あらすじ

1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。

［ NEWS ］IFBB 世界選手権日本選手団大活躍
［ 10周年、初の海外大会！］マッスルゲート、ついにハワイへ！
目次
特集鈴木雅・相澤隼人が捉えた日本トップ選手たちの「進化と武器」第1弾
扇谷開登異常な隆起を誇る背中はつくる
刈川啓志郎「3点支持」と腹圧でデッドリフトが変わった
荻島順子 “ピラティス”で身体の再構築に成功
藤原彩香アライメント改善で身体も重量も大きく成長
加藤直之重さを持つ。伸ばす。縮める。「丸み」をつくるトレーニング
牛山恭太パワーリフティングを始めよう「第37回予定重量が挙がらない日はどうする？不調を乗り越えるトレーニング調整術」
［特別企画］HYROXの練習ができるゴールドジム12店舗を紹介！
ヒサーノフィロソフィー「Vol.12 疎かにしがちな客観的視点」
今古賀翔筋肉は科学で鍛える「vol.13 ベンチプレスの重量を伸ばすときの練習と分割法のバランス」
ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」「第13話女性でもフリーウエイトは必要か」
木澤大祐からのメッセージ「Letter.23 ボディビル（競技）と家庭の両立」
サイヤマングレートぜってーデカくなる!!「第12セット本気で記録を伸ばすなら週３〜４回の練習は必要」
宮野成夫 GOLDS GYM ヴィンテージ大研究「Vol.86 90年代デカロゴ格言スウェットシャツ」
ジェリー・ブレイナム栄養科学「適切な栄養摂取で甲状腺機能を適正化する方法」
From IRONMAN USA
オードリー春日のマッチョでトゥース！「第146回ボディビルのレベルはなぜ上がったのか」
ワイド特集ベンチプレス100kgを突破せよ
マッスルゲート出場選手126名が回答！ベンチプレス100kg突破のために効果的だった取り組み
ベンチプレス界のレジェンド鈴木佑輔見直すのはフォームでも、メニューでもない！
ベンチプレスの土台を固める実践コンディショニング8選
ベンチプレスの怪我・痛みは「腕ぐるぐる」で大体解決する
ベンチプレス現役世界チャンピオン川島達也ベンチプレスを伸ばす練習メニュー１週間に複数回のベンチプレスすべし
編集部が選んだ重量アップを助けるおすすめギア大全！
ベンチプレス大好き！こだわり！ボディビルダー持田教利／甲斐清十郎
サンプレイチーフトレーナー中村定雄が語るアスリートもベンチプレスは必要か？
番外編自薦・他薦！ベンチプレス愛に溢れた人たち
岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「第196回：“￥2,980税込!!”『Mr.日本への道』撮影秘話の巻」
マッスルゲート愛知
マッスルゲート京都
マッスルゲート茨城
マッスルゲート山口
告知ゴールドジムジャパンカップ2026
加圧トレーニング®の効果について「加圧トレーニングで補助筋を覚醒させる」
ジムで見かけた驚くべきトレーニー「File29 66歳で懸垂の累計15万回⁉︎ 超人技を次々と習得するおじさんがいます」
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お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ！「Vol.53 マッスルゲート静岡大会 in 御殿場！ 6年目にして初の開催！の巻」
井上大輔検証ファンクショナルエクササイズ「第150回ローテーショナルサイドレイズ」
鉄人王国
次号予告