あらすじ

■オードリー春日×鈴木雅 3年目の総点検
■なかやまきんに君×佐藤貴規弱点と向き合いいかに克服するか
■速報！大澤直子アジアを制すアジアウーマンズフィジーク163㎝級優勝
■HIITを上回る効果？「PHAトレーニング」で結果を欲張る！
■弱点部位から目を背けるな！
■マーカス・コーリアスが導くポジティブ＆健康への道！
■特別企画アラフォーのためのトレーニング術 40代はこう鍛える
・須江正尋ケガをしないフォームを追求する
・石井直方（東京大学大学院教授）年齢に応じた工夫をする
・40歳を超えてからが勝負伊差川浩之のポジティブマインド
・ノーギアパワーリフティング120㎏級日本記録保持者葛西孝志加齢による体の変化に神経を研ぎ澄ませる
■IRONMAN特選商品
■パワーリフティング74㎏級日本王者大谷憲弘選手に聞くウエイトトレーニングにおける糖質摂取の極意第1回
■L-カルニチンがトレーニング後の超回復をサポートする
■筋肉＆減量＆栄養科学
■新連載横川尚隆の大減量作戦ミスター東京への道第1回
■ノーチラス神話復活 Vol.37
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記Vol.71 体重40kgからのボディビル! アルQ・ガーレイの巻
■フリーモーション広がる三次元エクササイズの世界④
■Trainer’s Method No.70上田浩之
■Trainer’s Method No.71高橋佐江子
■「コア」を鍛えるならバリエーションが不可欠！
■リオ五輪日本代表が決定 2016全日本ウエイトリフティング選手権大会
■From Woman’s SHAPE
■From Fight&Life
■From BOXING BEAT
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■オードリー春日のマッチョでトゥース第21回
■強くてセクシー、ケガ知らずのハムの作り方
■「2分間ドリル」に挑戦！
■トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.11
■帰ってきたお宮の松カリスマトレーナーへの道 Vol.84
■新ボディアジャスト検証！ファンクショナルエクササイズ第25回
■ケトルベル通信
■鉄人王国