あらすじ

■ワイド特集最強腹筋。
■［巻頭インタビュー］谷野義弘腹筋づくりの鍵はマッスルコントロールにあり
■サイヤマングレートアブローラーのススメつべこべ言わず、やってみろ！
■牛山恭太記録向上の要はアブローラー
■メンズフィジーク選手の美しい腹筋づくり岡典明秘訣はベルトの巻き方にあり
■マッスルゲート腹筋セレクション腹筋はこうして割れた
■腹筋づくりにまつわる誤解
■ボールを使った腹筋・体幹強化サイクルトレーニング
■安井友梨考案の新競技！ドリームモデル競技説明会開催
■ゴールドジムヴィンテージ大研究
■栄養科学最高のタンパク源？「チーズ」に秘められた可能性【パート2】
■今日こそ自己記録更新！成否を分ける「ウォームアップセット」を再点検しよう
■帰ってきたお宮の松カリスマトレーナーへの道
■オードリー春日のマッチョでトゥース！
■岡田隆監修体脂肪率18%から腹筋を割る『８週間除脂肪プログラム』
■減量科学腹部減量の可能性と脂肪燃焼に最適な運動
■東将治２冠王者の軌跡
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記
■不定期連載「フィジカルモンスタープロジェクト」ボディビル世界チャンピオン鈴木雅
■加圧トレーニング® の効果について
■From Yoga and Fitness
■マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト検証！ファンクショナルエクササイズ
■ケトルベル通信
■鉄人王国