※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【”自分らしさ”ってナニ!?】令和世代のギャルモデル17名が語った、過去、現在、そして未来の自分ヒストリー。ギャル雑誌『egg』&『nuts』の人気連載が前代未聞のコラボレーション 夢のオムニバス・ブックとして登場!! コンテンツ ▽ 004 egg × nuts[GAL’S HiSTORY]コンテンツ 006 egg models! 008 File No.01@きぃぃりぷ 2019年6月号掲載 014 File No.02@聖菜 2020年4月号掲載 020 File No.03@あいめろ 2020年9月号掲載 026 File No.04@ももあ 2021年4月号掲載 032 File No.05@erica 2021年9月号掲載 038 File No.06@みりちゃむ 2022年5月号掲載 044 File No.07@まなぺこ 2023年1月号掲載 050 File No.08@おひな 2023年6月号掲載 056 File No.09@あいみん 2023年12月号掲載 062 File No.10@あいさ 2024年6月号掲載 068 nuts models! 070 File No.11@ぴと 2020年 nuts vol.1掲載 076 File No.12@かとみか 2021年nuts vol.2掲載 082 File No.13@あやか 2021年 nuts vol.3掲載 088 File No.14@せいせい 2022 nuts vol.4掲載 094 File No.15@アンジェ 2023 nuts vol.5掲載 100 File No.16@れいぽよ 2023 nuts vol.6掲載 106 File No.17@原ちゃん 2023 nuts vol.7掲載 112 egg×nuts History Data Bank

中高年よ、燃えあがれ! 【不動産投資なら「誰でも」できる】 【いまからでも「遅くない」】 【人生は「変えられる」】 ボロ屋再生で社畜を脱出し華麗にFIRE、一躍カリスマ不動産投資家となった「デザイナー大家」こと小嶌大介が、元手50万円で掴む方法を教えます。 【「はじめに」より】 この本のタイトルがなぜ『おっさんFIRE』になったのか。 『おっさんFIRE』では、経済的自由を手にしてリタイヤする=FIRE(Financially Independence， Retire Early)と、燃える=FIREをかけているわけですが、僕の中ではまだ燃え尽きてない、くすぶっているおっさんに向けて「もう一度、燃えよう!」とエールを送りたいんです。「おまえは燃えたのか? 燃えることがあるのか?」と問いかけたい。 この本は、不動産投資本のカテゴリーに入れたくないんです。小難しい内容よりも、「おっさんFIRE」という語呂で脳みそに響いて欲しいと考えています

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知っているようで知らないのがSEXの知識!! みんなが日頃から疑問に感じていることをマンガQ&Aで、わかりやすく解説。 1.ヴァギナのＨな大疑問（なぜ処女膜があるのか；女性器と乳首が黒ずんでいるのは？　ほか） 2.ペニスの不思議と謎（ペニスは一人ひとり違っているというが？；ペニスの色が悪いといわれたが？　ほか） 3.挿入前の愛撫で、これだけ絶頂度が変わる（キスをしたら女性はセックスもＯＫか？；女性が興奮してるのを外見から見つけるには？　ほか） 4.女体のアクメは無限大だ（女性をメロメロにする体位とは？；もっと刺激的なセックスをしたいときは？　ほか） 5.セックスのさらにＨな博学知識（射精後に、すぐモッコリさせる方法は？；若い女性の愛液を飲むと若返るか？　ほか）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「アカギ」「カイジ」の福本伸行先生も大絶賛!!　四角いジャングルの場を制するのはお気楽ポジティブ攻め攻めなビリーヴちゃんか、それとも気弱なネガティブ爆守備のチキンくんか!?　初代麻雀最強位の片山まさゆきが、構想10年かけて85の設問をもとに、悩める麻雀初心者～中級者へ送る、最高の戦術書をここにお届けいたします!!　※本作は三交社発行「片山まさゆきの楽勝麻雀単行本(ソフトカバー)」を元にした電子改訂版です。■著者紹介　片山まさゆき：漫画家。初代麻雀最強位。明治大学在学中「ヤングマガジン」の月間新人賞に入選しデビュー。麻雀を題材にしたギャグ漫画を得意とし「近代麻雀オリジナル」に「スーパーヅガン」を「ヤングマガジン」に「ぎゅわんぶらぁ自己中心派」を同時に連載した。

Introduction今.米国株式が熱い! もみあげ氏に聞く 米国株式支持用の現状と投資への熱度 　 ●Chapter1 米国株投資へようこそ～世界最大のマーケット！ 米国株式市場のしきたりを知ろう 日本株と違う米国株の作法 どの投資手法を選ぶ? 景気の循環と業種セクター 成長性を優先させたテーマ 銘柄を選ぼう もみあげチョイス!!　2024年いま注目したい成長銘柄&バリュー銘柄38 もみあげチョイス 成長銘柄19 米国株の配当月グループ もみあげチョイスバリュー銘柄19 　 ●Chapter2 安定配当&配当貴族～配当投資株でFIRE 配当株投資で米国風にFIRE 米国配当銘柄の実際と注意点 2024最前線 泣く子も黙る配当銘柄91連発 もみあげチョイス配当銘柄 連続増配年数ランキング BEST53銘柄 バフェット銘柄とピリオネア銘柄 ゴリ押し22銘柄 　 ●Chapter3　米国インデックス&セクターETF ETF投資の仕組みとメリット・デメリット 米国ETF index 米国ストリップス債 sector ETF 新NISAとインデックス投資 　 ●巻末付録 米国株式市場を読む際の経済指標 金融英語事典

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 整形はネガティブなことじゃない。整形できるって、超幸せなことなんだよ。 それは時間もお金も、周りの人の理解もあって、顔以外に大した悩みがないってことだから。 そして今の時代、整形すれば誰だって理想の顔に近づくことができるんです。 整形歴20年、総課金額4000万円超！ SNSや各種メディアで話題の整形インフルエンサー・らびちゃんが、プチ整形から骨切りまで、経験者だからこそ語れる各種施術内容を完全解説！「クリニックとドクター選び」「整形費用はどう稼ぐ？」「整形に失敗したときは」「整形に年齢は関係ない」などコラムも充実、有益情報満載の一冊！ 整形初心者でも失敗しない「美のコツ」と「幸せの法則」を教えます！ 《Introduction》 「あなたはどんな顔になりたいですか？」 《Chapter1【目】》 「目元を変えれば顔の印象が変わる！」 二重埋没法／二重切開法／目頭切開／目尻切開・垂れ目形成／涙袋形成／クマ・たるみ除去 《Chapter2【鼻】》 「流行と適応を見定めて理想の鼻をイメージする」 鼻筋形成／鼻尖形成／小鼻縮小／人中短縮 《Chapter3【肌】》 「加齢で生じたトラブルを美肌にアップデート！」 シミ・そばかす・肝斑／ほうれい線／糸リフト 《Chapter4【口】》 「笑顔が似合う口元で好感度アップ！」 口角ボトックス・口角挙上／唇ヒアルロン酸 《Chapter5【輪郭】》 「目、鼻より『最初に輪郭』が理想の顔への最短ルート」 額形成／脂肪溶解・脂肪吸引／骨切り 《Chapter6【体】》 「理想のカラダも美容医療なら実現可能」 豊胸／脂肪吸引

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 早い、安い、うまい Z李プロデュース！ 究極の路上メシ80品 路上生活者の人々を支援するため、Z李率いる新宿租界メンバーは、無償で食事をふるまう炊き出しボランティア活動を続けています。 新宿都庁下と代々木公園で2020年から4年間、毎週火曜日。活動は200回を超えました。 その味・クオリティはこれまでの炊き出しのイメージを覆し「日本一うまい！」と、 東京中からクチコミを聞いた路上生活者があつまり、行列をなしています。 本書では新宿租界がこれまで実際に提供してきた炊き出しメニュー80品を公開します。 レシピを再現して、実食して、炊き出し活動の一端に触れてください。 そして本書が、社会貢献について考える一助となれば幸いです。 「ピンチの時にうまい物を食うと元気が出る。明日からやってやろうって、そんな気持ちになる。 そんな時に誰かに飯を奢ってもらえると、俺は一人じゃないって思える。 そういう事が、そういう気持ちが、わかる人に読んでほしいな」（Z李／まえがきより）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 仕事がうまく出来ない！　会話が上手に出来ない！　そもそも友だちがいない!! でも大丈夫！　みんな同じことを感じているから……。 一人ひとりの特性は違っていてあたりまえ。要はそのことに早く気づくこと 発達障害を理解して友人関係、恋愛、仕事がうまくいくための必読書 発達障害の臨床医の№１宮尾益知先生監修 「男女で違う　大人の発達障害の現れ方と支えかた」

コロナ対策に声を上げたら「非国民」!? この国のすべてをぶち壊した「トンデモ騒動」を総括する! マスクやワクチンを否定しただけで「陰謀論」扱いされ、「公衆衛生の敵」「バイオテロリスト」と批難され、それまでの人間関係は崩壊し、仕事すら失った中川淳一郎と倉田真由美。非合理と不自由を強要され、まるで戦時中のような全体主義を押し付けられた異常な4年間をいま振り返る。 【倉田真由美「はじめに」より】 ともかく、とんでもない出来事だった。そして今、日本は、「そんなこともありましたね」とロクに振り返ることもなく日常生活に戻ろうとしている。いやいや、それではダメだ。きちんと検証しないと。国、メディアはもちろんだが、個人個人の振り返りも必須である。対策費300兆円、マスク、ワクチン、3密回避、緊急事態宣言、連日連夜のメディア報道……あれはなんだったのか。老若男女すべてが関わり当事者となったことを自覚し、総括してほしい。でないと、また将来同じようなことが起きるかも、起こされるかもしれない。 【もくじ】 第1章 なぜ誰も「おかしい」と言わなかったのか 第2章 垂れ流されたトンデモ論の弊害 第3章 全体主義を煽った知事と医師 第4章 非合理と不自由を強要する異常さ 第5章 コロナは人間関係を壊すウイルス 附録 コロナ騒動が生んだ珍用語・珍設定

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気「快楽プレイの裏技」シリーズのスタッフが贈る究極の性指南本！ 原著は台湾でも上巻下巻になって出版され大ヒットしました。 監修の東京女子医大講師・鈴木健郎氏のコメント 性知識は興味的な側面だけが先行して、客観的・科学的に伝わらない欠点を持っています。 反面、性に未経験な若者には興味的な事柄をプラスすることでさらに理解が進み、ベテランの高齢者には体験により健康維持につながります。 本書はかなり強烈に具体的なため、令和の時代に大いに役立つことでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版！ 表紙は環望さんの『ダンス イン ザ ヴァンパイアバンド』よりヴィルヘルミナ・ヴラド・ツェペッシュ姫（400歳）です。 ■緊急特集：マンガは児童ポルノではない！ ・Special Interview／山田太郎参議院議員 ■特集内特集　表現規制反対運動の軌跡 ・「有害」コミック問題を考える会の思い出／長岡義幸 ・マンガ防衛同盟の想い出／西形公一 ・AMI解散に際して／AMIの思い出とその解散／AMIの果たしたもの、果たせなかったもの／兼光ダニエル真／カマヤン／ムラクモ ■小特集1：マンガ家さんとKindleさん ・まだ電書のみでは喰えないがロングテール化は可能だ！／うめ・小沢高広Interview ・KDPヒット作家に聞く電書とセルフ・パブリッシングで喰う方法／鈴木みそInterview ・KWが二次創作解禁って、それ本当？／兼光ダニエル真 ■小特集2：2013年上半期Topics ・エロ漫画の自主規制はどこまで進んだか？／稀見理都 ・保護期間70年は失敗だった!?　孤児作品の増加をどうするか ・非親告罪化しても安心!?　赤松健氏の「黙認マーク」案 ・児ポ、TPP、オリンピックにコミケはどう対応するのか/市川孝一コミケ共同代表Interview

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版！ 表紙は未識魚（中川譲）さん。 この号では表現規制問題が熱い！　児ポ法改正問題、東京青少年健全育成条例改正後の問題点、修正問題を大激論！ さらに、張彧暋さん（香港）、朴景信教授（韓国）、スヴェトラーナ・ミンチェバさん（全米反検閲連盟）、チャールズ・ブラウンスタインさん（コミック弁護基金）の講演をレポート。 『はだしのゲン』排除問題、青空文庫特集等々、時代の証言がここにあります。 ■第1特集　表現規制の現在　1月の通常国会が正念場なのか？ ・児ポ改正案は憲法条文に抵触する可能性大！　髙山佳奈子教授講演レポート ・なぜ為政者は性表現を制限したがるのだろう？　白田秀彰准教授講演レポート ・同人誌・コスプレの自由と、著作権訴訟　岡田昌浩准教授講演レポート ・表現者、個々に問われる修正の基準！／稀見理都 ・衝突する表現の自由とヘイトスピーチ規制 ■第2特集　東京都青少年条例改正「その後」を追う ・東京都青少年健全育成条例の運用実態を聞く─淺野克彦都議会議員 ・不健全図書はどうやって決められるのか？─東京都青少年課に訊く─ ■第3特集　海外のマンガ関係者講演レポート ・香港・著作権法制強化は政治諷刺規制が狙い？　張彧暋（チョウ・イクマン）氏講演レポート ・仮想物規制を盛り込んだ「アチョン法」の怖さ　朴景信教授講演レポート ・表現の自由とアート、親と子と写真の危険性　スヴェトラーナ・ミンチェバ氏講演レポート ・コミックの自由を守るCBLDFの活動とは？ チャールズ・ブラウンスタイン氏講演レポート ・解説：NCACとCBLDFの基礎知識 ■第4特集　はだしのゲン排除騒動から見えてきたこと　排除の思想は現在と未来の議論を封殺する ・「漫画は簡単にわかる」は本当か？　吉村和真教授に訊く ・学校の中の『はだしのゲン』／イトウユウ ・マンガと学校図書館の自由／佐久間美紀子 ■第5特集　青空文庫の世界と著作権　それは青空のように誰の頭上にもあるもの ・追悼・富田倫生さん　最も高価な「タダ」の本 ・スマホでタブでＰＣで　青空文庫の遊び方 ・二次創作を容認する「同人マーク」運用開始 ■巻末インタビュー　2020年コミケ会場の最有力は幕張メッセ!? ・市川孝一コミックマーケット共同代表インタビュー

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版。表紙はおがきちかさんの雨上がりの情景。この号も激論白熱！ ■総力特集　児ポ法改正の顛末 ・変だった旧法と三党改正案から５党合意成立まで ・改正児ポ法で何がどう変わったのか？ ・まだまだ問題山積みの改正児ポ法 ・所持している児童ポルノを処分する方法は？ ・劣悪な漫画は規制すべきだ！ついに姿を現した「青少年健全育成基本法」改正案成立を新聞はどう報じたのか？ ・個人が起こした「児ポ呼称変更署名」活動記録「オタクの生存戦略」はネット外の実行力が必要／廣田康介氏インタビュー ・ICPO が「児童ポルノ」は不適切な用語と指摘「3 万人の集合知」で戦った児ポ法改正審議／山田太郎参議院議員インタビュー ・児ポ、都条例、表現の自由と雑協倫理委の役割／山了吉氏インタビュー ■第2特集　漫画をめぐるゴタゴタ大全集的なアレ ・足踏み状態のTPP 交渉、どうなる同人誌界？ ・美味しんぼ・鼻血問題の本質は何処にある？ ・GMO がフィギュア系ブログを一方的に削除 ・過激なコスプレも児ポ法違反となる危険性が！／牛島えっさい氏インタビュー ・ニトロプラスが二次創作ガイドラインを改定 ・ろくでなし子・女性器3D データ事件を考える ・都条例新基準適用第一号は『妹ぱらだいす2』 ■第3特集　韓国における日本漫画とアニメの受容 ・韓国での日本エロ漫画読者の経験談／宣政佑氏特別寄稿 ・模倣がロボットアニメの衰退を呼んだ／かに三匹 ・もはや入手困難！韓国パクリ漫画コレクション（韓コレ）／大江留丈二 ・訂正記事／恐怖のアチョン法と朴教授の真意 ■第4特集　2014年上半期のアレコレ ・漫画界という大きな生態系の中で／コミティア代表・中村公彦氏インタビュー ・日本マンガ学会第14回大会in 京都 ・日本マンガ学会ラウンドテーブル ・「争点化される『エロ』」／稀見理都 ・〝規制と規範〟からみる女性向け性表現／堀あきこ ・第53回SF大会　祝『暗黒星雲賞』受賞／稀見理都

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版。 19号では森田崇さんをお迎えし“ルパン帝国再誕計画”連動企画として表紙＆ロングインタビューで発進！ 巻末には『あれよ星屑』完結記念、山田参助さんロングインタビュー！ ■ルパン帝国再誕計画『怪盗ルパン伝　アバンチュリエ』◆超ロングインタビュー◆森田崇さんに訊く！ ■第1特集：今そこにある危機!? ・水面下で進行するアブナイ動き ・エロ本自販機壊滅地域の滋賀県が何故？／黒沢哲哉さんインタビュー ・北海道と滋賀県における有害図書制度の運用に関する論点解説　曽我部真裕教授講演レポート ■第2特集：2018年上半期イベント ・濃すぎる即売会はハンパない熱量が充満　資料性博覧会2018レポート ・COMITIA124アフターレポート ・表現の自由を守る会2周年記念パーティレポート ・第21回文化庁メディア芸術祭をマンガ部門中心に ・・優秀賞『ニュクスの角灯』の資料から、書棚問題まで縦横無尽 ・・優秀賞『銃座のウルナ』奇怪な戦場と陰鬱な平和 ・・新人賞『バクちゃん』における移民の視線 ・・新人賞『甘木唯子のツノと愛』の空間認識 ・・功労賞：竹内オサムさん・「活字で残していくこと」 ・日本マンガ学会　第18回大会アフターレポート ・秋が楽しみな『はみだしっ子』舞台化第２弾 ・第57回日本SF大会ジュラコン・レポート ■『あれよ星屑』完結◆巻末超ロングインタビュー：山田参助さんに訊く ■特別寄稿 ・ゼロから始める表現規制反対運動の作り方／温泉半熟卵 ・チンコと修正、切っても切れない関係？／稀見理都 ・おきあがりこぼしPROJECT! 大・作・戦　2018夢の大東京展／永野のりこ ・牧神の午後への前奏曲／谷口 敬 ・江戸栖方さんを偲んで　故・吉田正高教授の知られざる（!?）半身の活動譜／大江・留・丈二

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 表紙＆巻頭インタビューは『STRANGER』を刊行したあびゅうきょさんが登場。 11年ぶりの新刊、初長編、初原作付き（佐藤守）についてたっぷり語っていただきました。 2016年の参院選特集では29万票を獲得しながら山田太郎氏の選挙戦を中心に、都知事選についても突っ込んでいます。 マンガにかかわる政治、表現と規制の2010年代中期の記録資料としてご活用していただければと思います。 ◆巻頭インタビュー：あびゅうきょさんに訊く ・11年ぶりの新刊と30年変わらないモノ ◆第1特集　２９万票の衝撃！　参院選で何が起きたのか？ ・山田太郎候補の選挙戦を追う ・山田太郎氏に聴く　29万票の衝撃と重み ・表現規制に反対or慎重な候補者たちの結果 ・「消費者団体」として生まれ変わるＡＦＥＥの今後～AFEE編集長・坂井崇俊氏　副編集長・にしかたコーイチ氏に訊く～ ◆第2特集　２０１６年の「表現」と「自由」 ・ろくでなし子さんの「わたし、出馬しまんこ」展 ・山口貴士弁護士に訊く　狙うは完全無罪！ ・歌門彩弁護士に訊く　色々と悩ましいＣＧ児童ポルノ裁判途中経過 ・美術評論家連盟『美術と表現の自由』シンポジウム ・東京都青少年健全育成条例50周年記念企画① ・東京都青少年課に訊く不健全図書指定「都が選ぶこのエロマンガがエロい！50th」inいせしまこん ◆第3特集　2016年上半期イベント ・日本マンガ学会 ・日本中のマンガ研究者が集う年次大会・シンポジウム「教育とマンガ」 ・日本ＳＦ大会「いせしまこん」楽屋落ちレポート ・マジ疾風怒涛のダンジョンクエスト ・文化庁メディア芸術祭20周年企画 ・メディ芸も20周年を迎え、大きな区切りに ・マンガとＢＤの競演　いよいよ「ルーブル№９」が始まった ・「描く！」マンガ展　～名作を生む画技に迫る～レポ／宇野ケイ／佐藤圭亮 ・海外オタクイベントに見る、彼らの願いとは？／稀見理都 ・レッド・星と阿修羅王が出迎える萩尾望都ＳＦ原画展 ・祝！漫画家生活50周年「山上たつひこ原画展」 ・コミティア１１６と二つの展示 ・アズ50年展　すべては中学校の教室と肉筆回覧同人誌から始まった ◆海外情報 パチモンＧＯ（スターウォーズ編）／大江・留・丈二

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 表紙＆巻頭インタビューは『神罰1.1』などの危険球なパロディ、『うつヌケ』『ペンと箸』などのルポ漫画で知られる田中圭一さんが登場。 ■第1特集　表現・人権・検閲 ・終わらない？　アカウント凍結騒動@Twitter ・商品ページから消えたエロマンガ@Amazon ・二次創作は著作権侵害にあたらない!?～白田秀彰准教授報告会レポート～ ・「おたく」に貼られた一致しないラベル～パトリック・W・ガルブレイス講演会レポート～ ・児ポ単純所持処罰化のザ・デイ・アフター ・最後の治外法権!?　演劇は「自由」でいられるか／川口有紀 ■第2特集　海外のオタク文化に没入する ・アメリカの最新エロマンガ事情とは？／稀見理都 ・マンネリ業界に風穴を！香港漫画・オススメ近作紹介／てんしゅ松田 ・『ファン・ホーム』に捧ぐ／南佳介 ・あまり役に立たない、コミコン・レポート／大江留丈二 ■第3特集　コミケットスペシャル6 ・安田かほるコミケット準備会共同代表・OTAKU EXPO実行委員会委員長）インタビュー ・シンポジウム 『俺たちのコミケがそんなに悪いイベントなわけがない』レポート ・日本発文化創造：同人文化を中心に～OTAKU EXPO アカデミックシンポジウム・レポート～ ■第4特集　2015年上半期イベント ・日本マンガ学会第15回大会@広島レポート／日高利泰 ・「マンガで戦争を描く」、その方途をめぐって～小林よしのり×呉智英対談」イベントレポート～／雑賀忠宏 ・未来を見据えた新たな電子マンガ「ヨコヨミ」誕生～マンガはどこへ向かうのか!? ～電子書籍とウェブコミックの現在と未来レポート ・漫画オタクは、「原画展」で何ができるか？～没後20年展～ 三原順 復活祭」徹底レビュー／モリタユウスケ ・できたぞ、たキッカケ大作戦１～ショーガイ者×ケンジョー者×セクシャルマイノリティ大交流フェスティバル～／牛島えっさい

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! この号から闘うフェミニスト、ろくでなし子さんの連載マンガがスタート。 ロングインタビューも必読です。 ■第1特集　表現が自由であるために ・海賊版マンガを倒すための唯一の方法とは？ 赤松健講演レポート ・マンガがこれからも自由であるために! ジャクリーヌ・ベルント教授講演レポート ・自画撮り強要被害に対応し、都青少年条例改正へ ・埼玉県警がエロ漫画家に「配慮」を申し入れ！ ・大炎上！　ゆらぎ荘の幽奈さん ・BL狙い撃ち？　東京都不健全図書類指定の現在 ■第2特集　2017年東京都都議会選挙　会場問題待ったなしなれど… ・西沢圭太東京都議会議員に訊く　どうなる2019～2020年会場問題 ■第3特集　2017年5～7月期イベント ・国会の奥にずずーっとお邪魔しました ・日本マンガ学会　一般、エロにも開かれている、マンガ学会レポ／稀見理都 ・日本マンガ学会　1日目　十年ぶりの新潟開催の年次大会、来年は京都です／日高利泰 ・日本マンガ学会　2日目第一部　球技マンガの歴史と現在レポ／森下達 ・日本マンガ学会　2日目第二部　小林まこと作品における「動き」の時間感覚をめぐってレポ／雑賀忠宏 ・最近のマンガ・アニメの高水準な背景イラストの裏側事情とは？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 表紙＆巻頭インタビューは成年誌でも一般誌でもピュアな「愛」を語り続ける田中ユタカさんが登場。 また海外特集では二次元規制が厳しいオーストラリアで開催された国際学会に永山薫が招聘されてエロ漫画について語ってきたルポなど充実！ ■第1特集　海外と日本　クールなジャパン？ ・Manga Futures オーストラリアでエロ漫画を語る ・Manga Futures 知られざる豪州・表現ディストピア ・“Geek” が見た「カラフルな楽園」オタク文化—パトリック・W・ガルブレイスさんに訊く ・フランスにおける日本の漫画・アニメ、その過去・現在・未来／ toq-mitz ・若き日のとある翻訳家の消耗——翻訳調べっ話——／南圭介 ・香港～階級断層を映す、地元漫画と日本漫画／てんしゅ松田 ・韓国パクリ漫画映像コレクション（韓コレ）／大江留丈二 ・世界のゲームユーザーは規制をどう考えている？／大沼明夫 ・感情論ではなく理性的な説得力が必要——荻野幸太郎さんに訊く ■第2特集　揺れ動く権利のグレーゾーン ・二次創作ガイドラインが認めるもの・縛るもの。ハイスコアガール著作権侵害事件の問題点 ・幻の愛されキャラ「かつ江さん」騒動を追う ・「浦賀船渠ノ航跡」中止事件 ・権利者への仁義は切るな！白黒付けない同人道 ■第3特集　ゴタゴタ大全的なアレ（下半期編） ■第4特集　来年はノンキにマンガを読ませて欲しい ・特報編／メディ芸・マンガ部門大賞は『五色の舟』佐藤圭亮 ・男性マンガ編：WEB マンガ大隆盛時代に突入か？佐藤圭亮 ・女性漫画家編：マンガで明けて、マンガで暮れる2014　ヤマダトモコ×川原和子 ・エロマンガ全般編：エロマンガもようやく電子書籍元年か!?稀見理都 ・日本の翻訳マンガ市場：足元と向こう側　小田切博 ・復刊マンガ編：イベント型とアーカイブ型の2 極化がさらに進む　才生文佳 ・イベント編：マンガ界はイベント＆出来事が一杯！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 画業50周年を迎えたみなもと太郎さん大特集！ ■みなもと太郎画業50周年記念特集◆超ロングインタビュー◆みなもと先生にアレコレ訊く！ ・ちばてつや・みなもと太郎、マンガの歴史を語る／飯田耕一郎 ・林律雄×みなもと太郎「六平太よ永遠に」 ・飯田耕一郎×みなもと太郎—60年代マンガと青春 ・兎来栄寿×みなもと太郎「2017年マンガの語り方」 ■第1特集　表現と自由、その現状を見ていこう ・松下玲子さん武蔵野市長戦出馬＆当選 ！・衆議院解散総選挙って、一体なんだったの？ ・本多平直衆議院議員（立憲民主党）に訊く ・三谷英弘衆議院議員（自由民主党）に訊く ・源馬謙太郎衆議院議員（希望の党）に訊く ・チャールズ・ブラウンスタイン事務局長（CBLDF）講演会レポート ・表現規制10年史—「非実在青少年」からマンガを守れ　コンテンツ文化研究会主催勉強会レポート ・マンガルポ：都庁は遠くて高かった／りーるー ・2017年東京都不健全図書カタログ／永山薫 ・どうなる？　ミニストップとイオンの“成人誌排除”問題／永山薫 ■第2特集　2017年下半期イベント ・第56回日本ＳＦ大会ドンブラコンＬＬアフターレポート ・第20回文化庁メディア芸術祭内覧会レポート ・聖地巡礼、豊郷小学校旧校舎 ・昭和の時代から活躍する、名編集者が揃い踏み ・現場から表現まで。エロマンガの魅力教えちゃうナイト！（関東版！）『エロマンガ表現史』刊行記念イベント ■第3特集　2017年のマンガ ・男性マンガ編／作家とネットの関係性に変化あり？／佐藤圭亮 ・女性マンガ編／さて、今年は？　女性マンガ2017／ヤマダトモコ×川原和子 ・エロマンガ編①／人気作家の単行本も厳しい状態に！／稀見理都 ・エロマンガ編②／「集中」と「拡散」、及びその「狭間」で／新野安 ・同人界編／「流行の最前線」から「趣味の追求の場」へ／国里コクリ ・アニメ編／監督交代と総集編の二〇一七年／小川びい ・マンガの海外編／データベース消費と「海外マンガ」とは何か／小田切博 ・中華圏編／2017年の台湾同人＆香港商業誌シーン／てんしゅ松田＆堀有機 ・復刊マンガ編／駅の平積みからクラウドファンディングまで／才生文佳 ・訃報編／旅立った人々に花束を／永山薫 ■巻末インタビュー／～コミックマーケット準備会共同代表市川孝一さんインタビュー～危機を乗り切り即売会の“レガシー”に ■特別寄稿 パクリが平常運転化された連環画（パ平連）／大江・留・丈二 ■連載 ・『表現の自由って何ですか!?』／ろくでなし子 ・マンガたちよ！　～奇人クラブとその周辺～⑥／飯田耕一郎 ・蛙のマンガ雑記帳　第一楽章その5／中山蛙 ・あびゅうきょ妄言通信 出張編12 アニメ『けものフレンズ』の行方／あびゅうきょ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 表紙＆巻頭インタビューは劇画界のレジェンドにして触手王の前田俊夫さんが登場。 交通事故で長期療養中に英語をマスターし、海外イベントでは英語でジョークを飛ばしてドッカンドッカン受けるなど知られざる逸話など読み応えアリ! マンガ界を振り返るデータも充実。 ◆巻頭インタビュー ・世界の触手王・前田俊夫さんに訊く ◆第1特集　どうなる日本の著作権!? ・山田太郎議員に聞く15年の規制問題あれこれ ・安心するにはまだ早い！　国内法整備を注視～インターネットユーザー協会（MIAU）事務局長　香月啓祐さんインタビュー～ ・青空文庫の提言～「明治・大正期の作品はPDに」～ ◆第2特集「炎上勃発！」 ・炎上した国連報告者会見 ・炎上してしまった！　地域の「萌えおこし」 ・炎上する編集者／賢い商業との付き合い方 ・2015年東京都不健全図書カタログ ◆第3特集　2015年下半期イベント ・「劇画バカボン」が蒔いた新たなギャグの種～赤塚先生お誕生日おめでとう！　巨匠降臨!?　田中圭一が描き語る、赤塚キャラクターズ!!～ ・ライブとしてのマンガ展／三つの江口寿史展から考える／宮本大人 ・「マンガから考える」——「コミコロジー」という試み／雑賀忠宏 ・「キャラクター表現の物質性：モノがつなぐ人とメディア」参加記／中川譲 ◆第4特集　2015年のマンガ ・特報編／東村アキコ『かくかくしかじか』が大賞に ・男性マンガ編／アニメ化で大ヒットの傾向が顕著に ・女性マンガ編／じわりと新しい動向！　少女マンガ2015／川原和子×ヤマダトモコ ・エロ漫画編／エロ漫画界は今年も変化し続ける！／稀見理都 ・アニメ編／アニメビジネス近く変動の予感／小川びい ・マンガの海外編／プレイヤーの増加と相互無理解／小田切博 ・中華圏編／2015年の台湾同人＆香港商業誌シーン／堀有機×てんしゅ松田 ・復刊漫画編／復刊ビジネスは新たなステージへ／才生文佳 ・訃報編／旅立った人々に花束を

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 『ナナとカオル』完結記念として甘詰留太さんに表紙イラストをお願いし、巻頭インタビューに登場していただきました。 また、石井苗子参議院議員、山田太郎前参議院議員、坂井崇俊AFEE編集長、アムネスティ・インターナショナル日本の若林秀樹事務局長、海外で日本のエロマンガを配信するFAKKU!!のJacob Grady社長、コミケ準備会の市川孝一共同代表が登場。 冬号恒例企画として、マンガ界の目利きたちが2019年のマンガ界をざっくりと振り返ります。 さらに予定原稿が間に合わなかったため急遽、編集長が40年前に自販機雑誌に描いたマンガをドヤ顔で掲載！ ◆巻頭インタビュー ・長編『ナナとカオル』完結記念xインタビュー ・甘詰留太さんに訊く ◆第1特集　表現と自由について改めて考える ・日本維新の会　石井苗子議員インタビュー　表現の自由には規律も必要 ・表現と消費者：山田太郎氏と坂井崇俊氏に訊く ・ろくでなし子さん講演会レポート／永山薫 ・アムネスティの自由：若林秀樹事務局長に訊く ・山口貴士弁護士講演「出版の自由の新たなる危機」 ・変貌を遂げてしまったポリティカル・コネクトネス／佐藤圭亮 ・2016年東京都不健全図書カタログ／永山薫 ◆第2特集　2016年下半期イベント ・即売会という唯一無二のコミュニティー「コミティアの30 年・メ芸の20年 ～マンガの今とコミュニティーの変化」レポート／宇野ケイ ・盛況だった2016年のコミティア夏と秋 ◆第3特集　2016年のマンガ ・男性マンガ編／佐藤圭亮　2016年はやや停滞傾向に ・女性マンガ編／川原和子×ヤマダトモコ　80代ヒロインも登場！　女性マンガ2016 ・エロマンガ編／稀見理都　エロ漫画不況もそろそろ底を打ったのか？ ・アニメ編／小川びい　囁かれていた「2016年のアニメ危機」が現実化 ・海外マンガ編／小田切博　キャラクターマーチャンダイジングとしてのアメリカン・スーパーヒーロー ・中華圏編／対談・堀有機×てんしゅ松田　2016年の香港・台湾　漫画界を振り返る ・復刊マンガ編／才生文佳　復刊ブームのひとつの区切り ・訃報編／永山薫　旅立った人々に花束を・2016 ◆海外事情 ・米国編：FAKKU!!　社長Jacob Grady 氏に訊く　全米が勃起した！　国産エロマンガの逆襲 ・韓国編：パクリバカ一代／大江・留・丈二 ◆新刊速報 ・ダンス・ウィズ・エロマンガ『エロマンガノゲンバ』刊行記念　稀見理都氏に訊く ◆永山薫の黒歴史・漫画『ハイライズ』（マングース名義） ■連載 ・あびゅうきょ妄言通信出張版10～新海誠監督の行方～／あびゅうきょ ・マンガたちよ！　～奇人クラブとその周辺～３／飯田耕一郎 ・蛙の漫画雑記帳　第一楽章その3／中山蛙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 長らく絶版状態だった『マンガ論争Sp.01』の復刻版です。 シャルリー・エブド事件直後の号であり、当時の記録としても貴重です。 英語圏読者向けに、TPPに関するコミケットのステートメントの英訳をNele Noppeが、シャルリー・エブド事件に関する記事をPatrick Galbraithが執筆しています。 ■緊急特集　TPP協議は妥結目前!? ・誰も知らないうちに米国都合の著作権ルールが… ・必要なのは米式ではなく日本流フェア・ユース ・アメリカのゴリ押しが奏功するのか？ ■第2特集　私はシャルリー・エブドか？ ・シャルリー・エブドと「表現の自由」 ・シャルリー・エブドの「反骨の気概」 ・シャルリー・エブド社（Charlie Hebdo）襲撃事件　時系列 ・CH社襲撃事件後の主なできごと ・コラム：抗議デモに参加し『表現の自由』を訴えた国々の『表現の自由』 ・シャルリー・エブドと左翼：風刺の限界について／パトリック・ガルブレイス ■第3特集：表現・自由・政治 ・まずは地元の議員へ　意外と低い運動の敷居 ・オタクと政治／オタク候補、大田区に着任！ ・マンガにおける女性と性表現　公開研究会『女性・マンガ・規制』レポート① ・グローバル化時代における表現の自由を考える公開研究会『女性・マンガ・規制』レポート② ・そこには境界があった『境界のないセカイ』打ち切り騒動 ■第4特集：第18回文化庁メディア芸術祭ダイジェスト ・認知度が高まってきたメディ芸に突撃！ ・マンガ部門受賞者プレゼンテーション ・マンガ部門受賞作品を読む

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 表紙とロングインタビューは青雲賞＆暗黒星雲賞受賞の永野のりこさん。今号も激論！ ◆超ロングインタビュー：永野のりこさん怒涛の2018年 ■緊急インタビュー特集 ・西沢圭太都議会議員（立憲民主党）に訊く！　東京都人権条例成立から考える「市民と議会」 ・山口貴士弁護士に訊く！　ブロッキング、静止画ＤＬ規制、そして人権とは？ ・山田太郎前参議院議員に訊く！　活動縮小宣言から４ヶ月　改めて今後を問う ・荻野稔大田区議会議員に訊く　仰天の“やらかし”に対し直接詰めに行く ・松浦大悟元参議院議員に訊く　保守層に届く言葉を紡ぎ出すこと——ＬＧＢＴ ■第1特集：有害図書って何だよ!? ・破綻した軽減税率欲しさの有害図書追放作戦 ・有害図書類指定の現状 ・2018年東京都不健全図書類カタログ ◆緊急告知静止画DL規制法制化パブコメ〆切間際！ ■第2特集：2018年下半期イベント ・プロデューサーズ・イン・ザ・前橋市 ・現実とフィクションの狭間を再考する　DONDEN祭Vol.2 「赤と青 快楽ミームが伝播する」 ・萩尾望都原作『なのはな』舞台化記者発表会 ■第3特集：2018年のマンガ ・男性マンガ編／紙の不調を電書が補う傾向がより顕著に／佐藤圭亮 ・女性マンガ編／いい距離感を描く大人向け作品が充実／川原和子×ヤマダトモコ ・エロマンガ編①／紙の時代は終焉を迎えてしまうのか？／稀見理都 ・エロマンガ編②／同人誌の存在感が増す中、商業出版の意義は何処に／新野安 ・同人界編／翻弄される即売会と、「正しい」二次創作／国里コクリ ・アニメ編／女性監督が躍進、画期の年／小川びい ・日本における海外マンガ編／メジャー化する「アメコミ」と曖昧化する海外マンガ／小田切博 ・中華圏編／2018年の台湾＆香港 漫画と御宅族の現場を振り返る／やまだえむ×てんしゅ松田 ・復刊マンガ編／目玉はなくとも幅広い復刊企画が数多くリリース／才生文佳 ・訃報編／旅立った人々に花束を・2018／永山薫 ◆巻末インタビュー／市川孝一コミケット準備会代表に訊く 衝撃の発表コミケ４日開催の理由とは!? ◆連載 ・わたしがヅラをかぶる理由／ろくでなし子 ・マンガたちよ！／飯田耕一郎 ・ただ憧れを知る者のみが／谷口敬 ・蛙の漫画雑記帖　第二楽章その1／中山蛙 ・あびゅうきょ妄言通信　出張編14「萌絵」焚書を渇望する人々

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 表紙とロングインタビューは画業60周年を迎えたバロン吉元先生をお迎えし、記念イベントを小特集しました。 ◆バロン吉元先生に訊く！【絵画と劇画とエロス】 ・画業還暦（60周年）＆第48回日本漫画家協会　文部科学大臣賞受賞記念 ・小特集：画業60年還暦祭 バロン吉元☆元年展＋その他のイベント ■第1特集：2019参院選と、その結果？ ・基本的人権を保障し、「緩さ」を許容する社会へ〜石川大我氏に訊く～ ・自民党より出馬の山田太郎候補、選挙戦を追う ・山田太郎メディアフォーラム＠郡山市レポート ・表現の自由は得票につながったのか？ ◆第2特集：2019年上半期イベント ・第22回文化庁メディア芸術祭受賞作品展アフターレポート ・第23回手塚治虫文化賞大賞は『その女、ジルバ』 ・2019年度 第48回日本漫画家協会賞受賞式 ・日本マンガ学会第19回大会in熊本大学 ・「巻号ナイト 2巻1号通巻2号」レポート ◆海外事情 ・韓国ではロボットアニメがブームになっている／かに三匹 ・LOVEか？　LIKEか？　そこが問題か？／荻野幸太郎×永山薫 ◆特別寄稿 怪人・高取英とのいくつかの思い出／ダーティ・松本 ◆山田参助さんと若林宣さんに訊く！【戦争・マンガ・考証】 『あれよ星屑』第23回手塚治虫文化賞新生賞＆第48回日本漫画家協会賞大賞受賞記念 ◆連載 ・転校生のタカシくん／ろくでなし子 ・亜麻色の髪の乙女　超おフランス漫画 第5話／谷口敬 ・蛙の漫画雑記帖　第二楽章その2／中山蛙 ・あびゅうきょ妄言通信　出張編15「京アニ」の悲劇に思うこと ・マンガたちよ！——イベントの日々／飯田耕一郎

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大手マスメディアが採り上げないマンガ界の現状を伝え、論点を整理するミニコミ誌の電子版! 自己プロデュースを行っているマンガ家、徳光康之さんと森田崇さんを直撃! ◆第1特集：マンガ家、セルフプロデュースの時代？ ・徳光康之さんに訊く：セルフ・プロデュースで喰う!! ・森田崇さんに訊く：版元、取次とも組みブランド力ＵＰを目指す ・電書時代の到来とセルフ・プロデュース／佐藤圭亮 ◆第2特集：2020年代に突入！　どうする、マンガの自由!? シリーズ：議員に訊くマンガと自由 ・山田太郎参議院議員（自由民主党）の100＋α日 ・ここがヘンだよ不健全図書類指定 ・栗下善行東京都議会議員（都民ファースト／青少年健全育成審議会委員）に訊く ・藪原太郎武蔵野市議会議員（立憲民主党／元東京都青少年健全育成協力員）に訊く ・せめて議員は議事録に実名を公開して欲しい／永山薫 ・東京都不健全図書類カタログ2019／永山薫 ◆第3特集：2019年下半期イベント わいせつ表現規制を考える ・わいせつではない裸？　荻野幸太郎×松沢呉一講演会 ・『長い闘いには若い人が必要だ』発表レポート／伊東圭右 ・子供の権利条約と表現規制に関する整理と展望 ・創作物に登場する児童の性表現禁止は妥当か？／荻野幸太郎 ・愛知「あいちトリエンナーレ　表現の不自由展・その後」／荻野幸太郎 ・時代によって変遷するワイセツ観／伊東圭右 ・舞台版『はみだしっ子』第３弾記者発表会／永山薫 ・マンガ・アニメ・ゲーム・特撮のミュージアム計画／永山薫 ◆第4特集：2019年のマンガ ・男性マンガ編「アナ雪ステマ事件で露呈した経験不足」／佐藤圭亮 ・女性マンガ編「今年はきっとジェンダー観の転換点」／ヤマダトモコ×川原和子 ・エロマンガ編1「コンビニ向け成人向け雑誌の終焉」／稀見理都 ・エロマンガ編2「『イジラレ』に慄き、『ラミュロス』を祝った2019年」／新野安 ・同人誌界編「もっとも変化に対応できるものが生き残る」／国里コクリ ・アニメ編「アニメと社会との関係を意識させられた一年」／小川びい ・日本における海外マンガ編「漸進的な変化と歴史の欠如」／小田切博 ・復刊マンガ編「読めない作品」は本当に少なくなっている昨今／才生文佳 ・中華圏編「安定の台湾と混乱が続く香港のマンガ状況」／てんしゅ松田×山田えむ ・訃報編「旅立った人々に花束を・2019」／永山薫 ◆海外レポート ヘンタイ・コミック（ヘンにマニアックなタイ・コミック）の歴史【前編】／大江・留・丈二 ◆年末恒例インタビュー：市川孝一コミケット準備会共同代表に訊く 「状況、条件が激変する中での対応が大変！」 ◆連載 ・Twitterで炎上しない7つの方法／ろくでなし子 ・マンガたちよ！　吾妻ひでおファン葬によせて／飯田耕一郎 ・超おフランス漫画第6回『トロイメライ』／谷口敬 ・蛙の漫画雑記帖　第二楽章その3／中山蛙 ・あびゅうきょ妄言通信　出張編16『天気の子』の行方／あびゅうきょ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「一生元気に動ける体」を手にいれるヒント満載、この本の内容を実践して健康で長生きを実現! コンテンツ はじめに 1 特集1 幸せな老後を迎えるために―― 意識したいのは「平均寿命」より「健康寿命」! 2 特集2 要介護や寝たきりの対策は 正しい食事と運動習慣の両輪で! 4 フレイル セルフチェック 6 第1章 食事編 ポイント1 適切な食事量をとる 8 ポイント2 糖質制限のメリットとデメリット 10 ポイント3 朝ごはんは抜かない 11 ポイント4 いろいろな食材で必要な栄養素を摂る 12 ポイント5 高齢者ほどたんぱく質の摂取が重要 14 ポイント6 卵は1日平均1個まで 16 ポイント7 栄養不足を補うプロテイン 17 ポイント8 ベジファーストの効果はかなり限定的 18 ポイント9 飲み物はコーヒー、緑茶に 20 ポイント10 お酢を飲んだら健康になる? 21 ポイント11 お酒を飲むなら適量を 22 COLUMN アメリカ糖尿病学会がすすめるプレート食 23 第2章 運動編 ポイント1 理想の歩数は1日6000~8000歩 26 ポイント2 たまに中~高強度の有酸素運動(MVPA)を行う 28 ポイント3 寝たきりの予防には筋トレが不可欠! 30 1スクワット 32 2ランジ 33 3カーフレイズ 34 4プッシュアップ 35 5ヒップリフト 36 6ツイストクランチ 37 7バックエクステンション 38 8クランチ 39 ポイント4 バランストレーニングで転倒予防 40 ポイント5 座っている時間をできるだけ減らす 42 ポイント6 日常生活で身体活動を増やす 44 ポイント7 ストレッチ習慣でケガのリスクを減らす 46 COLUMN 「コツコツ運動」が無理なら「週末だけ運動」を! 50 第3章 生活習慣編 ポイント1 何歳からでも禁煙はするべき 52 ポイント2 口の健康は全身の健康を左右する 54 特集 中高年世代が気になる2大疾患 認知症 がんの予防のためにできること 56 ポイント3 中高年世代の正しい睡眠 58 良質な睡眠を得るために大切なポイント 60 ポイント4 定期的に健診・検診を受ける 61 ポイント5 健康を脅かす社会的孤立を避ける 62

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◎監修者インタビュー 白澤卓二　毎日の食事を見すことで健康寿命が延びる 小林弘幸　自律神神経の乱れが病気の引き金になる 岡田正彦　適度な運動習慣で確実に寿命が延びる (第1章)病気や老化を防ぐ食事　監修：白澤卓二 ふだんの主食を玄米に置き替える たんばく質で筋肉を維持する 加工食品は健康長寿の大敵 体にいい油はココナッツオイル フィトケミカルの抗酸化作用 長寿に不可欠!腸内環境を整える 体の糖化を防ぐ調理方法を実践 食後血糖値を上げない食べ方 健康維持に欠かせない水分補給 海藻類などで「シリカ」を摂る GI値を食材選びの参考にする COLUMN：救急箱に常備しておきたい市販薬　監修：岡田正彦 (第2章)自律神経が整う生活習慣　監修：小林弘幸 整理整頓で自律神経が整う 朝日を浴びて自律神経を整える ストレスがたまらない生活を送る 自律神経が整う入浴のコツ 自律神経が整う「長生き呼吸法」 良質な睡眠が健康寿命を延ばす 自律神経が整う趣味を持つ ゆっくり動いてゆっくり話す 怒らなければ人生は10倍よくなる COLUMN：間違いだらけの健康常識　監修：岡田正彦 ( 第3章 )運動で老けない体をつくる　監修：岡田正彦 週150分以上の運動を習慣にする 運動でインスリン量が適量に 運動効果を高める歩き方のコツ 年齢に関係なく楽しめる水泳 筋トレは気軽に自宅ダンベル 運動習慣に必要な意識と考え方 通販番組におどらされない おわりに　小林弘幸