紙版と一部内容が異なります。ご了承ください。 【表紙&巻頭グラビア】[佐々木ほのか］19歳、大人になったほのかちゃんカムバック！巻頭グラビア8P！ 【巻頭カラー】［青のミブロ］TVアニメ放送直前！安田剛士×にお役・梅田修一朗×芹沢役・竹内良太特別鼎談インタビュー掲載！ 【Cカラー】［盤上のオリオン］約束の勝負がついに開幕！夕飛&生方、直接対決！！

高校一年生の愛曽山愛美（あそやまあいみ）は連絡先のわからない友達を探すため人気VRMMORPG”Real LIFE Online2”をプレイし、人気配信者になる壮大な計画を思いつく。一番見栄えの良さそうな見習い聖女でプレイ開始するが……なんと世界にアクティブプレイヤーが一人もいない超絶不遇なピーキー職業であった。HP5、防御力は紙装甲、前衛も後衛も受け持てない魔力MP超特化のネタ職業。しかし、偶然にもユニークスキル『自動治癒（オートヒール）』を手に入れて世界は一変…？これはゲーム史上数々の伝説を残して人気配信者になる、少々アホな少女の聖女伝説物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTubeチャンネル登録者数107万人超、総再生回数1億6000万回超の大人気ストレッチ系YouTuberで理学療法士のオガトレが教える、ほんとーに「超・超・超」かたい人のためのタオルを使った新しいストレッチ！ タオルを使うことで、無理なくラク～に続けられるのが特徴です。タオルが1枚あれば、1回たった30秒でOK！ むくみ、ポッコリお腹、頑固なコリも全部すっきり解消できちゃいます！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャンネル登録者数５０万人突破！ \大人気 　ストレッチ系ＹｏｕＴｕｂｅｒの理学療法士 が教える 骨格と筋肉の構造に熟知したプロが考えた！ あきらめていた人でも、これならできる！ 体を痛めない！ ケガをしにくくなる！ むくみが取れて、やせる！ ■■読者特典■■ すべてのストレッチ動画が ＱＲコードで確認できます －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 日本最大のストレッチ専門チャンネル 「オガトレ」で人気の 「超硬い人」向けシリーズが ついに書籍になりました。 まずは、あなたの体の硬さを 「超硬い」 「超・超硬い」 「超・超・超硬い」 の３段階にレベル分け。そのあとは あなたの硬さレベルに合った 無理なく柔らかい体に変えるための ストレッチを実践してください。 今すぐ柔らかくなりたい！ という人のためには １０秒ですぐに柔らか効果の実感できるストレッチもご用意。 「はじめに」より… 実はもともと、めちゃくちゃ体が硬かった僕だから わかるんです。 立ったまま床に手なんか全然つかないし、 足を投げ出しては座れない。 開脚したら足がつるし、 椅子に座ったら猫背になります。 でも今では、 １８０度開脚ができるようになり、 姿勢もよくなりました。 だから、どんなに硬いあなたでも 開脚ベターっも、夢じゃありません！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【かたさの原因を直接ほぐす「ダイレクトストレッチ」で、体は最速で柔らかくなる！】 大人気ストレッチ系YouTuberで理学療法士のオガトレが考案、 1週間で「柔らかくなった！」を実感できるストレッチプログラムが登場！ ストレッチは、やり方だけでなく「順番」が大切。 筋肉と骨格を知り尽くした理学療法士だからこそ教えられる、“本当に効く”ストレッチを最適な順番でプログラム化。 さらに、通常のストレッチの前に行うことで柔軟効果が加速する「ストレッチ前のストレッチ＝ダイレクトストレッチ」も徹底解説！ 1週間で驚くほど柔らかくなるから、モチベーションも続きやすく、体がどんどん軽くなっていきます。そして、続けるほどにベタっと開脚や前屈で床に手がつく、理想のポーズも目指せます。 さらに、柔らかくなるために効果的なタイミング、体をかたくするNG習慣など、日常でできるコツも紹介。 今までなかったストレッチの新バイブルです。

巨尻女子の片想い「巨尻JK邇留亀（にるがめ）ちゃん」。どや顔でうんちくを語る「ドヤかわ彼女、伝音（つたね）ちゃん」、聖母のごとき巨乳転校生「天使で悪魔な天嶺鶴(てれづる)ちゃん」。 ３人の美しきヒロインがお届けするツイッター発ラブコメ、大幅描き下ろしを加え、ついに書籍化！ 【電子特典：描き下ろしカラーイラスト付き】

人気イラストレーター"よむ"先生監修で大人気を博したオムニバス画集『くろタイツ』シリーズの第4弾！ 15作家の新規描き下ろしイラストに加えSNS上などの企画で発表したイラストを一挙収録！ イラストメインの構成となっており80枚以上のタイツコンセプトイラストが目白押しの内容になっております。

三可九丸×オガトレが贈る、健康系コミック始動！ 鞍池拓(クライケタク)は、ちょっぴり肥満ぎみなことを気にする男子高校生。ある会場で、憧れのコスプレイヤー・白観音(シラミネ)リルと出会った拓はリルからのお願いで引き締まった体を目指すことに――!?