老眼は1週間で改善する 2019/09/27

老眼は1週間で改善する 2019/09/27

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作品内容

「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない!」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた1冊。「老眼は本当に改善するの?」「老眼を加速させる、こんな生活」「どうすれば老眼をくい止められるの?」という疑問に答えます。メインは老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で1週間、見るだけで老眼を改善させる「100歳まで「見える」ための1週間トレーニング」。「毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条」に加え、どこでもできるストレッチも紹介します。



表紙
老眼は本当に改善するの?
老眼を加速させる、こんな生活
どうすれば老眼をくい止められるの?
本書の使い方
目次
第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが
どこでもトレーニング1 肩甲骨体操
第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条
どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操
どこでもトレーニング3 眼球体操
老眼セルフチェック

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
86ページ
電子版発売日
2019年09月27日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
55MB

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