大検証! 250cc Maxi シートにまつわる3分クッキング! “バイクdeアプリ” 知って得するネタ15選 フロント2輪をズバリ解説 INDEX／編集後記 裏表紙 -
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NEW-920円 (税込)［今月の福の神］ 錦野旦さん [【別冊付録】2026年上半期ロト・ナンバーズ「超」的中ダイアリー] ※別冊付録は「逆とじ」ですので電子版では巻末からお読みください。 [夢の高額当せん者インタビュー] ドリームジャンボ宝くじ3等100万円当せん者の 大当たり引き寄せ術 [特集] ナンバーズ3＆4達人 スカウトキャラバン決勝戦 [小特集] 年末ジャンボ宝くじ 購入するなら神奈川県がオススメ！ [大好評] 「超」日別ピンポイント予想 ほか ご案内 長福寿寺ＡＤ 目次 夢の高額当せん者インタビュー 特集 ナンバーズ3＆4達人スカウトキャラバン決勝戦 連載 錦野旦の「この世に数字がある限り！」 プレゼント 超日別ピンポイント予想 引っ張り現象をとらえて当たりをゲット 編集部日記 バイオ予想結果 風車盤予想 ミニの出現はこの中にある ナンバーズ３スト上位 ナンバーズ４ボックス上位 前号前々号当せん実績 第七十七期名人位争奪戦 情報局 オフェリア・麗の星座別占い ナンバープレイス 定期購読 2ndチャンス ロトにゃん的中攻略 ロト・ナンお便り倶楽部Part.1 ロト６＆ミニロト 星取表 ロト７星取表 ナンバーズ3＆4日別 編集部予想 関根のロト三冠への道 ロト７当せん数字一覧 ロト６当せん数字一覧 ミニロト当せん数字一覧 ナンバーズ３当せん数字一覧 ナンバーズ４当せん数字一覧 ビンゴ星取り表 キャリー対策 隔月連載 達人・奥野政勝のナンバーズ3必勝パラダイス 着せかえクーちゃん当せん図柄一覧 ナンバーズ４の出現 アンケート にくだわら がー 小特集 年末ジャンボ宝くじ買うなら神奈川県の売り場がオススメ！ 隔月連載 ロト6・1等当せん者 六選人のお得な寄り道 各種ロト・月別データまとめ ロトナンお便り倶楽部Part.2 予告 年末ジャンボ宝くじプレゼント企画 超AIロト神分析のお知らせ 【別冊付録】2026年上半期 ロト・ナンバーズ「超」的中ダイアリー -
-マンガでわかる! ひとり老後のお金に困らなくなる本 人生100年時代を誰にも頼らず生き抜くノウハウを伝授! 老後資金がラクラク貯まる! 年金も数十万円増え医療費・介護費激滅! プロローグ 【マンガ】ある日突然、ひとり老後に! 次々と襲うトラブルにあなたはどう対処する!? 【コラム】これだけは心がけておきたい! ひとり老後7カ条 Part1 「お金の支払いに困った」が解決! 不足した老後資金の補い方&対策 <マンガ>突然。多額の出費が発生! すぐ支払えるお金が手許にないが…。 ・「老後資金は2千万千必要」は目安で、ひとり老後には1千万円あれば十分 ・資金不足に陥る前に、貯金・退職金・不動産など自分の資産を確認しよう 他 Part2 「夫の死亡で年金が半減」が解決! 60代70代からの公的年金の増やし方 <マンガ>夫に先立たれ年金が半減しても、妻や自分で増やせる方法が多い ・女性の年金は支給もれが多発し損しやすく、見つければ大幅アップも可能 ・年金を早くもらって収入を得たい妻には特別年金があり、61歳から支給 他 Part3 病気や要介護になった! 詐欺に遭った! ひとり老後の緊急お金&暮らし対策 <マンガ>公的保険のしくみを知れば医療費や介護費の負担は大幅に減る ・病気やケガで医療費が増えたら「高額療養費制度」で月額負担6万円に! ・要介護になったとき頼りになる! 介護費の9割が支給される公的介護保険 他 Part4 「老後も働いて収入を確保したい」が叶う! 60代からの働き方改革 <マンガ>老後も仕事を持てば人生を楽しむお金ができてボケまで防げる! ・定年後も再雇用で働けば毎月の収入が確保でき雇用継続給付金までもらえる ・体力に自信のない人はシルバー人材センターなどで少額を稼ぐのも一手 他 Part5 「住むところに困った」が解決! ひとりで一生暮らせる安心住まい <マンガ>自分に合った理想の住まいが見つかれば幸せ老後が実現! ・あなたが一生暮せる住まいが見つかる! ニーズ別「住まい探しシート」 ・自宅は自分で一生住む?売却する?貸す?自宅活用のコツ&注意点 他 -
-主治医に聞けない聞いてもわからない 伝統食材「塩こんぶ」は健康・美容効果に優れた、おいしいスーパー食材です！ 健康維持に美容に万能！塩こんぶ生活を始めましょう 脱水とナトリウム不足が原因！熱中症は塩こんぶを食べれば予防できる こんぶ特有成分で血糖値コントロール、高血圧予防、デトックス、減塩できる 美容効果もアップ！ダイエット、腸活、骨力アップ、貧血改善できる どんな調理にも向く、塩こんぶ活用法 塩こんぶちょい足しでもっと美味しく健康になる！ まるで万能調味料！！塩こんぶプラスアレンジ法 塩こんぶQ&A ◎塩こんぶヘルシーレシピ （主菜） ◎牛しゃぶサラダ ◎おつまみ ◎タコのアヒージョ ◎イカとズッキーニの和え物 ◎ささみとブロッコリーのからし和え （副菜） ◎ピーマンと黒ごまの塩こんぶ和え （汁もの） ◎滋味深い！けんちん汁 （主菜） ◎焼きおにぎり ◎手軽にアレンジ！焼きおにぎり茶漬け ◎シラスとブロッコリーの和風パス -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙と巻頭特集は『華アワセ 姫空木編』。由良氏描き下ろしの表紙&中面イラストほか、『姫空木編』を深く楽しむための情報がいっぱい! また、『うたの☆プリンスさまっ♪』『DIABOLIK LOVERS』など、人気のコンテンツも大特集♪ ※電子版には一部ページが収録されておりません。ご注意ください※ ※紙版付録のクリアファイルや下敷き、ポスターなどは付属しません※ -
-しょうがオリーブオイルで(超)健康になる! やせる! 若返る! 長生きレシピ64 ■はじめに しょうがオリーブオイルでダイエット&不調改善! ■しょうがのすごい健康パワー ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが万病に効く! ■オリーブオイルのすごい健康パワー ■しょうが+オリーブオイルのすごい健康足し算パワー ・がん予防/ダイエット/アレルギー予防/糖尿病予防/高血圧予防 ■しょうがオリーブオイルQ&A ■しょうがオリーブオイルの作り方 ■レシピ活用ガイド 【主菜】 ・豚肉とタマネギのしょうが焼き ・ブリの照焼 ほか 【主食】ごはん・パスタ・パン・めん ・さわやかジンジャーのカルボナーラ ・トマトとチーズのリゾット ほか 【副菜】 ・おまめたっぷり肉そぼろジンジャー レタスづつみ ほか (作りおきおかずレシピ) ・ニンジンラペ ほか 【汁もの】 ・キノコたっぷり豆乳ジンチャウダー ほか (パーティーメニュー) ・味噌と蒸し大豆のディップ ほか (スイーツ) ・ジンジャーバークチョコ ほか -
-子宮筋腫・内膜症・子宮頚部異形成を遠ざける 女性のための骨盤とおなか「温活」術 1、おなかの冷え、低体温こそ子宮トラブルや万病のもと、42度C半身浴でポカポカに ・子宮筋腫・生理痛・PMSなどの最大の原因は「冷え」にあり! ・おなかの冷えにより「腎虚」に陥る人が急増! おなかをポカポカと温かく保って万病を予防 他 2、血流をアップして脱・冷え症 ! ショウガを使った温活レシピ 腸内環境を整えて免疫力アップ! 発酵食品を使った温活レシピ 3、子宮筋腫の予防改善は、骨盤内の冷え取りがカギ! 足指こすりで体温アップ ・70%の女性に見つかる子宮筋腫は症状が強く現れたら治療が必要 ・子宮筋腫の半数は無症状で治療不要 手術は子宮を温存できる治療もある 他 4、内膜症・異形成の原因も冷え! おなかを温める、生活習慣で免疫力を高めよう ・女性の約10%に生じる内膜症の重い月経痛を伴い不妊症の原因にも ・3段階の検診で異形成や子宮頸ガンを診断しクラス3bは治療が必要に 他 5、子宮トラブルには、しこりを押し血流を促す。おなか押圧、筋腫異形成の改善例多数 ・子宮筋腫のサインはヘソ下しこり、内臓が冷えて血流不足の疑い大 ・握りこぶし大の子宮筋腫がおなか押圧を始めて1年後にはほぼ消失 他 6、硬いバストは不調のサイン、筋腫・異形成・生理痛には1日2回マンモマッサージ ・子宮トラブルとバストの硬さに共通するのは女性ホルモンの乱れ ・更年期で生理不順だったがマンモマッサージで数?月ぶりに生理再開 他 7、骨盤を正して冷えを解消! 重い生理痛や冷え症には、簡単療法ひざしばりが効果的 ・婦人病を招く下腹部の冷え対策は骨盤のゆがみを正すことが肝心 ・ひざしばりは生理痛を始め、腰痛や肩こり、疲労の解消も期待できる 他 8、塞栓・超音波・レーザーなど、メリットデメリットを解説、筋腫異形成「最新治療大全」 ・子宮内膜の増殖を抑え過多月経を軽減する新型避妊具「ミレーナ」 ・体にほとんど傷をつけずに筋腫を全滅に導き癒着や再発の可能性が少ない子宮動脈寒栓術「UAE」 他 -
-女性のための後悔しない【生命保険】選び 最新ガイド (マンガ)女性の長生きリスクは生命保険を正しく活用すれば解決! (図解)あなたが入っておくべき保険がわかる診断チャート (図解)ひと目でわかる! 民間の保険&公的保険の保障 Part1 女性が今すぐ入るべき自分自身の保険 1、生命保険の宣伝や情報はウソと落とし穴ばかりで信用は禁物 2、要注意! 入ってしまうと損する「激ヤバ保険」とは 3、<図解>激ヤバ保険の典型例と保険会社だけが儲かるしくみ 他 Part2 結婚したら夫に加入してもらうべき保険 1、夫の死亡保険が妻が受け取り老後生活に充てるため終身保障を 2、夫の既契約の保険は「告知」確認が必須で、怠ると最悪は不払いに! 3、夫が勤務先で「団体契約だからお得」と勧誘された保険は要注意! 他 Part3 子供が生まれたら絶対に必要になる保険 1、子供の学資保険は学費を払えば役割を終え子供に何も残らない 2、子供の将来に役立つ新提案の保険は誕生岩居に送る終身保険 他 Part4 知らないと損! 生命保険の落とし穴&保険選びのコツ 1、保険料えお決めるのはあなたで、安い掛け捨て型を選ぶと割高に! 2、保険の質もあなたで決まり、ごまかし告知で保険料不払いも多発 ほか Part5 女性・夫・子どもに! 注目保険の辛口実名事典! Part6 必ず知っておきたい! 生命保険と損害保険Q&A 1、私と主人の死亡保障はそれぞれいくらぐらい必要? 2、非喫煙の健康体なら保険料が安くなるそうだけれど? 3、審査で保険加入を断られたが、どうにもならないの? ほか -
-マンガでわかる！もめない相続かしこい贈与 [相続編] (１) マンガケーススタディ、相続発生時に多発するトラブル実例 ケース 1 親を介護してきた長男が「遺産を多くもらう！」と主張 ケース 2 相続人の1人と連絡が取れず遺産を分けられない ケース 3 遺言書に「全財産を長男だけに相続させる」 ケース 4 交流が途絶えていた妹に知らせず遺産を分けた ケース 5 父が生前、子の一人に多額の資金を援助していた 他 (２) 遺産を公平に分割！相続人どうしでもめない「相続の基礎知識」 ・ひと目でわかる！相続手続きの流れと届け出期限 ・相続人の遺産分割割合は法律で決められている ・介護の貢献度などで最低限守られる相続人の権利 ・分割できない持ち家を相続人どうしで分け合う方法 他 (３) 節税に役立つ！相続の事前事後に行う、賢い『相続』税テク ・相続税の税額は5つのステップで算出できる ・相続税書き込みシート ・相続税を大幅に減らせる生前贈与 ・今、問題の｛空き家｝を相続したら譲渡特別例を活用して節税を 他 [贈与税] (１) マンガケーススタディ、贈与時に多発するトラブル実例 ケース 1 子や孫に贈与した預金が相続税の課税対象に ケース 2 教育資金を贈与したら、教育だけに使わなくてはいけない？ ケース 3 子に土地を売却したら、多額の贈与税が！ 他 (２) 知らないと損！思わぬ高額課税を回避し相続税を大幅に減らす「贈与の基礎知識」 ・増与は「あげる」「もらう」両者の合意なしでは成立しない ・贈与は生前だけでなく死亡時に行える ・贈与税がかかる財産とかからない財産の見分け方 (３) 税額ゼロも可能！特例や非課税制度を活用して得する、賢い『贈与』税テク ・贈与税は贈与した人が誰かで税率が変わる ・贈与されたのに相続税がかかったくるケース一覧 ・年間110万円まで非課税の暦年贈与の活用法 ・相続時精算課税の活用で2500万円まで非課税に 他 ◎マンガ 相続税は贈与を活用すれば税額ゼロも可能で、相続人どうしのトラブルまで回避 ◎最新の民法改正で「相続」はここが変わる！ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS Chapter 1 自衛隊装備最前線2025 空の精鋭戦力 航空自衛隊の装備 戦闘機 F-35A/B、F-2A/B、F-15J/DJ 空中給油機輸送機 KC-46A、KC-767、C-2、C-130H 早期警戒管制機 早期警戒機 E-767、E-2C 海の精鋭戦力 海上自衛隊の装備 ミサイル護衛艦DDG 「まや」型、 「あたご」型DDG、「こんごう」型DDG |汎用護衛艦DD 「あさひ」型、 「あきづき」 型 多機能護衛艦FFM 「もがみ」型FFM ヘリコプター搭載護衛艦DDH、「いずも」型、 「ひゅうが」型 潜水艦SS 輸送艦LST 補給艦AOE「そうりゅう」型、「たいげい」型、「おおすみ」型、「ましゅう」型 汎用護衛艦DD エアクッション艇LCAC 哨戒機「たかなみ」型、「むらさめ」型、「1号」型、 P-1哨戒機 陸の精鋭戦力 陸上自衛隊の装備戦車 10式戦車、90式戦車 機動展開車両 自走榴弾砲 16式機動戦闘車、 19式装輪自走155mm榴弾砲、99式自走155mm榴弾砲 共通戦術装輪車 共通戦術装輪車偵察戦闘型、24式起動120mm迫撃砲、 24式装輪装甲戦闘車 先端兵器開発・導入最前線 Chapter 2 自衛隊組織徹底解剖 自衛隊の組織と精鋭部隊 陸海空 自衛隊の組織図 自衛隊70年史 その1 第1空挺団、その2 特殊作戦群 自衛隊の階級 陸上自衛隊の精鋭 その1 第1空挺団 陸上自衛隊の精鋭 その2 特殊作戦群 海上自衛隊の精鋭 特別警備隊 航空自衛隊の精鋭 飛行教導群と航空救難隊 災害派遣と国際救助 新たな編成と領域横断作戦能力、防衛装備庁 戦闘支援職 後方支援職 海上自衛隊の隠密部隊 潜水艦隊 特別企画 フォト&ルポ 太平洋を守る新時代の軍事同盟 Chapter 3 世界情勢と国防 インテリジェンスから見た最新防衛シミュレーション 中国人民解放軍 中心思想とその活動 特別インタビュー●佐藤正久 決断する政治と応える自衛隊へ 自衛隊情報機関の編成とその実力 世界の防衛産業 -
-児童心理2019年3月号 特集 子どもが信頼する先生 信頼とは何か 菅野泰蔵 子どもの人生で「信頼感」が育まれていく過程 清水由紀 子どもの「信頼感」の構造 川畑友二 信頼される教師 赤坂真二 子どもの信頼する力を育てる――ジブリ映画に学ぶ 藪添隆一 ◆子どもが先生を信頼するとき 自分の話をよく聞いてくれる 中野真悟 わかりやすく、ていねいに教える 村松良臣 自分の成長のために叱ってくれる 中嶋卓朗 約束を守ってくれる 宇野弘恵 自分の気持ちを分かってくれる 但馬淑夫 自分に希望を与えてくれる 木村文彦 親から信頼される教師 町田智雄 ◆師への信頼と共に思い出す『私の先生』 師匠は自ら見出すもの 平尾 剛 ピラミッドにおける人間研究 河江肖剰 私の先生と子どもたちの先生 千倉真理 プロへと導いてくれた先生 吉原由香里 カルチャー・ショックを与えてくれた人生の師 蔵前仁一 小林宗作校長とトットちゃん――信頼が結ばれる時 木股知史 子どもとともに笑う――ニイルのめざした教師像 堀真一郎 ボランティア・コーチに支えられているスポーツ界 松元 剛 メディア作品に見る教師像 馬居政幸 アメリカ映画『いまを生きる』（一九八九年）に見る子どもと教師の姿 冨田和巳 うまくいかない学級に向き合う――しなやかな〈自分軸〉学級経営を 白松 賢 ［学校外の子どもの今］ 母子家庭を支える母子生活支援施設から 酒井茂樹 窓 久美沙織 今月の本棚 『チーム学校での効果的な援助』／評者・伊藤美奈子 『もっと／思いやりを科学する』／評者・齋藤耕二 「児童心理」ご愛読者のみなさまへ 深谷和子 編集後記 有村久春 -
-緑内障(正常眼圧型・高眼圧型視神経乳頭陥凹拡大) 眼科の名医たちが本音で教える 最新最強自力克服大全 ◆知識ゼロでOK!イラスト図解 ◎プロローグ 「なぜ私が緑内障に、将来、失明する?」もしかして緑内障体質かも? 緑内障がよくなる人、悪化する人の違いがわかった! 1、眼科医断言!緑内障は目の血流が悪くて眼圧が上がる[冷えまぶた]の人に多く、改善策は[まぶたマッサージ] 2、[大学の試験や研究で確認]目の血流を増やすツボや正常眼圧緑内障の下がりにくい眼圧を下げるツボが見つかった 3、眼圧は姿勢で乱高下し、特に緑内障体質を招く[首ネコ背]は最悪で[視界クッキリ整体]で正せば眼圧低下!視界クリア! 4、現代人は食べすぎのカロリー過多で緑内障になる人が多く、眼科医推奨の秘策は[朝食抜き][緑黄スムージー] 5、目の血流をよくして、網膜・視神経の働きを高める!緑内障の進行予防にもおすすめの2大漢方食材 6、眼圧が最大15%低下した20分ガムかみ、夜間高眼圧を防ぐクサビ枕など今日からできる[緑内障の悪化を防ぐ生活]総まとめ 7、[緑内障の点眼薬]徹底比較!本当に効くさし方・副作用も選び方丸わかり最新事典 8、視界が明るくなった!下がりにくい眼圧も低下!病院の緑内障治療の最前線 -
-～～耳鳴り・難聴・めまい～～ 耳鼻科のスーパードクターが伝授する 最新最強 自力克服大全 [タイプチェック] 難治の耳鳴りや難聴で続々改善! 5大原因タイプ別克服法の原因見極めシート [冷えタイプに効く 1] 耳が冷えて内耳が硬直するタイプの耳鳴り・難聴が解消!耳鼻科教授推奨の「リズム耳引き」 [冷えタイプに効く 2] 耳を温めれば内耳の硬直がすぐゆるみ耳鳴りも難聴・めまいも一掃する「耳ツボ温熱」 [冷えタイプに効く 3] 冷えに加え季節の変わりめに頻発する耳鳴り・難聴・めまいを撃退する中医式「耳裏はじき」 [加齢タイプに効く 1] 年々悪化する加齢型の耳鳴り難聴が改善!米国NASA式内耳若返り法「耳スクワット」 [加齢タイプに効く 2] 聴神経の修復に役立つ耳鳴り・難聴の3大克服栄養「亜鉛ビタミンB群レシチン」 [むくみタイプに効く 3] 頭皮のむくみは耳鳴り、めまいを招くとわかり、内耳の血流を促す「つむじゆるめ」で消失 [酸欠タイプに効く] 貧血・動悸を伴う酸欠型の耳鳴り難聴には内耳の酸素不足を解消する首体操&こぶし呼吸が著効 [メタボタイプに効く] 高血圧・高血糖を伴うメタボ型の耳鳴り・難聴の改善には血液浄化コンビ食「酢タマネギ」が最適 -
-足裏のしびれ・痛みの原因も治し方もわかる セルフケア大全 1,あなたの足裏のしびれや痛みの起こる部位と症状で原因も解消法もわかる足ドック (原因診断チャートつき) 2,足裏全体のジンジンしたしびれや厚紙を貼ったような違和感は脊柱管狭窄症が原因の場合が多く 「お尻ゆらし」で改善 3,足裏から太ももまで痛む坐骨神経痛を防ぐには お尻まわりの筋肉強化が重要で1分太もも絞りで和らぐ人が多い 4,足裏のかかと側が主に痛む人は足底筋膜炎の疑いがあり自力解消法は足指やかかとを調整する 「足裏整体」 5,足裏の指側が痛む外反母趾内反小趾モートン病や前半分がしびれる足根管症候群などの新解消法 6,足首の関節がすり減って起こる変形性足関節症やアキレス腱炎などの痛みが改善する足首の痛み簡単解決セルフケア 7,ひざから下がしびれてだるくなる閉寒性動脈硬化症や両手までしびれる糖尿病性神経障害の最新自力解消法 8,足裏に痛みを招く発痛血管を解消する15秒押圧や脊柱管狭窄症のしびれを取る1分壁立ちなど 足裏トラブル撃退生活術 9,足のしびれや痛みをベテラン専門医が診断! 全国の主な足の専門外来リスト -
-【巻頭マンガ】 年金は損する仕組みだらけ! 少し知ればあなたの年金アップ法が見てくる <コラム> 60代以上の人に朗報! 「年金をもらっていたら年金は増やせない」は大間違い 第1章 年金受給者は未請求のもらい忘れ年金が実に多く、見つければ年20万円50万円続々アップ! ・受給中の年金が少ない人は「もらい忘れ年金」の可能性大で、自分で見つけ年金を増やす人が多い ・職歴を調べた61歳男性は年金の請求もれが続々見つかり、年30万円も増えた ほか 第2章 4千万円もらった人も! 受給者&遺族に必須! 話題の年金探偵直伝の「消えた年金」発見法 ・大問題の「消えた年金」は今なお2千万件近くが不明で、国頼みは永遠に戻らず自力での発見が必須 ・消えた年金を見つけた受給者の遺族は、なんと4千万円もの一時金をもらえた ・受給者の死亡時は1～3ヵ月分の「未支給年金」がほぼ100%発生し、遺族は忘れず請求すべし! ほか 第3章 50代60代の年金受給前後の人は加入や受給の少しの工夫で年金が最大4割以上アップ ・年金の加入期間が40年未満の人は60歳以降の「任意加入」を活用すれば年30万円アップも可能 ・夫の定年後、付加年金に5年加入して自分の年金を堅実に増やした年下の妻 ・70歳から繰下げ受給をした男性は60歳時点の繰上げ受給に比べて年金が倍増 ほか 第4章 女性や若い人が陥る年金の落とし穴を回避! 逆手にとってラクラク増やす裏ワザ徹底指南 ・女性の年金は支給もれや保険料未納が多発し損をしやすく、見つけて正せば数十万円アップ ・国民年金の保険料を支払えないなら「保険料免除」を申請すべきで、障害年金や遺族年金もでる ・交通事故に遭った30代の男性は免除申請をしたおかげで障害年金を毎年受給 他 <コラム> 知らないと損! 年金は請求しないと1円も出ない、時効で受給権消滅など「年金の要注意点」一覧 知らないと損する年金の仕組みも得する方法もラクラクわかる 年金用語の基礎知識 2020最新版 -
-腎機能すごく強くなる! 腎臓の名医15人が教える 最新No.1、セルフケア大全 【特別付録】慢性腎臓病(CKD)の進行度別 「腎機能強化ポスター」付き 1生活改善チャート 2進行度早見表 1、2千万人を知らぬまに襲い進行が早い「慢性腎臓病」が高血糖・高血圧の中高年に激増し 「腎不全」→「透析」に至る人が今なお多い 2、常識が一変! 安静こそ、腎機能低下を早め心筋梗塞・脳卒中・腎不全を招く元凶で 医大式「腎トレ」こそ長寿の秘訣 3、大学教授が絶賛! 衰えた腎臓が1日3分で活気づき検査値が続々改善! 「腎機能アップヨガ発見」 4、尿たんぱくが陰性化! 運動時間がないときも毛細血管の血流を増やし腎機能を高める「1分手足ゆらし」 5、腎機能が高まり薬を減らせた! 腎臓・尿管・膀胱につながる神経を刺激するチクチク療法 6、糖尿病性腎症には、煮アズキ、腎硬化症には酢ショウガなど医師がすすめる「腎臓の食養生」大公開 7、テレビ・脱水・トイレ我慢隠れ塩分便秘など、「腎機能低下」を招く悪習一覧 8、腎臓を痛打する「血糖スパイク」も糖尿病性腎症も撃退! 怖いAGE が少ないゆで蒸し料理1週間レシピ 9、糖尿病性腎症による壊疽・失明例がなんと20年以上ゼロ! 透析にならない画期的 最新治療大公開 10、慢性腎炎の5割を占める、難病IgA腎症はのどの炎症を治せば劇的に回復し話題騒然 11、在宅透析夜透析、HDFなど通院負担も食事制限も大幅減! 最新「人工透析」事情調査 -
-第1章 ぬか漬けってすごい! おなかも肌も心も元気にする「ぬか床生活」を始めましょう ・手作りのぬか漬けは「おいしい」「体にいい」「かわいい」とぬか床ビギナーが増えています ・米ぬかを発酵させたぬか床は野菜に含まれている乳酸菌やビタミン、ミネラルも増やす栄養の打ち出の小槌 ・ぬか床作りはまさに健康作り! 腸内環境を整えてくれる、ぬか漬けなどの発酵食を常食する地域は元気な長寿者が多い 他 第2章 ぬか床の作り方 ぬか床と長くお付き合いしておいしく漬けるためのQ&A ・米ぬかはどこで手に入れればいいですか? ・ぬか漬けが酸っぱすぎる場合の対処法は? ・ぬか漬けがしょっぱすぎる場合の対処法は? ・ぬか床の表面が白くなったらどうする? ・ぬか床の表面が黒くなったらどうする? ・ぬか床から変なにおいがするときは? ・旅行でしばらく留守にするときは? 他 第3章 ぬか漬け事典[王道のきゅうり・なすから変わりダネまで] ・定番のぬか漬け(きゅうり・なす・にんじん・かぶ・大根・他)) ・軽く塩を振る野菜(セロリ・みょうが・ミニトマト・かぼちゃ・他) ・塩もみをする野菜(ゴーヤ・オクラ・ズッキーニ・キャベツ・たけのこ・他) ・ゆでる野菜(じゃがいも・里いも・ごぼう・そら豆・枝豆・他) ・そのまま漬ける野菜&果物(りんご・干しぶどう・干しいも・アボガド) ・乾物をぬか漬けにする(干ししいたけ・切り干し大根・するめ) ・ぬかでいわしを煮る(ぬか炊きいわし) ・取り分けてぬか漬け(鶏手羽先・ゆで卵・豆腐・納豆・モッツレラチーズ・さけ) ・米ぬかがあればできる! (手作りへしこ) -
-★全191選手の詳細情報を掲載！ 全191人の女子選手に37項目のアンケートを実施し、全員の回答を掲載しました。得意なボートレース場や得意なコース、苦手なコースなどレースに関する項目から、家族構成や出身校、好きなミュージシャンや愛車などこれまで公表されなかったプライベートな項目の回答も多数収録！全選手の直近５期分の成績とデビュー以降の通算成績も掲載しています。 ★宇野、鎌倉、市村の巻頭グラビア！ 巻頭では宇野弥生、鎌倉涼、市村沙樹のグラビアを収録しました。写真はすべて撮りおろし。バーテンダー、浴衣、迷彩服などさまざまな衣装に身をまとって登場します。 ★オリジナルデータランキング集を掲載！ 「男女混合戦に強い選手は？」「追い風が得意な選手は？」「１走あたりの獲得賞金が多い選手は？」など、レース結果をさまざまな切り口で集計したランキングを約30本掲載。数字を読み解くことで女子レースの新たな一面が見えてくるかも？ -
-942円 (税込)扉 こねことサンタさん 猫の喜怒哀楽をしっかり読み取って正しく対処しよう！ 喜怒哀楽のナゼ？どうして？ 猫のイロイロな感情 看板猫に会いに 家の壁や家具で爪とぎさせない！大作戦 - 猫に質問！ どうして爪とぎするの？ 猫の好みの爪とぎ器を見つけよう 爪とぎ器設置＆予防のアイデア 爪とぎ器を使うよう誘導しよう 最後は…割り切りも必要!? 猫夢中！の遊ばせ方アイディア25 北の大地のもふもふ女子会 オシッコの病気に要注意!! 猫は泌尿器の病気にかかりやすい動物 猫の泌尿器のしくみを理解しよう 猫の泌尿器の病気を知ろう 今すぐできる！ オシッコの病気を防ぐための5つの方法 愛猫のオシッコをしっかりチェックしよう！ 腎不全になった猫 ちゃちゃくんの闘病レポート 小さな命の物語 猫に危険なもの7 CAT’S PHOTO SHOW！ たまとゴン太のゴロゴロ日和 猫の毛色＆模様まるわかり大図鑑！ 猫飼いさんのお悩み相談 uchineko news うち猫ひろば 忘れられない猫の話 被災動物保護活動レポート in山猫庵 写真、お便り募集 次号予告 2013年猫カレンダー -
-950円 (税込)「国産車選びの本」は、最新の国産全車種を車体別のジャンルごとに紹介する、年イチ発行の新車購入ガイドです。本書は、CARトップ編集部が本誌製作で蓄積したノウハウと、経験豊富なモータージャーナリストが、すべての国産車を本音で採点した【30項目評価アンケート】よって構成する国産車に特化した購入ガイド誌です。走行性能、燃費、安全性、快適性、コストパフォーマンスといった能力をあらゆる角度から厳正に評価した結果をまとめ、わかりやすく図式化。さらに評価結果から得られたデータを考察することで、各車の特徴はもちろん、ライバル車種との相関関係やジャンル内でのポジションを明確にします。“新車採点簿”と呼べるデータによる客観的な根拠が、あなたの愛車選びを後押ししてくれるはずです。クルマ選びの確かな基準が、ここにあります。 新車市場 定点観測2025 目次 全120モデル 国産車オールガイド〜全車5段階の採点簿付き SUVクラス 全46台 コンパクトカー and ハッチバッククラス 全15台 ミニバンクラス 全12台 セダンクラス 全12台 ワゴンクラス 全2台 スポーツカークラス 全12台 軽自動車クラス 全21台 オリジナルとはひと味違う選択 OEM車カタログ ビジネスシーンを支える心 商用車カタログ 手頃な価格でプラスαの装備が付いてくる 迷わず買いの特別仕様車 奥付 -
3.0肺・胃・食堂などなど、もはや国民病となった全身の「ガン」。根治が難しく転移や再発などの不安もつきもの。そんなガンは体質から改善して吹き飛ばしましょう！体質を改善すれば、もう転移も再発も怖くない！ -
-数多くの脊柱管狭窄症の患者さんを診察してきた清水整形外科クリニック院長・清水伸一先生が教える、狭窄症対策の極意！脊柱管狭窄症の基礎知識から日々の対策、痛みやしびれを改善に導く特効体操など、自力で克服するためのすべてが詰まった、脊柱管狭窄症の患者さん必携のムックです。 -
4.0東方Project公式ムック第10弾が長い沈黙を破り登場！ 最新作「東方獣王園」特集はもちろん、「鬼形獣」「虹龍洞」「バレットフィリア達の闇市場」に登場してきたアビリティカードを一挙に紹介。 幅広く大量に行ったZUNインタビューでは、キャラクターたちの意外な一面や開発裏話、ここ数年の創作活動総括など尽きない話題を凝縮！ もちろんZUN書き下ろし小説「東方香霖堂」も掲載、東方Projectファン必携の内容です！ -
-Part1 認知症になる人と健脳の人は 食事の作り方と食べ方 こんなところが少しだけ違った! ・料理好きは料理嫌いより認知症に3倍以上もなりにくく、女性は30品以上、男性なら10品以上作れれば合格 湘南長寿園病院院長 フレディ松川 ・ふだんの食事を魚菜中心にすれば、アルツハイマー病の危険は最大5割も減ると米国の最新研究で報告 白澤抗加齢研究所所長 白澤卓二 ・ふだんの食事にプラスαの心がけでアルツハイマー病の予防効果がアップ! 元気な高齢者が実践する健脳習慣 実践女子大学名誉教授 田島眞 ・物忘れ・認知症を防ぐ注目の脳活成分30 Part2 缶(カン)タンで美味しい! 脳活レシピ〈水煮缶編〉 ・ツナ缶のジャージャー麺 ・大豆缶とサケのチャーハン ・ホタテ缶ギョウザ ・サケ缶のサトイモコロッケ ・メカジキのトマト缶煮 17 ・薬味たっぷりサバ缶の冷や汁 ・アサリ缶とワカメのスープ ・イワシ缶のチーズオムレツ ・ミックスビーンズとツナの缶詰マリネ ・ホタテ缶とコマツナの煮びたし/サンマ缶とダイコンの煮物 Part3 火を使わずササッと作れる! 脳活レシピ〈初級編〉 ・カンパチの塩たたき ・ゴマまぶしサトイモボール ・南国フルーツのガスパチョ ・サーモンと野菜のひと口マリネ ・菜の花とキムチの生春巻き ・ヨーグルトのトマトサラダ ・モロヘイヤのチョップドサラダ ・リンゴとハクサイのシャキシャキサラダ/マグロ納豆サラダ ・チーズたっぷりアボカドサラダ/蒸し野菜のゴマ和え ・ソラマメとツナのサラダ ・カラフル野菜サラダ ・ニンニクとサケの炊き込みご飯/サバ缶の炊き込みご飯 Part4 ふだんの献立のレパートリーに! 脳活レシピ〈中級編〉 ・揚げないチキン南蛮 ・豚肉と卵のウーロン茶煮 ・かまぼこチーズフライ ・納豆ゴマとろろソバ ・シラスとキャベツの春パスタ ・トロトロうな玉丼/もっちりポテトピザ ・シラスのガレット/豆腐のフワフワお好み焼き ・サンマと豆腐の南蛮ソース ・サワラのピーナッツ揚げ ・ブリとナガイモの照り焼き/サワラの野菜甘酢あんかけ ・豆腐とサバ缶のハンバーグ/サンマのスダチ竜田 ・牛肉とナスのピリ辛みそ炒め ・ショウガのポカポカご飯 ・牛肉とキノコのしぐれ煮/豚肉とレンコンのみそショウガ炒め ・焼き鳥缶とホウレンソウの卵とじ/サンショウ香るシュウマイ ・イカわたのニンニクバター炒め ・カブと鶏胸肉のユズこしょう炒め ・カボチャの豆乳ゴマスープ ・豚肉とアサリのピリ辛スープ/カブとベーコンの洋風スープ ・アサリと酒カスの赤みそ汁/卵とエビのあんかけ豆腐 ・ふんわりカニ玉あんかけ/サツマイモのカレーきんぴら ・炒めキャベツのシーフードマリネ ・彩り野菜のミモザサラダ ・オクラとナガイモのネバネバサラダ/ダイコンの豆腐明太子和え Part5 おもてなしにもぴったり! 脳活レシピ〈上級編〉 ・雑穀米のカラフルちらし寿司 ・シジミのカレーリゾット ・ココナツ風味の発芽玄米カレー ・発芽玄米とフキの春雑炊 ・ゴーヤチャンプルー焼うどん ・サバと夏野菜の揚げ浸し ・アジのゴマ照り焼き ・エビとブロッコリーのチリソース炒め ・イワシ缶のウメ春巻き/海鮮ショウガスープ ・ロールキャベツの西京みそ煮 ・スペアリブと野菜のトマト煮/ゴボウの肉巻きトマト煮 ・野菜たっぷり肉ジャガ ・コンニャクと豚バラの炊き込みご飯 ・ワカサギの南蛮漬け ・エビ団子の春雨スープ ・タマネギとトマトのポタージュ/シジミたっぷりクラムチャウダー ・コーンと野菜のクリームスープ/ホウレンソウのココット ・ニンニクオイルの青魚サラダ ・根菜シャキシャキサラダ ・ココア風味のポテトオムレツ/ナガイモおやきのカボチャあん Part6 食後のデザートもヘルシーに! 脳活レシピ〈スイーツ編〉 ・低糖質ココアゼリー ・甘酒ハチミツ豆乳プリン ・ブルーベリージャムのミルクゼリー ・イチゴのフルフルゼリー/抹茶きな粉のプルプル餅 ・シナモン香るカフェオレ餅/ソバ餅の黒ゴマソース ・ユズ入りきんとん ・イチゴの桜餅風 ・ナッツとフルーツのチョコバー ・丸ごとミカンのパンケーキ ・コーヒーシナモン白玉/カボチャとリンゴジャムのパイ ・ハチミツレモンクッキー/ココアカップケーキ -
-東京のトップサロンが提案する、大人女性向けの トレンド感満載のヘアカタログが「大人の旬髪カタログ」です。 この本では、アラフォー世代以上のお悩みを解消し、 より美しさを引き出すヘアスタイル＆アレンジスタイルを厳選して掲載。 表紙・巻頭にはショートが素敵な田丸麻紀さんが登場。 レングス別やお悩み別の“旬髪FILE”や セルフでキレイ！ を実現する“旬髪アレンジ”、 “スタイリングの基本”や“ヘアケア”情報など内容も盛りだくさんです。 ヘアを変えれば、印象がガラリと変わります。 ヘアを変えれば、キレイがバージョンアップします。 ヘアを変えれば、確実に見た目が若返ります。 ぜひこの本と共に新しい髪で、新しい私に出会ってください。 ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-971円 (税込)パチッとつなげてさまざまなモデルが作れる、大人気のおもちゃ「LaQ（ラキュー）」の公式ガイドブック。豊富な写真と丁寧な解説で誰でもテクニックがワンランクアップする1冊です。 目次 LaQってなーに？ 作りかたの見かた かわいいモデルを作るには？ WORLD1 絵本の国 絵本の国のモデルたち／シンデレラ 人魚姫 赤ずきん 作ってみよう(1) ドリーミング☆ユニコーン WORLD2 お花の国 お花の国のモデルたち／お花畑 作ってみよう(2) クローバーのミニバッグ 秘密のガーデン 香水ビンコレクション 作ってみよう(3)(4) お花の香水ビン WORLD3 どうぶつの国 どうぶつの国のモデルたち／動物たちの町 作ってみよう(5) キッチンカー 動物たちの家 作ってみよう(6) きのこハウス 動物たちのくらし 作ってみよう(7) 夢見るベッド 作ってみよう(8) パジャマねこ WORLD4 くいしんぼうの国 くいしんぼうの国のモデルたち／おめざめモーニング レストランでお食事 カフェでおやつ 作ってみよう(9) フルーツパンケーキ 大好きなスイーツ 作ってみよう(10) クリームソーダ WORLD5 魔法の国 魔法の国のモデルたち／魔法使いに変身！ 作ってみよう(11) 魔法のブレスレット 作ってみよう(12) 魔法のきらきらステッキ 好きな色で魔法のセットを作ろう！ ふしぎな旅のおわり 作ってみよう(13) 秘密の本型小物入れ 奥付 -
-Nostalgic SPEED Vol.044 2024 January 【特別付録】Nostalgic SPEED CALENDAR 2025 006 [特集]速さ、パワー、扱いやすさ、乗り心地、こだわり、快適さ、+α 進化するオトナL型チューンド Evolution of gentleman’s L-type tuned style 008 KGC10ハコスカ×TC24-B1 017 S30フェアレディZ×LY28 023 KGC10ハコスカ×L20 029 S30フェアレディZ×L28 035 S130フェアレディZ×L28 041 KGC110ケンメリ×L28 047 HS30フェアレディ240ZG×L24 053 AE86 LEVIN N2 Superleggera 超軽量な土屋圭市SUPER N2号 058 OS GIKEN 4/7A-G AE86 Project #01 OS 4/7A-G型を搭載するAE86の製作を開始! 061 FUJITSUBO AE86×EPU AE86チューンドカーに対応する最新トータルエキゾーストシステム 064 GR AE86 CONCEPT AE86にG16E型を搭載した実験車 069 DRY CARBON HAKOSUK 徹底的にドライカーボンで製作されたハコスカ 073 ENDLESS 匠の技 FIAT X1/9 078 GReddy 34RX×VOLK RACING 21A spec-SR 084 最新・注目パーツを厳選!! Nostalgic SPEED Parts Selection 084 Number7/GC10/GC110 ラックアンドピニオンキット 086 NAGISA AUTO/フロントAアームキット 088 Vintage Craft e-za/スポーツキャブ用ファンネルフィルター、 L型エンジン用サイトグラス、スタビライザーピロリンク 091 THEMANIAXGARAGE クルマ、バイク、洋品、部品庫まで備えた コンテナ5本のガレージ 096 WORKS GT-R Project #23 スライドバルブを装着し組み込みはOK 098 coffeebreakしゃえくるま絵工房 RX-7がスパ24時間レースで快勝! 101 日本全国旧車仲間探訪! File.09 和歌山 関西特殊車輌部 112 STANCE STANCENATION JAPAN 東京2024 初の2DAYS開催となったお台場に約1300台が集結!! 115 HAYASHI’s 280Z project SEMA SHOW 2024への道 #06 120 カメラマン清水良太郎/時にはキャメラを置いてZで出かけよう! 貴婦人Z運行記 #8 122 NEWS Flash/新製品&ニュース 124 編集後記 127 Nostalgic SPEEDバックナンバー 128 読者アンケート & プレゼント -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ルアーマガジンソルト24年2月号 CONTENTS 17【特集】ライトゲーム総力特集！ 18 冬の離島 アジングキャンプ トミー敦in 阿多田島（広島県） 24 ライトソルト入門 最速レクチャー 丹羽喜嗣＆阿部健司郎in宇和海（愛媛県） 28 熟考と素材変化で進む アジング新時代 藤原真一郎in大阪湾（大阪府） 32 外房アジング冬の陣 決めては細さと浮遊感 渡邉那長士in房総半島周辺（千葉県） 36 軽量リグの優しい使い方 家邊克己in横浜（神奈川県） 40 集魚力＆サイズをアップデート ヒロセマン流アジングベーシック 広瀬達樹in志摩市（三重県） 44 港湾都市型アジングは水温安定と流れがキー キムソウ流冬のアジング釣果UPのコツ 木村壮大in横浜（神奈川県） 48 ポッキン流アンダーフロートリグによる大型メバル選別釣法 解説：辻本ナツ雄 51【特集】シーバス＆ヒラスズキ 52 対馬ヒラスズキ釣行 村越正海in対馬（長崎県） 58 狙うは90cmOVER!!晩秋の居残り特大は川の中より上で撮る！岡本隆治in熊本市（熊本県） 62 Zeeee！RIBANK 99Fが魅せる ウェイクベイトの必然性と可能性 解説：森戸正義/外山桂大 64 カゲロウ その存在を物語るのは確かなる釣果 解説：久保田剛之 68 サーフフィッシングを始めよう 75【特集】オフショアNEW WAVE 地獄のはじまり★巨大マグロとの死闘 奥村和正 78 オフショアキャスティング×シーレボ 釣った者だけが作れるタックル 藤木淳 81 東京湾ビッグ＆ジャイアントベイト ボートシーバスゲーム 奥田学 85 タックルハンターNEO ダイナダートXR（シマノ） 88 ランガンシステムボックス オプションアイテム活用術 バチコンアジング編 90 魚に見えない魔法のリーダー!?ピンクフロロを編集部で使ってみた!! 92 新製品情報 GPS 97 ルアマガ女子部 98 奥付 -
3.0OUTDOORあそびーくる VOL.05 2019 SEP 008 森と湖のキャンプ VWカラベル ハイエース Jeepラングラー トヨエース VWタイプII ハイエース シボレー G30 バン NV350キャラバン 042 世界遺産・白神山地 新緑薫るブナ林をゆく 047 「積む」「載せる」 機能美に優れたプロフェショナルアイテム A-x / ROGUE 056 GO TO THE BEACH サーファーズ・ビークル&波乗りライフ 芳美リン/シエンタ 加藤 嵐/ランドクルーザー 江崎秀映/ハイエース 吉田文平/ランドローバー・ディスカバリー 3 岩出公直/スーパーキャリイ&ハイゼットジャンボ 074 波音を聴いて暮らす町 サーフタウン千葉・一宮 SURF TOWN ICHINOMIYA 079 サーフィンはもちろん、アウトドアに最適 ROADSHOWER 080 オンラインショップ 「VANLIFE STORE」オープン 082 湘南佐島 海の見える家 087 新たな住まいのカタチ 新提案コンテナハウス FUNFORT TINYUNIT 090 GORDON MILLER FURNITURE 092 RADIO DJ MEETS SUZUKI XBEE キャンプナビゲーターあっこの MUSIC CAMP 096 OUTDOOR的新車考察 トヨタ編 RAV4 098 旅、ノマドワーク、バンから始まる暮らし それぞれのVANLIFE CASE.1 Vantrip.Japan/ハイゼットバン CASE.2 Van a Table 渡鳥ジョニー & はる奈夫妻/メルセデスベンツ・トランスポーター CASE.3 鈴木大地/メルセデスベンツ・トランスポーター 111 田中ケンのシェビーII DRIVE 114 クルマ旅のマストアイテムCHECK! オーバーランダー編 116 読者プレゼント -
3.0OUTDOORあそびーくるBOOK vol. 03 2019 FEB 012 バンに「好き」を詰め込み、いざ野遊びへ。マイライフVAN LIFE バネット/ VWタイプII ウエストファリア/VWカラベル 024 CAMPサイトを彩るェィンテージな小物たち 愛すべきギアカタログ 026 西湖にて 田中ケン的バン紀行 030 キャンピングカーの概念を変えた男 RIW 阪本 学 034 クルマ遊びの新提案 トレーラーのある生活 Trailer Life ジムニーシエラ+エアストリーム VW タイプI+ロードマスター・トレーラー スーパーキャリイ+カーゴトレーラー ランドローバー・ディフェンダー+バグトレーラー 035 PLAY OUTDOORS ソト遊びに使えるカーギア5選 ikamper スカイキャンプ IPF LED シリーズ NONIDEL ベースキャンプ4 hyog 硬質マットベッドキット GIBSON グラェィス ルーフトップテント 050 灯そう ェィンテージのあかりを Vintage Coleman 072 IN THE ROOM 車室を彩るインテリア CRAFTPLUS ブルックリンスタイルtype2 T.S.D アンティークボックス your bland デニムスタイル/アナトラ 082 最旬CAMPスタイル 話題のオーバーランダー THE OVERLANDER トヨタ・タコマ トヨタ・タコマ＆メルセデスベンツGクラス ダッジ・ダコタ＆ラム1500 メルセデスベンツXクラス 095 軽トラGO! GO! 載せビークル 096 Overland Trip オーバーランダーで行くCalトリップ 102 僕らが選んだクルマとコダワリのギア Angler’s Choice デリカD:5 ハイエース＆ハイラックス マークII(MX41) 114 自然と共に暮らす「ブッシュクラフト」とは ～アストロプロダクトツのグッズで挑戦～ 117 カートラジャパン2018 CAR ＆ TRAVEL JAPAN 118 KANGOO Camp 2018 119 Volkswagen Campmbile Club EAST MEETING 120 読者プレゼント -
4.0OUTDOORあそびーくる VOL.04 2019 JUN 010 クルマで楽しむアウトドア 自分だけのフィールドを探しに ダッジ・ラムバン ジムニー ルノー・カングー VW タイプII ジムニー＆エブリイ ハイゼット ジャンボ 024 心踊るウェアでフィールドへ GORDON MILLER 026 自然写真家 二神慎之介特別寄稿 森に分け入る。 048 自由気ままに、旅に遊びに。 僕らのVANLIFE ウィネベーゴ・ブレイブ ハイエース VW タイプII トヨタ・オデッセイ・モーターホーム メルセデス・ベンツ・スプリンター 068 撮り鉄ママのVANLIFE 千葉いすみ鉄道の旅 with スペーシア ギア 074 OUTDOOR GIRL’S CLUB イマドキ女子が選ぶソト遊びのパートナー 078 Livin’ Tiny タイニーハウスに魅せられて マイク眞木さんの「Hut」で寛ぐ休日 TANK CAFE / LITTLE LOG 088 Livin’ Tiny 緑と暮らす Fleur Universelle /品々 092 九十九里浜でコーヒーを 自家焙煎の味を探して The Rising Sun Coffee 094 ガーデニングを楽しむ 100 オトコの休日 Holiday on the water ミラ ウォークスルーバン/N-VAN/ハイエース/シボレー・ブレイザー 112 バーバパパと一緒にお出かけ! N-VAN BARBAPAPA COLLECTION 114 OUTDOOR的新車考察 三菱編 デリカD:5 116 読者プレゼント -
5.0OUTDOORあそびーくるBOOK 2018 FEB. No.1 08 Let's bigin the Van Life バンライフ始めよう 026 トップライダーが選ぶイケてるトランスポーター 046 積むクルマ・引っ張るクルマ 060 あそびーくるとBESSの家 066 機能美に優れた積みのプロフェッショナル・アイテム 070 あそびーくるなハイエースたちに人気の丸目キットの考察 072 私をバンで遊びに連れてって 074 三菱自動車DELICA D:5 PLAY THE NATURE! TOUR with 週末探検家 077 そうだ CAMP、行こう。 092 CAMPの基本＝火起こしから簡単スイーツまで アストロプロダクツ・グッズで今すぐFIRE！ 096 遊びの相棒 PICUP TRUCKS 100 Indigo Blueへの誘い クラフトプラスのこだわりは児島デニムにありコールマン・インディゴレーベル 111 アウトドアダンディー田中ケンの男のソトメシ・CAMPメシ 116 大人の嗜みヴィンテージ・ミルでコーヒーブレイク 118 読者プレゼント -
5.0OUTDOORあそびーくる Vol. 2 2018 AUG. 010 Ride ライド Ride 波乗り、バイク、スケボー。クルマと共に楽しむ夏遊び メルセデスベンツ・スプリンター/シェビーバン/ハイエース/ダットサン620&720 /ハイラックス 040 The tents of loving テントとクルマの美しき関係 VWタイプII/メルセデスベンツ 280TE ランドローバー・ディフェンダー 052 田中ケンのWILD CAMP with Jeepラングラー 058 コラム CAMP徒然草 060 何を見て、何を知るかは道中にある。 VAN LIFE VWヴァナゴン・ウエストファリア/ボンゴブローニイ・バン 066 トレーラーが作る 新たなモバイルライフ ナバラ+モトラー/ハイエース+コンストラクタム・コンドール 074 フェスでも山でも人気のアウトドアブランドとのコラボレーション CHUMS×N-ONE 078 日曜がきた!さあ、DayCamp!! エブリイ/キャリイトラック 087 初心者歓迎! 実践デイキャンプ アストロプロダクツ編 093 誰がなんと言っても JKラングラーに首ったけ・ 099 走りも遊びもどれもイケてる万能ケッパコ これが噂のエブリイダンディ 104 北欧生まれのアウトドア・ギア THULE 107 Volkswagen Campmobile Club Camp Out 108 キャンパー&トランポ考察 箱型のススメ ハイエース/ VWタイプII/NV350キャラバン 119 読者プレゼント -
-累計発行部数2700万部のそーなんだシリーズがムック本で登場!毎巻ひとつのテーマに沿って12～15の疑問を約100ページのボリュームで掲載。見やすく分かりやすいオールカラーの誌面や、見開きの特大イラストなど、ビジュアル満載で、見て読んで楽しみながら学べます。■鉄はなぜさびるの?■シャボン玉はなぜ丸いの?■夜空に咲く花火のひみつ■なんでもくっつく接着剤のひみつ■電池はどうやって電気をおこすの?■ゴムはどうしてのびちぢみするの?■水と油はどうして混ざらないの? など -
NEW-980～1,280円 (税込)「MOSTLY CLASSIC」（モーストリー・クラシック）は毎月20日発売の月刊音楽情報誌です。バッハやモーツァルト、ベートーヴェン、ブラームスなど作曲家の魅力をはじめ、交響曲や協奏曲、ピアノ曲など音楽のジャンル、また世界各地のオーケストラやホール、ヴァイオリンやピアノなどバラエティーに富んだテーマを毎号特集しています。また著名な演奏家やピアニストの小山実稚恵さんの連載など読み物もたくさん。ソリストの活動やオーケストラ事情など毎月新鮮な情報を掲載しています。知識が少し増えるとクラシックを聴く楽しみが倍加します。コアなファンからクラシックは少し敷居が高いと思われている初心者まで誰でも楽しめる雑誌です。 目次１ 目次２ 【特集】みんなの、それぞれのモーツァルト 庄司紗矢香 インタビュー 小菅優 インタビュー 菊池洋子 インタビュー 自由を追い求めた神童の旅路 モーツァルトの交響曲 アイネ・クライネ・ナハトムジークの謎 大西宇宙 インタビュー ダ・ポンテ三部作 生涯を貫くオペラへの情熱 園田隆一郎 インタビュー 初期オペラの傑作《羊飼いの王様》 ザルツブルク モーツァルト週間2026 モーツァルトはなぜニ短調を選んだか 小森谷巧 インタビュー ヴァイオリン・ソナタ 進化の軌跡 ヘーデンボルク インタビュー 安達真理 インタビュー モーツァルトのクラリネット愛 伊藤寛隆 インタビュー 宗教曲 《雀のミサ》今も教会で定番 濱田芳通 インタビュー 「ハイドン・セット」という奇跡 管楽器の多彩な表現 トルコ趣味 モーツァルトを魅了 手紙に見るモーツァルトの素顔 新国立劇場《ドン・ジョヴァンニ》 ミューザ川崎「モーツァルト・マチネ」 【特別記事】ティーレマン指揮ウィーン・フィル 【特別記事】マケラ指揮コンセルトヘボウ管 【特別記事】ペトレンコ指揮ベルリン・フィル 【特別記事】サントリーホール40周年 【公演レポート】《ヴォツェック》新国立劇場 【公演レポート】ジャニーヌ・ヤンセンとデニス・コジュヒン 【特別記事】沖澤のどか、ボストン響を指揮 【特別記事】山田和樹 ミサ・ソレムニスを初指揮 【公演レポート】鈴木秀美＝神戸市室内管弦楽団 【公演レポート】ノット＝東響最後の定期 【特別記事】アンドラーシュ・シフ、世界文化賞を受賞 【特別記事】下野竜也が第九指揮 【連載】小山実稚恵のピアノと私 【特別記事】飯森範親指揮ＰＰＴ 公演レビュー 【連載】東条碩夫の「音楽巡礼記」 【海外公演】ティーレマン指揮ベルリン州立歌劇場 【海外公演】ヴェローナ・オペラ・フェスティバル 【特別記事】黒田博＆黒田祐貴 インタビュー 【特別記事】びわ湖ホール《トゥーランドット》 コンクール情報 【連載】音楽よもやま話 【連載】大西宇宙の声の旅 【連載】音楽が聴こえる絵 MOSTLY DISC JOURNAL 【連載】音盤時空往来 BOOK 【連載】ウィーン・フィル便り 【連載】マンスリー・ベルリン・フィル 【連載】20世紀音楽クロニクル 【連載】音以上、音楽未満 【連載】いけたく本舗 私のお薦めコンサート 【連載】知れば知るほどオペラの世界 【連載】音は語る Art／Movie／Theater／Ballet FM＆TV INFORMATION News at random Back Number 読者の声 読者アンケート＆プレゼント 次号予告
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